陣痛は怖くない！安産の最強テク満載！自分で、おうちでできるソフロロジー。

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【バーゲン本】安産レッスンBOOK-不安・痛みを減らし、…

認知症の行動の理由はなぜ？周囲のサポートはどうする？いざというときのために「なぜ？」「どうする？」を押さえておけば、寄り添う人に不安がなくなり気持ちが楽になります。豊富な図解とアドバイスが満載のビジュアル安心ガイドです！

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【バーゲン本】認知症のなぜ？どうする？がひと目でわかる本…

・食事制限を頑張っているのに痩せない・生理中もツラいけど筋トレをしている・生理中はドカ食いしてしまって、自己嫌悪に陥る・ダイエットをしていたら生理が止まってしまったそんなダイエット経験はありませんか？

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【バーゲン本】生理周期に合わせてやせる！超効率的フェムテ…

世界初の驚きの結果！血液のpHが正常化、病気の根源、酸化ストレスが低減！細胞とミトコンドリアが若返り、免疫力が上がる。成長ホルモン、エストロゲンなど「若返りホルモン」の体内分泌が増加！緑内障、老眼、がん、高血圧、糖尿病ーさまざまな病に悩む人たちから喜びの声！

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【バーゲン本】感動をよぶ若返り革命2…

高齢者ドライバーで事故を起こす人は、どんな人でしょうか。実は、「認知症」の人の事故はほとんどありません。事故を起こしやすいかどうかは「脳の中」にあったんですーー。4万人以上の脳ドックをみてきた自動車運転外来専門医が、あなたが安全運転をするための方法を徹底指南します！高齢者の交通死亡事故でもっと多いのは何か。認知症ではありません。運転技術の衰えなんです。

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【バーゲン本】75歳を超えても安全運転できる　運転脳を鍛…

柴田理恵さん推薦！「あなたも、認知症の家族も、みんなが笑顔になれる本！」「認知症の症状は、お天気と同じで、晴れたり曇ったり。思うようにいかず、本人も介護する人も、お互いにずっしりと重たい「曇り」になってしまう日もあります。でも、ふとした瞬間に理解が進み、心が通じ合う「晴れ」の瞬間もあります。では、どうすればそんな「晴れ」の日を増やすことができるのか？

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【バーゲン本】ボケ、のち晴れー認知症の人とうまいこと生き…

日本酒はふしぎ。日本酒にいろんな味わいがあるのは、なぜだろう？呑む文筆家が名酒のふるさとをめぐり、その味の秘密に迫る。これまでになかった、日本酒紀行エッセイ。「本書は、私がおいしいと感じた日本酒の産地を旅する放浪記いや「呑浪記」だ。酒縁や時間の流れに身を委ねたマイペースな酒の旅である。

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【バーゲン本】日本酒呑んで旅ゆけば…

我が家は高校生から小学生まで4人の子どもがいるので、掃除、洗濯、料理…すべてが大ボリューム。だから、「ムダな家事、ムダな動きを省く。優先順位をつけて、24時間の使い方を工夫する」そうしないとやっていけません！現在の「コンパクトな家」を選んだのも、掃除が圧倒的にラクで早く終わるから。早く終わった分、自分の時間や子どもとの時間にあてることができます。

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【バーゲン本】狭い家でもゆとりある暮らしは仕組みが9割…

これがコンビニごはん最強の組み合わせ！2020年秋にTwitterで話題になった東京労災病院治療就労両立支援センター予防医療部が作成した小冊子『深夜勤務者のための食生活ブック健康を目指すコンビニ食』。普段、忙しく働いている人の間で、とても内容がわかりやすく、コンビニごはんのイメージが変わったという声が多く聞かれました。

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【バーゲン本】カラダにやさしいコンビニごはん100…

5人に4人が妊娠に成功した「授かりメソッド」──それが、本書で紹介する「ファータイル・ストレッチ」です。ファータイルとは、「多産の」という意味。著者の竹内邦子先生が、不妊治療の権威である森本義晴先生と共同で開発した妊娠しやすい体をつくるための運動療法です。このメソッドで、約10，000人の赤ちゃんが誕生しました！ポイントは、体のこりをほぐし、「骨盤内の血流をよくする」こと。

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【バーゲン本】赤ちゃんができる！妊活ストレッチ…

料理や暮らしにまつわる仕事をする6人の方々に「自分にとってなくてはならない台所道具」を厳選してもらいました。道具紹介にとどまらず、その背景にある料理全体についても紹介することで、読者が料理をもっと好きになれる一冊です。道具を見直してみたら、台所で感じているストレスや悩みが解決するかもしれません。

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【バーゲン本】人生が変わる台所道具ー私を助ける小さな働き…

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