町医者を30年、臨床医を40年行なってきた私が断言できるのは、毎日歩行する習慣を持つと、認知症をはじめとする生活習慣病の大半は予防できるということです。 歩行といっても長い距離を速く歩く必要はなく、スキマ時間にちょこまか歩くだけで十分。本書では薬いらずの、歩行と食事の健康習慣をご紹介します。 なぜ、歩くと認知症を予防することができるのでしょうか。 その理由はいくつかありますが、ここではその一つ、「アミロイドβの排出に結び付く」点を取り上げましょう。 認知症の患者さんの脳にはアミロイドβの沈着が見られます。アミロイドβとは、「脳のゴミ」のようなものです。ゴミがたくさん溜まってしまって、脳細胞や細胞同士の伝達が悪くなっているのが認知症なのです。 では、アミロイドβという脳のゴミは、どうすれば取り除けるのでしょうか。 脳細胞内に溜まったアミロイドβは、夜間睡眠中に細胞内から血流に排出されます。家庭ゴミの収集車と同じようなイメージです。ですから、睡眠の質を保つことが肝要なのです。 そして、自然な入眠には、心地よい疲労が必要です。昼間に適度に歩くと、まさに心地よく疲労して、睡眠の質が改善されるのです。 また、睡眠ホルモンであるメラトニンは主に夜に分泌されるのですが、そのためには太陽の光が重要です。朝7時に太陽の光を浴びれば、その15 時間後の夜10時くらいには、睡眠ホルモンが出てきて、自然に眠たくなります。ですから、朝、太陽の光を浴びながらの散歩をお勧めします。 歩くと認知症が予防できる理由は他にもあり、本書で説明しています。是非、歩くことをささやかな快楽にしてみてください。 【内容例】 ●生活習慣病もがんも認知症も根っこは同じ ●認知症は「脳の糖尿病」 ●過度な運動は命を縮める ●認知症予防のためには野菜も重要 ●認知症の薬は効くのか？ ● 太陽光を浴びないと、美容上も逆効果 ●歩くことを苦行だと思っている人に

1,210円

歩く人はボケない

★★★「現代数学の最重要理論」をわかりやすく！★★★ 21世紀の数学界をにぎわす「圏論」。 その基本的なアイデアを一言で表すなら、次のようになる。 「モノとモノを矢印でつなぐ」 このシンプルな発想が、なぜ「現代数学の最重要理論」なのか？ その理由は、高度な抽象性と普遍性をあわせもつ圏論が、 とてつもない応用可能性を秘めていることにある。 本書では、圏を組み立てるための「基本ルール」から、 「関手」「自然変換」などの用語の意味まで、 圏論の本質をていねいにレクチャー。 身近な例をベースに圏論をやさしく語る、待望の入門書！

1,320円

はじめての圏論　ブンゲン先生の現代数学入門…

今や国民病のアレルギー。患者増加の謎に迫る有力仮説とは？　最新研究で見えてきた発症の「しくみ」、そして治療の「現在地」まで、日本のアレルギー研究を担う19人の専門家が丁寧に解説！　科学に基づく「今知るべき知識」をまとめた決定版！

1,320円

アレルギーの科学　なぜ起こるのか　どうして増えているのか…

あなたの食べるサケはどこから？ 魚類生態学の専門家による、未来への提言。 日本には、13種のサケ科魚類の生息が確認されていて、遺伝的にも生態的にも異なる4つの属に分類される。サケマスとひと口にいっても、多様な生物種なのだ。本書はその生活史をたどり、サケの生きる世界の豊かさを示す。そして、サケの保全に寄与したとされる放流の影響を探り、その意義を問う。サケマス研究の第一人者による、サケ愛に満ちた一冊である。 「一般市民が放流について考えるときの羅針盤となるような本の必要性を強く感じた。……先人から受け継いだ生物多様性は、私たちの世代で絶やすわけにはいかない。未来へとつなぐ責任が、今の私たちにはある。」 帯イラスト：長嶋祐成

1,012円

サケマス物語

注意力散漫で移り気で、そそっかしくて人の話を聞かない。なのにクリエイティブで粘り強く、探究心旺盛でハイパーフォーカス能力があったりする……心当たりがありますか？　あってもおかしくない、誰でもADHDの傾向はあるのだから、と精神科医の著者は言います。ではなぜ人類の進化において、そんな「普通とはちょっと違った」脳が生き残ったのか？　読めば生きづらさが強みに変わる、世界的ベストセラー！

1,320円

多動脳

「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 シリーズ第54弾は，『巨大地震』です。あらゆる自然災害の中で，地震は最も恐ろしい現象の1つで，日本は地震の頻度が高い国です。近年でも，2011年の東北地方太平洋沖地震（東日本大震災），2016年の熊本地震，2024年の能登半島地震など，たびたび大きな地震が発生しています。そして，今後も巨大地震は，また確実に発生すると考えられています。とくに発生確率が高いと予想されているのが「南海トラフ地震」と「首都直下型地震」です。 本書は，地震について知っておくべき情報が詰まった1冊です。巨大地震がどのようなしくみで起こるのか。具体的にどのような被害が想定されているのか。そして，それに対してどう備えるべきか。巨大地震から身を守るために，これらのことをしっかりと学び，備えを進めていきましょう。

1,320円

ニュートン超図解新書　最強にわかる　巨大地震…

「デュアルユース技術」とは、軍事と民生の両方に利用できる技術である。ロケットは宇宙開発の夢を運ぶ一方、弾道ミサイルにもなりえる。バイオテクノロジーは病気の治療に貢献するが、生物兵器の脅威も孕む。本書では「デュアルユース技術」とそれがもたらす問題を扱う。軍事の関与の有無にかかわらず、急速に拡散する技術を列挙、恩恵と危害を併記した上で、「今後、世界で必要な取り組み・選択は何か」という難問を提示する。

1,210円

軍民両用化する技術

【最新手引きに対応】 厚労省「試験問題の作成に関する手引き」令和7年4月版に対応！ 【全国7ブロックの試験を徹底分析】 全国7ブロックの試験から重要問題を厳選収録！全国のどの試験にも対応しています！ 【重要ポイントを一問一答1112問で総チェック】 登録販売者試験でよく出る重要ポイントを「一問一答1112問」で総チェック！ ★ココが本書の特長★ ●登録販売者試験で必ず押さえておきたい重要ポイントを「一問一答1112問」として収録！ ●厚生労働省「試験問題の作成に関する手引き」令和7年4月版に対応！ ●図表を豊富に用いた「まとめページ」つき。知識の整理に役立つ！ ●赤字表記の重要用語を隠して覚える「赤シート」つき！ ●新書サイズだから、持ち運びに便利。いつでもどこでもスキマ時間に学習できる！

1,870円

ユーキャンの登録販売者 これだけ！一問一答＆要点まとめ …

「F=ma」は脳が作り出した??　高校で習う古典物理がなぜ本当は正しくない、といえるのか。物理学者が量子力学から見える世界を一つ一つていねいに説く「高校物理挫折者」に向けての裏返しのラブコール！

990円

物理は存在しない

宇宙の「わからない」浪漫に、ワクワクが止まらない！ いまだそのほとんどが解明されていない宇宙。私たちが思っているよりももっとたくさんの謎が存在していて、現時点でわかっていることは、たった5％だといいます。「わからない」からこそ、私たちは長い間、宇宙に魅了され続けているのでしょう。 世の物理学者たちは、そんな謎につつまれた宇宙と向き合い、解明しようと研究を重ねています。それでもなお、いまだに「わかっていない95％」の宇宙とは、一体なんなのでしょう？ そこで本書では、現時点で解明されていない宇宙の謎を紹介。また、宇宙を語るにはずせない「素粒子」「量子力学」「時間」「量子重力」における謎についても紹介し、さらなる謎に潜っていきます。そして、謎に対してどのような仮説が出ているのか、その仮説の反証には何が挙げられているのか、この謎のポイントはどこかなどを、気鋭の物理学者が解説します。ぜひ一緒に、「95％の宇宙の謎」について考えてみてください。 謎が解明されたら新たな謎が生まれるーーこの宇宙の浪漫に、ワクワクが止まらなくなるはず！　宇宙が好きな人はもちろん、社会人だけでなく、物理学を学びはじめた学生でもわかる“宇宙一面白くてわかりやすい”宇宙入門書です！ 序章　なぜ宇宙には謎が多いのか？ 「迷宮」のような宇宙　〜謎の分類〜 謎を解き明かす「科学」とは何か 調べれば調べるほど、新たな謎が生まれる宇宙 変化してきた宇宙観 宇宙の謎を解くための武器 第1章　宇宙の「始まりと終焉」の謎 相対性理論から導かれる「宇宙の始 まり」の謎 宇宙マイクロ波背景放射に隠されていた情報 宇宙の始 まりは本当にビッグバンか？ 宇宙に物質が存在する謎 宇宙には星や銀河だけしかないのか？「ダークマター」の謎 宇宙の将来はどうなる？「宇宙終焉」の謎 第2章　素粒子の「数」と宇宙の謎 物質を細かく分割した「素粒子」の存在 宇宙にはなぜ粒子ばかりあって反粒子はほとんどないのか？ 「ニュートリノ」に残る謎 標準模型の「構造」の謎 第3章　量子力学の「観測」と宇宙の謎 量子力学とは何か？ 二重スリット実験の不思議 量子力学における観測の謎 量子もつれの謎 量子力学は世界全体の理論なのか？ 第4章　時間の「存在」と宇宙の謎 時間と空間から時空へ 「時間の矢」という謎 なぜ時間は1次元なのか？ 時間は存在するのか？ 第5章　量子重力における「マルチバース」と宇宙の謎 相対性理論と量子力学の謎 量子重力理論の候補「超弦理論」の謎 宇宙は数えきれないほどたくさん存在している！「マルチバース」の謎 「ブラックホールの量子力学」の謎 ブラックホールとエントロピーの謎

1,045円

95％の宇宙

「手足が冷たい」「夜、足が冷えて眠れない」「冷房に弱い」--。 こうした“冷え”の悩みは、特に50代以降の女性にとって切実です。 多くの人は、「体質だから」「年だから」とあきらめがちですが、実は医学的には冷えは体の信号であり、血流・自律神経・代謝・筋肉量など、体の働きが乱れているサインでもあります。 実際に、身体が冷えることで不調や病気を引き起こすことは珍しくありません。精神面の不調にもつながる場合もあります。「冷えは万病のもと」なのです。 本書は、防寒グッズなどの一時的な温めではなく、食事、入浴、筋肉の使い方、姿勢、呼吸など、さまざまな視点から、冷えない体質に変われる習慣紹介します。

1,232円

「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。 本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。 そもそも運動がなぜ健康に良いのか？　 人はなぜ疲れるのか？　 歳を取るとなぜ痩せるのか？　 筋肉の謎に迫る。 そして今研究が進む「マイオカイン」を紐解く。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用し、健康を守りがんの発生を抑制する。 筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。 まえがき　　 第1章　特徴　そもそも筋肉とは？ 1　 3種の筋肉と筋線維タイプ　　 2 　質と太さを決める遺伝子　　 3 　「代謝臓器」「分泌臓器」としての発見 　　 第2章　仕組み　身体はどうして動き、疲れるのか？ 1 　脳からの神経伝達　　 2 　糖と脂肪から作り出すエネルギー　　 3 　疲労の原因は乳酸ではなかった　　 4 　カギを握るグリコーゲンとミトコンドリア　　 第3章　変化　細くなったり太くなったりするのはなぜ？ 1 　高齢になっても筋肥大は可能ーー運動適応とマッスルメモリー 2 　寝たきりで細る廃用性萎縮　　 3 　加齢に伴う萎縮「サルコペニア」　　 第4章　効果　運動が健康に良いのはなぜ？ 1 　筋肉が脳や内臓に及ぼす影響とメカニズム　　 2 　がん、認知症を防ぐ筋力強化　　 3 　アンチエイジングにも効果大　　 4 　必要な運動量ー目安は1日8000歩、中強度の筋トレ　　 第5章　筋腸相関　がん予防には筋トレが効く 1 　他の臓器との情報交換ーーホルモン、マイオカイン、腸内細菌 2　 罹患者数1位・大腸がんを防ぐSPARC　　 3 　善玉マイオカインを増やす運動と食べ物　　 第6章　食事　筋肉が喜ぶ食べ物とは？ 1 　食事の量、質、タイミング　　 2 　筋肉に必要な食べ物、疲労を抑える食べ物　　 3 　サプリメントの賢い使い方　　 健康づくりの10箇条　　 筋腸相関のための3箇条　　 あとがき　　 主要参考文献

1,078円

筋肉はすごい

相対性理論、量子力学、超ひも理論のさらに先にある、新しい理論であるホログラフィー原理。物理学者たちが長年追い求め、そしていまだに未達成である「四つの力の統一」を説明できる可能性をもった、物理学の最新理論です。それは「重力が司っているこの世界は、じつは重力とは関係ない力とその力を受けて運動している物質からなるホログラムの像のようなものである」というものになります。この世界がじつは重力と関係なく、ホログラムのようなもの？　という量子力学よりもさらに不思議でつかみどころのない最新理論を、京都大学の誇る人気物理学者、橋本幸士先生が一般向けにわかりやすく解説します。 目次 第1章　宇宙は何からできているのか？ 第2章　ホログラフィー研究の今 第3章　ミクロの物理学、その成功と立ちふさがった大問題 第4章　重力とはどのような力なのか 第5章　ホログラフィー原理の歴史ーーブラックホールが生んだ原理 第6章　ホログラフィー原理は力を時空と置き換える 第7章　ホログラフィーの未来ーー超ひも理論がホログラフィー原理を証明するか？ 第8章　量子もつれが時空をつくる？　ワームホールとホログラフィー 第9章　はたして、私たちの宇宙はホログラフィックなのか？

1,320円

ホログラフィー原理とはなにか…

日本人の2000万人以上、成人の5人に1人が「慢性腎臓病」といわれる現代に必読の一冊。 腎臓は握り拳ほどの大きさで、左右に2つあり、その重さはたった150グラムほどの臓器です。 1日に150から180リットルの体液を濾過し、水分・ミネラル・pHを調整する驚きの生命維持装置「腎臓」 365日24時間休むことなく老廃物の除去し、体液をとおして体の各器官のはたらきを調整しているこの臓器は、30代をピークに減少し、再生することはありません。60歳を過ぎると腎臓は1年で16立方センチメートル減少するといわれています。 人生100年時代に、自分の腎臓で健康に生きるためには？　その基礎から最新の医療情報までをお届けします。 再生医療でもっとも実現が難しいといわれるその精緻な構造と老廃物を除去する巧妙なしくみ、神経ネットワークや内分泌ネットワークを介して行われている脳や腸、心臓といった全身の器官との連携についてを中学・高校理科の知識をもとにやさしく解説します。また、なぜそのような複雑なメカニズムを獲得したのか、その理由を生命38億年における進化史から紹介。 さらに、慢性腎臓病約2000万人という時代に知っておきたい、現代人のための正しい医療知識や食事の注意点や運動法といった生活習慣による腎機能維持の方法までを、書籍やテレビ番組でも知られる腎臓専門医・高取優二先生ががていねいに解説します。

1,100円

腎臓の教科書　体液の循環・浄化から見る驚異の生命維持シス…

「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 シリーズ第55弾は，『論理的思考』です。最近，「ロジカルシンキング（論理的思考）」という言葉が注目されています。そのルーツは「論理学」という歴史のある学問にあります。どれくらい古いかというと，なんと古代ギリシャ時代にはすでに1つの体系として完成していたといわれているほどです。 私たちの心の動きや考え方を研究する学問といえば「心理学」が有名ですが，論理学はそれとは少し役割が違います。心理学が「心のはたらき」そのものを扱うのに対し，論理学は「どうすれば正しく考えることができるか」というルールを研究する学問なのです。 私たちが普段何気なく使っている言葉はとても便利ですが，実は意外な落とし穴があります。無意識のうちに大事な情報を省略してしまったり，伝えたい内容があやふやになってしまったりすることがよくあるからです。そうした不完全な情報をもとにして判断や推理をしようとすると，気づかないうちにまちがった答えにたどり着いてしまうことも少なくありません。 本書は，そんな「正しく考える力」を楽しみながらきたえられる1 冊です。“最強に面白い”事例をたくさん用意しましたので，読み進めていくうちに，自然と論理的な考え方を身につけることができるはずです。どうぞお楽しみください！

1,320円

ニュートン超図解新書　最強に面白い　論理的思考…

北方四島（択捉島・国後島・歯舞群島・色丹島)とオホーツク海を中心とする周辺海域に残る大自然をオールカラーの写真を交え紹介する。 同地域に生きるヒグマやラッコ、クジラ類などの野生動物たちの興味深い生態や現状、知床半島を中心とした北海道本島との動物たちの関りなどを7名の研究者が報告する。 第1章 北方四島周辺の豊かな海 -海洋環境と水産資源 第2章 国後島・捉島のヒグマ -伝説の白いヒグマと知床半島との比較 第3章 陸の中小哺乳類、とくにコウモリについて -地史を反映した日露隣接地域の哺乳類相 第4章 クジラ類とアザラシ類 -流氷がはぐくむ豊かな海 第5章 トドとラッコ -漁業との軋轢が懸念される海の哺乳類 第6章 オオワシとオジロワシ -陸と海の生態系の豊かさの指標 第7章 北方四島のこれからを考える 流氷南限生態系の保全

1,540円

北方四島の動物たち 日露隣接地域の生態系とその保全…

テクノロジーはどこまで人間に寄り添えるか？10年後、日本の病院はここまで変わる！無人診察室、がんワクチン、AIの誤診、人手不足を解決する介護DX……いま知っておきたい、教養としての医療とAI画像診断や創薬など、医療にAI技術が導入されるようになって久しいが、今後この流れはますます加速し、診療や介護、看取りの場面にもAIは欠かせない存在となる。かつて人間医師の“聖域”とされた「対話」「寄り添い」「見守り」といった領域にも容赦なくテクノロジーが入り込んだとき、医師に残された役割とは何か。私たち患者の命の扱われ方はどう変わるのか。そして、この大変革は人手不足や医療費膨張をはじめとする日本の医療問題を解決へ向かわせるのか。はたして死角はないのだろうかーー。未来の医療が描く、これからの生き方、死に方とは？直面する変化と課題、打開策を最新研究から論じる。【目次】序 章 AIに看取られる日・介護から看取りへーー10年後のAIとDX・「人間中心の医療と介護」からの再構築・日本の医療制度が抱える問題　……ほか第1章 なぜ「医療にAI」なのか・医師とAIの主従関係は逆転する・ヤブ医者も「名医」もいなくなる・AIが変える診察室の風景・AIの進歩で誤診が増える？　……ほか第2章 患者のビッグデータが治療を変える・ビッグデータで超早期にがんを発見・便座で、鏡で、生体データを収集・医療情報と収入データを紐づける・AI医師が誤診したら誰が責任を負うのか？　……ほか第3章 AIだけじゃない！　2035年の医療技術・バイオプリンティング：3Dプリンターで身体の部品を作る・デジタルツイン：治療を「仮想の自分」で試す・がんワクチン：自身の免疫をがん専用兵器に育てる・長寿遺伝子と老化細胞除去：細胞から若返る　……ほか第4章 AIは医療費問題を解決するか・美容外科への人材流出＝「直美（ちょくび）」問題・医療費削減のカギはOTC薬・デジタル治療アプリ（DTx）の可能性・ChatGPTへの相談で医療費削減？　……ほか第5章 これからの人間医師の役割とは何か・人間医師の「聖域」・患者の経済状況に合わせた治療の提案・「病院＝儲かる」は過去の話・ミニマムDXで始める未来のクリニック　……ほか第6章 未来の介護と「寄り添い」・高齢化する訪問介護の支え手たち・ICT化できない現場・バイアスだらけの要介護認定・介護現場のハラスメントはなぜ起こるか　……ほか第7章「死ねない時代」の安楽死・再論・安楽死を語るとき大切にしたいこと・日本では医師任せの「グレーゾーン」・自殺幇助と積極的安楽死を合法化すべき理由・死を語ることの忌避感を乗り越える　……ほか【著者について】奥 真也（おく・しんや）1962年、大阪府生まれ。大阪府立北野高校、東京大学医学部卒業。英レスター大学経営大学院修了。医師、医学博士、経営学修士（MBA）。専門は医療未来学、放射線医学、核医学、医療情報学。東京大学医学部附属病院22世紀医療センター准教授、会津大学教授を経てビジネスの世界に身を転じ、製薬会社、医療機器メーカー、薬事コンサルティング会社などに

957円

AIに看取られる日

「國酒」として長く親しまれ、 いまや ‘‘SAKE’'として世界にも広がる日本酒。 水・米・麹というシンプルな原料から生まれる味わいは、 実に奥深く、多彩な表情を見せてくれます。 その陰には、微生物たちの繊細な働きと、 日本の伝統、自然の恵み、そして緻密な醸造技術があります。 本書を読めば、「甘口か辛口か」だけでは語れない、 日本酒の真の魅力に出会えるはずです。 ◎どんな味かがわかる、ラベルの読み方。 ◎精米から仕込み、絞りまで。日本酒の基本の造りかた。 ◎仕込み水と酒米の奥深き世界。 ◎種麹屋は、世界最古のバイオビジネスだった。種麹と酵母の科学。 ◎酵母と乳酸菌のしたたかな生存競争。 ◎吟醸香はどのようにして生まれるのか、伝統的酒造りの技。 ◎きき酒、日本酒を選ぶポイントとは？ ◎酒は百薬の長か？　酒と身体との関係について知り、日本酒を楽しく飲む。

1,320円

最新　日本酒の科学　水・米・麹の伝統の技…

46億年の地球の歴史の中で、地球規模で気候変動や海洋部酸素事変を引き起こすような超巨大噴火が幾度となくあった。その巨大な火山活動は時に何十万年もの期間で続き、大量絶滅の原因にもなったと考えられている。生命の歴史40億年間で、生物種の60％〜90％もが絶滅した、いわゆる大量絶滅というものが5回あったとされているが、そのいずれにも、超巨大噴火が関わっていたと考えられている。大量絶滅は、多くの生物種が姿を消す絶滅事象だが、その後には新たな種があらわれ、結果として生物の進化につながってきた。つまり、超巨大噴火は、絶滅をもたらすいっぽう、進化をうながしてきたともいえるのだ。 本書では、超巨大噴火がどのような環境変動をもたらしたのか、そしてそれがどのように大量絶滅につながったのか、そしてその結果、どのように生物の多様化が促進されてきたのかを明らかにしていく。その結果、超巨大噴火という地球規模のイベントが、40億年にわたる生命の進化史のなかで重要な役割をはたしてきたことを見ていく。 主な内容 第1章　超巨大噴火と生命の進化 第2章　オルドビス紀末：2番目に大きな大量絶滅 第3章　デボン紀後期：海域のみでの大量絶滅 第4章　ペルム紀末：史上最大の大量絶滅 第5章　三畳紀末：大陸分裂にともなう大量絶滅 第6章　白亜紀末：恐竜の絶滅 第7章　新生代の超巨大噴火による地球温暖化 第8章　人類に影響をあたえた巨大噴火

1,210円

超巨大噴火と生命進化　地球規模の環境変動が大量絶滅と進化…

村山斉さん（東京大学Kavli IPMU初代機構長）絶賛！ 「宇宙から来るメッセンジャー。 ブラックホールの内部や星の爆発を探る、 宇宙線研究者の壮絶な戦い」 素粒子、ビッグバン、生命進化ーー すべてのカギは宇宙線が握っていた！ 1912年の気球実験で存在が明らかになって以来、はるか宇宙の彼方から届く「謎の手紙」として、宇宙物理学者たちの好奇心を刺激し続けてきた「宇宙線」。その研究からは、「反物質」や「素粒子」の発見、46億年におよぶ太陽活動の歴史、巨大な物質を透視する「ミュオグラフィ」など、さまざま科学的叡智が生み出されてきた。本書では、世界的な話題を呼んだ“最強クラスの宇宙線”「アマテラス粒子」を発見した宇宙物理学者が、宇宙線研究100年の軌跡とその最前線を伝える。 【目次】 序章　アマテラス粒子の衝撃 第1章　宇宙から送られた「謎の手紙」 第2章　こんなにすごい宇宙線 第3章　「最強の宇宙線」を追え 第4章　極高エネルギー宇宙線の正体 第5章　天文学のパラダイムシフト 終章　2040年代の宇宙線天文学 「244エクサ電子ボルト」の衝撃／「アインシュタインの正しさ」を裏づけた宇宙線／「宇宙最強の粒子」と「宇宙最古の光」の衝突／生命は宇宙線が進化させた？／ピラミッドや火山を透視する「ミュオグラフィ」／「宇宙線の化石」からわかる太陽の歴史／天文学のパラダイムシフト……etc.

1,320円

宇宙線のひみつ　「宇宙最強のエネルギー」の謎を追って…

脳と腸は互いに影響し合っており、これを「脳腸相関」と呼ぶ。脳と腸をつなぐ経路には「神経系」「内分泌(ホルモン)系」「免疫系」があり、近年では「腸内細菌叢(腸内フローラ)」が深く関わることもわかってきた。これにより、胃腸のストレス関連不調に「認知行動療法」という新たな心理療法の道が開かれつつある。その研究者である消化器病専門医が、脳腸のしくみや過敏性腸症候群、糖尿病、肥満症、アレルギー、さらにはうつ病やアルツハイマー病との関係などについて最新の知見を示しながら、日常に役立つセルフケア法をわかりやすく伝える。 菊池志乃 (きくち・しの) 名古屋市立大学大学院医学研究科共同研究教育センター助教。京都大学大学院医学研究科・健康増進・行動学分野客員研究員。医学博士。消化器病専門医。消化器内視鏡専門医。京都大学大学院医学研究科博士課程医学専攻修了。同大学院同科特定助教を経て現職。専門は過敏性腸症候群と認知行動療法。2022年、日本初の過敏性腸症候群に対する集団認知行動療法の大規模ランダム化比較試験を実施、有効性を報告して評価される。2025年現在も同疾患への新たな心理療法の臨床試験を継続中。 【主な内容】 ・腸は自ら働く ・脳と腸は自律神経でつながっている ・排便時に「脳腸回線」が絶妙に働く ・ストレスホルモンは脳とせき髄を通して胃腸の不調を引き起こす ・腸内細菌は脳の免疫細胞にも関わる ・脳と腸の連絡を活発にするのは「腸内細菌」 ・幸せ物質「セロトニン」の90％以上は腸でつくられる ・過敏性腸症候群の「認知行動療法」の実践法 ・自分で脳腸相関を改善する方法はあるのか?

1,100円

「考える腸」が脳を動かす…

私たちの生活に身近なツボ・鍼灸・漢方薬。 近年、そのメカニズムの詳細が西洋医学的な研究でも明らかになってきています。 ・手のツボが便秘改善に効くのはなぜ？ ・「長寿遺伝子」と漢方薬との関わり ・漢方薬が腸内細菌の「エサ」になる？ ・免疫システムを「発動」させる鍼灸 ・脳の「ドーパミン報酬系」に作用する鍼灸の刺激 ・ツボに特徴的な神経構造を発見！　　など 解明が進む「東洋医学」のメカニズム研究最前線！ まだ知らない「東洋医学」がここにある。 【目次】 第1章　鍼灸で「痛み」が和らぐのはなぜか 第2章　心とからだを整える鍼灸の最新科学 第3章　漢方薬は体内で「なに」をしているのか 第4章　「人に効く」を科学する 第5章　今すぐ実践！　ツボのセルフケア

1,210円

東洋医学はなぜ効くのか　ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見…

アメリカの名門大学が採用する「世界基準」の教科書！　 　『カラー図解　アメリカ版　大学地球科学の教科書』シリーズは、米国の地球学教科書『UNDERSTANDING EARTH』（8th edition）を全3巻の構成で翻訳したものである。我々の地球がどのように成り立ち、どのようなダイナミズムで進化してきたのかが、最先端の情報とともに、非常にわかりやすく解説されている。 　第2巻では、地層や岩石の成り立ちや性質、数千年から数億年単位の地質年代的な記録の読み方、地震のメカニズム、地球内部の構成などを取り扱う。 　本シリーズは、基礎から専門的な知識までしっかりと学びたい高校生や大学生の教科書として最適であるだけでなく、さらに専門的な地球科学、惑星科学、地質学の科学書を知解するための基本知識を得ることのできる、科学に興味のある、あらゆる読者のための良質な入門書である。

2,310円

カラー図解　アメリカ版　大学地球科学の教科書　固体地球編…

皮膚はさまざまな能力を併せ持った「スーパー臓器」です。有害な化学物質や病原体の侵入を防ぐ物理的バリアであるともに、人体最大の免疫器官であり、無数のセンサーが埋め込まれた感覚器官です。 皮膚組織の分子レベルでの解明が進んだことで、これまでからだを覆う「薄皮」のように思われてきた皮膚には、生命活動にかかわるさまざまな精緻なしくみが備わっていることがわかってきました。21世紀に入ってからの皮膚医学の進展は目覚ましく、毎年のように教科書を書き換えるような発見が相次いでいます。本書は、人体最強の臓器と呼ばれる皮膚の謎に、最新の科学的知見を元に迫ります。 ここまでわかった万能の臓器「皮膚」の謎 ・人が温度を体感できる「からくり」がわかった ・皮膚をかくと、かゆみが静まる驚きの理由 ・ヒトが「裸のサル」になった必然的理由とは？ ・アトピー性皮膚炎の原因遺伝子がわかった ・いかに皮膚は老化するのか？ ・喘息などのアレルギー発症も、アレルゲンの皮膚侵入が引き金になる ・AIの診断能力はすでに一流の皮膚専門医をしのぎうる （本書の内容） はじめに　 第1章　そもそも皮膚とはなにか？ 第2章　皮膚がなければ、人は死ぬ 　-生体防御器官としての皮膚 第3章　なぜ「かゆく」なるのか？　感覚器官としての皮膚 第4章　動物の皮膚とヒトの皮膚 ー生き物が変われば皮膚も変わる 第5章　皮膚の病気を考える ーどんな病気があるのか？ 第6章　アトピー性皮膚炎の科学 ー現代人を悩ます皮膚の難病 第7章　皮膚は衰える ー皮膚の老化とアンチエイジング　 第8章　未来の皮膚医療はどう変わる？ 番外編　研究者になるための体験的・人生ガイド

1,320円

人体最強の臓器　皮膚のふしぎ　最新科学でわかった万能性…

アメリカの名門大学が採用する「世界基準」の教科書！　 　『カラー図解　アメリカ版　大学地球科学の教科書』シリーズは、米国の地球学教科書『UNDERSTANDING EARTH』（8th edition）を全3巻の構成で翻訳したものである。我々の地球がどのように成り立ち、どのようなダイナミズムで進化してきたのかが、最先端の情報とともに、非常にわかりやすく解説されている。 　第1巻と第2巻では、プレートテクトニクスから、マントル対流など地球内部の動き、それらによって生みだされる火山や地層、岩石変成など、地球の固体部分の大きな仕組みが手に取るように理解できるつくりになっている。 　また、第3巻では、大気・海洋の大循環システムから、いまや避けられない関心事である温暖化、マクロ的視点でとらえた気候大変動など、地球の表層部分の大きなメカニズムを中心に学べるようになっている。 　本シリーズは、基礎から専門的な知識までしっかりと学びたい高校生や大学生の教科書として最適であるだけでなく、さらに専門的な地球科学、惑星科学、地質学の科学書を知解するための基本知識を得ることのできる、科学に興味のある、あらゆる読者のための良質な入門書である。

2,310円

カラー図解　アメリカ版　大学地球科学の教科書　固体地球編…

三角関数は「人生に不要」どころか「AI時代の必須教養」だった！「この世界を支配するルール＝三角関数」の本質と奥深さを、ダイエット・景気変動・虹・コンピュータ音楽など豊富な実例でやさしく解明。数式は最小限。数学が苦手な人や学びなおしにおすすめ！

1,430円

直感でつかむ三角関数…

ニュートン力学から相対性理論、 量子力学まで…… 「宇宙を支配する力」に 迫る知的探求の旅！ 本書では、カルフォルニア大学バークレー校教授で 理論物理学者の野村泰紀さんが、 「ニュートン力学」や「相対性理論」 といった古典物理学から、 「量子力学」などの現代物理学 に至るまでを概観しつつ、 「重力はなぜ存在するのか？　」 という謎に迫ります。 宇宙を動かす根源的な仕組みや、 自然界を支配する法則への理解がぐっと深まる、 読むだけで世界の「解像度」が上がる一冊です。 【本書の内容】 ◎月は「落ち続けている」から落ちてこない ◎「重力」は“時間”と“空間”の歪み ◎地上も宇宙も「同じ法則」で運動している ◎光さえも進めなくなる「ブラックホール」 ◎自然現象はたった「4つの力」で成り立っている ◎重力と一般相対性理論を統合する「超ひも理論」　…etc. ※本書は、YouTube チャンネル『ReHacQ─リハック─』で配信された動画を元に、 追加の取材・再編集を行い、書籍化したものです。

1,100円

なぜ重力は存在するのか　世界の「解像度」を上げる物理学超…

人体の中では何が起こっているのか？ 一目瞭然のイラスト（←全部著者が描いた！！）と 分かりやすい比喩の説明で 楽しく「からだの中」をガイドします！ 本書は、食べ物や空気やバイキンとともにからだの内側を巡り、 私たちが「生きてる」仕組みを支えている 「すごすぎる細胞たち」に会いに行きます。 病理医の著者自ら描いた解説イラスト満載で、 ふだんは見えない世界も一目瞭然！　 細胞を基本パーツとすると、人体というビルディングは 「細胞→組織→臓器→器官→人体」の五段階構造。 栄養がいきわたるように血管の配管工事もばっちり、 細胞の新陳代謝でメンテナンスも緻密 ……と分かりやすい比喩が盛りだくさんの、 前代未聞の人体ツアーへレッツゴー！

1,012円

細胞を間近で見たらすごかった…

寝ているはずなのに、朝からダルい…それは疲れを持ち越しているのではなく、眠っている間に疲れることが起きているせいかもしれません。それが「夜間低血糖」です。食事をとると血糖値は上がりますが、そのコントロールがうまくいかないと、自律神経が乱れ、さまざまな心身の不調を招くのです。日本の栄養医学の第一人者が疲労を回復させてパフォーマンスを上げる食べ方を解説する1冊。

1,210円

「朝からダルい」は糖質が原因だった！…

その一口が、未来の体調を決める。 知らないと危ない 糖質と血糖値の新常識！ がん、心臓病、糖尿病、認知症、肝障害 「食後の血糖値上昇」があなたの寿命を縮める もしやっていたらすぐにやめてください ×朝にコンビニのおにぎりやパンを食べる ×間食におやつを食べている ×眠気覚ましにコーヒー、エナジードリンクを飲む YouTube登録者50万人以上人気医師による最強健康メソッド！ 糖質はエネルギー源である一方、摂取の仕方によっては血糖値の乱高下を招き、体調不良や病気のリスクを高めます。本書では最新の医学論文を論拠に、食べ方や選び方で血糖変動を抑える実践法を解説。糖質との正しい付き合い方を知ることで、疲れや不調を防ぎ、長期的な健康とパフォーマンスを向上させます。 第1章 自覚なく進行している「食後高血糖」のリスク 第2章 ストレス×糖質：コルチゾールと欲求の科学 第3章 「腸」と「糖質」の知られざる関係 第4章 CGMで血糖を可視化する─腸と代謝を“バイオハック”する 第5章 高血糖対策 CGMグルコース曲線を平らにするにはどうすればいいのか？

1,100円

糖質リスク

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