だから生きづらかったのか！ 7人に1人、日本に約1700万人いるとされる「境界知能」の人たち。 言語化が苦手、仕事の段取りを覚えられない、行動がワンテンポ遅い、対人関係の距離感が極端、金銭管理ができない、ダマされやすい…… 困っているのに気づかれなかった人々の実態とは？ 当事者を見てきた第一人者の医師が、 現状から事例、支援策まで、全体像をわかりやすく解説する。 【本書のおもな内容】 ●なぜIQ70〜84が境界知能となったのか？ ●診断ができない・つかないことの苦悩 ●「境界知能＝非行少年」は本当か？ ●医療、福祉、保健、心理、教育で見落とされてきた ●発達障害や知的障害との関連性とは？ ●愛着障害やうつ病で気づかれなかった事例 ●国内外でどんな支援が行われているのか？ ●サポートが必要になる人の「9つの特徴」 「実は、境界知能とは診断名ではありません。だからこそ、周囲から理解されず、境界知能の人は、学校や就労、社会生活において、学習、対人関係、自己管理の困難や生きづらさを抱えていることが少なくありません。そのため、成人期になっても家族のサポートを必要としている当事者も多いのです。 （中略） 境界知能は気づかれないことも多く、周囲の無理解やいじめ、子ども本人の自己肯定感・自尊感情の低下、傷つきから、2次障害として、精神疾患、不適応、非行などの状況を呈してはじめて、医療や福祉、司法の現場で気づかれることもあります」--「はじめに」より 第1章　境界知能とは何か 第2章　境界知能の事例 第3章　境界知能にどう取り組むか 境界知能かどうかを考える所見リスト 用語解説 主要参考文献

1,034円

境界知能の人たち

65歳からは「ちょい太め」が一番長生き、そして幸せ！ 健康診断の「メタボ判定」に一喜一憂し、好きな食べ物を我慢してまで体重を抑えていませんか？ ある程度年齢を重ねてから、真に恐れるべきは「肥満」ではなく「やせ（低栄養）」なのです。 本書はシニア世代に向けて、「戦略的に小太り（ちょいデブ）を目指す」という新しい健康常識を提案します。「BMI25〜30が最も長生き」「小太りは免疫力が高い」「肉こそが長寿の特効薬」など、医学的データに基づいた手法の数々を提案していきます。 読めば心がフッと軽くなり、気持ちも明るくなって、それが免疫力を高めることにもつながります。人生の後半戦を笑って過ごすための「読む処方箋」です。

1,265円

65歳からは戦略的ちょいデブ…

多くの人がつまづく積分。それを入門編、中級編、上級編の3編に分け、読むだけで段階的に理解できる一冊にまとめました。まずは、「積分」とは何か？　その考え方を数学の歴史にも触れながら、わかりやすく解説していきます。入門編は、まさに読み物としての面白さがあり、タイトルの通り、「読むだけ」で積分の考え方、成り立ち、積分の基本がわかります。中級編は、定積分の数学的な証明から置換積分、部分積分などの応用的な積分を解説。「なぜそうなるのか」を順を追って解説していくので、基本がより深く理解できます。「入門編」で理解したことをさらに深めることができます。そして上級編は、量子力学の「波動関数」から「フーリエ変換」「ガンマ関数」「重積分」「ガウス積分」まで。天気予報から、CG制作、CTスキャンの解析など、日常のあらゆるところに潜んでいる「積分」を身近なものになる一冊です。 主な内容 初級編 ・積分とは何か？ ・面積と定積分 ・微積分学の基本定理とは？ ・微積分学の基本定理の実践 中級編 ・面積の「新定義」を確かめる ・微積分学の基本定理 ・積分テクニック(1)置換積分 ・積分テクニック(2)部分積分 上級編 ・微積分学の基本定理の証明 ・「ガンマ関数」とは何か？ ・「重積分」とは何か？ ・ガウス積分

1,100円

読むだけでわかる「積分」　理解すれば、本質が見えてくる…

寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか？　日本の成人の30〜40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか？　は大問題です。長年オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です！

1,375円

熟睡力

一筆書きの探究から生まれた「超役に立つ」数学！ 郵便配達、交通整理、データサイエンス、機械学習、インフラ整備、迷路＆ナンプレ攻略……。 どうしてこんなに「応用範囲」が広いのか？ ○最短時間で営業ルートをめぐる【巡回セールスマン問題】 ○地図を塗り分ける【四色問題】 ○大切な美術品を盗難から守る【美術館問題】 ○一方通行で事故を減らす【交通整理問題】 ○人間関係を円滑にする【円卓問題】…… これらすべてを解決でき、データサイエンスや機械学習など、先端研究にも欠かせないグラフ理論。 現代数学の重要テーマが、豊富な具体例で知識ゼロから理解できる！

1,320円

グラフ理論「超」入門　オイラーの着想から生まれた新しい数…

富士山では永久凍土がとけ、南アルプスではお花畑が消え、丹沢や筑波山ではブナ林の荒廃が進んでいる。一見ばらばらに見えるこれらの異変は、長い進化の歴史のなかで保たれてきた山の生態系が、いま大きくバランスを崩しつつあることを示している。その背景にある共通のキーワードが「地球温暖化」だ。 豪雨による登山道流出、シカやイノシシの異常繁殖、クマの出没、生物季節の攪乱──。山で起きている変化は、地球規模の温暖化と密接につながっており、私たちの暮らしや経済活動とも無縁ではない。豊かで便利な暮らしを支えてきた活動が、結果的に高山生態系を危機に追い込んでいるとしたら、いまその現実を知ることは、誰にとっても欠かせないことだろう。 本書は、大雪山から霧島連峰・韓国岳まで、日本各地の山で進行する異変を現地取材と最新研究で追った。伊吹山のシカ食害、南アルプスの高山植物の衰退、北アルプスの氷河やライチョウ、富士山の永久凍土──。個別の事例を「温暖化」という軸でつなぎ、山岳環境全体の変化を浮き彫りにする。 月刊誌『山と溪谷』の連載から大幅に加筆。 いま山で何が起きているのかを知り、これから自然と暮らしを考えるための一冊。 ■内容 第1章 世界で最も気温が高い場所にある日本の「氷河」の行方 第2章 温暖化時代を生き残れるか？　奇跡の鳥ライチョウが飛んだ日 第3章 消えたお花畑ーーシカの食害と温暖化 第4章 マイクロプラスチックの雪が降る 第5章 変わりゆく霊峰高尾山と2つの危機 第6章 世界の山の温暖化事情最前線 第7章 「登れない名山」伊吹山のシカと豪雨災害 第8章 ブナの森が消える日 第9章 溶ける富士山 第10章 登山道で環境を再生させる 第11章 なぜクマは山を降りるのか？ 第12章 花が咲いても虫がいない？ 狂わされた生物季節

1,430円

温暖化で日本の山に何が起こっているのか…

世界は「場」でできている！ 電磁場から量子場へーーマックスウェルの歯車模型という「電磁場」の姿。 量子の不思議な振る舞い＜生成と消滅＞を描く「ファインマン図」を手掛かりに見とおす「量子場」への発展。 そして、現代物理学の難題「重力場」について、アインシュタインの重力からその最新研究まで紹介します。 マックスウェル、パウリ、アインシュタイン、ディラック、朝永振一郎、ファインマン……天才たちの思考を軽やかに横断し、「場」という現代物理学の根源が手ざわりをもって理解できる。 ●巻末特別収録「ヒッグス場の話」 なぜ、なにもないのに波が伝わるのか？ 空気や水の波は、細かく切り取ると粒々が見えてくる。 さらに細かく見ると、そこには電子やクオークという素粒子が潜んでいる＜中略＞。 森羅万象は素粒子からできている＜中略＞電子やクオークであれ、光子であれ、森羅万象は「量子力学」に支配されている。そこでも「場」という考えが使われており、「量子場」と呼んでいる。 電波は本質的に「場（電磁場）」であり、さらに根本的なレベルで世界は「量子場」からできている、というストーリーだ。--「新版へのまえがき」より抜粋ーー ●直感で理解できる「場」の正体！ 本書収録の「ファインマン式スキャナー」を使って、実際に手を動かしながら「場」が見える！ プロローグ　137の謎 第1章　梯子をはずされたマックスウェル 第2章　量子のダンス 第3章　ゴジラとくりこみ 第4章　くりこみ理論 第5章　アインシュタインの重力と指南車 エピローグ　電荷の隧道（トンネル）

1,320円

「場」がわかれば世界がわかる　電磁場・量子場・重力場　な…

列島誕生以来、地震・噴火・津波・台風などの自然災害の脅威に絶え間なくさらされてきた災害大国・日本。いくつもの巨大災害が、日本史上にその名を残してきた。平安時代を揺るがした貞観の大津波、近世では宝永の富士山噴火や安政南海地震、近現代では関東大震災や阪神淡路大震災、そして東日本大震災……。歴史を大きく塗り替えた自然災害はなぜ発生し、日本人にどのような影響を与えてきたのか。浮かび上がる「歴史の法則」とは。地球史的スケールで日本史をとらえなおす。

1,540円

日本史を地学から読みなおす…

最新研究でわかった、「日本人のための健康法」とは？ シリーズ累計8万部突破のロングセラーを、最新研究を反映して全面改訂！ 長い年月の中で、欧米はもとよりアジアの他地域とも異なる独自の「体質」を育んできた日本人。 体質が違えば病気のなりやすさも、発症のしかたも変わります。 そのため私たち日本人は、日頃の健康法や病気の予防法も、他の国と同じというわけにはいかないのです。 本書では、見落とされがちだった「体の人種差」の視点から 日本人にとって本当に有効な健康法と、病気の予防法を徹底解説。 日本人がこれからも健康でいるために、守るべき習慣と変えるべき習慣が見えてきます。 【あなたは知っていましたか？】 日本人は… ・炭水化物を控えてはいけない ・日本人がオリーブオイルを摂りすぎると生活習慣病に ・筋トレをしても、“やせ体質”にはなれない ・血圧のために減塩すればいいとは限らない ・欧米人より大腸がんになりやすい ・欧米人より乳がんになりやすいタイプの乳房を持つ人が多い ・欧米人より内臓脂肪がつきやすい ・グルテンフリーで糖尿病になる恐れあり ……など、これまで知られていなかった「日本人ならではの体質」の新常識が満載。 シリーズ累計8万部突破のロングセラーを、最新研究を反映して全面改訂！

1,210円

最新　欧米人とはこんなに違った　日本人の「体質」　科学が…

「わたし」の中に無数の生命が潜んでいる。あなたの中の「他者」とは何か？ 異なる生命体の共存と融合が形作る「生命」。最新研究でわかった「驚きの生命観」 中江有里さん（女優）絶賛 生物は独りでは生きられない。 「他者」とつながり、体の内の「内なる下界」に 生かされ、長い時を重ねて私はここに居ると感じ入った。 「はじめに」より 本書が描く生命の姿は、複合体としての実在である。「わたし」の中には、実は多くの生命体が複合体として存在している。それは遺伝子という意味でも、細胞内小器官（オルガネラ）という意味でも、また生物種の共生体という意味でもそうである。どこに区切りがあり、どこからが「わたし」で、どこからが「あなた」なのか、その境界さえ判然としないものも少なくない。生命は合体し、新たな形の生命を生んでいく。「あなた」と「わたし」は混在しており、そしてその合体は、時に物理的な「わたし」だけでなく、「意識」や「心」としての「わたし」にさえ影響を及ぼしている。 「あなたはだれ？」 本書を読み終えた時、その問いかけに、果たしてあなたはどう答えるだろうか？ 第32回講談社科学出版賞受賞作家が描く「驚くべき生物たちの姿」 読み始めたらとまらない ビックリ仰天のエピソード満載 ●オオカミを群れのリーダーにするトキソプラズマ原虫 ●ウシはウシだけでは ウシになれない？ ●腸内細菌の移植で性格が変わる！　便移植で臆病なマウスが活発なマウスに ●光合成生物を取り込んだ生物を、さらに取り込んだ生物をさらに取り込む…葉緑体を巡る驚きの共生マトリョーシカ ●私たちの皮膚を守る保湿成分の生成にウイルス由来の遺伝子が関わっていた ●カマキリを「入水自殺」させる寄生者ハリガネムシの恐るべき宿主操作術 ほか

1,100円

生命とは何か　溶けていく「個体」の境界線…

多くの人がつまづく微分。それを入門編、中級編、上級編の3編に分け、読むだけで段階的に理解できる一冊にまとめました。まずは、「微分」とは何か？　その考え方を数学の歴史にも触れながら、わかりやすく解説していきます。入門編は、まさに読み物としての面白さがあり、タイトルの通り、「読むだけ」で微分の考え方、微分の基本がわかります。中級編は、その数学的な証明から三角関数、指数関数、対数関数などの応用的な微分を解説。「なぜそうなるのか」を順を追って解説していくので、基本がより深く理解できます。「入門編」で理解したことをさらに深めることができます。そして上級編は、「テイラー展開」から「オイラーの公式」まで。大学数学の入り口まで到達します。難しい内容も、ひとつひとつの概念をかみくだいて、丁寧に解き明かしていきます。 主な内容 入門編 ・関数とは何か？ ・関数とグラフ ・人類は接線をどのように考えてきたのか？ ・いよいよ微分入門 ・三角関数とは何か？ ・指数関数・対数関数とは何か？ 中級編 ・微分係数 ・Xn乗の導関数とその導出 ・2階微分とグラフの凹凸 ・積と商の微分公式 ・合成関数とその微分 ・三角関数 ・指数関数・対数関数 上級編 ・「連続」とは？ ・「極限」について（ε-δ論法） ・「近似」とは何か？ ・これがテイラー展開だ ・オイラーの公式を導く

1,210円

読むだけでわかる「微分」　考え方から証明、そして大学数学…

刈っても抜いても生えてくる雑草。 そのしぶとさの秘密は「徹底的な合理性」にあった。 なぜ雑草は、バラバラな性質のタネを残すのか。 どのようにして、芽を出すタイミングを見極めるのか。 変化の激しい環境を生きるために雑草が身に着けた、合理的な生き方とは。 今を生きる雑草たちに向けた、予測不能な自然界をたくましく生きるためのヒントに満ちた一冊。 【雑草が持つ驚きの戦略】 ●どんな状況にも対応するために、バラバラな性質の種子を持っておく ●ストレスの多い環境では、目立たないように根っこを伸ばす ●周囲のライバルが減るまでは、あえて芽を出さないようにする。 【内容】 第一章　雑草は「変えられないもの」を見極める 第二章　雑草は「置かれた場所」で芽を出さない 第三章　雑草は、踏まれても立ち上がらない 第四章　雑草は、頑張らないから生き残る 第五章　雑草は上手くいかないときに根っこを伸ばす 第六章　雑草は、目立たず花を咲かせたい 第七章　雑草は「地上」と「地下」を使い分ける 第八章　雑草の「らしさ」は誰が作るのか 第九章　雑草は「変化」を巧みに利用する 稲垣栄洋（いながき・ひでひろ） 農学博士、植物学者。 1968年静岡県生まれ。静岡大学大学院教授。 岡山大学大学院農学研究科修了後、農林水産省、静岡県農林技術研究所等を経て現職。 『弱者の戦略』（新潮選書）、『はずれ者が進化をつくる』（ちくまプリマー新書）、『生き物の死にざま』（草思社）、『世界史を大きく動かした植物』（PHP研究所）、『生き物が老いるということ』（中公新書ラクレ）など著書多数。

1,078円

雑草は、なぜ何度でも生えてくるのか…

16時間断食で、オートファジーが活性化！ 舌がんの宣告を受けた私が、さまざまな論文を読んだ上でたどり着いたのが16時間断食でした。「睡眠時間を含めて16時間ものを食べない。どうしても我慢できなくなったらナッツやヨーグルトはOK」という16時間断食によって、細胞が若返る「オートファジー」が活性化します。さらに本書では、軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説します。 【16時間断食の習慣を取り入れることで、こんなことが起こります】 ●免疫力、腸内環境の向上 ●細胞が若返る ●体重が減り、肌もきれいに ●高血圧、高血糖が改善 ●認知症、がんの予防効果も

1,155円

「空腹」は最高の健康習慣…

シリーズ累計6万部！　『「心の病」の脳科学』に続く最新作！ 【予兆を捉え、予防するには】 精神疾患と診断されなくても、「心の不調」を抱える人は ストレスの多い現代社会で増加しています。 うつ病、発達障害、摂食症、心身症、睡眠障害、子への虐待、 スマホやギャンブル依存、強迫症、愛着障害、PTSD、 老年期うつ病、認知症、双極症、統合失調症…… 全ての症状は「脳の変化」から生じますが、 脳内で、いったい何が起きているのでしょうか。 発症前の予兆を捉える方法から、治療法の開発まで、 脳科学の視点で挑む16名の研究者たちが、最先端の情報を惜しみなく解説！ ■本書の構成 第1章：「ストレス」で心と身体の不調が起きる脳内メカニズム　 　　　　--心身症・摂食症　〈関口 敦〉 第2章：ゲノム研究を精神疾患の臨床に役立てる〈池田匡志〉 第3章：「親子関係」が脳と心の不調に及ぼす影響 　 　　　　--虐待・小児期逆境体験〈黒田公美〉 第4章：子どものうつ病・双極症をどう見極めて治療するか　 　　　　--精神疾患の大半は小児期から現れる〈内田 舞〉 第5章：思春期に現れる統合失調症の予兆を捉える〈小池進介〉 第6章：ギャンブルやスマホがやめられない脳と心　 　　　　--発達障害と思春期にも多い依存症〈高橋英彦〉 第7章：中高年期のうつ病や認知症を可視化して予防する　 　　　　--新型コロナ後遺症、双極症、頭部外傷……タウ蓄積が関与するさまざまな「心の不調」〈高畑 圭輔〉 第8章：夢を見る「レム睡眠」を解明して 「心の不調」の治療を目指す　 　　　　--うつ病 ・ 認知症 ・ ASDとレム睡眠との関係〈林 悠〉 第9章：自閉スペクトラム症に効く「世界初の治療薬」を開発する　 　　　　--オキシトシンでASDを治せるか〈山末英典〉 第10章：精神展開剤（幻覚剤）で精神医療を変革する 　　　　--うつ病、不安症、強迫症、依存症、PTSD などに治療効果〈内田 裕之〉 第11章：脳の働きを整えるニューロフィードバック療法　 　　　　--脳科学の進展を「心の不調」の治療につなげる〈三崎将也〉 ■コラム ●双極症と人類の進化〈加藤忠史〉 ●ギフテッドと「心の不調」〈池澤 聰〉 ●「強迫症」の脳では何が起きているのか？　〈中尾智博〉 ●眼球運動による心理療法 「EMDR」 でPTSDを治療する　〈市井雅哉〉 ●腸内細菌と「心の不調」の関係　〈功刀 浩〉

1,320円

「心の不調」の脳科学　脳の中で、何が起きているのか…

記憶とは一体何なのか、どこにどうやって保管されているのか、どうすれば記憶力があがるのか……。 誰もが一度は考えたことのある「記憶」の不思議を、心理学・脳科学の手法で解き明かせば、AIには真似できない「脳」の複雑なしくみが見えてくる。新書『まちがえる脳』の著者が平易な文章でつづる入門書。 　はじめに 第1章　その記憶は本物か？ 　記憶は脳がつくっている 　記憶は必ず変容する 　偽りの記憶ーーなかった体験を思い出す 　目撃証言は信用できるのか？ 　忘却とは何か？ 　AIは脳にかなわないーーコンピュータの記憶と脳の記憶 第2章　記憶はどこでつくられるのか？ 　記憶をつくれなくなった人ーーH・Mの場合 　H・Mでも覚えられたこと 　動物実験でも調べてみる 　習慣はどうやってつくられるのか？ 　記憶の保管場所はどこか？ 　研究者を悩ませる大きな謎 第3章　記憶の実体は何か？ 　記憶物質を探して 　ニューロンの活動を調べる 　オキーフ博士の大発見ーー場所を覚えているニューロン 　サルと人が得意なことーー顔や人物を覚えているニューロン 　ニューロン集団と概念ネットワーク 　ニューロン集団のつくられ方 第4章　記憶の個性、脳の個性 　記憶力に個人差はあるのか？ 　卓越した自伝的記憶ーージル・プライスの場合 　サヴァン症候群ーーキム・ピークの場合 　強固な記憶がもたらす苦悩ーーシィーの場合 　記憶がつくる脳の個性 　脳は人の個性と多様性を保証する 第5章　記憶と生活 　年をとると記憶力は落ちるのか？ 　記憶には睡眠が必要なのか？ 　勉強したことをしっかり記憶するには？ 　トラウマとは何か？ 　記憶を失う病1--アルコール依存症 　記憶を失う病2--アルツハイマー病 第6章　記憶を知り、脳を知り、人間を知る 　記憶と脳に関する迷信 　溢れる情報に惑わされないために 　人は変わり続ける1--遺伝だけでは決まらない 　人は変わり続ける2--今からでも遅くない 　主な参考図書 　おわりに

968円

記憶と脳の探究

「かかる人」と「かからない人」は、何が違うのか？　免疫力が強い人は、風邪や感染症にかかりにくく、たとえかかったとしても、比較的早く回復する。これは、免疫細胞が体内に侵入したウイルスや細菌を素早く排除する働きが活発だからだ。また、免疫力が強い人は、傷が治りやすいという特徴もある。免疫力が強い人と低い人は、何が違うのか。その答えは、やっぱり「習慣」に！

1,232円

「免疫力が強い人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

「量子論の名著歴代ベスト10」（英紙ガーディアン）選出の傑作ロングセラー！ 1925年、ハイゼンベルクの行列力学によって誕生した量子力学。 この新しい物理学を疑うアインシュタインが、1935年のEPR論文で打ち出したのが「量子もつれ」だった。 たとえ100兆km離れていても瞬時に情報が伝わる“不気味な遠隔作用”が、ボーア、シュレーディンガー、パウリ、ボームらを巻き込んで、長く、激しい論争を巻き起こす──。 量子論の運命を決定づけた「ベルの不等式」とはなにか？ 自然は本来、「確率が支配する世界」なのか？ 隠れた変数、局所性と非局所性、量子の実在をめぐる議論……。 物理学の常識を書き換えた量子力学100年の発展史を克明に描く、圧倒的に面白い「読む科学大河ドラマ」！ 〈内容構成〉 第1部（〜1935年）　生涯の友人だったアインシュタインとボーアは、長い論争へと突き進んでいく。その原因は──、「量子もつれ」であった。 第2部（1940年〜）　「決定論」を信奉する物理学者たちは、“不完全”な量子論に納得できず、「隠れた変数」理論に救いを求める。 第3部（1952年〜）　「隠れた変数」を否定するフォン・ノイマンに反発したジョン・ベルは、自らの理論を追究する。量子論の運命を転換させる1964年が、目前に迫っていた──。 第4部（1981年〜）　ベルを追う世代の科学者たちによって操作が可能となり、実用の場へと躍り出た「量子もつれ」は、世界をどう変えていくのか──。

1,980円

宇宙は「もつれ」でできている〈新装改訂版〉　「量子論最大…

「人は人工知能と対話ができているのか？」「花や鳥は、言葉が分かるのか？」「人はどこまで進歩するのか？」……言語によって自身や他者と対話し、思考を深める私たちは、生物や機械とどのように違うのか。言語能力や創造性の解明を目指す言語脳科学者がユニークな思考実験による物語を通して、根源的な謎に迫る。人間の本性について科学的な解明が進む今、その心と言葉の特性に焦点を当て、まったく新しい視点を提供する。

1,100円

人間とは何だろうかーー脳が生み出す心と言葉…

毒と薬に違いは無い。 普段食べている塩は生きる上で必要な食材ですが、過去には食べ過ぎによる死亡事故が報告されています。ビタミンが豊富で体にいい果物でも、食べ方によっては有害な作用を及ぼすものもあります。このように、飲食物が毒であるか薬であるかはその結果のみで考えられます。薬学博士で日本薬史学会会長の著者は、薬学の視点から口にした物の効果、さらには過去にも遡り日本での薬の歴史から食に関わる事故について経験談を交えながら紹介します。食の安全から毒に関心のある人までこの一冊に。 ＊以下、本書目次より抜粋 はじめに 第1章　毒とは何か薬とは何か、そして食べ物との関係 第2章　食べ物の歴史と地理と文化 コラム　世界四大矢毒文化圏 第3章　毒のある食べ物 コラム　暗殺と毒 第4章　食べ物と薬 コラム　健康食品と医薬品 第5章　嗜好品と人間 第6章　食べ物に関する論争そして地球環境と食べ物 コラム　人類と地球環境 おわりに 参考文献

1,595円

日本人はいかにして毒と薬を食べてきたのか？…

「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 シリーズ第53弾は，『小学校6年分の算数』です。小学校の算数は，数や計算，図形，測定，データの活用法など，実に多くのことを6年間で教わり，中学・高校で学ぶ数学へとつながるたいせつな教科です。しかし，算数の授業の中で生まれた「なぜだろう？」という疑問やつまずきがあっても，公式の丸暗記などでやりすごしてきた人も多いのではないでしょうか。 本書は，小学校6年間で習う算数の内容を1冊に凝縮したものです。算数に対する疑問やつまずきを解消できるよう，“最強に”わかりやすく解説しています。算数を総復習したい中学生や高校生はもちろんのこと，大人の方にとっても最適な1冊です。どうぞご覧ください！

1,320円

ニュートン超図解新書 最強にわかる 小学校6年分の算数…

【2人に1人はがんになる時代に本書が提唱する新しい概念ーー「がん活」】 「家系だから、がんになるのはしかたがない」「長生きすれば、いつかはがんになるだろう」。がんについて、こうした「あきらめ」をもっている人は多い。しかし最新の統計では、がんを引き起こす要因の7割は「生活習慣」、すなわち日々の過ごし方であることが明らかになっている。つまり、がんの原因のほとんどは「自分」にあるのだ。 そして、先進国の死因の第1位は、いまだにがんである。免疫チェックポイント分子、制御性T細胞などの研究が進み、がん治療は華々しい進歩をとげていても、たとえば肺がんの2年生存率は男性35％、女性44％にすぎない。治療にはいまだに限界があり、「予防」こそが、最良のがん対策なのだ。 ならば、取り組むべきは生活習慣の改善である。しかし、禁煙、節酒、食生活の見直し、定期的な運動、検診と、「がん予防」のための「よい習慣」は、どれも退屈で面白くない。正直にいえば「わかっちゃいるけどやる気がしない」。臨床の現場ではこれこそが、がん予防における最大のハードルとなっているのだ。 「がん活」とは、やるべきことをやらず後悔する患者をがん専門医として見つづけてきた著者が提唱する、新しいメソッドである。それは具体的には、次の2本柱からなっている。 （1）「最新の科学」で予防に必要な行動を知り、戦略を立てる （2）「先人の名言」で意識を変え、必要な行動を習慣にする 　 「がん予防」という重く憂鬱な課題は、「がん活」と唱えることで前向きで軽やかな習慣に変わる。いつ始めても遅すぎることはない「がん活」を、いますぐ始めよう！ ▼本書に収録した名言より 　--未来は、君が今日何をするかにかかっているのだ（マハトマ・ガンジー） 　--それがなんにせよ、好ましい習慣を身につけられるかどうか案ずる必要はない。必ず身につけられるからである。　　　 　　　（ジョン・トッド） 　--私は決して負けない。勝つか、学ぶかだ。（ネルソン・マンデラ） ▼本書の目次 第1章 なぜ名言は「がん活」に役立つのか 第2章 健康はどのくらい価値があるのか 第3章 科学の言葉で知る「がんの本質」 第4章 習慣は必ず変えることができる 第5章 人は食べるものでできている 第6章 肥満は確実にがんを引き寄せる 第7章 運動は「がん活」を成功させる薬である 第8章 禁煙に必要なのは意志ではなく戦略である 第9章 酒は少しなら飲んでもよいのか 第10章 感染によるがんで後悔したくない 第11章 睡眠とストレスとがんの関係 第12章 検診が描く「がん予防の未来図」

1,210円

「がん活」のすすめ　科学と名言でつくる「がんを寄せつけな…

2人に1人はがんに罹り、その75％が65歳以上の高齢者である。今では6割の人々が治癒するが、それでも患者は時として「身体と心の弱者」になってしまう。本書は、がん発生のメカニズムから健康管理、正しい診断と最善の治療、退院後の注意点まで、最新の医学を解説。さらに、高齢がん患者と家族の心をケアするために何ができるか、がんと向き合うための心構えをどう持つか、1万人以上の患者・家族の証言をもとに説く。 はじめに 第1章　高齢がん患者の特徴 　1　超高齢社会の訪れ 　2　高齢者の定義 　3　高齢がん患者の治療 　4　高齢がん患者に対する配慮 　5　高齢がん患者の心 　6　高齢がん患者の療養生活 第2章　がんという病気 　1　がんの本態 　2　がんの特性ーー浸潤と転移 　3　がんの分類 　4　遺伝性がん 　5　小児がんとAYA世代のがん、希少がん 第3章　健康管理とがん対策 　1　がんとの闘い全経過 　2　がんの予防ーーゲノムを守る 　3　がん検診と特定健診 　4　日常診療 第4章　がんと心 　1　心を支える闘い 　2　深刻な事態に直面したときの心の動き 　3　がん治療を受ける患者の心 　4　「がんの社会学」研究 　5　苦痛・悩み・負担を聞き取る 　6　生きる意味ーー「生き甲斐」と「生かされ甲斐」 　7　現代の死生観 第5章　治療の準備 　1　病院の選択 　2　医療スタッフとのつきあい方 　3　確定診断への道すじ 　4　治療方針の決定 　5　インフォームド・コンセント（説明と同意） 　6　治療法の選択に迷ったとき 　7　セカンドオピニオン（第二の意見） 　8　患者支援団体・患者会 第6章　治療の実践 　1　集学的治療と標準治療 　2　がんの手術療法 　3　がんの放射線療法 　4　がんの薬物療法 　5　がん薬物療法による副作用ーー臓器障害 　6　がん薬物療法による副作用ーー全身症状 　7　苦痛を和らげる治療・ケア 第7章　初期治療後の診療と暮らし 　1　経過観察期への移行 　2　自分の暮らしを取り戻す 第8章　進行・再発がんの治療 　1　進行・再発がん 　2　薬物療法 　3　標準治療が困難な場合 　4　症状緩和と終末期の治療・ケア 　5　やるべきこと、やりたいこと、やれること 　6　患者から学んだこと 第9章　がんと情報 　1　患者・家族のための情報 　2　民間療法・健康食品 第10章　がんと暮らし 　1　暮らしを守る 　2　家族・周囲との絆 　3　経済的負担 　4　仕事の悩み 　5　行政による医療福祉サービス 第11章　家族の役割と心構え 　1　身体と心の弱者 　2　家族の心構え 　3　最期の看取り おわりに 文献

1,375円

高齢者とがん

今、人類は月や火星を目指し、「宇宙に住む」ための準備が急ピッチで進められています。本書では政府プロジェクトで進められている月面農場開発の現場で、健康トマトがたわわに実る様子を特別な許可を得て取材。また普通の人が月で快適に暮らす家の詳細を、レイアウトと共に紹介。宇宙飛行士のほぼ全員に起こる「眼の変化」など宇宙医学のホットな話題を、現役宇宙飛行士の体験談と共にわかりやすく解説するなど、未だ知られていない研究開発を徹底取材。驚きの成果を初公開します！ 第一章　宇宙でも美味しく食べたい！ 月で育てて月で食べる「月産月消」を目指して 月産野菜をどうやって食べるか 地球に役立つ宇宙開発 第二章　宇宙で快適に暮らすために 月の家はどんな家？ 間取り、音、ニオイーー快適に暮らすための技術 宇宙建築の未来 第三章　宇宙に行くとどうなる？ 変化する体、その対策は？ 私たちは宇宙に行けるのか 第四章　もっと長く、もっと遠くへ 人工重力が必要な理由 宇宙は私たちを呼んでいる 第五章　より多くの人が宇宙に住む時代へ 宇宙で赤ちゃんは生まれるか 開かれる宇宙

1,034円

宇宙にヒトは住めるのか…

毎年強くなる紫外線ーー。 もはや男女ともにスキンケアが重要な時代に。 ベテラン化学者が科学的に記述した 「本当に正しいスキンケア」とは？ 化学成分の働きを知ることで 「本当に良いスキンケア」がわかる！ 「適切なスキンケアを行うためには、肌の構造と働き、肌の様々な問題の原因およびそれらの問題を解決する化粧品の働きについて科学的な知識を得ることが前提です。スキンケア化粧品は化学物質ですので、大げさに言えばスキンケアとは化学物質を扱うことです。本書は、知識をコンパクトにまとめ、これまで肌の仕組みそしてスキンケア化粧品の何たるかをあまり知らなかった読者が賢いスキンケアを行えるお手伝いをするために作られました」 （「はじめに」より一部要約） 1章　スキンケアとは何か ・皮膚は最大の臓器 ・化粧品の成分は化学物質 2章　皮膚の構造と働き ・皮膚は三層構造 ・角層内で作られる天然保湿因子 ・真皮を構成するコラーゲンやヒアルロン酸 3章　肌を傷める色々な原因 ・外因性老化「最大の敵」 ・本当は怖いメイラード反応 4章　様々な肌の悩み ・紫外線の影響で増加した酵素が病気を引き起こす ・メラニンと電子と光の関係 5章　スキンケアの流れと化粧品 ・化粧品と医薬品のあいだ ・化粧品の成分表示は難しい？ 6章　化粧品の科学　「洗浄・整肌・保護」編 ・界面活性剤の種類と特徴 ・クレンジングによる転相 ・なぜ入浴後の肌は危険なのか？ ・柔軟剤のエモリエント（皮膚軟化剤） 7章　化粧品の科学　「アンチエイジング・美白」編 ・肌の大敵フリーラジカルを防ぐアスコルビン酸 ・細胞の若返りをはかるメカニズム ・ナイアシンアミドには美白効果も ・サンスクリーンの効果的な使い方とは 8章　スキンケア化粧品の上手な活用法 ・「天然成分は安全」という大きな誤解 ・スキンケアの未来ーーテーラーメイド・スキンケア 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

1,210円

スキンケアの科学　科学的に正しい皮膚の話…

◆東大生の勉強法を知り尽くした著者が贈る、デジタル時代の親子の新・バイブル誕生！ ◆東大生100人に聞いた！「自分で考える力」を親子で育てるスマホとの上手な付き合い方とは。 ◆スマホ依存でこんな悪影響が… 「自分で選ぶ力」が弱まる！ 「アウトプット」が苦手になる！ 「集中力」が妨げられる！ 「好奇心」が失われていく！ 「記憶のしかた」が変質する！ 昨今、医学や教育心理学の分野では、近年「スマホ認知症」という言葉が使われるようになった。これは、スマホの過剰使用によって注意力・記憶力・思考力が著しく低下する現象をいう。 東京都慈恵医科大学の研究では、スマホを1日4時間以上使用する若者の脳画像に「前頭前野の萎縮傾向」が見られることが報告されている。 また、文部科学省が毎年実施している全国学力・学習状況調査で、近年、明確に「低下傾向」が見られる。2024年度の調査では、2021年度に比べて平均スコアが大幅に下がり、とくに国語・算数（数学）における「思考・判断・表現」領域の正答率が落ち込んでいることが報告されている。日本の子どもの学力は一貫して下降線をたどっているというのだ。 その最大の原因が「スマートフォンの登場」であり、「スマホの使い方」にあると著者西岡壱誠氏は指摘する。 「東大合格までのスマホとの付き合い方」を東大生100人に調査。今こそ私たちが生き抜くために必要な力とされる「思考力・判断力・集中力」をスマホ依存で奪われないためにはどうすれば良いか？　いますぐ実践できる方法を分かりやすく解説したのが本書である。

1,210円

スマホ認知症

血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる……健康診断のたびに医者に言われてげんなりする人も少なくないはず。けれど、あれも我慢これも辛抱、何種類もの薬をまじめに飲む人がいる一方で、すべての医者が変わり続ける世界の健康常識を知っているのだろうか。ただでさえ衰えゆく老年期、数値のために元気をなくしてしまっては本末転倒ではないのかーー老年医学の専門家が伝授する、88の読むサプリ。

990円

死ぬまで元気

植村直己、長谷川恒男、星野道夫ーー名だたる冒険家やクライマーが、なぜか同じ年齢で命を落とす。背後にあるのは、歳とともに落ちる体力と上がっていく経験値とのギャップ、すなわち「魔の領域」だ。二十代の頃、「体力の衰えは経験でカバーできる」と語る先達を「心中ひそかにバカにしていた」著者が、五十代を前に「その言葉は衰退の言い訳ではなく真理」だと思い至るまで、極地探検家ならではの圧倒的人間論！

1,034円

43歳頂点論

天才数学者ラマヌジャンの頭の中を覗いてみると!? インドからイギリスにわたり、わずか数年の活動期間に膨大な公式や定理を発見した「数学の魔術師」と称されるシュリニヴァーサ・ラマヌジャン。証明を書かず、独自の「数感覚」というべき直感力で、誰も思いつかない発見を続け、32歳という若さで夭逝した天才数学者。 複雑な係数のついた「円周率の近似式」などで知られるラマヌジャンは、本当に異端の数学者だったのか？ その発想はどこから来たのかーー。 眼力と直感によって、公式を掘り当てる「発見的方法」ともいえるラマヌジャンの数学。 天才数学者は、どのように数々の不思議な数式を発見したのか。 無限級数や素数に対する愛情と数学的直感力、数学者オイラーの業績との奇妙な一致、 数式に次々とあらわれる「24乗」の謎、「ラマヌジャン予想」と「リーマン予想」、 彼が切り拓いた「フェルマーの最終定理」解決への着想とは……。 ラマヌジャンの残した数式を手がかりに、その発想の根源と現代数学への功績をみていきます。 「魔術師」と呼ばれる数学者の実像に迫る！ ＜本書の構成＞ まえがき 序 章 数奇な運命をたどった数学者ラマヌジャン 第1章 初等的とはいえ、きわめて独創的 第2章 ラマヌジャンと分割数 第3章 ラマヌジャンとゼータ関数 第4章 ラマヌジャンのΔと2次のオイラー積の発見 第5章 リーマン予想とラマヌジャン予想 第6章 ラマヌジャンの愛した保型形式 第7章 保型形式と楕円曲線の奇跡の関係 終 章 ラマヌジャンがいたからフェルマーの最終定理が解決した あとがき 参考文献一覧 さくいん

1,210円

ラマヌジャンの数学　無限を掴んだ数学者…

聖武天皇によって建立された東大寺の盧舎那仏。奈良時代、日本は神々への祭祀を軸にした「祭祀国家」から、仏法に基づく統治を行う「鎮護国家」へと舵を切った。国家体制を揺るがすほどの大変貌。その裏には大地震と熊野の豊かな鉱脈にあったーー!? 美食と地質の関係を描き出したマグマ学者が次に解き明かすのは歴史と地質の深い繋がり。ヤマト王権の祭祀から神仏融合へと至るまで、地質学の視点で日本の始まりの時代を究明する！

1,122円

神と仏の人文地質学

【話題沸騰！続々重版、7万部突破！！】 ■書評・著者出演、続々！ 産経新聞（2025/2/09）、日経新聞（2025/2/22）、読売新聞（2025/3/16）、朝日新聞「売れてる本」（2025/5/10）、日経サイエンス（2025年4月号）、ダ・ヴィンチ（2025年4月号）、NHKラジオ「高橋源一郎の飛ぶ教室」（2025/4/18）、TBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」（2025/6/8）、文化放送「ReHacQ R大学 教養学部」、YouTube「TBS CROSS DIG」、ほぼ日の學校…… 〈第41回 講談社科学出版賞受賞作〉 「生命」と「土」だけは、人類には作れない。 ーー謎に包まれた土から、地球と進化の壮大な物語が始まる。 現代の科学技術をもってしても作れない二つのもの、「生命」と「土」。 その生命は、じつは土がなければ地球上に誕生しなかった可能性があるという。 そして土は、動植物の進化と絶滅、人類の繁栄、文明の栄枯盛衰にまで大きく関わってきた。 それなのに我々は、土のことをほとんど知らない。 無知ゆえに、人類は繁栄と破滅のリスクをあわせ持つこととなった。 そもそも、土とは何か。 どうすれば土を作れるのか。 危機的な未来は回避できるのか。 土の成り立ちから地球史を辿ると、その答えが見えてくる。 『土　地球最後のナゾ』で河合隼雄学芸賞を受賞した土の研究者による、待望の最新作！ 【本書の内容】 第1章　すべては粘土から始まる 第2章　生命誕生と粘土 第3章　土を耕した植物の進化 第4章　土の進化と動物たちの上陸 第5章　土が人類を進化させた 第6章　文明の栄枯盛衰を決める土 第7章　土を作ることはできるのか

1,320円

土と生命の46億年史　土と進化の謎に迫る…

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