FYカンパニー(編者)販売会社/発売会社：FYカンパニー/ネコ・パブリッシング発売年月日：2021/03/01JAN：9784777025763

220円

【中古】 FITNESS　WORLD(Vol．11) N…

河口正史(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2004/07/24JAN：9784583042718

2,722円

【中古】 DVD　コア・ライントレーニング　すべてのアス…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヨガの本ですが、ポーズはむしろプラスαの要素です。体を動かす前に、心を動かせばスッキリ!読めばわかる、毎日をラクに生きるヒントとテクニック。＜収録内容＞第1章 体を動かす前に心を動かす(傷つけない(ヤマ・アヒムサ=非暴力)—倒れるまで頑張るのって、自分を傷つけていることなんですウソをつかない(ヤマ・サッティヤン=正直)—思ってもいないことを言うのは、自分にウソをついていることにならない? ほか)第2章 心の波を穏やかにする行動テクニック(モヤモヤしたら書く!セルフ・ジャーナリング体を動かさないヨガ 3つの呼吸法(プラナヤマ) ほか)第3章 「読むヨガ」で悩みを解決!Q&A(夫が帰宅しただけでイライラして、冷たい態度をとってしまう親とケンカし、そのまま口をきかなくなってからもう5年 ほか)第4章 体からもアプローチ 目的別楽ラクポーズ5(力強さがほしいときの戦士のポーズ2(ヴィラバドラーサナ2)前向きになりたいときのかんぬきのポーズ(パリガーサナ) ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2726493Mitsu Yama Rei Mi / Cho / Yomu Yoga Pose Wo Toranakute Mo Kokoro Mo Karada Mo Karuku Naru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/04JAN：9784093115117読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる![本/雑誌] / 密山礼巳/著2022/04発売

1,650円

読むヨガ ポーズをとらなくても心も体も軽くなる![本/雑…

    スポーツは果実 単行本 の詳細 出版社: 求竜堂 レーベル: 作者: 中村多仁子 カナ: スポーツワカジツ / ナカムラタニコ サイズ: 単行本 ISBN: 476300509X 発売日: 2005/03/01 関連商品リンク : 中村多仁子 求竜堂

255円

【中古】スポーツは果実 / 中村多仁子 (単行本)…

Anne Keil／著 伊藤和憲／監訳 浅井福太郎／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名緑書房出版年月2016年09月サイズ205P 26cmISBNコード9784895312721趣味 トレーニング トレーニング図解スポーツ傷害とリハビリ治療のためのテーピング技術ズカイ スポ-ツ シヨウガイ ト リハビリ チリヨウ ノ タメ ノ テ-ピング ギジユツ原タイトル：Strap Taping for Sports and Rehabilitation※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/08/22

5,280円

図解スポーツ傷害とリハビリ治療のためのテーピング技術…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、お腹が引き締まってカッコよくなる!丹田の密度が高まって覇気が出る!全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消!とにかく“映える”!腕力の問題ではありません!女性でもできるようになります!!アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。できたら世界が変わります!＜収録内容＞第1章 ハタヨガとパワーヨガ(ハタヨガの始まり骨盤底に眠るクンダリニーの蛇 ほか)第2章 準備編(パワーヨガお勧めの人さっそくやってみる)第3章 アレクサンダーテクニークと特殊呼吸法(パワーヨガにアレクサンダーテクニークを活用FMアレキサンダー氏の発見 ほか)第4章 浮上編(パワーヨガへの道修行開始前の基礎知識 ほか)番外編 むしろ誰でも簡単にできるエクササイズ(トゥリコーナアサナパールシュヴァコーナ・アサナ ほか)＜アーティスト／キャスト＞チャ・テヒョン(演奏者)　キム・ソヨン(演奏者)　キム・ロウン(演奏者)　SF9(演奏者)　ヨ・ジング(演奏者)　ソン・ヒョンジュ(演奏者)　チャン・スンジョ(演奏者)　イ・ジェフン(演奏者)　ユン・ギュンサン(演奏者)　イ・ジュニョン(演奏者)　吉田篤司(演奏者)　U-KISS(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2633041Yoshida Atsushi / Cho / Dare Demo Kanarazu Dekiru! Power Yoga Fujo Kei Pose Arekusanda Tekuniku De Jitsugen Suru ”Kyukyoku No Pose” Ni Himerareta ”Kyukyoku No Shinshin” He No Switchメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/07JAN：9784814204021誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ アレクサンダーテクニークで実現する“究極のポーズ”に秘められた“究極の心身”へのスイッチ[本/雑誌] / 吉田篤司/著2021/07発売

1,540円

誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ アレクサンダー…

著者：雷鳥社出版社：雷鳥社サイズ：単行本ISBN-10：4844134396ISBN-13：9784844134398■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

791円

【中古】 基礎からはじめる筋力トレーニング / 雷鳥社 …

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「ウォーキングしていれば大丈夫」は勘違い!医師に運動をすすめられたら始めたい人生100年時代、必須の筋トレ!運動嫌いほど効果が出る!世界一ラクな筋トレ。＜収録内容＞第1章 「3秒筋トレ」が効く理由(「3秒筋トレ」で筋肉年齢は若返る!高血圧、糖尿病、隠れ肥満...。筋力ダウンで生活習慣病リスクもアップ ほか)第2章 基本の「3秒筋トレ」(椅子座りかかと下ろし ほか)第3章 よくある質問にお答えします(1日のうち、いつやると効果的ですか?3秒の2倍、6秒かけてやれば、2倍効果的ですか? ほか)第4章 「ながら3秒筋トレ」で手軽に筋力アップ!(床や畳にしゃがみながらお尻下ろし歯磨きをしながら片脚下ろし ほか)第5章 筋トレ効果を上げるストレッチ(太もも後ろ側のストレッチお尻のストレッチ ほか)＜アーティスト／キャスト＞中村雅俊(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2993953Nakamura Masatoshi / Cho / Tatta 3 Byo Suji Tore Sekai Saitan Jikan De 10 Sai Wakagaeruメディア：本/雑誌重量：228g発売日：2024/06JAN：9784065359174たった3秒筋トレ 世界最短時間で10歳若返る[本/雑誌] / 中村雅俊/著2024/06発売

1,650円

たった3秒筋トレ 世界最短時間で10歳若返る[本/雑誌]…

    東京オリンピック 文庫 の詳細 世紀の祭典が生んだ、煌びやかな文学者の競演！　三島由紀夫、井上靖、檀一雄、小田実、安岡章太郎、大江健三郎…。錚々たる名手たちが、文学者の視点で五輪に沸いた1964年東京のすべてを活写した全記録。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 講談社 レーベル: 講談社文芸文庫 作者: 講談社 カナ: トウキョウオリンピック / コウダンシャ サイズ: 文庫 ISBN: 4062902175 発売日: 2014/01/01 関連商品リンク : 講談社 講談社 講談社文芸文庫

340円

【中古】東京オリンピック / 講談社…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞手が届かない、足が開かない、痛いから続かない…体が硬くて苦手な人もタイプ別ポーズで気持ちよく簡単にやわらかくなれる。からだがやわらかくなると、いいことがたくさん起こる。体の硬さ5つのタイプ別プログラム。＜収録内容＞1 からだが硬いってどういうこと?(あなたのからだ、硬くなっていませんか?からだのゆがみは、硬さにつながる ほか)2 からだをやわらかくするとこんなにいいことがある!(「からだがやわらかい」って、どういう状態?体調の悩みやむくみがスッキリ解消! ほか)3 ポーズでからだをやわらかくする(憧れのヨガのポーズにチャレンジ!ヨガでいちばん大切な呼吸のはなし ほか)4 瞑想で心もやわらかくする(瞑想で心とからだの緊張をときほぐそう心とからだで感じると、新しい自分に出会える ほか)＜アーティスト／キャスト＞深堀真由美＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1440799Fukahori Mayumi / Cho / ”Yawaraka Yoga” De Katai Karada Ga Shinayaka Ni Naru Hieru Iraira Yase Nikui Tsukare Yasui Ga Naoruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2013/02JAN：9784906732319「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る[本/雑誌] (単行本・ムック) / 深堀真由美/著2013/02発売

1,430円

「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 冷える・イライ…

スーザン・フィンドレイ／著 市川繁之／日本語版監修 藤田真樹子／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ガイアブックス出版年月2014年11月サイズ159P 26cmISBNコード9784882829270趣味 トレーニング トレーニングスポーツマッサージ 39種類のテクニックをわかりやすい130枚の写真でていねいに解説スポ-ツ マツサ-ジ サンジユウキユウシユルイ ノ テクニツク オ ワカリヤスイ ヒヤクサンジユウマイ ノ シヤシン デ テイネイ ニ カイセツ原タイトル：Sports massage※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/12/06

2,420円

スポーツマッサージ 39種類のテクニックをわかりやすい1…

295円

【中古】 最強体脂肪を燃やすスポーツトレーニング / 宝…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者金哲彦(著)出版社実業之日本社発売日2019年12月ISBN9784408339078ページ数231Pキーワードきんてつひこのまらそんひやくにちれんしゆうめにゆー キンテツヒコノマラソンヒヤクニチレンシユウメニユー きん てつひこ キン テツヒコ9784408339078内容紹介誰でももっと楽に、ケガも少なく、自己記録が更新できる！超人気コーチ金哲彦が贈る、決定版！マラソン練習メニュートップランナーが実践する正しいマラソン練習メニュー作成法を市民ランナー向けにリメイク！2009年に刊行され、マラソン練習法の“バイブル”となった最強トレーニングメニュー集（『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』）を、携帯しやすい新書サイズに再編集。プロコーチやトップランナーたちが実践しているトレーニングメニューをベースに、その“軸”となる考え方やノウハウを理解して練習すれば、故障のリスクが減り、成功の確率が高まります！ 結果に大きな違いが出る、すべてのランナー必携の書！練習中でも書き込める「メモ欄」付き！新書サイズへの再編集にともない、各週の練習メニュー紹介ページに「メモ欄」を掲載。練習中、練習後の気づきなどを書き込んでおくことで、日々のトレーニングがより充実します。今からでも間に合う！時間がない人のための最短1カ月メニュー特別掲載長期の練習ができないというランナーに向け1カ月で仕上げる特別メニューを掲載。最低限これだけやれば、完走に近づきます！＜目次＞プロローグ トレーニングメニューのつくり方第1章 フルマラソンを完走する魅力第2章 トレーニングの基礎知識第3章 目標は完走 初心者マラソントレーニング第4章 めざせ！サブ4 中級者マラソントレーニング第5章 夢のサブ3 上級者マラソントレーニング第6章 今からでも大丈夫 駆け込み30日トレーニング第7章 マラソンあれこれQ&Aエピローグ すべてのランナーの成功を願って※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ トレーニングメニューのつくり方/第1章 フルマラソンを完走する魅力/第2章 トレーニングの基礎知識/第3章 目標は完走 6時間以内で完走する！初心者マラソントレーニング/第4章 めざせ！サブ4 4時間以内で完走する！中級者マラソントレーニング/第5章 夢のサブ3 3時間以内で完走する！上級者マラソントレーニング/第6章 今からでも大丈夫 時間がないあなたへ 駆け込み30日トレーニング/第7章 マラソンあれこれQ＆A/エピローグ すべてのランナーの成功を願って

1,320円

金哲彦のマラソン100日練習メニュー 今日やるべき練習法…

著者：大川達也出版社：学研プラスサイズ：ムックISBN-10：4056036047ISBN-13：9784056036046■こちらの商品もオススメです ● “世界一”のカリスマ清掃員が教える掃除は ついで にやりなさい! 部屋も心もきれいになる63のワザ 新津春子 / 新津 春子 / 主婦と生活社 [単行本（ソフトカバー）] ● スロートレーニングで体脂肪を燃やす！部位別編 / 大川達也 / 学研プラス [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

508円

【中古】 スロートレーニングで体脂肪を燃やす！！ / 大…

胸、背中、脚といった大きな筋肉を増強させることが代謝を上げる最短ルート。いつでも、どこでもできる、持続可能な人生を変える筋トレ。目次：1　自宅トレーニング＝へやトレ　しなやかな体づくりへの近道という圧倒的な理由2　シャープにデザインされた体をつくる　へやトレ種目紹介3　期間・目的別　へやトレ実践メニュー4　へやトレQ＆A体験者の実例公開【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

1,087円

【バーゲンブック】へやトレ　DVDつき【中古】…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者福士蒼汰(著) U−NEXT(著) 横手貞一朗(監修)出版社Gakken発売日2024年03月ISBN9784058022061ページ数126PキーワードふくとれFUKUとれゆーねくすとのまどわーくあうと フクトレFUKUトレユーネクストノマドワークアウト ふくし そうた ゆ−ねくすと フクシ ソウタ ユ−ネクスト9784058022061内容紹介福士蒼汰演じるトレーナーFUKUによる話題のトレーニング・ドラマ「NoMAD Workout -FUKUトレ in NY-」（U-NEXT）の公式トレーニング本。■トレーナーFUKUこと福士蒼汰が、すべての動きを動画で解説！■女優やトップモデルが絶大な信頼を寄せる、予約が取れないボディメイクトレーナー・Positive Link Studio 横手貞一朗氏と開発■FUKUと一緒だから続けられる！ 続けるから、みるみる引き締まる！［CONTENTS］PROLOGUE WHAT’S FUKUトレ？FUKUトレ’S 5 RULESCHAPTER1 FUKUトレの基本をマスター FUKUトレの基本1 鼻呼吸をマスターする FUKUトレの基本2 腹圧呼吸をマスターする FUKUトレの基本3 足裏のセンサーを活性化させるCHAPTER2 部位別最強トレーニング LESSON1 腸腰筋を動かして、お腹を引き締める！ LESSON2 仙腸関節をほぐして、ヒップアップ LESSON3 背中を動かして、小顔・バストアップ LESSON4 腕関節を正しい位置に戻し、二の腕を引き締める！ LESSON5 内転筋を動かして、すらりとした美脚にCHAPTER3 全身トレーニングで理想のボディに LESSON1 血流アップ LESSON2 柔軟性を高める LESSON3 下半身を鍛える LESSON4 脂肪を燃やすFUKUトレ Q&AEPILOGUE※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 本格的なトレーニングの前に習得しておきたいFUKUトレの基本をマスター（鼻呼吸をマスターする/腹圧呼吸をマスターする/足裏のセンサーを活性化させる）/2 鼻呼吸、腹圧呼吸、足裏を意識して効果アップ 部位別最強トレーニング（腸腰筋を動かして、お腹を引き締める！/仙腸関節をほぐして、ヒップアップ/背中を動かして、小顔・バストアップ/腕関節を正しい位置に戻し、二の腕を引き締める！/内転筋を動かして、すらりとした美脚に）/3 活性化した筋肉をフル稼働 全身トレーニングで理想のボディに（全身トレーニングで血流アップ/全身トレーニングで柔軟性を高める/全身トレーニングで下半身を鍛える/全身トレーニングで脂肪を燃やす）

1,789円

【送料無料】FUKUトレ U-NEXT「NoMAD Wo…

著者ケビン山崎(著)出版社幻冬舎発売日2022年04月ISBN9784344039216ページ数196PキーワードまつするばいぶるMUSCLEBIBLEきんにくでん マツスルバイブルMUSCLEBIBLEキンニクデン けびん やまざき ケビン ヤマザキ9784344039216内容紹介パーソナルトレーナーの元祖、ケビン山崎が語る筋肉論。日本人には筋肉が圧倒的に足りない！筋肉があなたを幸せに導く！「筋肉があれば──」、人生における計り知れないメリットがある。日本における、パーソナル・トレーナーの草分け的存在であるケビン山崎が、人生をより豊かにする筋肉の真価を問う一冊。大学卒業後、アメリカ東海岸に渡りパーソナル・トレーニングの極意を習得。以降も、西海岸の最先端メソッドを学び続け、日本の顧客に提供し続ける。70歳を超えた今も、「健康診断は戦い」と話すなど、自身を律しながら、現場にたつ。前田日明の引退試合に向けたトレーニングや、清原和博の肉体改造をサポートするなど、数々のアスリートやタレントのパフォーマンス向上を指導してきたケビン山崎が、今日本人に伝えたい筋肉のメリットをお届けする。 1章 筋肉があなたを幸せにする50のこと 2章 筋肉ってなに？ 3章 筋肉の伝道師“ケビン山崎”の履歴書※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 筋肉があなたを幸せにする47のこと（筋肉があれば、疲れづらく、疲労回復が早い/筋肉があれば、風邪をひきづらくなる/筋肉があれば、姿勢がよくなる ほか）/第2章 筋肉ってなに？（そもそも筋肉とは？/筋肉が担う5つの働き/まず、筋肉で身体を動かす ほか）/第3章 “筋肉の伝道師”ケビン山崎の履歴書（1970年代、トレーニングとの出合い/ロサンゼルスでトレーナーをスタート/ベルビューでトータル・ワークアウトをスタート ほか）

1,760円

MUSCLE BIBLE 筋肉伝道師の最終解答／ケビン山…

著者：t-baby出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569699324ISBN-13：9784569699325■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

446円

【中古】 奇跡が起きる筋肉トレーニング / t-baby…

トレーニング科学研究会(著者)販売会社/発売会社：朝倉書店発売年月日：1996/10/25JAN：9784254690286

3,872円

【中古】 トレーニング科学ハンドブック／トレーニング科学…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者高岡英夫(著)出版社カンゼン発売日2022年09月ISBN9784862556639ページ数267Pキーワードないてんきんじくとれーにんぐでぱふおーまんすがあが ナイテンキンジクトレーニングデパフオーマンスガアガ たかおか ひでお タカオカ ヒデオ9784862556639内容紹介一流アスリートは「内転筋軸」を鍛えることで最高のパフォーマンスを発揮している！ 「内転筋軸」と言われると「それは一体何だろう？」と思う人も多いと思います。内転筋は両脚の内側にある筋肉群で、長内転筋や短内転筋、大内転筋など数種類の筋肉で構成されています。内転筋は両脚の内側の筋肉ですから、軸をつくるために非常に重要な働きをする筋肉群なのです。本書では「内転筋および内転筋軸」がスポーツのパフォーマンスにおいてなぜ重要なのか、その解説をするとともに具体的なトレーニングも紹介します。スポーツ競技者はもちろんのこと、トレーナー、整体師などスポーツに携わる多くの人が読者対象となります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序にかえて なぜ内転筋軸が重要なのか？/導入編 「内転筋軸」に見る、超一流アスリートの共通点/基本編Lesson1 内転筋軸の帝王「猛獣スクワット」/基本編Lesson2‐1 肩・肩甲骨の強化/基本編Lesson2‐2 股関節・仙骨の強化/基本編Lesson3‐1 軸・背骨の強化/基本編Lesson3‐2 足裏中心の強化/発展編第一法 踵内踝回擦立法/発展編第二法 横臥内転筋軸吊脚法・吊体幹法

1,980円

【送料無料】内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上が…

    スポーツのチカラ 単行本 の詳細 スポーツ基本法策定に尽力した著者が、自らの半生と、法成立の軌跡、2020年東京オリンピック・パラリンピックの行方などについて綴る。“女姿三四郎”山口香との熱血対談、「スポーツ基本法」全条文も収録する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 論創社 レーベル: 作者: 遠藤利明 カナ: スポーツノチカラ / エンドウトシアキ サイズ: 単行本 ISBN: 4846013295 発売日: 2014/04/01 関連商品リンク : 遠藤利明 論創社

165円

【中古】スポーツのチカラ / 遠藤利明 (単行本)…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中嶋輝彦 出版社名 青春出版社 発売日 2019年04月01日 ISBN 9784413231183

577円

【中古】「老けない身体」を一瞬で手に入れる本 何歳から始…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞サブ4ランナーにも、60歳のシニアにも、16歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。IAAF認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。インターバル走なんて逆効果?LSDじゃタイムは縮まらない?正解はどっち?実業団チームの指導者から、5時間切りを目指す人まで、誰が読んでもプラスになる内容。＜収録内容＞第1部 リディアード・トレーニングの概要(リディアード神話の始まり温故知新トレーニングの基本最初の第一歩3つの要素—生理学的説明「リディアードのピラミッド」の科学的裏付け)第2部 リディアード・トレーニングの具体的な手順(有酸素能力発達の走り込みサナギからチョウへの脱皮いよいよレースに向けての準備本番を見据えてのバランス・アクトトレーニングはもう終了、あとは超回復に任せて)第3部 リディアード・トレーニングに関する補足とまとめ(長い目で見た個人の発達:長期計画トレーニングが出来なかったら...ランナーにとってもっとも重要な道具リディアードの現在とこれから)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2466296Hashizume Shinya / Cho / Ri Deia Do No Running Trainingメディア：本/雑誌重量：584g発売日：2020/02JAN：9784583112619リディアードのランニング・トレーニング[本/雑誌] / 橋爪伸也/著2020/02発売

1,980円

リディアードのランニング・トレーニング[本/雑誌] / …

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者比嘉一雄(著) 石井直方(監修)出版社朝日新聞出版発売日2022年09月ISBN9784023340831ページ数143Pキーワードすとれつちめそつどぶつくすとれつち／めそつど／BO ストレツチメソツドブツクストレツチ／メソツド／BO ひが かずお いしい なおかた ヒガ カズオ イシイ ナオカタ9784023340831内容紹介ストレッチといえど、正しくできていないと効果は半減。本書は、万年悩まされている不調を解消したり、スポーツのパフォーマンスをあげたりする最新のストレッチを紹介。筋トレ効果もアップし、ランニングが快適になり、日常にも動けるカラダを作ります！ 自分史上最高のコンディションに持っていける方法を丁寧なプロセス写真と動画で紹介します！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次introduction カラダが硬くなると…私たちの生活はどうなる？/1 ストレッチの基本/2 ストレッチ7つの原則/3 基本のストレッチ7/4 パーツ別ストレッチ/5 不調別ストレッチプログラム

1,430円

【送料無料】ストレッチメソッドBOOK 動画付き決定版／…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者友岡和彦(著)出版社ビジネス社発売日2025年09月ISBN9784828427584ページ数213Pキーワードつかれないからだずくりべいこくめじやーりーぐりゆう ツカレナイカラダズクリベイコクメジヤーリーグリユウ ともおか かずひこ トモオカ カズヒコ9784828427584内容紹介米国・メジャーリーグ流効率的に動くようになるエクササイズ著者独自のアメリカでの人脈から受け継ぐ、トレーニングの最新メソッドを紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 メジャーリーグで10年—私のストレングスコーチ時代（アメリカ球団への挑戦とマーリンズとの出会い/ストレングス＆コンディショニングの黎明期 ほか）/第2章 スポーツトレーニングは「筋力至上」から「機能性重視」へ（ステロイド問題と資格制度の導入/パワー至上主義から機能性重視へ ほか）/第3章 「胸を大きく開き、背骨をしなやかに動かして」動きの効率を上げる（キャッチャーのトレーニング観/役割別に見るピッチャーの特性と投球メカニズム ほか）/第4章 「素早く動く力」と「能動的リカバリー」で疲れない体づくり（動作解析の未発達時代と評価法/スポーツパフォーマンス向上のカギを握る爆発的動作 ほか）/第5章 エクササイズ実践編（まずは「今の自分の体がどういう状態か」を知る/赤ちゃんエクササイズ（呼吸） ほか）

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疲れない!カラダ作り 米国・メジャーリーグ流 効率的に動…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-22210141milegr / Hashiru Hito5 Limited Editionメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/04JAN：9784909593153走るひと 5 限定版[本/雑誌] / 1milegr2018/04発売

1,320円

走るひと 5 限定版[本/雑誌] / 1milegr…

浮世満理子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版年月2014年11月サイズ250P 19cmISBNコード9784862208712趣味 トレーニング トレーニングその他メンタルトレーナーをめざす人がはじめに読む本メンタル トレ-ナ- オ メザス ヒト ガ ハジメ ニ ヨム ホン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/11/17

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メンタルトレーナーをめざす人がはじめに読む本…

阿部一仁販売会社/発売会社：朝日新聞出版発売年月日：2019/07/05JAN：9784023332904

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矢野雅知(著者)販売会社/発売会社：スキージャーナル発売年月日：2004/07/30JAN：9784789920919

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