破たん寸前の苦境から「チケット即完売」の超人気バレエ団へ！　起死回生の一手はリアルで過激なドキュメンタリーYouTube！　「トウシューズを買うのも苦しい」週5バイトの新人バレリーナ、「コロナと戦争で解雇された」ロシアの元プロバレエ団員、動画に批判殺到で「生きた心地がしなかった」芸術監督。個性豊かなダンサーたちと若きディレクターが織りなす、涙と汗の青春ノンフィクション。

1,760円

崖っぷちの老舗バレエ団に密着取材したらヤバかった…

親子でたのしむパリ・オペラ座オフィシャルBOOK。バレエを習う、バレエを深く知る、オペラ座のレパートリー、劇場のひみつ。 ・フランスで7歳以上の児童向けに刊行されたパリ・オペラ座監修のバレエ入門大型本。「習う、見る、学ぶ」がイラストと豊富な写真で展開されています。 ・エトワールの二人のダンサー（ドロテとマチュー）が語る体験コラムも必読。 ・日本では小さい頃からバレエを習う児童も多いので解説は総ルビに（カバーや、目次・表組など一部を除く） フランスで刊行されたパリ・オペラ座オフィシャルBOOKを翻訳化。本国では7歳以上の児童向けですが、日本語版では目次・表組みなど、ごく一部を除いて文字は総ルビ表記に。イラストや写真で、基本の動作からストレッチなどフランスの子供向けレッスンやからだのケアを学ぶことができます。パリ・オペラ座バレエ学校の授業、バレエ団との関係、パリ・オペラ座バレエのレパートリー、歴史ある劇場とその裏側探訪など、そのすべてが網羅された1冊。人気エトワールによるコラムも嬉しいポイント！ エトワール/バレエダンサーの世界/オペラ座の《小ねずみ》から《エトワール》へ/パリ・オペラ座の レパートリー/オペラ座にようこそ！

3,850円

入門　パリ・オペラ座バレエの世界…

大好評のシリーズ第4弾！ 「体重を感じさせないジャンプや着地」「軽やかでエレガントな立ち居振る舞い」「人間技とは思えないポワントワーク」… これらの動きは、重力に逆らい、体のすみずみまでコントロールしながら動き続けることで生み出されるものです。 そのために必要なのが「体幹」。なかでも、腹筋のコアマッスルを使うことが欠かせません。 そうは言っても「体幹」を鍛えるために、腹筋やプランクをしてはいるけど、イマイチ踊りの上達につながらない、という方も多いのではないでしょうか。 踊りながら使える「体幹」とは何か。 そのカギが「腹圧」です。「腹圧」とは体の芯にあるコアマッスルが働いたときの圧力のこと。 この「腹圧」を保つための腹筋には「固めたり縮めたりする腹筋」はあまり必要ありません。 腹筋をしているのに、腹筋が弱いと言われている方は、腹筋の表層だけを鍛えているのかもしれません。 「腹圧」をかけながら体を動かすトレーニングを行えば、バレエらしいのびやかな体の使い方ができるようになります。そして、背中を反らさずに引き上げができ、肩の力も抜け、ターンアウトも明らかに変わる。 今、わからなくても大丈夫！ 段階をふんで、使える「体幹」を育てていきましょう。

1,540円

バレエ体幹ハンドブック…

バー・レッスンの正しい動きとキーとなる筋肉&骨について、解剖学的な面から子供でもわかるようかみ砕いて解説。エクサ動画付き！

1,980円

体のしくみを知れば、踊りが変わる！ 解剖学バレエ・レッス…

役作りのヒントとなる作品の歴史や音楽、役柄、踊りのコツをヴァリエーションごとに解説！コンクールや発表会で人気の20作品を収録。

1,980円

役柄も踊りのポイントもぜんぶわかる！バレエ♡ヴァリエーシ…

初心者から上級者まで、華やかな回転技の数々を正しく、美しく、確実に回るためのポイントを紹介。 月刊誌クララで好評だった特集をまとめて単行本化。

2,090円

あこがれのパを極める！ バレエの回転マスターBook…

バレエをまだ観たことがない。何から観ていいかわからない…。 自身もバレエの英才教育経験者で、日本のみならず海外のバレエ事情にも詳しいバレエ鑑賞のプロである著者が教える、読むだけで品が良くなり、知っていると一目置かれるバレエの知識！ バレエ作品（12作品）の見どころはもちろん、バレエの基礎知識や、バレエの歴史、建築やファッション、絵画や文学や音楽にいたるまで、教養として身につけておきたい知識を丁寧に解説。 600年もの時を経て発展してきたバレエの歴史的背景は、読み応えがあり、女性のみならず男性も十分に楽しめる内容。 これ一冊で、あなたもバレエを語れるようになれるはず！ バレエ初心者も安心。バレエ上級者も満足。 読後には、きっとバレエが観てみたくなるでしょう。 Part 1　バレエには「教養のエッセンス」が詰まっている Part 2　おすすめのイチオシバレエ作品 Part 3　知れば知るほど観たくなる！ バレエ基礎知識 Part 4　次に観るならこのバレエ作品 Part 5　「好き」や「興味」から覗いてみるとバレエはもっと楽しい！ Part 6　さらにおすすめしたいバレエ作品 Part 7　バレエから学ぶ「心と体」に効くヒント

1,650円

気品が身につき人生が楽しくなる 教養としてのバレエ…

コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。「バレエ整体ハンドブック」第２弾！！

1,540円

バレエ筋肉ハンドブック…

子供も大人も楽しめるバレエ図鑑の決定版！ 新国立劇場バレエ団の舞台の魅力と、ふだんは見られない舞台裏の姿をたっぷり紹介した本格的なバレエ図鑑です。 バレエを見るときに役立つ知識や、ダンサーのテクニック、舞台の見どころ、バレエの歴史、衣装、代表的な作品などについて、美しい写真とわかりやすい説明で紹介しています。 さらに、毎日のレッスンやリハーサル風景、本番直前の舞台稽古、衣装合わせやメイクの様子、オーケストラや裏方の仕事、劇場のしかけなどまで、幅広く取材しています。プリンシパルをはじめ、バレエに関わる人たちのインタビューもあり、バレエが舞台に立つダンサーだけでなく、多くの人のさまざまな仕事でつくりあげられている総合芸術だということがわかります。 全ページカラーで、漢字には読みがながついているので、子供も大人も楽しめます。初心者にもよくわかり、バレエファンなら新しい発見がある、みんなのためのバレエ図鑑です。 【編集担当からのおすすめ情報】 新国立劇場バレエ団の舞台裏まで完全密着！ バレエの魅力がぎっしりつまっている図鑑です。

2,640円

楽しいバレエ図鑑

バレエを愛するすべての方に贈るガイドブック決定版。 永遠の傑作チャイコフスキー三大バレエを筆頭に、 20世紀生まれのバレエ「ロミオとジュリエット」「シンデレラ」「オネーギン」「椿姫」、 また振付家バランシン、プティ、ベジャール、ビントレー作品など、 世界で上演され、日本でも見る機会の多い作品を厳選、 その物語とみどころを作品ごとにコンパクトに解説します。 1冊を通して読むと、わかりやすいバレエ通史としても楽しめます。 作品解説を助けるビジュアルは、世界トップバレエ団の最新舞台写真。 華麗なバレエの世界に触れることができる決定版です。 舞台鑑賞の予習復習はもちろんのこと、バレエを習っているかたがたには、 ご自分が踊られる作品の背景を知る格好のガイドになることでしょう。 世界のバレエ団やバレエの基本用語などコラムも充実。 Part1華麗なるバレエ名作選 バレエの世界への誘い ◆永遠の美　チャイコフスキーバレエ 白鳥の湖 くるみ割り人形 眠りの森の美女 ◆バレエの魅力満載クラシック・バレエ ラ・フィーユ・マル・ガルデ（リーズの結婚） ラ・シルフィード ジゼル ナポリ パキータ 海賊 ファラオの娘 ドン・キホーテ コッペリア シルヴィア ラ・バヤデール 人形の精 ライモンダ ◆物語に魅了される20世紀以降のバレエ パリの炎 ロミオとジュリエット シンデレラ スパルタクス 愛の伝説 真夏の夜の夢 オネーギン じゃじゃ馬ならし マノン うたかたの恋 椿姫 人魚姫 アラジン パゴダの王子 不思議の国のアリス Part2バレエ史に刻まれる傑作選 ［コラム］ロマンティック・バレエ パ・ド・カトル レ・シルフィード ［コラム］バレエ・リュス 瀕死の白鳥　 シェエラザード 火の鳥 薔薇の精 ペトルーシュカ 牧神の午後 春の祭典 ［コラム］バランシン作品 セレナーデ　 ジュエルズ アポロ テーマとヴァリエーション ［コラム]ロビンズ作品 ダンシズ・アット・ギャザリング ［コラム]チューダー、リファール作品 リラの園 白の組曲 ［コラム]ローラン・プティの世界 若者と死 カルメン アルルの女 こうもり ［コラム]ベジャールの世界 ボレロ ザ・カブキ 交響曲第九番 ［コラム]現代に活躍する気鋭の振付家作品 イン・ザ・ミドル・サムホワット・エレヴェイテッド ル・パルク　 アンナ・カレリーナ イワンと仔馬 Part3 ガラで踊られる人気のパ・ド・ドゥ＆ソロ ［コラム］ダンサーの妙技を味わう演目 ゼンツァーノの花祭り フローラの目覚め タリスマン ダイアナとアクティオン 海と真珠 エスメラルダ グラン・パ・クラシック アルレキナーダ　 タランテラ　 チャイコフスキー・パ・ド・ドゥ ドリーブ組曲　 ［コラム]世界のバレエ団〜伝統と革新の流れの中で ［コラム]日本のバレエ団　 ［コラム]覚えておきたいバレエの言葉　バレエの基本用語集

2,200円

名作バレエ70鑑賞入門…

白鳥の湖』、『くるみ割り人形』、『眠れる森の美女』の物語を読みやすいカラーのマンガと小説で！他の名作の解説、バレエの成り立ち・舞台裏のヒミツなども紹介。巻頭・巻末のマンガには新国立劇場バレエ団のプリンシパル小野絢子さんが登場！練習に悩む女の子・マイのインタビューに答えます！ マンガ　あこがれのプリンシパルにインタビュー！ 第1章　バレエのなりたち 第2章　バレエ物語 第3章　人気のバレエ演目紹介 第4章　バレエレッスン 第5章　舞台の裏側って？ マンガ　わたしの夢は……!!

1,650円

もっと好きになる♡ときめくバレエの世界＆名作ストーリー…

ねじる×伸ばす×呼吸。３つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。あこがれのポーズができる。不調が遠ざかる。のべ２万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。

1,540円

あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ…

★　しなやかで強いカラダを手に入れて 　　もっと魅せるバレエへ! 　＊柔軟性をアップするにはどうすればいい? 　＊美しい姿勢をつくりには? 　＊フォーミングアップやクールダウンは大事なの? ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ バレエといえば「体が柔らかくなる」 というイメージで教室に通っている人も多いようです。 そのためか、バレエをはじめたばかりの人は、 バレエ特有の動作である「足が高く上がる」、 「後ろに大きく反る」など、 体の柔らかさに注目しがちです。 確かにバレエを習っているみなさんにとって、 体が柔らかいことはとてもプラスになることではありますが、 成長段階の初期では、過剰に体を柔らかくしたり、 バレエ特有の動作である「ターンアウト」を はじめてしまうのは良いことばかりではありません。 ただでさえ、骨や関節など柔らかい状態ですから、 簡単にできてしまうこともある一方、 骨の変形や成長に悪影響を及ぼすこともあるのです。 プロダンサーの体をよく見ると、 ものすごく筋肉がついています。 柔らかさと強さがあるのです。 ジュニアクラスでは、ターンアウトの状態から レッスンがスタートします。 しかし、その前に本書ではバレエの動作をしっかり理解し、 厳しいレッスンにたえられる、 強くしなやかな体にしておく準備が大切です。 すでに充分なレッスンを積んできたみなさんは、 さらに柔軟性にとんだしなやかな体で、 ケガや痛みのない体づくりを目指すためのヒントを この本から吸収してください。 紹介しているストレッチやトレーニングは、 自分自身で試し、エクササイズしてきたなかで 効果があったものです。 自分に必要なエクササイズを少しずつ継続していけば、 体を守りながら、安全にバレエを踊ることができます。 目的を持って自分に必要なエクササイズに チャレンジしてみてください。 そして、日々のレッスンに自信を持って向かえるよう 応援しています! 大月 恵 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆PART1　ジュニア世代のバレエ体づくり ☆PART2　きほんの立ち方と姿勢づくり ☆PART3　弱点克服のエクササイズ ☆PART4　レベルアップトレーニング ☆PART5　レッスン前のウォーミングアップ ☆PART6　レッスン後のクールダウン ☆PART7　レッスンがない日のトレーニング

1,892円

ジュニアのための バレエの体づくり 踊りを磨くエクササイ…

レッスンの頻出用語を中心に、２８０語を収録。写真＆イラストで、テクニックをわかりやすく解説。

1,320円

バレエ用語集

失敗しないコツから、役柄を表現するポイントまで、バレエの舞台メイクのすべてがこの1冊に！　15の役柄別メイク＆ダンサーインタビューを収録。

1,980円

基礎からキャラクター別メイクまで 　失敗しない！舞台メイ…

★YouTube総再生回数1.48億超！　 ★新ネタ続々！　すべてのバレエファンに捧げる爆笑あるある ★奇跡のトークが実現！　世界的バレリーナ 中村祥子さん、菅井円加さん登場！ 「Amazon本の総合ランキング第3位」＆即重版となった『松浦景子のバレエあるある』から2年。 バレエの魅力を発信し続けるバレリーナ芸人が贈る爆笑あるある集、待望の第2弾が登場！　 本書では、公式YouTubeチャンネル「松浦景子のけっけチャンネル」の中から最新のバレエあるあるを厳選し、本書のためにオール撮り下ろし！ 生徒や先生、バレエママ、男性ダンサー、大人バレエの生徒、ショップ店員、プロダンサーなど、今回もすべての役を本人が熱演し、前作よりもさらにパワーアップした渾身のあるある集は、爆笑必至！ また、幼少期から現在まで、超貴重なプライベート写真で振り返る「松浦景子・バレエヒストリー」や、松浦景子の知られざる本音が満載の「松浦景子への50の質問」などの書き下ろしコラムも充実。 さらに、巻末特別ページでは、世界的バレリーナの中村祥子さんと菅井円加さんが登場！　ここでしか読めない奇跡の3ショットトークを、たっぷりと収載しました。 バレエを愛する老若男女、すべての皆様に本書を捧げます！ 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

1,540円

松浦景子のバレエあるある キラキラ - 元日本一のバレリ…

★ プリマをめざす! 基礎力を高めてもっと魅せるバレエへ… ★ ひとりで読める、ポイントがわかる 「全文ふりな」がつき ★ 一冊で差がつく * バーレッスンで基本をおさらい * センターレッスンで動きを磨く * つなぎを構成するパをマスター ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ はなやかな衣装と美しい動き。 バレエは昔から女の子たちの憧れです。 しかし、バレエを習っていると、 「あれができない…」といった 壁にぶつかることもあるでしょう。 そんなときもあきらめず、 たくさん練習してください。 きっとできるようになります。 本書は、小学生を中心とした お子さん向けに作成いたしました。 レッスンの手助けになればと思います。 みなさんが、この本で さらにバレエの楽しさをしり、 もっとバレエが大好きになってくれたら うれしいです。 厚木 彩 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ バレエがもっとうまくなるためのポイントを パ(バレエの動き)、レッスンごとに紹介した本です。 期のン的に2ページ、もしくは4ページで 1つのパのレッスンを紹介しています。 苦手とするうごきや、 覚えたい部分を選んで読み進められます。 また、ポイントをわかりやすく説明するために、 アップや横からの写真をつかって くわしく紹介しています。 みなさんのレベルアップのために、 ぜひ参考にしてください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 方向、手足の位置を確認しましょう * 足のつけ根から外側に回す 足のポジション ・・・など ☆ PART2 バーレッスンは踊りの基本です * 背がたかくなったようなイメージで立つ プレパレーション ・・・など ☆ PART3 センターレッスンで動きのある踊りをみせましょう * 東京タワーをつくるイメージで立つ エシャペ ・・・など ☆ PART4 踊りのつなぎにつかうパを覚えましょう * 横にスライドするように動く グリッサード ・・・など ☆ PART5 ポアントは「立つ」ことから始めましょう * 足の甲をしっかりのばす ポアントの足慣らし ・・・など ☆ PART6 バレエ用語を覚えれば踊りがもっと楽しくなります * バレエ用語をおぼえてさらに踊る楽しみを ・・・など ※ 本書は、2017年発行の 「ジュニアのためのバレエ上達 パーフェクトレッスン」 の新版です。

1,793円

ジュニアのための バレエ 上達パーフェクトレッスン 新版…

「上半身」が強くなれば、もっと表現できる！ しなやかな背中、柔らかなポーデブラ、安定した肩、パドドゥ…なかなかスポットライトが当たりにくい、でも変化が出やすい「上半身」の強化で表現の幅がぐっと広がる！

1,980円

バレエの上半身使えてますか？…

バレエに必要な筋肉を鍛えるバーオソル本が登場！ エクササイズをすることで、体の正しい使い方がわかり、脚のラインと踊りが変わる！

1,870円

動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソ…

「立ち方」が変わればあなたの踊りは絶対に変わる。軸がぶれる、ターンアウトできない、引き上げがわからない、膝が伸びない…そんな悩みを解消し、上達するための最短ルート！来日セミナーは即完売！海外のバレエ学校専属セラピストの著者があらゆる踊りの基礎になる「バレエスタンス」の技術を徹底解説。

1,980円

バレエの立ち方できてますか？…

どうして先生に注意されても直せないの？バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる！

1,540円

バレエ整体ハンドブック…

東京バレエ団のプリマ、上野水香さんが漫画に！　バレエと出合い、その才能を花開かせていく水香さんのドラマティックな半生を描きます。

1,210円

Mizuka　バレリーナ 上野水香ものがたり…

バレエの歴史を変えた舞踊理論家の主著、完全新訳。 ダンサー・振付家に必要な知識と、舞台作りの実践的な方法をまとめ、刊行後すぐに各国語に訳されて大きな反響を呼んだ書。 全訳に詳細な注、解説、年表、地図、索引等。 はじめに（森立子） 参考図版 ………… ノヴェール「舞踊とバレエについての手紙」(1760年）全訳 第1の手紙［バレエの創作について］ 第2の手紙［バレエの創作に際して守るべき諸規則］ 第3の手紙［主要部分と付随的部分の配置について］ 第4の手紙［主要部分と付随的部分の配置について（続き）］ 第5の手紙［メートル・ド・バレエに必要な他の知識について］ 第6の手紙［メートル・ド・バレエの勉強］ 第7の手紙［初期のバレエの欠点］ 第8の手紙［オペラにおけるバレエについて］ 第9の手紙［顔の表現について。仮面の不都合］ 第10の手紙［思考，および魂の動きと身振りとの調和について］ 第11の手紙［ダンサーの体の構造について］ 第12の手紙［ダンサーの体の構造について（続き）］ 第13の手紙［舞踏記譜法について］ 第14の手紙［著者のバレエについて］ 第15の手紙［著者のバレエについて（続き）］ （訳者注）四角カッコのサブタイトルは、ノヴェール自身がのちに増補改訂版（1807年）で追加したもの。内容理解の手がかりとして補記した。 ………… 解説（森立子） 1．ジャン＝ジョルジュ・ノヴェール，その生涯 2．『舞踊とバレエについての手紙』の反響と複数の版 3．『舞踊とバレエについての手紙』の論点 年表 主要参考文献 あとがき 人名索引・事項索引

4,400円

ノヴェール「舞踊とバレエについての手紙」（1760年）…

バレエ誕生から現代までの歴史を漫画で楽しく紹介！　作品編として『海賊』などコンクールでよく踊られる9つのバレエ作品の漫画も収録。

990円

バレエの歴史と物語がまるわかり！ まんが バレエ びっく…

魔法がいっぱいの「真夏の夜の夢」 悲しい物語の「白鳥の湖」 夢の世界の「くるみ割り人形」など 9つの　名作バレエの魅力を知り、 世界的に偉大な作曲家の音楽に出会える おとがなる　しかけえほんです。 さあ、席にすわって… もうすぐバレエ公演がはじまります。

2,750円

音でたのしむクラシックバレエ…

バレエ経験豊かな整形外科医、蘆田ひろみ先生がバレリーナの体の仕組みやレッスンで意識すべき体の使い方をイラストで徹底解説！

1,980円

バレリーナ・ボディになりたい！ バレエを踊る人のための解…

イラストだから、ポーズとポーズのあいだの形まで、しっかり確認できる！“コンパス”や“ハードル”など、豊富なたとえもひと目でよくわかる！用語の意味やポイントをキャラクターが教えてくれるから、楽しく正しく基礎が学べます。

1,760円

ティアラといっしょ！やさしいバレエ…

７０以上の重要作品、８０名以上の主要人物、バレエ団、劇場ー５００点以上の迫力あるヴィジュアルで歴史に沿って徹底紹介。すべてのバレエ愛好家に捧ぐ世界初の画期的図鑑。

15,180円

バレエ大図鑑

「くるみわりにんぎょう」から こんぺいとうの　せいの　おどり、 「はくちょうのみずうみ」から 4わの　はくちょうたちの　おどり、 「ねむれるもりのびじょ」から　ワルツ… 5しゅるいの　バレエの　おどりかたが　のっています。 ページにある　ボタンを　おして おんがくに　あわせて　おどって　みましょう。 バレエおんがくが　ながれる　おとがなる　しかけえほん。

2,200円

おおきくなったらバレリーナ…

バレエを習う子どもたちに役立つ英会話フレーズを収録。動画で発音チェックも可能。指導はイギリス育ち＆元プリマの伊藤友季子。オールカラー。

1,540円

レッスンや留学で使える！ シーン別 バレリーナに教わる　…

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