「あの人、頭はいいけどさぁ……」には何が続く？ 書店のビジネス書コーナーやネット上の記事には、「頭のいい人」という言葉が溢れている。思考術、習慣、読書術からノートの取り方まで、誰もが「頭がいい」と思われたいと願っている。 一方で、「あの人、頭はいいけどさぁ……」と言ったり、言われたりしたことはないだろうか。 この「……」に続く言葉を正確に言語化するのは難しい。しかし、ただ頭が良いだけでは社会で通用しないことに、多くの人が薄々気づき始めている。 そこに追い打ちをかけるのがAI（人工知能）の台頭だ。AIの登場により、単なる知識としての「賢さ」の価値は失われつつある。弁護士の仕事ですらAIに代替されると言われる時代なのだ。 頭の良さの価値が暴落した時代において、何よりも大切なこと。それは「自分の言葉で話す」ということだ。 昨日「いいね」した記事の内容を、どれだけの人が覚えているだろうか。SNSとAIの影響で、記憶に残らない借り物の“それっぽい言葉”が世の中に溢れかえっている。しかし、そんな言葉では誰も動かせず、誰の記憶にも残らない。 多くのコミュニケーション本は「どう伝えるか」「何を語るか」を説くが、真に重要なのは「誰が言うか」である。同じ言葉でも、発する人によって意味は変わる。それはファッションと同じだ。服も、誰が着るかでその価値が決まる。 本書は、アパレル企業で最年少・最短上場を果たし、アーティストとしても活動する「ゆとりくん」こと片石貴展による、言葉を武器に変え、混沌とした世の中で自らの人生を歩むための自己啓発書である。 プロローグ 「あの人、頭はいいけどさぁ……」には何が続く？ 1章　センスのいいあの人が言葉にしていること 2章　だれでもオシャレでセンスのいい人になる方法 3章　自分の言葉で話せるようになりましょう。 4章　だれでも運のいい人になる方法 5章　自分の言葉で話させてあげましょう。 最終章

1,760円

自分の言葉で話せるようになりましょう。…

日本人にとって推し活はもはや一時の熱狂ではない。現代の推しは、私たちに「ハレの日」を与えてくれる一方で、「ケの日常」もまたともにあることを教えてくれる。それは、この社会に広く浸透した一つの文化なのだ。では、私たちはそんな推しと、どのように持続可能な関係性を築いていけるだろうか。「推し活」文化の源流から令和の最前線までをひもとき、ポスト消費社会における「推しの構造」を鮮やかに読み解く。

1,034円

推したちとどう生きるか…

★「思ってたような答えがもらえない」 　「うまく答えを引き出せない」を解決！ ★「質問だけ」で課題を発見＆解決する著者が 　仕事からプライベートまで使える 　正しい質問のつくり方を解説 ★アウトプットが劇的に向上する 　「よい質問」＝「質問の魔力」とは 質問の仕方を変えただけで…… ☆自分の頭で考える力が回復 ☆相手が思わず行動したくなる ☆学びが深まる・加速する ☆新しいアイデアが生まれる 「質問の魔力」を使えば、仕事も、人間関係も、子育ても、AIも 「何となくうまくいかなかった」ことが、スムーズに回りだします。 「同じように聞いているのに、あの人はなぜ上手くいくのか？」 その答えがこの本にあります。 しかも、質問の力は相手を変えるだけでなく、 理想の自分に変えることもできるのです。 ソクラテスからスティーブ・ジョブズまで。 歴史に名を残す偉人たちも質問の重要性に気づき 自分を高めるために質問を活用してきました。 質問のプロとして、メーカー、大手企業、製造業 ホテル、飲食店、エステ、アパレルをはじめとした 企業の業績アップ・業務改善の実績多数の著者による一冊。 実際に企業で高い効果を得られたノウハウを 誰もが取り入れやすい4つのメソッドに体系化。 思考が変わる、行動が変わる、そして現実が変わります。 プロローグ 第1章　「何を質問するか」で結果は変わる 第2章　質問力こそ最強のスキル 第3章　質問をつくる技術 4つの視点 Part1　質問を使って「視点を変える」 Part2　質問を使って「視点を広げる」 Part3　質問を使って「視点を高める」 Part4　質問を使って「視点を狭める」 第4章　質問をするときに知っておきたい8つの心構え 第5章　質問を使って自分を変える

1,793円

質問の魔力「よい質問」がすべてを解決する…

『GIRLS CONTINUE Vol.15』 表紙＆巻頭特集：モナキ 音楽シーンおよびSNSを席巻している4人組男性グループ「モナキ」の素顔に迫る大特集！ SNS総再生14億回超の次世代スターが『GIRLS CONTINUE Vol.15』の表紙・巻頭に登場します。 注目は、ジャケットを脱いで生来の美しさが際立つグラビア。アイコンとしてのイメージを削ぎ落とし、裸足で力強く大地を踏み出す4人のパワフルさと勢いを、神話画のごとき美しさで捉えました。 さらに、メンバー自ら手書きしたプロフィールシートや、メンバー投票で楽屋裏の素顔が見える「M(onaki)-1グランプリ」など、独自企画が盛りだくさん！ ここでしか聞けないニッチな裏話満載の座談会から、モナキの魅力を全方位から詰め込んだ大ボリュームの一冊です。 綴じ込み2つ折りポスター付き！ 【バックカバー特集】 安齊勇馬（全日本プロレス） 『GIRLS CONTINUE』Vol.15では、全日本プロレスの若きスーパースターであり、24歳10カ月という史上最年少での三冠王座戴冠を果たした安齊勇馬をバックカバー（裏表紙）＆14ページ特集でフィーチャー！

1,650円

GIRLS CONTINUE Vol.15

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ Amazonランキング1位！ 売れ筋ランキング「本　フェミニズム」部門（2026-07-01調べ） 売れ筋ランキング「本　セクシュアルハラスメント」部門（2026-07-01調べ） ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ーーそれすべて「ルッキズム」のせいだったんだ！ 日常に潜むモヤモヤ、イマサラ聞けないルッキズムのギモンに答える入門書！ 〇内容紹介 最近よく聞く「ルッキズム」ってなに？ 自分のために綺麗になるのはいいことじゃないの？ 見た目のことは見て見ぬふりするのが正解？ 実際問題ルッキズムに実害はあるの？ 職場ではどんな言動が「ハラスメント」になるの？　 どうしたら、みんながより快適に過ごせる環境をつくれるの？　 本書は、いまさら聞けない「ルッキズム」の基本から、最新の情報、お互いにできることまで、23のマンガを読みながら楽しく学べる作品です。各章にはモヤモヤをクリアにするコラムや、よくある質問FAQもついているので、なんとなく興味がある人にも、詳しく知りたい人にもぴったり！ 下記のような方々にオススメです。 ・自分につけられたあだなでモヤモヤしたことがある人 ・「ルッキズム」について知りたい人、もっと学びたい人 ・美に関する悩みがある人、モヤモヤしている人 ・「推し活」はルッキズムじゃないの？と気になる人 ・SNSに振り回されている子どもが心配な親 ・教室でTikTok、自撮り……SNSに振り回されている子どもたちに警鐘を鳴らしたい学校関係者 ・生徒の教室での居心地をよりよくしたい学校関係者 ・「”かわいいね”もハラスメントになるの！？」と怯えたり、うんざりしている上司 ・職場で無意識にハラスメントしていないか気になる上司　など……

1,870円

つまり、それがルッキズム　〜23の事例と解説〜…

■日本人がぜひ学びたい、自分の人生を取り戻す習慣術 フランスには、「ライフワークバランス」という 言葉が存在しないことをご存じでしょうか？ なぜなら、「仕事もプライベートも、自分の人生を生きるためにある」 という根幹的な考え方があるから。 だから、仕事の捉え方も、休日の過ごし方も、 私たち日本人とはまるで違います。 たとえ、仕事で失敗しても、失敗したのは「仕事」というコスチュームを着た 「私」が失敗しただけ。 まるで作品を訂正したり改良するかのように、手を加えればいい。 プライベートの「私」とは何のつながりがないーー。 そう考えるので、仕事の失敗をプライベートにひきずることはなく、 ストレスも溜めません。 休日の過ごし方も、日本人のようにダラダラしたりせず、 早起きして、夜遅くまでパーティーを楽しみます。 なぜなら、自分の人生を楽しむ、過去でも未来でもなく、「今」を楽しむことを 大切にしているから。 「仕事もプライベートも、自分の人生を生きるためにある」 そんなフランス人のストレスを溜めない働き方、思いっきり全力で楽しむ休み方を、 在仏13年超の日本人が抱腹絶倒のエピソードを交えながら解説します。 自分の人生を謳歌するためのヒントが詰まった1冊です。

1,980円

フランス人の気楽な働き方、全力の休み方…

「言語化“以外”に目を向けよう」。人気イラストレーターによる超講義。絵を描くように「考える・伝える」技術が身につく一冊。

1,870円

言語化だけじゃ伝わんない…

☆シリーズ17万部突破☆ 「ウザすぎるあの人」に会うのが、ちょっと楽しみにさえなってくる。エレガントな毒の吐き方過激編！ ーーーーーーーーーー 脳内ホルモンによる快楽と本能に身を任せ、 理不尽に貴方を否定してくる人への護身術 私たちは、自分が「知性的で文明的な存在」だと思い込みたい欲求を持っています。 しかし、マウンティングという言葉が これほどまでに説得力を持って社会に浸透したのは、 私たちが自分の心の奥底にいる「一匹の猿」の存在を、 否定しきれないほど生々しく感じているからに他なりません。 ロンドン紳士が微笑み、京都人が言葉の裏に毒を忍ばせるのは、 この「猿の野蛮さ」を文明の衣で包み隠そうとする、 ホモ・サピエンスの必死の抵抗ともいえるでしょう。 私たちが動物であり続ける限り、この宿命からは逃れられません。 ならば、泥沼で取っ組み合いをするのではなく、 微笑みながら相手の急所に小さな毒針を刺すロンドン紳士の「品格あるマウント」を、 一緒に身につけてみませんか。 ーーーーーーーーーー ・直接の嫌味には「徹底的に驚いて」見せる ・単なる自慢か？　マウントか？　迷ったときの「最上級の礼節」戦略 ・見下してくる相手には、身体と動作で「境界線」を引く ・「頼んでもないアドバイス」は「尊敬しかない」で打ち返す はじめに　野蛮な「猿山」を、優雅な「ティーパーティ」に変えるために 序章　マウンティングの文化史 第1章　品格あるマウンティングとは 第2章　無自覚の「うっかりマウント」を防ぐ 第3章　「なぜかマウントされてしまう人」から脱するには 第4章　マウントをとり返す品格ある10のカウンター 第5章　【実践編】シチュエーション別　一段上のマウントを使いこなすための品格ある返し方 終章　マウント中毒者を沼らせて支配する、禁断の脳科学 おわりに

1,540円

ロンドン紳士と脳科学に学ぶ　品格のあるマウントのとり方…

ビジネスも生活も外交も交渉次第！ 世界は交渉で溢れています。 私たちの人生そのものが、交渉の連続ともいえます。 トランプ大統領による世界各国への関税交渉は、世界を震撼させました。 イラン攻撃もしかりです。 「交渉」をキーワードに、世界情勢を読み解くことが可能になります。 アメリカをはじめ海外では当たり前の交渉に関する教育を日本に根付かせるため、日本交渉学会が総力をあげて作り上げたテキストです。 交渉学の全体像と基準をわかりやすく提示した、ビジネスシーンでも活用できる交渉学の入門書。   ●執筆者（五十音順）　　＊印：編集委員 射手矢好雄＊（いてや・よしお）　　弁護士（アンダーソン・毛利・友常法律事務所）・一橋大学大学院法学研究科グローバルリーガルイノベーション教育センターアドバイザー 加藤幸英（かとう・ゆきひで）　　弁護士（弁護士法人隼綜合法律事務所） 小島雅之（こじま・まさゆき）　　防衛大学校防衛学教育学群統率・戦史教育室准教授・2等陸佐 小林秀之＊（こばやし・ひでゆき）　　一橋大学名誉教授・弁護士（東京虎ノ門国際法律事務所） 篠原美登里（しのはら・みどり）　　共愛学園前橋国際大学国際社会学部英語コミュニケーションコース教授 高森桃太郎（たかもり・ももたろう）　　関西学院大学商学部准教授 竹村和浩（たけむら・かずひろ）　　BBT（ビジネス・ブレークスルー）大学経営学部・北陸学院大学社会学部准教授・株式会社ユニバーサル・エデュケーション代表取締役 田代耕平＊（たしろ・こうへい）　　弁護士（札幌総合法律事務所） 豊田愛祥（とよだ・よしなか）　　弁護士（光和総合法律事務所） 中迫俊逸（なかさこ・しゅんいつ）　　中央大学国際経営学部教授 東川達三（ひがしかわ・たつぞう）　　立命館大学大学院経営管理研究科講師・弁理士法人新樹グローバル・アイピーゼネラルマネージャー 平澤敦＊（ひらさわ・あつし）　　中央大学商学部教授 麻殖生健治（まいお・けんじ）　　元立命館大学大学院教授　　 松行輝昌（まつゆき・てるまさ）　　京都大学成長戦略本部特定准教授 森下哲朗（もりした・てつお）　　上智大学法学部教授 渡邊真由（わたなべ・まゆ）　　東京科学大学特任教授

2,970円

すべては交渉で決まる…

【★予約がいっぱいで延べ5万人を診てきた精神科医が教えるコミュニケーションの秘訣】 【★「また会いたい」と思われる人がやっている人づきあいの習慣】 【★仕事、お金、人間関係、職場、営業・セールス、接客、家族、コミュニティーー心地いい人がうまくいく】 YouTube登録者数13万人越え！メディア出演も多数！ ベストセラー『子どもが本当に思っていること』の著者であり、 幅広い層に支持される大人気の精神科医が、 「また話したいと思われるコミュニケーション」の方法を紹介！ また話したくなる人になれば、仕事、人間関係、お金、時間、子育て、やりたいこと、コミュニティ……あなたの毎日が好転します！

1,760円

また話したくなる人がやっていること…

世界300万部！ 名著が大幅にアップデートして戻ってきた！ Google、Apple、Microsoft……数々の有名企業が研修に採用してきたのには理由がある。 部署間の対立や、非協力的な職場、パワハラがなぜ起きるのかまで、すべての原因に「箱」があるとしたらーー。 読めば誰もが納得する、人間関係の問題を解きほぐす完全回答！ 新版について この本の原書の初版は、二〇〇〇年に刊行されていらいロングセラーとなったが、それから四半世紀、社会にはさまざまな変化があった。 たとえば、当時は幹部候補生といえば既婚男性で、その妻は家庭に入っているのが当然とされていたが、今では女性の幹部候補生も多く、夫が家事をする家庭もあるといった具合だ。 そこで原著者であるアービンジャー・インスティチュートは、初版で伝えようとした考えが今日ただ今の読者にとっても身近なものになるように、初版に大幅な修正を加え、版を新たにすることを決めた。 大きなところでいうと、幹部候補生は男女計二名に増え、それぞれの家庭の状況も多様になっており、他にもさまざまな配慮がなされている。 また新版では、物語の設定が変わるとともに、主題にも新たな角度から光が当てられている。それもこれも原著者であるアービンジャー・インスティチュートが、「この新しい版が、旧来の版に目を通したことがある方々にとっては、馴染みがあるけれど目新しいものであってくれればと思うと同時に、この本を初めて手に取られたみなさんにとっては、職場や家庭などで現在直面している問題を解決する助けとなるものであってくれればと願っている」からだ。 訳者　冨永星

1,980円

新版　自分の小さな箱から脱出する方法…

「今の言い方、大丈夫だったかな」 「嫌われてないかな」 「もっと、ちゃんとしなきゃ」 人にやさしくしたいのに、気を遣いすぎて疲れてしまう。 相手を大切にしたいのに、なぜかうまく伝わらない。 そんな “人づきあいのしんどさ” を抱えている人へ。 本書は、これまで7万人以上にコミュニケーションを伝えてきた著者・吉井奈々さんが、「感じのいい人」に共通する“小さな心がけ”をまとめた本です。 感じのいい人は、特別な才能があるわけではありません。 ほんの少し、言葉を変えている。 ほんの少し、相手への伝え方を変えている。 その積み重ねが、「また会いたい」と思われる空気をつくっています。 ●本書に登場する「感じのいい人」の習慣 ・「ありがとう」だけで終わらせず、「うれしい！」まで伝える ・名前を呼んで話しかける ・雑談で“共通のゆるい記憶”を使う ・「ダメ」ではなく、「惜しい」で伝える ・お願いするとき、相手の“得意”をひとこと添える ・気まずいときこそ、いつも通りにする ・待ち合わせに少し早く着く ・ほめ言葉に「〇〇してくれてうれしい」を足す ……などなど、人にも自分にもやさしくなれる103のコンテンツがぎゅぎゅっとこの一冊に！ 本書は、前から順番に読む必要はありません。気になるページを、1日1つ読むだけで大丈夫。 そのときのあなたに必要な言葉が、きっと見つかります。 感じのよさは、才能ではありません。 “ちょっとした心がけ”で、誰でも育てていけるものです。

1,980円

なぜか、また会いたくなる 感じのいい人の心がけ帳…

再生回数1億回超の人気ポッドキャスト「COTEN RADIO」歴史調査メンバーによる、まったくあたらしい資本主義の解説書。 「年収で人を評価してしまう」「休日も心が休まらない」「数字の支配から逃れられない」。 そんな自分に、うんざりしていませんか？ キャリアも積み、それなりのポジションも手に入れた。なのになぜか、いつも何かに追われている。時間に、数字に、評価に、成長に。「こんなはずじゃなかった」と思いながらも、走り続けるしかない日々。 実はその息苦しさの正体は、あなたの思考や感情のすべてに染み込んでいる「資本主義」でした。本書は、膨大な歴史研究から導き出した「時間」「競争」「数字」「労働」「お金」「消費」という6つの「追手」を通じて、この見えない支配構造を解き明かします。 「ありのままでいい」という脱力系の慰めでもなく、「会社を辞めろ」という極端な主張でもなく。株式会社COTENで培った驚異のリサーチ力を武器に、資本主義との適切な距離感を探っていく本書の旅路が、あなたが本当に求めていた答えかもしれません。 【第1部　追手】 1章：時間　なぜいつも時間に追われているのか？ 2章：成長　なぜ休日も心が休まらないのか？ 3章：数字　なぜ「数字の支配」から逃れられないのか？ 4章：労働　なぜ働くことは辛いのか？ 5章：お金　なぜ人を年収で評価してしまうのか？ 6章：消費　なぜ「つい買ってしまう」のか？ 【第2部　構造】 7章：「6人の追手」と資本主義の関係 8章：分業　得意を活かせば世界はよくなる 9章：市場　自由な市場がこじ開ける人間の欲望 10章：商品　お金が世界の頂点に君臨する理由 11章：資本　労働者の生き血をすするのは誰か？ 12章：イノベーション　資本主義はラットレースのように 13章：金融　「カネがカネを呼ぶ世界」は幸せか？ 14章：欲望拡張原理　資本主義の原動力 【第3部　距離感】 15章：資本主義との適切な距離感 16章：「追手」との距離感を調整する 17章：時間はかかるが、変えられる ◆深井龍之介氏（株式会社COTEN代表取締役）特別解説

1,980円

資本主義と、生きていく。…

SNSで駆り立てられた「正義」。「真の弱者」から向けられた「偽りの弱者」への怒り。多くの人々が「この社会で損をしている」という思いに突き動かされている今、社会の至るところで噴出する「敵意」や「憎悪」から、私たちは何を聞き取るのか。そして、どう向き合うべきなのか。もっともクリティカルな日本社会論！

1,012円

曖昧な弱者の時代

人を動かす6つの原理「返報性」「コミットメントと一貫性」「社会的証明」「好意」「権威」「希少性」。そして今、7つ目の承諾誘導戦略が明かされる。 あなたも、こんな経験ありませんか？ 「試食だけのつもりが、思わず商品を購入してしまった」 「ひっかかるはずのない怪しい〈儲け話〉に乗せられてしまった」 「限定品と聞くと、つい欲しくなってしまう」・・・・・・ 相手の術中にはまり「イエス！」と応えてしまうのはなぜか。社会心理学理論から導き出した、人のココロの動きに影響を与える原理を、6つにカテゴライズした不朽の名著がバージョンアップ。 本書ではさらなる承諾誘導戦略を1つ加え、新たな研究知見や活用方法に差し替えた。グローバル社会を生き抜くためのインターネットの活用や対処法、そして世紀を超えて続く民族紛争でも影響力を発揮した原理とその顛末など、前版同様の知的好奇心をくすぐる事例を多数紹介。 影響力を駆使して人を、社会を、そして世界を動かすための理論的基盤を身につけることができる。 原書名：Influence: The psychology of persuasion　New And Expanded 第1章　影響力の武器ー説得の（強力な）七つ道具 クリック・実行 思考の近道に賭けて単純化する 誰が得をしているのか 柔　術 まとめ 第2章　返報性ー昔からある「ギブ・アンド・テイク」だが…… 返報性のルールはどのように働くか 譲り合い 防衛法 まとめ 第3章　好　意ー優しそうな顔をした泥棒 好意から利益を生む あなたを好きになるのはなぜ？　その理由を考えてみよう 防衛法 まとめ 第4章　社会的証明ー真実は私たちに 社会的証明 効果を最適化する条件 大きな間違い 防衛法 まとめ 第5章　権　威ー導かれる服従 権威の持つ影響力の強さ 盲目的な服従の持つ魅力と危険性 中身ではなくうわべ 確かな権威 防衛法 まとめ 第6章　希少性ーわずかなものについての法則 希少性ー少ないものがベスト、失うことはワースト 心理的リアクタンス 最適の条件 防衛法 まとめ 第7章　コミットメントと一貫性ー心に棲む小鬼 流れに沿って進む コミットメントが鍵 頭で考えることと心で感じること 防衛法 まとめ 第8章　一体性ー「私たち」とは共有された「私」のこと 一体性 一体性　その1-共に帰属していること 一体性　その2-共に活動すること 一つになる 防衛法 まとめ 第9章　手っとり早い影響力ー自動化された時代の原始的な承諾 原始的な自動性 現代の自動性 近道は神聖なもの まとめ

3,190円

影響力の武器［新版］…

東大駒場、幻の講義がいま甦る ひとはなぜ道徳的主体とみなされうるのか、戦争における責任はいかにして問うことができるのか、「ひとをはずかしめない社会」とはどんな社会なのかーー2001年、同時多発テロと米国のアフガン侵攻が世界を揺るがすなか、哲学者・門脇俊介（1954-2010）は、東京大学教養学部の学生たちの前で、あくまで哲学の立場から原理的な思考を展開しようと試みた。戦争や差別が世界を覆いつつあるいま、その強靭な思考を甦らせる。

3,080円

戦争と差別について哲学は何を言えるのか…

「5G電波のせいで新型コロナウイルスの被害が拡大している」「あのピザ店は巨大な児童売買組織の拠点だ」「400人以上もの人さらいが村にやってきたらしい」--。これらはすべて実在したフェイクニュースで、一つの共通点がある。それは、どれもが実際に死傷者が出た事件と関係している点だ。いまや、出所不明のフェイクがリアルな被害につながっている。 このような誤情報が次々に伝染して社会にダメージを与える様子は、感染症のパンデミックの情景によく似ている。そして本書によれば、その対策方法もよく似ているーーワクチンを打てばいいのだ！ 本書には、人間の認知のしくみと誤情報の性質に基づく「心理的接種理論」の詳細と、それを社会実装する方法が記されている。そして重要なことに、心理的ワクチンは誰もが身近な友人や家族に接種できるという。本書を読めばフェイクを見抜きやすくなるだけでなく、「心理的な集団免疫」の実現にあなたがコミットできるようになる。 SNS全盛、インフォデミックの時代に必携の「心のワクチン」学。

4,180円

フェイクニュースの免疫学…

こんなことに悩んでいませんか？ ・断るのが苦手 ・忙しすぎて、いつも時間がない ・強い人につい押しきられてしまう ・相手に待たされることが多い ・期待に応えようと無理をしがち その悩み、人間関係に「線を引く」ができてないからかもしれません。 「線を引く」の「線」とは、「バウンダリー（自他境界線）」のこと バウンダリーとは「自分と他者との間にある境界線」であり、 自分の「時間」や「感情」、「価値観」などの「自分の領域」と、 「他者の領域」を区別するための心理的な境界線のことです。 このバウンダリーが適切に引けていないと、 ・断りきれずに引き受けて自分の時間がなくなる ・人の分まで仕事を抱え込んでがんばってしまう ・自分の感情を押し込めてストレスをためてしまう ・まわりの価値観に沿った行動をとってしまう ・他人の言動に必要以上にイライラしたり、不安になったりする といったことになりがちです。 Xフォロワー数13万人＆精神科医の藤野智哉先生が、 「バウンダリー」の考え方をもとに、 こうした悩みを解消するコツを紹介するのが本書です。 藤野先生は幼少期の病が原因で心臓に障害が残り、 「時間は命」と実感。 さらに現在、医師の仕事に加え、執筆やS N Sでの発信など 多くの活動と両立させることができているのは、 バウンダリーを意識して、 人間関係に「線を引く」ができているからといいます。 「あなたの時間は有限です。 全部を自分のためにつかわなくても、 少なくとも誰のためにつかうのかは、 あなた自身が決めていいのです」（本書より） 自分なりに線引きをして、自分の領域を守ることで、 ・自分の時間をとり戻す ・大切な人を大切にする ・適度な距離感で人と接する ・他人にふりまわされない ・やりたいことをやる などが可能になります。 人間関係に「線を引く」レッスンをして 人生がラクになるコツをつかんできませんか？ 第1章　「線を引く」ってどういうこと？ 第2章　線を引くにはまず「自分を知る」 第3章　関係性の中で線を引く 第4章　「相手の線」を尊重する 第5章　バウンダリーバスターにふりまわされない

1,760円

人間関係に「線を引く」レッスン…

☆★☆ このムックでしか手に入らない、超ゴーカふろくがもりだくさん！！ ☆★☆ ◆『A7シール帳』 　…なんとA7サイズのクリアなシール帳が1コついてくる！　クリアなリングやピンク色がとってもキュートだよ♪ ◆『リフィルシート（8枚）』 　…裏表別柄のリフィルシート！【ぷくぷくあわわちゃん】【フワフワらびちゃん】【しずくちゃん】【まめゴマ】【にゃんにゃんにゃんこ】【みかんぼうや】【一期一会】【お茶犬】の全8キャラのオリジナルデザインだよ★ ◆『キャラMIXキラキラデコシール』 　…【ぷくぷくあわわちゃん】【フワフワらびちゃん】【しずくちゃん】【まめゴマ】【にゃんにゃんにゃんこ】【みかんぼうや】【一期一会】【お茶犬】【ウサハナ】【コロコロクリリン】の全10キャラのホログラムシールがとじこみふろく！　「一生仲仔」「心友」「ズッ友だよ」などの平成文字デコシールもいっしょだよ★　シール帳はもちろん、スマホやお気に入りのアイテムをデコって使ってね♪ ☆★☆ アンケートをもとに制作した、本気の一冊！！ ☆★☆ 平成世代を生きたウチらなら、誌面を見るだけで盛り上がっちゃうこと間違いなし！！ 文房具／シール／本／漫画／ゲーム・おもちゃ／テレビ番組／映画／音楽／お菓子／飲み物…などなど、平成女児なら絶対に通ったであろうアイテムやエンタメを一挙紹介！　平成女児のみんなにアンケートをとって集計したランキングや、思い出コメントを掲載しているよ♪　当時憧れたファッションや恋バナ、てづくりコーナーなど、なつかしい特集も盛りだくさん★ ◎とじこみふろく1『キャラMIXキラキラデコシール』…ぷくぷくあわわちゃん／フワフワらびちゃん／しずくちゃん／まめゴマ／にゃんにゃんにゃんこ／みかんぼうや／一期一会／お茶犬／ウサハナ／コロコロクリリン ・トキメキの平成をプレイバック！平成エンタメ年表 ・ウチらのDAISUKIランキング（文房具／シール／本／漫画／ゲーム・おもちゃ／テレビ番組／映画／音楽／お菓子／飲み物…） ・あこがれ？思い出？みんなの平成ファッションノート ・平成女児のきゅんきゅん恋バナコーナー ・みんなやったよね！？平成女児のてづくりコーナー（丸文字／手紙の折り方／ミサンガ） ・トキメキシール帳セット　キャラクター紹介 ◎とじこみふろく2『ウサハナ＆コロコロクリリン　トキメキ☆レターカード』 （※タイトルはすべて仮のものです）

1,980円

あのころのトキメキ大集合！　ウチらの青春メモリーBOOK…

元刑事が明かす「話し方」「聞き方」の極意 京都・南丹市の男児殺害事件、北海道・旭川市の旭山動物園職員による妻殺害事件、栃木・上三川町の少年らによる強盗殺人事件……2026年上半期は広く関心を集める事件が相次ぎ、社会の不安や怒りを募らせた。 元捜査一課刑事である佐々木成三氏は「事件コメンテーター」として報道・情報番組に連日のように出演し、わかりやすい解説と冷静な口調が注目された。「凄惨な事件」を解説しても、視聴者に嫌悪感を与えない雰囲気を保ち、決して怒りを煽るようなことは言わない──それが本書の著者・佐々木氏の「コミュニケーション術」である。 刑事時代に被疑者や事件関係者と接する中、佐々木氏は「どのように訊けば、被疑者は真相を語るか」「協力者にどう話せば、情報を提供してもらえるか」、さらには「どんな表情や声色なら、相手を不安にさせないか」……そうしたことを捜査で考え、独自の「コミュニケーション術」を磨いてきたという。 それによって培われた「話し方」「聞き方」は、ビジネスシーンや友人関係においても効果を発揮する。佐々木氏の「刑事力コミュニケーション」の極意を、経験や具体例とともに紹介する。 まえがき 序章 「注目の事件」で、私はどうかんがえ、どうコメントしたのか 第1章 刑事ならではのコミュニケーション術 第2章 「第一印象アップ」に全力を注ぐ 第3章 あらゆる情報を疑う「目」を持つ 第4章 「相手と同じ着地点」を探る 第5章 「刑事力コミュニケーション」を鍛える7つの習慣 第6章 どうしてこの人は「犯罪者」になってしまったのか あとがき

1,078円

刑事だけが知っている「対話する力」…

『カウンセリングとは何か』で新書大賞に輝いた臨床心理士・東畑開人が、4人のミドル・エイジ・クライシスを聞くことで、現代中年の心とその危機を明らかにする。 インタビューゲスト：尾崎世界観、角田光代、鷲田清一、千正康裕 ーーーーー ミドル・エイジは、いつの間にか、心に棲み着いています。 （中略）たとえば、ある日突然、鏡の向こうや写真の中にミドル・エイジが現れる。そこに映る私は、よく知っている私と違って、どこかで見たことのあるくたびれたおじさんである。 たとえば、ある日突然、階段で転んだり、腰をやられたりする。あるいは、休みに入るたびに体調を崩すようになる。若い頃とは違って、体は思うように動かず、無理が利かないミドル・エイジを実感する。 たとえば、ある日突然、自分よりも若い人が、自分が狙っていたポジションに抜擢されていたことを知る。気づけば自分の競争は終わっていて、ミドル・エイジがゴールテープを撤去し、祭りの後片付けをしている。 たとえば、ある日突然、好奇心がなくなり、自己模倣的なアイディアしか思いつかなくなっている自分に気がつく。ミドル・エイジの精神は知らないことに興味をもたなくなり、同じことが繰り返されることで十分満足がいくようになっている。 これらのいくつかは、あなたの身の上にも起きたことかもしれませんし、そのすべてが私のこの三、四年で生じていたことです。ミドル・エイジは日常の片隅にヌルッと姿を現し、私たちを戸惑わせ、驚かせます。そして、ときに小さく傷つけます。 （中略）少しずつ少しずつ、ミドル・エイジの影は濃くなっていき、生活の端々でミドル・エイジを散見する機会が増えていきます。すると、あるとき、濃度が臨界点を超え、看過することができなくなる。私の場合、それは二年前のことでした。--まえがきより まえがきーーミドル・エイジ・ビギンズ 総論　ミドル・エイジの心理学ーー四つの物語 インタビュー　第一回　尾崎世界観「閉店セールは続く」 インタビュー　第二回　角田光代「竜宮城の働き方改革」 インタビュー　第三回　鷲田清一「ボールを預かり、走り抜ける」 インタビュー　第四回　千正康裕「組織が変わってしまった」 考察ーー魂の浅瀬 あとがきーーミドル・エイジは「ふふふ」と笑う

2,090円

ミドル・エイジ・ビギンズ…

『クイック・ジャパン vol.184』 表紙＆巻頭特集：エバース 『M-1グランプリ』2年連続決勝進出！ 今まさに大きな飛躍の時期を迎えているお笑いコンビ・エバースが『Quick Japan』の表紙に初登場。 漫才やラジオでのトークから滲み出る独自の価値観とスタイルは、お笑いファンの枠を超えて多くの支持を集めています。 今回の特集では、安易に世間に迎合せず、周囲の声に影響されない 彼らの「強固なスタイル」の原点を多角的な取材で掘り下げます！ 【特集内容】 ・独占ソロインタビュー ・現場密着取材 ラジオ番組『GURU GURU！』（J-WAVE）/全国ツアー『エンタイトルスリーベース』 ・ブレイク前からよく知る関係者への取材 ほか また、表紙・巻頭グラビアは2018年『ユア・ピクチャー／アワ・フューチャー』で世界中の一般公募から、日本人で唯一ファイナリストに選出された写真家・小見山峻が撮影！ さらに、QJWebで2026年1月まで佐々木が執筆してきた連載「ここで1球チェンジアップ」についても、近日中に続報をお知らせ予定です。そちらもお楽しみに。 2026年6月24日（水）発売

1,650円

クイック・ジャパン vol.184…

SNS総フォロワー数20万人超え！ 平成カルチャーの伝道師が語る平成女児を夢中にさせた「かわいい」の本質 令和の日本が、「平成レトロ」ブームに湧いている。これは単なる懐古ではなく、現代社会の絶望を希望に変える営みである。平成期に流行・発展した「かわいい」文化を、社会的背景や著者の実体験を踏まえて分析し、平成の若者の心理や創造性を解き明かす。「かわいい」がぎゅっと詰まった、すべての平成女児に捧ぐ一冊。 ★━━　主要トピック　━━★ 平成女児／平成ギャル／戦うヒロイン／癒し系キャラ／原宿KAWAIIカルチャー／アキバ系萌えカルチャー／ガーリーポップ音楽／キモかわいい／病みかわいい／カワイイ男子 ☆━━　本書に登場するキーワード　━━☆ モーニング娘。／ミニモニ。／松浦亜弥／浜崎あゆみ／ゴリエ／慎吾ママ／シノラー／デコラ／きらりん☆レボリューション／極上!!めちゃモテ委員長／姫ギャル♥パラダイス／美少女戦士セーラームーン／少女革命ウテナ／カードキャプターさくら／おジャ魔女どれみ／ぴちぴちピッチ／パワーパフガールズ／プリキュア／とっとこハム太郎／ポストペット／NOVAうさぎ／アランジアロンゾ／たれぱんだ／こげぱん／しずくちゃん／お茶犬／リラックマ／みかんぼうや／あまぐりちゃん／エンジェルブルー／オシャレ魔女 ラブ and ベリー／アムラー／コギャル／ヤマンバ／egg／小悪魔ageha／ロリータ／ゴスロリ／ゴスパンク／森ガール／ゆめかわいい／病みかわいい／原宿KAWAII／量産型・地雷系／キモかわいい／あざとかわいい／川瀬智子／木村カエラ／YUKI／Perfume／MEG／きゃりーぱみゅぱみゅ／萌え／初音ミク／中川翔子／けいおん！／AKB48／魔法少女まどか☆マギカ／ラブライブ！／アイカツ！／BL文化／ヴィジュアル系／ギャル男／ジェンダーレス男子……

1,980円

平成かわいい文化史

25万部突破シリーズ「否定しない習慣」〜「言い換え」編が登場！　「否定しない」って結局、なに言うの？ ★否定するシーン別・タイプ別で紹介！ 本書構成では、日常的につい否定してしまうシーン、職場において上司、部下、同僚との関係性から否定して しまうシーンなど、よくあるシーンごとに言い換えフレーズを解説。 また「事実の否定」「人格の否定」「感情の否定」など、否定しがちな状況・タイプごとにも言い換えフレーズを紹介。 過去一実践的な「否定しない言い換え本」です。 ★こんな人にオススメ ◎相手を否定しないようにしたいけど、つい否定をしてしまう人 ◎否定しないようにしたいけど、結局何を言っていいかわからない人 ◎職場や家庭での人間関係をより良いものにしたい人 ◎否定しないフレーズ・コミュニケーションを学びたい人

1,815円

否定しない言い換え事典…

「あの人がいるだけで、毎日がしんどい……」 「どうしても離れられない」という状況にいるあなたを救う、心の護身術。 職場の上司、取引先、あるいは家族や親戚。世の中には、論理や常識が通じず、感情的で自己中心的な「厄介な人」が必ず存在します。 相手が「物理的に距離を取れない相手」である場合、私たちは「自分が我慢するしかない」「話し合えばいつか分かってくれる」と考え、自分をすり減らしてしまいがちです。 しかし、臨床心理士・公認心理師である著者の田所俊作氏は、これこそがあなたを苦しめる最大の原因であると指摘します。 本書の目的は、相手を変えるという「非現実的な目標」を捨て、「自分が傷つかないために、いかに上手に関わりを『かわす』か」に焦点を当てることです。 ◎「話せば分かる」という呪縛を解く：相互理解という幻想を捨てることが、あなたを救う第一歩になります。 ◎相手の「正体」をプロファイルする：理解するのは許すためではなく、相手の言動に巻き込まれないためです。 ◎「境界線」を育てる実践ワーク：脳と神経系のメカニズムに基づき、過剰な干渉を跳ね返す「バウンダリーワーク」を公開。 ◎離れられない人への対処法：物理的な距離が取れない相手に対して、心理的な距離を置く「戦略的撤退」の技術。 「離れたくても離れられない」という状況は、あなたのせいでも、相手のせいでもない「関係の仕組み」によるものです。 臨床現場で培われた確かな知見に基づき、「まともに相手をしなくていい」という圧倒的な解放感とともに、今日からあなたの心に「安全基地」を取り戻しましょう。

1,925円

分かり合えない人をうまくかわす技術…

パフォーマンス向上の答えは石器時代にあり 『最高の体調』著者・鈴木祐氏推薦！ 「日本で一番尊敬する先生の本です」 「寝ても疲れが抜けない」「集中力が続かない」「ずっと体がだるい」--その不調、放置していませんか？ 実はそれら原因の多くは、旧石器時代に形成された遺伝子と現代社会のミスマッチにあります。何十万年にもわたる狩猟採集生活を前提とした私たちの身体は、ここ数百年で激変した環境、つまり、長時間の座位、夜間の人工光、加工食品、過多な情報、不特定多数の人間関係などに対応していません。 そのヒントを示すのが、現代病がほとんど見られなかったキタヴァ族です。彼らは現代において狩猟採集的生活を送り、私たちが失った身体の使い方や食べ方を今なお残していました。 本書は、この「石器時代的ライフスタイル」に着目し、遺伝子と現代生活のズレを整えて、不調改善、ひいてはパフォーマンスを上げる方法を徹底解説します。食事・運動・睡眠・住環境まで、毎日実践できる具体策を、エビデンスに基づいて紹介。 自分のパフォーマンスが落ちたと感じるのは、歳を重ねたからでも、気合いが足りないからでもありません。 サプリに頼る前に読んでほしい一冊ができました。 〈本書で取り上げる一例〉 ・現代病がほぼ存在しなかった民族の生活習慣とは？ ・運動不足よりも、身体を壊す「座りっぱなし」 ・石器時代から学ぶ“我慢せず健康になる”3つの食事ルール ・シャンプーは皮膚バリアを破壊する!?

1,980円

Re:Human 石器時代が呼び覚ます「最強のパフォーマ…

90年代より「渋谷系」~「Free Soul」シーンを牽引し、「東京カフェ・スタイル」のパイオニアとなった稀代の編集家・橋本徹(SUBURBIA)。 のべ30時間超のロング・インタヴューから、そのライフ・ヒストリーと美学に迫る! 序論ーー渋谷カルチャー考現学 第1章 1966-1978(幼少期~小学校時代) 第2章 1979-1985(中学校~高校時代) 第3章 1986-1989(大学時代~カルチャーへのめざめ) 第4章 1990-1992(講談社時代~『Suburbia Suite』創刊~「渋谷系」前夜) 第5章 1993-1995(Suburbia Factory設立~コンパイラー・ライフの始まり~Free Soulスタート) 第6章 1996-1999(タワーレコードのフリーマガジン『bounce』編集長時代~カフェ・アプレミディ開店) 第7章 2000-2004 (カフェ・ブーム~アプレミディ・グラン・クリュ&アプレミディ・セレソン開店) 第8章 2005-2010(「公園通りみぎひだり」時代~アプレミディ・レコーズ始動) 第9章 2011-2014(東日本大震災~Free Soul 20周年) 第10章 2015-2019(サバービア・レコーズ始動~移転後のカフェ・アプレミディ) 第11章 2020-2025(コロナ禍~コンパイラー人生30周年~Free Soul 30周年&カフェ・アプレミディ25周年) 総論ーー編集による文化の創造 巻末付録:橋本徹(SUBURBIA)監修の全コンピ(1992-2025)

2,970円

渋谷カルチャー考現学…

「男は外、女は家」という考えは、いつ、どのように作られたのか？最新研究と埋もれた史実から、世界史の大前提を根底からアップデートする一冊！フランスで１６万部突破のベストセラー、待望の日本上陸。

2,530円

絶望しかけた女子のための世界史…

我々はいつの間にか「ほめて育てる社会」に慣れ、叱る・叱られることが本当に下手になってしまった。しかし、今後待っているのは、自分から奮起することができない人はおいていかれる残酷社会だ。叱られることがないので現状で満足してしまう人と、自分を成長させたいと努める人との差が、知らぬ間に大きくなってしまう社会である。 自分で能力を伸ばす意識が習慣化できていない人は、自分を成長させることができなくなる。そのために特に必要となる力は、レジリエンス（立ち直る力）とメタ認知が代表的なものになるだろう。どんなに自分が追い込まれても、自分から立て直す能力、また、周囲における自分の立ち位置を把握し、何をしていくべきかを意識できる力が求められる。 第1章　「ほめられること」「ほめること」の心地よさ 第2章　 ほめるばかりの環境では素質の差がもろに出るー凡人にはかえって厳しい？ 第3章　「ほめ育て社会」はだれに都合がいいのか 第4章　「ほめ育て社会」では自己コントロール力のある人間しか生き抜けない 第5章　 ゆるい会社に危機感を抱く若者たち 第6章　 予測のつかない社会を生き抜く力

990円

じつは残酷な「ほめ育て社会」…

！大好評につき重版決定！ ゲーム、音楽、アニメ、漫画、映画……。雨の日も風の日も自転車でレンタルショップに通い詰めた。 そんな数多くのサブカルに触れてきた著者による、サブカルから学んだことを詰め込んだ全21編！ 本書はとにかくふざけたエッセイ集であり、世界一ライトな批評であり、ただの思い出話であり、あなたがこれから出会うかもしれないエンタメのカタログである。 ＜編集部より＞ 通ったことのないコンテンツが多くて購入をためらっているそこのあなた……心配ご無用です！ むしろ本書はサブカルに詳しくない/登場するコンテンツに触れたことがない方にこそおすすめの1冊でもあります（もちろん、サブカル好きな方にもおすすめです）。 事前知識が1ミリもなくても、ナツイさんの巧みな文章でぐいぐいリードしてくれるのでページを捲る手が止まらなくなるはず……。 「ゆるコラム」で語られる、本編に匹敵する破壊力の強烈エピソードにも注目です。 目次一部抜粋 自分の心を傷つけないための自己肯定感　『新世紀エヴァンゲリオン』 離れがたい思い出に区切りをつけるには　『けいおん！』 文化的な生活を送りたいなら健康になれ　村上春樹 『走ることについて語るときに僕の語ること』 他人に媚びない、真の尖り方　石田明（NON STYLE） 努力すれば未来は光り輝くのか？　売野機子 『ありす、宇宙までも』 分かりやすい地位や価値に惑わされるな　椎名林檎 「ありあまる富」 他人のマイナス感情を安易に切り捨てないで　昔のインターネット 自分にもできそう！のアンテナを大切に　パンク／TikTok 「わからなさ」を心から楽しむために　ヴィレッジヴァンガード　etc.

1,760円

サブカルをお守りにして生きてきた…

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