著者NHKトップランナー制作班(編)出版社KTC中央出版発売日1998年11月ISBN9784877580872ページ数226Pキーワードとつぷらんなー7 トツプランナー7 につぽん／ほうそう／きようかい ニツポン／ホウソウ／キヨウカイ9784877580872

1,650円

トップランナー Vol.7／NHKトップランナー制作班【…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 川本和久 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2009年09月 ISBN 9784478009505

311円

【中古】子どもの足が2時間で速くなる！魔法のポン・ピュン…

スポーツQ＆Aシリーズ 日本陸上競技連盟 大修館書店ジッセン リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：1990年11月01日 予約締切日：1990年10月25日 ページ数：242p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469162172 跳躍全般／走高跳／棒高跳／走幅跳／三段跳／投てき全般／砲丸投／円盤投／ハンマー投／やり投／混成競技／スポーツ障害 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

1,815円

実戦陸上競技（フィールド編） （スポ-ツQ＆Aシリ-ズ）…

＜p＞■見どころ：＜br /＞ ギア＋αを詰め込んで山を「ファスト」に遊ぶ＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ 「ファスト」で自由な世界へ。＜br /＞ 特集 先駆者たちの山遊び＆スタイル　一瀬圭介　水と苔があふれる森へ。＜br /＞ fuusora　SUL 南アルプス攻め＜br /＞ 北野拓也　山をつかめ。＜br /＞ ［TRIP REPORT］福江島「Island Packing」＜br /＞ ［TRIP REPORT］北海道「ニセコオートルート」＜br /＞ 一瀬圭介　稼いだ時間で、のんびりと。＜br /＞ 入門編 最初の一歩をナビゲーション＜br /＞ ファストパッキング初心者オススメ装備＜br /＞ SLEEPING BAG＜br /＞ BACKPACK＜br /＞ 秘密のギア部屋を公開！ fuusora「道具選びの流儀」＜br /＞ 「山力」を補う助っ人。＜br /＞ ウルトラライトシェルター＜br /＞ OTHER USEFUL ITEMS＜br /＞ SHOP GUIDE＜br /＞ 奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

RUN+TRAIL別冊 ファストパッキング2016【電子…

著者：沢木 啓祐, 高岡 郁夫出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583030401ISBN-13：9784583030401■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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【中古】 マラソン / 沢木 啓祐, 高岡 郁夫 / ベ…

エイ出版社販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2017/09/01JAN：9784777948239

220円

【中古】 42．195kmの必勝攻略法 エイムック384…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ジャック・T．ダニエルズ、篠原美穂 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2012年02月 ISBN 9784583104492

1,814円

【中古】ダニエルズのランニング・フォ-ミュラ /ベ-スボ…

著者：EKIDEN NEWS出版社：ぴあサイズ：ムックISBN-10：4835633814ISBN-13：9784835633817■こちらの商品もオススメです ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2019 / ぴあ [ムック] ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2020 / ぴあ [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

341円

【中古】 あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2018 …

著者：尾縣 貢出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583100302ISBN-13：9784583100302■こちらの商品もオススメです ● ノルウェイの森 下 / 村上 春樹 / 講談社 [ペーパーバック] ● 人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● ノルウェイの森 上 / 村上 春樹 / 講談社 [単行本] ● 黒い雨 改版 / 井伏 鱒二 / 新潮社 [文庫] ● 人生がときめく片づけの魔法 2 / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 出口のない海 / 横山 秀夫 / 講談社 [文庫] ● 風の歌を聴け / 村上 春樹 / 講談社 [文庫] ● 不調の原因を解消する本 体の調子を取り戻すストレッチ52 / 桜井 智野風 / エイ出版社 [単行本] ● 指揮官たちの特攻 幸福は花びらのごとく / 城山 三郎 / 新潮社 [単行本] ● 魔導師は平凡を望む 1 / 広瀬 煉, 11 / フロンティアワークス [単行本（ソフトカバー）] ● 2時間で足が速くなる！ 日本記録を量産する新走法ポン・ピュン・ランの秘密 / 川本 和久 / ダイヤモンド社 [単行本] ● 痛みとりストレッチ 95％の首・肩・腰・膝の不調が消える！ / 宗田 大 / 青春出版社 [新書] ● 光待つ場所へ / 辻村 深月 / 講談社 [文庫] ● 十七歳の硫黄島 / 秋草 鶴次 / 文藝春秋 [新書] ● 陸上競技 図解コーチ / 成美堂出版 / 成美堂出版 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

278円

【中古】 ぐんぐん強くなる！陸上競技 / 尾縣 貢 / …

内山雅博【著】販売会社/発売会社：青春出版社発売年月日：2009/12/03JAN：9784413042574

220円

【中古】 頭のいいマラソン超入門 4時間台でラクに走りき…

有吉正博【著】販売会社/発売会社：成美堂出版発売年月日：1988/12/20JAN：9784415012445

100円

【中古】 長距離・マラソン・駅伝 技術と練習法 SPOR…

著者：ジャック ダニエルズ, Jack Tupper Daniels, 篠原 美穂, 前河 洋一出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583104499ISBN-13：9784583104492■こちらの商品もオススメです ● ランナーズ 2014年 07月号 [雑誌] / [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,774円

【中古】 ダニエルズのランニング・フォーミュラ / ジャ…

著者：日本陸上競技連盟出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4583111630ISBN-13：9784583111636■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

283円

【中古】 陸上競技ルールブック 2018年度版 / 日本…

小出義雄(著者)販売会社/発売会社：幻冬舎/ 発売年月日：2000/10/05JAN：9784344000223

110円

【中古】 君ならできる／小出義雄(著者)…

陸上競技指導教本アンダー13 日本陸上競技連盟 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タノシイ キッズ ノ リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2010年05月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784469267020 第1章　発育・発達とスポーツ・運動（陸上競技）の指導（一貫指導とその重要性／発育・発達に応じた運動・スポーツ　ほか）／第2章　子どもを伸ばす良い指導者と理解ある親（アンダー12の指導で大切なこととは？／アンダー12の指導の目的は？　ほか）／第3章　陸上競技・運動の楽しい練習方法と指導（基本の運動（走・跳・投の基本的な動き作りの運動）／導入・移行の運動　ほか）／第4章　走る・跳ぶ・投げる（運動）の合理的な技術（短距離走／リレー　ほか）／第5章　正しい・楽しい練習計画の立て方（ウォーミングアップ／クーリングダウン　ほか） 楽しむことで子ども達は上達していく。小学生に対する陸上競技の指導のあり方をあらためて説いている一冊。子どもの発育・発達を踏まえた指導、指導者や親のあり方、色々な遊びや練習、子ども達が身に付けるべき技術、練習計画の立て方など子ども達を伸ばすノウハウがぎっしり。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

1,980円

楽しいキッズの陸上競技 陸上競技指導教本アンダー13 […

＜p＞■見どころ：＜br /＞ TJAR速報レポート＆9-12月開催国内人気レースのコース攻略法＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ Introduction to the Journey＜br /＞ 目次＜br /＞ DISTANCE CARBON 長距離走破を支える軽さ、高剛性。＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ TJAR Trans Japan Alps Race 超速報レポート＜br /＞ LONG INTERVIEW 土井 陵 磐石な歩みで最速記録更新！＜br /＞ 100マイルオーバーの世界 Crossing Switzerland スイスの山々は美しくも棘だらけ＜br /＞ Bighorn Trail Run 米国の非公式なシリーズ戦に挑む。＜br /＞ Hardrock Hundred Mile Endurance Run＜br /＞ ここで予習と復習をして最終仕上げ!! 9-12月開催国内人気レースのコース攻略法　信越五岳トレイルランニングレース＜br /＞ 　広島湾岸トレイルラン2022＜br /＞ 　2022 最新 SHOES STRATEGY＜br /＞ 　LAKE BIWA 100＜br /＞ 　OSJ KOUMI 100＜br /＞ 　日本山岳耐久レース 祝30周年スペシャル座談会＜br /＞ 　2022 最新 LIGHTING STRATEGY＜br /＞ 　峨山道トレイルラン＜br /＞ 　ひろしま恐羅漢トレイル＜br /＞ 　志賀高原エクストリームトレイル＜br /＞ 　OSJ KAMI 100＜br /＞ 　甲州アルプスオートルートチャレンジ＜br /＞ 　小川壮太塾2022 股関節の可動域を広げるエクササイズとポールワークでロングレースを攻略！＜br /＞ 　日光国立公園マウンテンランニング大会＜br /＞ 　FunTrails ROUND秩父＆奥武蔵＜br /＞ 　2022 最新 ENERGY STRATEGY＜br /＞ 　熊野古道トレイルランニングレース＜br /＞ 　養老山脈トレイルランニングレース＜br /＞ DEEP JAPAN ULTRA 100＜br /＞ RACE NAVI OSJ ONTAKE 100＜br /＞ 「明日やろう」はバカ野郎だ！＜br /＞ VEGE-DELI＜br /＞ トレイルランに物申す！＜br /＞ ターザンAQZAWAのなんくるないさー＜br /＞ つながる道と人＜br /＞ RIVER RUN＜br /＞ テンカラン＜br /＞ EPILOGUE／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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RUN+TRAIL Vol.56【電子書籍】[ 三栄 ]…

橋本巌(著者)販売会社/発売会社：清風堂書店/ 発売年月日：2003/03/01JAN：9784883132683

100円

【中古】 女性と中高年へのジョギング・マラソンのすすめ／…

■ISBN:9784643200096★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】’21　箱根駅伝　ガイド決定版　読売新聞社　編ふりがな2021はこねえきでんがいどけつていばんよみうりすぺしやる133YOMIURISPECIAL68935−33発売日202012出版社読売新聞東京本社出版局ISBN9784643200096著者名読売新聞社　編

770円

箱根駅伝ガイド決定版　2021　読売新聞社/編…

サブ2.5医師が教える 諏訪　通久 大和書房マラソンジコベストサイソクタッセイメソッド スワ　ミチヒサ 発行年月：2019年12月22日 予約締切日：2019年12月09日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784479393337 諏訪通久（スワミチヒサ） 1981年11月26日生まれ、群馬県出身。2006年、山形大学医学部卒業。専門はスポーツ障害全般で、日本整形外科学会専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本医師ジョガーズ連盟所属ランニングドクター。日本陸上競技連盟公認コーチ。高崎経済大学・東京農業大学第二高等学校陸上競技部スポーツドクター、フィジカルトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　忙しいけど「最短×故障ゼロ」で自己ベストを達成したい人へ（短時間で、最大の効果をあげる／いかに故障を防ぐか）／第2章　「最短で最大」の効果をあげるトレーニングメソッド（効率的なトレーニングの基本原則／ターゲットレースまでのスケジュール設定　ほか）／第3章　どうすれば「怪我・故障」を防げるのか（ランニング障害の基礎知識／故障を招く3要素「走路・フォーム・練習量」　ほか）／第4章　食事と睡眠（ランナーのための栄養学／練習中の携帯食と摂取タイミング　ほか）／第5章　レース本番のマネジメント（レース前日＆直前までの準備／スタート直後（〜10km）　ほか） 日本最速ランニングドクター＆陸上競技コーチによる最強のマラソン練習法！医学的知見と最新のトレーニング理論で、あなたの挑戦を徹底サポート！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

1,650円

マラソン自己ベスト最速達成メソッド サブ2.5医師が教え…

女子駅伝における人間形成と競技力向上 上谷聡子 晃洋書房チャンピオン スポーツ ノ ニンゲンガク ウエタニ,サトコ 発行年月：2010年04月 ページ数：182p サイズ：単行本 ISBN：9784771021471 上谷聡子（ウエタニサトコ） 1981年大阪市生まれ。2009年神戸学院大学大学院人間文化学研究科博士後期課程修了。博士（人間文化学）取得。現在、神戸学院大学学際教育機構スポーツマネジメントユニット非常勤講師、神戸学院大学女子駅伝競走部コーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　大学におけるチャンピオンスポーツ（チャンピオンスポーツと人間形成／大学におけるチャンピオンスポーツー全日本大学女子駅伝を対象として／神戸学院大学女子駅伝競走部の実態）／第2部　身体的コンディショニング（身体組成の指標・BMIについて／トレーニング内容ー走行距離を中心として／競技成績ー3000mと5000mの記録から／BMI・走行距離と競技成績の連関について）／第3部　心理的コンディショニング（情動が心理的コンディションに及ぼす影響／トレーニング量とTDSとの関係／競技成績とTDSとの関係） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

2,420円

チャンピオンスポーツの人間学 女子駅伝における人間形成と…

出版社日本陸上競技連盟発売日2023年04月ISBN9784583116020ページ数511Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2023 リクジヨウキヨウギルールブツク20239784583116020内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2023年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表 ほか）

2,090円

陸上競技ルールブック 2023年度版【3000円以上送料…

驚くほど走りが変わる！超効率的ランニング・メソッド 鈴木莉紗 平塚潤 カンゼンイチニチ ジップン モ ハシレナカッタ ワタクシ ガ フル マラソン デ サンジ スズキ,リサ ヒラツカ,ジュン 発行年月：2014年12月 予約締切日：2014年12月16日 ページ数：141p サイズ：単行本 ISBN：9784862552815 鈴木莉紗（スズキリサ） 1984年9月7日生まれ、神奈川県出身。運動部への所属経験などはないものの、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。大手都市銀行の受付嬢を経て、現在は加圧インストラクターとして働く傍らアートスポーツの契約マラソンランナーとして活動中。ジュニアアスリートフードマイスターの資格も取得しており、多くのランナーの記録向上を実現させている 平塚潤（ヒラツカジュン） 1969年1月8日生まれ、茨城県出身。日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。93年世界陸上10000m日本代表。94年アジア大会10000m銀メダル。98年バンコクアジア大会5000m日本代表。2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる（2009年3月退任）。現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つ傍ら、イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　効率の良いサブスリートレーニング／1　速くきれいに走るために必要なこと／2　レースの目標タイムと練習ペースの設定／3　サブスリー達成のためのトレーニング／4　毎日続けたくなる！かんたん筋トレ／5　自宅でできる！かんたんストレッチ／6　今さら聞けないランニングのお悩みQ＆A マラソンを速く走るために必要なのは、42．195kmを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる“セット練習”を推奨しています。サブ3．5を目指す中級者からサブ3を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

1,650円

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るた…

命を輝かせるために 伊藤智也 清流出版キズナ イトウ,トモヤ 発行年月：2012年06月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784860293840 伊藤智也（イトウトモヤ） 1963年、三重県鈴鹿市生まれ。1998年に中枢神経が侵される難病、多発性硬化症を発症。下半身不随・左目失明となるも、車いす陸上競技に挑み、2003年の世界選手権では3つの金メダルに輝くなど、数々の大会で優勝をはたす。2004年のアテネパラリンピックでは、レース中の大ケガに耐えてフルマラソンを走り抜き、世界中に感動を与えた。2005年、障害者としては初のギリシャマラソン博物館殿堂入りとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　プロローグ　許せる心が導く人生ー二〇〇四年アテネパラリンピック（一五〇〇メートル）／2　勝っておごらず、負けてひがまずー二〇〇四年アテネパラリンピック（マラソン）／3　悔いなき一日が明日への架け橋／4　あきらめない心が創る、折れない心／5　エピソード　絆ー命の奇跡／6　後悔は過去の産物。前へ、前へ／7　恐怖からの脱出こそが勝利への道／8　心を洗う洗剤は勇気と自信／9　愛の一分／10　エピローグ　明日ある今日を生きる 多発性硬化症によって、下半身不随・左目失明、愛する家族との別れ、事業の失敗・借金苦…、それでも、「絆」に支えられているから、折れない。不屈の男が発する魂の言葉に励まされ、あなたの明日が輝く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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絆 命を輝かせるために [ 伊藤智也 ]…

オスカー・ピストリウス 池村　千秋 白水社オスカー ピストリウス ジデン ピストリウス,オスカー イケムラ,チアキ 発行年月：2012年12月 サイズ：単行本 ISBN：9784560082614 ピストリウス，オスカー（Pistorius,Oscar） 1986年11月22日、南アフリカ・ヨハネスブルク生まれ。両足義足のスプリンター。生まれつき両足に大きな障害をもって生まれ、生後11ヶ月で両足の脛から下を切断、17ヶ月で義足を使用。高校時代はクリケット、ラグビー、水球に熱中。15歳のときに最愛の母と死別。ラグビーの試合中でのけがをきっかけに、2004年1月より陸上競技を開始し、急速に短距離足の能力を発揮する。2004年アテネパラリンピックに初出場、100mで銅、200mで金メダルを獲得 池村千秋（イケムラチアキ） 翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 結束の強い家族／冒険の日々／はじめての恋と傷／プレトリア男子高校で学んだこと／悲劇の夏／アテネパラリンピックへの挑戦／「障害」は特別か／義足は有利か／国際陸上競技連盟の実験調査／差別を超えて／忘れられない北京パラリンピック／夢のロンドンオリンピックへ 生後11ヶ月で両足を切断した少年が、両足義足のスプリンターとして史上初めてオリンピックに出場するまでの成長と挑戦の軌跡。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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オスカー・ピストリウス自伝 [ オスカー・ピストリウス …

砂田 貴裕 メイツ出版ウルトラマラソンヒッショウバイブルタダシイチシキトコウリャクホウデカンソウデキル スナダタカヒロ 発行年月：2019年02月28日 予約締切日：2018年11月08日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780421316 砂田貴裕（スナダタカヒロ） ウルトラマラソン100km元世界記録保持者。元日本代表選手団リーダー兼コーチ。1973年生まれ。太成高等学校卒業後、大阪ガスに入社。1992年、防府読売マラソンで2時間15分30秒（U20　ジュニア日本最高記録、当時10代日本最高記録）を記録。1995年1月、東京シティハーフマラソンで1時間1分23秒を記録。アテネで行われたワールドカップマラソンに出場し、2位に入る。1998年6月、サロマ湖100キロウルトラマラソンで、6時間13分33秒と当時の世界最高記録で優勝。2018年6月にその記録が破られるまで、20年間にわたり100kmウルトラマラソンの世界記録保持者になる。1999年5月にフランスで行われた100kmの大会（IAU世界大会）では、6時間26分06秒で3位。2000年4月のフランス100km（IAUヨーロッパ大会）では、6時間17分17秒で優勝。現在は、競技の一線を離れ、後進の指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ウルトラマラソンの心構え／2　ウルトラマラソンの準備／3　効率の良い走りを身につける／4　ウルトラマラソンのトレーニング計画／5　レースの走り方を身につける／6　ウルトラマラソンのコンディショニング 世界で活躍するランナーが教える、「ウルトラならでは」の正しいノウハウ！レベルに合った目標設定からトレーニング、レース攻略のポイントまで。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン エンタメ・ゲーム ゲーム ゲーム攻略本

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ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走…

川嶋 伸次 メイツ出版ジコベストヲダセルリクジョウキョウギ チョウキョウリエキデン カワシマシンジ 発行年月：2018年03月17日 予約締切日：2018年03月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780420036 川嶋伸次（カワシマシンジ） 1966年東京都生まれ。旭化成（株）所属。飯能高校時代は全国高校総体（インターハイ）1500mで2位。日本体育大学に進学後、1986〜1989年にかけて箱根駅伝4年連続出場。復路6区の山下りで区間賞1回。1989年旭化成陸上競技部に入部。ニューイヤー駅伝に5回出場し優勝4回、区間賞を3回とるなど活躍。1996年東京国際マラソンで6位入賞し、同年のアトランタオリンピック男子マラソン補欠。2000年びわ湖毎日マラソンでは2時間9分4秒の自己ベストを更新、同年シドニーオリンピック男子マラソン代表となる。翌2001年現役引退。2001年4月に旭化成（株）陸上部プレイングコーチに就任。2002年1月から東洋大学陸上競技部の監督として後進の指導にあたり2008年12月に監督を辞任するが、自身が育てた同チームは、2009年に箱根駅伝初優勝。2009年4月に旭化成（株）陸上部コーチに就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　理想のフォームを身につける（練習を重ねた分だけレースで輝ける！／理想のフォームなら楽に長く走り続けられる　ほか）／2　団体競技の駅伝を楽しむ（チームで戦う駅伝の魅力とは／目的にあった練習を重ねる　ほか）／3　目的に合わせたトレーニングをする（長距離走の4つの要素をおさえる／腕を振って一歩ずつ意識して歩く　ほか）／4　ストレッチ＆補強エクササイズ（ランニングで使う筋肉をチェックする／体のケアと補強エクササイズの必要性　ほか）／5　レースに勝つための栄養学（4つのポイントでトレーニングを考える／5大栄養素をバランスよくとる　ほか） この一冊でもっとタイムを縮める！箱根駅伝の元名監督が徹底解説！理想のフォーム作りから目的ごとのトレーニング法まで最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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自己ベストを出せる! 陸上競技 長距離・駅伝 [ 川嶋 …

著者：片岡 巍出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415001033ISBN-13：9784415001036■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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小出義雄(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：1998/12/01JAN：9784583035604

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【中古】 マラソンでたらめ理論／小出義雄(著者)…

著者ジョー・プレオ(著) パトリック・ミルロイ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2020年06月ISBN9784583113029ページ数200Pキーワードらんにんぐかいぼうがくしんすぽーつかいぼうがくしり ランニングカイボウガクシンスポーツカイボウガクシリ ぷれお じよ− PULEO J プレオ ジヨ− PULEO J9784583113029内容紹介ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ランナーの動き/第2章 トレーニング理論/第3章 パフォーマンスに影響を及ぼす外的なファクター/第4章 足と足関節/第5章 脚/第6章 体幹/第7章 肩と腕/第8章 胸部と背部/第9章 ケガの予防/第10章 代替トレーニング/第11章 ランニングギアと進化

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ランニング解剖学／ジョー・プレオ／パトリック・ミルロイ／…

著者：山本 茂出版社：毎日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：4620306932ISBN-13：9784620306933■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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