更年期の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。

1,650円

最強の献立レシピBOOK

3兄妹の長男、ハルはいわゆる「自閉症」。 知的障害と多動があり、療育手帳は2度です。 コミュニケーションすらなかなか取りづらく、大変なことは山ほどありました。 それでも大変さと同じくらい、「ああ　この子がいて幸せだなあ」と思うそんな時間があるのです……。 Instagramフォロワー数9万人！ 自閉症のハル君と家族の「障害児のいる特別な生活」ではなく、「愛おしい特上な日々」、初の書籍化。書下ろしエピソードを多数掲載！

1,320円

自閉症のハルと家族の特上の日々…

治療中の方、治療が一段落した方、ご家族が乳がんと診断された方、乳がんが心配な方、そんなみなさまからのアンケートをもとに、医療と食の専門家チームが書き下ろした一冊。レシピだけでなく、生き生きと暮らすための１０か条、食材選び、薬と食事、新しい制度など、食を通して治療を応援する、さまざまな情報を満載！治療中のからだに配慮し、誰でもかんたんに作れる料理を厳選。体調の悪いときは「手抜き」の裏技も。また、どんな野菜やスパイスを選べば活力が得られるか、その「秘訣」をマイスターが紹介。基礎知識編では、医師や栄養士ほか、第一線で活躍する医療と食の専門家が、治療に役立つ最新情報を寄せています。

1,760円

乳がんの人のための日常レシピ…

「国語は勉強しても点数がとれない」 「読書嫌いの子は国語が苦手」 これ、全部思い込みです! 正しい勉強法を行えば 国語の偏差値が確実に上がるだけでなく、 ほかのすべての教科も点数アップします。 その秘密は「読解力」にあります。 読解力を飛躍的に引き上げてくれるのが「音読」。 子どもに何を勉強させればいいのかお困りの親御さんも多いと思います。 どんな学習よりも、まず「音読」から。 必ず効果の出る1冊です。 今こそ正しい勉強法で、「本当の読解力」を手に入れましょう。 第1章 誰もが持っている「5つの力」で国語力は必ず上がる! 第2章 国語が苦手な子の「国語力」がどんどん伸びる勉強法 第3章 どんな難しい文章でもスラスラ読み解ける! “説明文"7つのルール 第4章 登場人物の気持ちがおもしろいほどつかめる! “物語文"5つのルール 第5章 答えるツボを押さえて、さらに得点アップを目指そう! ＞特別問題 問題を解いて、力試しをしてみよう!

1,540円

1日10分の「音読」で国語の成績は必ず上がる！…

4,950円

育育児典

すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人１０人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。

1,540円

からだとこころを整える…

冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する1冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。 Introduction はじめに PART1　ちつと骨盤のはなし COLUMN1　快感のありかはどこ？Gスポットの謎 COLUMN2　思わぬところに波紋を及ぼす、ちつと骨盤の衰え PART2　カラダが喜ぶ ちつと骨盤ケア COLUMN3　フランスのちつケアを受けてみた PART3　カラダが心地よくなるヘルシーライフ COLUMN4　女性の性欲のピークは55歳！？ PART4　植物の力でカラダを整える COLUMN5　フランス人にとってのエルボリストって？ 巻末付録　女性を美しくするスペシャルケア オイルと入浴でスペシャルケア 　スペシャルケア1　オイルマッサージで潤い＆血行ケア 　スペシャルケア2　入浴でカラダをじっくり心から温める

1,650円

温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。…

「何やってるの！」「いい加減にしなさい！」「何なの！もぉ！」 あ〜ぁ、今日もやってしまった。 怒ってばっかり。ダメママだわ…… そんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めてしまっていませんか？ 安心してください！ 怒らないママになろうと頑張る必要はありません。怒ること自体は悪いことではないんです。 ただ、怒るのにはコツがあります。 8つのアンガーマジックで、じょうずに怒りを伝えられるアンガーママになりましょう！

1,408円

ママのアンガーマネジメント…

身近な食材を取り入れた漢方効果のある「更年期の薬膳ごはん」で、冷えやイライラなどプレ更年期の症状改善と予防を目指しましょう。

1,540円

まいにちの食で体調を整える！ プレ更年期の漢方…

がん検診で行われる「子宮頸がん」「子宮体がん」を対象に，婦人科における実施方法を解説。また子宮頸がん検診は産科専門施設でも行う例があり，産科医向けに婦人科がん検診のポイントを示した。 コルポ診をカルテにどのように記載するか，また細胞採取はどのような器具を用いてどのように行うと確実か，などの実用的なところに焦点を絞っており，日本においてはますます増加が予想される子宮頸がん，子宮体がんの検診に有用な書籍。

6,380円

外来で行う子宮頸がん・体がん診断…

WEBげんきで大人気、子育てワザ満載の「ママたちパパたちのあの手この手」が単行本にまとまりました！ 長年の不妊治療の末に授かった愛娘を育てながら、つぶさに観察する、原あいみさん。 保護者ならだれもが日々苦戦する、はみがきやトイトレや食事……。 どうやったらスムーズに日常を送れるのか、無事1日が終わるのか。 小さな子どもの子育て中に奮闘しつつ生み出し、また取集した「あの手この手」のワザを、あたたかくてかわいいイラストとともにご紹介。意外な解決法や育児のヒントになるワザが満載です。 時に役立ち、時に笑わせてもらえる。 育児のお守りに、もっておきたい1冊です。 目次 2　はじめに 5　おきがえ編 25　おでかけ編 47　登園編 65　静かに編 79　お食事編 107　はみがき編 125　トイトレ編 143　おふろ編 161　おやすみ編 173　テレビ・ゲーム・スマホ編 186　描き下ろしマンガ 190　おわりに

1,650円

ほっこり　みんなの　育児ワザ大全…

2,200円

てるてる天使の育児日記ハッピーベビーダイアリー…

絵本作家・堀川真さんが描く人気子育てコミックエッセイ、約7年ぶり待望の続編です。小学生と園児、元気いっぱいの兄弟と共に暮らす、北海道在住4人家族のリアルを堀川さんが温かな父のまなざしで描きます。日々続くドタバタに、思わずあきれ、イライラすることもある子育ての日常ですが、実はその中にはおもしろさもある。ページをめくると、きっと我が家も「たぶん、なんとかなるでしょう。」と思えてくるはず。

990円

たぶん、なんとかなるでしょう。続…

「楽しく食べれば生きるチカラが身につく！」をコンセプトとした『こどもオレンジページNo.3』は、こどもたちが野菜を好きになるヒント、食や料理に興味をもってくれるアイディアが満載。人気企画「キッチン実験室」では、料理は科学！の観点から、食材のヒミツを探り、わくわく調理にチャレンジしたくなる仕掛けがいっぱい。また、食や体、性の「ハテナ？」をこどもたちに楽しく教える方法もご紹介。夏休みの自由研究のネタ本としてはもちろん、こどもたちをひとまわり成長させてくれる充実の一冊です♪ □汐見先生教えて！ 　こどもの食のお悩み相談室 〇りょうり1 いっしょに作ると楽しい！ ・ユニークな形にみんなが夢中　 　すいかをかわいく切ってみよう 　 ・袋ひとつで　 　もみもみアイス　 ・好きな食感はどっち!? 　 　カリカリvsもちもちチヂミ　 ・包んで、のっけて、大変身♪　 　やっぱり、つくねが好き。　 ・パスタもピラフもおまかせ　 　魔法のトースターでお昼ごはんを作っちゃおう　 　 　〇じっけん キッチンで実験を楽しもう　 ・なぜなぜキッチン実験室　 　小麦粉・寒天・レモンで大実験　 　〇りょうり2 野菜をおいしく食べよう　 ・野菜もパクパク食べたくなっちゃう♪　 　レンチン☆ワンプレート麺＆ご飯　 ・暑い日でも食欲もりもり！　 　きゅうり＆トマトのプチおかず　 ・かき揚げ＆炊き込みご飯に感動！　 　とうもろこしって甘くておいしいね。　 ・こどもといっしょに作ろう！　 　カラフル野菜レシピ　 ・それぞれのパワーでみんなを元気にするよ！　 　やさいーズと仲よくなって、野菜を食べてみよう♪　 　 　〇からだ 体のヒミツを知ろう 　 ・どうして？が大切なからだをはぐくむ出発点　 　親子で話そう！ からだのこと　 　 　〇ぶんか 食の文化に触れてみよう　 ・おいしい空想旅行にレッツゴー♪　 　日本＆世界のひんやりフード図鑑　 ・世界のFamily Table・Pennsylvania　 　日々の食事を通してこどもの〈想像力〉を育てる　 　 □生きるチカラhint　 1. こどもの好奇心を刺激する　 　おうちでチャレンジ！ オンライン体験ルポ　 2. 「 考える」と「作る」からワクワクが生まれる　 　 STEAM教育って知ってる？　 3. 好きキライは自信をはぐくむチャンス！　 　どうする？ ニガテ野菜　 4. 3歳からでも早くない！　 　性のお話ことはじめ　 5. 故郷の味が元気の素　 　日本でたくましく暮らす難民のこどもたち　 　 □あの人の こどもとおいしい話　 　浜島直子 さん　 　辻　仁成さん　 　和田明日香さん　 　小島よしおさん　 　 □笑って、泣いて、わが娘の成長ストーリー　 　あーこの扉　ほか

1,100円

こどもオレンジページNo.3…

子育てパパの悩みをアドラー心理学で解決 子育てに積極的にかかわるパパが増えた一方、言うことを聞かない子どもに手を焼いたり、家事・育児に疲れてイライラしている妻への接し方がわからなかったり、困っているパパも増えたのではないでしょうか。子どもや妻のためにがんばっているのに、うまくいかない。モヤモヤするけど、相談する相手もいない。仕事でヘトヘトになった日などは、「家に帰りたくないなあ」と思うこともあるかもしれません。 本書は、子育て中のパパの悩みに対し、著者が対人関係の悩みを重視するアドラー心理学を活用して、具体的な解決法を授けてくれます。著者は、パパの日々のがんばりも、家族への愛も十分に理解したうえで、「少しでいいので、変わる勇気を出してみよう」と、優しく背中を押してくれます。 アドラー心理学の専門家である著者は、親を勇気づけるプロフェッショナルでもあります。パパの悩みに寄り添って、愛に満ちたことばで語りかけてくれるので、読者は安心して、読み進めることができます。 アドラー心理学の教えはシンプルです。本書のアドバイスも、だれにでも、すぐに始められるのが特徴です。自分と家族の笑顔を増やすため、まずは簡単なことから試してみてください。

1,430円

アドラー式子育て 家族を笑顔にしたいパパのための本…

1,430円

妊活に不妊治療はいらない…

一家に一冊！　自分の体のことだから、家族で読みたいプチ医学書！ ・慶應女子高の名授業がいま、よみがえる！ ・健康にすごすための”家庭の医学”。 ・文系の人にもわかりやすい、医学の知識が満載。 「保健授業」で学ぶのは、一生を健康にすごすために 知っておきたい「体のしくみ」と「病気の予備知識」。 1985年〜2000年までの15年間、 慶應女子高で人気を博した保健授業の内容を、 最新情報に改めながらここに大公開！　 医師でもある著者が、妊娠・出産からいざというときの応急処置、 内科的な病気のこと、心の病、そして環境問題まで 幅広い内容をわかりやすく伝えます。 一家に1冊あれば、子どもからお年寄りまでみんなに役立つ、 教養としての医学書です。 第1章 脳のはなし 第2章 呼吸・循環と応急処置 第3章 血液と血液が原因の病気 第4章 消化器の病気と危険な食べ物 第5章 なくては困る泌尿器系 第6章 がん 第7章 女性の体 第8章 心の問題 第9章 環境問題

2,970円

私が教えた　慶應女子高の保健授業…

「子育て講演会は苦手だったけど、先生の講演会は違いました」と親から共感を得続けている人気講師が書いた初の子育て本。「親だからしっかりしなきゃ」と気負いすぎたり「子どものため」と思ってあれこれやらせすぎていませんか？「いい加減」な子育てがちょうどいいのです！　子育ては完璧を目指さなくてもいいもの。完璧を目指せば子どもも親も苦しくなります。著者が教師時代に経験した事例やカウンセリングでの事例、さらには著者の講演会に参加した方の実践事例をもとに、子どもを育てるのではなく子どもと一緒に育っていくための「ちょうどいい加減」で「頑張らない」子どもとの関わり方についてなど、すぐ実践できる具体的なヒント満載！

1,650円

【POD】信じて支えるやりすぎない子育て　〜正解なんてな…

年代やライフステージによって変化する女性の悩みや困りごとにズバリ回答！ 月経，性感染症から，避妊，不妊症，妊娠・出産，更年期症状，婦人科がんまで，100の質問を想定し，エビデンスに基づく回答をQ&A形式で解説します。コラム欄では，オンライン診療やフェムテックなど，ウィズコロナ時代に知っておきたい話題をピックアップ。 産婦人科医だけでなく，内科や皮膚科など女性が受診することの多い診療科の医師，また，患者さんやご家族のセルフケアの充実にも役立つ1冊です。 正確な健康情報の提供で，日々の女性診療を一歩前に進めましょう！ 【内容】 1章 思春期に多い悩み 2章 生理の悩み 3章 子宮や卵巣の悩み 4章 妊娠中の悩み 5章 産後の悩み 6章 不妊症の悩み 7章 更年期の悩み 8章 婦人科がんの悩み

4,620円

患者さんの悩みにズバリ回答！ 女性診療エッセンス100 …

「非認知的能力」とは、好奇心や自信、感情のコントロールや社会性など「生きる力」の基礎のこと。特に幼児期の育成が重要だと最近言われるようになり、本書では、国立大学附属幼稚園の園長を長く務めてきた著者が、具体的な事例をふんだんに盛り込んで、「非認知的能力」をわかりやすく解説する。

1,760円

0~5歳児の非認知的能力…

大好評の「頭のいい子が育つ　英語のうた45選」の第2弾！「サンタが町にやってくる」「ラスト・クリスマス」「赤鼻のとなかい」など、誰もが聴いたことのあるクリスマスソングを24曲、英語バージョンで収録します。絵本ページは、曲ごとに素敵な挿し絵とテキストをつけます。キリスト生誕物語や、各国の習慣・文化的な背景を学べる読み物ページも充実。切り離して使える別冊歌詞＆日本語訳BOOKつき。

2,090円

CD付　頭のいい子が育つ英語のうた　ハッピークリスマスソ…

［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を 少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!! 「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」 160項目の中から、5つ試すだけでOK！ お金も時間もかけない楽ちんセルフケア 昔はもっと元気だったのに...... あの頃の元気をとり戻したい！ 冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS...... オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!! 第1章　食べる 第2章　飲む 第3章　入浴 第4章　お酒 第5章　睡眠 第6章　生活習慣

1,650円

オトナ女子 カラダの不調 ゆるめる大百科…

運動が苦手なのは運動神経の悪さを理由とするのは俗説。体の動かし方と使い方は4タイプあり、各々にコツがあるという「4スタンス理論」を展開する著者が、運動能力の向上方法をタイプ別にイラストを用いてわかりやすく解説する。 はじめに　 子どもには、できるまで時間をあげる。大人は、子どもが頑張る姿を見守る 1章　日常生活を見てみよう！ 2章　カラダの仕組みを知ろう！ 3章　初歩的な運動から始める！ 4章　かけっこを速くする！ 5章　なわとびができる！ 6章　マット運動ができる！ 7章　逆上がり＆とび箱ができる！ 8章　ボールを使った運動ができる！ なわとび＆鉄棒ができる！ マット運動＆とび箱ができる！ ボールを使った運動ができる！

1,430円

子どもの運動力は4スタンス理論で引き出せる！…

「走る、とぶ、投げる」がスゴくなった！「逆上がり、逆立ち、二重とび」もすぐにできた！できる子も苦手な子も、メキメキうまくなる！運動センスを磨く「７つの能力」と効果的な方法も公開！

1,430円

子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖…

「生まれる前の記憶」をもつ子どもに聞いた、幸せな出産と子育てとは？「胎内記憶」研究の第一人者が教える、珠玉の言葉“メッセージ”をあなたへー。

704円

子どもはあなたに大切なことを伝えるために生まれてきた。…

1,628円

0ケ月からのベビーマッサージ＆つぼ療法…

セックスは、心と体が深く繋がり、溶け合う究極のコミュニケーション。だが、世の多くの方々が未だ、そのコミュニケーションを理解しきれていないのが現状。それどころか、あらゆるレスが深刻化し、最も大切なコミュニケーションの1つでもある「触れる」がない日常を過ごす方々も多い。LOVEもみRとは、そんな「触れる」を「触れ愛」と考え、人生をより豊かにするスキンシップ・コミュニケーションを意味する。そして、本書では、そのLOVEもみを分かりやすく、そして、気づけていない心身の快楽に少しでも近づいてほしいという願いを込めたHowto本となる。目からウロコの手技を学び、また、極上の「触れ愛」を会得できれば、きっと、貴方の人生は、今以上に満たされたものとなるだろう。 あなたは、いまどんな気持ちでこの本を手にしていますか？ 触れ合う前に知っておくべきこと コラム　幸せホルモン「オキシトシン」とは LOVEもみを始める前に Lesson1 LOVEもみベーシック Lesson2 LOVEもみもみほぐし　 Lesson3 LOVEもみオイル Lesson4 LOVEもみパウダー Lesson5 LOVEもみセンシュアルアプローチ 誰にも聞けないセックスのあれこれ コラム　耳そうじの意外な効果？？ セックス会話力を鍛える 誰にも言えなかった・・・。 その悩み、もうあきらめていませんか？

1,430円

セックスが本当に気持ちよくなるLOVEもみ…

8,580円

CTGエボリューション

日常生活に支障をきたすほど生理（月経）前の症状に苦しむ人がいます。PMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）を抱える人は、周囲に理解してもらえないことにも苦しみます。本書は、PMDDを抱える著者自身のよくある症状を「生理前あるある」として紹介し、自身の体験や考え、対処法などを含めて、イラストを交えつつ当事者の目線でまとめた本です。PMSやPMDDに悩む人、その家族やパートナー、職場の人など、女性に限らず誰にでも読んでいただきたい一冊です。

1,870円

生理前あるある：PMDD（月経前不快気分障害）って何？…

「この病気を克服する条件は自死しないこと」 突如精神が錯乱し、自殺未遂からまたも閉鎖病棟に入院した千夏は、身動きが取れない身体拘束、そして看護師に相手にされない苦痛の日々が続いていた。そんな状況下でも、息子・翼への思いはつのっていく。「あの子の母親になりたいよ…!!」いったいこの症状の原因はなんなのか、そして母性の在り処はーー!?　実体験を元に描く愛と失望のストーリー、下巻!!

1,980円

妊娠したら死にたくなった〜産褥期精神病〜（下）…

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