お金や住まい、健康、家族、残された遺産、お墓などの心配と不安をなくすために、すぐできることが「終活」です。 生きているうちに終活を行うことで、あなたの心配と不安が消え、遺された家族が揉める可能性も減り、みんなの幸福につながるはず。 終活に早すぎることはないので、元気な今こそはじめましょう。 また、PDFダウンロード特典として「エンディングノート」をご用意しましたので、こちらもぜひ活用してください。 【巻頭】 ●はじめに ●秋野暢子さんスペシャルインタビュー ●エンディングノートの使い方 [ダウンロード特典]保存版「エンディングノート」これだけやっておけば安心リスト 【Prologue】 終活ってそもそも何をすればいいの? ●1465人に行った終活アンケート・結果発表 ●終活とは? ●終活に大切な10の心得 ●終活はひとりじゃない28 [Column 1] ご存じですか? これまでに改正された手続きのこと 【Part 1】 将来の不安をなくすために 今すぐできる7つのこと ●（1）住まいを整える ●（2）物の整理 ●（3）財産の把握 ●（4）病気に備える ●（5）介護に備える ●（6）認知症に備える ●（7）死に備える [Column 2] 老後資金いくら必要? 【Part 2】 迷惑をかけないために これだけやっておけば安心な資産整理 ●遺言書はなぜ必要? ●自分に合った遺言書は? ●書き込み式 資産目録 ●私の財産はどうなるの? ●自筆証書遺言書の作り方 ●不動産どうする? ●相続のあるあるトラブル 1 ●公正証書遺言書の作り方 [Column 3] ご存じですか? こんなときは「遺贈」できます 【Part 3】 今のうちにやっておきたい相続対策 ●相続のあるあるトラブル 2 ●相続手続き ●生前贈与とは? ●おひとりさま準備 [Column 4] 樹木葬が人気です 【Part 4】 今から考えておきたい死後のこと ●葬儀とお墓のあるあるトラブル ●お葬式どうする? ●今からできる葬儀の準備 ●お墓どうする? ●供養の意味 ●亡くなったあとの手続きリスト37 【Epilogue】 ●おわりに [巻末付録] 相続にまつわる用語辞典

1,210円

家族に迷惑をかけたくない 自分でできる生前の手続きガイド…

永世名人とノーベル賞科学者。60歳を過ぎても新たな挑戦を続ける1962年生まれの二人が、60代以降の生き方、「大人の役割」、健康法など、iPS細胞技術で進む老化防止の研究など、最新の知見も交えながら縦横に語り合う。

990円

還暦から始まる

仕事に、SNSに、今すぐ活用できる 「相手を主人公にして話す」という全く新しいスキル！ 相手がどんどん乗ってきて、 新鮮なエピソードがポンポン飛び出す 「そのまま使える」フレーズも満載！ ◇「お話の続きをぜひお聞かせください」はキラーワード ◇相手の“努力”に注目！「けっこう、頑張ったんじゃないの？」 ◇話題選びが難しい時は「ご苦労もおありでしょう」で決まり！ 【著者より】 人は、誰もが「自分の存在」を認めてほしいもの。 だから、あなたが意識を変え、相手を思い、 その人を主人公にして「あなたは？」という会話を 多くしたとたん、相手の態度は一変します。 職場や取引先、会合ではもちろん、 ちょっとした雑談でも、ママ友との集まりでも 話が盛り上がり、婚活では相手の心をつかむ…。 あなたの人間関係も、劇的に変化していくのです。

1,540円

またすぐに！　会いたくなる人の話し方…

セカンドキャリアコンサルタントとして活動する著者が、 50歳から始める「幸せなセカンドキャリアの築き方」を紹介！ 特典1　著者が大手求人サイト企業と共同開発した 「キャリア棚卸＆発見シート」が無料ダウンロードできる！ 特典2　巻末に「シニアの強み100選」＆「シニアの仕事100選」リストつき！ 「定年後も働く」のが当たり前の時代。 再雇用、再就職、業務委託契約、小さな独立、小さな起業……。 選択肢はさまざまですが、大切なのは「自分らしく、楽しい働き方」ができるかどうか。 本書では、著者が自身の経験と豊富な取材を通じて培った知見をもとに、 「理想のセカンドキャリアを築く方法」を紹介します。 ・自分の「本当の強み」とは？ ・自分の「本当の適職」とは？ ・自分の「本当のやりがい」とは？…… 自分らしい幸せな生き方＆働き方が見つかる本！

869円

定年後　自分らしく働く41の方法…

大切なのは「友だち」がいる／いないということではない！プラトンの時代と現在の「友だち」はまったくの別物！？ＳＮＳが当たり前になった時代の新しい友情論。

880円

「友だち」から自由になる…

１００年前の女子に注目！大正ロマンを先取りした女学生・令嬢・モダンガールを知っていますか？

1,991円

大正ガールズコレクション…

多様性の時代に、異なる文化的背景をもつ人と交流するときに必要な、相手への共感力、普遍的な人間性を理解する力を身に付ける。 異文化コミュニケーションは社会学、人類学、言語学、心理学など既存の学問領域を横断する学際的分野として知られ、研究対象・テーマは多岐にわたる。本書は国内外の異文化コミュニケーションの実相やその背景にある文化の特異性や人間の普遍性を理解するための知識とスキルを提供し、異文化理解力や多文化共生力を涵養する。

2,970円

異文化コミュニケーション入門…

日本で実施した参加型貧困調査の記録とその分析。当事者たちが主体となってグループディスカッションを行い、「貧困」をどのように理解しているのか、何に心配し困っているのか、それにどのように対応したのかを議論していく過程を記述する。 序章　貧困理解におけるもう一つの視点 1．研究の目的とその背景 2．分析の視点 3．本書の構成 第1章　貧困当事者を包摂する参加型貧困調査 1．参加型貧困調査の実例 2．「参加」の課題とその担保 3．参加型貧困調査の有用性 第2章　本研究で実施した参加型貧困調査の説明 1．調査概要 2．課題1：参加者の募集 3．課題2：調査の進行 4．課題3：結果のアウトプット 5．小括 第3章　集まり1：貧困当事者が見た「貧困」 1．「貧困」の言葉に対するイメージや理解 2．貧困の意味 3．誰が貧困者である・でない・なにで区別 4．小括 第4章　集まり2：貧困当事者が経験した「貧困」 1．心配・困りごと 2．貧困当事者のエイジェンシー 3．貧困の構造上の諸側面からの制約 4．小括 第5章　集まり3：貧困当事者が振り返る調査参加 1．貧困当事者にとっての調査参加の意味 2．貧困当事者からの調査に対する改善提案 3．小括 終章　本研究で理解し得た「貧困」 1．貧困当事者が語った「貧困」 2．本調査研究から学んだこと 3．今後の課題 補論　新たな貧困の政治の検討 1．従来の貧困議論 2．貧困当事者による「貧困」構築 3．「参加」の政治に向けて 付録 1．関連分野での参加の実践 2．「代議制民主主義」との関係性 3．「代表性」が必ず必要なのか 4．調査参加者募集ポスター 5．プレ調査の説明 初出一覧 あとがき 引用・参考文献

6,380円

当事者が語る「貧困とはなにか」…

大学入試で面接を担当するとき、「社会学ってどんな学問だと思っていますか」と質問することがある。すると多くの受験生は胸を張って「歴史とか政治とか社会問題とかを考えることです」と答える。 その声を聞くたびに、笑みを保ったまま少しがっかりする。核心はその部分にはないからだ。 （「はじめに」より） 大学での学びに悩むあなたのために、高大接続にこだわった「入門書の入門書」をつくりました。 高校で学んだことを復習しながら進むからわかりやすく、講義の理解が進むのはもちろん、その後の人生でも役立つ知識がいっぱい！ 学校推薦・総合型選抜対策や大人の学び直しにも最適です。 さあ、社会学の扉を一緒に開けましょう！ 【内容】 第1章　スポーツ：近代スポーツはなぜイギリスで誕生したのか 第2章　人種と民族：科学的なものの分類 第3章　ツーリズム：旅行の誕生と発展 第4章　文化：創造されるホンモノ性 第5章　ジェンダー：社会的構築物としての性 第6章　恋愛と結婚：私は誰と結婚できるのか 第7章　家族：「血のつながり」を越えて 第8章　食：私たちは何をどのように食べているのか 第9章　障がい：差別と偏見を乗り越えたところにある差別心 第10章　コミュニケーション：私の「赤」とあなたの「赤」は同じか 第11章　環境：開発と自然保護のジレンマ 第12章　ボランティア：自己責任社会における利他的行為 第13章　自己とアイデンティティ：「自分らしさ」へのあくなき欲望 第14章　資本主義：競争原理で駆動する社会 第15章　グローバル化：均質化と差異化の同時進行 はじめに 第1章　スポーツ：近代スポーツはなぜイギリスで誕生したのか 第2章　人種と民族：科学的なものの分類 第3章　ツーリズム：旅行の誕生と発展 第4章　文化：創造されるホンモノ性 第5章　ジェンダー：社会的構築物としての性 第6章　恋愛と結婚：私は誰と結婚できるのか 第7章　家族：「血のつながり」を越えて 第8章　食：私たちは何をどのように食べているのか 第9章　障がい：差別と偏見を乗り越えたところにある差別心 第10章　コミュニケーション：私の「赤」とあなたの「赤」は同じか 第11章　環境：開発と自然保護のジレンマ 第12章　ボランティア：自己責任社会における利他的行為 第13章　自己とアイデンティティ：「自分らしさ」へのあくなき欲望 第14章　資本主義：競争原理で駆動する社会 第15章　グローバル化：均質化と差異化の同時進行 おわりに

2,310円

大学1冊目の教科書 社会学が面白いほどわかる本…

安倍派と蜜月の統一教会、 悲願の改憲をめざす日本会議、 自民党とともに政権を握る公明党＝創価学会。 なぜ蜜月関係は続くのか。 「政教分離」はお題目に過ぎないのか。 この国の何がゆがめられてきたのかーー 戦後政治史上、最大のタブーに迫る！ 選挙協力、憲法改正、夫婦別姓議論…… 草の根的な活動から始まった“3大団体”はいかに政界に近づき、 “組織票”を駆使して社会を動かし、日本の姿をゆがめてきたのか。 安倍元首相銃撃事件を機にあらためて問われた宗教と政治の関係に、 宗教社会学の第一人者が鋭く迫る。 第1章　信教の自由と政教分離 ・公明党＝創価学会と政教分離 ・統一教会に対する「違法伝道訴訟」 ・教団のねらいと政治家の思惑 ・安倍元首相銃撃事件以降の動き　……ほか 第2章　統一教会と自民党 ・ジェンダー・バックラッシュの煽動 ・落選議員に近づく教会関係者 ・派閥と組織票 ・コリア・ナショナリズムの支援者　……ほか 第3章　日本会議と「日本の右傾化」 ・戦死者慰霊の場としての靖国神社 ・民主党政権からの反動 ・安倍政権下で実を結んだキャンペーン ・日本青年会議所の改憲運動　……ほか 第4章　創価学会と戦後ニッポン ・人間革命と池田大作 ・自民党への利かないブレーキ ・公明党と日本共産党 ・創価学会はなぜ一人勝ちできたのか　……ほか

990円

宗教と政治の戦後史

人間関係のストレスがなくなる！ 4つの性格タイプでわかる相手の「本音」と「受け止め方」 相手のことは変えられなくても、 自分の受け止め方は変えられる 「なんでそんなことを言うの？」 「どうしてわかってくれないの？」 「なんでやってくれないの？」 誰かの言動にモヤッとすることはありませんか？ でも、そのモヤモヤのほとんどは、 「相手も自分と同じように考えるはず」 という思い込みから生まれています。 もし自分と相手の「違い」がわかっていれば、 相手の言動に振り回されることはなくなるのです。 この本では、 4つの性格タイプから、相手の言動の意味を分析し、 ストレスにならない「受け止め方」を紹介します。 「嫌なヤツ」「あの人とは合わない」 そう思っていた相手でも、「受け止め方」を変えるだけで、 その見え方は180度変わるかもしれません。 人間関係のモヤモヤから抜け出して、ストレスフリーに生きましょう！ chapter1　「受け止め方」で悩みはなくなる chapter2　イラッとするとき chapter3　困ってしまうとき chapter4　傷つけられるとき chapter5　理解できないとき"

1,650円

性格が合わないんじゃなくて話がかみ合っていないから…

シェアリング・エンパワー　奇跡の書籍化！ アートを使う社会学 写真、映画、パフォーマンス、ダンス、演劇、美術、サウンド、文学 →生（ライフ）を見て、考えて、もっと深く、新しいことを学び、伝える！ はじめに　《アートを使う》--アートベース・リサーチーー岡原　正幸 第1部 第1章 女性が笑う、「女性」を嘲笑う ーーウーマン・リブのミュージガル「女の解放」--荒井　裕樹 第2章 個人の趣味が生み出すエンパワーメント 　　　　--高齢の婦人が制作する手芸作品「おかんアート」の事例からーー山下　香 第3章 ハンセン病者をめぐる社会関係の変容 　　　　--ART　SETOUCHIにおける 国立療養所大島青松園での活動に着目してーー小坂　有資 第4章 たった一人の自分の人生だけを生きなくてもいい ーー他者をなぞるように演じるーー石野　由香里 Column1 ----------------今泉　靖徳 第2部 第5章 “CONTEMPORARY　ART＆EMOTIONAL　MANAGEMENT” ーーコラボレーションするアートワークショップの事例ーー SONIA　HEADSTAND＆HIROKO　TSUCHIMOTO（槌本　紘子） 第6章 調査をABRにする ーー『レプリカ交響曲《広島平和記念公園8月6日》（2015）制作事例ーー 土屋　大輔 第7章 人生を歌える？--ライフストーリーのビジュアル化とサウンド化ーー Can You Sing My Life?:Making a Song of Your Life 後藤　一樹・坪井　聡志 第3部 第8章 生きることをつくる、つくることを生きる ーー演劇ワークショップの社会学ーー Column2 明日、もう少し生きてみるーーーーーーーとみやま　あゆみ 第9章 高校生が描く原爆の絵とエンパワーの連鎖 ーートラウマ的な感情の継承をめぐってーー小倉　康嗣 Column3 原爆の絵を描くーーーーーーーーーーー富田　葵天 第10章 「かつて、あの人は、ここにいた」 ーー他者の生の痕跡に触れるーー澤田　唯人 Column4 手首に何筋も残る傷痕ーーーーーーーーーーー三岡　瑞樹 第11章 エンパワーの場所　なぞる/癒す　パフォーマンス　岡原　正幸 Column5 ライフストーリー・インタビューにおけるエンパワーメント　高山　真 おわりに　《シェアリング・エンパワー》-------岡原　正幸 著者紹介

4,840円

アート・ライフ・社会学…

モラハラの実態を知り、支配から脱出しよう！ Twitterで話題の弁護士による、幸せになるための指南書！ 家庭でのモラハラ(モラルハラスメント)問題に長年取り組み、“モラ夫バスター"として話題の弁護士・大貫憲介氏が、モラハラの知識(モラ夫の実態、モラハラを育む文化的背景)と、モラハラ被害への対応策(婚前モラ夫チェックリスト、離婚の進め方)を解説！ モラ夫の実態に迫る4コマ漫画も多数収録。モラハラ被害に悩む方が、現状を打破するために活用できる1冊。

1,430円

私、夫が嫌いです　〜モラ夫バスターが教える“なぜかツライ…

2004年から始まった 「このマンガを読め！」（当初はムック形式）もこれで目出度く20周年。 マンガをめぐる状況も大きく変わりました。 数年前から、電子書籍のほうが、 紙の本よりも売上が多くなっています。 電車やコンビニエンスストアで 雑誌を読む人を見かけなくなる日が来るなんて、 20年前に思っていた人はいたのだろうか。 それでも、以前にもましてマンガはその存在を大きくしています。 マンガを出してない大手出版社は いまでは存在しないと言っていいほどです。 果たしてマンガはどうなっていくのか？ これからもマンガの「アニュアルレポート（年鑑）」として、 本特集を御活用いただければと思っています。 特集 このマンガを読め！ 発表! BEST 10 BEST 10作品紹介 まだまだ傑作揃い! 20位まで BEST作品総評 南信長＋ヤマダトモコ＋斎藤宣彦 全アンケート回答 ベスト10＋コメント マンガ時事放談2025 いしかわじゅん＋中野晴行＋伊作利士夫 マンガの事件簿2025 2024年各賞受賞リスト 緊急寄稿　呉智英 「天才の闇に棲むもの──追悼・楳図かずお」 HISTORY OF “THE BEST MANGA” 2005-2024 THE TALK OF THE TOWN 瀬古浩司 ／ WALKING AROUND 　SHIMOKITAZAWA IN THE RHYTHM 長谷正人 ／ ビジネスは演劇の一種にすぎない 近藤ようこ ／ ささやかな闘病記 舘浦あざらし ／ 手ぶらなんだね 片渕須直 ／ もうひとつの『枕草子』 ONE,TWO,THREE! 矢内賢二／堀靖樹／中条省平／盛田隆二／小沼純一／ 飯沢耕太郎／南信長／藤津亮太／村上知彦／遠藤諭／ 榎本憲男／吉村和明／大西祥平／加茂啓太郎／ 尾上そら／松浦正人／枡野浩一／佐久間文子／ とみさわ昭仁／高橋修／窪木淳子／西ヶ谷寿一／ 松永良平／栗原裕一郎／仲俣暁生／伊作利士夫／ 山崎浩一／米光一成／高橋健太郎／風間賢二／ 小森収／南陀楼綾繁／鏡明／ヤマダトモコ／山田宏一／ 中野晴行／大根仁／吉田豪／筒井武文／柳下毅一郎／ order in appearance ＞ Regulars 小林泰彦 オンザロード 第16回 居留地 矢作俊彦　 Screwball Ladies 新連載第1回　ウナギーヌ 江口寿史 ＋河野哲郎　 あれも買いたいこれも買いたい 新連載第1回　正しい物欲、邪な物欲 宇田智子 すこし前の話 新連載第1回　エリーゼのせい 宮脇孝雄　 モアベター・ブルース 第7回　空目の時代 安田謙一　 ニューアルバムをひっさげて 第7回　NY生まれのセルロイド 矢内賢二 たいてい、こんなことばっかり 第3回　池内紀さんのこと その一 和田尚久 　 夜は夜もすがら 第51回　オールタイム・ベスト・コント 鏡明 45RPMから始まる 第36回 ヒットチャートって何だ? Comics 和泉晴紀 　イズミくん とり・みき　遠くへいきたい 表紙イラストレーション 西村ツチカ デザイン 柿崎宏和 （The graphic service inc.）

976円

フリースタイル62　特集：THE BEST MANGA …

イデコ、NISA、公的年金の相次ぐ改正 100歳まで生きた時、フル活用する人としない人では数千万円の差も! 老後の備え、もう一度見直すチャンスです。 ◆制度改正を上手に活用して「老後の備え」を見直す 2022年5月からiDeCo(イデコ)の加入可能年齢が拡大、2020年度の税制改正で使いやすくなったといわれるNISAも2024年に新たな制度がスタートする予定など、いま「人生100年時代」を見据えた資産づくりを見直す好機を迎えている。公的年金制度も2020年5月に成立した「年金制度改革関連法」のもと、2022年4月から順次施行される。 まさに、リタイア後の最大の支えである公的年金と、イデコ・NISAといった自助努力を総合し徹底活用できるかどうかで、老後の生活が大きく変わる時代に突入したのだ。 ◆「お金を殖やすツボ」がわかる一冊 本書は、日経で一番詳しい金融記者が、最新状況を踏まえ、新たな制度の活用と「お金を殖やすツボ」をわかりやすく解説する。昼のテレビ番組で取り上げられるなど話題となった好評既刊『人生100年時代の年金戦略』、および同じく話題書となった『税金ゼロの資産運用革命』の2つの本のエッセンスを最新のものに更新・統合し、この一冊で「人生100年時代」に備えられる決定版とする。 著者の試算では、2022年から24年にかけての大改正により、公的年金、イデコ・NISAなどをフル活用するかしないかで、100歳まで生きた時、数千万円もの差が生まれるという。そうした試算もわかりやすく織り込みながら、ポイントを具体的に解説。給与所得者から自営業、パートまで、「新しい日常」の時代に人生を謳歌したいすべての人に必携の一冊。 第1章 総論「イデコ・NISAで世界まるごと積立投資+年金フル活用」 第2章 年金は人生のリスクに備えるお得な総合保険 1 30分でわかる公的年金 2 誤解だらけの年金財政 第3章 公的年金、フル活用のための実践術 1 繰り下げ受給は老後の大きな安心材料 2 70歳まで厚生年金加入で働くと年金は大幅増 3 パート・非正規・シニアなど短時間労働者も厚生年金に入りやすく 4 別れる前に知りたい離婚年金分割 5 遺族年金は家族の形で大差 6 障害年金の知識があなたを守る 7 フリーランス 数多い年金増の選択肢 8 年金生活の手取りを増やす確定申告 第4章 運用で確実に増やすセオリー 第5章 老後に備える最強の投資優遇税制 確定拠出年金 1 DCの種類と全体像をまず把握 2 投資優遇税制の王様、イデコの基本編 3 2022~24年、DCは2段階で大幅改正 4 実はお得な企業型DC 5 受け取り方の工夫でDCの税・社会保険料を減らす 第6章 2つのNISA、完全活用 1 利益が出たときだけ恩恵、デメリットも 2 つみたてNISA完全活用 3 一般・新NISAの仕組みと注意点は? 終 章 人生100年時代の新戦略

1,870円

人生100年時代の年金・イデコ・NISA戦略…

ネパールだけで、年間7千人もの女性がインドの性産業に人身売買されている。10代で見知らぬ男の相手をさせられる性被害の極致。生き地獄のような日々のなか、心身を病んでいく女性たちがいる。貧困と女性差別を背景とした被害は後を絶たず、コロナ後、被害者は増加傾向にある。認定NPOの代表として、取材者として30年近く問題に向き合ってきた著者が、長期間の取材をまとめた。日本・インド・ネパールの国際NPO・NGOの連携によって見えてきた、心と体に深刻な傷を負った女性たちの売春宿からの救出と回復へ向けたケア、被害予防の試みと必死に生き抜く女性たちの姿をルポ。第7回新潮ドキュメント賞受賞作『少女売買　インドに売られたネパールの少女たち』のその後と16年後に見えてきた、自立へ向けた希望の光を記す。 章構成 第1章　人身売買被害者を救うために　　 第2章　インドの売春宿、その歴史と現状　　　 第3章　救出された少女たちの社会復帰 第4章　保護されても救われなかった女性たち　　 第5章　コロナ禍と人身売買　　　　　　　　 第6章　エカトラ・新しい回復のプロジェクト　　 おもな登場人物一覧 アヌラダ……インドの売春宿から救出された人身売買被害者を一時的に保護する「マイティ・ネパール」を立ち上げ、活動を始める。被害者の精神的なケアをはじめ、学校教育や職業教育など、女性が自立するための支援活動も行っている。 トリベニ……インドのNGO「レスキュー・ファンデーション」代表。売春宿から少女たちを救出し、心身のケア、学校の基礎教育や職業教育を通じて、被害者を社会に帰す活動を行っている。2020年に被害者同士が支え合うエカトラ・プロジェクトを立ち上げ、大きな成果を上げている。 ビマラ……救出後は意思の疎通や日常生活もままならなかったが、「慈しみの家」のケアで徐々に回復する。 サリタ……幼い頃に父親が亡くなり、母親が再婚。継父との折り合いが悪く17歳で家を出るが、騙されて人身売買の被害に。救出された後に努力を重ね、大きな幸せをつかむ。 チャンヌー……12歳で人身売買被害にあう。心を閉ざし続けてきたが、著者と出会って10年目に本心を告白。聡明で容姿にも恵まれ、日本での講演に招かれるほど回復するが、その後、思わぬ転落が。 アプサラ……父親のわからない娘を17歳で出産。当初は娘をその腕に抱くことさえ拒絶したが、幼い命が消えかかったとき、初めて内なる母の愛に気付く。しかし、母娘の絆はもろく、あるとき、切れかけてしまう。 アーシャ……アプサラの娘。幼い頃は母親にべったりだったが、9歳のとき、母親の結婚を機に離れ離れに。それが原因となって負の連鎖を生むことに。 ラダ……母親に売られ、3年間売春… はじめに 第1章　人身売買被害者を救うために　　 第2章　インドの売春宿、その歴史と現状　　　 第3章　救出された少女たちの社会復帰 第4章　保護されても救われなかった女性たち　　 第5章　コロナ禍と人身売買　　　　　　　　 第6章　エカトラ・新しい回復のプロジェクト　　 おわりに

1,980円

少女人身売買と性被害…

わずかな予算、想定外の作業、地域の付き合い。そんな状況をおもしろがり、顔の見える関係で仕事したり、自ら店に立ったり、販路を見つめ直したり。ディレクションも手仕事も行き来しながら現場を動かし、その土地だからできるデザインを生む。きっかけ、仕事への姿勢、生活の実際、これからの期待を本人たちが書き下ろす。

2,640円

おもしろい地域には、おもしろいデザイナーがいる…

親からの期待・子ども扱い・親同士のケンカ…… 「なんかイヤ」は心がじわじわと傷ついている状態。 「もう悩まなくていいんだ」と思える15ケース。 親のことは嫌いじゃないのに、一緒にいるとちょっとしんどい。 暴力や悪口を受けているわけではないけど、なんかモヤモヤする……。 それは親からの“見えない圧力”を受けているのかもしれません。 子どもへの期待・心配のしすぎは、親自身も「悪いことをしている」自覚がないため、とてもやっかいです。 親から言われるモヤモヤを、ラクになる言葉に変える方法を教えます。 「こんなこと思う私が悪いのかな」と悩まなくて大丈夫です。 1親からの圧力に気づく 2自分を認める(心を守る) 3流されない この3ステップで、離れられない親の圧力からあなたの心を守る方法を教えます。 【もくじ】 はじめに 第1章 どうして「何かイヤ」と感じるんだろう あなたが感じる「なんかイヤ」の正体 イヤなことが起きたときの心・体・行動 心のメンテナンスをする 虐待と「何かイヤ」の違い 大人になってからも消えない“育ちの傷” 自分の親にも“育ちの傷”があるかもしれない “育ちの傷”の連鎖を止める方法 傷つかないための3ステップ ステップ1 親からの圧力に気づく ステップ2 自分を認める(心を守る) ステップ3 流されない 第2章 親と合わない 親イヤ01 意見が合わない 親イヤ02 親からの質問がうっとうしい 親イヤ03 いつまでも子ども扱いされる 親イヤ04 親の期待が重い 親イヤ05 親が行動を決めてくる 第3章 親が「私」を見てくれない 親イヤ06 他の子と比べてくる 親イヤ07 話しかけても後まわしにされる 親イヤ08 親の前では「いい子」でいなくてはいけない 親イヤ09 親の「普通」を押し付けてくる 親イヤ10 親から叱られたことがずっと頭から離れない 第4章 親の感情に振り回される 親イヤ11 親がすぐ不機嫌になる 親イヤ12 親同士がケンカばかりしている 親イヤ13 他人や芸能人の悪口を聞くのがイヤ 親イヤ14 親から頼まれる事が多い 親イヤ15 つい親に乱暴な口をきいてしまう 第5章 本当に困ったときのSOS 私が悪いのかもと思ったら、「私のほうがおかしいのかな」と聞いてみる 学校の先生や、頼れる大人に相談してみる 相談できる窓口に電話してみる 親が困っている場合もある おわりに

1,540円

親のことが嫌いじゃないのに「なんかイヤだな」と思ったとき…

本書は，NPO法人メンタルケア協議会で自殺防止事業に取り組み，また精神科医として50年以上患者と向き合ってきた著者による「自殺防止活動のための手引き書」である。 第?部では，「自殺企図直前の状態に陥っていることを示すサイン」（BPSAS）の具体例を示しつつ，BPSASに陥っている人に見られる特徴，またそこに至る三つのプロセスーー「悪循環・発展」「精神状態の揺らぎ」「精神病性の症状」--について解説し，自殺企図に至るプロセスの全体像を概観していく。 第?部では，誰もが強力な“ゲートキーパー”（自殺の危険を示すサインに気づき，適切な対応を図ることができる人）になるためにどのように行動すれば良いかを，「対応の工夫」「自殺リスクアセスメント」「ゲートキーパーとしての動き方，支援機関の利用の仕方」の三つのテーマに分けて提案する。 年間約300人もの自殺未遂者・自殺ハイリスク者の支援事業に携わってきた著者の豊富な知見を1冊にまとめたこの「手引き書」は，“ゲートキーパー”として自殺防止に取り組むすべての人のバイブルである。 まえがき 第1部　自殺企図に至るプロセスについて 第1章　自殺企図直前に見られる特徴（BPSAS） 第1節　自殺企図直前の状態に陥っていることを示すサイン（BPSAS） 第2節　BPSASの三つの特徴，BPSASに陥っているときにありがちなこと 第3節　BPSASから自殺企図への踏み出し 第2章　BPSASに至る三つのプロセス 第1節　悪循環・発展からBPSASに陥る場合 第2節　「精神状態の揺らぎ」からBPSASに陥る場合 第3節　「精神病性の症状」によるプロセス 第4節　「自殺企図に至るプロセス」についてのまとめ 第2部　ゲートキーパーについて 第3章　ゲートキーパーになる 第1節　ゲートキーパーとは 第2節　対応の工夫 第3節　自殺リスクアセスメント 第4節　ゲートキーパーとしての動き方，支援機関の利用の仕方 第4章　短い補章；「顕著な個性や傾向」について 参考文献リスト あとがき 著者略歴

3,080円

自殺防止の手引き

長時間労働を「悪」と考えていない国もある？労働法制定の黒幕はＧＨＱ？同一労働同一賃金を定着させるために何が必要？労働法が自営業者を保護しない理由は？日本の解雇規制はなぜ、厳しいのか？「労働法が制定された背景」「諸外国とのルールの違い」「労働法の基本的な判決」などを取り上げ、豊富な事例とともにやさしく解説。

2,200円

教養としての「労働法」入門…

回り道だらけの婚活はもう卒業！ 3カ月でプロポーズされるための 「仲人」が教える賢い婚活！ プロフィール写真・テキストの作り方からお見合いのルール＆マナー、 相手の見極め方、プロポーズのチェックポイントまで！ 最短距離で幸せを手にする成婚ノウハウを徹底解説！ 人生の大きなイベントの一つである結婚は、20代半ばに差し掛かると 多くの人が意識し始めます。 昨今ではマッチングアプリや街コンなどさまざまな出会いの場を提供する 婚活サービスが登場し、それを利用してゴールインする人も増えています。 このように出会いの場が増える一方で、どんな人が自分に合うのか分からない、 相手とのコミュニケーションの取り方が分からないなど、 さまざまな理由から疲弊してメンタルの不調に陥る人も少なくありません。 本来は幸せになるための婚活であるはずなのにーー。 このように婚活で悩みを抱えている人たちに知ってほしいのが本書で紹介する 「仲人」を活用した婚活です。 著者は全国に点在している結婚相談所・仲人を組織化した 「日本結婚相談所連盟（IBJ）」を運営しています。 かつてブライダル業界をはじめ人々の幸せに寄り添う仕事で経験を積んだメンバーを 仲人としてそろえ、現代の価値観やライフスタイルに合わせて最短ルートで 理想の相手と結婚するための道筋を提案することで、業界トップの会員数と 成婚率を達成しています。 著者はこの経験と実績を踏まえて、婚活に悩む人にとって 仲人のサポートを受けることは結婚への最大の近道になると考えています。 本書で紹介する「仲人」とは、お見合いを仕切ったり、 両家の連絡役として必要なやり取りを行ったりしてきた昔からの仲人とは 一線を画すもので、いわば婚活におけるメンター的な存在です。 一緒にゴールまでのロードマップを考えたり、価値観や優先順位を整理したり、 また交際からプロポーズに至るまでにも、どんなことに注意して相手を見ればよいのか、 どんなことをクリアにしていけばよいのかを的確にアドバイスしてくれる存在です。 本書は20代、30代の独身者に向けて、全国の仲人が手掛けた成功事例も交えながら、 90日間で真に理想的な相手と結ばれるまでの道筋をまとめました。 ゴールの見えない婚活に悩む人にとって、回り道せず理想の結婚に至るまでの 道標となる一冊です。

1,650円

プロの仲人が伝授！　90 日後にプロポーズされる　賢い婚…

【概要】 親が子を奴隷化して生涯にわたって復讐心のはけ口や生贄化したり負の影響を及ぼしたりする「毒親」は、閉ざされた家庭内での優越的地位の濫用で、児童虐待や家庭内での人権侵害を行ったりすることがあります。 筆者は毒親からの50年の被害者体験・当事者経験で、白衣を着てラボでフラスコや顕微鏡を使って観察・実験するかのように、毒親を観察して見えてきたことや感じたことなどをまとめ、児童虐待防止・家庭内での人権擁護・ヤングケアラー問題の啓発などにお役に立てばと思います。 【著者略歴】 天王寺高校卒。早大卒。米国MBA修了時には学業評価・人物評価を経て学長推薦で全米トップ0.5％のみに授与される全米優秀大学院生を受賞。米国博士後期課程（Ph.D）中退。国連の専門官として、ビジネスと人権・ESG・DEI（ダイバーシティ対応）など世界標準のことを実践・啓発。 国連を退官後、岡山大学大学院の非常勤講師、経営行動科学学会の理事・兼・東日本研究部会長、JA長野中央会顧問、上場IT企業JFEシステムズのアドバイザー、ITベンダーのアシストの顧問などを歴任。 世界初のことを日本発で戸村オリジナルにてお届け： リスク管理指標のKRI（キー・リスク・インジケーター）を世界初で学会発表・特許庁登録、東日本大震災以前より危機管理型クラウドの経営モデルを提唱し、震災後に自治体クラウドを総務省の方々と普及にむけて講演行脚など。 元・Google社長と人工知能の1対1特別対談、日本最大級のIT見本市「CEATEC（シーテック）」での特別講演、ソフトウェアの監修や生成AI監査・生成AIのプロンプトハッキング（ホワイトハッキング）GPT監査レポート公開、日本ハッカー協会会員など、IT面でも多彩な活動を展開中。 1児の父として、看護師の妻とともに、育児・家事・炊事・洗濯・仕事に取組み中。妻の大腸がん手術とがんのショックからのメンタル不調（精神科入院）や、退院後の自宅療養に際し、夫として全面的にケア・サポートしている手記「おうち入院カルテ」をまとめる。 毒親からの負の影響・虐待の経験からみずから「毒親ラボ」を立ち上げ、児童虐待防止・ヤングケアラー問題の啓発を当事者経験をもとに展開中。 著書33冊（『企業統治の退廃と甦生』（中央経済社）。NHK「クローズアップ現代」TV出演をはじめ、日テレ日曜ドラマ「ブラッシュアップライフ」（脚本：バカリズムさん）にて、航空監修・ドラマ出演で主演の安藤サクラさんと共演・演技指導なども行う。TV・ラジオ・寄稿・連載など多数。

1,650円

【POD】毒親ラボ： 毒親からの虐待・負の影響の50年…

制度疲労を起こしている古い「昭和モデル」をリセットする！ かつて順風満帆だった「日本型システム」が、軒並み制度疲労を起こしている。右肩上がりの成長や人口増など「よき時代」の前提が、時代の変化とともに対応しきれなくなったためだ。「国民皆保険の実現・維持」も、もはや名ばかりになっている。 本書は日本の社会保障、教育と人材育成、税制の問題を、データに基づき徹底解明し、解決のための具体策を模索する。さらに、制度改定プロセスを国際比較により他の先進諸国から学ぶ、総合的な一書。 「社会保障・教育・税制一体で改革を提案する」 「日本経済を立て直すための人的投資戦略を描く」 「社会保障制度が現在の姿になるまでの改定プロセスを国際比較により検証する」 「難解な社会保障制度の真の問題を明らかにする」 本書の特長は、この大きく4つに分類できる。年金・医療・家族・雇用など、社会保障の主要分野に加え、人的投資としての教育（社会的投資）、そして負担面の保険料・税制をも視野に入れて問題を分析。より具体的な改革案を随所に提示し、時代の実情に即した制度の再構築に向けて、今後の保険制度・税制改革・人的投資戦略を展望する。 第1章　先進諸国が直面する社会保障の諸問題 「福祉国家」の変容／経済・社会のパフォーマンス／社会保障の規模と分野別の配分／社会保障の財源 第2章　社会保障制度の発展・改革過程と現状 社会保険制度の導入と限界／就業構造の変化と貧困・格差の拡大／複雑な社会保険の仕組み／社会保険の財源の変化と問題／財政調整の仕組みと問題 第3章　ビスマルク型社会保障の変容 ドイツーー社会保険モデルの微修正と家族政策の拡充／フランスーー社会保障目的税によるユニバーサル化と手厚い給付／オランダーー実質的な税方式によるユニバーサル化と弾力的な雇用システム 第4章　社会保障制度改革の国際比較 社会保険制度の修正／社会保障制度改革の契機と政策形成ーードイツ・フランス・オランダ・日本／政策形成過程のガバナンス／主要国のガバナンスの比較 第5章　社会保険制度の改革ーー「新しい国民皆保険」抗争の基盤 改革の基本構想／年金改革の見直し／医療・介護保険の改革案／新しい国民皆保険の設計に向けて 第6章　人的投資の拡充 大幅に不足する人的投資／家族政策は選択と集中で／国家レベルでの「教育」に対する投資／雇用の促進と所得保障の充実／日本型雇用システムの見直し／昭和モデルからの脱却を 第7章　税・保険料の一体改革と財源の確保 国民負担の国際比較／日本における税・保険料の負担の構造／税制改革の経緯／改革の具体案 終章　少子高齢化を乗り切るための戦略

2,970円

「新しい国民皆保険」構想…

700万世帯を抱える日本のマンション。コンクリート住宅は生死に関わる問題を抱えているとされている。家族を滅ぼし、地域を分断し、やがて日本を滅ぼすマンションについて、3名のベテラン実務家・評論家が、さまざまな課題を提起し、その解決策として住まいのあるべき姿、具体的な実例を提示して、建築・不動産業界に警鐘を鳴らす啓蒙書である。 はじめに“日本の失敗を繰り返すな”思想なき住宅政策はアジア民族崩壊に繋がる　鈴木静雄 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第1部 人間とは何か？　住まいとは何か？〜劣悪な住政策の過ちにメスを入れる最後のチャンス、コロナに感謝〜 鈴木静雄 　　　　　　　　　　 第2部 日本建築・住宅業界のタブーに切り込む〜コンクリート住宅は9年早死にする〜 船瀬俊介 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第3部 住文化と住宅不動産業 本多信博

1,980円

思想なきマンション

110年ぶりとなった2017年の性犯罪刑法改正と、 根幹的な変化があった2023年の再改正。 その7年のあいだ、現場を見てきたライターの小川たまかとともに2つの刑法改正をふりかえり、日本で性暴力とたたかい、改正を成し遂げた当事者、支援者、フェミニストたちの活動を記録に残す。 法曹、ジャーナリズム、研究、医療、性教育、表現、運動…etc.それぞれの場で社会を変えようとしてきた声を集めた特集号。エッセイ、インタビュー、座談会、読者投稿など。 特集：ジェンダーと刑法のささやかな七年 特集のはじめに 【座談会】 池田鮎美✕岩田美佐✕早乙女祥子「性被害者当事者たちの刑法改正とこの7年」　 解説：2017年と2023年の刑法改正とは？（作成・小川たまか） 【寄稿】 寺町東子[法律に埋め込まれた家父長制・男尊女卑の地雷を掘り起こしてひっくり返す話」 仲岡しゅん「20年前の性暴力、闘い勝訴した女性とその弁護士の記録 」 河原理子「あなたに知ってほしいこと」 安田菜津紀「日本で、世界で、『支配する力』に抗うこと」 宮崎浩一「男性の性暴力被害を研究して見えてきたもの」 池田祐美枝「性暴力のない世の中を目指して〜産婦人科医から見える性暴力を取り巻く社会の遍歴〜」 清水美春「一点突破、全面展開。びわこんどーむレボリューション。」 【対談】 太田啓子✕安發明子「子どもを守れていない、日本の社会を変えるために」 村田沙耶香✕小川たまか「私と誰かの性被害を書くときに、小説にしかできないこと」 【インタビュー】 方清子「いまに続く性暴力の出発点としてーー日本軍「慰安婦」への連帯運動を知る」 高里鈴代「沖縄で基地・軍隊の性暴力とたたかい続ける、被害者の声を聴き続ける」 上野さやか「沖縄がつなぐフラワーデモ」 【読者投稿】 あなたが「セックスとはなにか」を知ったのはいつですか？ 特集のおわりに　 ***************** 【寄稿】 金城美幸「ガザ・ジェノサイドと女性への交差的暴力」 ナッタニチャー・レッククラー（福冨渉・訳）「わたしたちの愛が、家父長制を元首とする異性愛規範に飼い慣らされるのではなく、革命の如きものになりますようにーー同性婚法案制定直前のタイから」 【フェミ・レポート】 冷君暁「絶望と希望：中国の女権主義」 【エッセイ】 下村 沙季マリン「私たちのバーベルを強く握る方法」 【連載】 「編集長フェミ日記」2023年9月〜2024年4月 「祖母の話」／＃3　紀愛　「きっと最高の討論相手になってくれたであろう함매（ハンメ)へ 」 「寝た子を起こして、仲良くごはん」川崎那恵／第一回「春、大和川の思い出にあそぶ」 「アート・アクティビズム」北原恵/〈99〉「飯山由貴に聞くーー国立西洋美術館での展示と抗議行動」 「北京会議の前と後〜SRHR30年の足跡を探して〜」福田和子／第二回：ヌエックに集まった女性たちと北京会議　 アーティストのフリースペース：とれたてクラブ 私のフェミアイテム：macca NOW THIS ACTIVIST ：村上麻衣 etcbookshop通信

1,540円

エトセトラ VOL.11

●認知症よりも怖い？　「老後うつ」にご用心 多くの高齢者は「認知症よりもうつが怖い」といいます。うつは記憶も意識もはっきりしていて体もまだ動くにもかかわらず、生きるのがつらくて幸福感が得られないなど、自身にしかわからない問題で著しく生活の質（QOL）を損なうためです。 ●放置すると寝たきりに！ うつ気味になると、「引きこもりがち」→「外界との交流がなくなる」→「足腰が弱まりロコモティブシンドローム」→「認知症＆寝たきり」の悪循環にはまってしまいます。そうならないためにも、まだ動けるうちにメンタルを健康に保つ習慣を会得しておくことが重要になっていきます。 ●「老後うつ」にならない幸福な暮らし方のヒントが満載！ 高齢化が進行するにつれて増えていくであろう「老後うつ」。本書は先行き不安でうつ気味になっている人や、更年期でメンタルが弱っている人のために、ベテラン精神科医がすぐにでも実践できる「気持ちよい生き方」「幸福な暮らし方」のヒントを、多数紹介していきます。自身やパートナー、近親者が「もしかしてうつかな？」と思ったら、ぜひ本書をお読みください！ はじめに 幸福感のない「老後うつ」が急増中！ あなたは大丈夫？　「老後うつ」チェックリスト 第1章　60歳からの合言葉は「頑張らない」「無理をしない」……定年後は途方もない時間が残されている／努力するのは「どうにかなること」だけでいい／人生を無駄にするふたつの生き方／できなくなるのは「する必要がなくなった」から／シニアに必要なのは「いい加減に生きる技術」　等 第2章　人間関係はもっと「いい加減」が「ちょうどいい」……「必要とされていない」と落ち込まない方法／地域に溶け込みにくいのはこんな人／「人がどう思うか」考えても意味がない／「いい人」をやめたほうがかえって好かれる／人とのつながりを「0か100か」で考えない／仲良くする人を選ぶ「大原則」とは　等 第3章　「老後うつ」の危険信号を見逃さないためにできること……気が晴れないときの対処法／「ひとり老後」をむやみにこわがらない／「べき」「ねば」にこだわりすぎない／落ち込んだ気分を奮い立たせる方法／しつこい怒りがおさまらなくなったら／イライラしたらトイレに駆け込む／整理整頓ができなくなったら「老後うつ」？　等 第4章　軽い運動と食で、元気な暮らしをあと20年！……「計るだけダイエット」はこんな効果がある／シニアにうってつけの入浴法／シニアに最適な「ほどほどウォーキング」／背筋を伸ばすだけでメンタルが好転する／気持ちが沈んだら腹式呼吸／「粗食は長生きの秘訣」は本当か　等 第5章　何かと気になるお金への対し方　「老後の落とし穴」に注意……経済的不安とどう向き合うべきか／「退職後に〇千万円必要」という言葉に惑わされない／退職金は「増やそう」ではなく「減らすまい」で／「儲けた」という話の裏には2〜3倍の損が隠れている／世界的な大金持ちの不幸な晩年は何を暗示しているのか／天国に財布はいらない　等

1,650円

60歳からは悩まない・迷わない・へこまない 精神科医だか…

都市社会学の基本的な概念と理論、その背景にある研究上の問題構成等について論じる。併せて、都市・地域社会に関する具体的なトピックを取り上げて社会学の研究成果の紹介などを行う。都市・地域・コミュニティ、都市化と家族・親族、都市居住とパーソナル・ネットワーク、都市類型と社会構造等について、都市社会学に関する基本的な概念と理論、考え方等を理解し、身近な地域社会の諸現象等について的確に考察できるようにする。 1．都市・地域・コミュニティ　2．都市形成の歴史的展開　3．都市化という問題ーシカゴ学派と社会調査　4．都市化と家族の変容　5．都市化と社会的ネットワーク　6．都市と文化　7．都市の空間構造　8．都市類型と社会構造　9．都市の地域集団（1）-町内会・自治会　10．都市の地域集団（2）-ボランティア・NPO　11．グローバル化と都市　12．「国際化」と地域社会　13．地域に暮らす外国にルーツを持つ人々　14．高齢化と地域社会　15．地域と社会的不平等・貧困

2,970円

都市と地域の社会学〔新訂〕…

スタンフォード大、ハーバード大、コロンビア大など一流研究機関の学者がおこなった１００の心理・行動実験からまなぶ、意思決定・動機づけ・発想転換・人脈作り・自己管理・人材育成・目標設定…の法則。

1,540円

図解モチベーション大百科…

話題の展覧会がコンパクトな1冊に!--ジェンダーの歴史1800年の旅 2020年秋、国立歴史民俗博物館で開催され、注目を集めた「性差(ジェンダー)の日本史」展の内容をダイジェスト。展示の見所を解説した、読みやすい新書にしました。 古代から現代までのジェンダーを示す貴重な資料130点の図版を掲載。 執筆は第一線で活躍する歴史研究者たちによるものです。 ◇◇◇◇◇ 無意識のうちに私たちを強く捉えているジェンダー。その歴史は驚きと発見に満ちています。 日本の歴史のなかで「男」と「女」という区分はいつ、どのようにして生まれたのか? 日本の社会のなかでジェンダーがどのような意味を持ち、どう変化してきたのか? ジェンダーをめぐる悩み・葛藤ーー歴史のなかに自分をおいてみると、その先がみえてくる! 日本のジェンダー史を知るための必読書! こんな方におすすめです。 ◇最近よく耳にする「ジェンダー」とは何なのかを歴史的に知りたい ◇確かな資料をもとにジェンダーについて考えてみたい ◇なぜ、日本のジェンダー平等が進まないのかを考えてみたい 【本書の目次】 プロローグ 倭王卑弥呼 第1章 古代社会の男女 第2章 中世の政治と男女 第3章 中世の家と宗教 第4章 仕事とくらしのジェンダー -中世から近世へー 第5章 分離から排除へ 近世・近代の政治空間とジェンダーの変容 第6章 性の売買と社会 第7章 仕事とくらしのジェンダー -近代から現代へー エピローグ ジェンダーを超えてー村木厚子さんに聞く 監修:国立歴史民俗博物館 千葉県佐倉市の佐倉城址にある、日本の歴史と文化について総合的に展示する博物館。通称、歴博(れきはく)。「大学共同利用機関」として、歴史学・考古学・民俗学と関連諸科学の連携による共同研究を行い、その成果を展示や出版物などで広く公開している。 2020年秋に開催された企画展示「性差(ジェンダー)の日本史」は、2016年から3年間かけて行われた共同研究の成果を発表したもの。

924円

新書版 性差の日本史

対人心理学のスペシャリストが教える「言いたいこと」を相手にきちんと伝えるコツ。 仕事で、プライベートで……気に入らないことがあっても口に出さず、その言葉をグッと飲み込んでいませんか？ この本で「言い返す力」を身につければ、人間関係のストレスが激減、心のモヤモヤもすっきり解消します。 うまく自己主張できるようになると、いつでも、誰とでも、対等にコミュニケーションがとれ、少々のイザコザも楽に切り抜けられるようになるのです。 ◇「無神経な相手」に強くなる第一歩 ◇言葉に「迫力」を持たせるには ◇正面切って「お言葉ですが…」は得策ではない ◇「代わりに言ってもらう」作戦 ◇「質問」をして相手の勢いをそぐ ◇「穏やかな声」で相手の反発を封じる ◇「押し黙るだけ」でもメッセージは伝わる ◇「力関係」の強い、弱いがあるとき ◇「お試しでいいから」は魔法のフレーズ

869円

さりげなく・嫌われずに「言い返す」力がつく本…

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