誰にとっても必殺技となる厳選の“寝技”を徹底指導！ オリンピック選手を輩出する名門道場のマル秘テクニック集。 大会で勝ちたい人、大会に勝たせたい人、全ての人に贈ります！！ 稽古した分だけ確実に身に付き、一つでもマスターすれば勝率が一気に上がる「寝技」。誰にとっても必殺技となる柔道家必須技術のコツを名指導者・朝飛大先生が丁寧に指導。試合で使える技を厳選した上で、超実戦的な入り方を徹底解説してもらいます。 収録内容 ■抑込技編 ○脇掬（わきすくい）→横四方固 ・脇掬→横四方固1（相手が柔らかい場合　横四方固のポイント） ・脇掬→横四方固2（相手が強くつぶせない場合） ・脇掬→横四方固3（力が強く相手が起きる場合） ○袖引（そでひき）→袈裟固（袈裟固のポイント） ○袖引→横四方固（手が上に落ちた場合） ○片襟返（かたえりかえし）→袈裟固 ・片襟返→袈裟固1（手を入れられない場合） ・片襟返→袈裟固2（相手の柔道着が緩んでいる場合） ○変則縦四方固（崩袈裟固） ○横崩（よこくずし）→崩上四方固 ・横崩→崩上四方固1 ・横崩→崩上四方固2（相手を引けない場合） ○横崩→縦四方固 ○横崩→ローリング→肩固（肩固のポイント） ○襟引（えりひき）→崩上四方固 ・襟引→崩上四方固1 ・襟引→崩上四方固2（手を付いて頭を起こそうとする場合） ○俵返（たわらかえし）→横四方固（手を横に広げ粘る場合） ○足三角（あしさんかく）→縦四方固 ■絞技編 ○変則送襟絞1 ○変則片羽絞 ○変則送襟絞2（組み際に片襟を持って背負投を掛けた場合） ■絞技→抑込技編 ○三角（さんかく）→横四方固（脇と首が締まり、手を入れられない場合） ○裏三角（うらさんかく）→崩上四方固（相手の力が強く返らない場合） ※抑込技に入るまでの技名称は、朝飛道場で便宜上使用しているものです ※絞技は小学生以下は禁止となっています 指導/監修◎朝飛大（あさひ だい：朝飛道場館長） '62年生まれ。'83年正力杯86kg級優勝。'85年ユニバーシアード95kg級団体戦優勝。元全日本柔道連盟強化委員。全国有数の名門道場館長として羽賀龍之介（リオ五輪100kg級銅メダリスト）、山本杏（'15年世界団体優勝)などを指導。慶応義塾大学柔道部師範。書籍『小学生の柔道 上達のコツ50』（メイツ出版）、DVD『柔道のコツ』（BAB）等。 指導協力◎工藤海人　望月心人　北尾大樹　猪川そよ　金子竜士　朝飛七海　朝飛真実　朝飛太陽

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“筋力系ではなく神経系に置き換える"泳法とは! ? 「最小限で最大限の力を発揮させる技術」 「流れや波に即応できる技術」 「水中で自在に身体を操る技術」 古武術の一環として伝承されてきた「日本泳法」。速さに主眼を置かず、自然の脅威の中で生き残るための体系。“筋力系ではなく神経系に置き換える"その泳法は年をとってもなお技術研鑽できる、いま最も注目すべき術理である! (中森一郎) 向井流は、川の泳ぎと海の泳ぎの両面を備え持つ泳法と考えています。その泳法において、上野徳太郎の教えを通じて伝えられたものを、今回映像として残せることになりました。日本泳法界は、全体的に泳ぎ手の高齢化も進んでいますが、幸いにも、水上や水中など多角度からの映像が残せたことで、詳しく泳法の動きを知ることができます。この映像を通じて、広く多くの方にも理解が得られることと、伝承が正しく後世に息づくことを願うものです。 収録内容 ■掛け手の基礎 基本動作 目的と効果 基礎鍛錬 ツボ(急所)の取り方のポイント ◎はじめに ◎基本動作 あおり脚/手の基本動作/手脚の基本動作 ◎基本技 平泳/平掻/抜手/肩指/平水/諸抜手(縦扇り・巻き足)/ 飛込法(順下・逆下) ◎応用技 水車/邯鄲夢の枕/前鴨~後鴨/扇子諸返し/どんぶり鉢/浮身/立泳(縦扇り・巻き足)/抜手伸/抜手雁行千鳥掛け/手足がらみ ◎向井流の歴史(解説 中森一郎) ◎資料映像(津市市制百周年記念日本泳法公開演技) 監修◎中森一郎(大谷大学元教授・向井流東京上野門下連絡会顧問) 指導・監修◎中原隆子(向井流東京上野門下連絡会相談役) 撮影協力◎向井流水法研究会/向井流水法道場/雪ヶ谷スポーツクラブ/向井流錦会

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「全力を出そうとすると却ってスピードは無くなります」(セルゲイ・オジョレリエフ) 「極められた所ではなく相手の力の源を動かします」(ヴラディミア・ザイコフスキー) システマ・モスクワ本部、トップ級の二人による超豪華な指導が実現! テーマは、武術・格闘技ばかりではなくあらゆるスポーツで求められる「力と速さ」。肉体の“外と内"というユニークなシステマ的視点と共に様々なエクササイズを通して、体と動きを変えていきます。 システマ(SYSTEMA)とは…元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された実践格闘術。決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプトが特徴。日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家など、老若男女様々な層が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」を求めて、システマを学んでいる。 収録内容 ■DAY1(一日目) ・外からの動きで力みを取る ・柔らかく動き、衝撃を減らす ・スピードの源を探す ・見えないパンチ ・打つという緊張を無くす ・反応が起きない状態を探る ・見えない動きと反応出来る体 ・パワーの源を見つける ・力の方向を感じる ・力を伝えさせない力 ・指からテンションを無くす ■DAY2(二日目) ・中心から動くエクササイズ ・攻め込ませない動き ・支えを無くす動き ・力の源を動かす ・エスケープのフィジカル的なコツ ・素早いカットに対する防御 ・意識を刺激しない動き ・攻撃心を入れない打撃 ・止まらずに動き続ける ・ストライクのエクササイズ 指導◎セルゲイ・オジョレリエフ Sergey Ozerelief 創始者ミカエルとロシア特殊部隊(スペツナズ)の同じ隊で活躍したシステマ・マスターの一人 指導◎ヴラディミア・ザイコフスキー Vladimir Zaikovsky モスクワ本部でミカエルにミスター・インターナルワークと呼ばれる実力の持ち主 監修◎大西亮一(システマ大阪)

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技法とタネを余すことなく収録! 知られざる名作の数々を完全再現!! たった四枚のカードで繰り広げられる物語のような作品や、不思議な力で赤と黒を観客自身が当ててしまう20世紀最高傑作と言われた作品など、プロさえも知らない細やかなノウハウとともに珠玉のカードマジック集をお届けいたします。また、バーベットと呼ばれる即興術も特別収録! 収録内容 ◆マジック(現象+解説) ツイスティング・ジ・エーセス/オーラムズ・オープン・プレディクション 鼓動を感じるカード/ウィル・イット/ウルトラ・コインシデンス ストップ・カード/アウト・オブ・ディス・ワールド ◆バーベット ○帽子に触れずにウィスキー飲める? ○100円玉あります? ○あなたの名刺 出演・監修◎上口 龍生 Ryusei Kamiguchi クロースアップ、ステージ、和妻などあらゆるジャンルを網羅するマエストロマジシャン。高度なテクニックと軽妙なトーク、そして伝統を重んじるスタイルでファンを魅了する。テレビ、ラジオ、書籍など多方面に活躍中。現在は赤坂にてマジックバー「サプライズ」を経営。 協力◎マジックバー サプライズ モデル◎小梅/八重エイミ/藤森夢華 参考文献協力◎石田隆信

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