暮らしが⼤きく変わる今、 ⼤切なものはなんだろう？ 私らしい暮らしとは？ 年齢やライフステージの変化など、 暮らしを変えたいと思うきっかけは⼈それぞれです。 コロナ禍や働き⽅改⾰などで これまでの⽣活が⾒直されるなか、 どう暮らしていけばいいのでしょうか？ 断捨離や整理収納、片づけで家はきれいになったけど、 部屋だけでなく心や体も整えたい。 働き方や時間の使い方を含めて、 トータルに生活を考えたい。 この本で取り上げるテーマは、次の6つ。 ・心 ・住空間 ・家事 ・体 ・美容 ・働き方とお金 女性ホルモンバランスプランナー（R）の烏山ますみさん、 整理収納アドバイザの能登屋英里さん、 シンプルライフ研究家のマキさんなど、 様々な側面からよりよい暮らしと 生き方を提案している方々にお話を伺いました。 本当に⼤事なことや、 必要なものがはっきりしつつある今、 変えることと変えなくてよいことを考えながら 自分にとって⼤切なものは何か、 私らしい暮らしとは何かを考え、実践する本です。 〈この本に登場する方々（敬称略）〉 AYANA（ビューティライター） 烏山ますみ（女性ホルモンバランスプランナー（R）） 西山美紀（ファイナンシャルプランナー・コラムニスト） 能登屋英里（整理収納アドバイザー） マキ（シンプルライフ研究家） ＜担当編集からのメッセージ＞ 不安が多く、家で仕事をする時間も増えた今、 あらためて暮らし方や生活習慣を考えることが多くなりました。 この本で取材した方々の意見や気付きを知ることで、 何が自分にとって心地よいものなのか、 どんな暮らしをしたいのかが見えてきます。 〈著者プロフィール〉 竹村真奈 1976年、高知生まれ。 編集プロダクション・タイムマシンラボ代表。 ファンシーなガーリーカルチャーを 本に閉じ込める仕事や企画・ プロデュースを中心に活動中。 『サンリオデイズ』(BNN新社)、 『まんがファッション』(PIE BOOKS)、 『80-90'sTEENS BEAUTY BOOK』(ギャンビット)、 『'80s Girls Fashion Book』（グラフィック社）他多数。

1,650円

あたらしい暮らしを作る。 部屋づくり、働き方、時間術、お…

２４の箱書の写真を例にあげながら具体的に解説。似ているくずし字・別の形にくずされた字など３００以上のくずし字を収録。箱書に頻出の言い回しやくずし字の基礎知識をポイントで紹介。

1,540円

箱書で学ぶくずし字の基礎…

生活実用品の値上がりは続くが、給料は上がらない状況が続くと予想されています。そこで実際にやってお金が貯まった人のアイデアや暮らし術などを、実例とともに紹介します。貯蓄マインドのつくり方や、お金の無駄遣いを減らす暮らしの整え方、ストレスを感じない節約術など、アンケートからリアルな声を取り上げ、読んだその日からお金がみるみる貯まるコツを紹介します。

858円

幸せになるためのお金の貯めかた100…

ケチケチするからお金が貯まらない！？これが「家計のリバウンド」の正体！家計管理が楽しくなる魔法の家計簿。

1,375円

あきのズボラ家計簿

レシピブログアワード節約部門第1位！　節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。夫婦二人で食費1週間2500円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の1週間献立など真由美流節約術の秘密に加え、「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る3つのワザ、安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。楽しく節約♪ラクして時短！を実現するアイデア満載。 （目次から） ・節約ノートではじめる食費1週間2500円生活 ・実録！武田家の1週間ごはん ・真由美3つのワザで節約おかず テク1 かさ増し テク2 作りおき＆リメイク テク3 捨てるところ活用 ・材料は3品まで安食材使いきりのメインおかず 豚肉、鶏肉、ひき肉、鮭＆魚缶、豆腐＆厚揚、卵、魚肉加工品、めんマヨ ・頑張らないでラクラク1品　簡単サブおかず 切って混ぜるだけ、レンチン、ちゃちゃと蒸し＆炒め

814円

節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん…

文豪のあの名作をなぞり書き! 江戸時代から4代津具区楷書の大家、柳田泰山による文字指導つき! カリスマ講師・出口汪によるわかりやすい作品解説で、 文豪の名作を味わいながら文字が美しくなる!

550円

なぞって美文字　書いて味わう　太宰治…

生活の質を高める上で生活リスクを理解し低減することは不可欠である。このことは生活者自身はもちろん、地域、企業、行政といったリスク管理主体を含めた社会全体の課題といえる。本書は、リスクの様相の局面、リスクの認識の局面、そしてリスクへの対処の局面から、生活リスクマネジメントの理論と実践について解説する。リスクの増大化・複雑化する現代において、生活上のリスクを把握し管理することが社会的にも求められている。生活リスクマネジメントについて、知識の提供と実践能力の育成を行うことを目的とする。 1.リスク研究へのいざない　2.リスク概念　3.リスクの実際　4.リスク認知とバイアス　5.リスクの認知と受容　6.リスクのとらえかたの多様性：個体的要因と文化的・環境的要因　7.リスクマネジメントの基本　8.リスクコミュニケーションの基本　9.自然災害とリスク　10.犯罪とリスク　11.消費生活用製品とリスク　12.食品とリスク　13.信頼とリスク　14.生活者の主体性：リスクリテラシーとリスクガバナンス　15.安全と安心の実現にむけて

3,410円

生活リスクマネジメント〔改訂版〕…

史晨前・後碑は、平淡な情趣を湛え、おだやかによく整っているところから、隷書入門に最適。三井氏聴冰閣旧蔵の精拓本を初めて影印した。 〈内容細目〉 1史晨前碑 2史晨後碑

2,530円

史晨前碑・史晨後碑

毎日は小さな緊張の連続…あなたはちゃんと休めてますか？人生の後半が輝きだす処方せん。

1,430円

ゆるめる自分

「複業」で、子どもも仕事もあきらめない！ このまま勤めても給料は上がらないかも、定年前にリストラされるかも、会社が倒産するかも、でも子育ても頑張りたい、親との時間も大事にしたい、好きなことにも時間やお金を使いたいーーそんな女性には、「副業」ではなく「複業」がおすすめ！ 「複業」とは、メインの仕事とサブの仕事（副業）をもつのではなく、給与収入と事業収入など質の異なる仕事を複数組み合わせること。「複業」であれば、生活や人生のフェーズにあわせた仕事・働き方ができ、毎日を自分らしく過ごすことができる。仕事の選び方、ビジネス思考法、節税の仕方、「扶養範囲」の考え方、資格を取るときの注意、投資の仕方、夫との付き合い方、子どもの自立の促し方、育休時の過ごし方など、「複業」に必要なメソッド、すべてを明かす！ 「複業」が人生を豊かに！かだ由紀子氏、おのころ心平氏推薦！ 第1章　もし、夫の会社が倒産と言われたらどうしますか？ 第2章　「複業」に重要な5つの視点 第3章　「複業」を始めるときのコツ 第4章　時代と環境の変化に備える 第5章　起業のモチベーションを保ち続ける 第6章　人生は50代からが華 第7章　定年後の暮らしぶりを考えたことはありますか？

1,540円

女性30代からの「複業」生活のすすめ…

「あさイチ」の人気コーナー、 「スーパー主婦」たちがさらにパワーアップ！ ドイツ、イタリア……海外の「スーパー主婦」 まで登場！ 驚きの家事ワザを次々と繰り出します。 大好評の前著に続く、待望の第二弾！ 番組では紹介できなかったワザ＆最新ワザもイラスト付きでたっぷり収録。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「苦手な家事が劇的にラクに楽しくなる！」 さらには…… 自分のことが好きになる！ キレイになる！ 家族関係が改善する！ 仕事の悩みが解消する！ 生きていく希望が見つかる！ 家事を変えると人生も変わる！ ……そんな スーパー主婦の目ウロコ家事ワザを ぜひ、お試しください。 「スーパー主婦」とは、 NHKのテレビ番組「あさイチ」が発掘した「家事の達人」の主婦たちのこと。 全国2万人の主婦が85年以上にわたり家事の探求と実践を続けている「友の会」 の会員が中心。 すぐれた家事のワザと哲学が多くの視聴者の支持を得た。

1,320円

NHK「あさイチ」スーパー主婦のスゴ家事術…

4,950円

懐石入門

小間の自在に釣った茶釜で飯を炊き、汁をあたため、そして一碗の茶を喫する、くつろぎの茶事。

2,095円

茶飯釜の楽しみ

「コートをクリーニングに出すのは2、3年に一度」「服は翌日にしまう」「気に入ったら、同じ形を買い続ける」「サイズ表記にはとらわれない」……などなど、目の肥えた大人の女性たちがひそかに実践していたのは、こんな習慣でした！　雑誌『大人になったら、着たい服』で人気のセレクトショップオーナーから、ファッションジャーナリスト、百貨店バイヤーといったおしゃれのプロをはじめ、美術館のキュレーター、コラムニストにいたるまで、着こなし上手と噂の20人に、生活様式が大きく変わった今だからこそ取り入れたい、全196通りのヒントを教えていただきました。 【“小さな習慣”を教えてくださったみなさん】 「パーマネントエイジ」林多佳子さん／「レミオ・ジャパン」丸山寿子さん／「ダジャ」板倉直子さん／スタイリスト・chizuさん／コーディネーター・原順子さん／服飾ディレクター・岡本敬子さん／スタイリスト・西ゆり子さん／ファッションジャーナリスト・藤岡篤子さん／ブランドプロデューサー・ミランダかあちゃん 輪湖もなみさん／コラム＆エッセイスト・上野朝子さん／「三越伊勢丹」原田陽子さん／「スーヴニール ド パリ」山端朱美さん／ライター・一田憲子さん／「ル・ピボット」小林一美さん／「リカヴ」原田照美さん／「何必館・京都現代美術館」梶川由紀さん／「スタイルスペック」浦田亜規子さん／「ウズラ」前田潤子さん／「ユリ・パーク」朴ユリさん／トータルビューティクリエイター・美木ちがやさん 【内容抜粋】 1　MAINTENANCE　 おしゃれな大人が実は！ している 「お手入れ」の習慣 　・仕分けなしに洗濯は始まらない 　・クリーニング店は使い分け 　・服を脱いだら一晩ステイ 　・靴のケアは待ってくれません 　・したいおしゃれが、すぐにできなきゃ意味がない 2　SHOPPING　 おしゃれな大人が実は！ している 「お買い物」の習慣 　・いいお店にこそ、いいセールスパーソンが 　・サイズは着方で選ぶ 　・欲しいかどうかは肌と心に聞いて 　・レギュラー選手には控えが必要 　・買う前に着る回数をカウント 　・クロゼットの卒業式は定期的に 3　STYLING　 おしゃれな大人が実は！ している 「着こなし」の習慣 　・カラーコーディネートは3色まで 　・アクセサリーは部分で見ない 　・かごバッグは一年中 　・靴はおしゃれの土台です 　・最終チェックは3つの“首” 　・オケージョン服は気持ちを伝えるツール 4　CONDITIONING　 おしゃれな大人が実は！ している 「気持ちと体づくり」の習慣 　・いつもと違う道を歩けば新しい出会いがある 　・気持ちだって“コーディネート”できるんです 　・“持続可能”がスタイルキープのコツ 　・たくさんはいらない　……など

1,320円

おしゃれな大人が実は！ している小さな習慣…

書聖として知られる王羲之（おうぎし）。しかし、ただ偉大な書芸術家としてだけでは王羲之の全体像を覆いつくすことはできない。四世紀、東晋時代の貴族として、傑出した知識人として、王羲之は時代といかに向き合ったのか。本書は王羲之の生涯と生活、思想と信仰の全体像を時代の中で描き、彼の書芸術の背後に存在したものを解明する。関連の文章四篇を合わせて収録。

1,298円

王羲之

2,723円

口切茶事のこころみ

好きに囲まれたら毎日がHAPPYになりました。 気持ちのいい暮らしを日々、改善・改革。 「好き」の変化は進化なんです。 そんな毎日を自分で撮りためてスクラップブックを作りました。 目次 はじめに chapter one　考える chapter two　整える chapter three　片づける chapter four　面白がる chapter five　一歩踏みだす chapter six　自分に軸を置く chapter seven　好きに囲まれて chapter eight　いたわる chapter nine　積み重ねる chapter ten　幸せを実感するとき おわりに your scrap page

1,870円

SCRAPBOOK

作品を書きたい。筆や墨を買いたい。古典を知りたい。書を読めるようになりたい。そんな疑問に答える辞典。耳慣れない用語や最新の研究など、字が大きくルビも多い、「読む辞典」としても使える、待望の書。

2,200円

簡明書道用語辞典

精神科医が実践してきた、あなたの考えや行動の選択肢を増やす 「60のセルフケア」。 あなたを幸せにすることは、あなたにしかできません。だからこそ実践したい、今日からできる「自分をケアする60のワーク」をあますことなく公開！ イラストは『大家さんと僕』『ボケ日和』の矢部太郎氏。 【内容】 心配性の脳を手なずける、考え方の癖に気づく、未来の不安を手放す、思い込みから自由になる……しんどさを手放し、ラクに生きることができるようになるための具体的な方法を、「精神科医自身が実際に行なってきた自分ケア」＋「認知行動療法に基づく実践的セルフケアのワーク」＋「それでもダメな時のためのSOSの出し方・逃げる方法」の3つの観点からわかりやすく解説。「今のままの自分を守る方法」を一緒に探す本。 巻末に、アメリカの心理学者が軍人の心のケアのために開発したCrisis Response Plan（CRP）を日本人向けにアレンジしたPCOP（ピーコップ）をベースにしたオリジナルのワークも掲載。

1,650円

あなたのままで、大丈夫。精神科医が教える自分で自分をケア…

しきたりに込められた日本の美しい伝統文化 天皇家のしきたりに込められた日本の美しい伝統と幸福を願う行事がオールカラーの図版や写真で楽しく、一目でわかる初めての案内本。 知られざる天皇家の正月行事や誕生、七五三、成人、結婚といった人生儀礼は一般とはどう違うのか。また、雅楽や蹴鞠、歌会始、宮廷装束といった皇室が保護継承する悠久の伝統から、御用邸や記念切手など明治以降に始まったしきたりまで宮中文化をくまなく網羅。皇室用語の解説付きで、日本人として知っておきたい伝統と行事が満載です。 【編集担当からのおすすめ情報】 ■皇居で天皇家の行事の一端にふれる■毎年、天皇誕生日（12月23日午前）と新年1月2日(午前〜午後）には、皇居・宮殿東庭にて一般参賀が行われ、天皇皇后両陛下をはじめ皇族方が長和殿ベランダにお出ましになる予定です。詳しくは宮内庁ホームページでご確認ください。

1,760円

図説 天皇家のしきたり案内…

巡拝の作法に従い、御本尊の真言・札所の御詠歌・弘法大師の御宝号、毎日“三つのなぞり書き・唱和”をして、誌上で札所を巡る旅へ…。

1,540円

えんぴつで四国八十八カ所巡拝…

空海の書表現はその人間性同様に多面的である。代表作の風信帖と灌頂記は、同一人の手になりながら全く異った風を見せる。80頁・DVD＋特製下敷付

3,960円

風信帖・灌頂記（行書）…

「以呂波」を書いて、本当の江戸時代にタイムスリップ！「寺子屋」で使われていた手本などをテキストに、誰でも無理なく１７２の文字が覚えられる、古文書を読むための“超！”入門。

1,320円

江戸のくずし字いろは入門…

大人気ミニマリストがたどりついた、家族４人での「持たない」暮らし方。

1,320円

少ない物で「家族みんな」がすっきり暮らす…

本選集に未収録の古筆断簡を集めた補遺集。高野切第一種・第二種・第三種、名家家集切、寸松庵色紙、継色紙、筋切通切、石山切伊勢集などの名品を収める。300×182mm判・72頁（4色刷） 〈内容細目〉 高野切第一種　　　　　　伝紀貫之筆 高野切第二種　　　　　　伝紀貫之筆 高野切第三種　　　　　　伝紀貫之筆 寸松庵色紙　　　　　　　伝紀貫之筆 本阿弥切　　　　　　　　伝小野道風筆 関戸本古今集　　　　　　伝藤原行成筆 巻子本古今集　　　　　　伝源俊頼筆 筋切　通切　　　　　　　伝藤原佐理筆 戊辰切〔上巻〕　　　　　藤原伊行筆 栂尾切　　　　　　　　　伝紀貫之筆 藍紙本万葉集　　　　　　伝藤原公任筆 継色紙　　　　　　　　　伝小野道風筆 香紙切　　　　　　　　　伝小大君筆 石山切貫之集下　　　　　藤原定信筆 石山切伊勢集　　　　　　伝藤原公任筆 和泉式部続集〔上巻切〕　伝藤原行成筆 名家家集切〔公忠集〕　　伝紀貫之筆 名家家集切〔深養父集〕　伝紀貫之筆

4,510円

古筆名品集　2

日常生活の中で使う機会の多い小筆。初心者から学べる正しい姿勢、筆の持ち方、漢字の基本などの基礎学習から、俳句、和歌、手紙、はがき、生活の中の書、のし袋など実践に即した学習までできます。 ・はじめに ・正しい姿勢 ・筆の持ち方 ・腕の構え方 ・漢字の基本 ・楷書を上手に書く五つのポイント ・行書を上手に書く七つのポイント ・文字のバランス ・ひらがな カタカナ 変体仮名　 ・二字熟語 ・四字熟語 ・かなの連綿 ・漢字かな交じり文 ・俳句 ・和歌 ・手紙用語 - 季節のあいさつ（一月〜十二月） ・手紙 ・はがき ・生活の中の書 ・のし袋・のし紙の書き方 ・地名 ・名字 ・名前

1,650円

はじめての小筆字

大正十二（一九二三）年に裏千家家元の長男として生まれ、同志社大学に入学。大学予科の途中で海軍に入隊し、白菊特別攻撃隊として死を覚悟しながらも生還する。戦争を生き抜いた人間として伝えるべきものがあるとの思いを抱き、百歳が近づくいまも世界中を飛び回る大宗匠が、多くの人とのご縁のなかで学び、また悩み苦しんできた日々を率直に語る。その言葉には、無常の世を生きる苦しさや孤独に負けない、心の磨き方のヒントに満ちている。 カラー口絵（8頁） はじめに 第一章　気づいたときには、運命を生きている 第二章　求める門を叩きなさい 第三章　茶箱とともに海軍へ 第四章　「無」の入り口へ 第五章　磨っても磨っても減らない硯 第六章　愚公山を移す 第七章　喫茶去ーーお茶をどうぞ おわりに 鵬雲斎千玄室関連年譜

2,200円

一盌をどうぞ

大人気ブログ「少ないも物ですっきり暮らす」やまさんによる最新刊。 家族4人の「持たない暮らし」から、引越しを経て義理の両親と同居する生活をスタートさせたやまさん。 新しい土地と住まいで、変わった暮らしと変わらない暮らし、暮らしと向き合う気持ちの変化、などを綴ります。 （本書より） はじめに　〜暮らしは、変わる。 PART1　物の整理 PART2　部屋の整理 PART3　家事の整理 PART4　育児の整理 PART5　夫婦の整理 PART6　頭と心の整理

1,408円

シンプル思考ですっきり身軽に暮らす…

〈春夏秋冬、取り合わせのくふうで季節を楽しむ〉 〈自分の分に応じて楽しめるお茶の魅力を紹介〉 昭和56年（1981）に淡交社より刊行された『取り合わせのくふう　茶道具』を、「もう一度読みたい」シリーズの一書として復刊。 茶の湯における道具の取り合わせについて、「自分の分に応じた取り合わせ」「自分の手に入るものでもお茶の美をつくることができる」というアドバイスが、春夏秋冬の季節の流れに沿いつつ実例を解説しながら、著者ならではの読みやすい文体で綴られていきます。また各月ごとに、取り合わせに役立つ季語の紹介も収録。

1,760円

茶の湯　取り合わせのくふう…

多面的・多角的に、書の技法を読み解く。初心者から古書ファンまで！

2,640円

古筆細見

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