世界の最高峰、英国ロイヤル・バレエが全面監修。あこがれのバレエのすべてがこの一冊に！英国ロイヤル・バレエによる美しいヴィジュアルバレエの基礎知識から、代表的なバレエ作品のストーリー解説まで一冊で網羅。

3,245円

バレエの世界へようこそ！…

1969年に作曲者自身により曲の一部を改訂。1番は強弱、フレージングなど細部の手直し。2番は3楽章が省かれ、主題を支える重要なバスがオクターブの音型に代わっている。本版は1969年の新版に基づく。

1,100円

カバレフスキー　二つのソナチネ　Op.13…

人気バレリーナでYouTuberの“ちあこ”こと本田千晃さんが、バレエを習う皆さんの悩みに全力指導！バー＆センターのよくある悩みに答えます

1,650円

”あるある”から”今さら聞けない悩み”まで！ バレエのお…

『インサイド・バレエテクニック』は、人体の動きをつかさどる解剖学の法則と人体力学（ボディ・メカニクス）の入門書で、それらを毎日のレッスンに結びつけ、テクニックの習得を助けることがねらいです。プロを目指す子どもやダンサー・教師達が抱えてきた疑問に答え、クラシック・バレエの基本にフレッシュな視点をもたらします。

2,420円

インサイド・バレエテクニック…

バレエを見るとき、踊るとき、知りたいことが全部わかる！

1,760円

バレエ・キャラクター事典新装版…

種類、目的、練習のコツ、審査のポイント…知りたいことが全部わかる！

1,760円

バレエ・コンクール　パーフェクト・ガイド…

この本で紹介しているのは、床に座るか、寝た状態でおこなう、ストレッチ。立っておこなうよりも、体に負担をかけずに、バレエの体をつくることができます。

836円

みんなのバレエ・ストレッチ…

バレエ雑誌『クララ』が贈るチャイコフスキー三大バレエ（眠れる森の美女、白鳥の湖、くるみ割り人形）絵本。絵はバレエ・イラストが人気のイラストレーターかわぐちいつこ。

1,980円

クララのバレエ絵本　Clara’s Ballet Sto…

★ ストレッチ&バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。 ★ レッスンの質を上げるウォーミングアップ。 ★ しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方。 ★ 正しい姿勢をキープする体幹トレーニング。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ プロとしてバレエを踊っている人に限らず、 小さい頃から続けて発表会を目指す人、 趣味として踊りを極めたい人、 大人になって初めてバレエをスタートした人など、 「大人のバレエ」には、さまざまな楽しみ方、携わり方があります。 しかしカラダが柔らかく、股関節の可動域も広い子どものバレリーナとは違い、 大人になってバレエを続けていくことは柔軟性を維持するだけでなく、 筋力の低下とも向き合わなければなりません。 そもそも足を高くあげ、 そのうえで姿勢をキープするようなバレエのポーズは、 簡単にできるものではありません。 足を高く上げるための関節の可動域はもちろん、 姿勢をまっすぐ維持するための体幹の筋肉の強さなど、 日常生活で使わないカラダの使い方を求められるのです。 この本では大人のバレリーナのためのカラダづくりを テーマとしたストレッチ&筋力トレーニングを 紹介しています。 最初は「レッスン前に行うウォーミングアップ」や 「柔軟性や可動域をアップするストレッチで バレエを踊る前の準備や取り組み方を改善していきます。 進んで「バレエのポーズをより美しく見せる姿勢づくり」、 「カラダのコアの部分から鍛えて 軸を安定させるトレーニング」で、 より美しいポーズを目指します。 さらに「アイテムを使って効率よく鍛えるトレーニング」、 「バレエで疲れた筋肉をほぐす体のメンテナンス」、 「ポワントのためのトレーニング」などで、 大人のバレリーナが質の高い、 効率の良いレッスンをするためのエクササイズを解説し、 一冊を通じてバレエのポーズや目的に沿って 段階的にレベルアップしていきます。 本書によって皆さんのバレエライフがより充実し、 美しい踊り・ポーズに向上することを 願ってやみません。 大月 恵 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本はバレエで上手に、 キレイに踊るための知識や体づくりの方法を POINTにまとめレクチャーしています。 筋肉に関する基礎知識や 正しい姿勢をキープするためのストレッチ、 エクササイズなど大人の方が、 バレエの動きを上達するための要素を網羅しています。 レッスン前のウォーミングアップやクールダウンをはじめ、 日常生活のなかで取り組む関節可動域アップや、 筋力アップをはかるエクササイズなど、 目的別のチャプターに分けて解説しています。 各ページには、紹介しているエクササイズのテーマについて 「POINT」として集約しています。 最初から読み進めることはもちろん、 エクササイズを使う部位や筋肉を表示しているので、 苦手な姿勢や動作があれば、 積極的に取り組むことができます。

1,683円

大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン…

バーミンガム・ロイヤル・バレエでファースト・ソリストとして様々な役柄を踊り、 退団後は、指導者・振付家・演出家・解説者と、多彩な活躍を見せる山本康介氏初の著書。 これまでの経験と幅広い知識を凝縮し、英国バレエの魅力を余すところなくご紹介する1冊です。 英国バレエの歴史と今を丹念に紐解き、独自の視点が光る作品解説も満載！ また、これまであまり語られてこなかった自身の来歴や現在について、 さらにはバーミンガム時代の仲間である佐久間奈緒氏、平田桃子氏、厚地康雄氏との鼎談も掲載！ 書籍購入特典として、山本氏によるヴァリエーションレッスン動画も収録しています。 第1章：僕の来歴と現在について 第2章：英国バレエの「歴史」と「今」に迫る 第3章：英国的おすすめ演目を徹底解説！ 第4章：バーミンガム・ロイヤル・バレエの仲間との思い出話 特典映像：『眠れる森の美女』第3幕よりオーロラ姫のヴァリエーション 　　　　　『くるみ割り人形』第2幕より王子のヴァリエーションレッスン動画

1,980円

英国バレエの世界

日本を代表するカンパニー、新国立劇場バレエ団のオリジナル映像を収めたＤＶＤと鑑賞の手引きとなるＢＯＯＫがワンセットになったバレエ・ファン待望の新国立劇場バレエ団オフィシャルＤＶＤ　ＢＯＯＫＳ。第１巻は、永遠の古典の名作『白鳥の湖』です。２００６年新制作の牧阿佐美による改訂振付・演出。感動の名舞台をわが家で楽しめるＤＶＤはシーン別の踊りのチャプターも細かく分けて工夫してあります。またＢＯＯＫ内のあらすじページは小さい子も楽しめるよう美しい舞台写真を豊富に使ってやさしく読みやすくしました。もちろん大人のバレエ・ファンのために観どころポイントをさらに深めるための「白鳥の湖１０の扉」など解説も充実。ＤＶＤ特典映像であるソリスト・セレクションではバレエ名場面とともにダンサーの素顔にふれるインタビューも楽しめます。

3,960円

バレエ名作物語（vol．1）…

１レッスン最短３０秒。すきま時間にできるおうち用レッスン。

836円

おうちでできる！バレエ・レッスン…

クラシックバレエで用いられるテクニックを、一流ダンサーをモデルとした連続写真と的確なコメントであますところなく解説。誤りやすいテクニックについては「正しい」写真と「誤り」の写真を対比的に示すなど、わかりやすい。さらには、ロシアワガノワメソッド、英国ロイヤルメソッド、パリオペラ座メソッド各派のテクニックも学ぶことができる。

6,160円

クラシックバレエテクニック…

コンクールに！発表会に！踊りを引き立てるバレエ・メイクの決定版。

1,320円

舞台メイクパーフェクト・レッスン…

初歩の段階から使えるやさしい小品集。教育的で音楽性豊か。〔曲目〕かわいいポルカ／行進曲風に／子守歌／おかしなできごと／踊り／秋の歌／冗談／おいかけっこ／道化師／楽しい旅／他 全24曲

1,210円

カバレフスキー 24の小品集 [楽譜]…

体の部分別に、全部で１２のエクササイズを紹介！

1,100円

踊れる体をつくる！バレエエクササイズ…

プリマをめざす! 基礎力を高めて、もっと魅せるバレエへ… ひとりで読める、ポイントがわかる 全文ふりがなつき 一冊で差がつく! バーレッスンで基本をおさらい センターレッスンで動きを磨く つなぎの構成するパをマスター ~ ★ ~ はじめに ~ ★ ~ はなやかな衣装と美しい動き。 バレエは昔から女の子たちの憧れです。 しかし、バレエを習っていると、 「あれができない…」といった壁にぶつかることもあるでしょう。 そんなときもあきらめず、たくさん練習してください。 きっとできるようになります。 今回、小学生を中心としたお子さん向けに本を作成いたしました。 まだまだこの誌面だけでは伝えきれないことばかりですが、 レッスンの手助けになればと思います。 みなさんが、この本でさらにバレエの楽しさをしり、 もっとバレエが大好きになってくれたらうれしいです。 監修 厚木彩 (あつぎあや) ☆ ★ ☆ この本の使い方 ☆ ★ ☆ この本は、バレエがもっとうまくなるためのポイントをパ、レッスンごとに紹介した本です。 基本的に2ページ、もしくは4ページで1つのパ(バレエの動き)のレッスンを紹介しています。 苦手とするうごきや、覚えたい部分をえらんで読み進められます。 また、そのポイントをわかりやすく説明するために、 アップや横からの写真をつかってくわしく紹介します。 みなさんのレベルアップのために、ぜひ参考になさってください。

1,705円

ジュニアのための バレエ 上達パーフェクトレッスン…

1,320円

ラヴェル／バレエ音楽「マ・メール・ロワ」…

1,320円

「バレエ筋」を鍛える！…

1,760円

カバレフスキー／組曲「道化師」作品26…

「白鳥の湖」と並び、もっとも親しまれているバレエ作品。なぜ「くるみ割り」はこれほど親しまれ、耳なじみがよいのか。その作曲法の秘密を、楽器の選択やオーケストレーションの巧みさ、和音の色彩感、リズムの工夫など、解説者が譜例を交えながら、詳細に解き明かす。 1890年2月に帝室マリインスキー劇場から注文を受け、翌91年2月から作曲開始、先に組曲が完成し、バレエ初演は92年12月に行われた。聴衆からは大歓迎を受け、シーズン中に18回上演されたことが記録されている。E.T.A.ホフマンの「くるみ割り人形とねずみの王様」をもとに、アレクサンドル・デュマが翻案した「くるみ割り人形の物語」が原作で、マリウス・プティパがバレエ原台本を書いた。クリスマス・シーンには欠かせない大切な作品。 楽曲解説＝森垣桂一 1 小さな序曲 2 特徴的な踊り a） 行進曲 b） こんぺい糖の精の踊り c） ロシアの踊り d） アラビアの踊り e） 中国の踊り f） あし笛の踊り 3 花のワルツ

1,650円

チャイコフスキー バレエ組曲「くるみ割り人形」…

年齢を重ねてなお進化する、その強さと、しなやかな美しさはどこからくるのか？バレエという西洋の舞台芸術で、日本人として世界の頂点を極めたバレリーナが、自身の経験をもとに、現代を生きるすべての女性に贈る言葉たち。コンプレックスとの付き合い方、歳とともに変化する自分の受け入れ方、そして本当のエレガンスとはー。引退と新たな挑戦に向けてのメッセージ、阿川佐和子との対談を特別収録。

814円

バレリーナ　踊り続ける理由…

1,430円

バレエ音楽《シルヴィア》…

海外バレエ団の最高峰が毎年のように春夏秋冬ほぼ一年中来日公演にやってくる、この日本は文字通りの「バレエ大国」。バレエファンとしては、作品概要はひととおり知ってはいても、同じ『白鳥の湖』でもバレエ団によってストーリーも演出も随分異なることに気づきます。カンパニーごとに深い歴史に裏打ちされた振付版、レパートリーがあるのです。さらに監督やダンサーによって、同じカンパニーでも隆盛の時期があるのも面白いもの。本書では世界各国のバレエ団の特色、歴史、レパートリー、古今のダンサーや芸術監督を紹介。やさしく読める国別バレエカンパニー事典として、またバレエの現在を学べる貴重な1冊として、バレエファン必携の保存版です。

2,530円

ビジュアル版　世界の名門バレエ団…

長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。

1,518円

29歳からの大人のバレエ…

「股関節が開かない」「指先が伸びない」「引き上げができない」そんなバレエのお悩みに答える一冊が登場！筋肉の響き合いを利用した「筋共鳴®コンディショニング」であなたのバレエが変わります！

2,530円

バレエ　ターンアウト再レッスン…

2,090円

フィギュアスケート男子ファンブックQuadruple　A…

4年後の北京オリンピックも視野に入れて動き出す新たなシーズンのスタートを、有力選手の独占インタビューや密着取材でレポート。

1,986円

フィギュアスケート男子ファンブックQuadruple　A…

腕が踊りをバレエにする。徹底マスター！おとなだからできる「上体」の使い方。バレエ専門誌「クロワゼ」発！バレエレッスン・シリーズ第４弾。

1,320円

ポール・ド・ブラ

筋肉が生み出す美しいポーズ集。バレエで使う筋肉を大解剖。バレエの筋肉を鍛えるエクササイズほか。

1,320円

バレエの筋肉、使えてますか？…

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