体を知るっておもしろい！ 日本では習わない最新知識が満載 「処女膜ってどんなもの？」「月経を軽くするには？」「確実な避妊法とは？」……誰にも聞けなかった悩みや疑問がたちまち解決！ 女性にとって必須の“性の知識と情報”がこの一冊ですべてわかる。性の先進国ノルウェー発、世界36か国で刊行決定の話題作！ まえがき 第1章　女性の体はこんなにすばらしい 第2章　月経とおりものを正しく知ろう 第3章　セックスの話をしよう 第4章　自分の体に合わせて選びたい避妊法 第5章　中絶について学ぼう 第6章　怖がらないで！　下半身のトラブル あとがき 謝辞 医療監修者あとがき

2,420円

世界中の女子が読んだ！　からだと性の教科書…

春画で見たあのポーズ、 ヨガで試してみたら、凄かった!! 全身ポカポカ、リバウンドなし 女性ホルモン増えたついで、10キロ痩せた。 　　　＊体重56キロ→46キロ、エストロゲン値55→194.9（著者測定） 代謝向上　妊活成功　寝起きスッキリ 28歳頃をピークに、女性ホルモンは低下の一途。太りやすくなったり、むくみ、肩こり、冷え、イライラなど様々な症状が出てきます。 この「48手ヨガ」＊を行うと、ストレス・加齢で低下したホルモン分泌が活性化するため、肌ツヤがよくなり、生理不順や生理前のイライラの緩和、痩せやすい体質になっていきます。 合わせて、脚力を中心に体力が向上し、疲れにくいカラダを実感できます。 ひとりで寝ながらできるマル秘エクササイズ、その驚きの効果を体感してください。 まずは月に2回、1日10分からでOKです。 体験者の驚きの声、続々!! ●生理前のイライラがなくなって生理痛が楽になった（28歳女性） ●卵子の状態が良くなって、妊活に成功した（35歳女性） ●たった1回のエクササイズでヒップラインが上がった（40歳女性） ●階段の上り下りが疲れにくくなった。（52歳女性） ●パートナーとのセックスの回数が増えた（38歳女性） ＊「48手ヨガ」とは……近年の春画ブームで注目を集めた「大江戸四十八手」。そのアクロバティックかつセクシーな女性のポーズをもとに開発されたのが「48手ヨガ」です。股関節周りのストレッチやしゃがむポージングは、下半身全体の筋肉を強化し、全身の血液のポンプ作用を高め、血巡りがアップ。そして、女性ホルモンの源である子宮力も高まります。全身の巡りが良くなることで平熱も上がり、自己免疫力も高まります。 *本を開いたままエクササイズしていただけるように、「パカッと開きやすい」製本にしています。背表紙がない仕様となり、製本のミスではありませんのでご安心ください。

1,485円

48手ヨガ

WHO組織分類（2020年）に基づき病理学的な取扱いを一新。これまでの組織学的予後因子に加えて分子遺伝学的予後因子が登場し、治療効果判定（ホルモン療法）、リンパ節転移の扱いや術中迅速組織診断についても適宜アップデートされた。 巻末には精選された110枚の組織図譜や、付録として免疫組織化学に用いる抗体/マーカーの一覧表が収載されている。

4,950円

子宮体癌取扱い規約 病理編 第5版…

１歳半から始められる７日間のプログラム！『カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』の著者が贈る驚きの育児革命、待望の第２作。

1,320円

カリスマ・ナニーが教える1週間でおむつにさよなら！トイレ…

やることはひとつだけ！ 経血をトイレで出す新習慣「経血トレーニング」を始めよう ちょっとしたきっかけで、ちょっとしたことを始めたら、 私の生理はどんどん楽に。 ・生理がほぼ3日で終わるように ・夜の経血量が減った ・ナプキンの使用量が激減 今では生理中ほぼ生理用品を使わずに過ごせるようになりました。 この本では私の生理を楽にした「ちょっとしたこと」を大公開！ 一緒に生理が変わる楽しさを体験しませんか？ 「経血トレーニング®️」とは？ 生理の経血をトイレで出すことを習慣づけるトレーニング。 「我慢して出ないように」ではなく、 「トイレに行くたびに出す」ことを意識づけるメソッドです。 もくじ 第1章　生理にも希望や願望を 生理（月経）のこと 生理には不安、不満がつきもの 生理に望むものはない？ 第2章　私の生理 初めまして、自称“経血トレーナー”です 経血トレーニングを始めたきっかけ 今の生理スタイルになるまで 私の生理にうれしい変化、続々 第3章　学ぶ！ 経血トレーニング 経血トレーニングを始める前に あなたの生理のカルテ 経血が出る仕組み 知っていますか？ 骨盤底筋群 経血トレーニングが簡単な理由 第4章　実践！ 経血トレーニング 「経血トレーニング」ですることはひとつだけ！ 洋式トイレでちょっと工夫 「ふんっ」の力加減 感覚がつかめない時には？ 時間を決めてこまめにトイレへ トレーニングのアドバイス トイレレポート 第5章　講習会での声、あれこれ 講習会を始めたきっかけ 講習会参加者アンケート 体験レポート Q＆A 第6章　快適な生理のために 女性の体のリズムは骨盤の開閉にあり 骨盤を上手に開く準備体操 生理用品を見直してみよう 布ナプキンのこと 使い捨て布ナプキンのススメ 自分のスタイルで生理用品を選ぼう 対談　若年層のセルフケアについて　 経血トレーナー 松原もとこ×助産師 川野ゆには おわりに 生理を学ぼう LESSON 1　生理の仕組み 2　生理の目安 3　生理のサイクル COLUMN 1　生理は神秘的 2　尿もれ予防にも効果あり!? 3　生理の終わり方を観察しよう 4　現代の生理 5　母親離れは初潮から

1,430円

ふんっする生理　経血トレーニングで変わるあなたの生理…

受診4か月待ち!!日本初の「夜泣き外来」小児科医による本。 兵庫県立リハビリテーション中央病院子どものリハビリテーション・睡眠・発達医療センター長菊池清先生の書籍ついに刊行です!! 子どもの夜泣きに悩むお母さんお父さんが、手に取りやすくわかりやすく理解 できる手引書。「外来受診」を決める前に読み、悩めるご両親や家族が少しでも 安心できる内容です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「妊娠した方全員に読んでいただきたい。赤ちゃんのこと、子どもの生活習慣のこと、知ってから出産すると安心だし、楽ですよ」 「日本全国のすべての保育園と保健所に1冊。夜泣き外来受診の前に本書を読んでもらってください。」（著者より） 1章：夜泣きとは？ 2章：赤ちゃんの身体の仕組み 3章：良い眠りを得るために（夜泣き予防） 4章：今、夜泣きでお困りの方へ 5章：子育ちの5原則（睡眠・栄養・運動・手本・安心） 6章：夜泣き専門外来について

1,540円

夜泣きが止まる本

一家に一冊！　自分の体のことだから、家族で読みたいプチ医学書！ ・慶應女子高の名授業がいま、よみがえる！ ・健康にすごすための”家庭の医学”。 ・文系の人にもわかりやすい、医学の知識が満載。 「保健授業」で学ぶのは、一生を健康にすごすために 知っておきたい「体のしくみ」と「病気の予備知識」。 1985年〜2000年までの15年間、 慶應女子高で人気を博した保健授業の内容を、 最新情報に改めながらここに大公開！　 医師でもある著者が、妊娠・出産からいざというときの応急処置、 内科的な病気のこと、心の病、そして環境問題まで 幅広い内容をわかりやすく伝えます。 一家に1冊あれば、子どもからお年寄りまでみんなに役立つ、 教養としての医学書です。 第1章 脳のはなし 第2章 呼吸・循環と応急処置 第3章 血液と血液が原因の病気 第4章 消化器の病気と危険な食べ物 第5章 なくては困る泌尿器系 第6章 がん 第7章 女性の体 第8章 心の問題 第9章 環境問題

2,970円

私が教えた　慶應女子高の保健授業…

1,026円

忙しいパパのための子育てハッピーアドバイス…

乳がんの治療は選択肢が多く、なかなか答えは出ないかもしれません。治療を始める前にあふれる情報をふるいにかけ、理解を深めることが大切です。本書は、難しくなりがちな内容をイラスト図解で、どの本よりも見やすく、読みやすい100 ページで構成。基礎知識から最新治療までをくわしく解説していきます。乳がんの疑いが濃厚なとき、診断直後に何を検討すればよいか、乳房を残すか、再建するかなど迷ったときに役立つ一冊です ひと目でわかるイラスト図解 《講談社 健康ライブラリーイラスト版》 【知るべきこと、選ぶべきことはなに？】 日本では、乳がんの患者さんが増え続けています。新たに乳がんと診断される女性は、年間約9万人。「本当に乳がんかもしれない／乳がんと診断された」という事態に直面したとき、どうしたらよいでしょう。 現在は、闘病体験を綴ったブログをはじめ、学会、医療メーカーなどが発信する詳しい解説まで、インターネットでありとあらゆる情報が入手できます。けれど、断片的な情報をいくら入手しても、「自分の乳がん」と「ほかの人の乳がん」の違いは見えにくいものです。まずは乳がんについてよく知り、自分の乳がんの特徴や状況を正しく把握しておくことが大切です。 一般に「がんの解説書」は難しくなりがちですが、本書はイラストやチャートなどを多用することで、どの本よりも見やすく、読みやすい100 ページで構成。2018 年に出された新しい乳癌診療ガイドラインに沿って、基礎知識から最新治療までをくわしく解説していきます。 乳がんの疑いが濃厚なとき、あるいは診断直後になにを検討すればよいか、乳房を残すか、再建するかなど迷ったときに役立つ一冊です。 【主な内容構成】 第1章　もしかしたら……乳がん？ 第2章　知るべきこと、選ぶことはなに？ 第3章　どんな治療を受けるのだろう？ 第4章　どうする？ どうなる？ 治療中・治療後の生活 第5章　「乳がん家系」のあなたにできること

1,540円

乳がんのことがよくわかる本…

大好評の「頭のいい子が育つ　英語のうた45選」の第2弾！「サンタが町にやってくる」「ラスト・クリスマス」「赤鼻のとなかい」など、誰もが聴いたことのあるクリスマスソングを24曲、英語バージョンで収録します。絵本ページは、曲ごとに素敵な挿し絵とテキストをつけます。キリスト生誕物語や、各国の習慣・文化的な背景を学べる読み物ページも充実。切り離して使える別冊歌詞＆日本語訳BOOKつき。

2,090円

CD付　頭のいい子が育つ英語のうた　ハッピークリスマスソ…

病態生理、各種ガイドライン、向精神薬といった基礎知識を踏まえて、妊産褥期を通した14事例から助産師によるスクリーニングやケアの実際を紹介。最新トピックス、対応のピットフォール、多職種連携のポイントについても解説し、知識とケアを体系立てて学べる。

4,400円

事例でまなぶ　助産師ができる周産期のメンタルヘルスケア…

症状に合わせた薬膳レシピ６５レシピ付き。

1,320円

おとな女子の和の薬膳生活…

お誕生会は、すべての子どもたちが成長の喜びを味わえる大切な行事です。そんなお誕生会にぴったりのシアター１４話とマジック１０本を掲載しました。「おめでとう！」の気持ちをこめて楽しく演じ、お誕生会を盛り上げましょう。

1,980円

HAPPYお誕生会シアター＆マジック…

＜＜知ればもっと わかりあえる＞＞ NHK「あさイチ」でおなじみのふたりが生理について語ったら、 今よりちょっとやさしい社会が見えてきた。 漫才コンビ博多華丸・大吉の博多大吉さんと、 NHK「あさイチ」でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が 「生理」をテーマに語りあいました。 生理のメカニズムについての解説はもちろん、 男女約480人によるアンケートの回答も交えながら、 生理痛やPMS（月経前症候群）への理解を深めたり、 生理にまつわるコミュニケーショントラブルや 社会レベルの課題について、一緒に考えます。 女性の身体に起こる「生理」について、男性が知る意味とは？ 女性の生理について社会的に取り組むことは、女性優遇なのか？ 女性が生理休暇をとりづらい背景とは？ 一見して女性に限った問題にも見える「生理」というテーマから、 「誰もが生きやすい社会」をつくるためのヒントが見えてきました。

1,540円

ぼくたちが 知っておきたい生理のこと…

十人十色のいろカタチ。 病気やセックス、脱毛から婦人科受診のお悩みも。 思春期〜大人まで、すべての女性がコンプレックスから解放されますように！ 【見られても安心！リバーシブルカバー】

1,650円

産婦人科医が教えるみんなのアソコ…

赤ちゃんと暮らす毎日は、いつもいつでも刺激的！ 生後1年に満たない赤ちゃんのエキセントリックすぎる 行動と成長の記録が、 ユルくて笑えるコミックエッセイになりました。 Twitterで共感と爆笑の渦を巻き起こした2コママンガを50本以上＆それぞれのエピソードにまつわる 著者書き下ろしエッセイを収録のほか、赤ちゃん誕生直後やお宮参りなどのイベントを描く ストーリーマンガ形式の新作ショートコミック3本、さらには赤ちゃんと犬犬夫妻の謎に迫る!? 録り下ろしインタビュー記事など、本書でしか読めないコンテンツをたっぷり掲載！

1,320円

2コマでわかる！ 楽しくてヤバい育児…

7,920円

乳房MRIを極める！

前著『発達障害支援のコツ』（岩崎学術出版社、二〇一八年）では、発達支援にあたっての基本的な心構えを中心にお話ししました。発達障害の知識や支援の具体的な技法については、これまでに多くの類書が出版されており、著者が付け加えることも多くはないと思ったからです。続編である本書に際しても、その思いにかわりはありません。ただ、支援の実際の有り様については、前著で触れられなかったことも多く、筆者が日々の発達支援で実践していることを中心に述べていきたいと思います。なお、本書は単著としても読めるようにしたため、前著と若干の重複がありますが、ご容赦いただければ幸いです。さて、発達障害の頻度は人口の一割にも及ぶと言われ、もはや専門性の高い従来のやり方だけでは、行き届いた発達支援はできません。まず、現時点では発達障害の原因は不明ですから、原因を見つけて治療するという「医療モデル」では太刀打ちできません。障害とそうでない状態との線引きも曖昧であって、定型から外れている障害児を専門機関に集めて訓練するという「療育モデル」でも、うまくいきません。発達支援の基本は「生活モデル」です。発達の凸凹があっても、毎日の生活が満ち足りていくこと、凸凹の克服ではなく、凸凹を活用した人生になっていくことがゴールになります。そのためにも、「支援者が障害者に支援を与える」という枠組みから脱却する必要があります。支援者も障害者も発達の凸凹を持った一人の人間です。縁あって支援者と障害者が出会い、より良い生活に向けての共同作業を開始し、支援のゴールを目指すのです。ここで、支援のゴールとは、自分の特性を知って、適切な対処ができるようになることです。苦手なことは何とかくぐり抜ける、回避も、時には正解です。そのためには、自分の特性や凸凹、あるいは自分の癖を知る必要があります。本書は支援者と一緒にその作業をしていく手引書のようなものです。（「はじめに」より） はじめに 第1章　支援の基本フレーム 1　はじめに 2　発達支援の8ステップ 3　発達支援でしていること 4　医学・医療・医師の役割 5　オープンダイアローグを生かした発達支援 6　三角形の構図 第2章　発達障害を知る 1　発達障害＝発達凸凹＋不適応 2　発達障害のアセスメント 3　対応の要点 第3章　支援の素材を知る 1　支援者自身の特性を把握する 2　凸凹や特性を知る 3　障害観を確認する 4　人的環境の特性を把握する 第4章　いま、ここでの特性を把握する 1　モニターして提案する 2　やりとりの実例 3　やりとりにあたっての留意点 第5章　障害告知から自己理解へ 1　診断名の伝達 2　そもそも障害告知とは？ 3　発達障害の本人告知──誰が、何を、どのように伝えるか？ 4　いつ伝えるか 5　はっきり伝えないケース 6　自己理解は深まったか？ 第6章　これからの発達にむけて 1　発達障害のある子育て 2　過去を生かす・振り返ってみる 3　支援のゴール あとがき

2,200円

発達障害支援の実際

息子が成人するとき、おとうさんは76歳！　残された時間がない、将来のお金がない、若い頃の体力がない「3ない」子育てのリアル。 不妊治療もしなかった中年夫婦が奇跡的に受胎。高齢出産の妻を襲うコロナ禍の不安、おたふく風邪からの心筋炎で母子とも生命の危機に！「老眼で赤ちゃんの爪切りが怖い…」ベテラン新聞記者がシニア子育ての苦労と喜びを実体験をもとに描く。 【目次】 はじめに　産まれてくることは「あたりまえの奇跡」です 1章 コウノトリは青天の霹靂 2章　高齢出産の危機 3章　生死をさまよいながらの出産 4章　56歳で子育てデビュー 5章　遅い子育てマネー術 6章　60歳からの生き方が変わった 7章　今になって！　……妻が驚きの告白 おわりに　親子3人でいられるのは医療スタッフの方々のおかげです 発売：ワニブックス 発行：ワニ・プラス

1,540円

56歳で初めて父に、45歳で初めて母になりました - 生…

今こそ開腹手術を身につけておこう！ 近年、開腹手術による広汎子宮全摘術は減少傾向にあるが，進行した婦人科がんに対する手術は開腹手術が第一選択であることは変わりがない。また，婦人科腫瘍専門医の取得に広汎子宮全摘術が10例，傍大動脈リンパ節郭清が5例求められており，依然として開腹手術の知識は必要とされている。広汎子宮全摘術，傍大動脈リンパ節郭清は，解剖所見に基づく精緻な剥離手技が必要とされる難易度の高い手術であるが，産婦人科医であれば必須の技術である。国内最高峰のがんボリュームセンターで長年多くの婦人科がん手術を行ってきた著者の深い解剖知識と手術技術を余すところなく紹介する！

15,400円

開腹手術を学びなおす 自律神経温存広汎子宮全摘術・傍大動…

赤ちゃんを「アレルギー」にさせないために、0〜3歳までにしたほうがいい大切なことをまとめた一冊。デリケートな赤ちゃんの肌をすこやかに保つために、またアトピー性皮膚炎・食物アレルギーの心配事も解消する、妊娠中から出産後までにママやパパにぜひ知っておいてほしいことが詰まっています。解説は、アレルギーのスペシャリストで日本小児科学会小児科専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医・指導医の千葉大学予防医学センター特任教授・下条直樹先生と、腸内細菌研究のパイオニアである、東海大学医学部感染症研究室の古賀泰裕先生という、アレルギー研究最前線にいる信頼すべきお2人。医学的知見に基づいたアドバイスをまとめました。妊娠中＆赤ちゃんの「食のポイント」、赤ちゃんの肌を守る「スキンケアのコツ」、すこやかな「腸」を育てるコツ、など、できるだけわかりやすく紹介しています。気になる妊娠中〜〜子育てのQ＆Aつき。

1,540円

赤ちゃんをアレルギーにしないためにできること…

「眠らない赤ちゃん」が眠くなる、寝かしつけの方法がわかります！抱っこや添い乳じゃないと寝ない→最短２日の「スピードねんトレ」と、ママの心の負担が少ない「ゆるゆるねんトレ」。寝つくまでに時間がかかる→ママと赤ちゃんの心とからだの整え方。夜、何度も起きて夜泣きする→脳の興奮をしずめる東洋医学「スキンタッチ」。寝かしつけの悩み、すべて解決！

1,430円

赤ちゃんが夜早く、長く眠る　かんたん　ねんねトレーニング…

エッセイ集「助産師ものがたり」から生まれた、助産師「マコ」の成長物語。

1,320円

助産師マコ

1,540円

こんにちは赤ちゃん

月経、女性ホルモン、更年期、セックス、 デリケートゾーン、避妊、性病…… おとなの女性が理解しておきたい「大事なこと」全部！ 想像してみてください。 もしあなたの親友が婦人科医で、何でも質問できるとしたら？ 残念ながら、多くの女性は、自分の体のことをあまり理解していません。 でも、Netflixのドラマシリーズを何話も追いかけることができる人であれば、 婦人科の基礎知識の習得はけっして難しくありません。 本書では、婦人科医シーラ・デ・リスが、友人と話しているような リラックスした雰囲気のなか、やさしい言葉で軽快に、 女性こそが知っておくべき女性の体のことをさまざまな角度から説明していきます。 さあ、一緒に学んでいきましょう！ ドイツの人気「婦人科医」によるベストセラー、日本初上陸！ 第1章　月経のこと　人生の半分をともにするもの 第2章　セックスとオーガズムのこと　科学的知見をもとに解き明かす 第3章　デリケートゾーンのこと　女性解剖学の基礎コースへようこそ 第4章　膣のこと　膣の健康は、体の健康 第5章　女性ホルモンのこと　女性の人生に登場する3人の女優たち 第6章　体内のこと　女性の体は、不思議の国 第7章　性病のこと　「元」パートナーの置き土産 第8章　避妊のこと　自分に適した「賢い選択」をする 第9章　乳房のこと　健康な胸のためのセルフチェック 第10章　膀胱と肛門のこと　デリケートゾーンのその他の住人たち 終章　婦人科検診のこと　不安なあなたへのアドバイス

1,870円

もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？…

15年以上読み継がれているロングセラー 胎内記憶からわかるこれだけのこと 「父親になるための心の準備ができました。」（男性　23歳　会社員） 「想像していた内容を超える程、奥深いお話がたくさん書いてあって大変勉強になりました。」（女性　26歳　主婦）など長い間読みつがれる子育て本の新訂版です！ 赤ちゃんはある程度大きくなるまで記憶なんてあるはずがないと思っていませんか？ しかし、実はあるのです。 産科院の院長である著者が、子どものいるお母さんにアンケートをとりました。すると半数以上の子供たちが、おなかの中での記憶があると答えたのです。 そのアンケートに書かれている子供たちのエピソードは、驚くべきことばかり。たとえばこんな答えがありました。 「どうしておなかの中であまり動かなかったの」とお母さんが聞くと 「ママが『痛い！』って言ったから。かわいそうだから、動かなかったの」と答えました（4歳9カ月・男の子）。 多くの人は、おなかの赤ちゃんには、何もわかっていないと思っているのではないでしょうか。しかし、本当はさまざまなことを感じる力があるのです。 赤ちゃんを授かるというのは、体も心も巻き込んだ人生の大きなドラマです。長い妊娠生活、お産、そしてついに赤ちゃんを抱っこした瞬間の記憶を、大切な心の宝物としているお母さんはたくさんいらっしゃることでしょう。 本書では、現役の産科医が、赤ちゃんの胎内記憶をもとに、生まれる前にしてあげたいこと、生まれた後にしてあげたいことをわかりやすく解説していきます。 プロローグ　赤ちゃんにはわからないと思っていませんか？ 1章　赤ちゃんはお母さんお父さんを選んで生まれてきます 2章　おなかの赤ちゃんに話しかけよう 3章　お産は本当は気持ちがいい！ 4章　生まれてからでも、まだ間に合う 5章　子育てで本当に大切なこと 6章　お産は子育ての通過点 エピローグ　さあ、赤ちゃんのお話を聞きましょう！

1,430円

おなかの中から始める子育て…

年を重ねるごとに、ちょっとしたことでイライラする、不安感を覚える、物忘れが激しくなる。 これら全ての更年期症状は、元気ホルモン＝テストステロンが少なくなっているからです。 本書では、テストステロンというワードをもとに男女の更年期障害を分かりやすく解説。 さらに、運動、食事、治療など多方面から不調を改善する方法をお伝えします。 第一章　テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに！／第二章　テストステロン補充療法のリアル／第三章　テストステロンを下げない生活とは？／第四章　テストステロンをどう取り入れるか

1,760円

性ホルモンで乗り越える男と女の更年期　知っておきたい驚異…

1,100円

更年期と閉経の便利帖…

赤ちゃん学に裏付けられた育ちのメカニズムを知り子どもの育ちの一歩先を読むちょい待ち育児を目指す　　　パパ・ママ必読本！ Prologue　おなかの赤ちゃんなにしてる？ ・赤ちゃんがやってきた！／ママの栄養／ママの睡眠　ほか Part1　　 赤ちゃん誕生　〜あんよ ・重力の世界へようこそ／診察室でなぜ泣くの？　ほか　 Part2 あんよ〜「イヤイヤ！」 ・動きのバリエーションに見る赤ちゃんの応用力／はじめの一歩／指さしの意味　ほか Part3　　「イヤイヤ！」〜友達大好き ・体型が変化してきます／反抗期は傷つきやすい／ゲーム中毒にしないで　ほか Part4 　　友達大好き〜(そして)もうすぐ一年生 ・ある日、突然良い子になる／ルールがわかるようには幅がある　ほか

1,430円

子どもはこう育つ！

その不調、生理にまつわる「ケア」が原因かも？ 毎月の「女性のつらい！」をポジティブに変えるセルフケア かゆみ、ニオイ、ムレ、経血モレ、PMS… からだやこころなどに不調を感じているものの、 「病院に行くほどではないから」などと我慢を重ねている… そんな、自分らしく毎日を過ごせていない女性のお悩みを解決！ 「あさイチ」で話題のエイジングケアドクター日比野佐和子先生と 女性医療の第一人者・太田博明先生がイラスト付きでやさしく解説。 月経周期から「今日私がやるべき」フェムケアがわかる！ 今日からはじめよう！　自分をいたわる生活を。 【目次】 CHAPTER0［新習慣］体と心が変わるフェムケアの基本10 CHAPTER1［月経期］体が敏感になり、心も沈みがち CHAPTER2［卵胞期］心身が安定していて、アクティブに動ける CHAPTER3［排卵期］体調も崩しやすく、おりものが増える CHAPTER4［黄体期］体も心も不安定で、不快な症状が出やすい 【コンテンツ例】 ●生理周期ごとにスキンケアを変える ●生理中も専用ソープでしっかり洗う ●生理痛には「腹筋ゆるゆるストレッチ」 ●タイプ別の生理痛に「3つの漢方薬」 ●骨盤底筋トレーニングをする ●膣内環境を整えるには「乳酸菌」 ●黒ずみには「ビタミンC誘導体」　 ●自然な出血と危険な出血を知る ●PMSには漢方薬で対処する

1,430円

医者が教える すごい生理循環…

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