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【中古】 おいしいのに太らないおかず100 / クックパ…

毎日ムック本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名毎日新聞出版出版年月2023年07月サイズ208P 30cmISBNコード9784620794662生活 家庭医学 病院ガイド商品説明病院選びの新常識 数字で読み解く! 2023ビヨウインエラビ ノ シンジヨウシキ 2023 2023 スウジ デ ヨミトク マイニチ ムツク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/08/01

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病院選びの新常識 数字で読み解く! 2023…

橋本 行生 著健康双書本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名農山漁村文化協会出版年月2006年03月サイズISBNコード9784540051920生活 家庭医学 家庭医学事典商品説明操体食漢方現代医学 家庭医療事典 第2版ソウタイ シヨク カンポウ ゲンダイ イガク カテイ イリヨウ ジテン ケンコウ ソウシヨ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/09

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操体食漢方現代医学 家庭医療事典 第2版…

清流出版

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「痛み」も「コリ」も首次第　ストレートネック自律神経失調…

高橋達央／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名リフレ出版出版年月2003年02月サイズ212P 18cmISBNコード9784901880237生活 健康法 健康法その他商品説明脳リフレッシュ100のコツ ド忘れ解消!!ノウ リフレツシユ ヒヤク ノ コツ ドワスレ カイシヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/06

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脳リフレッシュ100のコツ ド忘れ解消!!…

現代書林 泌尿器病学　更年期　性感染症 211P　19cm ハタラク　オトコ　ノ　クリニツク　ダンセイカ　ドクタ−　ガ　アナタ　ノ　ナヤミ　ニ　オコタエ　シマス キタムラ，タケシ

1,430円

【3980円以上送料無料】働く男のクリニック　「男性科」…

著者柴田真希(著) 江田証(医学監修)出版社幻冬舎発売日2017年11月ISBN9784344903272ページ数127Pキーワード健康 ちしきぜろからのすーぱーふーどにゆうもん チシキゼロカラノスーパーフードニユウモン しばた まき えだ あかし シバタ マキ エダ アカシ9784344903272内容紹介チアシード、キヌア、マカ、アサイー、ピタヤ…科学も認めた栄養の宝庫！ダイエット、アンチエイジング、体の不調に効果大。話題のミラクルフードを完全解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スーパーフードって何？世界から届くミラクルフード（スーパーフードとは 原産地で、薬や伝統食として食べられていた未知の食材/スーパーフードは栄養価が突出して高い食品 ほか）/2 美容＆ダイエットに効くスーパーフード（あなたに効くスーパーフードが見つかるスーパーフードカタログの見方/ダイエットに効くワケ 食べ過ぎ防止＆脂肪燃焼効果で健康的にやせる ほか）/3 体の不調に効くスーパーフード（生活習慣病予防に効くワケ よい脂肪酸、ポリフェノールなどが老化＆病気を防ぐ/毎日のオイルと甘味料をスーパーフードにかえて病気予防 ほか）/4 毎日美味しく続けるスーパーフードレシピ（パウダータイプのとり方 スープにまぜたり炒め物に加えたりする/フレッシュタイプのとり方 料理のトッピングなどで、できるだけ生でとる ほか）/5 スーパーフードを活かすための酸化＆糖化と体の基本（老化・病気の二大原因 体の酸化・糖化が老化や病気を招く/酸化とは 活性酸素が体内の細胞を傷つける ほか）

1,430円

【3千円以上送料無料】知識ゼロからのスーパーフード入門／…

著者：安保 雅博, 中山 恭秀出版社：すばる舎サイズ：単行本ISBN-10：4799109464ISBN-13：9784799109465■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

646円

【中古】 家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる！ / …

本郷仁志／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2019年07月サイズ218P 19cmISBNコード9784344923362生活 家庭医学 家庭医学その他胃腸づくり50の心得 悩める現代人へ、専門医が贈る正しい胃腸の知識と守り方イチヨウズクリ ゴジユウ ノ ココロエ イチヨウズクリ／50／ノ／ココロエ ナヤメル ゲンダイジン エ センモンイ ガ オクル タダシイ イチヨウ ノ チシキ ト マモリカタ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/07/13

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胃腸づくり50の心得 悩める現代人へ、専門医が贈る正しい…

    一生毒をためない生活 文庫 の詳細 出版社: 永岡書店 レーベル: ナガオカ文庫 作者: 川嶋朗 カナ: イッショウドクオタメナイセイカツ / カワシマアキラ サイズ: 文庫 ISBN: 9784522476277 発売日: 2010/06/01 関連商品リンク : 川嶋朗 永岡書店 ナガオカ文庫

265円

【中古】一生毒をためない生活 / 川嶋朗 (文庫)…

意識するだけで結果に愛される27のヒント 小林弘幸（小児外科学） 東洋経済新報社ミダレナイ イキカタ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2012年12月 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784492044827 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、ベストパフォーマンスを出すために重要なことを医学的に研究・分析し、数多くのトップアスリートやアーティストを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　心を整える必要はない（仕事のミスは自律神経のみだれで起こる／絶対に負けられない戦いに勝つ／ゆっくり速く　ほか）／第2章　意識するだけで人生が変わる（睡眠を大切な仕事と自覚する／一日一〇分、思いっきり悩む／集中力が必要な仕事は午前中に片づける　ほか）／第3章　みだれない人が結果を出す（いつも結果を出す人は必ず検証している／交渉は自律神経がみだれたほうが負ける／自律神経がみだれている人には近づくな　ほか） 自律神経を意識することで、あなたの仕事のやり方はまったく違うものになる。それによって導き出される結果も大きく変わる。自律神経研究の第一人者が教える仕事の質も人生の質も高める秘訣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

1,100円

みだれない生き方 意識するだけで結果に愛される27のヒン…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3145150メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2025/10JAN：9784816377815正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ! Let’s get to know how to rest[本/雑誌] / 片野秀樹/著2025/10発売

1,980円

正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ!…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 青□幸利 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2018年04月25日 ISBN 9784797396324

734円

【中古】図解でわかる！やってはいけないウォーキング 本当…

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞国際中医薬膳師で、Xフォロワー3.3万人の＜br /＞ 「リョータ／薬膳起業家」（＠ryota_kampo／斎藤 亮太）さんによる初書籍。＜br /＞ 中国留学時に薬膳の魅力を知り、中国と日本を行き来する生活の中で得た養生の知識を＜br /＞ Xでわかりやすく発信し注目を集めています。＜br /＞ 本書は、リョータさんの投稿でも人気の高い「薬膳茶」をベースにした1冊。＜br /＞ 忙しい現代人でも、気軽にズボラに薬膳を取り入れられる入門書として、＜br /＞ 薬膳茶を中心に、ごはんやスープなども収録しました。＜/p＞ ＜p＞不調はお茶で直しませんか？ “ちょい足し”薬膳茶のススメ＜br /＞ 薬膳の世界へようこそ＜br /＞ 薬膳の3つの基本／五味、五性、五臓＜/p＞ ＜p＞【一章】女性ならではのお悩み＜br /＞ ［月経痛・PMS（月経前症候群）］＜br /＞ 〈なつめ〉ローズ茶＋なつめ／ローズ茶＋竜眼　…ほか＜br /＞ ［月経不順］＜br /＞ 〈杜仲茶〉杜仲茶＋ローズ／セロリと豆苗のクミンスープ＜br /＞ 〈くるみ〉杜仲茶＋くるみ／黒豆ポタージュ＜br /＞ ［更年期障害］＜br /＞ 〈ジャスミン茶〉ジャスミン茶＋スイカズラ／そばの実ときのこのカーシャ（ロシア風）＜br /＞ 〈枸杞の実〉ジャスミン茶＋枸杞の実／白菜たっぷり豚汁＜br /＞ ［むくみ］＜br /＞ 〈黒豆〉とうもろこしのひげ茶＋黒豆／枝豆ごはん　…ほか＜/p＞ ＜p＞【二章】メンタルに関わるお悩み＜br /＞ ［不眠］＜br /＞ 〈カモミールティー〉カモミール茶＋ラベンダー／カモミール茶＋ローズ＋ジャスミン＜br /＞ 〈竜眼〉カモミール茶＋竜眼／蓮の実ごはん　…ほか＜br /＞ ［だるい（無気力）］＜br /＞ 〈桑の実〉なつめ茶＋桑の実／ニラと卵のみそ汁　…ほか＜br /＞ ［落ち込む］＜br /＞ 〈さくらんぼ〉ミルクティー＋さくらんぼ／イカの炊き込みごはん　…ほか＜/p＞ ＜p＞【三章】日頃のお悩み＜br /＞ ［疲れ］＜br /＞ 〈竜眼〉甘酒＋黒ごま＋竜眼／いちごラッシー／甘酒＋はちみつ＋いちご　…ほか＜br /＞ ［肩こり、首こり］＜br /＞ 〈金木犀茶〉金木犀茶＋ローズ＋山査子／モロヘイヤスープ　…ほか＜br /＞ ［目の不調］＜br /＞ 〈菊花茶〉菊花茶＋枸杞の実／カニ缶の卵雑炊／菊花茶＋桑の実＜br /＞ ［便秘］＜br /＞ 〈ハブ茶〉ハブ茶＋陳皮／サバ缶まぜごはん／納豆汁＜br /＞ ［動悸・息切れ］＜br /＞ 〈玄米茶〉玄米茶＋竜眼／にんじんのポタージュ／梅と大根の葉の混ぜごはん　…ほか＜/p＞ ＜p＞【四章】美容のお悩み＜br /＞ ［痩せない］＜br /＞ 〈烏龍茶〉烏龍茶＋山査子＋陳皮／とうもろこしごはん　…ほか＜br /＞ ［肌の乾燥］＜br /＞ 〈松の実〉豆乳＋松の実／ビビンバ風炊き込みごはん＜br /＞ ［にきび・吹き出物］＜br /＞ 〈小豆茶〉小豆茶＋緑豆＋黒豆（扁鵲三豆飲　…ほか＜/p＞ ＜p＞〈COLUMN〉これなら作れる“家薬膳”／季節ごとのお茶の選び方　…ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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薬膳食事帖 お茶、ごはん、スープ 【電子書籍】[ リョー…

    "黒感情が消える　ニーマル10分瞑想 " の詳細 出版社: 小学館 レーベル: 作者: GyawaliNirmal　Raj カナ: クロカンジョウガキエルニーマル10フンメイソウ / ニーマルラージギャワリ サイズ: 単行本 関連商品リンク : GyawaliNirmal　Raj 小学館

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【中古】黒感情が消える　ニーマル10分瞑想 / Gyaw…

著者：永山 久夫出版社：日東書院本社サイズ：単行本ISBN-10：4528006251ISBN-13：9784528006256■こちらの商品もオススメです ● 百歳まで生きる健康雑学事典 / 永山 久夫 / 光風社出版 [単行本] ● 大江戸食べもの歳時記 / 永山 久夫 / 新潮社 [文庫] ● 江戸ものしり475の考証新版 / 稲垣 史生 / ロングセラーズ [新書] ● 「食のルーツ」なるほど面白事典 / 日本博学倶楽部 / PHP研究所 [文庫] ● みそはパワフル健康食 / 永山 久夫 / 保育社 [文庫] ● 名探偵は密航中 / 若竹 七海 / 光文社 [文庫] ● 食に知恵あり / 小泉 武夫 / 日本経済新聞出版 [単行本] ● 江戸めしのスゝメ / 永山久夫 / メディアファクトリー [新書] ● 絵でみる江戸の食ごよみ / 永山 久夫 / 廣済堂出版 [単行本] ● 豊臣秀吉の人間関係 / 小島 鋼平 / 白馬出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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栄養食事療法シリーズ　　　1 建帛社 食餌療法　栄養療法 141P　26cm エイヨウ　シヨクジ　リヨウホウ　シリ−ズ　1　エネルギ−　コントロ−ル　ノ　エイヨウ　シヨクジ　リヨウホウ ワタナベ，サナエ　テラモト，フサコ

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    the　rubber−tube　strech　こりトレ 単行本 の詳細 出版社: 文藝春秋 レーベル: 作者: 富永喜代 カナ: ザラバーチューブストレッチコリトレ / トミナガキヨ サイズ: 単行本 ISBN: 9784163761404 発売日: 2013/11/30 関連商品リンク : 富永喜代 文藝春秋

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞専門医が教える、100歳まで元気に歩ける体づくり!そのカギは、大腰筋にあった!「大腰筋」を無理なく鍛える「佐野トレ」を大公開!レベル別だから誰でもスグにできる!転ばない!つまずかない!大腰筋を強くして健康寿命を延ばす6つのノウハウ。＜収録内容＞第1章 転倒・骨折は誰もが直面する怖ーい現実第2章 高齢者が骨折するとどうなるの?第3章 100歳まで歩くために大切な「大腰筋」のヒミツ第4章 転ばない体をつくる!「大腰筋を強くする佐野トレ」3分間エクササイズ第5章 筋肉を強くするためのおすすめ栄養術第6章 つまずき・転倒を予防するための日常の工夫＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2791340Sano Miho Ro / Kanshu / Tsumazukanai & Korobanai Karada Wo Tsukuru! 3 Funkan Daikoshi Suji Shuchu Exerciseメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/10JAN：9784198655433つまずかない&転ばない体をつくる!3分間大腰筋集中エクササイズ[本/雑誌] / 佐野みほろ/監修2022/10発売

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つまずかない&転ばない体をつくる!3分間大腰筋集中エクサ…

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞“ゼラチン・パウダーで脳出血、くも膜下出血を予防”“粉末緑茶で中性脂肪が下がった!!”“ココアは新型コロナ予防にも効果アリ!?”『買ってはいけない』の著者が実践している“食べる健康法”。スーパー、コンビニで買えるオススメ食品を紹介。＜収録内容＞病気知らず、医者いらずの体を作るオススメ食品...パート1第1章 美肌や膝痛だけじゃない!ゼラチンパウダーで血管を強くして、怖い脳出血、くも膜下出血を予防する第2章 脳梗塞、心筋梗塞にならないために!粉末緑茶を飲んで、中性脂肪と悪玉コレステロールを下げる第3章 免疫力アップも期待できる!プレーンヨーグルトを食べて、便秘や下痢をすっきり解決!第4章 新型コロナにも効く!?ココアは便通をよくし、免疫力を高めてくれる病気知らず、医者いらずの体を作るオススメ食品...パート2第5章 100%純粋なものがオススメ ハチミツでのど荒れや痛みを防いで、風邪を予防する!第6章 強壮効果と殺菌作用で体を元気にする!ニンニクで高血圧を予防し、風邪やインフルエンザの症状を軽減第7章 ルチンがコラーゲンを増やしてくれる!日本そばで血管を丈夫にし、全身の血行をよくする第8章 市販の風邪薬は逆効果!漢方薬で免疫力を高めて、風邪や新型コロナを防ごう＜アーティスト／キャスト＞渡辺雄二(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2547879Watanabe Yuji / Cho / Byoki Ga Iyanara Kore Wo Tabenasai Tabete Haikenai!! Katte Haikenai!メディア：本/雑誌重量：256g発売日：2020/10JAN：9784828422275病気がイヤなら、これを食べなさい 食べてはいけない!!買ってはいけない![本/雑誌] / 渡辺雄二/著2020/10発売

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市立函館病院／編著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名バリューメディカル出版年月2015年09月サイズ388，10P 21cmISBNコード9784864890397生活 家庭医学 病院ガイド地域の医療を守る市立函館病院チイキ ノ イリヨウ オ マモル シリツ ハコダテ ビヨウイン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/10/17

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地域の医療を守る市立函館病院…

峯岸道子 Gakkenナンサイデモラクニウゴケルカラダヲツクル　キセキノイップンハイハイ ミネギシミチコ 発行年月：2023年07月27日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784058020838 峯岸道子（ミネギシミチコ） BMYスタジオ主宰、MSY協会代表。ヨガ＆コンディショニング系プログラム指導者。1984年にアメリカのフィットネス・プログラムを日本に導入し、フィットネス・エクササイズの普及および指導者の育成に携わる。2001年より、ヨガの指導をスタート。BMYスタジオのほか、全国のワークショップ、大型ヨガイベントで指導を行い、幾多の海外カンファレンス招聘歴を持つ。テレビ出演や女性誌・ヨガ専門誌での記事監修など、メディアでも活躍。約40年にわたる指導歴から生まれた独自のメソッドは、高齢の方をはじめさまざまな体の悩みを持つ方に、より良い変化を起こし続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ラクに動ける体をつくる！1分ハイハイ（あなたの関節は動ける関節？ガチガチ関節？／関節がラクラク動けるフォームをつくっている　ほか）／2　ケガをしない体をつくる！とっさの1分連動ワーク（とっさの動きができずに起こる！中高年のケガあるある／とっさのときに関節をすばやく連動できればケガは防げる！　ほか）／3　疲れにくい体をつくる！1分筋膜ほぐし（ささいなことでヘトヘト…中高年の疲れあるある／しなやかな筋肉になるとのびのび動けて疲れにくい！　ほか）／4　峯岸式　動ける体と安定した心をキープする暮らし方（「今できること」から自分の世界を広げよう／年齢を重ねたら骨トレの積み重ねが物を言います　ほか） 50・60・70代以上の方をスムーズに動ける体に導いてきた69歳、指導歴40年の著者が教える老化防止「ハイハイ」エクササイズ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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何歳でもラクに動ける体をつくる　奇跡の1分ハイハイ [ …

著者：ドクターズ・ファイル編集部出版社：ギミックサイズ：大型本ISBN-10：4910488944ISBN-13：9784910488943■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者谷田泰枝(著)出版社東海教育研究所発売日2024年06月ISBN9784924523425ページ数120Pキーワード健康 しにあとけんこう シニアトケンコウ たにだ やすえ タニダ ヤスエ9784924523425内容紹介日本は長寿国で、急速な少子高齢化が進んでおり、シニアの健康や生活が大事な問題になっています。シニアの健康の維持や回復についての運動、食事、社会参加、健康と診断などについて、わかりやすく記したつもりです。介護サービスを受けるには、要支援度、要介護度を認定してもらい、その度合に応じたサービルを提供してもらうことになっています。それらは厚生労働省の指針にしたがって決められてます。本書の介護に関しては、厚生労働省のホームページを参照して執筆しています。介護サービスは、厚生労働省の指針に従い、市区町村が実施することが基本となっています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者村山巧(著)出版社徳間書店発売日2021年12月ISBN9784198653804ページ数127Pキーワード健康 じんせいひやくねんいきいきうごけるおとなのすとれつ ジンセイヒヤクネンイキイキウゴケルオトナノストレツ むらやま たくみ ムラヤマ タクミ9784198653804内容紹介話題のトレーナー“柔軟王子”が体の悩みを解決。3段階のストレッチで自分史上最柔の体が手に入る！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに（体が硬くなりつつある方へのストレッチのススメ/ストレッチで激変！体がこんなに柔らかくなる！ ほか）/1 体のこんなお悩みはありませんか？（首周り 運転時の確認不足で「ヒヤッ」とすることも/肩周り 胸の筋肉も加わって腕の動きをコントロール ほか）/2 体のお悩みを解消するストレッチ 上半身編（後頭筋のストレッチ/僧帽筋のストレッチ ほか）/3 体のお悩みを解消するストレッチ 下半身編（大臀筋のストレッチ/中臀筋のストレッチ ほか）/4 毎日の生活のなかで「〜ながら」ストレッチ（歯磨きしながらストレッチ/トイレタイムもストレッチ ほか）

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