生を苦ととらえ、苦からの解脱を説くショーペンハウアー。東洋思想に通底するそのペシミズムより湧出した、幸福論。

1,980円

孤独と人生

【内容紹介】 ●なんでそうなるの？ 　自分の力量に気づかず、「できる人」のようにふるまって迷惑をかける人、取引先に一緒に行っても、まったく違う理解で物事を進めてしまう人、状況の変化に対応できず、すぐにパニックになってしまう人、そもそも「指示通り」に動くことが難しい人……。そういう職場にいる人たちを紹介しながら、その改善策も一緒に考えていく本。 　そういう人たちの深層心理を理解することで、改善策にも近づくことができる。様々なケースをもとに、心理学博士の著者と悩める上司の会話で文章を展開。 ●周囲にこんな人はいないだろうか？ 　アドバイスを意地悪と受け止める／自分はできる社員と思い込んでいる／すぐにパニックになる／評価してもらえないとすぐヤケになる／「指示通り」に動くのも難しい／すぐに記憶がなくなる／意欲が空回りする　など プロローグ　 第1章　認知能力の改善が必要な人　 　 コミュニケーション・ギャップが酷い 取引先や顧客とのトラブルが目立つ すぐに記憶がなくなる パニックに弱い人 定型文がないと何も言えない 「指示通り」というのが意外と難しい 話が回りくどく、何を言いたいのかわからない 理屈が通じない 第2章　メタ認知能力の改善が必要な人　 　 意欲ばかりが空回り アドバイスを意地悪としか受け止めない 周囲は手を焼いているのに、仕事ができるつもりでいる 同じようなミスを繰り返す 自分は仕事ができないと嘆くばかりで改善がない 職場の雰囲気が悪いからやる気になれないという 勉強はしているのだが能率が悪い 非常に主観的で判断を誤る 第3章　非認知能力の改善が必要な人　 　 思うような成果が出ないと落ち込み、やる気をなくす すぐ感情的になり揉め事が多い 評価してもらえないとすぐヤケになる 注意されるとすぐに反発する コミュ力が高いと思ったが、気持ちの交流ができない 仕事そのものの能力は高いが、人と接するのが苦手 第4章　能力改善の3つの柱 改善するにはどうするか？ 認知能力を鍛える メタ認知能力を鍛える 非認知能力を鍛える

990円

「指示通り」ができない人たち…

幸福度調査でトップ3常連国である「北欧の幸せな国」デンマークは、2022年・2023年と2年連続で「国際競争力1位」に選ばれた。千葉県よりも人口の少ない北欧の国が、なぜ世界と肩を並べるビジネス国に成長できたのか。デンマーク在住の著者がビジネスパーソンを取材してわかったのが、その生産性の高さ。DXを活用し、圧倒的スピードでプロジェクトをこなす一方で、午後4時に退社して家族との時間を過ごす。高い生産性とワークライフバランスを実現させる要因は、「ムリしない、させない」時間の使い方と職場の人間関係にあった。デンマーク人は職場や家庭で生じる人間関係のイライラ・モヤモヤを自然なかたちで排除している。 　本書は、国際競争力が2年連続1位でありながら、仕事への満足度も幸福度も高いデンマーク人の働き方・コミュニケーション方法・仕事やキャリアに対する考え方を明らかにし、日本人も使える楽しい「働き方」を提案する。現地のビジネスパーソンへの取材から働き方78のポイントを抽出、巻末には「デンマーク人から学ぶ『働き方のコツ』」リスト収録。

990円

デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか…

ジョブ型人事制度が注目されている。キャリア自律が求められる中、ふつうの会社員はどう働いてゆくべきか。キャリア構築術を考える。

1,034円

ジョブ型人事の道しるべ…

甲骨文から前衛書道までを読み解き、書の表現を歴史的、構造的に解き明かしたロングセラーに新章「現代の作家の書」を収録。

1,100円

書とはどういう芸術か　増補版…

大学・短大等で教育学関連科目を学ぶ学生や教育・保育・社会福祉関係職に携わっている方々がポケッタブルに利用できる超人気の教育法令集。 テーマごとに最新の関連の法令が整理されており、教員・保育士等の採用試験対策に便利な一冊。 第1編　総則 第2編　学校教育 第3編　教育振興 第4編　学校保健 第5編　生涯学習・社会教育 第6編　教育職員 第7編　教育行財政 第8編　児童・社会福祉 第9編　関連法 附録

1,430円

2025年版ポケット教育小六法…

「死ぬということ」は、いくら考えても分からない。自分がいなくなるということが分からないのだ。本書は、哲学、宗教の立場からの本が占めている生死という大テーマに、医学者によって書かれた初めての医学的生死論である。といっても、内容は分かりやすく、たくさんの短歌、文学、映画とユーモアを交えた本書は誰にでも面白く読めるだろう。加えて、「家庭の医学」書のように、実務的な情報も豊富な、「一家に一冊」的な本である。

1,320円

死ぬということ

病棟勤務って、どういう仕事？　救急外来って修羅場なの？　ほぼ「女の世界」で、何と闘っているの？　どうやって一人前になるの？　医師にイライラするときって？　患者を前に、何を考えているの？　セクハラと恋愛事情は？　病院の怪談に脅える？　手術中は何しているの？　 10刷となった中公新書ラクレ『開業医の正体』（松永正訓著）、待望の姉妹編。 一人の看護師が奮闘する日々を追いかけ、看護師のリアルと本音を包み隠さず明かします。 ★話題沸騰！　10刷、中公新書ラクレ『開業医の正体』（松永正訓著）、待望の姉妹編

990円

看護師の正体

相変わらず自虐史観に囚われている日本人。その日本人に、本当の日本の歴史と日本の素晴らしさを竹田恒泰氏が解説します。数々の歴史上の偉人たち。世界から尊敬と崇拝を集めた日本人もいます。さらに、日本の美術・芸術、そして今日のアニメ文化、さらにはさまざまな技術やビジネス、そして、世界一礼儀正しく、優しい民族である日本人。竹田氏がTikTokで発信している日本の素晴らしさをまとめた一冊です。

1,100円

竹田恒泰の感動する日本…

アメリカ、ロシア、中国の行動原理を理解するキーワード！ 果たして「帝国」は悪なのか？　そもそも「帝国」とはいかなる存在なのか？　皇帝がいない国でも「帝国主義」を標榜するとはどういうことかーー それぞれ中国史と英国史を専門に、東西の歴史に通ずる2人の研究者が、「帝国」をキーワードに世界の近現代史を捉え直す。今までになかった新しい視点による、近現代から現代までの歴史に流れを読み解く目を養える一冊。対談のため、充実した内容ながら全編にわたってわかりやすく読み進められる。 【目次】 序章　「帝国」とは何か 第1章　ヨーロッパと中華世界、東西の帝国の邂逅 第2章　押し寄せる列強と東アジア 第3章　ナショナリズムの高まりと帝国の変容 第4章　解体される帝国、生き残る帝国 第5章　アメリカとソ連ーー新しい二つの帝国の時代 終章　最後にもう一度帝国とは何かを考える あとがき代わりの対談

1,155円

帝国で読み解く近現代史…

もし、日本が戦争に 巻き込まれるとしたら？ 気鋭の軍事研究者たちが、もっとも可能性の高いシナリオを徹底議論！ 中国の軍備拡大、北朝鮮の核開発、ロシアのウクライナ侵略ーー。 日本の安全保障環境は風雲急を告げる。 現代の戦争とはどのようなものか？　 2030年代、日本が戦争に巻き込まれるとしたら、どんな事態か？ 実際ミサイルが飛んできたらどうする？ ともに1982年生まれの気鋭の軍事研究者がディープに語り合う。 はじめに　 第1章　戦争をどうとらえるか　 2人が軍事問題に関わるようになったきっかけ　 新しい戦争と古い戦争　 戦争は「変遷」ではなく「拡張」している　 今の戦争はわかりにくい　 軍事作戦にずっと参加してきたオーストラリア　 防衛「イエスかノーか」の先の議論を　 臨戦状態にある台湾・韓国　 コラム1　厳しさを増す安全保障環境　 第2章　軍事力とは即応力である　 軍事ランキングは当てにならない　 構造即応力と運用即応力　 即応力の質を測る困難さ　 軍事力のあいまいな部分を抑止力にせよ　 コラム2　軍事力は測れない　 予備力のあるロシア、予備力のない日本　 ネットアセスメントとシナリオプランニング　 ロシアが短期決戦で勝てなかった理由　 スポーツと戦争の似ている点、似ていない点　 交戦のレベルをずらす　 コラム3　国防計画のきほん 第3章　テクノロジーの進化、統合運用、戦場の霧　 C4ISRによる革命的な変化　 大きく変えた作戦と軍のあり方　 アイデアの原型はあったが、実行しなかったソ連　 ハイテク軍事力は模倣される　 平時と有事の境目がはっきりしないサイバー戦　 能動的サイバー防御　 統合運用は重要だが、実践は難しい　 作戦とドクトリン　 戦略、作戦、戦術の整合性　 「戦場の霧」をめぐって　 AIにどこまでゆだねるか　 戦争を起こすのは人間だ　 コラム4　戦争予測はなぜ外れるのか 第4章　これから何が起きるかーーメインシナリオを考える　 中国による台湾の海上封鎖　 中国が「今しかない」と思った時が危ない　 中国が台湾を海上封鎖したら、米国は助けにいくのか 海軍力の劣る国にとっては、潜水艦や機雷が重要　 米中全面戦争が起きたら　 沖縄と九州の基地へのミサイル攻撃　 朝鮮有事のメインシナリオーー偶発的事態の後のエスカレーション　 北朝鮮のミサイルと中国のミサイルの違い　 朝鮮半島と台湾海峡の「ダブル有事」 コラム5　北朝鮮の即応力不足と核使用の脅威　 第5章　では、日本は何をすべきか　 グレーゾーン事態への準備　 ポジティブリストをネガティブリストに　 海上自衛隊と海上保安庁の連携強化を急げ　 戦略的コミュニケーションの重要性　 中国の直接侵攻を躊躇させるために　 日本独自の打撃力　 足りない住民避難の議論　 米国の抑止力が信用できなくなる時　 コラム6　急ピッチで進む中国の軍事近代化

990円

2030年の戦争

国際秩序の変動期にクーデターは「避けられない悪」として頻発するが、今またその兆候が著しい。本書は21世紀のグローバルサウスから昭和の動乱期まで、未遂や失敗例も含め横串で検証。行動原理や成功要因を解明し、民主主義vs権威主義vsイスラム主義、SNSの影響、資源争奪戦、ワグネルの暗躍など現代の特徴にも切り込む。国益を左右する重大な事態として、当事国の民政移管や治安部門改革への支援など、日本の役割を問う。

1,155円

クーデターー政権転覆のメカニズム…

早期離職、タイパ重視、恋愛しない、飲み会嫌い、スマホ中毒……若者の「それ」本当ですか？ 近年、日本の職場や消費の現場で、あるいは少子化のキーマンとして、広く注目される「Z世代」。実は、メディア発信による既存イメージの多くが、彼らの実像を見えにくくし、「昭和・令和世代」との大きなギャップを生んでいる可能性が、指摘され始めています。 たとえば、「会社をすぐ辞める」「恋愛・結婚は面倒」「お金を使わない」「打たれ弱い」「親とベッタリ」「政治に無関心」……など。こうした世間でのイメージの背後で、実際の令和の若者・Z世代の多くは何をどう考え、なぜそのように振舞っているのでしょうか？ 本書では、消費者研究で定評のある世代／トレンド評論家・牛窪恵が、令和の若者1600人以上への大規模調査（※）と55人へのデプス（1対1）インタビューを基に、彼らのナゾにとことん迫ります！ （※大規模調査＝協力：CCCマーケティング総合研究所） ●本書に登場するZ世代のナゾ● ○なぜ第一志望に決まった直後に「転職サイト」？ ○なぜ「いいね」の数より「界隈」を好む？ ○なぜ仕事と恋愛は「トレードオフ（両立できない）」？ ○なぜ健康志向なのに体に悪そうなモノを買う？ ○なぜ「地元好き」なのに都会や海外に出ていく？ 第1章　若者は「すぐ辞める」のかーー仕事と働き方のナゾ 第2章　若者は「ニッポン」に興味がないのかーー政治と起業、地元志向のナゾ 第3章　若者は「結婚が面倒」なのかーー恋愛と結婚のナゾ　 第4章　若者は「親に甘えすぎ」なのかーー家族と出産のナゾ 第5章　若者は「お金を使わない」のかーー消費とSNS、友人関係のナゾ　 第6章　若者と、どう歩んでいくべきかーーZ世代と創るニッポンの未来 Z世代の皆さんへ 行動経済学に基づく「3つの知恵」

1,210円

Z世代の頭の中

『公式テキスト改訂6版』に完全対応！ IBT試験、CBT試験対策になる一冊で、 試験直前まで大活躍です！ （1）基本をしっかり網羅した厳選800問で、重要問題にチャレンジできる。 （2）重要度をABCの3段階で表示しているから効率的に学習できる。 （3）問題と解説が見開き掲載なので、理解を深めながらスムーズな学習が可能。 （4）イラスト・図表を豊富に使った44項目の要点まとめページも充実。 （5）新書サイズ＆赤シート付きで、スキマ時間の学習にも便利！

1,650円

ユーキャンの福祉住環境コーディネーター2級 ○×一問一答…

ついLINEが長文になってしまう、10年前の出来事を最近のこととして語ってしまう、若き日の12月24日を特殊な1日として記憶している、若者の働き方や結婚に余計なことを言いたくなる……仕事観、消費観、ジェンダー観など多様な切り口から「昭和生まれの人間」の不可解な生態に肉薄し、その恥部をも詳らかにする日本で初めて？の書。 プロローグ　昭和人間という、ややこしくもデリケートな存在　 第1章　「おじさん構文」の謎ーー昭和人間と青春の残り火　 第2章　なぜ昔話が口をついて出るのかーー昭和人間の不可解な習性 第3章　令和の職場と、くすぶる違和感ーー昭和人間の仕事観 第4章　男らしさ・女らしさという呪縛ーー昭和人間とジェンダー 第5章　昭和人間は眠れないーー「老害」にならないために 　 あとがき 「よい大人」を目指して、昭和人間の長い旅は続く 注　知っておかなくても構わない昭和・平成用語集

990円

昭和人間のトリセツ

★★タワマンの高騰に惑わされるな！ あと5年で、首都圏の不動産は、大きく動き出す！ これから住宅流通量が増える駅近エリアを大胆予測 【2030年・2040年　中古マンションと戸建 流通増加エリア・ランキング表付】 東京23区の新築マンションの平均価格が1億を超えた。なぜ都市部の住宅は高騰しているのか。もう富裕層しか手が出せないのか。そんな現役世代の不安を払拭したいと、都市工学者は立ち上がった。再開発とタワマンの「罪」を炙り出し、2030年、2040年に中古マンションと中古戸建が流通する駅前の土地はどこなのかをデータに基づき徹底分析。エリア別ランキング表を作成した。現役世代にエールを送り、これまでの都市政策を一喝する。 第1章　この10年の地価高騰を読み解く 第2章　今、なぜ、家が手に入りにくいのか？ 第3章　高コスト化する再開発 第4章　中古マンション編：住宅の流通量が増加する駅 第5章　中古戸建編：住宅の流通量が増加する駅

1,100円

2030-2040年　日本の土地と住宅…

今日から仕事に役立つ経済データの「読み方」「使い方」 GDP、失業率、消費者物価、金利etc.　関連づけて見れば、日本と世界の動きがつかめる。 40年間ウオッチし続けてきた人気コンサルタントがノウハウを公開。 ・経済指標（経済データ）を読む力は、ビジネスで成果を上げるうえで必須のスキルです。本書では、主要な経済指標を取り上げ、それらの定義や、関連づけて深く読む方法を解説します。 ・著者は約40年、経営コンサルを続けながら、数多くのベストセラーを生み出してきた人気コンサルタントです。経済指標を日々チェックして仕事に活かしており、そのノウハウを存分に投入します。 ・GDP、失業率など経済全体の指標、旅行取扱状況、粗鋼生産高、日経平均株価など個別業種や投資に関する指標を幅広くピックアップ。国内外のニュースを紹介しながら、実際の経済・社会の動きと連動した活きた指標の読み方を解説します。 ・ビジネスパーソンは日本経済や世界経済の現状分析や先読みが可能となり、仕事のレベルを一段上げることができます。 株や外貨投資などに取り組む個人投資家にも役立つ内容です。

1,100円

コンサルタントが毎日見ている経済データ30…

8世紀の初めにジブラルタル海峡を渡ってイベリア半島さらにフランスにまで勢力を伸ばしたイスラーム。その後はキリスト教徒側が少しずつ押し戻し、1492年のグラナダ陥落でイスラーム勢力を駆逐した。 この800年に及ぶ「聖戦」は「レコンキスタ」と呼ばれる。だがキリスト教徒勢力もイスラーム勢力も一枚岩ではなく、戦争と平和、寛容と不寛容、融和と軋轢に彩られていた。 レコンキスタの全貌について語る初めての通史。

1,210円

レコンキスター「スペイン」を生んだ中世800年の戦争と平…

10万部突破の名著をオールカラーで改訂！ 戦略立案・マーケティング・組織開発などから厳選した、77項目200種類のフレームワークを図解で紹介。アイデア出しや迷走する議論の整理に効果抜群のハンドブック。 第1章 戦略立案のフレームワーク SWOT、PEST、7S、5F、ビジネスモデルキャンバス ほか 第2章 マーケティングのフレームワーク ポジショニングマップ、4P、イノベーター理論、AIDMA、ファネル分析 ほか 第3章 問題解決のフレームワーク 特性要因図、連関図法、ロジックツリー、SCAMPER、タイムマシン法 ほか 第4章 マネジメントのフレームワーク PDCA、リスクマトリクス、CMMI、KPT、PREP ほか 第5章 組織開発のフレームワーク MVV、カッツモデル、ジョハリの窓、SECIモデル、影響力の武器 ほか

1,320円

ビジュアル ビジネス・フレームワーク[第2版]…

全9科目と広範な出題範囲の試験を制するのは「基本事項」を落とさないこと。知識の確認をしながら多くの問題を解いていく一問一答マルバツ式の問題演習は、見開きで答えがすぐに確認できる本書のレイアウトがおススメです！ 〈本書の主な特長〉・過去問の徹底分析から作成した必須の論点を厳選。・法改正、統計調査結果などを更新・反映ずみですぐに取りかかれる・科目ごとに年表や図表など出典資料の抜粋などでできたまとめページつき。解説の重要語句は色文字だから、付属の赤シートを使えば穴埋め問題に。

1,650円

2025年版 ユーキャンの保育士 これだけ！一問一答＆要…

あらゆる物事を正確に読み取り、理解する力＝読解力。文章を読んで自分の考えをまとめたり、会話で相手の意見に反論するときなど、現代社会を生きる上で不可欠な力だ。しかし読解力のない日本人が増えている。読書量の不足やネット記事・短文SNSの普及による「長文を読み解く耐性がない」「言葉の辞書的な意味は知っていても使いこなせない」ことが主な原因だ。本書では、問題を解きながら実際に言葉を使い、文章を書くことで「語彙力」「作文力」「読解力」の3ステップで鍛えていく。飛ばし読みや資料の要約、会話やコミュニケーションにも役立つ、現代人の必須スキルを磨く一冊。

990円

「頭がいい」の正体は読解力…

今は国保と無関係な会社員も、定年後は「国民健康保険」への加入が選択肢に挙がる。その国保は、ほかの公的医療保険よりも圧倒的に保険料が高い。その理由はなぜなのか。制度の仕組みから、国保料を下げる10のポイント、経済的に困窮した際に打てる策、さらには支払った国保料によって他の税金を安くする方法まで一挙紹介する。弁護士とファイナンシャルプランナーによって監修を行い、日々の暮らしの助けとなる1冊。

1,012円

国民健康保険料が高すぎる！…

有史以前から日本人はコメ不足に悩まされてきた。1967年、ついに米の自給自足を達成する。だが、そこに喜びはなかった。直ちに到来したコメ余り時代と減反の開始、ヤミ米の拡大と食管制度の崩壊、ウルグアイ・ラウンドで生まれた国際秩序への対応、そして「水田フル活用」という思想の提唱……半世紀で大変貌を遂げた日本人とコメの関係、残された未解決問題、そして忍び寄る最大の危機とは？

1,210円

日本のコメ問題

古人骨に残されたDNAを解読し、ゲノム（遺伝情報）を手がかりに人類の足跡を辿る古代DNA研究。近年、分析技術の向上によって飛躍的に進展を遂げている。30万年前にアフリカで誕生したホモ・サピエンスは、どのように全世界に広がったのか。旧人であるネアンデルタール人やデニソワ人との血のつながりはあるのか。アジア集団の遺伝的多様性の理由とはーー。人類学の第一人者が、最新の研究成果から起源の謎を解き明かす。

1,056円

人類の起源

2014年刊行の『地方消滅』は、人口減少が引き起こす現実を私たちに突きつけるものであった。 本書は、それ以降の変化を踏まえ、この国の課題を照らす。 最新のデータを確認し、各界の有識者の知見を踏まえ、超少子化や自治体が抱える困難などを論じる。そして、日本が取るべき持続可能な社会のためのビジョンを打ち出す。

1,012円

地方消滅2

カナダは留学・移住先として日本での人気は高いが、実像は知られていない。 食料・エネルギー豊かな資源大国、ノーベル賞学者を生んだAI・量子技術の開発国、地球温暖化対策の先進国、そして移民立国として抱える光と陰を紹介。 「アメリカの五十一番目の州」との揶揄もあるが、日本の地政学的リスクが高まる昨今、基本的価値を共有する外交パートナーとして、存在感を高めている。 未来の「準超大国」の可能性と課題に迫る。

1,056円

カナダー資源・ハイテク・移民が拓く未来の「準超大国」…

ビジネスに必要な法律を幅広く、コンパクトに解説する入門書。会社法、個人情報保護法、消費者契約法、労働基準法、不正競争防止法などの法改正や、経済安全保障推進法、フリーランス新法などの制定を反映するとともに、コーポレートガバナンス・コードの改訂や東証市場区分の見直しの動向についても言及しました。単なる法令のダイジェストに終わらず、ビジネスパーソンがリーガルセンスを身につけ、法的リスクを感じ取り、問題が起きそうなときも適切な対応がとれるように基本行動から解説します。 第1章　会社は法律とどう向き合うか 第2章　法務部の組織と役割 第3章　組織に関する法律 第4章　人事・労務に関する法律 第5章　財産に関する法律 第6章　取引関係の法律 第7章　債権管理に関する法律 第8章　紛争防止と紛争処理

1,430円

ビジネス常識としての法律＜第4版＞…

平安後期、天皇を超える絶対権力者として上皇が院制をしいた。また、院を支える中級貴族、源氏や平家などの軍事貴族、乳母たちも権力を持ちはじめ、権力の乱立が起こった。そして、院に権力を分けられた巨大な存在の女院が誕生する。彼女たちの莫大な財産は源平合戦の混乱のきっかけを作り、ついに武士の世へと時代が移って行く。紫式部が『源氏物語』の中で予言し、中宮彰子が行き着いた女院権力とは？　「女人入眼の日本国（政治の決定権は女にある）」とまで言わしめた、優雅でたくましい女性たちの謎が、いま明かされる。

1,144円

女たちの平安後期ー紫式部から源平までの200年…

今、注目の「グリーントランスフォーメーション」（GX）。 どこよりも早く、わかりやすく、コンパクトに解説！ グリーントランスフォーメーション（GX）とは、先端技術などを活用することで、ビジネスによって環境問題を解決していくという考え方。世界的に環境意識が高まっている中、日本企業の新たな成長戦略として大いに注目されている分野だ。 しかし、多くの人がGXを単なる「省エネ」「エコビジネス」「社会貢献活動」と混同していたりするのが現実だ。 では、そもそもGXとは何なのか。そして、どのように進めていくべきなのか。その最適な入門書が本書である。 ・GXとは何か？　省エネやエコビジネスと何が違うのか？ ・環境問題に対する世界の潮流とは？ ・日本政府はどのような支援を考えている？ ・GXのベースとなる「ソーシャルビジネス」とは何か？ ・資金調達はどのように行うべきか？ などを解説するとともに、GXビジネスをどのように進めていくべきかまでを解説。 著者自身のGXコンサルティングに基づいた極めてリアルな一冊。

1,155円

1冊でわかるGX　グリーントランスフォーメーション…

ついスマホで気になってニュースをチェックする、スマホの着信に気をとられて集中力が続かない……。このようなことが当たり前の日常になると、読書をするのが億劫になったり、論理的に考えることができなくなったりすることも。最悪の場合、認知症を招くこともあるといいます。本書は、便利なスマホの負の側面を解説。つい依存しがちになるスマホやデジタル情報をデトックスする方法も紹介します。

990円

スマホ依存が脳を傷つける デジタルドラッグの罠…

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