魔法がいっぱいの「真夏の夜の夢」 悲しい物語の「白鳥の湖」 夢の世界の「くるみ割り人形」など 9つの　名作バレエの魅力を知り、 世界的に偉大な作曲家の音楽に出会える おとがなる　しかけえほんです。 さあ、席にすわって… もうすぐバレエ公演がはじまります。

2,750円

音でたのしむクラシックバレエ…

バレエの歴史を変えた舞踊理論家の主著、完全新訳。 ダンサー・振付家に必要な知識と、舞台作りの実践的な方法をまとめ、刊行後すぐに各国語に訳されて大きな反響を呼んだ書。 全訳に詳細な注、解説、年表、地図、索引等。 はじめに（森立子） 参考図版 ………… ノヴェール「舞踊とバレエについての手紙」(1760年）全訳 第1の手紙［バレエの創作について］ 第2の手紙［バレエの創作に際して守るべき諸規則］ 第3の手紙［主要部分と付随的部分の配置について］ 第4の手紙［主要部分と付随的部分の配置について（続き）］ 第5の手紙［メートル・ド・バレエに必要な他の知識について］ 第6の手紙［メートル・ド・バレエの勉強］ 第7の手紙［初期のバレエの欠点］ 第8の手紙［オペラにおけるバレエについて］ 第9の手紙［顔の表現について。仮面の不都合］ 第10の手紙［思考，および魂の動きと身振りとの調和について］ 第11の手紙［ダンサーの体の構造について］ 第12の手紙［ダンサーの体の構造について（続き）］ 第13の手紙［舞踏記譜法について］ 第14の手紙［著者のバレエについて］ 第15の手紙［著者のバレエについて（続き）］ （訳者注）四角カッコのサブタイトルは、ノヴェール自身がのちに増補改訂版（1807年）で追加したもの。内容理解の手がかりとして補記した。 ………… 解説（森立子） 1．ジャン＝ジョルジュ・ノヴェール，その生涯 2．『舞踊とバレエについての手紙』の反響と複数の版 3．『舞踊とバレエについての手紙』の論点 年表 主要参考文献 あとがき 人名索引・事項索引

4,400円

ノヴェール「舞踊とバレエについての手紙」（1760年）…

イラストだから、ポーズとポーズのあいだの形まで、しっかり確認できる！“コンパス”や“ハードル”など、豊富なたとえもひと目でよくわかる！用語の意味やポイントをキャラクターが教えてくれるから、楽しく正しく基礎が学べます。

1,760円

ティアラといっしょ！やさしいバレエ…

「コッペリア」全3幕から最大15曲のシーンを厳選。スコアはオリジナル出版社の版、自筆スコアを資料に、従来の読みづらいスコアが整理された。バレエ指揮者で研究家の解説付。

1,870円

ドリーブ　バレエ組曲《コッペリア》[抜粋:15曲]…

バクスト、ピカソ、シャネル、ストラヴィンスキー、伝説のダンサー・ニジンスキー…。天才アーティストたち天才アーティストたちが集結した「バレエ・リュス（ロシア・バレエ団）」の〈総合芸術〉。 20世紀初頭、ヨーロッパをセンセーションの渦に巻きこんだ「バレエ・リュス（ロシア・バレエ団）」。美術とダンス、音楽、文学、ファッションなどが結ばれてできた〈総合芸術〉が、モダン・アート史に大きな変革をもたらした。芸術世界を華やかに彩った「バレエ・リュス」の魅力と全貌を、ロシアの世紀末〈銀の時代〉から、「バレエ・リュス」の舞台・衣裳デザイン画、同時代の舞台芸術作品など約700点の図版を豊富な解説とともにします。

4,180円

華麗なる「バレエ・リュス」と舞台芸術の世界…

子どもから大人まで、バレエを愛するすべての人に、“音楽”を知れば知るほど「観る」「踊る」が楽しくなるような情報を届ける、バレエ音楽の入門書。 バレエ音楽を生み出した作曲家や名曲の紹介、さらにはバレエ音楽を表現する演奏家や振付家、ダンサーらに、バレエ音楽を表現するとはどのようなものかを語ってもらう。バレエを習い始めたお子さんも、長年の鑑賞愛好家も必携の決定版。 ＜巻頭特集＞ ダンサーと指揮者がバレエ音楽を語り尽くす！　上野水香さん×磯部省吾さん　特別対談 1．バレエとバレエ音楽はどのようにして生まれたのか 2．知っておきたい！　バレエ音楽の巨匠たち チャイコフスキー／ストラヴィンスキー／プロコフィエフ／ドビュッシー／ラヴェル／ミンクス／ドリーブ／アダン／ビゼー／ショパン／メンデルスゾーン／黛敏郎 ＜バレエ・リュスとは何だったのか＞ 3．バレエ音楽を表現する 冨田実里（指揮者）／浜野考史（シアターオーケストラトーキョー/コンサートマスター）／米沢唯（新国立劇場バレエ団）／清瀧千晴（牧阿佐美バレエ団）／池本祥真（東京バレエ団）／日高世菜（Kバレエカンパニー） ＜Colmun　観る！　聴く！　学ぶ！　バレエ音楽＞ ●学ぶ：大人のバレエスタジオ（メゾン・ドゥ・バレエ南青山）／短大・大学（昭和音楽大学）／高校・専門学校編（京都バレエ専門学校） ●観る・聴く：プロフェッショナルが選ぶDVD・CD（齋藤弘美、阿部さや子ほか、本書執筆陣および取材対象者） 4．振付家紹介 ニジンスキー、バランシン、プティパ、ベジャール、アシュトン、クランコ、ノイマイヤー、マクミランほか ・国内・海外バレエ団リスト ・全国バレエ教室リスト 都道府県別に1〜5つ

2,200円

バレエ音楽がわかる本…

たたみ一畳分のスペースでできるバレエ・レッスン本。階下に配慮したセンターも収録。なかなかスタジオに行けない全ての人へ！　動画付き。

1,320円

スペースもバーもいらない！ 家バレエ…

熊川哲也ArtNovelシリーズ第2弾、バレエ至高の名作『白鳥の湖 Swan Lake』が書籍化！ 【「永遠の教科書」であり、「バレエ芸術の母」でもある『白鳥の湖』】 世界で最も有名なバレエ作品である「白鳥の湖」。 マリウス・プティパと、レフ・イワーノフの振り付けと、ピョートル・チャイコフスキーの進化を極めた音楽で知られる、特別な作品です。 熊川哲也は、この作品はバレエの「永遠の教科書」であり、「バレエ芸術の母」でもあると言います。 そんな熊川哲也が、芸術監督として、Kバレエカンパニーで『白鳥の湖』をつくりあげたのが2003年。 プティパとイワーノフに敬意を払いつつも、本作品のミステリアスな側面と、王子の心の動きを軸に物語を描き直しました。 古典の基本を尊重しつつ、現代の観客の感性に訴えかける作品として、熊川版『白鳥の湖』は誕生したのです。 【『白鳥の湖 Swan Lake』究極の愛の物語が小説として再現】 本書は、熊川版『白鳥の湖』の美しい愛の奇跡を、藤田千賀が小説化。 今まで活字になっていなかったさまざなディテール、登場人物の心の揺れ動き、感動のクライマックスを再現したのです。 豪華な舞台芸術・衣装、ダンサーたちの舞踊は、イラストレーター粟津泰成が描き出しました。 熊川哲也がこの作品に込めた想い、語られなかった真実が今あきらかになります。 【キッズ・ダンサーたちが『白鳥の湖』の世界を学ぶのに最適な一冊】 バレエは、ダンサーのテクニックと感情がうまく溶け合ってはじめて、見る人の心を打つ美しい表現となります。 感情を表現するためには、演じるキャラクターの心の動きや作品に描かれた世界について、想像力を働かせることが大切です。 そして、音符の一つひとつが、まるで台詞であるかのように、登場人物たちの心情を思い描きながら、作品を表現していくのです。 本書は、『白鳥の湖』の世界を学ぶために最適の一冊となります。 子どもたちでも読めるように、 難しい漢字には読みがなをつけました。 バレエを学ぶすべてのダンサーに読んでほしいという熊川哲也の願いが込められています。 【熊川哲也特別インタビューを収録！】 巻末には、特別企画として、熊川哲也のインタビューを収録しています。 2003年、どうやってこの物語を『熊川版 白鳥の湖』としてつむいでいったのか、 どこにオリジナリティを出していったのか、どうしてこのラストになったのか、 その舞台裏を語っています。

2,200円

白鳥の湖 Swan Lake

「くるみわりにんぎょう」から こんぺいとうの　せいの　おどり、 「はくちょうのみずうみ」から 4わの　はくちょうたちの　おどり、 「ねむれるもりのびじょ」から　ワルツ… 5しゅるいの　バレエの　おどりかたが　のっています。 ページにある　ボタンを　おして おんがくに　あわせて　おどって　みましょう。 バレエおんがくが　ながれる　おとがなる　しかけえほん。

2,200円

おおきくなったらバレリーナ…

“みんなのバレリーナ”がどこにいるか、わかりますか？よーくさがしてみて。にぎやかな場面のどこかにいますよ。舞台は、世界じゅうで愛されている１０のバレエの物語。ロマンチックな「白鳥の湖」、魔法がすてきな「シンデレラ」、お菓子がたくさん出てくる、はなやかな「くるみ割り人形」-。それから、お話の登場人物たちもさがしましょう！白鳥のお姫さまや、金平糖の精、いたずら好きの妖精パックはどこにいるかな？それぞれの作品には、どんなお話なのかみんながわかるように、あらすじがついています。何がおきて、だれがどうなるか、物語を楽しんでくださいね。

2,200円

バレリーナは、どこ？…

★　美しい表現のためのテクニックを、 写真と図解でわかりやすく紹介します。 ★　レッスン後の復習やおさらいに。 ★　習得した動作の予習や、苦手な動作のチェックに。 ★　「バーレッスン」「センターレッスン」 「ポアントを履いての動作の基本」…ほか ★　上達ポイントを「パ」や 「エクササイズごと」に学べる! ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエは、体がやわらかくないとできない、 子供の頃に始めなくてはいけないなど 制限の多いものに思われがちです。 しかし、そんなことよりも、 まずは音楽に合わせて体を動かしてみて下さい。 大人になってから始められた方も、 子供の頃に習っていた方も、 踊る楽しさを感じて頂けるはずです。 さらにこの本を使って、 パのやり方やニュアンスなどを知って頂くことで、 レッスンがより楽しく、 充実したものになることを願っています。 厚木 彩 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　Part1 基本を見直してレベルアップしましょう *　ポイント01 足の裏の3点に均等に体重をかけて立つ 足のポジション *　ポイント02 腕を動かすときは5つのポジションのいずれかを通る 腕のポジション ・・・など全5項目 ☆　Part2 バー・レッスンの動きを覚えましょう *　ポイント06 腕をしなやかに使い「準備」する プレパレーション *　ポイント07 背中に壁があるようまっすぐおりる プリエ ・・・など全13項目 ☆　Part3 センターレッスンの動きを覚えましょう *　ポイント19 足をスライドさせて上に伸びる エシャペ *　ポイント20 両脚プリエから床を押し、素早く片足ルルヴェルルヴェ(ルティレ) ・・・など全13項目 ☆　Part4 まだある覚えておきたいパ *　ポイント32 床をすべるように移動する グリッサード *　ポイント33 後ろ足で前足を追いかける空中で集める シャッセ ・・・など全5項目 ☆　Part5 ポアントを履いて動きましょう *　ポイント37 足だけでなく全身を使って立つ ポアント時の姿勢 *　ポイント38 真っすぐに甲を押し出す ポアントの足慣らし1 ・・・など全6項目 ☆　Part6 マイムを覚えてより楽しみましょう *　ポイント43 頭の上で手を回して誘う 「踊りましょう」 *　ポイント44 胸に手をあて心を込める (私はあなたを)「愛しています」 ・・・など全5項目 ☆　Part7 体をやわらなく保ちましょう *　ポイント48 背骨の骨を一個ずつ積みあげるように起きあがる ストレッチ法1 ・・・全3項目 ※　本書は2011年発行の 「華麗に魅せる!大人のバレエステップアップのポイント50」 を元に加筆・修正を行った新版です。

1,793円

基礎からていねいにおさらい 大人のバレエ ステップアップ…

★　未来のプロダンサーに栄養指導を行う専門家が 「食」のポイントを教えます。 ★　体をしっかり支えて踊るために丈夫な骨をつくる。 ★　炭水化物の効果的な摂取が力強い動きを生む。 ★　しなやかな踊りの肝となる。 適切な水分量のキープetc　. ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエダンサーは、美しい体のラインが クローズアップされますが、大切なのは きちんと踊り切れる体づくりができていることです。 踊りには、スタミナや筋肉、柔軟性、 瞬発力などアスリート並みの身体能力が求められます。 しかし、大人のバレエ愛好者のなかには、 スリムな体系のみに注目し、ダイエットで食事を 摂生している人がいるかもしれません。 栄養が不十分な食事を続けると、 体のどこかに不調をきたしてしまいます。 バレエに適した体づくりのためには、栄養バランスがとれた 適量の食事を一日三回きちんと摂取することです。 この食習慣を続けることで、無理な減量をしなくても ベストな体調や体形を保つこともできるはずです。 特に大人のバレエ愛好者は、年齢とともに体の変化がおこる時期。 この大切な時にきちんとした食事を摂ることで、 いつまでもバレエをたのしむための体を手に入れることができるのです。 食べることは生きること、 そして美味しさを堪能することです。 美味しさは、体全体で味わう感性。 美味しいという感動を体の内側から感じて欲しいと思います。 「食べることの大切さ、楽しさ、美味しさを伝えながら、 バレエ愛好者が食べ物のチカラを自分の力として 生かせる体と心を作るお手伝い」、 それが私の仕事です。 本書により、 栄養の知識を身につけてストレスなく食を楽しむことで、 バレエに必要な体作りとして良い機会になることを願っています。 村田裕子 管理栄養士/ 料理研究家/ 新国立劇場バレエ研修所栄養学講師 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ この本は大人のバレエダンサーに向けて、 食事の大切さや栄養素の知識を紹介しています。 各パートに分野が分かれ、 「PART1理想的なバレエダンサーの 体は食でつくられる」は 目指すバレエダンサーのアウトラインについて、 「PART2最適なスタイルのために 体のメカニズムを知る」は 体の仕組みを解説。 「PART3踊れる体に必要な栄養素を理解する」は 五大栄養素を中心にした栄養素の役割や 働きを記載しています。 「PART4バレエに欠かせない栄養バランスのとれたメニュー」は 実際のメニュー内容のヒントを伝授、 「PART5バレエに大切な食事のコントロール」は 食事の管理や発表や舞台に向けた食の計画など。 各パートはコツごとに内容を説明し、 本文やCHECK欄、POINT、 プラスワンアドバイスによってレクチャー。 読み進めることで、食への理解と意識を 少しずつ高めることができます。

1,892円

大人のための バレエの「食事と栄養」 美しく踊れる体のつ…

『くるみ割り人形』は、世界中で愛される年末の風物詩的な作品です。 毎年、クリスマスシーズンをむかえるころになると、世界中のおもだったバレエカンパニーが『くるみ割り人形』の準備に入ります。 このように、毎年決まって上演される作品は、バレエでは他に見当たりません。それだけ、この作品が多くの人に愛されているという証だと言えます。 この作品のためにチャイコフスキーが書き上げた楽曲は、現在も多くの音楽家から、彼の長編作品のなかでも最高傑作と評されています。 また、世に知られた名曲が登場することも、この作品が人気を集める理由のひとつかもしれません。 少女の冒険と成長を描いた本作は、華やかなセットや個性豊かな人形たちのおどりに彩られ、祝祭感に満ちあふれています。 1年の締めくくりにご覧いただくには、最適の作品ではないでしょうか。 芸術監修・熊川哲也 2005年に初演された、Kバレエカンパニー版『くるみ割り人形』。 本書は、熊川哲也がつくりだした、夢のように美しく幻想的な世界を小説で再現。 クリスマスツリーを囲む温かなパーティーのようす、人形の国での心躍る冒険……。 これらすべてを美しい絵と文章で惜しみなく描いています。 『くるみ割り人形』の舞台を観ることに加え、本書を読むことで、その魅力をより感じることができるようになります。 また、作品を理解し、キャラクターの内面を知ることは、バレエの表現を深めるための第一歩となります。 バレエダンサーを志す、すべての子どもたちにおすすめしたい一冊です。

2,200円

くるみ割り人形　The Nutcracker…

バレエを習う子どもたちに役立つ英会話フレーズを収録。動画で発音チェックも可能。指導はイギリス育ち＆元プリマの伊藤友季子。オールカラー。

1,540円

レッスンや留学で使える！ シーン別 バレリーナに教わる　…

この曲集は子どもにピアノを教えていた時に書き綴った小品で、子どもの興味を満たすように作曲されたものである。全30曲は当時付けた標題である。この版は1965年度モスクワ版全曲集を底本とした。

1,320円

カバレフスキー　こどものためのピアノ小曲集…

東京バレエ団のプリマ、上野水香さんが漫画に！　バレエと出合い、その才能を花開かせていく水香さんのドラマティックな半生を描きます。

1,210円

Mizuka　バレリーナ 上野水香ものがたり…

熊川哲也の手により、新たな生命を得た傑作舞台が初小説化！ 《余白を活かした美しいイラスト》人気の粟津泰成の挿絵も必見！ ビジュアルノベルとして楽しめる！ 熊川哲也のスペシャルインタビューも収録！ 【熊川哲也 演出「海賊」とは？】 熊川哲也の手により、全幕作品として現代に蘇った、屈強な海賊たちの壮大なアドベンチャーストーリー、『海賊』。2007年に初演を迎えると大好評を博し、今や、Kバレエカンパニーにとって欠かせない演目となっている。熊川版『海賊』は、200年前から紡がれてきた作品の歴史に新たな足跡を残した。その歩みはとどまることなく、現在も続いている。

2,200円

海賊　Le Corsaire

バレエの名曲の数々をフルートとピアノによるデュオに編曲。【曲目】「くるみ割り人形」より：行進曲／中国の踊り／ロシアの踊り／花のワルツ／「白鳥の湖」より：ワルツ／情景／白鳥たちの踊り／他

2,860円

フルートで奏でるバレエの名曲…

バレエに必要な筋肉を鍛えるバーオソル本が登場！ エクササイズをすることで、体の正しい使い方がわかり、脚のラインと踊りが変わる！

1,870円

動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソ…

バレエ誕生から現代までの歴史を漫画で楽しく紹介！　作品編として『海賊』などコンクールでよく踊られる9つのバレエ作品の漫画も収録。

990円

バレエの歴史と物語がまるわかり！ まんが バレエ びっく…

サンリオの人気キャラクター、ぼんぼんりぼんと一緒にレッスン！　バレリーナになるために子どもの内に学びたい12のレッスンを紹介。

1,650円

ぼんぼんりぼんと♡ バレエをはじめよう！…

1,540円

チャイコフスキー／バレエ組曲《白鳥の湖》作品20…

日本を代表するカンパニー、新国立劇場バレエ団のオリジナル映像を収めたＤＶＤと鑑賞の手引きとなるＢＯＯＫがワンセットになったバレエ・ファン待望の新国立劇場バレエ団オフィシャルＤＶＤＢＯＯＫＳ。第２巻『ライモンダ』はザハロワとマトヴィエンコ、ボリジョイ劇場とマリインスキー劇場のトップ・ダンサー二人をゲストで迎えた２００９年２月、最新舞台のＤＶＤ化。改訂振付・演出は牧阿佐美。またＢＯＯＫ内のあらすじページは小さい子も楽しめるよう美しい舞台写真を豊富に使ってやさしく読みやすくしました。もちろん大人のバレエ・ファンのために観どころポイントをさらに深めるための「ライモンダ１０の扉」など解説も充実。ＤＶＤ特典映像では世界のプリマ、ザハロワのリハーサル風景や素顔にふれるインタビュー。バレエ団ソリストの小野絢子が案内する『ライモンダ』舞台裏、バックステージ・ツアーを収録。

3,960円

バレエ名作物語（vol．2）…

ラヴェルのバレエ版は、組曲に4つの間奏曲と前奏曲が加えられた。オリジナル版にあるト書きも添えられている新しい日本版スコア。ト書き全ての日本語訳と楽曲分析による解説付き。

1,430円

ラヴェル：バレエ音楽《マ・メール・ロワ》全曲…

★ 基本の動きこそ美しく。 ★ ココを意識すると差がつく! ステップアップのためのコツを分かりやすく紹介します。 ★ バー・レッスンを完全マスタ ★ 「踊り」を磨くセンター・レッスン ★ 憧れのポアントを覆うくには etc. ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バレエは、長い鍛錬の末に身につく、 踊りの基本ともいえるものです。 プロを目指すには、大変な努力が必要な 踊りでもあります。 しかし、バレエを楽しむことは誰にでもできます。 美しく踊りたいと、レッスンを重ねることは、 大人になってからでも可能なのです。 この本は、多くの方にバレエの楽しみを 知ってもらいたいという思いから監修しました。 バー・レッスンの基本的な動きや、 センター・レッスンの流れを紹介し、 どうしたらより美しい踊りになるのかを 解説しています。 皆さんがレッスンをする上での 一助となれば幸いです。 この本の中では、バレエが上達するための 50のポイントを紹介しました。 しかし、バレエ上達のためには、 これだけを覚えればいいというわけではありません。 日々、レッスンを積み、バレエを深く知ってください。 そして、バレエを好きになってください。 バレエが多くの方にとって、 かけがえのないものになったら嬉しいです。 夏山 周久 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 基礎知識を覚える * 基本姿勢 * 足のポジション * 腕のポジション * 体と足の方向 * アラベスクの種類 ・・・など ☆ PART2 踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ * バー・ストレッチ * プリエ * ポール・ド・ブラ * バットマン・タンデュ * ロンド・ジャンプ・ア・テール ・・・など ☆ PART3 センター・レッスンで「踊り」を学ぶ * ポール・ド・ブラ * アダジオ * ピルエット * アレグロ * グラン・ワルツ ・・・など ☆ PART4 ヴァリエーションに挑戦しよう * ヴァリエーション * 物語を知って優雅に踊る ・・・など ☆ PART5 憧れのポアントを覆こう * ポアントを覆くための心構え * ポアントの足慣らし * スス * エシャべ * ペアを組んで踊る ・・・など ☆ PART6 ストレッチで体を作ろう * ストレッチでケガを予防する * 下半身や体幹をストレッチする * 上半身をストレッチする * レッスンや舞台でよく使われるバレエ用語 ・・・など ※本書は2016年発行の『大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント』を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,815円

大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント 新版…

この本は、バレエをはじめたばかりの人のためのレッスン・ブックです。練習前に行なうストレッチから、基本のバー・レッスンまでを紹介しています。

1,650円

DVDで覚えるシンプルバレエジュニアlesson（1）…

★　ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて 　　魅せる踊りに変える！ ★　レッスンの質を上げるフォーミングアップ。 ★　しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方。 ★　正しい姿勢をキープする体幹トレーニング　etc． ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ プロとしてバレエを踊っている人に限らず、 小さい頃から続けて発表会を目指す人、 趣味として踊りを極めたい人、 大人になって初めてバレエをスタートした人など、 「大人のバレエ」には、さまざまな楽しみ方、 携わり方があります。 しかしカラダが柔らかく、 股関節の可動域も広い子どものバレリーナとは違い、 大人になってバレエを続けていくことは、 柔軟性を維持するだけでなく、 筋力の低下とも向き合しています。 そもそも足を高くあげ、そのうえで姿勢を キープするようなバレエのポーズは、 簡単にはできるものではありません。 足を高くあげるための関節の可動域はもちろん、 姿勢をまっすぐ維持するための 体幹の筋肉の強さなど、 日常生活で使わないカラダの 使い方が求められるのです。 この本では大人のバレリーナのためのカラダづくりを テーマとしたストレッチ＆筋力トレーニングを 紹介しています。 本書によってみなさんのバレエライフが より充実し、美しい踊り・ポーズに向上することを 願ってやみません。 大月 恵 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 バレエで使う筋肉をチェック 美しさを磨くためにバレエ筋を意識する ☆　PART2 レッスン前の10 分ウォーミングアップ ケガを防止しながらレッスンの質を高める ☆　PART3 バレエの正しい姿勢を身につける トレーニングで理想のポーズに近づく ☆　PART4 軸を安定させるトレーニング カラダの軸を安定させてもっと踊りを美しく！ ☆　PART5 アイテムを使って効率よくエクササイズ アイテムを使うことでより筋肉に集中する ☆　PART6 カラダのメンテナンス& ポワントトレーニング バレエで酷使したカラダをリセットして日常生活へ ※　本書は2018年発行の 『大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン』 を元に加筆・修正、装丁を変更し、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,793円

大人のための バレエの体づくり 増補改訂版 美しさを磨く…

初心者から上級者までバレエを習うすべての人へ。新国立劇場バレエ団プリンシパルによる正しい基礎の決定版！

1,760円

バレリーナのお手本で学ぶバレエ・レッスン…

第３巻はザハロワとウヴァーロフ、ボリショイ劇場バレエプリンシパルの二人がゲスト主演。２００９／２０１０新国立劇場バレエ公演のオープニングを飾った華麗な舞台を完全ＤＶＤ化。ＢＯＯＫではカラー口絵のあらすじページ、大人のバレエ・ファンのための鑑賞ポイント「ドン・キホーテ１０の扉」、新国立劇場バレエ団ソリストコラムなど解説も充実。好評のＤＶＤ特典映像、今巻では普段は観ることのできない公演前の舞台稽古とバックステージ・ツアーを取材。主演二人のメッセージも収録。

4,180円

バレエ名作物語（vol．3）…

968円

バレリーナSHOKO

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