著者道草薫(著)出版社ハート出版発売日2015年10月ISBN9784802400046ページ数247Pキーワードすりりんぐなうつわたしわころんだ スリリングナウツワタシワコロンダ みちくさ かおる ミチクサ カオル9784802400046内容紹介心療内科→総合病院精神科→精神科病院—どこまでも転がり続ける石ころのように。おひとりさま、鬱の恐怖。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 忍び寄ってきていた鬱/第2章 生活保護/第3章 電気ショック/第4章 精神科病院入院/第5章 死への誘惑/第6章 忘れゆく日々

1,650円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者まゆ姉(著)出版社大和出版発売日2024年01月ISBN9784804706238ページ数198Pキーワードよわみがつよみにかわるさんびようぽじていぶ ヨワミガツヨミニカワルサンビヨウポジテイブ まゆねえ マユネエ9784804706238内容紹介あなたは、こんなふうに思っていませんか？「かわいくて華があるあの子が羨ましい……」「いつも失敗ばかりで自分に自信がない……」大丈夫！ そのネガティブ、3秒で払拭できますよ。たとえば、こう考えてみてください。・落ち込んでしまった…→さあ、おいしいご飯を食べる時間です！・心の余裕がない→完璧主義の頑張り屋さん ・人と比べて落ち込む→人のよいところを見つける天才・「重い女」になっている→そんな好きな人に出会えた奇跡にカンパイ・恵まれていない→人生に幅があるほうが幸福度は右肩上がり?……こちらはほんの一部。この本では、SNS総フォロワー数100万人のまゆ姉が、もがきながら見つけた「前向きに生きるコツ」を紹介します！コンプレックス、人付き合い、恋愛、仕事……壁にぶつかったら、ページをめくってみてください。どんなマイナスもプラスに捉え直す、強〜い味方になります?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 “外見に自信がない”コンプレックスを踏み台にしよう！/第2章 “すぐに落ち込む”くすぶっている「今ここ」がスタート地点/第3章 “自分のことが嫌い”欠点こそ、チャームポイントになる/第4章 “人付き合いが苦手”私が私らしくいられることが最優先！/第5章 “恋愛がうまくいかない”幸せになれない恋は願い下げ！/第6章 “私らしく生きたい”人生はいつだってこれから！/Special ポジティブ変換一覧—3つの魔法で、どんなこともプラスに変える/おわりに 人生の可能性は、もっと広がる！

1,650円

【3千円以上送料無料】弱みが強みに変わる!3秒ポジティブ…

著者：邱 永漢出版社：PHP研究所サイズ：文庫ISBN-10：4569261477ISBN-13：9784569261478■こちらの商品もオススメです ● 会社・仕事・人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本 / 斎藤 茂太 / あさ出版 [単行本] ● 誰とでも心を通わせることができる7つの法則 / メンタリスト DaiGo / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 気持ちの整理　不思議なくらい前向きになれる94のヒント / 斎藤 茂太 / 三笠書房 [文庫] ● 金遊・人遊 / 邱 永漢 / PHP研究所 [単行本] ● 花木の管理12か月 / 吉田 徳治 / 保育社 [文庫] ● 庭木の管理12カ月 / 吉田 徳治 / 保育社 [文庫] ● 私は77歳で死にたい / 邱 永漢 / KADOKAWA(中経出版) [単行本] ● 若気の至りも四十迄 / 邱 永漢 / 中央公論新社 [単行本] ● 金儲け未来学 / 邱 永漢 / 徳間書店 [文庫] ● 死ぬまで現役 / 邱 永漢 / PHP研究所 [文庫] ● ベンチャー精神とは何か / 中山 素平 / プレジデント社 [単行本] ● 会社社会ニッポン / 邱 永漢 / 実業之日本社 [単行本] ● お金との優雅な関係 / 邱 永漢 / 青人社 [新書] ● 嫉妬の世の中をどう生きる / 邱 永漢 / 中央公論新社 [単行本] ● もしもしQさんQ（キュウ）さんよ / 邱 永漢 / 光文社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

259円

【中古】 死に方・辞め方・別れ方 PHP文庫 邱永漢 /…

青春出版社

1,540円

あなたの人生が突然輝きだす魂のしくみ…

著者齋藤孝(著)出版社太郎次郎社発売日2001年09月ISBN9784811806624ページ数207Pキーワードしぜんたいのつくりかたれすぽんすするしんたいえ シゼンタイノツクリカタレスポンススルシンタイエ さいとう たかし サイトウ タカシ9784811806624内容紹介〈自然体〉とは〈技〉である！自らの軸はしっかりと保ちながら、外へと開かれた柔軟な構え。それは、意識しなければけっして身につかない、しかし、だれでも獲得できる心身の〈技〉である。内なる「中心感覚」と、他者との「距離感覚」を習得する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 「自然体」から「レスポンスする身体」へ/第1部 自然体のつくり方（自然体とはどういうものか/足腰のつくり方/足裏感覚/上半身のつくり方/肚の感覚/方向性をもった感覚）/第2部 レスポンスする身体（コミュニケーションできる身体とは/息を合わせる/中心軸をやりとりする/欧米流のパブリックな身体技法）

2,200円

【3千円以上送料無料】自然体のつくり方 レスポンスする身…

著者：サミュエル・A. サイパート, Samuel A. Cypert, 田中 孝顕出版社：きこ書房サイズ：単行本ISBN-10：4886932681ISBN-13：9784886932686■こちらの商品もオススメです ● シックスシグマ・ウエイ / ピーター S.パンディ, 大川 修二 / 日本経済新聞出版 [単行本] ● スタンフォード大学名誉学長が教える 本物のリーダーが大切にすること / ジョン・L・ヘネシー, 瀧口範子 / ダイヤモンド社 [単行本] ● 風姿花伝 / 世阿弥・著 夏川賀央・現代語訳 / 致知出版社 [新書] ● シンポジウム　動く仏教、実践する仏教 / 同朋大学大学院文学研究科 / 法蔵館 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 PMAー成功する心構え / サミュエル・A. …

著者：大野 裕出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837925057ISBN-13：9784837925057■こちらの商品もオススメです ● ウォーキング・セラピー～セロトニン活性～ DLMF-3907(1枚入) / ヒーリング, ペッカー / デラ [CD] ● 森カフェ～リラックス DLDH-1842(1枚入) / 佐藤正美 / デラ [CD] ● 脳ストレス解消 / ヒーリング / デラ [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

259円

【中古】 「気持ちの整理」練習帖 / 大野 裕 / 三笠…

著者：中谷 彰宏出版社：海竜社サイズ：単行本ISBN-10：475930858XISBN-13：9784759308587■こちらの商品もオススメです ● ぐっすり眠れる快眠ハンドブック / 大熊 輝雄 / ナツメ社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

577円

【中古】 一日を長く生きる人が成功する / 中谷 彰宏 …

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞「元気いっぱい」と胸を張って言えない、なんとなく調子が良くない、けれど病院に行くほどでもない。そんな不調を感じていませんか？　いろんな改善方法を試したけれど、いっこうに良くならないという場合、一度「自律神経」という視点で体を見てみてはいかがでしょうか。＜br /＞ 自律神経とは、呼吸や体温調節、胃腸の運動を始めとする、生命活動を支えている神経で、自分の意志ではコントロールできません。この自律神経のバランスが崩れることで、体にはさまざまな不調が起こるのです。＜br /＞ 自律神経が乱れる要因はいろいろ。そこで本誌では、5人の異なる専門分野のドクターに登場していただき、自律神経を整える方法を教えてもらいました。＜br /＞ 登場しているのは、自律神経研究の第一人者である順天堂大学教授・小林弘幸さん、腸研究の第一人者、東京医科歯科大学名誉教授・藤田紘一郎さん、免疫機能との関係について語ってくださった青山・まだらめクリニック院長、自律神経免疫治療研究所所長・班目健夫さん、国際医療福祉大学教授で山王病院心療内科部長の村上正人さん、婦人科の視点で自律神経についてお話ししてくださった、成城松村クリニック院長・松村圭子さんです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

652円

Dr.クロワッサン　自律神経が整えば健康になる 【電子書…

著者名取芳彦(著)出版社ワニブックス発売日2018年04月ISBN9784847096679ページ数190Pキーワードいつぷんでさとり1ぷん／で／さとり イツプンデサトリ1プン／デ／サトリ なとり ほうげん ナトリ ホウゲン9784847096679内容紹介これで、何がおきても大丈夫。不安、イライラ、焦り、怒り…いやなことがスーッと消える悟りのレシピ83。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 どんな状況にも動じない どっしりの悟り（縁と無常を知れば心はむやみに乱れない/すべてが変化していく中で自分を成長させる ほか）/2 選択・決断の迷いを捨てる きっぱりの悟り（「これでもいい」と動き出せば迷いは消える/小さな覚悟だけで落胆もムダな後悔も消える ほか）/3 心のモヤモヤをさっと晴らす すっきりの悟り（モヤモヤの原因を明らかにして諦める/執着を手放せば心は驚くほど楽になる ほか）/4 不安も焦りもすっと消える さっぱりの悟り（過去という土台の支えを知れば不安は消える/自分にも他人にも誠実になれば心は常におだやか ほか）/5 おだやかな幸せに満たされる にっこりの悟り（ただ手を合わせ祈ることで安心が生まれる/一瞬一瞬の「おかげ」に気づくだけで幸せになる ほか）

1,320円

【3千円以上送料無料】1分で悟り／名取芳彦…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中島輝(著)出版社KADOKAWA発売日2025年11月ISBN9784041154762ページ数255Pキーワードあいおつくるぎじゆつ アイオツクルギジユツ なかしま てる ナカシマ テル9784041154762内容紹介カリスマ的支持を得る心理カウンセラーであり、自己肯定感ブームをつくった第一人者として知られる中島輝が「愛」をテーマに語る。著者は5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、その後、長きにわたって希死念慮に苛まれるなど、あらゆる心身の不調に苦しんだ経験を持つ。だが、独学で心理学やセラピー実践し、35歳のとき「恩師の死」をきっかけとして症状を克服することになる。絶望の状態から回復へと導いたものはなにか？ それは、ありのままの自己を受け入れ、「自己愛」とともに内なる声を表現する意志と、恩師を含めた他者への愛の力だった。本書では、そんな著者が自身の軌跡を辿りながら、「愛とはなにか？」を読者に対し問いかけ、その本質に迫っていく。「愛」は、人によって感じ方や捉え方が大きく異なる概念である。極めて個人的な体験でありながら、同時にあらゆる人間に通じる普遍性を有する面があり、自己愛はもとより、他者への無償の愛や人類愛など、ある意味では捉えどころが難しい広範な概念だからだ。また、強い愛の裏返しとして、嫉妬や執着、不安などに苦しむ人も多い。そこで本書では、愛について思索してきたアルフレッド・アドラーやレオ・ブスカーリアといった先人たちの思想も参照しながら、「愛の本質」を理解するきっかけをつくり、内なる自分を愛する生き方や他者への愛を深める手がかりを探り、幸せな人生を築いていくためのインサイトを提供する。●目次はじめに 苦しみや悲しみ、やるせなさが愛をつくる第1章 愛とはなにか第2章 愛は技術でつくれる第3章 自分らしさを受け入れる【自己愛】第4章 他者を愛することの意味【他者愛】第5章 愛と幸せな人生おわりに 愛は自分からはじまる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 愛とはなにか（人間として「愛」に向き合う時間が来た/自分を慈悲し、他者の苦しみとともに呻く ほか）/第2章 愛は技術でつくれる（愛は「自分でつくっていく」もの/愛を勘違いすると「思慮深さ」がなくなる ほか）/第3章 自分らしさを受け入れる【自己愛】（自己愛とは「自分を大切に扱う」こと/「内なる声」を聞くための3つの方法 ほか）/第4章 他者を愛することの意味【他者愛】（「ありのままの他者」を受け入れる/他者愛を実践すると「幸福感」が高まる ほか）/第5章 愛と幸せな人生（人間は悲劇を繰り返す生き物/連綿と続く愛のなかにわたしがいる ほか）

1,980円

【3千円以上送料無料】愛をつくる技術／中島輝…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大橋しん(著) 赤松かおり(マンガ)出版社飛鳥新社発売日2022年11月ISBN9784864109321ページ数95Pキーワードすごいしぜんたいによむだけでなれる スゴイシゼンタイニヨムダケデナレル おおはし しん あかまつ かお オオハシ シン アカマツ カオ9784864109321内容紹介4コママンガを読むだけで、「人生しんどい…」がなくなる！頭はD(ディー)、腕と肩は0(ゼロ)、骨盤はU(ユー)、下半身は…Z(ゼット)!?いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」をベースに、難治性患者専門の特命理学療法士がおくる、究極の「読むだけ本」。一度読んでしまったら、もうあの頃には戻れない。不必要な緊張を取り除き、自然体になろう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 感じることが自然体への近道！「カラダの地図」を知っておこう（これが目的への最短ルート！—今ここの体/自然体カラダ地図の大前提！—ゆらいでいる体/知ればスッと首が伸びる！—頭のかたち ほか）/2 何もしないのにどんどんよくなる！「呼吸と重力」を乗りこなそう（疲れ知らずの姿勢になれる！—体の支えかた/努力をやめれば姿勢はよくなる！—重力と反発力1/知れば今すぐシュッとする！—重力と反発力2 ほか）/3 今ここの体に戻ろう！ぐるぐる思考を「スローダウン」（ネガティブ思考を即中断！—思考からの解放/不安や後悔にサヨナラ！—悩みのない世界/ああこの世界は美しい！—ものの感じ方 ほか）

1,300円

【3千円以上送料無料】すごい自然体に読むだけでなれる4コ…

著者おちまさと(著)出版社小学館クリエイティブ発売日2022年06月ISBN9784778035785ページ数174Pキーワードがんばるがいちわりがんばる／が／1わり ガンバルガイチワリガンバル／ガ／1ワリ おち まさと オチ マサト9784778035785内容紹介人間関係は、1割だけがんばればうまくいく がんばることを1割にしたら、仕事も人間関係もうまくいく。仕事も人間関係も、がんばっているのにうまくいかない……がんばりすぎてしまい、疲れきってしまった……そう嘆くあなたに読んでほしい。がんばりが必ず報われるわけではない時代において、あなたのがんばりが報われるための「1割の努力」とは？「相手に9割話をさせ、自身は1割しか話さない」という省エネ・コミュニケーションスタイルを確立した著者が、ついついがんばりすぎてしまう現代人に「がんばらずに、がんばる」方法を教えてくれる、新しい時代の自己実現のための教科書です。人と話すことに苦手意識があるあなたにも、きっとためになる一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 もしかして、がんばりすぎてる？（がんばりすぎは、意味がない/イメージ不足が、がんばりすぎを生む ほか）/第2章 自分ではなく、相手をプロデュース（1割しかがんばらないコミュニケーションとは？/会話をプロデュース ほか）/第3章 1割がんばるで、習慣にする（三日坊主はがんばりやさん！？/がんばる姿を見せると損をする ほか）/第4章 がんばるが1割と、人生（最期に「楽しかった」と思えるように/働き方改革マインド編 ほか）

1,430円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

＜p＞あなたの頭蓋骨、固まっていませんか。本来自由に動くべき頭蓋骨が固着していると、それだけでも気分もすぐれず、さまざまな身体不調を引き起こします。そんな“諸悪の根源”を、元から断ってしまいましょう。28個の頭蓋骨の“つながり”を調整する「クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）」。調整のポイントは“繊細なタッチ”。軽く触れて根気よく待てば、骨は自然に動き出します。「クラニオ・セルフトリートメント」は、“脳の動作環境を整える”調整法です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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頭蓋骨をユルめる！ クラニオ・セルフトリートメント【電子…

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著者：堀江 琢磨出版社：アルマットサイズ：単行本ISBN-10：4877313133ISBN-13：9784877313135■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,573円

【中古】 サイババに学ぶ瞑想法 / 堀江 琢磨 / アル…

＜p＞「脊柱管の狭窄は手術でしか広がらない」という通説はウソ！ 脊柱管が広がり痛み・しびれが改善する「狭窄リリース体操」を大特集！！ さらに、脊柱管狭窄症の手術の名医・久野木順一先生が解説する「手術選びチャート」や、こむら返りの対策など、今号もさまざまな視点で脊柱管狭窄症に迫ります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.2 2017…

著者中村悟(著) 荻野淳也(監修) 木蔵シャフェ君子(監修)出版社日本実業出版社発売日2024年11月ISBN9784534061478ページ数252Pキーワードいつぷんでととのういつでもどこでもまいんどふるねす イツプンデトトノウイツデモドコデモマインドフルネス なかむら さとる おぎの じゆ ナカムラ サトル オギノ ジユ9784534061478内容紹介自宅で、仕事場で、移動中も！ 頭のもやもや、悩みが雲散霧消する究極に「ととのう」最強ノウハウ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 1分で気持ちを整える/第2章 1日10分で毎日が好転する/第3章 自宅でマインドフルネス9選/第4章 仕事でマインドフルネス9選/第5章 人間関係のマインドフルネス6選/第6章 出先でマインドフルネス7選/第7章 休日にマインドフルネス7選/第8章 習慣化で人生が楽しくなる

1,760円

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＜p＞認知症になってしまうと＜br /＞ 「何もできない」「何もわからない」＜br /＞ …………それは誤解です！＜/p＞ ＜p＞認知症になると、できないことが徐々に増えて自信と意欲を失い、＜br /＞ 時とともに自分が自分でなくなってしまう……。＜br /＞ 認知症の親がとる不可解な行動の多くは、本人が抱える不安や恐怖から起こります。＜br /＞ 本書では、認知症の初期・中期に現れる問題行動の理由＆対処法について専門医がアドバイス。＜br /＞ 接し方の工夫で症状が改善して、介護の負担も減っていきます。＜/p＞ ＜p＞＜認知症の親のつらい気持ちにきづくと……＞＜br /＞ ●不可解な行動の理由がわかります＜br /＞ ●やさしく寄り添う接し方のコツがわかります＜br /＞ ●症状が改善して、問題行動が減っていきます＜br /＞ ●介護の負担やストレスがグンと軽くなります＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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認知症の親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本 【電…

あさ出版

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者エイミー・モーリン(著) 長澤あかね(訳)出版社講談社発売日2015年08月ISBN9784062192088ページ数270Pキーワードbkc めんたるがつよいひとがやめたじゆうさん メンタルガツヨイヒトガヤメタジユウサン も−りん えいみ− MORIN モ−リン エイミ− MORIN9784062192088内容紹介全米で話題のセルフヘルプ決定版、邦訳！ 「メンタルの強い人」はそれが最悪の状況だろうと人生最大の危機だろうと、なんとか切り抜ける方法を知っている。誰もがもっている13の思考習慣をやめれば、折れずにしなるレジリエンスな生き方ができる。全米で話題のセルフヘルプ決定版、邦訳！あなたの一番悪い習慣が、あなたの価値を決めている。メンタルが強くなれば、最高の自分でいられる。主婦から兵士、教師からCEОまで役立つ、新しい心の鍛え方。01「自分を哀れむ習慣」をやめる02「自分の力を手放す習慣」をやめる03「現状維持の習慣」をやめる04「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる05「みんなにいい顔をする習慣」をやめる06「リスクを撮らない習慣」をやめる07「過去を引きずる習慣」をやめる08「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる09「人の成功に嫉妬する習慣」をやめる10「一度の失敗でくじける習慣」をやめる11「孤独を恐れる習慣」をやめる12「自分は特別だと思う習慣」をやめる13「すぐに結果を求める習慣」をやめる＊＊＊この本は、著者のメンタルが極限まで弱った時に誕生した。23歳で母をくも膜下出血のために亡くし、26歳のときに夫が心臓発作で突然逝ってしまうという不幸に見舞われたエイミー。愛する人を失って泣き、怒り、仕事を休んでひきこもり、心に決めた。泣きながら残りの人生を過ごすなんて、まっぴらだと。だからこそ、打ちのめされそうな自分を支えるために、いつのまにか染みついた13の習慣をやめることを。名もなきセラピストが綴ったブログ「メンタルの強い人がしない13のこと」は投稿5日後にウェブ版Forbesに転載され、その2日後には1日100万以上に読まれる人気記事に。書籍化が決定した。＊＊＊人は誰でも、13の習慣をやめることで、メンタルを強くできる。メンタルが強い人は、それが最悪の状況だろうと人生最大の危機だろうと、なんとかうまくやる方法を知っているタフな人たちだ。誰もがもっている13の思考習慣をやめれば、折れずにしなるレジリエンスな生き方ができる。複雑なあれこれに振り回されていようが、とんでもなく不安だろうが、自信がまるでなかろうが、トラウマを抱えていようが、大丈夫！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次メンタルの力とは？/「自分を哀れむ習慣」をやめる/「自分の力を手放す習慣」をやめる/「現状維持の習慣」をやめる/「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる/「みんなにいい顔をする習慣」をやめる/「リスクを取らない習慣」をやめる/「過去を引きずる習慣」をやめる/「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる/「人の成功に嫉妬する習慣」をやめる/「孤独を恐れる習慣」をやめる/「自分は特別だと思う習慣」をやめる/「すぐに結果を求める習慣」をやめる

1,760円

【3千円以上送料無料】メンタルが強い人がやめた13の習慣…

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞体幹、呼吸、横隔膜。＜br /＞ 一見、単なる言葉の羅列のように思えるけれど、＜br /＞ この3つには密接な関係があるのです。＜/p＞ ＜p＞体幹とは、手足と頭部を除いた胴体のこと。＜br /＞ 上半身と下半身をつなげる、カラダの「要」となる部分です。＜br /＞ ここをしっかりさせることによって、肩こり・腰痛が軽くなったり、＜br /＞ 腹が引き締まったり、運動能力がアップしたりと、いいことがたくさん。＜br /＞ そんな体幹を安定させるには、インナーマッスルを鍛えることが大事。＜br /＞ 横隔膜は腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群と並ぶインナーマッスルの主役部分です。膜という字が使われていますが、横隔膜は呼吸を司る立派な筋肉です。＜br /＞ そして、もうお分かりですね。体幹を刺激する重要な要素が呼吸、というわけ。＜/p＞ ＜p＞このMOOKでは、体幹を刺激する呼吸法や、＜br /＞ 呼吸に気をつけながら行うエクササイズ、＜br /＞ 1人でもできるピラティスなどをたっぷりとご紹介。＜br /＞ カラダが本来の機能を取り戻し、気がつけば日常生活が快適になっていた！＜br /＞ 嬉しい変化を感じてもらえる1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,000円

Tarzan特別編集　体幹　呼吸　横隔膜 【電子書籍】[…

＜p＞●慈しみ思いやる、日本のこころ クリエイティブの神髄＜br /＞ ●醸成と進化── 軽井沢カルチャーの“いま”とは？＜br /＞ ●今日的エレガンスを宿す、静謐なる装い＜br /＞ ●テーラリングは、新時代へ＜br /＞ ●インスピレーショナルな日本の進化型スポット＜/p＞ ＜p＞世界に誇る手仕事が今なお脈々と息づく日本。＜br /＞ 歴史と伝統が育んだ手仕事は、一方では日々進化を遂げ、その新しい姿は、＜br /＞ 世界からさらなる注目を集めている。そうした手仕事の現場や使い手、＜br /＞ あるいは深く関わる方々を衣・食・住そして茶の湯の世界に訪ねてみた。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,400円

Esquire The Big Black Book F…

著者：ジェームズ アレン, James Allen, 坂本 貢一出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763196332ISBN-13：9784763196330■こちらの商品もオススメです ● 人を動かす第2版 / D.カーネギー, 山口 博 / 創元社 [単行本] ● スタンフォードの自分を変える教室 / ケリー・マクゴニガル, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本] ● 「超」文章法 / 野口 悠紀雄 / 中央公論新社 [新書] ● 「心が凹んだとき」に読む本 / 心屋 仁之助, 江村 信一 / 三笠書房 [文庫] ● 世界最強の商人 / オグ・マンディーノ, 山川 紘矢, 山川 亜希子 / KADOKAWA [文庫] ● 道は開ける第5版 / D.カーネギー, 香山 晶 / 創元社 [単行本] ● 逆説論理学 / 野崎 昭弘 / 中央公論新社 [新書] ● アメーバ経営 / 稲盛 和夫 / 日本経済新聞出版 [単行本] ● 決算書がおもしろいほどわかる本 / 石島 洋一 / PHP研究所 [文庫] ● 他人をほめる人、けなす人 / フランチェスコ アルベローニ, Francesco Alberoni, 大久保 昭男 / 草思社 [単行本] ● 読めるようで読めない超難読漢字2000 / 一校舎漢字研究会 / 永岡書店 [文庫] ● 読めそうで読めない漢字2000 / 加納 喜光 / 講談社 [文庫] ● 図解で身につく！ドラッカーの理論 / 久恒 啓一 / 中経出版 [文庫] ● 物理の世界 / 湯川 秀樹 / 講談社 [新書] ● 「読み」の整理学 / 外山 滋比古 / 筑摩書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

560円

【中古】 「原因」と「結果」の法則ベーシック版 / ジェ…

＜p＞10分で読めるミニ書籍です（文章量12,000文字程度=紙の書籍の24ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞書籍説明＜/p＞ ＜p＞練馬のカフェでとても痩せている女性を見かけた。＜br /＞ その女性はとても痩せていて、足は細く、髪も少なく、体力もなさそうであった。＜br /＞ 想像であるが、痩せることをとても大事に思い、無理をしているのだと思った。＜br /＞ 家に帰ってきてから調べてみると、痩せすぎの女性は20代で21.5%もいることを知る。＜br /＞ 痩せすぎで死亡リスクが向上する等、いろいろな問題を抱えることも分かった。＜/p＞ ＜p＞世の中には練馬のカフェで見かけた女性のように痩せることをよしとして無理して痩せようとしている女性も多くいるだろうと思いを巡らせた。＜/p＞ ＜p＞その時、私のダイエットの知識を使って何かお役に立てないかと思い、本書をまとめることを思いついた。＜/p＞ ＜p＞本書は、痩せすぎで悩んでいる人たちに素敵な体型になるための方法を示すものであり、本書が痩せすぎの皆さんの助けになれば幸いである。…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

329円

20代、30代の痩せすぎのあなたが3ヶ月で健康でかつ、素…

＜p＞旅行と言えば海外が定番になりつつある今日。確かに世界には様々な世界遺産や絶景スポットなどが数多く存在している。しかしながら日本にも多くの絶景や秘境があることをご存知だろうか？　本書ではCMや映画に映し出される絶景スポットをはじめ、女性の心に響く人気スポットや日本の四季ベスト10など思わず旅に出たくなる日本全国の絶景・秘境をカテゴリー別に80スポット紹介します！＜br /＞ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。＜br /＞ ●表紙●「CM＆映画に出てくる絶景」●「女性の心に響く人気スポット」●「ベストセレクション10」●「日本の四季ベスト10」●「サンライズサンセット5」●「原始の北海道10」●「本州の秘境ベスト20」●「四国・九州・沖縄絶景ベスト9」●「最果ての地ベスト5」●「編集部が選ぶベストスポット」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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旅に出たくなるニッポンの絶景・秘境 【電子書籍】[ 笠倉…

＜p＞慶應義塾大学医学部の名医陣が関節リウマチの135問に本音で回答！＜/p＞ ＜p＞○こんな疑問にお答えします＜br /＞ ・なぜ私がリウマチに？＜br /＞ ・いつか治る？＜br /＞ ・私は重症？＜br /＞ ・悪化を防ぐ手指の使い方は？＜br /＞ ・手術の受けどきは？＜br /＞ ・医療費の抑え方は？＜/p＞ ＜p＞最近、手指の痛み・こわばり・腫れ・変形などを訴える人が、女性を中心に増えています。多くは、へバーデン結節などの変形性関節症や手根管症候群やばね指などですが、見逃すと心配な病気として注意しておきたいのが「関節リウマチ」。現在、国内に70万〜100万人の患者がいると報告されています。＜/p＞ ＜p＞関節リウマチは、手指や手首だけでなく全身の関節で炎症・痛み・変形・破壊が起こる原因不明の自己免疫疾患。かつては、ステロイド薬による対症療法が中心で悪化を阻止するのが困難でしたが、ここ20年ほどの間に生物学的製剤などの新薬が次々に登場し、朝の手指の関節のこわばりやはれに気づいたら早期に受診し適切な治療を継続的に受ければ、病状をコントロールしやすくなったといいます。＜br /＞ しかし、正しい情報が十分に伝わっておらず、旧態依然の対処法に終始してしまう場合も少なくないようです。＜/p＞ ＜p＞新薬による最新治療の情報はもとより、診断基準、病気の経過、症状、ほかの病気との関連から、運動療法、日常生活がらくになる自助具や生活の工夫、食事、さらに療養生活を支えるさまざまな福祉制度までを包括的に取り上げ、患者さんから実際に質問されることが多い125問に慶應義塾大学病院の名医陣が本音で答えるQ&A事典です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 手指の痛み・こわばり・腫れ・変形についての疑問2＜br /＞ 第2章 ヘバーデン結節・ブシャール結節・母指CM関節症についての疑問6＜br /＞ 第3章 腱鞘炎・ばね指についての疑問2＜br /＞ 第4章 手根管症候群・肘部管症候群についての疑問4＜br /＞ 第5章 手指の痛みのセルフケア・リハビリについての疑問13＜br /＞ 第6章 関節リウマチという病気についての疑問14＜br /＞ 第7章 関節リウマチの症状についての疑問15＜br /＞ 第8章 関節リウマチの診察・検査でよく受ける質問12＜br /＞ 第9章 関節リウマチの治療中によく受ける質問27＜br /＞ 第10章 関節リウマチの患者さんの生活についての疑問12＜br /＞ 第11章 関節リウマチのリハビリについての疑問5＜br /＞ 第12章 関節リウマチの生活保障についての疑問6＜br /＞ 第13章 関節リウマチの手術についての疑問7＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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手指の痛み・変形・リウマチ　慶應義塾大学医学部の名医陣が…

＜p＞理学療法士として働き、マラソンや武道、筋トレなどで自身の身体を鍛える著者が、しつこい腰痛、肩こり、他の関節痛、筋肉痛などをかんたんに治すとっておきの方法を教えます。それはボールペンマッサージ。＜br /＞ ボールペンで筋肉のコリをピンポイントでほぐすことにより、つらい痛みが消えていきます。＜/p＞ ＜p＞症状・病気別 ボールペンマッサージをやってみよう!＜/p＞ ＜p＞1＜br /＞ 肩コリ、首コリ、後頭部の痛み、変形性頸椎症、胸郭出口症候群に効く!＜br /＞ ●「変形性頸椎症」「胸郭出口症候群」＜br /＞ etc.＜/p＞ ＜p＞2＜br /＞ 頭痛、眼精疲労、こめかみの痛みに効く＜br /＞ ●寝転んでスマホやテレビの斜め見ーーこんな動作で「頭痛、眼精疲労、こめかみの痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞3＜br /＞ 肩の痛み、腕の痛み、肩関節周囲炎(五十肩・四十肩)、腱板損傷に効く!＜br /＞ ●荷物の持ち上げ、テーブルを拭くーーこんな動作で「肩の痛み、腕の痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞4＜br /＞ ひじ痛、肘部管症候群、テニス&ゴルフひじに効く!＜br /＞ ●「テニスひじ」「ゴルフひじ」＜br /＞ ●前腕から小指にかけてしびれる「肘部管症候群」＜br /＞ ●エコバッグを持つとき、テニスやゴルフーーこんな動作で「ひじ痛」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞5＜br /＞ 手首・手指の痛み、手首の腱鞘炎に効く!＜br /＞ ●「手根管症候群」＜br /＞ ●包丁の使用、スマホ・パソコン作業、テニス、ゴルフーーこんな動作で「手首・手指の痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞6＜br /＞ 手の指、バネ指、へバーデン結節の痛みに効く!＜br /＞ ●スマホ・キーボード作業、買い物袋の持ち上げーーこんな動作で「手の指の痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞7＜br /＞ 腰痛、ギックリ腰に効く!＜br /＞ ●「腰椎椎間板ヘルニア」＜br /＞ ●「分離症」「すべり症」＜br /＞ etc.＜/p＞ ＜p＞8＜br /＞ 股関節の痛み、変形性股関節に効く!＜br /＞ ●ランニングやウォーキングーーこんな動作で「股関節の痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞9＜br /＞ お尻〜脚の裏側の痛み&シビレ、 坐骨神経痛、脊柱管狭窄症に効く!＜br /＞ ●テニスボールよりボールペンが効く「腰部脊柱管狭窄症」＜br /＞ ●デスクワーク、階段の上り下りーーこんな動作で「お尻〜脚の裏の痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞10＜br /＞ ひざの痛み、変形性膝関節症、鵞足炎、 ジャンパーひざ、ランナーひざに効く!＜br /＞ ●「変形性膝関節症」＜br /＞ etc.＜/p＞ ＜p＞11＜br /＞ スネとふくらはぎの痛み、こむら返りに効く!＜br /＞ ●マッサージしてはいけない「静脈瘤」＜br /＞ ●歩きすぎや坂道の登りーーこんな動作で「スネとふくらはぎの痛み」の筋硬結ができる!＜/p＞ ＜p＞12＜br /＞ 足部の痛み、外反母指、扁平足、足底筋膜炎に効く!＜br /＞ etc.＜/p＞ ＜p＞13＜br /＞ 運動や筋トレ後の筋肉痛の改善・予防!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

たった5秒で痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ …

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【中古】 気持ちが楽になる50のヒント / 中谷彰宏 /…

著者：奥野 博出版社：致知出版社サイズ：単行本ISBN-10：4884747224ISBN-13：9784884747220■こちらの商品もオススメです ● 恩の経営 / 奥野博 / 致知出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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