4,928円

呼吸力の神髄 塩田剛三直伝 合気道養神館研修会 vol.…

5,186円

千田務 合気道錬身会 応用篇…

4,400円

第10回国際合気道大会　磯山博師範講習会…

4,928円

島津兼治 柳生心眼流教傳所竹翁舎 実戦篇…

4,400円

塩田剛三 最後の指導 vol.4…

36万人の愛好家が支持! 有名女優、人気インストラクターさんもご愛用! ! 様々なストレッチ、マッサージ、筋トレが一つで出来る ウェーブストレッチリングが、満を持して贈る最強の体幹トレーニング。 トップを目指すアスリートを始め、あらゆる身体パフォーマーに 必須の「しなやかな姿勢保持力」と「爆発的な瞬発力」が手に入ります。 体幹の内圧力を養い、そのパワーを股関節から脊柱のS字アーチに連動させて、爆発的な力に変える7つのWSR流筋トレ法。このやり方を開発者・牧直弘先生が丁寧に解説! レッスン風の指導なので、映像を見ながら一緒にトレーニングできる内容です。 ※ウェーブストレッチリング(WSR)…Wアーチ&ハンドル形状のトレーニング器具(特許取得) 収録内容 ■準備編:筋肉をゆるめる ○立位での筋膜リリース(上半身 足裏) ○下肢後面の筋膜リリース ○腹部・下肢前面の筋膜リリース ○側面の筋膜リリース ○背中の筋膜リリース ■実践編:軸・内圧・股関節の訓練 1)足底横アーチトレーニング 目的:インサイドエッジの強化 効果:拇指球重心、O脚矯正 2)内転筋トレーニング 目的:中心軸の形成 効果:敏捷性、O脚矯正、体軸作り 3)丹田呼吸(スタンディング フロア) 目的:内圧力の強化 効果:体幹の安定、腰痛予防 4)スモウスクワット(股関節・外転トレーニング) 目的:前額面=左右重心移動の強化 効果:下半身の強化、左右バランス・フットワークの向上、ヒップアップ 5)ランジ(股関節・屈曲伸展トレーニング) 目的:矢状面=ジャンプの強化 効果:前後の動き、ジャンプ力アップ 6)股関節・内外旋トレーニング 目的:水平面=回転力の強化 効果:ゴルフのスイング、野球のバッティング、サッカーのキックなど 7)肩甲骨&首トレーニング 目的:肩甲骨力の強化 効果:ランの腕振り、水泳のプル&プッシュ、肩こり・ストレートネック予防 フロー・エクササイズ ~一連の流れで体を鍛える~ 指導/監修◎牧直弘(まき なおひろ) 気功・太極拳、水泳、ダイエット、中国整体など、25年以上の様々な指導経験から、身体のしなやかな動きの要である「ボディアーチ」に着眼し、独自の理論「ウェーブストレッチメソッド」と専用器具「ウェーブストレッチリング」を考案。NPO法人日本ウェーブストレッチ協会理事長、MAKIスポーツ代表取締役。著書『ウエーブストレッチ・エクササイズ』(BABジャパン)。 生徒モデル◎坂本季実子 小尾晃一郎(MAKIスポーツ所属) 撮影協力◎NPO法人日本ウェーブストレッチ協会

5,162円

【ウェーブストレッチ体幹トレーニング】〜内圧力と背骨パワ…

4,928円

呼吸力の神髄 塩田剛三直伝 合気道養神館研修会 vol.…

4,400円

これがシステマの極みだ！　創始者セミナー　Vol．1　B…

3,344円

北斗旗THE KO(ザ・ノックアウト) VOL.1…

4,610円

これわかシリーズーこれでフォームがわかる…

4,400円

自然科学で武術を学ぶ　保江教授の合気テクニカル　第1巻　…

4,400円

【抜即斬】を極める! 無外流居合 「居合本義の形」編…

6,050円

斉藤守弘師範 合気道 AIKIDO…

5,186円

池田秀幸 24式太極拳 実戦性の追求…

11,447円

国際プロレスクロニクル外伝…

5,406円

合気神伝　第二巻

3,050円

阿部典史 〜流星伝説〜 Shooting…

5,605円

今野敏 沖縄空手 首里手の探求…

6,348円

新日本プロレス総集編2016＜下半期＞…

5,406円

全集版肥田式強健術　第5巻…

4,895円

野口整体×武術が導く 画期的トレーニング! 河野智聖の「…

5,413円

塩田剛三 最後の指導 vol.3…

4,505円

がむしゃら【完全版】…

16,484円

ヌンサヤーム・ギャットウィチアン ムエタイ完全教則 DV…

関節は極めない、衝突のある力で崩さない…。 抵抗が起きることなく、自然と相手が投げられていく、合気体の作り方! 本DVDでは、錦戸無光総師範が説く“合する合気"を掴み、“気の体"さらには大東流の身体的到達点“強靭な合気体"を作るための理論と重要な稽古法の一端を、医師にして錦戸門派大東流免許皆伝師範というユニークな肩書きを持つ松村浩道壱風館館長が丁寧に指導していきます。 Contents ■基礎編I…気の体の礎を作る ・自然体…脱力では気の体を作れない ・構え…手は股関節付近に、拳1個半分空ける、周辺にも目を届かせる ・攻撃の仕方…二つの切っ先を持たせる ・攻撃の受け方…横面打ちを例に ・立ち捕り…攻撃側の要点、掴み手の要点 ・中心軸…重力に沿ったまっすぐな体軸 ・肚をつくる…自然な丹田呼吸 ■基礎編II…“繋がる"感覚を養う 1.肉体的な繋がり、2.心的な繋がり、3.気での繋がり ■基本技(一)…引力を最大限に活用する ○横面打ち掴み手…座捕り、立ち捕り ○真っ向打ち掴み手 ○手鏡…「笹の葉」の理合い ○上段突き掴み手…座捕り、立ち捕り ○中段突き掴み手 ○四方投げ ■基本技(二)…指先を使って相手を動かす ○合気揚げ…座捕り、立ち捕り ○初伝奥の技 ・三の手:後方へ捌く技…座捕り、立ち捕り ・四の手:柏手…座捕り、立ち捕り ・五の手:綾取…座捕り、立ち捕り ・六の手:落し ○中伝入の技 ・四の手 ・五の手 ○足指先の練磨 ■基本技(三)…掴まれたところで相手を捌く ・肘で捌く ・肩で捌く ・膝で捌く ・胸で捌く ・頭で捌く ■応用編…秘伝奥義・合気技法 ・秘伝奥義 ・合気の技法 ・固め技 ・多人数捕り 松村浩道(まつむら ひろみち) 66年生まれ。大東流合気柔術光道東京支部(大崎司善師範:現一刻館)に入門後、本部道場・錦戸無光総師範の下でも直伝稽古を重ねる。師範印可後、東京都世田谷区に壱風館を開設。'09年錦戸無光総師範、大崎司善師範の連名にて免許皆伝を印可される。現在は、大東流合気柔術壱風館館長として東京、栃木で指導をしている。 指導協力◎人見敬子 村田一吉 佐藤泰良 下地雅也 西塚裕一 大浦則昭 大浦小百合 高橋克周 飯嶋健一 森秀彦 遠藤健二 佐藤恭子 協力◎大東流合気柔術壱風館

5,006円

合気体を作る！

4,777円

2010 FIA F1世界選手権総集編…

2,662円

マイク小西・究極のボディターンバイブル　part．2…

1,749円

宮里藍 ベストショットUSA 2 ユーティリティ&アイア…

4,400円

触れ即合気

4,400円

藤井峯子の骨洗いマッサージ　骨と関節の隙間の老廃物をしっ…

このサイトのデータは 2026/08/03 02:01:40 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。