アクシスパワーマスタリーメソッド協会(著者)販売会社/発売会社：洋泉社発売年月日：2017/05/01JAN：9784800312242

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【中古】 アクシスパワーマスタリーメソッド たった10秒…

    サッカーがウマくなる！かもしれない本 単行本 の詳細 出版社: 出版芸術社 レーベル: 作者: 西部謙司 カナ: サッカーガウマクナルカモシレナイホン / ニシベケンジ サイズ: 単行本 ISBN: 4882932148 発売日: 2002/04/01 関連商品リンク : 西部謙司 出版芸術社

229円

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【中古】 アスリートのためのコアトレ 100のエクササイ…

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞健康のためにカラダを動かしたり、太ってしまったから筋トレしなくては……。などと思いつつ、いざ始めてみるとなかなか続かない人も多いはず。＜br /＞ そんな悩みを解決する新スタイルの筋トレ法「1日×1トレ」を紹介。行うのは1日1種目のみなので時間が無い人も安心！　カラダのメカニズムに合わせた科学的トレーニングにより、超効率的にカラダを引き締めることができます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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自重筋トレの教科書【電子書籍】[ 古家政吉 ]…

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【中古】 ランニングビギナーズ・ガイド /エイ出版社/ラ…

著者湯浅景元(著)出版社岩波書店発売日2006年11月ISBN9784000221597ページ数146，1Pキーワードいつでもできるかんたんえくささいず イツデモデキルカンタンエクササイズ ゆあさ かげもと ユアサ カゲモト9784000221597内容紹介若さを保って、健康に生きるためには、ちょっとした運動が不可欠です。朝日新聞土曜版beで好評連載中「からだリフレッシュ」「新かんたんリフレッシュ」を一冊にまとめました。大好評『これならできる簡単エクササイズ』の続編。今回は春夏秋冬、どこでも手軽にできるエクササイズやリフレッシュ方法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 春のエクササイズ（通勤通学中、カバンで筋トレ/集中力をつける ほか）/2 夏のエクササイズ（今年は「雨に鍛えれば」/会計待ちで脚力を鍛える ほか）/3 秋のエクササイズ（目に適度な運動を/座ったまま肩を鍛える ほか）/4 冬のエクササイズ（座って運動不足解消/冷え解消 ほか）

1,540円

いつでもできる簡単エクササイズ／湯浅景元【1000円以上…

著者小林敬和(共著) 森健一(共著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年12月ISBN9784583114996ページ数207Pキーワードきようぎりよくあつぷのふいじかるりてらしーきつずゆ キヨウギリヨクアツプノフイジカルリテラシーキツズユ こばやし ひろかず もり けん コバヤシ ヒロカズ モリ ケン9784583114996内容紹介フィジカルリテラシー（身体素養）とは、より豊かな生活をおくるために身につけておくべき、からだの領域を中心とした技術や知識のことです。本書では特に、キッズやユース世代の体力・運動能力向上に役立つ考え方とエクササイズを1冊にまとめました。エクササイズはどの競技や種目にも共通する汎用性のある120あまりの種目を写真と動画で紹介しています。普段のコーチングに導入し、子ども達の身体素養を高めましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 フィジカルリテラシーとは（フィジカルリテラシーの考え方/フィジカルリテラシーを育む）/第2章 スポーツにおける動作学習とコントロール（MLCS）（動作学習とコントロール/MLCSを特徴づけるトレーニングの考え方）/第3章 MLCSコーチング（コーチングリテラシー/コーチングスキル ほか）/第4章 MLCSエクササイズの実際（身体的コンピテンスを高めるためのエクササイズ）/要素別エクササイズ

1,980円

競技力アップのフィジカルリテラシー キッズ・ユース期にお…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞現役サッカー日本代表の快足ウイングが明かす走るのが速くなるすごい方法!＜収録内容＞1 伊東純也式スピードスターメソッド(4段階で速くなるスピードスターメソッドウォーミングアップ「一夜漬け」1DAYコース ほか)2 スピードスターメソッドが最強である11の理由(運動神経が悪くても速くなる運動不足解消に最適。きたえすぎにもならない何歳からでも速くなる ほか)3 足が速くなるのはどっち?(からだが柔らかい人とかたい人、速く走れるのはどっち?お尻が痛い人、ふくらはぎが痛い人、うまく走れているのはどっち?目線を向ける?からだを倒す?カーブをうまく曲がれるのはどっち? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2365963Ito Jiyunya / Cho Nagano Yusuku Hajime / Kanshuichi / Kodomo No Ashi Ga Dondon Hayaku Naruメディア：本/雑誌重量：257g発売日：2019/05JAN：9784776210467子どもの足がどんどん速くなる[本/雑誌] / 伊東純也/著 永野佑一/監修2019/05発売

1,430円

子どもの足がどんどん速くなる[本/雑誌] / 伊東純也/…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヨーガ療法とは、面接によって心身のどこの部分が根本的に壊れているのかを見立てるアセスメントからはじまり、人間の構造論を深く理解し、理想的人間存在へと導くことである。本書では、これら人間構造論である「タイティリーヤ・ウパニシャッド由来の人間五蔵説」と「カタ・ウパニシャッド由来の人間馬車説」の概要や、ヨーガ療法の歴史と基礎理論についても理解を促し、その指導法と順序について紹介。人間機能の回復法のいくつかの技法も分かりやすく丁寧に解説している。＜収録内容＞第1部 背景理論編 人間構造論と機能論(ヨーガ療法とは何か?人間構造論と機能論)第2部 実践技術編 ヨーガ療法アセスメント(YTA)(ヨーガ療法における見立てと指導原理ヨーガ療法士のための人間の真贋判定法/ヨーガ療法アセスメント(YTA))第3部 実践技術編 各鞘におけるヨーガ療法アセスメント(YTA)とヨーガ療法インストラクション(YTI)(食物鞘におけるヨーガ療法アセスメント(YTA)とヨーガ療法インストラクション(YTI)生気鞘におけるヨーガ療法アセスメント(YTA)とヨーガ療法インストラクション(YTI)意思鞘におけるヨーガ療法アセスメント(YTA)とヨーガ療法インストラクション(YTI)理智鞘におけるヨーガ療法アセスメント(YTA)とヨーガ療法インストラクション(YTI)—顕在化している知性・感性作用と顕在化している記憶が対象歓喜鞘におけるヨーガ療法アセスメント(YTA)とヨーガ療法インストラクション(YTI)—歓喜鞘/我執・心素(チッタ)/忘却された記憶)第4部 まとめ(ヨーガ指導と有害事象)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2472458Kimura KEI Shin / Cho / Yoga Ryoho Management Yoga Ryoho Assessment ＜YTA＞ to Yoga Ryoho Instruction ＜YTI＞ Giho (Dento Teki Yo Ga Ni Motozuku Yoga Ryoho Hyojun Text)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/03JAN：9784866540313ヨーガ療法マネージメント ヨーガ療法アセスメント〈YTA〉とヨーガ療法インストラクション〈YTI〉技法[本/雑誌] (伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキスト) / 木村慧心/著2020/03発売

2,860円

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    20世紀スポーツ最強伝説 3 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 文芸春秋 レーベル: Sports　Graphic　Number　plu 作者: カナ: ニジッセイキスポーツサイキョウデンセツ / サイズ: 単行本 ISBN: 416008107X 発売日: 1999/08/01 関連商品リンク : 文芸春秋 Sports　Graphic　Number　plu

110円

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    スポーツ選手の食事と栄養学 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 西東社 レーベル: 作者: 鈴木いづみ カナ: スポーツセンシュノショクジトエイヨウガク / スズキイズミ サイズ: 単行本 ISBN: 4791602749 発売日: 1999/03/01 関連商品リンク : 鈴木いづみ 西東社　

110円

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1日10分も走れなかった陸上未経験の女子が1年半で“サブスリー”ランナーへ！サブフォーからサブスリーを目指すランナーのためのトレーニングメソッドを公開！ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、話題の鈴木莉紗による初著書。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

1,221円

【バーゲンブック】1日10分も走れなかった私がフルマラソ…

なかやまきんに君(著者)販売会社/発売会社：学研プラス発売年月日：2018/10/23JAN：9784058009673

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【中古】 ウケる筋トレ 筋肉がよろこぶ！かっこいい体に最…

著者：ストレッチ専門店 スリーエス出版社：主婦の友社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4072956562ISBN-13：9784072956564■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

372円

【中古】 ストレッチの基本 伸ばすのは進化！縮むのは老化…

株式会社サクラ・レストランズフィットネスワールド 発行年月：2023年06月27日 予約締切日：2023年06月12日 ページ数：132p サイズ：ムックその他 ISBN：9784777027699 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

1,530円

FITNESS　WORLD　Vol．20

平直行／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版年月2019年06月サイズ195P 19cmISBNコード9784814202041趣味 トレーニング トレーニング商品説明触れるだけでカラダの奥が動き出す! 皮絡調整術と無意識領域の運動 サムライメソッドやわらぎフレル ダケ デ カラダ ノ オク ガ ウゴキダス ヒラク チヨウセイジユツ ト ムイシキ リヨウイキ ノ ウンドウ サムライ メソツド ヤワラギ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/05/31

1,540円

触れるだけでカラダの奥が動き出す! 皮絡調整術と無意識領…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「気療ハンド」にすれば人間もペットも癒される!多くのテレビ番組に出演し、各地で猛獣を眠らせてきた著者が、気療エネルギーの活用法をわかりやすく解説する。＜収録内容＞第1部 実践編—気療ヒーリングやオンライン気療エクササイズのやり方を紹介(気療ハンドにすれば気療ができる!気療ハンドの作り方を覚えよう対面気療エクササイズをしよう対面気療ヒーリングペット(犬・猫)の対面気療ヒーリングオンライン気療講座)第2部 理論編—気療はなぜ人間や動物を癒すのか。気療の奥義を解説する(気療を「遺言」にする理由気療と宇宙の仕組み—「電磁気力(電気)」人体の仕組み気療ハンドと強い「脳幹電流」の発生気療生命エネルギー(気の力)の発生・発散源 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2818394Kamisawa Mizuho Itaru / Cho / Kiriyo No Ogi Te O Furu Dake De Anata Mo Dobutsu O Iyaseru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/01JAN：9784286240671気療の奥義 手を振るだけであなたも動物を癒せる![本/雑誌] / 神沢瑞至/著2023/01発売

2,200円

気療の奥義 手を振るだけであなたも動物を癒せる![本/雑…

著者GunterSchnabel(編著) Hans‐DietrichHarre(編著) JurgenKrug(編著)出版社ふくろう出版発売日2022年01月ISBN9784861868450ページ数654Pキーワードとれーにんぐろんとれーにんぐかがくぱふおーまんすと トレーニングロントレーニングカガクパフオーマンスト しゆな−べる ぎゆんた− SC シユナ−ベル ギユンタ− SC9784861868450目次第1部 トレーニング論—トレーニング科学とは何か（トレーニング科学の対象、位置づけ、方法）/第2部 スポーツパフォーマンスとパフォーマンス能力—その構造と発達（基礎コンセプト“スポーツパフォーマンス”/パフォーマンス要因の本質と発達 ほか）/第3部 スポーツトレーニング（トレーニング方法の基礎/スポーツトレーニングの主要な課題と内容 ほか）/第4部 スポーツの試合（試合論の基礎）

8,965円

トレーニング論 トレーニング科学 パフォーマンス・トレー…

米田功【著】販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2011/09/20JAN：9784334976637

220円

【中古】 見えない壁を壊す！ 敗者を勝者に変える米田式メ…

JCCA／監修美人開花シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2018年08月サイズ127P 21cmISBNコード9784847097065趣味 トレーニング ストレッチング公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版コウシキ ストレツチ ポ-ル アンド ヒメトレ ブツク コウシキ／ストレツチ／ポ-ル／アンド／ヒメトレ／BOOK ビジン カイカ シリ-ズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/07/26

1,430円

公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版…

武富ゆうすけ／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名フォレスト出版出版年月2015年04月サイズ78P 21cmISBNコード9784894516625趣味 トレーニング ストレッチング商品説明体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える ストレッチを超えた究極メソッドひねリッチカラダ オ ヒネル ダケ デ ツカレ ト イタミ ガ キエル ストレツチ オ コエタ キユウキヨク メソツド ヒネリツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/04/22

1,320円

体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える ストレッチを超…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 ディドロとバレエ—それとは知らずにバレエの作劇論第2章 観客を巻き込む作劇法第3章 演劇のタブロー史のなかの“リーズの結婚”第4章 なぜバレエにはディヴェルティスマンが存在するのか第5章 劇になりきれなかったバレエ第6章 舞台の際を描くイリ・キリアンの目論見第7章 プロセニアムから演者と観客が退いてゆく第8章 引き返す劇場史第9章 アラベスクはグロテスク第10章 バレエはタブローかアラベスクか＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2814743Yuzurihara Akiko / Cho / Ballet Ha Arabesque Roman Shugi Izen Kara Mita Ballet Sakuhinメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/12JAN：9784796703963バレエはアラベスク ロマン主義以前からみたバレエ作品[本/雑誌] / 譲原晶子/著2022/12発売

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バレエはアラベスク ロマン主義以前からみたバレエ作品[本…

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    すぐに役立つ子どものスポーツ栄養学入門 単行本 の詳細 出版社: 山海堂 レーベル: からだ読本 作者: 田中友理 カナ: スグニヤクダツコドモノスポーツエイヨウガクニュウモン / タナカユリ サイズ: 単行本 ISBN: 4381079582 発売日: 2004/04/01 関連商品リンク : 田中友理 山海堂 からだ読本

229円

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たのしい伝承あそび2（外あそび編） 田中邦子 根津眞澄 かもがわ出版ケンパ オニゴッコ カマボコ オトシ タナカ,クニコ ネズ,マスミ 発行年月：2007年11月 ページ数：65p サイズ：全集・双書 ISBN：9784780301304 田中邦子（タナカクニコ） 1942年、京都府城陽市生まれ。同志社大学文学部卒業。滋賀県立近江学園勤務ののち、大津市内で学童保育指導員を2000年までつとめる 根津眞澄（ネズマスミ） 1958年、京都市生まれ。佛教大学社会学部卒業。大津市内で学童保育指導員を13年間つとめたのち、フリーライターを経て、現在、（有）オリジナルブックマインを経営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） かまぼこおとし／ケンパ・石けり／かくれんぼ・おにごっこ／じんとり・Sケン／地面に描くあそび／大なわとび 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

1,430円

ケンパ、おにごっこ、かまぼこおとし たのしい伝承あそび2…

著者：平野 厚出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537015667ISBN-13：9784537015669■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 ザ・フィットネス 競技力向上のための体力づくり…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヨーガを通して、マインド、ボディ、スピリットを統合する。腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス...つらい症状を改善するエクササイズ。＜収録内容＞1 痛みを理解する2 ヨーガ—心・体・魂を再統合する3 呼吸4 体と仲良くなる5 体を動かす6 リラクゼーション7 瞑想8 個人別ヨーガプログラム＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1687548Keri Makugonigaru / Cho Komano Hiroto / Nihongo Ban Kanshu Furi Hommiho / Yaku / Keri Makugonigaru No Itami Wo Iyasu Yo Ga Yoga Wotoshite Mind Body Spirit Wo Togo Suru Koshi Hiza Atama Nado No Mansei Tsu Ya Hibi No Stress... Tsurai Shojo Wo Kaizen Suru Exercise / Original Title: Yoga for Pain Reliefメディア：本/雑誌重量：539g発売日：2014/07JAN：9784882829034ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス...つらい症状を改善するエクササイズ / 原タイトル:Yoga for pain relief[本/雑誌] / ケリー・マクゴニガル/著 駒野宏人/日本語版監修 瓜本美穂/訳2014/07発売

1,760円

ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマ…

著者松岡修造(著) WOWOW「テニス太郎」制作チーム(監修)出版社KADOKAWA発売日2018年03月ISBN9784048961158ページ数79Pキーワードしゆうぞうてにささいずういずしゆうぞう／てにささい シユウゾウテニササイズウイズシユウゾウ／テニササイ まつおか しゆうぞう わうわう マツオカ シユウゾウ ワウワウ9784048961158内容紹介松岡修造初のDVD付きエクササイズ本が誕生!!数々の世界大会で見せてきた、松岡修造の熱い「あの応援」を受けながら、いつまでも衰え知らずの美体幹を、ポジティブに手に入れられる一冊!! テニスしない方ももちろん、日常的に運動をしない方でもポジティブな気持ちでシェイプアップが可能です!! DVDで＜修造隊長＞が応援してくれるから、「できる!」あなたに生まれ変わる!!本書付録DVDには、約90分にも及ぶエクササイズ動画を収録。本書掲載の各エクササイズを修造が実践しながら分かりやすく解説。さらに、修造自らが歌うオリジナルの「テニササイズソング」「テニササイズラップ」と合わせて一緒に踊れる「テニササイズダンス」、見るだけでエクササイズも仕事も、私生活にもやる気が出ること間違いなし! 修造がひたすらに熱く応援する「修造ガッツ!!コメント集」など、盛りだくさんの収録内容となっている。＜目次＞・はじめに 「無理×無理＝できる!」 〜一緒にやろう! テニササイズ〜・DVD活用法 DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる! ・Part1 基本編 〜しなやかに動ける美体幹をつくる! まずはテニササイズの基本から。痩せ効果もテニス上達も見込めるエクササイズを「フットワーク編」「ストローク編」「最強の体幹編」の三つの柱でレクチャー!! ・Part2 ハード編 〜強く衰えない、美しい体を手に入れる!!〜 ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!? 「錦織圭編」「フェデラー編」「ナダル編」を修造と一緒に頑張ろう!! ・修造隊長コラム・くじけそうになったらこれを見て!! 修造のおまもり やる気UPワードたち ・一緒に踊ろう!! テニササイズダンス!! 〜エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!! 〜 ・動体視力だって鍛えたい!! 動体視力もできるサイズ!! ・あとがき 〜頑張るみんなのために……修造メッセージ〜 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 基本編 しなやかに動ける美体幹をつくる！！（フットワーク編/ストローク編/最強の体幹編）/2 ハード編 強く衰えない、美しい体を手に入れる！！（錦織圭編/フェデラー編/ナダル編/Let’sテニササイズダンス！！—エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ！！/見える…見えるぞ！！目だって鍛えれば強くなる！？修造視力UPテスト！！）

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修造テニササイズwith! 君ならできる!Let’sエク…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 伊達公子（テニス）、ミハエル・クルム 出版社名 講談社 発売日 2007年7月25日 ISBN 9784062140348

297円

【中古】パ-トナ-ピラティス /講談社/伊達公子（テニス…

著者有吉与志恵(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年06月ISBN9784583112305ページ数143Pキーワードらんなーのためのこんでいしよにんぐちゆう／ちようき ランナーノタメノコンデイシヨニングチユウ／チヨウキ ありよし よしえ アリヨシ ヨシエ9784583112305内容紹介あなたに必要な「コア強化法」がわかる！コンディショニングの第一人者による決定版！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 姿勢が変われば走りが変わる（「走る」という動き—筋バランスと歪み/長距離走と筋肉の働き ほか）/第2章 知っておきたい筋肉の話（筋肉が働く仕組み/脳と筋肉の関係を理解する ほか）/第3章 ランナーのためのコンディショニング（コンディショニングとは/リセットコンディショニングとは ほか）/第4章 関節別R＆Aコンディショニング（股関節のコンディショニング/膝関節のコンディショニング ほか）/第5章 ランナーのパフォーマンスを高めるアクティブコンディショニング（推進力を高める/ぶれない体幹をつくる ほか）

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ランナーのためのコンディショニング 中長距離・マラソン編…

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