フェイスライン、頬、目元、ほうれい線?? むくみ・たるみ・シワの技術がこの1枚に! クライアントの要望の多いフェイシャルテクニックをエステ界のカリスマ・小野浩二先生が丁寧に指導・解説。クレンジングから基本技術、そして訴えの多い、むくみ、たるみ、シワの施術…。サロンに即導入できるテクニックの数々を映像ならではの分かりやすさで学べます。 収録内容 準備編?プレトリートメント ●ポイントメイク落とし ●クレンジング (1クレンジングテクニック 2コットン拭き取り 3スチームタオル拭き取り) 基本編?部位別テクニック ●フェイスライン?アゴのたるみ、むくみ (テクニック1?5) ●頬?笑筋、大頬骨筋、小頬骨筋等の刺激 (テクニック1?5) ●目の周り?眼輪筋の刺激 (テクニック1?6) ●額?前頭筋の刺激 (テクニック1?4) ●鼻?鼻筋、鼻根筋の刺激 (テクニック1?3) ●耳?リラックス効果 (テクニック1?3) ●デコルテ&肩?大胸筋、三角筋、僧帽筋の刺激 (テクニック1?5) ●ヘッド?前耳介筋、側頭筋の刺激 (テクニック1?4) 実践編?悩み別テクニック ●たるみのテクニック 表情筋の刺激で筋肉にハリを与えると共に血行を促進させ線維芽細胞を活性化し肌に弾力を持たせます ーフェイスライン/頬/目元 ●むくみのテクニック 血液やリンパの流れを促進し、むくみの原因となる老廃物の排泄を促します ーフェイスライン/頬/目元 ●シワのテクニック たるみのテクニック同様、表情筋の刺激と線維芽細胞の活性化で気になる部位にハリと弾力を持たせます ー目じり/ほうれい線/額/眉間 ●毛穴の引き締め 表情筋への刺激と真皮の線維芽細胞の活性化で頬全体を引き上げ毛穴の変形を改善します

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「亀」を返せない、攻略できない。 そんな悩みを持つ柔道家、必見のDVD 力の無い者が強力な相手と戦う技術を独自に研鑽してきた七帝柔道の寝技。そのスペシャリストとして、武道作家・増田俊也が、寝技仙人と讃えた北大柔道部コーチ・佐々木洋一が、長年に渡り研究を重ねた究極の「亀取り技」2種を遂に公開! 愛弟子であり、日本格闘技界の伝説である中井祐樹の貴重な実演と共に、これ一つで全てが終わるといわれる「横三角」、近年国際大会で注目を集める「腹包み(遠藤返し)」を徹底解説。まさに寝技で勝つためのバイブルというべき内容となっている。 CONTENTS ■横三角編 ○横三角・「亀取り」の基本 ○ポイント1:脇への踵の入れ方 ○ポイント2:返し方 ○ポイント3:膝の入れ方 ○ポイント4:返す時の軸 ○ポイント5:腕の縛り方 ○ポイント6:脚の組み方 ○ポイント7:抑え込みへの移行 ○ポイント8:抑えに行けない場合の関節技 ○横三角・「亀取り」の別法 ■ 腹包み(遠藤返し)編 ○国際ルール式(国際仕様) ○基本形(原形) ○七帝ルール式 ○持ち上げ式 ○応用の形 ○省略形 指導◎佐々木洋一(北海道大学柔道部コーチ) 低迷していた北大を強豪校として育て上げた。寝技の一技術・亀取りで、世界一の探究者と評されている。 実技◎中井祐樹(パラエストラ東京代表) 企画協力◎増田俊也(作家:『七帝柔道記』) 監修協力◎林俊介(講道館柔道六段) 実技助手◎津田亮介(北海道大学柔道部)

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小が大に勝つための柔道【究極の亀取り！】…

「全力を出そうとすると却ってスピードは無くなります」(セルゲイ・オジョレリエフ) 「極められた所ではなく相手の力の源を動かします」(ヴラディミア・ザイコフスキー) システマ・モスクワ本部、トップ級の二人による超豪華な指導が実現! テーマは、武術・格闘技ばかりではなくあらゆるスポーツで求められる「力と速さ」。肉体の“外と内"というユニークなシステマ的視点と共に様々なエクササイズを通して、体と動きを変えていきます。 システマ(SYSTEMA)とは…元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された実践格闘術。決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプトが特徴。日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家など、老若男女様々な層が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」を求めて、システマを学んでいる。 収録内容 ■DAY1(一日目) ・外からの動きで力みを取る ・柔らかく動き、衝撃を減らす ・スピードの源を探す ・見えないパンチ ・打つという緊張を無くす ・反応が起きない状態を探る ・見えない動きと反応出来る体 ・パワーの源を見つける ・力の方向を感じる ・力を伝えさせない力 ・指からテンションを無くす ■DAY2(二日目) ・中心から動くエクササイズ ・攻め込ませない動き ・支えを無くす動き ・力の源を動かす ・エスケープのフィジカル的なコツ ・素早いカットに対する防御 ・意識を刺激しない動き ・攻撃心を入れない打撃 ・止まらずに動き続ける ・ストライクのエクササイズ 指導◎セルゲイ・オジョレリエフ Sergey Ozerelief 創始者ミカエルとロシア特殊部隊(スペツナズ)の同じ隊で活躍したシステマ・マスターの一人 指導◎ヴラディミア・ザイコフスキー Vladimir Zaikovsky モスクワ本部でミカエルにミスター・インターナルワークと呼ばれる実力の持ち主 監修◎大西亮一(システマ大阪)

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外側の動きではない、源の捉え方とは! 相手の中に起こる変化を自分の身体で聞き分ける! ! 創始者ミカエルにインターナル・ワークといえばこの男と言わしめるV・ザイコフスキー師の「非対称な反応」を主題とした特別セミナー(2015年8月29日、30日)を丁寧に収録。自分の身に起こる状況の変化を頭で考えるのではなく身体に聞き、答えを出してもらうというコンセプトの元、力や技術で対抗せずに自らの「インターナル・サイレンス(内面の静けさ)」を武器にする状態と動きを様々なエクササイズから学んでいきます。 CONTENTS DAY1(一日目) ●ブレスホールド・エクササイズ ●コネクションを感じる ●脚の内側にアドレスする ●身体内で起きる変化を掴む ●非対称に反応する ●起きていることを身体に聞く DAY2(二日目) ●エネルギーを充満させる ●相手のスペースを取る ●ストライクのワーク ●システマ・マッサージ ●一つで動くエクササイズ ●脚で動きを入れ込む ●脚から源を捉える ●相手に答えない動きとは ●相手そのものへの到達 ●全てが終わる位置を取る DAY2(二日目) ●エネルギーを充満させる ●相手のスペースを取る ●ストライクのワーク ●システマ・マッサージ 指導●ヴラディミア・ザイコフスキー(Vladimir Zaikovsky) システマ創始者ミカエル・リャブコの直弟子。モスクワ本部におけるインターナショナル・インストラクターのトップ3の一人 監修/通訳●大西亮一(システマ大阪)

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技法とタネを余すことなく収録! 知られざる名作の数々を完全再現!! たった四枚のカードで繰り広げられる物語のような作品や、不思議な力で赤と黒を観客自身が当ててしまう20世紀最高傑作と言われた作品など、プロさえも知らない細やかなノウハウとともに珠玉のカードマジック集をお届けいたします。また、バーベットと呼ばれる即興術も特別収録! 収録内容 ◆マジック(現象+解説) ツイスティング・ジ・エーセス/オーラムズ・オープン・プレディクション 鼓動を感じるカード/ウィル・イット/ウルトラ・コインシデンス ストップ・カード/アウト・オブ・ディス・ワールド ◆バーベット ○帽子に触れずにウィスキー飲める? ○100円玉あります? ○あなたの名刺 出演・監修◎上口 龍生 Ryusei Kamiguchi クロースアップ、ステージ、和妻などあらゆるジャンルを網羅するマエストロマジシャン。高度なテクニックと軽妙なトーク、そして伝統を重んじるスタイルでファンを魅了する。テレビ、ラジオ、書籍など多方面に活躍中。現在は赤坂にてマジックバー「サプライズ」を経営。 協力◎マジックバー サプライズ モデル◎小梅/八重エイミ/藤森夢華 参考文献協力◎石田隆信

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