1,650円

憧夢超女大戦

健康法から介護支援を経て医療の分野にまで対応すべく、温故知新をもってベース技術を問い直した実践テキスト。楊名時師家の基幹技法を再確認し、転倒防止効果、血流・リンパ流の改善、リハビリへの応用も視野に入れ、５０余年の伝統に融合させた実用書。

2,860円

健康太極拳標準教程

実戦で揺るがない心をつくるためのアドバイス。スポーツ心理学者が初めて紐解く、本番（試合・審査）で強くなりたい人のための剣道メンタル強化法。 第1章　身体よ身体よ！　こうして心をしずめる 　　　・もう十分か？　まだ十分か？ 　　　・「できる」と思うと「できた」が増える 　　　・次につながる失敗つながらない失敗 　　　・集中力はつくるものだ。あなた流にあなたらしく 　　　・明確な目標を設定。マンネリを打破する 　　　・昇段審査は運動会。タイムマネジメントのすすめ 　　　・言葉が変われば行動が変わる 　　　・イメージをつくって理想の一本を作り上げよう 　　　・だれにもあります。不安と緊張を味方にしよう 　　　・身体よ身体よ！こうして心をしずめる 第2章　セルフイメージで強い自分を頭で描く 　　　・一流剣士はこうして百％の力を出していた 　　　・セルフイメージで強い自分を頭に描く 　　　・剣道でできるストレス解消法 　　　・剣道は物語だ。ナラティブ・アプリケーション 　　　・ワーキングメモリ。脳にも処理速度がある 　　　・あなたを前向きにするスモールチェンジ 　　　・自分から出たのか。出されてしまったのか 　　　・イメージを具現化。こんな感じを集めよう 　　　・悲しみがあってこそ喜びは大きくなる 　　　・十五秒以内二つまで。フィードバックの法則 第3章　成功の法則、失敗の法則 　　　・伸びる集団、伸びない集団 　　　・成功の法則、失敗の法則 　　　・心根を耕すエピソード記憶 　　　・心を読む。予測する力を養う 　　　・順序に注意。心に響く言葉のかけ方 　　　・壊れる前に‥‥。心の緊急避難 　　　・能力爆発の発声、自己暗示の発声 　　　・世界剣道選手権大会。日本大将の誇り 　　　・本番を明確にイメージ。サッカー本田圭佑選手に学ぶ 　　　・オノマトペ。擬態語の指導効果 第4章　有言実行と不言実行 　　　・質問力。聞く力を鍛える 　　　・転換力。失望を希望に変えよう 　　　・驚きの強さ。ピーク、パフォーマンス 　　　・有言実行と不言実行 　　　・愛情と承認で人はどんどん伸びる 　　　・EQ　こころの知能指数を高める 　　　・継続はちからなり。才能は発達する 　　　・放置は厳禁。悪の連鎖に注意 　　　・いのちとは何か？百歳現役医師の授業 　　　・期待が現実になる。ピグマリオン効果 第5章　メンタル力で逆境を乗り越える 　　　・こうして防ごう。危険なバーンアウト 　　　・エッジワークで自分の限界を広げる 　　　・四つの要素で自信をつくる 　　　・フロー体験で夢中になろう 　　　・学習性無力感。人はこうしてやる気をなくす 　　　・知識の蓄積が重要。ひらめき力を磨こう 　　　・メンタル力で逆鏡を乗り越える 　　　・社会的促進と社会的手抜き 　　　・にわかに注目。防衛的悲観主義 　　　・環境づくりが重要。ゴールデンエイジ あとがき 引用・参考文献

1,760円

本番で差がつく　剣道のメンタル強化法…

金曜夜8時が甦る！昭和・新日本プロレス黄金期を彩った3人のライバルストーリー

2,200円

“黄金の虎”と“爆弾小僧”と“暗闇の虎”…

要するに、コレがわかれば良かった! 遂に最高機密が明かされる─。 誰も教えてくれなかった、太極拳の究極のエッセンスを公開。流派ごとに違うかたちにとらわれず、その暗号を解き、本質を提示する。全ては、武術の根本となるシンプルな「気の実践法」(基本功)にあり! 太極拳の最小単位は「8」だった。「8」の字の「気」の運動が、複雑な套路の根本であり、強健な心身へと導く! CONTENTS ●はじめに 「8」の字の奥秘 師との出会い 「8」という気づき 「8」という蛇を手なずける ●第1章「静」からみた法則　─ 天の中心軸の存在 ─ 太極拳という巨大な渦へ 様々な種類がある太極拳 太極拳の種類を見る 複雑で長い套路 さらに細かな区分 各流派に共通の基準は？ 制定拳とは 規定太極拳とは 単鞭もこんなに違う 太極拳の種類が多い理由 肩幅の定義とは？ 太極拳の基準 太極マークと天地人 静のトレーニング 「静止力」を養う 静止効果 瞑想効果 自律神経を調整する アナパーナサチ呼吸法とは 「気」を呼吸する 3つの丹田 五段階呼吸法 「天の中心軸」を理解しよう 自分は中心ではない 天の中心軸に触れる 「白鶴亮翅」の形になった！ 真綿に針を隠す 天の中心軸はどこにある？ 太極から白鶴亮翅へ 太極から野馬分鬃へ 陳式から呉式へ 呉式から簡化（楊式）へ 簡化（楊式）から陳式小架へ 「天の中心軸」を動かす 「天の中心軸」が「陰の柱」になる 「陰の柱」が「陽の柱」に変わる ●第2章「動」からみた法則　─ 「8」の字を描いて動く ─ 太極マークの悟り 太極マークを「陰陽」で理解する 肉体が「陰」、気が「陽」 「渾沌」の伝説 「気」を感じるためには 五感＝四感覚＋一感覚 「気」の実践法「シェイク」 手のひらを後ろに向ける 手のひらに目がある 第六感とは 喉の丹田 胸の丹田（中丹田） 腹の丹田（下丹田） 会陰から足裏まで（アース） はじめに「気の実践法」があった 武術と舞術 コズミックダンスは「8」の字の運動 なぜ「8」なのか？ 伝統気功「亀のエクササイズ」 抽絲勁の基本 ●第3章 シンプルな動作パターン　─ 起承転結のプロセス ─ 奥秘の基本功「天地の呼吸」 天地の「気」を取り入れる 起承転結のパターンとは 「独楽」は循環パターン 真綿に針を隠す 「ジー」とは 「リー」とは 「アン」とは 「ファンソン」とは 「ポン」とは これが纏絲勁 4は5に 「前進歩」を起承転結で 「予備勢」を起承転結で 「起勢」を起承転結で

1,540円

太極拳のヒミツ

佐山聡が語り尽くす 虎の仮面に秘した理想と葛藤と秘密ーー 高田延彦、藤原喜明、グラン浜田らが明かす40年目の秘話 新日本プロレスの若手選手だった佐山聡が初代タイガーマスクとしてデビュー(1981年)してから今年で40年になる。 新日本プロレスブームを巻き起こし国民的ヒーローとなった男は、わずか2年あまりでその仮面を脱ぐことを決意する。 M・コステロ戦、ショウジ・コンチャ、新日本クーデター事件、A.猪木監禁事件、梶原一騎と前田日明、そして電撃引退の真相ーー。 格闘技への思いを胸に秘めた“虎の衝撃”は、数々の歪な現実を引き寄せる。 佐山氏へのロングインタビューと8人の証言で明らかにする、初代タイガーマスクの真実。

1,760円

証言 初代タイガーマスク 40年目の真実…

1,280円

世界ボクシングパーフェクトガイド（2022）…

ぶつからない。止まらない。 “円転”こそが「無敵」。 稀代の達人合気道家が、師の教えを書き留めた「稽古日誌」。自分のためだからこそ、そこには何の虚飾もない、合気修得の極意そのものがつづられていた。この技は、力でも速さでもない。合気道をはじめ各種武道、格闘技を学ぶ者必携！　なぜ、あれほどに華麗な投げが決まるのか？　その答がここにある！ CONTENTS 第一章　相手と同時に動く -“対抗力”が不要になる世界 1　間髪をいれず／2　起こりで決まる技／3　起こりをとるということ（形は後の姿）（合気）／4　手取り／5　出会いの合気（起こりをとること）／6　自分の世界　勘の世界／7　想いと行動／8勝負は気の合わせで決する／9　機／10　相手との一致／11　鬼迫／12　流れと一体／13　目（眼）まなこ／14　写す目の稽古／15　間切り ○平井先生の講義より　「写す目『霊眼』」（昭和56年8月11日） 第二章　合理的身体操法の研究 - 手捌き、足捌き、体捌きの妙 1　指捌き、手捌き、体捌き／2　指先にも技あり／3　柔らかい部分で打つこと／4　拳／5　手首内曲／6　構えの中に勝ちを蔵す　陰をもって陽を制する／7　円乱取り、乱取り／8　体捌きのままの乱取り／9　適切な間によって自在を得る／10　間をとること、自在な動き／11　間について　重心の位置の差（約半歩分間を盗む）／12　　間合いをとること／13　十字の構え、間を盗む、先手／14　構えは受けである／15　手技のこと／16　自分独自に動くこと　／17　相手を持つということ／18第二の手　虚（浮き）／19　武術の広義解釈　剣術と体術との接触点（体術的先取り）／20　自然に出る芽（トタン、拍子）／21　体術は拍子なり。22　拍子（1）／23　拍子（2）／24　拍子（3）／25　至極の道、極意は足下にあり／26　払うということ／27　不動とは／28　角度の変化が体、剣共に技となる／29　瞬間紙一重の技、内なる神の働き／30　天地天上／31　正面の中への入り方／32　死角／33　側面へ入ること／34　体術における入り身の入り場／35　落しの入り身／36　押し引きの動作／37　自然の流れ／38　そのまま出ること／39　細腕には近くべからず／40　打ちは手刀で行なうこと　気で打つ／41　感伝（勘伝）／42　剣は小指で　／43　二人取り／44　技は相手の腰の備えを崩して施せ／45　自分を自らが補うこと／46　後ろ取り／47　引きは二歩まで（退き）／48　刃の下こそ安全／49　常に半身の体勢に戻ること／50　自然に出る技／51　技は大きく／52　偉丈夫は突き抜けよ／53　抵抗のあるときはこれを抜き、抵抗のない所に抵抗を作ること／54　浮き腰／55　入り身の真／56　入り身／57　体の開きと移動／58　角度の変化が体、剣、杖ともに技となる／59　右下への捌き ○平井先生の講義より「体捌きの基準と腰回し、入身のシン」（昭和57年4月20日） …他

1,540円

“円”の合気修得のキーワード！…

2,200円

アントニオ猪木　最強の美学…

何が日本刀を、ここまで“高性能”にしたのか!? 世界に誇る日本刀の“性能”の秘密！ こんなにも細身で薄く美しい姿で、なぜこんなにもよく斬れ、折れも曲がりもしないのか？ 新日本刀、振武刀、満鉄刀、群水刀、斬鉄剣…… 鑑賞刀剣だけが刀にあらず！ 日本刀の“性能”を巡る、知られざる珠玉のドラマ！ “折れず、曲がらず、よく斬れる”の追究は、何百年も前から今に姿を残す刀の中に、確かに、ある。 構造分析、断面写真等、貴重資料とともに、その秘密に迫る！ CONTENTS 序説（論考趣旨について） 第1章　日本刀誕生 　一　日本刀の草創期と湾刀の出現 　二　打ち続く戦乱と武芸専門職の萌芽 第2章　名刀の理由 　一　歴史に名を成した実用刀 　二　備前刀と名門「長船」の誕生 　三　末古刀の実力と渡来鉄 　四　古刀の刀身構造と鉄の精錬 　五　大規模商業和鋼の誕生と新々刀 第3章　製鉄の秘密 　一　戦いの中の刀剣 　二　実戦刀の雄、“関”鍛冶と美濃刀 　三　日本刀の大変革 第4章　軍刀の到達点 　一　軍用日本刀の草創期 　二　時代の要請に応える新たな日本刀 　三　軍用日本刀の実力探究 　四　規格化と造兵刀 　五　「新日本刀」とは何か？ 第5章　現代刀　〜斬撃性能の飽くなき探究 　一　斬撃性能の実験検証 　二　振武刀　〜寒冷環境に強い刀 　三　満鉄刀　〜鉄道部品製造技術を活かした高品質刀 　四　群水刀　〜群馬水電が起こした“電気製鋼”革命 　五　斬鉄剣　〜小林康宏が追究した“斬れ味”　 CONTENTS 序説（論考趣旨について） 第1章　日本刀誕生 　一　日本刀の草創期と湾刀の出現 　二　打ち続く戦乱と武芸専門職の萌芽 第2章　名刀の理由 　一　歴史に名を成した実用刀 　二　備前刀と名門「長船」の誕生 　三　末古刀の実力と渡来鉄 　四　古刀の刀身構造と鉄の精錬 　五　大規模商業和鋼の誕生と新々刀 第3章　製鉄の秘密 　一　戦いの中の刀剣 　二　実戦刀の雄、“関”鍛冶と美濃刀 　三　日本刀の大変革 第4章　軍刀の到達点 　一　軍用日本刀の草創期 　二　時代の要請に応える新たな日本刀 　三　軍用日本刀の実力探究 　四　規格化と造兵刀 　五　「新日本刀」とは何か？ 第5章　現代刀　〜斬撃性能の飽くなき探究 　一　斬撃性能の実験検証 　二　振武刀　〜寒冷環境に強い刀 　三　満鉄刀　〜鉄道部品製造技術を活かした高品質刀 　四　群水刀　〜群馬水電が起こした“電気製鋼”革命 　五　斬鉄剣　〜小林康宏が追究した“斬れ味”

1,980円

真説“戦う日本刀”

東京2020オリンピックの正式種目となった「空手」の祖である「沖縄伝統空手」の歴史と現状を、現地取材を通じて明らかにする。「沖縄の空手とは何か」「沖縄空手の流派」「極真空手から沖縄空手に魅せられた人びと」「沖縄伝統空手のいま」のテーマで、カラテの源流、伝統空手と競技空手の違い、各流派の系譜と特徴、沖縄県空手振興課の施策などについて、沖縄空手界の代表的な人々へのインタビューを交え、多角的につづる。WEB連載「沖縄伝統空手のいま〜世界に飛翔したカラテの源流」の単行本化。 はじめに 1　沖縄の空手とは何か 　　 　沖縄空手の本質 　空手の種類 　空手の淵源と流派 　沖縄固有の武術「ティー」は存在したのか 　空手の「源流」を示すさまざまな呼称 　首里手と日本武術との関係 　空手普及の功労者　糸洲安恒 　空手普及の功労者　船越義珍 2　沖縄空手の流派 　沖縄独自の流派　上地流 　日本初の流派　剛柔流 　しょうりん流1　首里地域の伝統武術「首里手」 　しょうりん流2　知花朝信の開いた小林流 　しょうりん流3　喜屋武朝徳の系譜　少林流・少林寺流　　 　しょうりん流4　首里・泊手としての松林流 　競技分野の実績で抜きん出る劉衛流 　座波心道流　日本本土に保存された知花系空手 　神人武館　空手の源流・手（ティー）を求めて 　古武道　沖縄で育まれた武器術 3　極真空手から沖縄空手に魅せられた人びと 　金城健一（琉誠館／館長） 　高久昌義（錬空武館／館長） 　石本誠（沖縄空手道松林流喜舎場塾英心會館／館長） 　岩崎達也（剛毅會空手道／宗師） 　「沖縄詣で」重ねる空手家たち 4　沖縄伝統空手のいま 　「空手の日」が制定されるまで 　戦後の沖縄空手界を支えた重鎮たち 　沖縄空手界を束ねる団体 　沖縄伝統空手道振興会　新垣邦男理事長インタビュー 　第一回沖縄空手国際大会レポート 　沖縄県「初代」空手振興課長インタビュー 　沖縄県空手振興課長インタビュー 　沖縄尚学の試み 　次世代を担う沖縄空手家群像 　　 あとがき 主要参考文献

1,760円

沖縄空手への旅

今回の刀剣画報は、新々刀の代表的刀工・水心子正秀をはじめとした新刀・新々刀特集と、ニッカリ青江をめぐるかたな旅のダブル特集です。 まず「新刀・新々刀入門」は、慶長（戦国時代末期）以降に打たれた刀「新刀」、さらに天明(江戸後期)以降に打たれた「新々刀」を解説。 「新刀」は名刀工・堀川国広や長曾祢虎徹、加州清光、越前康継、埋忠明寿らを網羅。 「新々刀」は水心子正秀、源清磨、南海太郎朝尊、大慶直胤、和泉守兼定（会津）などの実力派刀工の作品を集めています。 続く「ニッカリ青江の旅」は刀工の故郷である青江と、現在の所蔵場所である丸亀をそれぞれ訪れるかたな旅特集です。 【原寸大折込ポスター】 水心子正秀＆源清磨×ニッカリ青江

1,485円

刀剣画報 水心子正秀と新刀・新々刀入門/ ニッカリ青江の…

大好評の『剣道のメンタル強化法』に次ぐ、著者の剣道メンタル強化法第2弾。パフォーマンス発揮のための心理的課題の改善に向けた具体的な取組方法をアドバイスする。

1,760円

剣道　心の鍛え方

オリンピックでも適用される「一本」と「技あり」の基準、「指導」「反則」の例、新ルールでの試合形式などをわかりやすく解説！柔道の技８６一挙掲載！

1,320円

柔道のルール審判の基本…

なぜ、ハーバード・ビジネススクールが本書を経営学のテキストに選んだのか？究極の現実主義者である宮本武蔵が、どんな困難な状況においても、勝ち抜くための哲理を伝授する人生の指南書。

1,540円

五輪書

1,485円

刀剣画報 一期一振と大坂の陣…

８８式太極拳は、型が長い！それをムリなく覚えられる方法を考案！また、滑らかなスロー演武で身につくのが格段に早くなった！

2,090円

超スロー88式太極拳

昭和を代表する空手家の波乱に満ちた生涯！　沖縄空手の伝説となった長嶺の生涯を追うと、そこには戦後沖縄の歴史が刻まれていた。著者初の本格ノンフィクション作品。 はじめに　沖縄の空手と世界平和について／序章　沖縄空手四天王が生きた時代／第一章　「泊手」発祥の地で育つ／第二章　病に伏せり空手で蘇生する／第三章　警察官時代／第四章　沖縄戦を生き延びる／第五章　戦後の出発と那覇市議時代／第六章　実業家としての挫折／　第七章　念願の武芸書『沖縄の空手道』を発刊／第八章　空手の琉球処分と沖縄海邦国体／　第九章　沖縄空手界の再統一へ／第十章　空手の原点とは／あとがき

1,980円

空手は沖縄の魂なり

直心影流とは剣術の流派の一つである。三大流派といわれる新陰流の流れをくみ、江戸時代中期にこの流派から出た長沼四郎左衛門国郷が防具や竹刀などを創案し、それまでの形を中心とした稽古から直接打ちあう試合中心の稽古を考案したことで、いまにつながる剣道の直接の祖とされている。幕末には講武所の剣聖と呼ばれた男谷下総守信友、島田虎之助、撃剣興行の榊原鍵吉といった名人が輩出したことで知られ、勝海舟もこの流派を学んだ（勝海舟は上記の剣聖・男谷の従兄弟であり、勝の父・小吉も同流を学んだ）。また薩摩藩に伝わった分派からは有馬新七、川路利良、牧野伸顕などの錚々たる明治の元勲がでている。まさに幕末から明治にかけて一世を風靡した流派といえる。 しかし、これほどまでに有名な流派であり、現在の剣道に直接つながる流派であるにもかかわらず直心影流についての研究は少なく、明治期に同流の流れを継承した山田次朗吉の書籍が知られるだけであり、その全容はまったく明らかにされていない（余談ながら芥川龍之介は三中時代、この山田に剣道を学んだ）。本書はこの謎に満ちた流派研究の決定版である。

6,600円

直心影流の研究

4,290円

日本刀五ケ伝の旅（山城伝編）…

御年とって70歳のプロレスラー、藤原喜明。 「関節技の鬼」との異名をとるほどのレスリング・マイスターである。 本書では修業時代、フロリダのカール・ゴッチ道場で習得した関節技を詳細なイラストで解説。 2009年に『復刻 幻の藤原ノート』（講談社）として刊行された書籍の待望の刷新版である。 藤原喜明の魅力が堪能できる1冊となっている。

2,090円

刷新 藤原ノート

「チャンピオンになってからが、本当の向かい風でした」　 新日本プロレスのエース棚橋弘至、初の自伝。 チャラい、軽い、新日本らしくない、とブーイングされ続けた男が、 IWGPヘビーという「険しい山」の頂点に登りつめるまで。 幼少期からデビュー前の貴重な写真も掲載。

1,870円

HIGH LIFE 棚橋弘至自伝 1…

1,650円

上地流空手道

全日本選手権大会優勝をはじめ各種大会で栄冠を手にした4名の剣士たち（高鍋進・寺本将司・原田悟・近本巧）が実践する稽古法を完全収録 ◎高鍋　進 　〇稽古は最初から全力を出す　先の技を意識しています 　　・素振り：物打ちの高さ・目線・左足の引きつけ　背中を意識して振るようにしています 　　・切り返し：打突部位をしっかりととらえ、一呼吸で打ち込むようにしています 　　・打ち込み稽古：攻め崩しを意識して単調なリズムで打ち込まないようにしています 　　・技の開発：数を増やすより精度を高める　確実に一本にできる技に磨きをかけます 　　・かかり稽古：無心の状態でも姿勢を崩さずすべて一本にする気持ちで技を出しています 　　・追い込み稽古：出足と踏み込みに気を配りしつかりと打ち込むようにしています 　　・残り30秒：劣勢な局面を設定し、必死の一本を求めて無心で打ちかかります ◎寺本将司 　〇小さい目標、大きな目標を設定すること　寝るときも剣道を意識するようになりました 　　・素振り：打突の基本は素振りでつくるしかないと考え、取り組んでいます 　　・切り返し：遠間から全力で打ち込み、一本一本きめて打つようにしています 　　・打ち込み稽古：遠間から自分の筋肉ですり足を行ない、正しい姿勢を維持するようにしています 　　・追い込み稽古：下がる相手を追い越すくらいの勢いでしっかりと打ち込むようにしています 　　・かかり稽古：無我夢中にかかるなかでも一本になる技を出すようにしています 　　・技の開発：稽古の8割が基本稽古のくり返しです。この基本が技を生み出すと考えています ◎原田　悟 　〇攻防の中で左足を作っておいて　一足で打つことを心がけています 　　・素振り：一本目の素振りと百本目の素振りが変わらないように気をつけています 　　・切り返し：緊張感をもって打ち間に入り最後の正面打ちを鋭く打ち切るようにしています 　　・打ち込み稽古：打ち込んだ技は百パーセント有効打突になるように正確に打つようにしています 　　・かかり稽古：自分の姿勢が崩れない状態で最大限勢いある打突を求めています 　　・区分稽古：必ず苦しくなる区分稽古は自分に負けないことだけを考えました 　　・技の開発：数を増やすより精度を高める。打突の機会に必ず一本にできるようにしています ◎近本　巧 　〇身体の芯が崩れない剣道　体勢が崩れない剣道を求めています 　　・構え：左足裏の湧泉に体重を載せて打てる構えをつくる 　　・姿勢の確認：打ち込み台を使って打突姿勢を確認する 　　・足さばき：すり足を徹底、対移動を身体で覚える 　　・発声：下腹から大きく長く出し、自分を奮い立たせる 　　・技の稽古：身体の出し方に注意、攻めを意識して打ち切る 　　・打ち込み稽古：すべてを一本にする気持ちで出し切る ◆再録　第51回全日本剣道選手権大会　近本巧6試合の攻防

1,980円

全日本剣道選手権者の稽古…

★　多くのメダリストを育てた名将が伝える、 「勝つ」理論＆テクニック！ ★　抑込・絞め技・関節技の極意、 立ち姿勢からの連携まで、 実戦で活きるスキルが身につく！ ★　相手の出方・状態に応じた効果的な返し方 ★　防御を崩して技に持ち込む技術 ★　寝技を強化する練習法 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ オリンピック等の柔道競技を見てもわかるとおり、 現在、日本の柔道が寝技を必要としています。 日本柔道連盟でも「特に中高生の場合、 寝技の真剣な練習に取り組もう」という方向性が 打ち出されているところです。 最初は寝技でどのように入ったらいいのか、 どのように攻めたらいいのか分からないかもしれません。 中学生なら中学生のうちに、 高校生なら高校生のうちに、 ひとつのパターンでもいいので、 相手がこのように逃げたらこのように抑えに行く、 といったような流れがつかめて、かつ、 自分の得意技として 試合で抑え込めるまでになることが大切です。 そして、逃げてばかりいるのではなく、 仰向けに返って攻撃できるような 寝技にすることが重要です。 この目標を持ち、 真剣に練習に取り組んでください。 次に、柔道では、立ち技で投げても一本ですが、 寝技で抑えても、あるいは関節を極めても一本なので、 立ち技から連携も覚え、 強化していくことが大切です。 実際の試合では、自分が一本だと思っても、 本当に一本が取れているとは限りません。 そのため、投げた後も、 すぐに抑込に行く必要があります。 この連携ができないと、 一本を逃すことになるかもしれません。 逆に、自分が倒されたとしても、 不利な状態から攻めに転じて一本を取る姿勢が重要です。 寝技の練習は妥協しがちです。 しかし、お互いが妥協せずに練習を積み重ねることで、 寝技のみならず、立ち技も含めた柔道そのものが、 必ず上達していくはずです。 近年、柔道では寝技がおろそかになっている傾向があります。 本書が、先人が創意工夫し築き上げてきた寝技を、 もう一度見直すきっかけとなってくれることを願います。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　第一章　上から攻めて抑込む ☆　第二章　下から攻めて抑込む ☆　第三章　立ち姿勢からの連携 ☆　第四章　関節技で極める ☆　第五章　寝技を磨く国士舘の練習

1,694円

確実に極める! 柔道 固め技 必勝のコツ55…

3,960円

江戸の日本刀

「8、7、6……」健太の視線が床に落ちていく。ギブアップか、健太。顔をあげろ。ファイティングポーズをとれ。ぼくは健太とのしりとりをやめたくなかった。ずっとずっと健太と競い合っていたかったーー。

1,430円

しりとりボクシング

日本柔道を牽引する東海大学男子柔道部　その強さの秘訣とは？ 東海大学男子柔道部は、現役学生を含め、現在、多数の強化指定選手を輩出しています。 中でもA強化、B強化に指定されている選手数は圧倒的で、もちろん人数だけでなく、元、現役を含めた多くの世界チャンピオンをも輩出する、日本を代表するトップチームとなりました。 その中心にいるのが東海大学男子柔道部監督の上水健一朗氏。 輝かしい指導実績に加え、自らが提唱する6区画理論では、複数の著書もあり、その手腕には定評があります。 本書では、上水氏の考える柔道とその指導法、試合に勝つための具体的な練習方法などを紹介しながら、強い選手を作り上げるために必要な考え方や技術の磨き方などを解説していきます。 ただし、よくある『投げ方・技』の解説はありません。 優位に進めるための組手争いと、試合でのさまざまな状況に応じた技をかけるまでの試合運びや、負けない柔道の作り方に言及しています。 また、巻頭では上水氏が指導し、リオデジャネイロオリンピックの女子70kg級で金メダリストに輝いた田知本遥氏が、上水氏の指導と他との相違点、優れた点を実体験を交えながら語る、上水氏との対談を掲載。 ■目次 複雑進化への挑戦 対談　強い選手を育成するために 1章　6区画理論の基礎知識と自己分析 2章　シチュエーションへの準備 3章　シチュエーションメソッド　組手争いの場面を切り取る 4章　シチュエーションメソッド　立技からもつれた場面を切り取る 5章　シチュエーションメソッド　試合場所・展開別の場面を切り取る ***************************************** 複雑進化への挑戦 対談　強い選手を育成するために 1章　6区画理論の基礎知識と自己分析 2章　シチュエーションへの準備 3章　シチュエーションメソッド　組手争いの場面を切り取る 4章　シチュエーションメソッド　立技からもつれた場面を切り取る 5章　シチュエーションメソッド　試合場所・展開別の場面を切り取る

1,980円

東海大流 柔道勝利のメソッド…

合気柔術の技を体系立てて詳しく解説

2,200円

大東流合気柔術　合する合気の道…

【特集】天下五剣(三日月宗近、童子切安綱、鬼丸国綱、大典太光世、数珠丸恒次) 【折込付録】原寸大刀剣ポスター 鬼丸国綱×大典太光世 今回の特集は刀剣の王道「天下五剣と日本の名刀」で、日本刀を代表すると言われる名刀・天下五剣(三日月宗近、童子切安綱、鬼丸国綱、大典太光世、数珠丸恒次)を中心に、国宝や名物三作(正宗、吉光、郷義弘)など数々の名刀をご紹介します。 第2特集では「刀工堀川国広」と題し、人気の刀工・堀川国広の生涯を追います。 その他、映画「燃えよ剣」公開に合わせ、キャストのインタビューと主人公・土方歳三の愛刀「和泉守兼定」に焦点を当てた小企画も予定!

1,485円

刀剣画報 天下五剣と日本の名刀…

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