著者：松尾 和美出版社：文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4286052966ISBN-13：9784286052960■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 「天満屋」強さの秘密 オリンピックへの道 / …

著者：高野 進出版社：新星出版社サイズ：単行本ISBN-10：4405086311ISBN-13：9784405086319■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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【中古】 陸上短距離走パーフェクトマスター トップアスリ…

著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：477793182XISBN-13：9784777931828■こちらの商品もオススメです ● 走るひと 4 / 1 Mile Group 大型本 / 1milegroup / 1milegroup [大型本] ● 走るひと 5（2018　SPRING） / 1milegroup [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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青山剛(著者)販売会社/発売会社：洋泉社発売年月日：2015/10/01JAN：9784800307729

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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 川本竜史 出版社名 ジ−スポ−ト 発売日 2005年09月15日 ISBN 9784902865011

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弘山　勉 KADOKAWAジブンシジョウサイソクノハシリヲテニイレル ゲンカイトッパノランニングフォーム ヒロヤマ　ツトム 発行年月：2023年03月02日 予約締切日：2022年12月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046061737 弘山勉（ヒロヤマツトム） 筑波大学陸上競技部男子駅伝監督。EVOLUランニングクラブヘッドコーチ。1966年10月12日栃木県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上部長距離ランナーとして、箱根駅伝に4年連続出場。卒業後は資生堂に入社。独学でトレーニングを行い、入社すぐの’90年別府大分毎日マラソンで3位、同年12月の福岡国際マラソンでは自己ベスト記録で2位に。その後、指導者に転身。2007年から2013年まで資生堂ランニングクラブの監督を務め、2015年4月に筑波大学陸上競技部中長距離コーチに着任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　限界突破に必要な走り方とは？（フォーム改善の必要性）／第2章　ランニングエコノミーの法則（走りの法則）／第3章　理想のパワポジ＆エアポジをつくるカラダの使いかた（局面別動作解説／さらに深掘り）／第4章　最高のランニング動作を覚醒させる方法（動作覚醒の方法）／第5章　教えて！弘山式ランニング・クリニック（弘山式ランニング・クリニック／やってはいけないNG動作） 理想の走りのヒントは、パワポジ＆エアポジにあり！パワーの源である腰＝股関節が機能すれば、フォームが改善する。そしてもっと速く走れる。自己ベスト更新に悩むすべてのランナーへ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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自分史上最速の走りを手に入れる！ 限界突破のランニングフ…

自己ベストを更新したければ骨盤を動かせ！ 城戸　隆司 スタンダーズコツバンムーブランニング キド　リュウジ 発行年月：2017年04月26日 予約締切日：2017年04月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784866360669 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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骨盤ムーブランニング 自己ベストを更新したければ骨盤を動…

文藝春秋販売会社/発売会社：文藝春秋発売年月日：2016/03/01JAN：9784160083035

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【中古】 Number　Do(vol．25　2016) …

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 著:彦井浩孝 出版社名 アールビーズ ISBN 9784947537867

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【中古】アイアンマンのつくり方。…

著者：満薗 文博出版社：小学館サイズ：文庫ISBN-10：4094080066ISBN-13：9784094080063■こちらの商品もオススメです ● 君ならできる / 小出 義雄 / 幻冬舎 [単行本] ● Qちゃん金メダルをありがとう / 小出 義雄 / 扶桑社 [単行本] ● 成功の五角形で勝利をつかめ！ 『ドラゴン桜』流ビジネス突破塾実践編 / 三田 紀房 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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「裸足の哲人」の栄光と悲劇の生涯 ティム・ジューダ 秋山勝 草思社アベベ ビキラ ジューダ,ティム アキヤマ,マサル 発行年月：2011年08月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784794218483 ジューダ，ティム（Judah,Tim） ジャーナリスト・作家。英国BBCを経てタイムズ、エコノミストの通信員としてバルカン諸国やアフリカの紛争地帯を取材。エコノミストへの寄稿のほか、タイムズ、ニューヨーク・レビュー・オブ・ブック、ガーディアン、サンデー・テレグラフ等に執筆 秋山勝（アキヤママサル） 新潟県生まれ。立教大学卒業後、編集制作会社、出版社を経て現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　大地の子／第2章　北の国のコスモポリタン／第3章　ローマへの道／第4章　ローマの衝撃／第5章　王者たちの帰還／第6章　栄光の日々／第7章　東京の奇跡／第8章　メキシコの失速／第9章　それぞれの墓碑銘 1964年、東京オリンピックのマラソン競技で、史上初の二連覇を成し遂げたアベベ選手。4年前のローマ大会を裸足で走って優勝したこの無名のエチオピア人は、その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、いまなお多くの尊敬を集めている。エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、スウェーデン人トレーナー・ニスカネンの献身的な指導のもと、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指す。だが彼は途中で棄権する。哲人に何が起こったのか…。輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けるほかない後半生。あまりに劇的なその生涯を追う。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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旅行・レジャー・スポーツ販売会社/発売会社：山と渓谷社発売年月日：2015/09/17JAN：9784635924337

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著者：外 須美夫出版社：セブン＆アイ出版サイズ：単行本ISBN-10：4860086678ISBN-13：9784860086671■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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【中古】 医者が走ってわかった「日本百走道」出張ランニン…

橋爪紳也 創文企画オオサカ マラソン ノ チョウセン ハシズメ,シンヤ 発行年月：2022年01月 予約締切日：2022年01月21日 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784864131537 橋爪紳也（ハシズメシンヤ） 1960年、大阪市生まれ。大阪府立大学研究推進機構特別教授、大阪府立大学観光産業戦略研究所長、工学博士。専門は、都市計画学、建築史、都市文化論。大阪府特別顧問、大阪市特別顧問、大阪マラソン組織委員会チャリティ専門部会会長、イベント学会副会長、（公財）大阪観光局評議員、（公財）日本ユニフォームセンター評議員、乃村文化財団理事ほか兼職。日本観光研究学会学会賞、日本都市計画学会石川賞、日本建築学会学会賞、大阪活力グランプリ特別賞ほか受賞。著書多数 杉本厚夫（スギモトアツオ） 1952年、大阪市生まれ。（一社）子ども未来・スポーツ社会文化研究所代表、京都教育大学・関西大学名誉教授、博士（学術）。専門はスポーツ社会学、子ども社会学。大阪マラソン組織委員会企画専門部会会長、チャリティ専門部会委員を歴任。日本スポーツ社会学会顧問、日本体育・スポーツ・健康学会名誉会員、公益財団法人宇治市野外活動センター代表理事。イェール（Yale）大学・ロンドン（London）大学元在外研究員。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　なぜ、今、大阪マラソンなのか／1　ランナーが語る大阪マラソンの魅力／2　大阪マラソンとチャリティ文化／3　チャリティマラソンとしての大阪マラソン／4　ロンドンマラソンの物語／5　大阪マラソンのこれまでとこれから／おわりに　大阪マラソンの未来予想図／資料編：大阪マラソン大会のデータ（第1回から第9回大会まで） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

1,980円

大阪マラソンの挑戦 [ 橋爪紳也 ]…

豊田 裕浩 メイツ出版ドウガツキカイテイバンリクジョウキョウギスプリントサイソクトレーニング トヨダヤスヒロ 発行年月：2023年07月11日 予約締切日：2023年04月12日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780427868 豊田裕浩（トヨダヤスヒロ） 中央大学陸上競技部コーチ。1973年4月11日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。1996年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟CECS公認コーチ。日本スポーツ協会（陸上競技）公認コーチ。東京オリンピック2020陸上競技コーチ 飯塚翔太（イイズカショウタ） ミズノ所属。短距離選手。リオデジャネイロオリンピック（2016年）4×100mリレー銀メダリスト。ベスト記録100m10秒08、200m20秒11。1991年6月25日生まれ。静岡県出身。中学一年時にジュニアオリンピックDクラス100m優勝など早くから頭角を現す。静岡県藤枝明誠高校時代は国体の100m、200mで優勝。中央大学法学部へ進学し、卒業後はミズノへ入社。2010年世界ジュニア選手権200m優勝、オリンピックでは3大会（ロンドン、リオデジャネイロ、東京）に連続出場している。2013年・2016年・2018年・2020年日本選手権200m優勝。2014年アジア大会4x400mリレー優勝。2016年リオデジャネイロオリンピックの4x100mリレー2位、2017年世界選手権4x100mリレー3位など、数々の好成績を残す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む／体格にあった自分らしい走りを意識する　ほか）／2　スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり／前半のカーブ局面をうまく攻略する　ほか）／3　スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする／片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす　ほか）／4　目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する／腕の反動を使って力強く蹴る　ほか）／5　スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する／コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする　ほか） 最高スピードをもっと高める練習メニュー！課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる！フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…実演動画で理想の「走り」が身につく！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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動画付き改訂版 陸上競技 スプリント 最速トレーニング …

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 村野あずさ 出版社名 実務教育出版 発売日 2013年02月 ISBN 9784788910614

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【中古】「走る」ための食べ方 マラソン快走のための実践栄…

小野木淳(著者)販売会社/発売会社：新生出版/ディーディーエヌ発売年月日：2002/04/15JAN：9784925047432

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【中古】 鉄人ドクターのウルトラマラソン記 アメリカ大陸…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 田淵由美子、寺内多恵子 出版社名 集英社 発売日 2006年10月31日 ISBN 9784087804492

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【中古】まらそんノススメ Handbook　for　ru…

◆◆◆ディスク有。おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 朝原宣治 出版社名 コスミック出版 発売日 2008年08月 ISBN 9784774751696

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【中古】朝原宣治の速く走る！/コスミック出版/朝原宣治（…

辰巳郁雄 東方出版（大阪）ハシッタ トッタ セカイ ノ マラソン タツミ,イクオ 発行年月：2013年06月18日 ページ数：71p サイズ：単行本 ISBN：9784862492180 辰巳郁雄（タツミイクオ） ジャーナリスト。共同通信社の記者で元プノンペン支局長。フルマラソンは2013年春までに57回完走。フルマラソン3時間内、100kmマラソン10時間内、富士登山競走の完走という市民ランナーの「3冠」を達成。東京マラソンの開催を呼びかけて歩道を走る「東京夢舞いマラソン」の活動に参加し、“走るマラソンカメラマン”として海外の大会などで走りながら写真を撮影。2010年2月に東京・銀座のリコーフォトギャラリー「RING　CUBE」で開催した初の個展で4600人以上の来場者を集める。1960年11月生まれ、大阪市出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ニューヨークシティマラソン／ベルリンマラソン／バンクーバーマラソン／ロンドンマラソン／ローママラソン／パリマラソン／ソウル国際マラソン／東京マラソン／NAHAマラソン・おきなわマラソン・久米島マラソン／大阪マラソン／京都マラソン／NAHAマラソン 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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走った！撮った！世界のマラソン [ 辰巳郁雄 ]…

著者山崎一彦(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年04月ISBN9784780426014ページ数128Pキーワードすむーずなはしりおきわめるりくじようきようぎ スムーズナハシリオキワメルリクジヨウキヨウギ やまざき かずひこ ヤマザキ カズヒコ9784780426014内容紹介★ この一冊で「勝つ」走りが身につく!★ フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで。★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆本書では、ハードル種目のスプリントハードル(男子110mハードルと女子100mハードル)と400mハードルの競技特性を述べた上で、スタートからアプローチ、ハードリング、インターバルの走りといった各局面における考え方やフォームのポイントを解説しています。さらに、それぞれの局面をレベルアップさせるためのトレーニング方法についてもいくつか紹介しました。ハードルは、陸上競技の根本をなす「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、優れたハードラーになれるわけではありません。それらをうまく配分し、調整しながらトレーニングすることで競技力が向上していきます。さらに、効率的な動きを制限する障害(ハードル)という要素が入ってくるので、単なる走力やハードル技術に加え、戦術面や心理面がパフォーマンスに大きく影響します。とくに私が専門にしていた400mハードルは、かつて「脚が短く遅い日本人には厳しい種目」と言われていました。しかし、トレーニングを工夫したり、レースでミスをせず堅実に走ったりという日本人の特性を生かすことで、日本人選手は世界のトップ選手と十分に渡り合ってきました。そういう意味からも、単なる身体能力だけで勝敗や記録が決まらない点が、ハードル競技の魅力だと思います。本書を参考にしつつ、自分自身のトレーニングを確立し、それぞれの目標達成のために邁進してください。少しでもそのお役に立つことができれば幸いです。順天堂大学 陸上競技部監督山崎 一彦◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1ハードル上達のプロセス☆ PART2効率の良いフォームを身につける☆ PART3各種目別のテクニックをマスターする☆ PART4ハードル技術向上のトレーニング☆ PART5レースに向けて心と体を整える※ 本書は2018 年発行の『スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル』を元に、必要な情報確認を行い、書名・装丁を変更し、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ/種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む ほか）/2 効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る/スプリントハードルのインターバルは3歩 ほか）/3 各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い/スタートの善し悪しがレース結果を左右する ほか）/4 ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目/弾むような走りで縦の動きを身につける ほか）/5 レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える/2、3週間前までに到達度を見極める ほか）/ハードル競技Q＆A

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スムーズな走りを極める!陸上競技ハードル 新装版／山崎一…

コツがわかる本 ニッポンランナーズ メイツユニバーサルコンテンツモット ハヤク カンソウデキル マラソン トッテオキ ノ コツ ゴジュウ ニッポン ランナーズ 発行年月：2008年01月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780403213 1　走りのメカニズムを知るー足を前後に動かしさえすれば進むランニングだが、シンプルな動きゆえに間違った動作にもなりやすい。正しい仕組みを理解して走りの動き作りに取り組む（骨盤を前傾させながら地面と垂直に真っ直ぐに立つ／お尻の筋肉や股関節をやわらかく使い骨盤を回旋させる　ほか）／2　効率の良い走りの動きを作るー効率が良く、大きな推進力を生み出すランニングフォームとは、「無駄の無い足運び」だ。体の各パーツの本来の働きを目覚めさせ美しく効率的なフォームをマスターする（スムーズな走りのために体幹部（腹筋、腸腰筋、腹直筋）を鍛える／体の後ろ側の筋肉を鍛えて体幹を効率良く使う　ほか）／3　42．195kmをイーブンで走りきるテクニックーフルマラソンを完走するために必要となる筋持久力、全身持久力、そしてスピード力を複合的に鍛えられる。効率よく進めるには、持久系とスピード系を交互に取り入れること（距離走でマラソンを走りきるための全身持久力を補う／あらかじめ設定した距離をペースを意識して走る　ほか）／4　5km毎のラップを縮めるテクニックー5km毎のラップで計算し、5kmのラップを縮めていく。バリエーション豊かなメニューを取り入れてマラソンを走るペース感覚を鍛えていく（短い距離をハイスピードで走り基礎的なスピード力を上げる／上り坂で筋肉に刺激を与えスピード練習の効果を上げる　ほか）／5　レースでの実践力を鍛えるーレース前日からレース当日にやるべきことを掲載。本番レースに合わせて、コンディションを調整し、レースでの実践的な力を高めていく（レース7〜10日前はゆっくりウォークで脚力をキープ／レース情報を事前に収集し本番同様のシミュレーションを行う　ほか） 「3つのツボ」で、みるみるタイムが早くなる！効率のよい走り方、ラップを縮める技術etc．自己ベスト更新のためのテクニックが満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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もっと速く完走できる！マラソンとっておきのコツ50 （コ…

著者ジャック・ダニエルズ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年07月ISBN9784583115283ページ数247Pキーワードだにえるずのらんにんぐふおーみゆら ダニエルズノランニングフオーミユラ だにえるず じやつく DANI ダニエルズ ジヤツク DANI9784583115283内容紹介国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 フォーミュラを理解する（ランニングの成功を決める要素/トレーニングの原理とテクニックのポイント/生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/トレーニングのタイプと強度/VDOT ほか）/2 フォーミュラを応用する（1シーズンの構築/800mのトレーニング/1，500mから2マイルまでのトレーニング/5kmと10kmのトレーニング/クロスカントリーのトレーニング ほか）

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ダニエルズのランニング・フォーミュラ／ジャック・ダニエル…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 内山雅博 出版社名 日本実業出版社 発売日 2005年02月 ISBN 9784534038715

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【中古】今日から挑戦するフルマラソン とにかく完走したい…

著者田中健智(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年07月ISBN9784583116754ページ数209Pキーワードきようとうせおりーおくつがえすちちとむすめ キヨウトウセオリーオクツガエスチチトムスメ たなか かつとし タナカ カツトシ9784583116754内容紹介陸上女子中距離で数々の日本記録を持つ田中希実の父親でもあり、コーチでもある田中健智の著書。生い立ちから現在の娘のコーチ業に至るまでの経緯や、独特なトレーニング論をまとめた。女子中距離界の女王として君臨する長女を、どのように指導しているのか。こんな親子の絆・信頼関係もあっていいんじゃないかと思わせてくれる一冊。親でもありコーチである父親の悩みや葛藤が赤裸々に語られている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章/第1章 「長距離王国」に生まれた宿命（“駅伝”という漢字すら知らなかった少年時代/「サンショー」との出会い ほか）/第2章 父親として、コーチとして（最後までやり切らないと積み木を壊す性格/妻をもう一度走らせた娘の一言 ほか）/第3章 覚醒（コーチと選手、親と娘の関係性/まずは5000メートルで勝負できる選手に ほか）/第4章 常識を覆すコーチング（それぞれの種目を突き詰める理由/4分の壁 ほか）/第5章 プロ転向での成長（既存の枠組みから抜け出す/人としての自立を求める ほか）/終章

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共闘 セオリーを覆す父と娘のコーチング論／田中健智【30…

著者：丸山 吉五郎出版社：講談社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4061236091ISBN-13：9784061236097■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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原晋 中野ジェームズ修一 徳間書店アオトレニイテンゼロアツトレアオガクエキデンチームガジッセンスルアツゾコシューズタイオウトレーニング ハラススム ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2023年09月29日 予約締切日：2023年09月01日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784198655709 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

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青トレ2．0　厚トレ　青学駅伝チームが実践する厚底シュー…

坪田智夫(監修)販売会社/発売会社：メイツユニバーサルコンテンツ発売年月日：2023/12/01JAN：9784780428384

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