その人、これからも必要ですか？家族、親族、旧友、仕事仲間…。そのつきあい、もう頑張らなくていい！義理やしがらみから解放され、これからの人生を自由に楽しむための新常識。

990円

60歳からの人間関係整理術…

好きな本・映画・舞台・ドラマ・アイドルを語りたい人の必読書 たちまち20万部突破のいまいちばん売れている「言語化」の本がプレミアムカバーで登場！ あなたの「推し」はなんですか？ お気に入りのアニメ、本、漫画、映画。 応援しているアイドル、声優、バンド、YouTuber。 大好きな舞台、コンサート、ライブ。あるいは、スポーツや釣りなどの趣味も、推しに入るかもしれません。 本書は、アイドルと宝塚をこよなく愛する著者が、書評家として長年培ってきた文章技術を「推し語り」に役立つようにまとめた1冊です。 SNS発信・ブログ・ファンレター・友人とのおしゃべり・音声配信などの発信方法ごとに、自分だけの言葉で感想を伝える技術を教えます。 推し語りには、語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。 必要なのは、自分の感想を言葉にする「ちょっとしたコツ」だけ。 そのコツさえ知れば、あなただけの言葉で好きな作品の素晴らしさを語れるようになります。 ここでは特別に、少しだけそのコツをお教えします！ コツ1　自分の感情を一番大切にする コツ2　妄想をこねくり回して、感想を生みだす コツ3　よかったところを細分化するだけで、あなただけの言葉になる これって一体、どういうことなんでしょう…？　 本書を読めば、特別な才能や技術がなくても、あなたの感動を自分の言葉で語れるようになります。 ≪こんな方におすすめ≫ ・映画を観たあと、他人の感想をSNSでリサーチしまくってしまうが、本当は自分の言葉で感想を発信したい ・好きな作品について、うまいこと言いたい ・好きな作品や推しについて語ろうとすると「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」という凡庸な表現しかでてこない ・ファンレターやブログを書きたいけど、ネタが思いつかない ・なぜ、その作品や人に魅かれるのか言語化したい ※本書は、2024年7月に弊社より刊行された『「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 はじめに 第1章　推しを語ることは、人生を語ること 第2章　推しを語る前の準備 第3章　推しの素晴らしさをしゃべる 第4章　推しの素晴らしさをSNSで発信する 第5章　推しの素晴らしさを文章に書く 第6章　推しの素晴らしさを書いた例文を読む おまけ　推しの素晴らしさを語るためのQ＆A あとがき

1,320円

「好き」を言語化する技術　プレミアムカバー（推し活）…

歴史小説を読んで、「自分もこんなふうに生きよう」とか「この過ちを繰り返してはいけない」と思ったことはありますか？ なぜ私たちは、創作物の中に歴史の真実があると感じるのでしょうか。 その秘密は、歴史と歴史学と歴史小説のもつれた関係にありました。 人気歴史小説家が「真実」を創り出す手口を種明かし！ 小説にも漫画にも映画にも騙されず、自分の歴史観を持とう ーーー 歴史小説であろうと、歴史学であろうと、あたるのは、どちらも同じく歴史──というか、過去の事実＝ファクトです。しかし、それを押さえて終わりじゃなくて、どちらもファクトから真実＝トゥルースを引き出してこなければならない。そのトゥルースが、歴史小説の場合は人間の真実であり、歴史学の場合は時代の真実なのだと、そういう言い方もできるでしょう。（本文より） はじめに 第一章　歴史は物語なのか 1　歴史小説の誕生 2　歴史学の誕生 第二章　歴史小説のウソ 1　歴史小説は何が書けるか 2　歴史を調べる 3　歴史上の人物から作中人物へ 4　本当に同じなのか 第三章　歴史小説と史観 1　史観とは何か 2　イデオロギーと史観 3　史観を持つ おわりに

990円

歴史小説のウソ

【文革開始60年！満を持して発刊】 多数の写真・版画によるビジュアルと一次資料で明らかになる革命の実態。 「中国文化大革命は『20世紀十大歴史的事件』の1つにカウントされているが、真相はいまだに解明されていない。凄惨な実態だけは世界中に知られるようになりつつあるが、原因は究明されていない」 「文化大革命は1966年に発動され、1976年に終息したとされている。全世界に重大な影響を与え続けた政治運動はある日突然、勃発したのではない。毛沢東を最高指導者とする中国共産党が模索しながら決定し、最終的な目標もなく突進してきた『革命』である」 「文化大革命は、中国の長い歴史の中の特殊な10年ではない。文化大革命こそ中国のありのままの姿である。中国そのものが、20世紀の流行語である『革命』の仮面を被って具現化されただけである。中国という存在の本質が文化大革命であり、進化しつつも生き続けている文化大革命こそ、今の中国である。文化大革命は歴史ではなく、現在進行形の中国である」（本書「はじめに」より）

1,375円

未完の中国文化大革命…

宗教を知らなければ世界の動きはわからない！ なぜ米国人はトランプを支持するのか、なぜロシアはウクライナにこだわるのか、なぜイスラエルはイスラーム諸国と対立するのかーー。 世界の「なぜ」は宗教で読み解ける。 トランプを支える福音派・MAGAカトリック、謎が多いロシア正教、伸張する大イスラエル主義、台頭するインドのヒンドゥー至上主義。 宗教が国際政治に与えるダイナミズムについて、各分野の第一人者が論じる。 目次（講義内容） 1限目：なぜいま「宗教」を知る必要があるのか ●宗教は復興しているか、衰退しているか　池内 恵＆松本佐保 ●祖先・偶像・自然、日本の「神」は何か　佐伯啓思＆森本あんり ●宗教と経営は互いに学び合える　入山章栄 2限目：なぜ米国人はトランプを支持するのか ●米国を変えるカトリック知識人　会田弘継＆藤本龍児 ●米大統領選で注目すべき宗教票　松本佐保 ●トランプを支える福音派とキリスト教シオニズム　加藤喜之 3限目：なぜイスラエルとイスラーム諸国は対立するのか ●ガザ戦争とイスラーム主義の今後　保坂修司 ●宗教シオニズムと大イスラエル主義　立山良司 ●「イスラームとジェンダー」はなぜ問題になるか　辻上奈美江 4限目：なぜ欧州のキリスト教が揺らいでいるのか ●ウクライナ侵攻と正教会の地政学　高橋沙奈美 ●バチカンとローマ教皇の外交力　松本佐保 ●フランスライシテから考える政教分離　伊達聖伸 5限目：なぜアジアの宗教はわかりにくいのか ●中国人の宗教は儒教か　川口幸大 ●ダライ・ラマは「転生」する　石濱裕美子 ●ヒンドゥー至上主義とは何か　中溝和弥 ●日本社会を支配する「見えない宗教」　岡本亮輔

1,210円

「世界を動かす宗教」講義…

公務員が優遇される陰には自治労がある! 地方公務員最大の労働組合で加入者は70万人超の自治労。その政治的な影響力の大きさにもかかわらず、自治労が問題にされることはほとんどなかった。地方自治体を「支配」して地方行政を歪めている巨大組織の実態に迫る。 ＊50頁分の新原稿を追加！ ◎労使交渉で得をするのは組合幹部だけ ◎自治労幹部の天下りに規制なし ◎公務員優遇の陰に自治労あり ◎全国の自治労が辺野古「座り込み」を支援 ◎自治労に便宜供与する首長たち ◎組合費天引きの人件費は住民負担 ◎自治労の力の源泉は政治活動 ◎首長を味方につける自治労 ◎第2、第3の夕張が育っている可能性 ◎ゾンビ自治体を自治労が食いつくす ◎自治労主導の消費増税は公務員人件費に化ける ◎労働組合は「労働者の敵」

1,100円

［増補版］自治労の正体…

コミュニズムが不可能だなんて誰が言った？ 『資本論』は誰もがその存在を知りながら、難解・長大なためにほとんど誰もが読み通せない。この状況を打破するのが斎藤幸平ーー新しい『資本論』解釈で世界を驚かせ、『人新世の「資本論」』で日本の読者を得たーー、話題の俊英だ。マルクスの手稿研究で見出した「物質代謝」という観点から、世界史的な名著『資本論』のエッセンスを、その現代的な意義とともにていねいに解説する。大好評だった『NHK100分de名著 カール・マルクス『資本論』』に大量加筆し、新・マルクス＝エンゲルス全集（MEGA）の編集経験を踏まえて、“資本主義後”のユートピアの構想者としてマルクスを描き出す。最新の解説書にして究極の『資本論』入門書！

1,023円

ゼロからの『資本論』…

「将来の夢」「やりたいこと」を聞かれたとき、なんとなくやり過ごしていませんか？　自分を忘れるほど夢中になれる「なにか」を探すための道標がここにある 「本当にやりたいこと」「将来の夢」「なりたい自分」こんなテンプレに惑わされないために。 変化を恐れない勇気、あげます。 「将来の夢」や「本当にやりたいこと」を聞かれたとき、 それっぽい答えを言ってやり過ごしたことはないですか？ 自分を忘れるほど夢中になれる「なにか」を探すために スマホを置いて一歩を踏み出そう。 【本書に登場する話題】 魚豊『チ。』／山田鐘人・アベツカサ『葬送のフリーレン』／伏瀬『転生したらスライムだった件』／山口つばさ『ブルーピリオド』／屋久ユウキ『弱キャラ友崎くん』／香山哲（漫画家）／黒澤明／ドストエフスキー／ウィリアム・ギブスン『ニューロマンサー』／ジョージ・ソーンダーズ（作家）／ジェニー・ホルツァー（現代アーティスト）／空揚げの無料配布／幽霊文化／マーク・フィッシャー／キルケゴール／フロイト／チャールズ・テイラー／プラグマティズム／宇野常寛／小川公代／鶴見俊輔／森田真生／けんすう『物語思考』／ダニエル・ピンク『モチベーション3・0』／クレイトン・クリステンセン『イノベーション・オブ・ライフ』／スタンフォード式 人生デザイン講座／「本当にやりたいこと」／キャリアデザイン／OODAループ／言語化／観察

1,034円

人生のレールを外れる衝動のみつけかた…

「四毒抜き」で話題の著者が今、本当に伝えたいこととは？ 医療の闇にメスを入れる“渾身の最新作”！ なぜ病気は、薬で治らないのか？ なぜ「新たな病気」が増え続けるのか？ 医療に対する小さな違和感ーー その答えは、歴史を遡ることで明かされます。 YouTube登録者数56万人超の院長が警鐘を鳴らす、 問題だらけの現代医療の正体とは……。 ○がんや糖尿病が爆発的に増えた理由 ○歴史上、医者の本来の仕事は「●●」だった ○明治から現代まで、病が増え続けた構造の正体 ○薬よりも恐ろしい「食料利権」とフードテックの闇　etc… この1冊で、あなたの病気に対する向き合い方が変わります。

1,100円

医療奴隷　-日本人が知らない医療の真実ー…

【恐山の禅僧が、現代に「死」を問い直す】 ・ 自分とは何か。 そして、どう生きるかーー。 ・ 仏教の枠を超え 真正面から 「死」を問い続けることで その輪郭が浮かび上がる。 ・ 本書は、死とは何かという根本的な問いに 正面から向き合おうとする試みである。 小児喘息で死と隣り合わせだった幼少期の原体験や、 僧侶として多くの人の死に寄り添ってきた経験を踏まえ、 死とは何か、自分とは何か、そしてどう生きるかを問う一冊。 死と向き合い続けることで、 苦しくてもどうにか生きていくための手がかりが見えてくる。 ・ ・ 【目次】 ・ 第1章　「死」を問う 第2章　人は死をどう捉えているのか 第3章　どうすれば、死を受け容れられるのか 第4章　生きるとは、死につつあることである 第5章　他者の死と向き合う 第6章　遺された者と死者との関係を考える 第7章　仏教は死をどう捉えてきたか 第8章　死をめざして生きる ・ ・ 【著者プロフィール】 南 直哉（みなみ・じきさい） 禅僧。青森県恐山菩提寺院代、福井県霊泉寺住職。1958年長野県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業後、大手百貨店勤務を経て、1984年出家得度。曹洞宗大本山・永平寺での修行生活を経て、2005年より恐山へ。2018年、『超越と実存』（新潮社）で第17回小林秀雄賞を受賞。著書に『苦しくて切ないすべての人たちへ』（新潮新書）、『正法眼蔵 全 新講』（春秋社）など多数。

968円

「死」を考える

日本の介護は、「崩壊」の瀬戸際にあるのかーー。 本書は、この切実な問いから出発し、「財源がないから仕方がない」「人手不足は避けられない」といった、いま広く共有されている“常識”に真正面から疑問を投げかける。 国の決算を丹念に読み解くと、毎年数兆円規模の「使い残し」や、想定を上回る税収が生じているという、あまり知られていない現実が浮かび上がる。にもかかわらず、なぜ社会保障は抑制され続けるのか。本書はこの核心に迫り、介護をめぐる政策の全体像を鮮やかに描き出す。 さらに、低賃金・重労働、人材不足、外国人材への依存、ICT化の推進といった諸問題が、市場主義のもとで連動しながら深刻化してきた構造を解明する。具体的な分析を通じて、「このまま進めば何が起きるのか」をリアルに提示する。 介護の問題を「個人の努力」ではなく「社会の仕組み」の問題として捉え直す視点が、いまこそ求められている。現状を変えるための打開策を、データと論理に基づき、説得力豊かに示す。 親の介護が気になり始めた方、仕事と介護の両立に不安を抱える方、そして自らの老後を安心して迎えたいと願うすべての人へ。 日本の介護の未来を考えるための、必読の一冊。

1,320円

介護崩壊

2万人以上の足をさわってきた予約の取れない人気シューフィッターとして、『マツコの知らない世界』（4月15日OA）「インソールの世界」に出演。マツコ・デラックスの猫背をインソールで見事に一発矯正したことで話題に。靴の設計から修理、フィッティングに携わり、得てきた知見を活かして、なぜ「靴が痛くなるのか？」「靴が合わないのか？」を徹底解明。そこで導き出された結論は、「靴選びは『目的×サイズ×インソール』の掛け算である」ということ。曰く、「1靴には目的がある、2靴のサイズはあってないようなもの、3インソールは取り替える」。この鉄則3か条をクリアして始めてきちんと足にフィットした靴が選べるという。本書では、誰も教えてくれなかった正しい靴の選びかたを指南する

1,045円

予約の取れないシューフィッターが教える正しい靴の選びかた…

現場を知る著者が語る国家戦略のリアル。実体験に基づく外交・戦争・資源の戦略書。米国・中東をめぐり揺れる世界の中で小国が生き残る国家戦略がわかる。

1,320円

アゼルバイジャンという戦略…

イギリスの離脱、移民や難民の増大、極右勢力の台頭、多様化する性……。様々な問題に直面し岐路に立つEU。壮大な実験はどこへ向かうのか。激動する世界の中で、どんな意味をもつのか。超国家的統合の実態や意義を明解に説き好評を博した前著『欧州連合』を大幅に改訂。これからの国際社会を展望するための新たな基本書。 　はじめに 第1部　EUの実像ーー超国家的統治体の仕組み 　第1章　統治機構としてのEU 　　1　何を行うのかーーEUの機構と仕事 　　2　EUと国家の共同統治 　　3　EU統合における非対称性 　第2章　EUと国家の役割分担 　　1　欧州統合プロジェクトの開始 　　2　EUを担う人々 　　3　モネ方式と欧州ポピュリズム 　第3章　EUはどこまで拡大するか 　　1　拡大のプロセス 　　2　コペンハーゲン基準と拡大疲れ 　　3　拡大戦略の見直し 　　4　EUに加盟しない選択 　　5　イギリスのEU脱退 第2部　EUを動かす論理ーー国家主権を超えて 　第4章　域内市場の論理 　　1　経済統合が抱える矛盾ーーロドリクの仮説 　　2　欧州統合三角形モデル 　　3　規制権限の所在と民主主義 　第5章　自由移動と各国文化 　　1　EUと文化 　　2　物の自由移動はどこまで認められるのか 　　3　労働者の自由移動が問われるとき 　　4　サービスの自由移動と人権 　第6章　EU市民権の論理 　　1　経済アクターからEU市民へ 　　2　EU市民権に基づく移動・居住の自由 　　3　国境を越えて移動していないEU市民 　　4　ジェンダー平等の原則ーー同性婚は保護されるか 　第7章　単一通貨の論理ーーユーロの仕組み 　　1　経済通貨同盟 　　2　欧州中央銀行の独立性と正当性ーー金利を決めるのは誰か 　　3　加盟国の経済・財政政策と安定・成長協定ーー財政赤字の「禁止」 　　4　銀行同盟 第3部　EUのトランスナショナル・ガバナンスにおける対外的側面 　第8章　トランスナショナル・パワーとしてのEU 　　1　EUのトランスナショナル・ガバナンス 　　2　カシス・ド・ディジョン判決とトランスナショナル・ガバナンス 　　3　ブリュッセル効果という現象ーートランスナショナル・パワー 　　4　ブリュッセル効果の事例 　第9章　シェンゲン領域と難民問題 　　1　シェンゲン領域とトランスナショナル・ガバナンス 　　2　二〇一五年欧州難民危機ーーシェンゲン領域の機能不全 　　3　「移民・庇護協約」--機能不全の解消に向けて 　　4　難民問題の外部化 　第10章　アジア太平洋とEU 　　1　地域現象としての欧州統合 　　2　アジア太平洋の統合とEUベンチマーク 　　3　トランス・タスマン相互承認取り決めとEU制度の内部化 　　4　日EU規範形成パートナーシップ 　　あとがき 　　参考文献

1,100円

EU 統治の論理と思想

カップ麺市場で醤油ラーメン以上に人気のカップ焼きそば。食べ比べるとそれぞれ特徴的な味だが、そこにはメーカー各社の熱意と創意、熾烈なシェア争いの歴史が刻まれていた！　UFO、ペヤング、ごつ盛り……もうひとつの「国民食」が織りなした半世紀を描く。

1,320円

カップ焼きそばの謎

ロータリークラブの魅力と実態を伝える貴重な1冊 本書は「ロータリークラブの魅力」を伝えるために、 著者が経験した実話をまとめたものである。 ロータリークラブは、親睦と奉仕を目的としている団体で、 世界中にロータリアンが存在する。 1905年にシカゴで創設されてから110年以上、 さまざまな職業をもつ人や市民のリーダーが参加している。 ロータリークラブのメンバーになると、 そこからの人生に対して新しい目的を発見することができる。 仲間と一緒に学び、経験し、お互いに成長することができる大人の学園である。 本書では大学教授である著者がロータリークラブに誘われて入会するに至る経緯から、 成り立ち、歴史、日本においての立ち位置、活動の様子が臨場感たっぷりに書かれている。 職場とも違う、家庭とも違う大人の学園・ロータリークラブに 興味のある人に読んでほしいとっておきの一冊だ。 1 ロータリーへの勧誘と入会 2 初めての例会出席 3 親睦委員会(納涼例会) 4 親睦委員会(クリスマス家族例会) 5 国際奉仕委員会 6 姉妹クラブ 7 親睦委員会(花見例会)他

1,078円

ロータリークラブに入ろう！…

免疫力アップのために“不良老人”宣言！「健康常識」はまさにウソだらけ！コロナ、インフルエンザに負けない！ちょい太めの人のほうが長生きする！タバコは免疫力をアップさせる！？１００歳以上でも適度な飲酒は欠かせない！「薬は飲まない」「医者にはかからない」が一番の健康法！

1,100円

免疫力こそすべて！ 「不良老人」のススメ…

なぜ、私たちは、周りの言葉にこんなに苦しんだりするのでしょう？ 人を息苦しくさせるーーSNSにあふれる呪いの言葉、病気にもしてしまう暗示。刷り込まれる負けグセ。 脳を中毒にするーーイケニエを裁く快楽、罰を見たい本能や正義という快感。ウソつきの遺伝子がモテる。 知りたくなかった現実ーー男のほうが見た目で出世、女はここまで見た目で損をする。脳に備わっていたルッキズム。 私たち人間の社会は咒（まじない）でできていると言って過言ではないのです。 なぜなら言葉が、意識的と無意識的とにかかわらず人間の行動パターンを大きく変えてしまう力があるから。 人間関係や仕事、人生の幸不幸も、あなたを取り巻く社会の空気さえ。 そして今SNSがひとりひとりを孤立させ、言葉はいっそう先鋭化しています。 正義や快楽に中毒する脳そのものが、そもそも人間社会を息苦しくする装置です。 本書の役割は、脳にかけられた咒がどのようなものかを知らせ、解放することにあります。 【著者より】 本書では、ネガティブなイメージだけを扱うのではなく、ポジティブな想念を含む言葉の力についても光を当てたいと考え、あえて「まじない」に「咒」という文字を使用することにした。 私たちは物理世界に存在している生物ではあるが、認知という観点から見れば、言語の海の中に生きる存在である。 私たちは、誰かの発する音声に左右され、他者が何気なく書いた言葉を目にして一喜一憂する。励まされて生きる活力を得ることもあれば、死を選ぼうという気持ちにさせられることもある。これらは言葉の力である。現代特有の現象などではなく、古来より洋の東西を問わず、言語を用いる技術に長けた者が、意図的にその力を運用してきた歴史がある。 脳科学を中心とした知見をもとに、その力の一端を繙いていこうという本書の試みが、読者の向後に資することがあれば望外の喜びである。 【本書の内容】 序章 咒ー言葉の隠された力 第1章 呪いー悪意の影響力 第2章 快楽ー脳が制御できない中毒 第3章 ルッキズムー例外なく脳は美醜に囚われる 第4章 社会がかける咒ー安寧のための代償 終章 咒がかなうとはどういうことか

990円

咒（まじない）の脳科学…

「将来の夢」や「やりたいこと」が なくても人生は動かせる。 たった1本でも自分だけのコンセプトがあれば、不要なノイズを消し、選択をシンプルにし、行動を加速させることができます。「ゆるスポーツ」に25万人をまきこんだコピーライターが伝える、道なき時代の歩き方。 人生にコンセプトがあれば… 〇無数の選択肢で悩まない 〇ブレずに続けられる 〇あきらめない勇気になる ユニクロの「LifeWear」や、スターバックスの「サードプレイス」など。名コンセプトには人を導く力があります。選択肢の多い現代、自分だけのコンセプトを持つことが、進むべき方向ややるべきことを知るための強力な後押しになります。 【「はじめに」より著者のメッセージ】 コンセプトとは、先行きが見えない荒野に現れた新しい「道」です。道があれば、自然と足が進みます。無駄にさまよわなくてもいいし、不安も少ない。そう。コンセプトを持つと、人生の不要なノイズを消し、選択をシンプルにし、行動を加速させることができるのです。キョロキョロと心配そうに立ち止まるのではなく、グイグイと大手をふりながら歩くことができる。

990円

人生にコンセプトを

「休み方」ひとつで仕事のパフォーマンスが180度変わる。 疲労、肩こり、不眠、頭痛、便秘、下痢、イライラ、落ち込みやすい…etc. 自律神経研究の第一人者が直伝する効果絶大のコツ25 「疲れがとれない…」 「ぐっすり眠れない…」 「やる気がでない…」 そんなあなたへの処方箋です。 「なぜあの人はいつも絶好調なのか？」 その秘密が本書にあります。 ◆「休み方」が下手な人、上手な人の違いとは ◆体の不調と心のストレスは直結している ◆目覚めたらコップ一杯の水を必ず飲む ◆朝と就寝前はスマホ視聴を禁止する ◆身支度を慌てず、ぎりぎりの電車に乗らない ◆ランチタイムは自律神経を整える時間 ◆昼食後の2時間は捨てていい ◆「疲れているのに眠れない」が起きるわけ ◆首と目を温め、腸を整える ◆自分で自分を追い詰めないための「断り方」‥etc 便秘を改善できた患者さんは、肩こりや不眠、頭痛といった症状からも解放されるといいます。体のあらゆる不調を解消するには、まず「自律神経を整えること」。高価な寝具に変えたり、マッサージに通ったりと、体を休めるためにお金を使う必要はありません。 自律神経研究の第一人者が、誰でも今すぐできる「自律神経を整える休息のとり方」を指南。仕事のパフォーマンスがさらにアップすること間違いなし！ 「-なぜ「きちんと休めない」のでしょう。「仕事が終わらないから」「みんなが残業している中で休める雰囲気ではないから」。こうしたことを言っているうちは、本当に質のいい休息を手に入れることができません。なぜなら、休みは与えられるものではなく自分で探すものだからです。 さらにもう一つ考え直してほしいのが「休息」の内容そのものについてです。 ぐっすり眠ったり、旅行にいったり、のんびりしたり……しかし、本当はもっと多彩な休み方があり、それを見逃しているために充分に休むことができていないだけなのです。(「はじめに」より)。-」 「-人間というのは本当に不思議な生き物で、自分の体でありながら自分でコントロールできない部分があります。とくに現代人は、脳から「自律」した神経である自律神経によって振り回されています。 現代社会を生きる私たちの不調や疲れ、あるいは「休めていない」という思いの大半は自律神経の乱れからくるものです。24時間消えないコンビニの明かり、つい覗いてしまうスマホの画面……仕事以外にもあなたを疲弊させ、自律神経を乱して不調を呼ぶ要素があちこちに溢れています。でも、逆に言えば、自律神経さえ整えておけば休まなくても「絶好調」を手に入れることができるのです。（「あとがき」よりー）

1,210円

自律神経が整えば体の不調は消える…

帝国陸軍から自衛隊に引き継がれた“負の遺伝子”とは？　日本が保持する「戦力」の最大タブーとは？--身分を偽装した自衛官が国内外でスパイ活動を行う、陸上自衛隊の非公然秘密情報部隊「別班」に迫った日本で唯一の書！　別班と三島由紀夫の接点、別班と米軍の関係、海外の展開先、偽装工作の手法、別班員になるための試験問題……災害派遣に象徴される自衛隊の“陽”とは正反対の“陰”の実体！ ■帝国陸軍から自衛隊に引き継がれた、“負の遺伝子”とは？ ■日本が保持する「戦力」の最大タブーとは？ ■災害派遣に象徴される自衛隊の“陰”とは？ ・・・・・・・・・・ 本書は、身分を偽装した自衛官に海外でスパイ活動をさせている、 陸上自衛隊の非公然秘密情報部隊「別班」の実体に迫ったものである。 「別班」は、ロシア、中国、韓国、東欧などにダミーの民間会社をつくり、 民間人として送り込んだ「別班員」に、ヒューミントを展開させている。 日本国内でも、在日朝鮮人を抱き込み、北朝鮮に入国させて 情報を送らせる一方、在日本朝鮮人総聯合会にも協力者をつくり、 内部で工作活動をさせている。 たしかに、アメリカのDIA（国防情報局）のように、海外にも ヒューミントを行う軍事組織は存在する。 しかし、いずれも文民統制（シビリアンコントロール）、あるいは政治の コントロールが効いており、首相や防衛相がその存在さえ 知らされていない「別班」とは明確に異なる。 張作霖爆殺事件や柳条湖事件を独断で実行した旧関東軍の謀略を 持ち出すまでもなく、政治のコントロールを受けずに、 組織の指揮命令系統から外れた「別班」のような部隊の独走は、 国家の外交や安全保障を損なう恐れがあり、極めて危ういといえるのだ。 「別班」はいわば帝国陸軍の“負の遺伝子”を受け継いだ“現代の特務機関”であり、 災害派遣に象徴される自衛隊の“陽”の部分とは正反対の“陰”の部分といえる。 ・・・・・・・・・・ 〈本書のおもな内容〉 第1章　別班の輪郭 中野学校の亡霊／別班と三島由紀夫の接点／別班と米軍の関係　ほか 第2章　別班の掟 海外の展開先／偽装工作の手法／別班員になるための試験問題　ほか 第3章　最高幹部経験者の告白 別班を指揮する正体／元韓国駐在武官の証言　ほか 第4章　自衛隊制服組の独走 事務次官と陸上幕僚長の反応／防衛大臣の対応／別班OBたちの言葉　ほか 別班の輪郭 別班の掟 最高幹部経験者の告白 自衛隊制服組の独走

880円

自衛隊の闇組織　秘密情報部隊「別班」の正体…

「日本の古寺100選」「日本の神社100選」「日本の聖地100選」につながるカラー版新書の最新版。テーマ別に読者の興味を引く古墳をセレクト。古代天皇と地方豪族の巨大古墳、ヤマト王権成立前後に建造された古墳、東京の古墳、国宝級の遺物が発見された古墳など、古代史ファンが行きたくなる100の古墳を解説。

1,390円

カラー版 古代史の謎を解く! 日本の古墳100選…

イスラエルはなぜ国際社会の反対や懸念をよそに、ガザを徹底して攻撃するのか。パレスチナにユダヤ人の民族的拠点をつくるという思想・運動である「シオニズム」。ホロコースト以前に東欧で生まれ、建国後はイスラエルを駆動し続けるこの思想の起源と変遷をたどり、その多様性と核心に迫る。現代世界を読み解く必携の1冊。

1,232円

シオニズム

元・国連専門機関職員の著者が忖度なしで書く 60万部突破の大人気シリーズ 特別版ーー 「世界はそんなことになってたのか！」 日本のメディアが報道しない 驚きの激レア＆ディープ情報が満載 （内容紹介［一部］） ●中国の若者に“邪悪″なライフハックが流行 ●カニエ・ウェストが清朝貴族になるドラマで大バズり ●スペインの「悪魔が赤子の上を飛び跳ねる奇祭」 ●日本人が知らないビジュタージュの恐ろしい実態 ●ヒッピー、ペンタゴンを空中浮遊させようとしていた！ ●スウェーデンのヒットマンは小学生だらけ ●芋を捨てた農家に支援金3万ユーロ！ ●結婚生活に悩みまくるインド人 ●マナー講師がついにピザの食べ方に最終通告を出し涙 ●イタリアの病気禁止令：ベルカストロ村の奇妙な条例 ●欧州インフルエンサーがドバイでパニックに！ ●日系アメリカ人が主人公のPixerのビーバーアニメ ●世界の「マイナー＆ローカルニュース」を知る方法 ーーなど 世界を見る目が“ガラッ"と変わる！ 衝撃の体験をあなたに。

1,265円

世界のニュースを日本人は何も知らない - 激レア＆ディー…

毀誉褒貶を伴いながら存在感を発揮し続ける精神分析。その核心を追い求め、精神分析を仕切り直そうとしたジャック・ラカン。難解で知られるその理論を、フロイトが拠り所とした五大症例ーードラ、鼠男、ハンス、シュレーバー、狼男ーーとの向き合い方に着目し読み解く本書は、かつてないラカン入門書となるだろう。 　はじめに 第一章　転移と弁証法ーー症例ドラ 　1　症例ドラ 　2　フロイトとヒステリー 　3　弁証法的反転 第二章　神話と構造ーー症例鼠男 　1　症例鼠男 　2　フロイトと強迫神経症 　3　レヴィ＝ストロースを読むラカン 　4　弁証法から構造へ 　5　象徴界、想像界、現実界 第三章　「エディプス」の構造論ーー症例ハンス 　1　症例ハンス 　2　フロイトと恐怖症 　3　ラカン『対象関係』 第四章　〈父の名〉の排除ーー症例シュレーバー 　1　症例シュレーバー 　2　フロイトの精神病論 　3　ラカン『精神病』 　4　〈父の名〉の排除 第五章　現実界と幻想ーー症例狼男 　1　症例狼男 　2　フロイトと原光景 　3　ブランスウィックの介入 　4　「フロイトに責任がある」 　5　幻想の横断に向けて 　おわりに 　　用語解説 　　主要参考文献

1,166円

ジャック・ラカン

目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。 3か月かけるだけで二度と太らない！ 超合理的・超効率的な最強メソッド 最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。 カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。 摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。 さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。 ●ウォーキングを続けても痩せないのはなぜか ●フルマラソン×2回でも体脂肪1キロ分すら落ちない ●あなたが食べていいカロリー量は「34×なりたい体重」 ●必要な筋トレはたった3つ「腹筋・腕立て・スクワット」 ●脳と体は「太った世界」の居心地のよさが忘れられない ●痩せている人が実践している12の生活習慣 ●筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる理由 ●運動不足の人ほど「NEAT(ニート)づくり」に励もう

1,034円

ロジカルダイエット 　3か月で「勝手に痩せる体」になる…

★★続々重版決定★★ ★★各所で話題沸騰！★★ 「日本経済新聞」読書欄（2/19）、「読売新聞」書評欄（2/15）、「朝日新聞」新書速報（1/10） 「クライテリオン」「リアルサウンド」「東京新聞」「ワイン王国」「週刊ポスト」「図書新聞」「週刊文春」など紹介 「今日は花金」「一杯くらい飲めないと」「絶対に終電で帰る」 「泥酔しても8時出社」 -- 【デキる奴ほど酒を飲む】はいつ生まれ、なぜ消えゆくのか？ 近世まで、飲酒は非日常を体感する儀礼的な営みであり、祝宴では酔いつぶれることこそが「マナー」だった。工業化の過程で、都市に集まった人びとは翌日の労働のために飲酒を規制しはじめる。好んで夜の街に繰り出しながら、酔いを隠し、記憶喪失を恐れ、「ワリカン」でしめやかに終わる。こうした一見矛盾する飲み方は、どのような過程で都市民たちに内面化されていったのか。近代化の隙間で労働の日々を生きた日本人の秘史を、気鋭の社会学者が炙り出す。 ●帰る客に玄関先で飲ませる近世の「追酒盛」 ●明治半ば、浅草の盛り場は昼のものだった ●「社用族」は総力戦体制が生んだ ●昭和の日本は「ワリカン」が主流化、世界的にも「奢り」が少ない国に 【目次】 はじめに 第1章　つぶれるまで飲むーー近世の飲酒スタイル 第2章　仕事帰りに飲む、終電で帰るーー昼酒慣行の終焉 第3章　曖昧な仕事と飲酒ーー酒席の労働化 第4章　飲んで、燃料補給するーーガソリンとアルコール 第5章　米から麦へーーあらたな飲酒文化 おわりに はじめに 第1章　つぶれるまで飲むーー近世の飲酒スタイル 第2章　仕事帰りに飲む、終電で帰るーー昼酒慣行の終焉 第3章　曖昧な仕事と飲酒ーー酒席の労働化 第4章　飲んで、燃料補給するーーガソリンとアルコール 第5章　米から麦へーーあらたな飲酒文化 おわりに

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「酔っぱらい」たちの日本近代 酒とアルコールの社会史…

ブッダは平和主義者でもなければ万人の平等を唱えたわけでもなかった?!　これまでの解釈を斥け、初期仏典の丹念な読解からその先駆性に迫る革新的ブッダ論。 万人の平等を唱えた平和主義者ブッダは、 人々の期待が生んだ神話に過ぎないーー 誤謬と偏見を排し、その実像に迫る！ ブッダは本当に差別を否定し、万人の平等を唱えた平和論者だったのか？　近代の仏教研究は仏典から神話的装飾を取り除くことで、ブッダを平和主義者で、階級差別や男女差別を批判し、業や輪廻を否定した先駆的人物として描き出してきた。だがそれは近代的価値観を当てはめ、本来の内容を曲解したものにすぎない。では、ブッダの真の偉大さは一体どこにあるのか。これまでの理解を批判的に検証し、初期仏典を丹念に読みとくことでその先駆性を導き出す革新的ブッダ論。 はじめに 第一部　ブッダを知る方法 第1章　ブッダとは何者だったのか（「歴史のブッダ」を問い直す／「神話のブッダ」を問い直す／これからの「ブッダ」を問い直す） 第2章　初期仏典をどう読むか（初期仏典とは何か／批判的に読むということ／先入観なく読むということ／傲慢なブッダ、謙遜するブッダ／韻文優先説と人間ブッダ） 第二部　ブッダを疑う 第3章　ブッダは平和主義者だったのか（「善なる殺人」は肯定されるのか／暴力や戦争はどのように否定されるのか／征服を助言するブッダ／ブッダの生命観／殺人鬼アングリマーラ／父殺しの王アジャータサットゥ／解釈としての平和主義） 第4章　ブッダは業と輪廻を否定したのか（神話を事実である「かのやうに」捉える／無我と縁起／無記と輪廻／中道と輪廻／ブッダの輪廻観） 第5章　ブッダは階級差別を否定したのか（ブッダの近代性・合理性／平等を説く資料と、差別を容認する資料／沙門宗教という文脈／聖と俗の平等／理想と現実／アンベードカルの社会改革） 第6章　ブッダは男女平等を主張したのか（仏教と女性差別／女性を蔑視するブッダ／女性の“本性?／平等の限界と現実／ブッダの男女観） 第7章　ブッダという男をどう見るか（現代人ブッダ論／イエス研究との奇妙な類似点／「歴史のブッダ」と「神話のブッダ」） 第三部　ブッダの先駆性 第8章　仏教誕生の思想背景（生天と解脱／バラモン教と沙門宗教／沙門宗教としての仏教） 第9章　六師外道とブッダ（道徳否定論／唯物論／要素論／決定論／宿作因論と苦行論／懐疑論／沙門ブッダの特徴） 第10章　ブッダの宇宙（梵天と解脱／生天と祭祀／瞑想と悟り／現象世界と解脱） 第11章　無我の発見（個体存在の分析／バラモン教や唯物論者との違い／ブッダは「真の自己」を認めたのか／経験的自己と超越的自己／なぜブッダは自己原理の有無に沈黙したのか／ブッダの無我説） 第12章　縁起の発見（縁起の順観と逆観／煩悩・業・苦／ジャイナ教の縁起説／ブッダの縁起説） 終章　ブッダという男 参考文献／あとがき

968円

ブッダという男

本書は、自己肯定感を磨くための100の考え方が紹介されている。 ・適当に不完全になる ・好かれなくても気にしない ・人生を実地研修とみなす ・特別な日を満喫する ・大いに笑う ・自分のユニークさに気づく ・孤独を楽しむ ・深呼吸で満ち足りた気分になる この中で、気になった項目はないだろうか？　 ページをぱらぱらとめくって、目にとまったところから読んでみよう。 どこから読んでもいい。そして、できることからやってみよう。 （以下、「はじめに」より抜粋） うまくいかずに落ち込むことは誰にでもある。 そんなときは、この状態は一時的であり、最終的に自分は必ずうまくいくと強く信じるべきだ。 そのために、自己肯定感を磨く必要がある。 自分にこう言い聞かせよう。 私には限界はなく、その気になれば何でもできる、と。 自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。たとえば、 1　高い地位を与えられても、「自分はつまらない人間だ」と思い込んでいるかぎり、自滅してその地位から転落しやすい。 2　汗水たらしてお金を稼いでも、「自分は裕福になるに値しない」と思い込んでいるかぎり、すぐにお金を使い果たすおそれがある。 3　素晴らしい恋人を見つけても、「自分にはふさわしくない相手だ」と思い込んでいるかぎり、なんらかの方法で相手を遠ざけてしまいかねない。 大事なのが、自己肯定感は、つねに一定の状態ではなく、その時の状況によってゆらぐということだ。 だから、健全な自尊心を持ちつづける努力をしよう。 「自分は成功するに値する人間だ」という信念を持とう。 そうすれば、自分の成功を素直に受け入れて充実した人生を送れるようになる。 ※ 本書は、2016年に刊行した『自分の価値に気づくヒント』（小社刊）に加筆修正を加え、改題のうえ装丁を一新した改訂版です。 はじめに 第1章　新しい自分を創造する 第2章　いい思考の習慣をつける 第3章　なりたい自分になる工夫をする 第4章　自分の人生に責任を持つ 第5章　自分の生き方を追求する 第6章　完璧主義をやめる 第7章　人間関係を円満にする 第8章　自尊心を高める 第9章　ぞんぶんに人生を楽しむ 第10章　自分に誇りを持つ 第11章　心を磨く

1,430円

自己肯定感の磨き方（ブルー）…

「聞かれることで、ひとは変わる」カウンセラーが教える、コミュニケーションの基本にして奥義。読んですぐに実践できる、革新的な一冊。第19回大佛次郎論壇賞、紀伊國屋じんぶん大賞2020 W受賞 『居るのはつらいよ』の東畑開人、待望の新書第一作！ 聞かれることで、ひとは変わるーー。 カウンセラーが教える、コミュニケーションの基本にして奥義。 「聞く」は声が耳に入ってくることで、「聴く」は声に耳を傾けることーー。「聴く」のほうがむずかしそうに見えて、実は「聞く」ほうがむずかしい。「聞く」の不全が社会を覆ういまこそ「聞く」を再起動しなければならない。そのためには、それを支える「聞いてもらう」との循環が必要だ。小手先の技術から本質まで、読んだそばからコミュニケーションが変わる、革新的な一冊。 「「聞いてもらう技術」？ ふしぎな言葉に聞こえるかもしれません。その感覚をぜひ覚えておいてください。このふしぎさこそが、「聞く」のふしぎさであり、そして「聞く」に宿る深い力であって、この本でこれから解き明かしていく謎であるからです。」（本文より） 世の中にはたくさんの素晴らしい「聞く技術」本があるわけですが、心理士としてひとつだけ不満がありました。「聞く技術」を必要としているときほど、実は技術なんか使っている余裕がないことです。 たとえば、パートナーや家族、同僚などの身近な人間関係で揉めているとき、あるいは政治や社会課題をめぐって敵と味方が二分されるとき、本当は対話が必要なときこそ、僕らの「聞く」は不全に陥ります。相手の話を聞いていられなくなる。 そういうとき、必要なのは、「聞く技術」ではなく「聞いてもらう技術」です。僕らが話を聞けなくなるのは、僕ら自身の話を聞いてもらえていないときだと思うからです。 「聞く」はふしぎです。聞くための小手先の技術から、聞いてもらうことに備わる深いちからまで、20年近い臨床経験から学んだことを、すべて書いてみました。 --東畑開人

1,012円

聞く技術 聞いてもらう技術…

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