スマホが奪った“私” を取りもどす 【“スマホ依存” の恐ろしさ】 スマホは集中力や記憶力、創造性を減衰させ、脳をむしばむ危険性があることが証明されている。だが、手放すことは難しい……。 ・スティーブ・ジョブズもビル・ゲイツも子供にモバイル機器を持たせなかった。 ・“脳のハッキング”：IT企業はドーパミンの仕組みを利用、スマホへの依存を高めている。 ・マルチタスクは幻想ーー実はシングルタスクよりも処理能力は落ちている。 【正しく付きあい、本来の自分を取りもどすための無理のないノウハウを伝授！】 ニューヨーク・タイムズ紙、ワシントン・ポスト・マガジンなどで活躍する気鋭の著者が、心理学・脳科学・マインドフルネスの知見を応用し、150名の参加者とともに開発した「スマホ断ち」プログラム。デジタルデバイスの使用状況を意識化し、必要なテクノロジーだけを選別、行動の癖を矯正することで、新しい習慣に生まれ変わる。たった4週間の無理のないメニューで、脳の本来の力を取り戻す実践的ガイドブック！ 【たった4週間のラクラクメニュー】 ◆1週目　テクノロジーの選別 ◆2週目　癖を矯正する ◆3週目　脳の力を取りもどす ◆4週目とそれ以降　新しい付きあい方をつくる

990円

スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法…

特別車両で密談する秩父宮、大宮vs.浦和問題を語る田山花袋、鶴見俊輔と竹内好の駅弁論争……。鉄道が結ぶ小さな出来事と大きな事件から全く知らなかった日本近現代史が浮かび上がる。朝日新聞土曜別刷りbeの好評連載、待望の新書化。

935円

歴史のダイヤグラム　鉄道で見る日本近現代史…

家康がつくった江戸幕府の仕組みは、なぜ崩れたのか 二百六十五年の平和ーーその体制を徳川家康がつくり上げることができたのは、波瀾万丈の人生と、天下人織田信長・豊臣秀吉の「失敗」より得た学びがあったからだった……。しかし盤石と思われたその体制は、彼の後継者たちによって徐々に崩され、幕末、ついに崩壊する。“神君”家康にとっての「誤算」を、近世から近代まで俯瞰して読み解くと共に、彼がこの国に与えた影響に迫る！ 目次 ●第一章　家康はなぜ、幕藩体制を創ることができたのか ●第二章　江戸時代、誰が「神君の仕組み」を崩したのか ●第三章　幕末、「神君の仕組み」はかくして崩壊した ●第四章　「神君の仕組み」を破壊した人々が創った近代日本とは ●第五章　家康から考える「日本人というもの」

990円

家康の誤算

三世紀から六世紀の日本列島で造られた、おびただしい数の古墳。人びとはなぜ、憑かれたようにそれらを造ったのだろうか。考古学研究の第一人者が、中国、朝鮮半島の葬制からの影響も視野に入れつつ、古墳の宗教的、社会的役割を考察。ヤマト王権成立との関わりにとどまらず、古墳と埴輪の本質と古代人の他界観に迫る。 　はじめに 第一章　古墳の出現とその実態 　1　古墳の定義と形・数・分布 　2　弥生墳丘墓から古墳へ 　3　墳丘と埋葬施設の変遷 　4　古墳造りの手順──据えつける棺と閉ざされた棺 第二章　他界としての古墳 　1　槨の伝来とその死生観 　2　古墳と船──天鳥船信仰 　3　他界へと向かう葬列 　4　天鳥船信仰の残影 第三章　埴輪の意味するもの 　1　埴輪の種類と変遷──人物・動物出現以前 　2　埴輪の配列とその筋書き 　3　他界表現の完成 　4　人物・動物埴輪の登場 　5　埴輪と副葬品 　6　可視化された他界──埴輪は他界を表現するアイテム 第四章　古墳の儀礼と社会の統合 　1　古墳づくりの実態 　2　王権と古墳の儀礼──古墳づくりは国づくり 　3　古墳の秩序 　4　古墳はなぜ大きくなったのか 第五章　古墳の変質と横穴式石室 　1　古墳時代中期から後期へ──首長連合体制から中央集権的国家体制へ 　2　横穴式石室の導入──儀礼の変容 　3　二系統の横穴式石室──九州的石室と畿内的石室 　4　閉ざされた棺と開かれた棺 　5　横穴式石室と黄泉国訪問神話 　6　開かれた棺と装飾古墳 第六章　古代中国における葬制の変革と展開 　1　槨墓の他界観とその要素(春秋末期・戦国初期〜秦・前漢) 　2　槨墓から室墓へ(戦国中心)──変革期に出現した室墓的要素 　3　室墓の定着(秦・前漢)──室墓の他界観と他界への乗物 　4　室墓の発展(後漢)──画像石墓・祠堂と車馬昇仙図 　5　室墓の展開(三国〜南北朝)──北朝と南朝の葬制の差 　6　船棺葬(舟葬)──江南の他界への乗物・鳥と船の出会い 第七章　日中葬制の比較と伝播経路 　1　弥生時代 　2　古墳時代前期 　3　古墳時代中期 　4　古墳時代後期 　おわりに 　挿図出典一覧 　参考文献

1,342円

古墳と埴輪

全米を震撼させた男の手記、初公開！

1,210円

わが米本土爆撃

「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報道された。コレステロール値を下げないと、動脈硬化、脳卒中を招くと医者に脅かされる患者も多いが、正常値まで下げることで本当に健康になれるのだろうか？　本書ではコレステロール値は高めのほうが、元気で長生きし、健康寿命も伸びるという驚きのデータが明らかにされる。「コレステロールが十分にあると血管が丈夫になる」「コレステロールを下げるとがんやうつになりやすい」「悪玉コレステロールは“悪玉”じゃない」。人生中盤から楽しく健やかに生きるために必読の一冊。

990円

コレステロールは下げるな…

＊本書は、2017年4月に小社から『夜型人間のための知的生産術』のタイトルで刊行した書籍を改題、加筆修正し刊行したものです。 夜の2時間こそ「知識」が深まる魔法の時間。 記憶は夜に定着する。 朝忙しい人も時間がつくれる。 「静かな夜」は唯一集中できる知的な時間。 著者が初めて語る夜の過ごし方、使い方。 【章立て】 新版に寄せて　これまでにない「夜の時代」をどう生きるか はじめに 新章　「夜」とはどんな時間なのか 序章　私はなぜ「夜」に学ぶのか 1章 頭のいい人の夜の読書術 2章 知識が深まる夜のインプット法 3章 夜にはかどるアイデア発想法 4章 静かな夜が「精神」を充実させる おわりに 【内容】 ★「規則正しい生活」が向かない人たちもいる ★一人リラックスして有意義に過ごす、それが夜 ★昼の5分の休息が夜の2時間を救う ★「学び」とは「新しい意味に出会うこと」である ★夜のインプットの基本は「読書」 ★「知識の習得」は夜に適している ★夜は「深い洞察」に向いている ★「話し言葉」の深さが変わる ★夜に適した「開放型」の発想法 ★「7〜8割レベルの発想」を夜の習慣にする ……など （目次より抜粋／※予定） ＊著者プロフィール 齋藤孝　さいとう・たかし 1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。『声に出して読みたい日本語』（草思社）がベストセラーとなり日本語ブームをつくる。著書に『読書力』『コミュニケーション力』『古典力』（以上、岩波新書）、『質問力』（筑摩書房）、『雑談力が上がる話し方』（ダイヤモンド社）、『語彙力こそが教養である』 (角川新書)、『大人の語彙力ノート』（SBクリエイティブ）、『頭のよさとは「説明力」だ』（詩想社新書）、『孤独を生きる』（PHP新書）、『読書する人だけがたどり着ける場所』（SB新書）、『12歳までに知っておきたい語彙力図鑑』（日本能率協会マネジメントセンター）、『頭のいい人の独学術』（ポプラ新書）など多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導。

1,012円

頭のいい人の夜に学ぶ習慣…

「勇気をもらった」「前向きになれた」と読者からも大反響！ 読むだけで勇気が湧いてくる珠玉のメッセージ集！ 「自分の思いに素直になる」 「一日一日を大切に生きる」 「現状を打ち破る」 「困難に挑戦する」 「良心にしたがう」 という5つの基本方針から、 人生をより豊かで有意義なものにするための30の方法を紹介! 仕事や人間関係をより豊かで有意義なものにするには、たったひとつでいいから、ものの見方を変えることが大切です。 言い換えれば、たったひとつのものの見方が、人生を変えるきっかけになるということです。 たとえば、八方ふさがりの状況で出口が見つからないとき、その状況に対する新しいものの見方を学べば、窮地を脱して人生の軌道を変えることができるでしょう。 また、それまで自分を被害者とみなしていた人でも、自分の中にある大きな力に意識を向けると、勇気がわいてきて心の持ち方を改善することができます。 そして、それは後悔しない生き方につながるのです。 本書では5つの視点から後悔から訣別し、素晴らしい人生を手に入れる考え方を紹介していきます。 ***** 人はみな、後悔したくないと思っている。 だが不幸なことに、過去を振り返ると次のような言葉が頭に浮かぶという人があまりにも多い。 「愛する人ともっと一緒に過ごせばよかった」 「働きすぎずに、もっと休暇をとって人生を楽しめばよかった」 「自分の本当の気持ちにしたがって生きてみたかった」 「あんなことを言わなければよかった」 さて、あなたはどうだろうか。 (「はじめに」より一部抜粋 ) はじめに 第1章 自分の思いに素直になる 1 ビジョンを実現する 2 心の声に耳を傾ける 3 心の声にしたがう 4 正直な気持ちを打ち明ける 5 いちばん大切なことを優先する 6 幸せを追求する 第2章 一日一日を大切に生きる 7 今日という日を充実させる 8 新しい日を歓迎する 9 友情を維持する 10 毎日を最大限に生きる 11 素晴らしい瞬間を心に焼きつける 12 モノにしがみつかない 第3章 現状を打ち破る 13 うまくいっていないことをやめる 14 何から始めるかを選択する 15 過去のことを悩まない 16 逆境を機会に変える 17 被害者意識を持たない 18 有害な人を避ける 第4章 困難に挑戦する 19 とにかくやってみる 20 自分を信頼する 21 心の中の恐怖と向き合う 22 障害を乗り越える 23 視野を広げる 24 メンターに学ぶ 第5章 良心にしたがう 25 つねに心を開いておく 26 人を無条件に愛する 27 やり直しの機会を与える 28 正しいことをする 29 相手を思いやる 30 世の中をよりよくする おわりに

1,320円

後悔しない生き方　人生をより豊かで有意義なものにする30…

なぜ「歴史知識ゼロ」から歴史巨編のヒット作が生み出せたのか？ 連載開始時には無名に近かった武将・仙石権兵衛に「史上最も失敗し、挽回した武将」という鮮烈なスポットライトを当て、信長幼少期から秀吉の死、家康の台頭までの戦国時代史を総覧する歴史巨編漫画、宮下英樹の『センゴク』シリーズ。大ヒットとなったこのシリーズで、歴史学における通説を打破する新説を次々と採り入れ、青年誌における「歴史漫画」ジャンルの可能性を大きく切り拓いた宮下の連載開始前夜の歴史知識は、なんと「ゼロ」だった。そんな彼が、なぜ戦国時代というテーマを描き続けることができたのか？　初めて明らかにする歴史漫画作劇の極意を通じて、歴史とともに人生を歩むための秘訣をいま語り尽くす！ ＜2つの対談を収録！＞ 株式会社Cygames代表取締役社長 渡邊耕一×宮下英樹 『戦国大名とは何か！？』 漫画家（『新九郎、奔る！』）ゆうきまさみ×宮下英樹 『歴史を描く漫画を語る！！』 ＊本書目次より抜粋 『センゴク』シリーズの軌跡 はじめに 第1章　仙石権兵衛、走り出す！--いかにして『センゴク』の連載は始まったか？ 第2章　世を渡り、出世を賭す武将たちの群像ーーあらゆる場面を歴史的に描くということ 第3章　花と実ーーよく生きるということ あとがき

1,540円

歴史知識ゼロの僕がどうやって18年間歴史マンガ『センゴク…

あなた、本当にわかってる？ 基本を理解していないと、誤解を招き、ダマされる！ これまで自分にはよくわからないことゆえ、信用して鵜呑みにするほかなかったお上の論理も、マスコミの盲点も、何より根拠が見いだせないバカな経済論の数々を、本書を読むことによって自分で見抜けるようになるだろう。 将来、とくに経済面について漠然とした不安を抱くのは、もうやめにすべきだ。本書を通じて、しっかりした根拠に基づき、シンプルにものをとらえ、考える力がつけば、いままでいかに政治家や官僚から都合よくダマされ、マスコミやバカな経済論者に翻弄されてきたのかがわかるはずだ。真実味のない「大暴落」「崩壊」「沈没」「破綻」などの言葉に一喜一憂しなくて済む。日本の「どこがよくて」「どこがダメなのか」もよく見えてくるだろう。 ──── 高橋洋一 【本書の内容】 失業率とインフレとデフレの関係／マネタリーベースと為替の関係／「世の中のお金の量」は日銀が調整している／金利は「ゼロ」以下にもできる／株価で経済を読もうとする間違い／日本は負債も多いが資産も多い／わかってる？国債の仕組み／MMT論者とリフレ派／デフレの原因が人口減少という間違い／貿易収支と経済成長率は無関係／日本の経済格差は微小／ベーシックインカムの何が問題か？／財政再建のための増税は必要ない／消費税は社会保障に適さない

924円

国民のための経済と財政の基礎知識…

《概要》 グローバルサウスを率いる大国へと急速な成長を遂げつつある国、ブラジル。 政治では右派と左派が激しく対立し、外交においては米中の間で新たな秩序を築こうと試み、金融面では独自の電子決済システムにより世界覇権を狙うーー。 国際社会での存在感を増しつつある南米の大国の「いま」を、南米駐在歴7年半の記者が余すところなく書きつくす。政治家からオリンピック選手、経済人まで、ブラジルを動かす人々への単独インタビューも豊富に収録。 熱帯雨林アマゾンの現状、緊迫する大統領選の裏側、ブラジルの治安問題、ポップカルチャーを通じた日本との交流など、あらゆるトピックからブラジルのすべてがわかる1冊。 《目次》 はじめに 序章　多様性の国 第1章【政治】右派と左派の対立ーー大統領選とルラの復権 第2章【外交】国際政治の新秩序構築へーー米中の間で立ち位置を模索 第3章【環境】熱帯雨林アマゾンの保護ーー国際交渉の最前線 第4章【農業・産業】世界の供給源ーーコーヒーや鶏肉から飛行機まで 第5章【デジタル・金融】「国民総電子決済」へーーPIXで狙う世界覇権 第6章【日本との関係】進む民間協力ーー距離の壁越えパートナーに 終章　未来の大国 おわりに はじめに 序章　多様性の国 第1章【政治】右派と左派の対立ーー大統領選とルラの復権 第2章【外交】国際政治の新秩序構築へーー米中の間で立ち位置を模索 第3章【環境】熱帯雨林アマゾンの保護ーー国際交渉の最前線 第4章【農業・産業】世界の供給源ーーコーヒーや鶏肉から飛行機まで 第5章【デジタル・金融】「国民総電子決済」へーーPIXで狙う世界覇権 第6章【日本との関係】進む民間協力ーー距離の壁越えパートナーに 終章　未来の大国 おわりに

1,210円

ブラジルが世界を動かす（1068;1068）…

地上波では100％放送禁止のニュース解説！ 大人気ネット番組「あさ8」を書籍化！ 「『あさ8』に忖度は一切ありません。テレビが取り上げないニュースも堂々と取り上げますし、テレビの解説者が絶対に言わないこともはっきり言います。もし、私たちの発言が地上波テレビで流れたら、それだけでニュースになるでしょう。この本のタイトルが『放送禁止。』となっているのは、そういう理由です」（百田氏「まえがき」より） 「『放送禁止。』の精神とは、エロ・グロ・ナンセンスのような類ではなく、偽善的な地上波放送が怖がって触れない、真に重要な問題に深入りするチャレンジ精神です」（有本氏「あとがき」より） 「報道しない自由」を行使するメディアに宣戦布告する！ 【目次】 第1章　亡国の再エネ利権 第2章　悪夢が現実になる 第3章　自民党のどす黒い正体 第4章　裏金・中国・パチンコ汚染 第5章　政治不信を招いた「犯人」 第6章　財務省と経団連の罠

1,089円

放送禁止。「あさ8」で知るニュースの真相 (Hanada…

「聞かれることで、ひとは変わる」カウンセラーが教える、コミュニケーションの基本にして奥義。読んですぐに実践できる、革新的な一冊。第19回大佛次郎論壇賞、紀伊國屋じんぶん大賞2020 W受賞 『居るのはつらいよ』の東畑開人、待望の新書第一作！ 聞かれることで、ひとは変わるーー。 カウンセラーが教える、コミュニケーションの基本にして奥義。 「聞く」は声が耳に入ってくることで、「聴く」は声に耳を傾けることーー。「聴く」のほうがむずかしそうに見えて、実は「聞く」ほうがむずかしい。「聞く」の不全が社会を覆ういまこそ「聞く」を再起動しなければならない。そのためには、それを支える「聞いてもらう」との循環が必要だ。小手先の技術から本質まで、読んだそばからコミュニケーションが変わる、革新的な一冊。 「「聞いてもらう技術」？ ふしぎな言葉に聞こえるかもしれません。その感覚をぜひ覚えておいてください。このふしぎさこそが、「聞く」のふしぎさであり、そして「聞く」に宿る深い力であって、この本でこれから解き明かしていく謎であるからです。」（本文より） 世の中にはたくさんの素晴らしい「聞く技術」本があるわけですが、心理士としてひとつだけ不満がありました。「聞く技術」を必要としているときほど、実は技術なんか使っている余裕がないことです。 たとえば、パートナーや家族、同僚などの身近な人間関係で揉めているとき、あるいは政治や社会課題をめぐって敵と味方が二分されるとき、本当は対話が必要なときこそ、僕らの「聞く」は不全に陥ります。相手の話を聞いていられなくなる。 そういうとき、必要なのは、「聞く技術」ではなく「聞いてもらう技術」です。僕らが話を聞けなくなるのは、僕ら自身の話を聞いてもらえていないときだと思うからです。 「聞く」はふしぎです。聞くための小手先の技術から、聞いてもらうことに備わる深いちからまで、20年近い臨床経験から学んだことを、すべて書いてみました。 --東畑開人

946円

聞く技術 聞いてもらう技術…

「お茶で血圧が下がるなら薬を飲む前に試してみようか」「健康食品でダイエットできるならそれがいちばん楽だもの」「食生活が不規則だからビタミンやミネラルで補うしかない」「健診で指摘された異常値を薬でなく下げたい」「ぐっすり眠りたい」などなど幅広い年齢の人がさまざまな理由で健康食品を生活に取り入れています。 食品由来だから安全、賢く生活に取り入れよう、と考える人は多いはず。実際、健康食品市場は右肩上がりで、メディアは健康食品の広告であふれています。 そこには、健康診断で検査対象になるコレステロール値や血圧、血糖値を下げる作用から、腸内環境、脂肪燃焼、骨粗しょう症予防、性機能改善、認知機能アップ、老化予防、快眠、ダイエットなどなど、消費者が欲しいと思うものばかりです。 しかし、そうした効果をうたう健康食品で被害が後を絶ちません。2024年3月小林製薬による紅麹問題が発覚。被害の大きさに海外でも注意喚起を行った国もあるほどでした。 健康食品がサプリメントの形で濃縮されたことで被害も増加する傾向にあります。また普段飲む薬との飲み合わせでも起こります。医薬品を不法に混入する悪質なケースも多くこちらも毎年何十件と摘発されています。 ではどんな健康食品をどう使えばいいか知りたいものですが、実は医師や薬剤師などの医療職者は健康食品に対する知識はほぼ持っていません。 著者の長村洋一さんは長年、大学で教鞭をとるかたわら、健康食品管理士の育成も担ってきました。 その間、市民向けの講演会でも啓発を行っています。すると参加者から長村さんに要望されたのが、健康食品の危険性と、賢く取り入れるための方法をまとめた本を書いてほしいということでした。 本書では「悩み」別、健康食品の賢い活用法も紹介しています。 ご自分やご家族のセルフケアの基本として、身近な健康食品の常識をアップデートするのに欠かせない1冊です。 〈目次より〉 はじめに 第1章　身近な健康食品の怖い一面 第2章　効果のある健康食品のとんでもない裏側 第3章　栄養素のビタミンやミネラルで知っておきたい危険性 第4章　がんを治せる健康食品はない 第5章　薬との飲み合わせがタブーな健康食品 第6章　「悩み」別、健康食品の賢い活用法 第7章　紅麹問題の真の原因と事故発生の深層 第8章　健康食品で命を落とさないために おわりに

990円

健康食品で死んではいけない…

他人の言葉、うわさ、専門家の発言、マスメディアの報じるニュース、ネット発のニュース、あるいは陰謀論……、私たちは瞬時に莫大な情報を手にする一方、時に何を信じたらいいのか、わからなくなってしまう。本書では、「知る」ことを哲学的に考察し、「真理を多く、誤りを少なく」知るための方法、そしてその意味を問う。 　まえがき 序　章　フェイクニュースとは何か 　新たな事態が生じている 　真実か否か 　正直か否か 　定義ではない明確化 　なぜ問題なのか 　真理の価値って何だろう 　真理を気にかけることの価値 第1章　他人の言っていることを信じてもよいのか 　リアルとネット 　確かなものって何だろう 　可謬主義と不可謬主義 　証言の認識論 　証言だけでは不十分(還元主義) 　証言だけで十分(非還元主義) 　認識的な自律と依存 　特定の証言を信頼する条件 　聞き手は何をすべきか 　ネット空間での人格の同一性 　モニタリングができないネット空間 　政治的な動機 　経済的な動機 　面白がらせたいという動機 　評価可能な能力条件とは 　ネットの証言を取り巻く不透明さ 　認識目標の再点検 第2章　うわさは信じてよいものか 　信じてはいけないものの代表？ 　うわさとは何か 　オルポートの実験 　認知的な歪み 　うわさは信じてもよい(コーディの反論) 　判断を保留する意味 　ネット上のうわさは信じてよいのか 　ワンクリックで伝わる功と罪 　再投稿における保証 　情報源の信頼性に対するリスク 　理解と納得の共有 　感情の正当化と共有 　うわさ話を楽しむ 　自由の制限 　うわさを楽しむ条件 第3章　どの専門家を信じればよいのか 　専門家不信 　専門知についての三つの困難 　論証の仕方 　過去の証言の記録 　利害関心とバイアス 　同意する専門家の多さ 　信念形成ルートの独立性 　メタ専門家による同意 　他の専門家による査定 　査読制度 　認識の基礎としての制度 　困難をどう克服するか 　知的な謙虚さ 　専門家への信頼は取り戻せるか 第4章　マスメディアはネットよりも信じられるのか 　インターネットメディアの登場 　情報の門番 　マスメディアの理想と現実 　査読制度との類比は成り立つか 　マスメディアを信頼する根拠 　信頼性への反論 　メディアの評価の細分化 　陪審制度との類比は成り立つか 　証言選別の妥当性 　多様性の認識的価値 　インターネットのフィルタリング問題 　フィルターバブルの認識論 　エコーチェンバーの認識論 　認識バブルに陥らないために 第5章　陰謀論を信じてはいけないのか 　ポパー、そしてピグデンの考える「陰謀論」 　不合理ではない 社会における開放性 　歴史学の陰謀論 　心理学の陰謀論 　カッサムによる批判 　知識を失わせる 　政治的プロパガンダ 　反証不可能性 　三つの対処法 終　章　真偽への関心は失われていくのか 　あとがき 　参考文献

990円

フェイクニュースを哲学する…

世界の美しさと、人間の苦しみとーー双方に忠実であろうとしつつ、生きる意味を探求し続けた作家、カミュ。『異邦人』『ペスト』をはじめとする作品は、時をこえて私たち自身の生をも映し出している。アルジェリアでの出生から不慮の死まで、生涯に沿ってテクストをよみとく。「不条理」の先に作家は何を見ていたのか？ 　はじめに 第一章　アルジェリアの青春ーー「節度なく愛する権利」 　1　貧民街の少年 　2　習作から最初の出版へ 　3　地中海の霊感 第二章　不条理の時代ーー「世界の優しい無関心」 　1　『異邦人』--戦時下パリ文壇への登場 　2　パリの劇作家 第三章　反抗の時代ーー「われ反抗す、ゆえにわれらあり」 　1　レジスタンスから解放へ 　2　『ペスト』--長い労苦の果ての成功作 　3　反抗と正義の戯曲 　4　冷戦時代の論争 第四章　再生へ向けてーー「孤独と読むか、連帯と読むか」 　1　失意の時代とアルジェリア戦争 　2　『転落』--周囲を驚かせた傑作 　3　ノーベル文学賞 第五章　愛の時代ーー「私の夢見る作品」 　1　不慮の死と遺作 　2　『最初の人間』--未完の自伝的小説 　コラム　カミュと日本 　おわりに 　　図版出典一覧 　　主要参考文献 　　カミュ略年譜

1,056円

アルベール・カミュ

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 田村セツコさんの名著が新書サイズに大変身！ ひとりぼっちなあなたへ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 田村セツコさんのロングセラーが装い新たにミラクル新書版として登場！ 「孤独ってたのしむものなんですよ。」 「もうひとりの自分を味方につければいいの。」 あなたは、ひとりぼっちを楽しめていますか？ みんなひとりだから、気にしないで。 それぞれにいろんな孤独を自由に楽しみましょう。 「ひとりになりたい」「いやな人ばかり」「心から信頼できる友達や恋人や家族がいない」「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」-そんな“孤独"に心がゆれるとき、あなたはどうしますか。いろんな孤独によりそいながらアドバイスをくれる、誰より味方になってくれる本。 『なかよし』『りぼん』の読者ページや『いちご新聞』で、読者の悩みに答えてきた田村セツコさんが書き下ろしたハッピーになるための孤独論。 あなたの心にそっと魔法をかけます。 第1章　　なぜ孤独だと寂しいの 第2章　　友達って必要なの 第3章　　人づきあいは大変! 第4章　　みんなの孤独 第5章　　老いと孤独 第6章　　ひとり絵のすすめ 第7章　　ひとり時間の楽しみ方 第8章　　ひとりで生きること

1,485円

［ミラクル新書版］孤独ぎらいのひとり好き…

毎週金曜、夜開く学校として高い人気を誇るNHKラジオ番組「飛ぶ教室」。その冒頭約3分間のオープニング・エッセイ最初の2年分を収める。コロナが流行り出し、誰もが不安に打ち沈んでいた時期に贈られた、時に切ない、滋味あふれる温かなメッセージ。特別付録として話題作の書き下ろし朗読用ドラマ「さよならラジオ」も初収録！ 　ラジオ、声、ことば 1年目　前期　十九歳の地図 1年目　後期　世界がひとつになりませんように 2年目　前期　その人のいない場所で 2年目　後期　いつもの道を逆向きに歩く 終わりのことば 特別付録　さよならラジオ 　ほんとうの終わり 　本書でとりあげられた作品ほか一覧

990円

高橋源一郎の飛ぶ教室…

日本が当事国であった戦争を知る世代が少なくなるなか、忘れてはならない記録と記憶の継承を志す場があり、人がいる。戦争の時代を生きた人間を描くノンフィクションを多数ものしてきた作家が、各地の平和のための博物館を訪ね、そこで触れた土地の歴史と人びとの語りを伝える。未来への祈りをこめた、今と地続きの過去への旅。

1,012円

戦争ミュージアム

欧州二国間の事件が深刻化した第一次世界大戦では、四つの帝国が崩壊した。 その戦後処理の因果から、人類史上最悪の第二次世界大戦が勃発。 軍事力、経済力、生産力をぶつけ合う総力戦で疲弊した世界は冷戦へ突入。 核の抑止力が秩序を保ち、オイルショックを経て、自由主義の勝利に終わる。 かつてない繁栄を謳歌する一方、気候変動の危機、世界のシステムの綻びといった 難題の中、人類は歴史から何を学び、どんな未来を創造するのか。

1,012円

人類5000年史6

コロナ禍が収束し、各地に観光客が戻ってきたことで 再び表面化しているオーバーツーリズム問題。 ・市民が市バスに乗れない京都 ・登山道に行列ができる富士山 ・違法駐車とサンゴ劣化に悩まされる沖縄 ・「行列店」が増えすぎている東京 ……など、自然環境や地域住民の生活が 脅かされる事態が多発しています。 今後も旅の楽しみ、喜びを守るためにはどうすればよいのか、 ユネスコ本部で在外研究を行い、多数の論文を執筆している気鋭の研究者が 国内外の豊富な事例とともに解説します。

990円

オーバーツーリズム解決論 - 日本の現状と改善戦略 -…

「うちはまだまだ大丈夫」「いざとなれば何とかなる」 現実から目をそらし続けてきた筆者のもとに、突如降りかかってきた母親の介護問題。 なぜ介護の仕組みはこれほど複雑なのか？ なぜこんなにお金がかかるのか？ 一体誰が得をして、誰が損をしているのか？ 制度について一から調べ、全国の現場を訪ね歩いてみると、深くて暗い業界の「裏側」が見えてきたーー 介護を巡る日本の現状は「安心」とはほど遠い。むしろ危機的な状態にある。 2000年の介護保険開始以降、自己負担割合の引き上げが幾度となく行われ、保険料の徴収額は増加している。 その一方、介護現場を支える介護職は減少の一途を辿り、すでに日本の介護制度は崩壊し始めていると言えるのだ。 知らないままでは損をする、誰も教えてくれない「介護のリアル」を徹底ルポ。 【介護の世界は矛盾とナゾだらけ】 ●「ケアマネ」選びが全てを左右する ●介護保険でできること、できないこと ●老人ホームは入居金だけで数千万という現実 ●「老人は歩くダイヤモンド」。介護ビジネスはなぜ儲かるのか？ ●骨折を放置、入浴のタオルを使い回し……高齢者への虐待は過去最多に ●こんな施設は要注意！ 施設職員が語る3つのチェックポイント ●「まるで後妻業」。月140万円もの請求をおこなう「身元保証」ビジネスの謎 ●「会社が人を入れてくれない」。自ら命を絶った介護職員 ●「老老介護」の末、80歳の妻を絞殺 ●「介護離職」は年間で10万6千人にも ●2025年度には介護職が32万人不足……崩壊はすでに始まっている 【目次】 序章　親が要介護になって 第一章　介護の不可解な仕組み 第二章　なぜ介護に金がかかるのか 第三章　虐げられる老人たち 第四章　私利私欲だらけの業界 第五章　ブラックすぎる介護職 第六章　介護の現在と未来

1,045円

実録ルポ　介護の裏

今まで誰も読んだことがない　みずみずしい「ぼくたちのことば」になった『歎異抄』　それは親鸞の『君たちはどう生きるか』だった＊戦乱と飢餓と天災の中世に生まれ、何百年も人びとを魅了しつづけてきた、日本でいちばん有名な宗教の本『歎異抄』が、再び巡って来た混沌の時代に、まったく新しい、一億三千万人のための「今のことば」になって蘇る。「他力本願」「悪人正機」「地獄こそ我がすみか」ってなんだ！＊釈徹宗先生推薦！　浄土真宗本願寺派・如来寺住職、相愛大学学長『歎異抄』ワールドに、新しい風が吹いた。これまで『歎異抄』を何度読んでもピンと来なかった人は、とくに本書を手に取ってほしい。＊「目次」からその二　ジゴクこそわたしにふさわしい場所その三　悪人だからこそゴクラクに行けるんだその九　ぼくは告白したその十三　「人を千人殺してみろ」と「あの方」はいったその十四　みんなを救う、ひとりも捨てないその十五　アミダの「ホンガン」という「船」に乗り、ぼくらの　　　　　「苦海」を渡り、いつかジョウドの岸辺にたどり着く＊宗教ってなんだ（『歎異抄』（タンニショウ）を「翻訳」しながら考えたこと）ネンブツと文学／ただひとりのために／正しそうなものには気をつけろ

891円

一億三千万人のための『歎異抄』…

人生を充実させるコツは、心の赴くままに行動することーー。モノマネでブレイクして以降、役者をベースに、ボクシング、絵画、ヨガの世界でも活躍する著者。還暦を機に離婚した現在は、「60代は体が元気に動く最後の時間。漫然と過ごすのはもったいない」と終活には目もくれず、自分のしたいことだけに情熱を注ぐ。常に挑戦をしてきた経験から、「何かを始めるのに年齢やセンスは関係ない」と断言。やりたいことの具体的な見つけ方から、自身も苦しんだ「男の更年期」の乗り越え方まで、老いに負けない極意がここに！

990円

老いては「好き」にしたがえ！…

「美は、美しいものにあるのか、感じるひとの心にあるのか」現代における美や芸術の”常識”は歴史的にどう成立したのか、平易な言葉で解説する。読書案内付き。 「美しい」とはなにか？ 豊富な図版と話し言葉で、初学者にもわかりやすく解説。むずかしいと思っていた美学が、よくわかる！ 勉強に役立つ読書案内付き。 第1章　芸術ー技術から芸術へ（「建築は芸術か」 アート＝技術（古代?中世） アートは技術（学芸）の意味だった アート＝芸術（近代以降）何が芸術で、何が芸術でないのか？） 第2章　芸術家ー職人から独創的な天才へ（「独創的な芸術家は世界を創造する」 芸術家をとりまく環境と作者の地位の変遷 芸術家にまつわる概念の変遷 作者と作品の関係をどう捉えるか？） 第3章　美ー均整のとれたものから各人が感じるものへ（「美は感じる人のなかにある」 美の客観主義（古代?初期近代） 美の主観主義（18世紀以降） 美の概念とどのように付き合うのがよいか？） 第4章　崇高ー恐ろしい大自然から心を高揚させる大自然へ（「崇高なものが登山の本質だ」 山に対する美意識の転換 「崇高」概念の転換 芸術は圧倒的なものとどのように関わることができるか？） 第5章　ピクチャレスクー荒れ果てた自然から絵になる風景へ（「絵になる景色を探す旅」 風景画とピクチャレスクの誕生 ピクチャレスクの広がり（観光と庭園）美や芸術は自然とどのように関わることができるか？）

1,210円

近代美学入門

都市はコンピュータではない。AIやIoT、データ分析による効率化からこぼれ落ちるものにこそ、人が交わる公共空間としての都市の本質があるのだ。アメリカの人類学者が示す、まちづくり、そして図書館などのコモンズ（共有空間）をめぐる新たなビジョン。

1,386円

スマートシティはなぜ失敗するのか…

幕末の英雄と言えば、西郷隆盛、坂本龍馬、勝海舟ら。だが歴史を動かしたのは彼らだけではない。幕府と反幕府勢力の戦いの背後では、世界の覇権を争うイギリスとロシア、そしてフランス、プロイセンなどの列強が、日本への影響力強化を目論み、熾烈な攻防を繰り広げていた。各国の思惑、幕府軍・新政府軍への介入はどんなものだったのか。日本はなぜ独立を守れたのか。国内外の最新研究や機密文書を踏まえ、地球規模で歴史を俯瞰するグローバル・ヒストリーの視点で、黒船来航から戊辰戦争終結までの激動の十六年を描き出す。

1,210円

新・幕末史　グローバル・ヒストリーで読み解く列強vs.日…

女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。 ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー Amazon.com総合6位！（2018年5月27日時点） 『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化 いま最も読むべき　新しい自分に出会える本 毎日の習慣を変えれば、人生が変わる 『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。 この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。 でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。 本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。 どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。 本書は2020年に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。 CHAPTER 1 習慣 いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう CHAPTER 2 マインドフルネス 忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう CHAPTER 3 手放す 自分をしばっている執着を捨てよう CHAPTER 4 自分を愛すること 自分自身をTO-Doリストに加えよう CHAPTER 5 ものの見方 人生の試練に美点を見いだそう CHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す 変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう CHAPTER 7 モチベーション 内なる原動力を生かして前進をつづけよう CHAPTER 8 人間関係 自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう CHAPTER 9 幸せを取り戻す 自分を幸せにする人が実行していること

1,485円

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう…

学べる、使える、寓話は大人の課題図書。古今東西語り継がれる人生の教え７７。

1,320円

ものの見方が変わる 座右の寓話 (ディスカヴァー携書)…

肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40％下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2〜4時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたも「80歳の壁」を楽しく越え、人生で一番幸せな20年を生きる幸齢者に。和田式・医者と病院の選び方も必見。大ベストセラー『80歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生！

990円

80歳の壁［実践篇］　幸齢者で生きぬく80の工夫…

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