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RK'S VERTICAL STYLE インストラクター：高島玲佳ジャンル:　中上級ステップ収録時間:　57分このDVDでは、ステップ台を縦に置いた【Vertical Step】のコンビネーションをご紹介致します。中級〜中上級レベルを想定し、縦置きならではの、奥行きを使ったダイナミックな移動と、ストラドル系の動作を多く取り入れて作成しました。展開の過程では、ベースムーブから徐々に前方への移動を加え、さらに台上だけでなくフロアーをしっかりと使い、移動を広げながら進めています。また背面 (裏向き)に入り込みやすい動きも、レイヤリングのタイミングやキューイングを工夫することで、戸惑いなく動いて頂けるよう導いています。流れ良く、分かりやすく・・・いつもの横置きと同じことですが、置き方が違うからこそ、多くの気遣いが必要だと感じます!その分、お客様には、また違った楽しさ&雰囲気、移動感や高い運動量を味わって頂く機会になると思います! ぜひぜひ【Vertical Step】を行う際に参考にして頂けましたら幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆RK'S VERTICAL STYLE【高…

295円

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ビリー・ブランクス脂肪燃焼ライブ BILLY BLANKS LIVE IN JAPAN ビリーズブートキャンプ・ビリーのエクササイズDVD　約44分（表紙に色あせあります）

1,780円

ビリー・ブランクス脂肪燃焼ライブ日本語字幕 BILL…

High Power step Footwork on accent インストラクター：久高勝巳ジャンル：中上級ステップ収録時間：53分今回のコリオグラフィーでは、ステップ台のみならずフロアーでの動きも活用し、よりダイナミックによりスムーズなコリオグラフィーをご紹介致します。また、頭替え、面替えといった展開方法を用いる事で飽きさせずより楽しい空間を作ることが可能になります。難度が上がるにつれ、細かなステップを多用してしまい、スタートとゴールが分かりづらくなることもあると思います。そこで、フロアーの動きであったりアクセントを使用し参加者の皆様が分かりやすくかつ楽しめるコリオグラフィーを構成することが出来ます。また、ステップ台を使うことで、より安全性も確保しなければいけませんので、アクセントやターンは無くすことができるよう抜きポイントが必要となりますので、そちらも是非チェックしてみて下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

4,500円

メッツDVD☆High Power step【久高勝巳…

東根明人（監修）販売会社/発売会社：ラウンドフラット発売年月日：2014/01/01JAN：4582287300616

1,573円

【中古】みんなのコーディネーション運動　幼児編／東根明…

コリコリ美女も、サラリーマンも必見。2分ごとに美しくなる、健康になる。自律神経の働きを高め、あなたをより美しく、健康にする。「健康のツボ・エクササイズ」元気になるツボ・エクササイズツボ小映像付。ツボ小映像を環境映像画面の一部に表示し、美しい音楽と共にリラクゼーションしながら、ツボ・エクササイズをお楽しみいただけます。【商品内容】 ■DVD10枚組　【収録内容】（画像をご参照ください） ■DISC-1：A-1　キレイになるツボ ■DISC-2：A-2　スリムアップのツボ ■DISC-3：A-3　女性の悩み解消のツボ ■DISC-4：A-4　気軽にできるラクラクツボ ■DISC-5：A-5　夏・冬風邪に大効果のツボ ■DISC-6：B-1　ストレス解消のツボ ■DISC-7：B-2　元気チャージのツボ ■DISC-8：B-3　疲れ・痛み解消のツボ ■DISC-9：B-4　オフィスワークを楽にするツボ ■DISC-10：B-5　ラブラブのツボ ※体調、環境により効き目には個人差があります。　【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。 ※体調、環境により効き目には個人差があります。　コリコリ美女も、サラリーマンも必見。2分ごとに美しくなる、健康になる。自律神経の働きを高め、あなたをより美しく、健康にする。「健康のツボ・エクササイズ」元気になるツボ・エクササイズツボ小映像付。ツボ小映像を環境映像画面の一部に表示し、美しい音楽と共にリラクゼーションしながら、ツボ・エクササイズをお楽しみいただけます。【商品内容】 ■DVD10枚組　【収録内容】（画像をご参照ください） ■DISC-1：A-1　キレイになるツボ ■DISC-2：A-2　スリムアップのツボ ■DISC-3：A-3　女性の悩み解消のツボ ■DISC-4：A-4　気軽にできるラクラクツボ ■DISC-5：A-5　夏・冬風邪に大効果のツボ ■DISC-6：B-1　ストレス解消のツボ ■DISC-7：B-2　元気チャージのツボ ■DISC-8：B-3　疲れ・痛み解消のツボ ■DISC-9：B-4　オフィスワークを楽にするツボ ■DISC-10：B-5　ラブラブのツボ ※体調、環境により効き目には個人差があります。　【備考】 ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。 ※体調、環境により効き目には個人差があります。

5,500円

【宅配便配送・7560円以上は送料0円】赤司先生の健康の…

（趣味／教養）販売会社/発売会社：ビクターエンタテインメント（株）(ビクターエンタテインメント（株）)発売年月日：2006/08/23JAN：4988002508143フィットネス・クラブのTIPNESSが監修する、ピラティスのレッスンDVD。TIPNESSのスタジオ・プログラムをそのまま収録しており、1本通して行なうことでジムと同じようなトータル・エクササイズが可能だ。

1,331円

【中古】 TIPNESS　presents　Work　O…

この舞踊体操は、舞踊愛好家に好まれる曲を選曲いたしました。中でも「さのさ」は、舞踊体操を行うためにオリジナルでマンボ調に仕上げました。第1集に引き続き、日本舞踊の所作を用いて藤間万吏也先生の振付・指導・解説で解りやすく楽しく舞踊体操を行い、自然と日本舞踊の美しい姿勢が身に付くように制作されたものです。舞踊の振りとしてもお使い頂けます。　【商品内容】■DVD1枚 ■カセットテープ1本 ■歌詞カード（体操で使用されている道具の「リズムバトン（ドラムバトン）」は別売りです。）【収録内容】 1．準備体操…体をほぐす。　　曲目：荒城の月 2．体をひねる運動…徐々に心拍数をあげましょう。　　曲目：さのさ（マンボ調） 3．握力の運動…バトンを使って心拍数を上げましょう。　　曲目：まつり 4．クールダーン…呼吸を整えていきましょう。　　曲目：川の流れのように【出演者】振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗【備考】発売日： 2010年04月06日発売元：株式会社エムティアール販売元：株式会社エムティアール ※収録時間：約48分 ※リズムバトンは別売りです。 ●リズムバトン（ドラムバトン）とは　縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。 ●用途　体操・踊り・各種応援など。また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。

4,400円

【宅配便配送】やさしい舞踊体操　第2集　名曲編（DVD＋…

STEP WIND 5 インストラクター：高島玲佳ジャンル:　初・中級ステップ収録時間:　67分このDVDでは初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介致します。前半は「STEP(台やそれを用いたエクササイズ)に慣れて頂くこと」、そして「初級から初中級にステップアップしていくには!」という部分に着目して動きを選択し、その動きをお伝えするポイントを組み込みました。後半2ブロックは中級レベルを想定し、ベースの動きに様々な変換要素を加えました。チャレンジ的な動作も組み込みながら、一息つける動きをバランスよく入れることで、より一つ一つの動きを明確にし、またなるべく細かくレイヤーをかけていくことで、よりストレスなく導くということを意識して進めました。レイヤーを選択することで幅広いクラスで対応して頂けると思います! 「シンプルでも飽きのこない!」「ポイントがあっても戸惑わない!」いつも私が心掛けていることです!参加者の方々の笑顔を思い浮かべながら、色々と参考にして頂けましたら幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆STEP WIND 5【高島玲佳】初・中…

Live The Aero 2 インストラクター：福島三和子ジャンル:　Live エアロ収録時間:　57分アームを活用し体幹を意識しながら、細かなフットパターンも多彩に踏める!ハイインパクトあり、ほんの少々ダンステイストありの60分。コリオに追われることなく身体の使い方などポイントもお伝えしてまいります。皆さまとの掛け合いも大切にしながら1日限りのLiveを是非お楽しみください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

4,900円

メッツDVD☆Live The Aero 2【福島三和…

ケン・ハラクマ,バーシャ・リプスカ販売会社/発売会社：ゴールドウィン発売年月日：2006/01/01JAN：4548311258520

871円

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たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 13 ラテンスタイル菊池まゆみジャンル:　ダンスエアロ収録時間:　59分中南米の方々は、年中ずっとラテン音楽を聞き続けています。私の大好きなメキシコでも昼夜問わずお祭りでもないのにラテン音楽をかけて、リズムを刻みながら仕事をしています。カリブ海の島々やスペイン語圏を巡り、ますますラテンが大好きになりました。そんな自由で陽気で楽しいラテンの雰囲気を皆様に少しでもお伝えしたいと思い、こちらのテーマに致しました。プレコリオ等でも人気のある「ラテンダンス」。根強いファンの方は多いですよね。色んなバリエーションでもっと踊りたい!!という声をよく聞きます。今回はパーフェクトシンメトリーなラテンスタイルのダンスエアロでお届けしますが、アレンジ次第でアシンメスタイルにも、音楽をゆっくりにしてバチャータスタイルでなんていうのもありだと思いますよ!まさに老若男女なラテンスタイルです。是非ご覧下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

4,500円

メッツDVD☆たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 1…

（ハウツー）販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2005/09/22JAN：4988026816880

1,936円

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◆ 商品説明若さを取り戻す奇跡がここにある—。ニューヨークで大ブーム! 歳とともに顔から失われていく若さを取り戻す—、ニューヨークで生まれた全く新しいエクササイズが遂に日本上陸!! 基本編ではおでこ、目、ほほや唇を鍛えることであなたの顔を若返らせる7日間プログラムをレッスンします。 (収録内容) ウォーミングアップおでこと目ほほと唇の運動1 インタビューwithアネリス1 ほほと唇の運動2 アゴと首と肩の運動1 アゴと首と肩の運動2 顔全体の運動幸運を呼ぶ美顔ヨガインタビューwithアネリス2 ■仕様：DVD ■品番：MX-370S ■JAN：4932545985701 ■発売日：2009.07.31 収録時間:42分組枚数:1枚組色彩:カラー画面サイズ:ビスタサイズ＝16：9LB 音声仕様:日本語／英語ステレオ出演:アネリス・ハーゲン販売元:マクザム登録日：2022-05-23＜注意事項＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。予めご了承ください。

3,760円

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アクアダンスファンムーブ 5 インストラクター：竹内智樹ジャンル：アクア収録時間：67分今回のテーマは『コリオのアレンジを楽しむ方法、伝授します』つまり選択したベースの動きにレイヤリングをかけて、様々なバリエーションを加えて楽しんだ後にコンビネーションとして組み合わせる手法を取り入れています。前半の2ブロックはアドオンで初心者でも安心して楽しめる内容を意識して作成しました。後半の2ブロックはリンクやカッティングハーフなど展開法も楽しんでいただくことにこだわりました。水の特性をガッツリ活用し、是非楽しんでみてください。キューイングは動きのイメージに合わせて竹内流にアレンジしつつ伝えているので、そのあたりにも注目しつつご覧ください。このDVDが皆様のコリオづくりのヒントになれば幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

4,500円

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Chika style step one's eye 小野愛歩ジャンル:　中上級ステップ収録時間:　72分皆様、こんにちは。このDVDでは、Dynamicで流れのある動きを意識しながら「one's eye=目線」に着目して、コリオを構成していきます。ステップ台があることで、お客様の目線は足元に向きやすくなりますよね。目線が下がると、私たちインストラクターの指導に意識が向かず、動作のキャッチ力が低下します。また、動きが小さくなるので、本来の運動効果が発揮出来なくなることはもちろん、自分スタイルの無理な足さばきで膝などの怪我に繋がります。そこで目線を上げるために、上半身の動きをたくさん使うフロアの動きを多用し、全体的に流れのある構成にして、目線が台から離れる瞬間を意図的に作りました。目線が上がれば、お客様のキャッチ力は格段にUPすると思いますし、身体にストレスなくダイナミックに動くことが可能になると思います。お客様に長くレッスンを楽しんで頂くために、少しでもお役に立てたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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Ryoko's DANCE AEROBICS Style力アップ編インストラクター：武井亮子ジャンル：ダンスエアロ収録時間：49分こんにちは。武井亮子です。この度は「DANCE AEROBICS Style力アップ編」をお手に取って頂きまして誠にありがとうございます。このDVDでは、ベーシックなエアロビクスを徐々に変化させながら、たくさんのダンス要素を取り入れました。ダンススタイルを強めたい、よりカッコよく、よりセクシーに踊りたいというお声に応えられる1枚です。スタイルによって踊り分けすることで、参加するお客様の楽しみも増えますので、是非取り入れてみてくだい。ダンスエアロならではの「魅せ方」にも注目をしてみてください。また、丁寧にレイヤリングをしていますので、レッスンへの導入もブレイクダウンからそのままご活用いただけます。日々のレッスンのヒントとして参考にしていただけますと幸いです!是非どうぞ! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け全商品

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Smile Shape Step　ステップエクササイズで楽しく健やかに☆ インストラクター：村上　佳菜子ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ収録時間 : 47分ご自宅など限られたスペースでも気持ちよい汗がかけるステップエクササイズです。台の昇降運動ですが、勿論台が無くても同じように動く事が出来ます。エクササイズは普段の”歩く”ペースで動いていきます。これを台を使ってご自身の身体をしっかり持ち上げて動く事で実際には”ジョギング”と同じ位の運動量が得られます。つまり、身体にかかる負担は少ないのに汗が沢山出てシェイプアップ効果も高いのです。特に下半身は引き締まりながら必要な筋力をつけます。そして体力向上も期待出来ます。動きが慣れてくると同じ動きでも更に全身を大きく使えてエネルギー消費量も上がりますので、是非続けてみてください。そして、何よりも楽しみながらやっていただけたら身体にも心にもいいエクササイズです♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆Smile Shape Step　ステップ…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態出演綿本彰販売元日本コロムビア発売日 2013年7月31日 JAN 4988001749547

584円

【中古】綿本彰プロデュース　Watamoto　YOGA　…

シヴァ・レー,杉村理加（ナレーション）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/04/17JAN：4988001744726シバ・レーが重視するのは“フロー”と呼ばれる流れるような動き。呼吸と動きを連動させて、流れるようにポーズをつなげていくのが彼女のヨガのスタイルです。人気のアシュタンガ・ヨガやパワー・ヨガとも共通点が多く、深遠なヨガの魅力の全てを知るための、足がかりになってくれるはずです。／ハワイ・カウアイ島の、息をのむような美しい風景の中で撮影された映像と、本格的な音楽で、見ているだけでリラックス。心は澄み、体は安らぎ、まるで“動きながら行う瞑想”のような優雅な動作が、充実した運動効果ももたらしてくれます。／初心者のための、選べる4つのプログラム！時間や能力に合わせて無理なく行うことができる短いプログラムを4つと、「癒しの時間」を収録しました。確かな経験と知識に裏付けられたシバ・レーの指導法は分かりやすく、ヨガで最も重要な要素の1つである呼吸法も、基本から丁寧に解説しています。

605円

【中古】はじめてのヨガ　シバ・レー〜ハワイで深く呼吸す…

【中古】決定版ダ・ヴィンチ・コード [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】フォーサイドドットコムドキュメンタリートニー・ロビンソン: Actor【商品説明】決定版ダ・ヴィンチ・コード [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0

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【中古】ピラティスの神様ステファン・メルモン決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編【1日10分最新式1週間プログラム】【メーカー名】TCエンタテインメント【メーカー型番】【ブランド名】Tc エンタテインメント【商品説明】ピラティスの神様ステファン・メルモン決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編【1日10分最新式1週間プログラム】当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。　※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間　月〜金　11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。

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STEP WIND 7 インストラクター：高島玲佳ジャンル:　初・中級ステップ収録時間:　56分このDVDでは初級〜初中級〜中級レベルのコンビネーションをご紹介しております。前半は初級レベルを想定し、リードチェンジムーブをコンビネーションの最初にもってくることで、展開しやすいようにまとめ「お客様がストレスを感じることなく動いて頂くには?」をポイントに導いていくよう心掛けました。中盤以降は初中級からのステップアップとなる動きを積極的に取り入れ、後半は中級レベルを想定し、様々な変換要素を加えていきました。ここではクッション動作や息抜きが出来る動きを入れながら、変換要素を適度に散りばめ、展開の順序やキューイング、細かいレイヤリングに気を配り「スキルアップやチャレンジを苦手意識なく行なって頂くには?」をポイントに進めていきました。レイヤリングの選択や完成形の動きをマイナスすることで初中級、プラスして頂くことで中級以上と幅広いクラスで活用して頂けると思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞・メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。・代金引換でお支払いはご利用できません。・沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ）メッツDVDカテゴリー別初・中級エアロ中上級エアロ Liveエアロ初・中級ステップ中上級ステップ Liveステップダンスエアロラテンエアロ Liveダンスエアロアクア一般向け CD全商品

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メッツDVD☆STEP WIND 7【高島玲佳】初・中…

もりもと接骨院院長森本昌樹氏「トップレベルの選手たちが実践するゼロの姿勢DVD」スポーツトレーナーや柔道整復師、カイロプラクターなどの運動のプロや医療従事者が大絶賛！「りきみ」をなくして「ゼロの姿勢」を理解し意識しよう！痛みを改善セルフストレッチ！パフォーマンス向上のヨガなど結果につながる身体を手に入れるためのDVDです！ Keyword:ヨガ/柔軟/ストレッチ/姿勢/腰痛/肩こり/パフォーマンスアップ/セルフストレッチ/インナーマッスル/体幹/痛み改善/疲れ軽減/筋膜リリース/エクササイズDVD

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【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 Dashama Konah Gordon - Power Yoga Breakthrough (Pranashama Vinyasa) [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！＜Dashama Konah Gordon＞国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分

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風見聡（企画、監修、出演）販売会社/発売会社：（株）ジェイ・ブイ・ディー(（株）ジェイ・ブイ・ディー)発売年月日：2008/08/08JAN：4988159280558サッカー王国ブラジルで考案された、ウォーミング・アップのための動的ストレッチをレクチャーする。無理なく段階的に体操を習得できるように構成され、短時間でも十分な運動量を確保できる。脂肪の燃焼にも効果的！

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このDVD舞踊体操は、単に体操と言うことではなく日本舞踊に必要な形・技法を取り入れ、楽しみながら出来るように企画制作された商品で、格調高いセンスのある舞踊体操バージョンとなっております。繰り返し指導しておりますので、舞踊経験があまり無い方でも気軽に使って頂けます。日本舞踊は全身運動です。どなたでもご存知の歌に合わせて日本舞踊に大切な美しい姿勢を保つことにもお役に立てる商品です。　【商品内容】■DVD1枚 ■カセットテープ1本 ■歌詞カード ■特典：手ぬぐい（手ぬぐいの柄や色は変更になる場合がございます。）（体操で使用されている道具の「リズムバトン（ドラムバトン）」は別売りです。）【収録内容】 1.愛燦燦ゆったりと準備体操をします。 2.港町十三番地手ぬぐいを使った体操。 3.あんたの花道リズムバトンを使った体操。 4.みだれ髪扇子を使ってクールダウン。【出演者】振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗歌：天童よしみ【備考】発売元：株式会社テイチクエンタテインメント販売元：株式会社エムティアール ※リズムバトンは別売りです。 ●リズムバトン（ドラムバトン）とは　縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。 ●用途　体操・踊り・各種応援など。また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。

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【宅配便配送】やさしい舞踊体操第三集　名曲編（DVD＋カ…

身体のゆがみを整える！冷え症改善・面粋力UP！尿失禁防止・改善に抜群の効果！ W-UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整をしながら、身体全身を目覚めさせましょう。その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え、尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。インストラクター歴25年の講師が一つずつ丁寧に指導していきます。【商品内容】 ■DVD1枚【収録内容】健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。自分の身体を知ること、大切ですね。自分の身体と対話すること、大切ですね。その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。ここまででも、身体はぽっかぽか。内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。 W−UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。【備考】発売日：2014年01月24日 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。身体のゆがみを整える！冷え症改善・面粋力UP！尿失禁防止・改善に抜群の効果！ W-UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整をしながら、身体全身を目覚めさせましょう。その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え、尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。インストラクター歴25年の講師が一つずつ丁寧に指導していきます。【商品内容】 ■DVD1枚【収録内容】健康ブームの昨今ですが、いきなり自分の身体の状態に合わない運動を始めることは、身体にとってマイナスに働きます。自分の身体を知ること、大切ですね。自分の身体と対話すること、大切ですね。その為にも、自分の手で身体を隅々まで愛でるリンパマッサージで、自身の身体を味わいましょう。そうして内側から、血流とリンパ液の流れを整えます。ここまででも、身体はぽっかぽか。内側が整ったところで、初めて外側へのアプローチに入ります。 W−UP（準備体操）で様々な部位を丁寧に伸ばしたり、歪みの調整しながら、身体全身を目覚めさせましょう。その後、腹筋・臀筋を鍛え、お腹・お尻のシェイプアップはもちろん、身体の体幹・骨盤底筋・内転筋を鍛え尿失禁や内臓下垂などの予防・症状軽減につなげます。さあ、まずは健康な身体造りへの第一歩、始めてみませんか？インストラクター歴25年の講師が、一つずつ丁寧に指導していきます。【備考】発売日：2014年01月24日 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

4,180円

【宅配便配送】健康ケアエクササイズ〜健康な身体づくりへの…

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