※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者川本和久(著)出版社ダイヤモンド社発売日2008年02月ISBN9784478004241ページ数194Pキーワードにじかんであしがはやくなるにほん ニジカンデアシガハヤクナルニホン かわもと かずひさ カワモト カズヒサ9784478004241内容紹介2時間で、変わります！女子400メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 日本記録保持者・池田久美子、丹野麻美が実践するポン・ピュン・ラン/第1章 日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」誕生秘話/第2章 2時間で足が速くなる！ポン・ピュン・ランをマスターする/第3章 ポン・ピュン・ランを定着させる4つのステップ/第4章 「グイ・グイスタート」で一気に差をつける！/第5章 ポン・ピュン・ランの指導とスプリンター精神

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【3千円以上送料無料】2時間で足が速くなる! 日本記録を…

著者：日本テレビ放送網出版社：日本テレビ放送網サイズ：ムックISBN-10：4820397648ISBN-13：9784820397649■こちらの商品もオススメです ● 箱根駅伝がやってくる！ テレビ観戦がますます面白くなる 日テレムック 日本テレビ放送網 / 日本テレビ放送網 / 日本テレビ放送網 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：有森 茂夫出版社：かもがわ出版サイズ：単行本ISBN-10：4876993246ISBN-13：9784876993246■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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早坂隆(著者)販売会社/発売会社：ワニ・プラス/ワニブックス発売年月日：2023/12/12JAN：9784847062162

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クリス・ネイピア 前河洋一 カンゼンサイエンスオブランニング クリスネイピア マエカワヨウイチ 発行年月：2026年04月17日 予約締切日：2026年01月29日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784862557896 ネイピア，クリス（Napier,Chris） 理学療法士。ブリティッシュ・コロンビア大学（UBC）臨床助教（理学療法学科）、理学療法クリニック「リストア・フィジオセラピー」（民間／カナダ・バンクーバー）共同経営者、カナダ陸上競技連盟の理学療法士。臨床現場に立ち、ランニング障害の予防を専門に研究を続け、オリンピック、コモンウェルスゲームズ、パンアメリカン競技大会、世界選手権の代表チームで選手のケアやサポートを担当。1996年ジュニア陸上競技選手権（カナダ）銀メダル、1997年大学陸上選手権大会（カナダ）銀メダル、1997年大学陸上選手権大会（カナダ）中距離種目銅メダル。2010年にマラソンに転向、本書の共著者ジェリー・ジアックをコーチとして自己ベストを更新中 前河洋一（マエカワヨウイチ） 新潟食料農業大学教授、陸上競技部監督。1982年3月、筑波大学体育専門学群卒業。1984年3月に筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了、1984年4月から国際武道大学に着任すると陸上競技部を創設してコーチ、監督、部長を歴任。2025年3月に国際武道大学を定年退職し、2025年4月から現職。ランナーズ財団・評議員、日本市民スポーツ海外交流協会理事長、ランニング学会理事、日本スポーツ協会公認（上級）コーチ・陸上競技コーチ4、健康運動指導士、世界陸連レベル1公認コーチ、ランニング学会認定上級指導員 三浦生紗子（ミウライサコ） 英語翻訳者。鳥取県出身、京都大学教育学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ランニングの解剖学（走るしくみ／動きのしくみ／動きを生み出す力／動きの制御／外部要因）／故障の予防（一般的なランニング障害／動的ストレッチ／ランニングドリル／回復ストレッチ）／筋力強化のエンササイズ（フットアンドアンクル／ヒップアンドニー／体幹）／トレーニング法（トレーニングの必要性／トレーニングの目標　ほか） 故障を防ぎ、より速く、長く走るためのハードサイエンスの解説書。自身の走法を分析し、効率と安全性を最大限まで高める方法が学べる。筋力、柔軟性、回復力を高めるエクササイズでパフォーマンスが劇的に変わるーエクササイズごとに筋肉の動きを解説。自力で正確に取り組める。身体のエネルギーの仕組みを理解し、より多くのエネルギーを蓄え、効率的に変換するトレーニング法が身に付く。5kmのランニングからマラソンまで、幅広いレベルや目標に対応するトレーニングとエクササイズのプログラムを収録。初心者から経験豊富な競技者まで、故障を予防しながら目標の達成まで伴走する一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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ランニングマガジンcourir(編者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2022/05/31JAN：9784583627168

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著者：ベースボール・マガジン社出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583612990ISBN-13：9784583612997■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：ナツメ社出版社：ナツメ社サイズ：単行本ISBN-10：481632237XISBN-13：9784816322372■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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安井 年文 メイツ出版ハシリガカワルリクジョウキョウギスプリントサイキョウノコツゴジュウシンソウバン ヤスイトシフミ 発行年月：2021年06月16日 予約締切日：2021年06月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780424980 安井年文（ヤスイトシフミ） 青山学院大学陸上競技部副部長・短距離ブロック総監督。1967年2月7日生まれ。広島県出身。筑波大学大学院修了。修士（体育学）、コミュニティ人間科学部教授。1991〜1997年、青山学院大学陸上競技部コーチ。1997〜1999年、筑波大学陸上競技部アシスタントコーチ。1999年から青山学院大学陸上競技部就任。日本陸上競技連盟強化委員情報・戦略スタッフ。2007、2013〜2017年ユニバーシアード日本代表コーチ、2019日本代表監督。日本学生陸上競技連合強化副委員長、関東学生陸上競技連盟強化委員長。日本スプリント学会副会長としてスプリントの実践と理論の確立を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スプリントがもっと面白くなる！／2　理想のフォームを徹底分析／3　タイムを伸ばすテクニックとポイント／4　走力アップのマル秘トレーニング／5　スプリンターのための基礎トレーニング／6　テーラーメイド型の改善法／EXTRA　PART　スプリントQ＆A タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術、適切な体の使い方を身につけるトレーニング、選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例まで。より速く走るための秘訣を徹底解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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安井 年文 メイツ出版ドウガツキカイテイバンリクジョウキョウギスプリントハシリガカワルサイキョウノコツゴジュウ ヤスイトシフミ 発行年月：2024年12月18日 予約締切日：2024年12月17日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780429718 安井年文（ヤスイトシフミ） 青山学院大学陸上競技部副部長・短距離ブロック総監督。1967年2月7日生まれ。広島県出身。筑波大学大学院修了。修士（体育学）、コミュニティ人間科学部教授。2019〜2023年日本代表監督。日本学生陸上競技連合理事、関東学生陸上競技連盟副会長。日本スプリント学会副会長としてスプリントの実践と理論の確立を展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スプリントがもっと面白くなる！／2　理想のフォームを徹底分析／3　タイムを伸ばすテクニックとポイント／4　走力アップのマル秘トレーニング／5　スプリンターのための基礎トレーニング／6　テーラーメイド型の改善法／EXTRA　PART　スプリントQ＆A この一冊で自己最速の走りを手に入れる！タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術・適切なカラダの使いかたを身につけるトレーニングなど…。スマホ・タブレットで見られる実演動画付き。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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アリカ 山内武 光村推古書院キョウト ランニング マップ アリカ ヤマウチ,タケシ 発行年月：2012年02月 ページ数：127p サイズ：文庫 ISBN：9784838104628 洛西・洛西郊外エリア／洛北エリア／東山・山科・宇治エリア／洛中エリア／トレイルランニング／Yellow　Page 道が平坦で、碁盤の目に区切られた京都の街は、距離や位置がわかりやすく、ランニングには最適。周辺部に点在する観光スポットを巡る観光ラン、三方を山に囲まれているためトレイルランも手軽に楽しむことができる。京都発、いままでなかったランニングマップの登場です。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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京都ランニングマップ [ アリカ ]…

杉本龍勇【監修】販売会社/発売会社：スタジオタッククリエイティブ発売年月日：2012/04/16JAN：9784883934997

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＜p＞※この商品（電子配信版）に付録DVDはついておりません。予めご了承下さい。＜/p＞ ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 埼玉にあった!! 隠れトレイル天国＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ プロローグ＜br /＞ 最先端をのぞく。欧州・北米・中国の総合アウトドア用品展示会で目撃＜br /＞ HEADLINE NEWS なぜ大瀬和文は大滝村に移住したのか＜br /＞ 山屋光司の最新バックパックインプレッション＜br /＞ 目次＜br /＞ 奥武蔵 地味でも不便でも、また行きたくなる埼玉県の隠れトレイル天国＜br /＞ 奥武蔵マップ＜br /＞ 天覧＆多峯主激走コース 飯能駅の「ひだまり」＜br /＞ 奥武蔵自然歩道探索コース 四季彩美＜br /＞ 物見山爽快ダウンヒルコース 高麗駅へ急げ！＜br /＞ 愛おしき奥武蔵よ。＜br /＞ ひと筋に。顔振峠65年物語＜br /＞ もっと、奥武蔵で遊ぼう。＜br /＞ 関八州見晴台からの滝めぐり 天空の頂　関八州見晴台から美が流れ出す。＜br /＞ 木の話＜br /＞ River Run 川の話＜br /＞ 飯能アルプス肉汁うどんコース ご褒美は「肉汁つけうどん」＜br /＞ 伊豆ヶ岳肉汁うどんコース 定番ルートは「ちょうどいい高度感」＜br /＞ 旧正丸峠爽快コース 大好物になる可能性大！＜br /＞ 棒ノ嶺バーティカルコース 水の山、棒ノ嶺へ。＜br /＞ 奥武蔵コラム ORT始動。＜br /＞ 「秩父経由で帰る」選択肢。＜br /＞ 武川岳の幻想世界。＜br /＞ 影森スピリチャルコース 武甲の影に、神の山あり。＜br /＞ 秩父の誇り、探訪。　Ichiro's Malt＜br /＞ 武甲山の素顔コース 食わず嫌い。＜br /＞ 女性のためのトレイルラン入門 初めての山デビューその心構え＆準備とは？＜br /＞ Fun Trails 100k Round 秩父＆奥武蔵＆Fun Trails 50k Round Two Lakes&Green Line＜br /＞ 上田瑠偉が語るFKTの魅力＜br /＞ FKT 上田瑠偉　FASTEST KNOWN TIME in奥武蔵＜br /＞ スカイランニングの源流へ。 Majestic Dolomites＜br /＞ SPECIAL INTERVIEW KOTA ARAKI＜br /＞ RACE NAVI　瀞川平 第5回姫ボタル瀞川平トレイルラン＜br /＞ 滝川ロランの週末ショートレーサー宣言＜br /＞ Vege-Ben　VOL.6＜br /＞ アドベンチャーマラソン7大陸制覇へ 一流企業を辞め世界の果てに北田雄夫が行くワケ＜br /＞ 山ごはん・山あそび＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ MUSUBI CAFE＜br /＞ MOUNTAIN LIFE＜br /＞ 定期購読案内／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 増田晶文 出版社名 小学館 発売日 2002年5月20日 ISBN 9784093792271

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著者：千葉 真子出版社：文春ネスコサイズ：単行本ISBN-10：4890362088ISBN-13：9784890362080■こちらの商品もオススメです ● 夢を跳ぶ / 佐藤 真海 / 岩波書店 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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