バレエを習う子どもたちに役立つ英会話フレーズを収録。動画で発音チェックも可能。指導はイギリス育ち＆元プリマの伊藤友季子。オールカラー。

1,540円

レッスンや留学で使える！ シーン別 バレリーナに教わる　…

★　美しい表現のためのテクニックを、 写真と図解でわかりやすく紹介します。 ★　レッスン後の復習やおさらいに。 ★　習得した動作の予習や、苦手な動作のチェックに。 ★　「バーレッスン」「センターレッスン」 「ポアントを履いての動作の基本」…ほか ★　上達ポイントを「パ」や 「エクササイズごと」に学べる! ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエは、体がやわらかくないとできない、 子供の頃に始めなくてはいけないなど 制限の多いものに思われがちです。 しかし、そんなことよりも、 まずは音楽に合わせて体を動かしてみて下さい。 大人になってから始められた方も、 子供の頃に習っていた方も、 踊る楽しさを感じて頂けるはずです。 さらにこの本を使って、 パのやり方やニュアンスなどを知って頂くことで、 レッスンがより楽しく、 充実したものになることを願っています。 厚木 彩 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　Part1 基本を見直してレベルアップしましょう *　ポイント01 足の裏の3点に均等に体重をかけて立つ 足のポジション *　ポイント02 腕を動かすときは5つのポジションのいずれかを通る 腕のポジション ・・・など全5項目 ☆　Part2 バー・レッスンの動きを覚えましょう *　ポイント06 腕をしなやかに使い「準備」する プレパレーション *　ポイント07 背中に壁があるようまっすぐおりる プリエ ・・・など全13項目 ☆　Part3 センターレッスンの動きを覚えましょう *　ポイント19 足をスライドさせて上に伸びる エシャペ *　ポイント20 両脚プリエから床を押し、素早く片足ルルヴェルルヴェ(ルティレ) ・・・など全13項目 ☆　Part4 まだある覚えておきたいパ *　ポイント32 床をすべるように移動する グリッサード *　ポイント33 後ろ足で前足を追いかける空中で集める シャッセ ・・・など全5項目 ☆　Part5 ポアントを履いて動きましょう *　ポイント37 足だけでなく全身を使って立つ ポアント時の姿勢 *　ポイント38 真っすぐに甲を押し出す ポアントの足慣らし1 ・・・など全6項目 ☆　Part6 マイムを覚えてより楽しみましょう *　ポイント43 頭の上で手を回して誘う 「踊りましょう」 *　ポイント44 胸に手をあて心を込める (私はあなたを)「愛しています」 ・・・など全5項目 ☆　Part7 体をやわらなく保ちましょう *　ポイント48 背骨の骨を一個ずつ積みあげるように起きあがる ストレッチ法1 ・・・全3項目 ※　本書は2011年発行の 「華麗に魅せる!大人のバレエステップアップのポイント50」 を元に加筆・修正を行った新版です。

1,793円

基礎からていねいにおさらい 大人のバレエ ステップアップ…

バレエを見るとき、踊るとき、知りたいことが全部わかる！

1,760円

バレエ・キャラクター事典新装版…

初歩の段階から使えるやさしい小品集。教育的で音楽性豊か。〔曲目〕かわいいポルカ／行進曲風に／子守歌／おかしなできごと／踊り／秋の歌／冗談／おいかけっこ／道化師／楽しい旅／他 全24曲

1,210円

カバレフスキー 24の小品集 [楽譜]…

★ ストレッチ&バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。 ★ レッスンの質を上げるウォーミングアップ。 ★ しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方。 ★ 正しい姿勢をキープする体幹トレーニング。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ プロとしてバレエを踊っている人に限らず、 小さい頃から続けて発表会を目指す人、 趣味として踊りを極めたい人、 大人になって初めてバレエをスタートした人など、 「大人のバレエ」には、さまざまな楽しみ方、携わり方があります。 しかしカラダが柔らかく、股関節の可動域も広い子どものバレリーナとは違い、 大人になってバレエを続けていくことは柔軟性を維持するだけでなく、 筋力の低下とも向き合わなければなりません。 そもそも足を高くあげ、 そのうえで姿勢をキープするようなバレエのポーズは、 簡単にできるものではありません。 足を高く上げるための関節の可動域はもちろん、 姿勢をまっすぐ維持するための体幹の筋肉の強さなど、 日常生活で使わないカラダの使い方を求められるのです。 この本では大人のバレリーナのためのカラダづくりを テーマとしたストレッチ&筋力トレーニングを 紹介しています。 最初は「レッスン前に行うウォーミングアップ」や 「柔軟性や可動域をアップするストレッチで バレエを踊る前の準備や取り組み方を改善していきます。 進んで「バレエのポーズをより美しく見せる姿勢づくり」、 「カラダのコアの部分から鍛えて 軸を安定させるトレーニング」で、 より美しいポーズを目指します。 さらに「アイテムを使って効率よく鍛えるトレーニング」、 「バレエで疲れた筋肉をほぐす体のメンテナンス」、 「ポワントのためのトレーニング」などで、 大人のバレリーナが質の高い、 効率の良いレッスンをするためのエクササイズを解説し、 一冊を通じてバレエのポーズや目的に沿って 段階的にレベルアップしていきます。 本書によって皆さんのバレエライフがより充実し、 美しい踊り・ポーズに向上することを 願ってやみません。 大月 恵 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本はバレエで上手に、 キレイに踊るための知識や体づくりの方法を POINTにまとめレクチャーしています。 筋肉に関する基礎知識や 正しい姿勢をキープするためのストレッチ、 エクササイズなど大人の方が、 バレエの動きを上達するための要素を網羅しています。 レッスン前のウォーミングアップやクールダウンをはじめ、 日常生活のなかで取り組む関節可動域アップや、 筋力アップをはかるエクササイズなど、 目的別のチャプターに分けて解説しています。 各ページには、紹介しているエクササイズのテーマについて 「POINT」として集約しています。 最初から読み進めることはもちろん、 エクササイズを使う部位や筋肉を表示しているので、 苦手な姿勢や動作があれば、 積極的に取り組むことができます。

1,683円

大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン…

サンリオの人気キャラクター、ぼんぼんりぼんと一緒にレッスン！　バレリーナになるために子どもの内に学びたい12のレッスンを紹介。

1,650円

ぼんぼんりぼんと♡ バレエをはじめよう！…

クラシックバレエで用いられるテクニックを、一流ダンサーをモデルとした連続写真と的確なコメントであますところなく解説。誤りやすいテクニックについては「正しい」写真と「誤り」の写真を対比的に示すなど、わかりやすい。さらには、ロシアワガノワメソッド、英国ロイヤルメソッド、パリオペラ座メソッド各派のテクニックも学ぶことができる。

6,160円

クラシックバレエテクニック…

1,540円

チャイコフスキー／バレエ組曲《白鳥の湖》作品20…

種類、目的、練習のコツ、審査のポイント…知りたいことが全部わかる！

1,760円

バレエ・コンクール　パーフェクト・ガイド…

バレエに必要な筋肉を鍛えるバーオソル本が登場！ エクササイズをすることで、体の正しい使い方がわかり、脚のラインと踊りが変わる！

1,870円

動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソ…

『インサイド・バレエテクニック』は、人体の動きをつかさどる解剖学の法則と人体力学（ボディ・メカニクス）の入門書で、それらを毎日のレッスンに結びつけ、テクニックの習得を助けることがねらいです。プロを目指す子どもやダンサー・教師達が抱えてきた疑問に答え、クラシック・バレエの基本にフレッシュな視点をもたらします。

2,420円

インサイド・バレエテクニック…

★　トウシューズで魅せる！ 履きこなしてもっと美しいバレエへ… ★　トウシューズ着用に関する ガイドラインの説明付き ★　この1冊で差がつく！ ・　トウシューズを履く前の強化トレ ・　適切なシューズの履き方・選び方 ・　ポアントの美しさを磨く練習メニュー ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエをはじめたばかりの人の多くが、 トウシューズを履くことに あこがれを持っています。 トウシューズはフランス語で ポワントとも言いい、つま先立ちの動作、 つまり全身を支えて踊ることを指します。 そのため高いスキルと動作するための筋力、 安定した骨格が必要とされているのです。 海外のバレエ学校では、 ガイドラインによる厳しい基準が設けられ、 成長期においてはトウシューズを履くことの 身体的なリスクに警鐘を鳴らしているほどです。 一方、「お稽古事」として広まっている 日本国内のバレエ教室でも、 ガイドラインに準ずる形で指導が行われ、 トウシューズを履くタイミングは、 お教室の先生の見極めによって決められています。 スキルの進歩や筋力の有無は、 指導者にとってある程度、 目に見えてわかるものではありますが、 個々の生徒さんの体の成長度合いや骨格、 柔軟性などからトータルで基準にしているかどうかの判断は、 とても難しい作業と言えます。 必ずお教室の先生の着用許可を得てから トウシューズを履きましょう。 本書はトウシューズを履くための スキルアップを順序立てて解説しています。 履く前の準備として、 正しい姿勢や体幹の筋力にアプローチし、 バレエの基本をおさらいします。 続いてトウシューズの選び方や 履くときのポイントを確認し、 履きたてのシューズを足で慣らしてから ポワントの動作に進みます。 レッスンでは、バーやセンターでポワントを強化し、 最終的には連続したパで構成したアンシェヌマンで 踊ることを目標にしています。 これからトウシューズを履く人はもちろん、 履きはじめたばかりの人、 履いているけどうまく踊れないと悩んでいる人にとって、 本書の段階を踏んだレッスンがお役に立つことを願い、 踊ることの楽しさやバレエの面白さを、 さらに感じて頂ければ幸いです。 厚木 彩 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 トウシューズを履く準備 ☆　PART2 トウシューズの履き方・選び方 ☆　PART3 トウシューズで立つ練習＆強化 ☆　PART4 トウシューズでセンターレッスン

1,793円

ジュニアのための バレエ上達 トウシューズレッスン…

コンクールに！発表会に！踊りを引き立てるバレエ・メイクの決定版。

1,320円

舞台メイクパーフェクト・レッスン…

ラヴェルのバレエ版は、組曲に4つの間奏曲と前奏曲が加えられた。オリジナル版にあるト書きも添えられている新しい日本版スコア。ト書き全ての日本語訳と楽曲分析による解説付き。

1,430円

ラヴェル：バレエ音楽《マ・メール・ロワ》全曲…

968円

バレリーナSHOKO

バレエの名曲の数々をフルートとピアノによるデュオに編曲。【曲目】「くるみ割り人形」より：行進曲／中国の踊り／ロシアの踊り／花のワルツ／「白鳥の湖」より：ワルツ／情景／白鳥たちの踊り／他

2,970円

フルートで奏でるバレエの名曲…

1,320円

「バレエ筋」を鍛える！…

バレエの名曲の数々をヴァイオリンとピアノによるデュオに編曲。【曲目】「くるみ割り人形」より：行進曲／中国の踊り／ロシアの踊り／花のワルツ／「白鳥の湖」より：ワルツ／情景／白鳥たちの踊り／他

2,970円

ヴァイオリンで奏でるバレエの名曲…

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カバレフスキー／組曲「道化師」作品26…

トウシューズの立ち方、下り方、踊り方ーー 美しいポアントワークを身に付けるポイントを、元東京バレエ団プリンシパルの渡辺理恵さんが丁寧に解説！

1,760円

初心者から経験者まで　美しさを極める　トウシューズ・レッ…

１レッスン最短３０秒。すきま時間にできるおうち用レッスン。

836円

おうちでできる！バレエ・レッスン…

バレエの歴史を変えた舞踊理論家の主著、完全新訳。 ダンサー・振付家に必要な知識と、舞台作りの実践的な方法をまとめ、刊行後すぐに各国語に訳されて大きな反響を呼んだ書。 全訳に詳細な注、解説、年表、地図、索引等。 はじめに（森立子） 参考図版 ………… ノヴェール「舞踊とバレエについての手紙」(1760年）全訳 第1の手紙［バレエの創作について］ 第2の手紙［バレエの創作に際して守るべき諸規則］ 第3の手紙［主要部分と付随的部分の配置について］ 第4の手紙［主要部分と付随的部分の配置について（続き）］ 第5の手紙［メートル・ド・バレエに必要な他の知識について］ 第6の手紙［メートル・ド・バレエの勉強］ 第7の手紙［初期のバレエの欠点］ 第8の手紙［オペラにおけるバレエについて］ 第9の手紙［顔の表現について。仮面の不都合］ 第10の手紙［思考，および魂の動きと身振りとの調和について］ 第11の手紙［ダンサーの体の構造について］ 第12の手紙［ダンサーの体の構造について（続き）］ 第13の手紙［舞踏記譜法について］ 第14の手紙［著者のバレエについて］ 第15の手紙［著者のバレエについて（続き）］ （訳者注）四角カッコのサブタイトルは、ノヴェール自身がのちに増補改訂版（1807年）で追加したもの。内容理解の手がかりとして補記した。 ………… 解説（森立子） 1．ジャン＝ジョルジュ・ノヴェール，その生涯 2．『舞踊とバレエについての手紙』の反響と複数の版 3．『舞踊とバレエについての手紙』の論点 年表 主要参考文献 あとがき 人名索引・事項索引

4,400円

ノヴェール「舞踊とバレエについての手紙」（1760年）…

腕が踊りをバレエにする。徹底マスター！おとなだからできる「上体」の使い方。バレエ専門誌「クロワゼ」発！バレエレッスン・シリーズ第４弾。

1,320円

ポール・ド・ブラ

年齢を重ねてなお進化する、その強さと、しなやかな美しさはどこからくるのか？バレエという西洋の舞台芸術で、日本人として世界の頂点を極めたバレリーナが、自身の経験をもとに、現代を生きるすべての女性に贈る言葉たち。コンプレックスとの付き合い方、歳とともに変化する自分の受け入れ方、そして本当のエレガンスとはー。引退と新たな挑戦に向けてのメッセージ、阿川佐和子との対談を特別収録。

814円

バレリーナ　踊り続ける理由…

「白鳥の湖」と並び、もっとも親しまれているバレエ作品。なぜ「くるみ割り」はこれほど親しまれ、耳なじみがよいのか。その作曲法の秘密を、楽器の選択やオーケストレーションの巧みさ、和音の色彩感、リズムの工夫など、解説者が譜例を交えながら、詳細に解き明かす。 1890年2月に帝室マリインスキー劇場から注文を受け、翌91年2月から作曲開始、先に組曲が完成し、バレエ初演は92年12月に行われた。聴衆からは大歓迎を受け、シーズン中に18回上演されたことが記録されている。E.T.A.ホフマンの「くるみ割り人形とねずみの王様」をもとに、アレクサンドル・デュマが翻案した「くるみ割り人形の物語」が原作で、マリウス・プティパがバレエ原台本を書いた。クリスマス・シーンには欠かせない大切な作品。 楽曲解説＝森垣桂一 1 小さな序曲 2 特徴的な踊り a） 行進曲 b） こんぺい糖の精の踊り c） ロシアの踊り d） アラビアの踊り e） 中国の踊り f） あし笛の踊り 3 花のワルツ

1,650円

チャイコフスキー　バレエ組曲「くるみ割り人形」…

★ この1冊でマスター! * バーレッスンで基礎を磨く * パが上達するセンター・レッスン * ポアントで美しく踊る ★ 動画と写真で『正確なテクニック』と、 『繊細な表現力』が身につきます。 ★ 『意識するポイント』をわかりやすく解説! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バレエは、難しい踊りだと思われがちですが、 音楽に合わせて体を動かし、 表現するという魅力ある踊りです。 プロを目指すには、 大変な努力が必要ですが、趣味として、 踊りを楽しむことは誰でもできます。 多くの方にバレエの楽しみを知っていただきたい という願いから、本書を制作しました。 この本では、基本となる動きやパなど、 踊るためのポイントを紹介しました。 皆さんがバレエへの理解を深め、 踊るためのコツをつかむ上で、 少しでも役に立てばと思っております。 また、付属動画では通常、 お教室で行うようなレッスンと同様に、 一曲の中にいくつものパを入れて 構成しております。 まるでレッスンを受けているかのように 映像を見ることができると思います。 一つのパが上達しても、 それを続けてできなければ意味がありません。 流れるような美しい踊りを目指す、 皆さんの一助になれば幸いです。 レッスンがより楽しく、 充実したものになるように願っております。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本では、クラシックバレエが 上達するためのポイントを紹介しています。 バレエの基礎、バー・レッスン、センター・レッスン、 そしてポアントを履いたレッスンまで、 バレエが上達するための知識を一通り網羅しています。 付属の動画と合わせてみると、 より効果的です。 各ページには、紹介しているパを習得するためのコツが 3つあげられています。 プラスワンアドバイスは、 みなさんの理解を深めるための 助けにしてください。 また、巻末には模範演技としてフロリナ姫の ヴァリエーションも収録しています。 流れるような美しい踊りを お楽しみください。 ※ 本書は2017 年発行の 『DVD でステップアップ バレエ 魅せるポイント50 改訂版』 を元に、動画をオンライン視聴が可能な形に再編集し、 書名を変更して発行したものです。

1,848円

動画でステップアップ バレエ 魅せるポイント50…

1,320円

グノー／オペラ「ファウスト」バレエ音楽…

1,430円

バレエ音楽《シルヴィア》…

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バレンタイン・キッス…

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エレクトーン STAGEA クラシック・シリーズ グレー…

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