「後悔」には力があるーー アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力GRIT』著者） スーザン・ケイン（『内向型人間の時代』著者） ブレネー・ブラウン（『本当の勇気は「弱さ」を認めること』著者） CNN、ニューヨークタイムズ、ウォールストリートジャーナル、フォーブス、フィナンシャルタイムズ、NPR……全米メディア・ベストセラー著者大絶賛！ 後悔することは、危険でもなければ、異常でもない。 幸福への道からはずれるわけでもない。 それはきわめて健全で、誰もが経験し、人間にとって欠かせない感情だ。 後悔しないことが正しい生き方だと思っている人は、この本を読んでほしい。 後悔とうまく付き合えば、未来に向けて行動を改善し、 よりよい人生を送る手助けになる。 後悔は、人間に希望をもたらすものなのだ。 PART1 後悔の名誉回復 第1章 「後悔なんてしない」主義の落とし穴 第2章 後悔は人間を人間たらしめるもの 第3章 「せめてもの幸いは……」と「もし〜〜していれば……」 第4章 後悔は人間をよりよい人間にする PART2 後悔という感情の正体 第5章 後悔の表層構造 第6章 私たちがいだく4つの主要な後悔 第7章 基盤に関わる後悔 第8章 勇気に関わる後悔 第9章 道徳に関わる後悔 第10章 　つながりに関わる後悔 第11章 「〜〜できたのに」と「〜〜すべきだったのに」 PART3　後悔とどのように向き合うか 第12章　過去の行動の取り消しと「せめてもの幸い」思考 第13章　後悔を認めることからはじめる 第14章　未来の後悔を予測する 後悔にどう向き合うべきかーーまとめ

1,870円

THE POWER OF REGRET　振り返るからこそ…

「明るさ」にはとてつもない“底力″がある 慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術 2023年の全国高等学校野球選手権大会で、107年ぶりに優勝した慶應義塾高校。その舞台裏には、ある″メンタルトレーニング″の存在があった。対戦相手のファインプレーにも拍手をし、苦しい展開でも「いいぞ！」とベンチからエールを送る、ジャンケンで負けても「よっしゃ！」と喜ぶーーたとえ不利な状況でも、前向きな言動で心をポジティブにし、良い結果に繋がるよう仕向けるのだ。スポーツ、ビジネス、ダイエット、受験等々、あらゆる分野に活用でき、必ず目標達成ができるようになる必勝の一冊。

1,034円

強いチームはなぜ「明るい」のか…

初めて人生の岐路に立つ人も多い15歳に向けて人生をどう生きるべきかを名言から導き出す一冊

1,760円

15歳の人生攻略本　大人になる前に知っておきたい80の名…

自己成長のコツを47の図解で解説・収録 今Xで超話題のビジネス自己啓発図解が大量加筆を伴い、1冊の書籍になって登場！ 自己研鑽から新人研修まで幅広いシーンで活用されています。 「デキる人」が持つ“成功イメージ”がわかれば、あなたの行動はガラリと変わっていきます。 パッと見るだけで「悪い状態」と「良い状態」の違いがわかるよう、豊富な図解を用意しました。 あなたの仕事と人生にぜひ、お役立てください。 第1章　さあ、はじめの一歩を踏み出そう。スタートするための思考法 第2章　足を止めず、走り続けよう。継続のための思考法 第3章　つまずいても起き上がる。困難を克服するための思考法 第4章　忙しさを理由にしない。「自己内省」のための思考法 第5章　期待以上の成果を出す。飛躍のための思考法 第6章　成果を形に。お金を稼ぐための思考法 第7章　どんどん応援される。人を巻き込むための思考法

1,650円

一番効率的な成果の出し方がわかる 図解 デキる人の思考法…

13万部!! 日本テレビ「ヒルナンデス! 」(2020年7月30日)に著者出演! 読者が選ぶビジネス書グランプリ2020 自己啓発部門賞 日本の人事部「HRアワード2019」書籍部門入賞 ITエンジニア本大賞2020 ビジネス書部門ベスト10 週刊ダイヤモンド2/2号「目利きのお気に入り」、週刊東洋経済2/23号「今週のオススメ!」、日経WOMAN6月号「人生の景色が変わる本」、週刊文春5/16号「私の読書日記」、週刊新潮4/4号「ビジネス書捕物帖」、AERA3/11号「書店員さんオススメの一冊」、 朝日新聞3/2「読書面」、河北新報3/31「話題の一冊」、時事通信3/22「人気の本」、NIKKEI STYLE(1/26)、現代ビジネス(1/17)、NewsPicks(1/26)、新R25(2/15)、ダ・ヴィンチニュース(2/16)、FRIDAYデジタル(3/31)その他掲載多数 あなたは凡人? 秀才? それとも天才?公開瞬く間に30万pvを超えた人気ブログ「凡人が、天才を殺すことがある理由。」が、物語となって書籍化! 天才肌の女性創業者社長に惚れ込み、起業に加わって10年。会社は大きくなったが、新事業は振るわない。「社長は終わった」などという声も聞こえてくるーー。 そんな悩みを抱える広報担当の青野トオルは、謎の犬ケンと出会う。関西弁と東北弁がまざった珍妙な言葉を使うケンは、トオルの疑問に当意即妙に答えていく。人間の才能とは何か、なぜ人はすれ違ってしまうのか、私たちは自分の中にどのように才能を見い出し、どうやって伸ばしていけばいいのか。今最も注目されるビジネス作家が90分で読める物語にまとめた、超・問題作! ◎世の中には「天才」と「秀才」と「凡人」がいる。三者の間にはコミュニケーションの断絶がある。 凡人は天才を理解できず、排斥する。秀才は天才に憧憬と嫉妬心を持つが、天才は秀才にそもそも関心がない。秀才は凡人を見下し、凡人は秀才を天才と勘違いしているーー。 18年3月16日にネットに配信された「凡人が、天才を殺すことがある理由。--どう社会から「天才」を守るか」と 題されたコラムがバズ(BUZZ)った。 ◎ビジネスコラムとしては、異例の30万PV、フェイスブックのシェアは2万4000に達した。 またビジネス向けネットメディアであるNewsPicksに転載されると、その反響(コメント)は2200に及んだ。さらに、このコラムの反響を取り上げた2回目のコラム「天才を殺すのは、実は「秀才」ではないのか?等への回答10選」も、フェイスブックのシェアだけで5000を超え、「天才・秀才・凡人」を巡るネット上の議論はなお続いている。 ◎本書はこのコラムをストーリーにし、書籍化するもの。

1,650円

天才を殺す凡人

（編集中） （編集中）

1,760円

365日のご利益大全

高校中退・セールス職から、「営業の神様」、「億万長者」、84カ国1000社、500万人以上に指導してきた「人生指南のレジェンド」が50年以上、守り続けてきた、経済的な成功と自由を手に入れるための実践ルール。 ものすごい成果を達成してきた「営業の神様」が、長年、続けてきたのは、「目標設定」「時間管理」「節約と一定の比率の貯蓄」「低リスクのインデックス投資」の実践とそのためのマインドセットを養うこと。きわめてシンプルな実践を支える日々の習慣を32の法則として、著者の実体験やわかりやすいエピソード、エクササイズを盛り込んでまとめた。お金を増やして豊かな人生を送りたいと願うすべての人に役立つ一冊。

1,870円

「お金」と「すごい成果」の法則…

新たなテクノロジーが次々と生まれ、劇的に変化する時代。オードリー・タンは、まるで未来から来た客人のように、未来から現在を見つめ、オープンで透明性の高い方法で思考をシェアしてくれる。 「大人になってから、何をするにも人と比べることはなくなりました。IQ160という数字も、人と比べるためのものではないのです」--唐鳳（オードリー・タン） ネットの海は果てしない。どんな知識も簡単に手に入る。大人にも子どもにも、知識を追求する方向を見極める力が求められている。そんな時代にオードリーは独自の知識体系を築き上げてきた。日々複雑化する世界に直面しながらも、情報の海に錨を下ろす方法を知っている彼女は、世界の混乱に右往左往することなく、自分の望む方法で前に進むことができる。 本書は、オードリー・タン個人の学習歴と生活経験から、仕事・学習・行動を見直すヒントを与えるものだ。彼女の働き方や学び方、本の読み方、世界の見方、コミュニケーョンのとり方まで、古い枠組みを打ち壊すきっかけが見つかるに違いない。　 Part1　私はこう思考するーー協働、共創、共有 第1章　多元的な知識体系の構築：家にいなくても独学はできる 第2章　世界よりもっと広い世界：読書が深い思考への扉を開く 第3章　競争から共好（ゴンハオ）へ：共に仕事をし、互いに成果を得る Part2　私はこう仕事するーー垣根を越えた協力 第4章　人生で二度の「世界ツアー」：開放せよ、世界のすべてはあなたのもの 第5章　時間の主人になる：自分の人生の主導権を握る 第6章　集中力と心の安定を保つ：GTD仕事術と心のマッサージ法 第7章　睡眠記憶法：大脳の働きを生かす 第8章　リーダーは管理者ではない：グループに必要なのは「コーディネーター 」 第9章　平行線を打ち破る会議法：「門を開けて車を作るので、できると思えば参加を」 Part3　私はこう学ぶーー学びは自身への啓発 第10章　人は機械ではない：「役に立たない人」になるために学ぶ 第11章　空間思考の目覚め：真の成功は価値の共創から Part4　私は未来をこう見るーーリアルとバーチャルが共存するマルチバース 第12章　未来の世界はバーチャル化しない、リアルとバーチャルが共存する世界へ 第13章　メタバースは私たちの未来か？ 第14章　未来の働き方：斜槓（シエガン）より単槓（ダンガン）が尊敬される時代 おわりに　自分の心を知れば、アルゴリズムに意思決定権を奪われずにすむ 後記　オードリー・タンの一問一答

1,870円

オードリー・タン　私はこう思考する…

「働けば幸せな人生を送ることができるのか？」 「仕事はつらいのになぜ働くのか？」 「好きなことを仕事にしなければならないのか？」 日本を代表する企業・ソニーを襲った三度の経営危機を立て直し、 ソニー再生の立役者となった異端のリーダー・平井一夫が、これから社会人になる若い世代、そして働くことへの悩みを抱くすべてのビジネスパーソンへ向けて今こそ、伝えたい「働くことの本質」。 序　章　先の見えない時代に働くあなたたちへ 第1章　仕事を生きがいにしてはいけない 第2章　仕事の基礎力の養い方 第3章　社会人としての自分の磨き方 第4章　人脈よりも大切な人間関係の心得 第5章　辛いときこそ成長のチャンス

1,045円

仕事を人生の目的にするな…

「人生80年」といわれる時代。近年では定年以降も仕事をしたり趣味に没頭したり、まだまだアクティブに過ごす人が多いでしょう。 でも、若い頃とは体や心、環境も大きく変化するもの。60歳を機に、今までの生活をいったん振り返ってみませんか？　これまでは「こうするべき」と思っていたことや、やりたくても我慢していたこと、面倒だけど仕方なく続けていたことなど、すべて棚卸ししてしまいましょう。 本書では、「60歳になったら見直したいこと、続けていきたいことや始めてみたいこと」を、人間関係、お金やキャリア、習慣、老後、美容・健康、価値観などさまざまなシチュエーションから解説。 高齢者専門の精神科医・和田秀樹氏によるアドバイスと、心に残る格言とともに、人生後半を軽やかに生きるための指針を提案します。 目次 第1章　人生後半を気楽に生きるために　人づきあいを整理する 第2章　今と老後の生活を見直すために　お金やキャリアについて整理する 第3章　1日1日を大切に過ごせるように　時間や習慣を整理する 第4章　少しでも心配がなくなるように　老後や将来について整理する 第5章　心身ともにいつまでも元気でいられるように　健康や美容について整理する 第6章　今よりもっと生きやすくなるように　考え方や価値観を整理する

935円

60歳でリセットすべき100のこと…

「他人と比べる」を手放し、豊かな毎日を過ごすための考え方を解説。大人気カウンセラーが語る自己信頼の育て方。

1,650円

「あの人」と「わたし」を 比べない練習…

89歳の精神科医・中村恒子。今なお現役で働き続けるのは、「患者さんに求められている」から。 彼女の生き方は、「たんたん」に尽きる。余計な力が入っておらず、それでいて愛にあふれ、出会った人すべてを元気にしてくれる不思議な言葉の力を持っている。 そんな中村氏の生き方を、同じく精神科医の奥田弘美氏が書き下ろし（聞き書き）。「人生100年時代」と言われるなかで、生き急ぐことなく、力強く、自分らしさを失わずにいるにはどうすれば良いのか。やさしい語り口（関西弁）で教えてくれる本です。

1,650円

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣…

はじめに ・一歩引いて、考える。それが、1％の努力だ ・「99％の努力と1％のひらめき」の話 ・100件の敗訴判決が教えてくれたこと ・人生で大事な「7つの話」をしよう エピソード1 団地の働かない大人たち　--　「前提条件」の話 ・北区赤羽の話からはじめよう ・「底辺」を見にいこう。貧乏人の「必死さ」を学べ エピソード2 壺に何を入れるか -- 「優先順位」の話 ・みんな決めることが苦手すぎる ・ゴールは「5000万円を貯めること」 エピソード3 最後にトクをするのは誰？ -- 「ジレンマ」の話 ・無能なトップが下を殺しうる ・他人に丸投げできる能力 エピソード4 どこにいるかが重要 -- 「ポジション」の話 ・砂漠で厳しい戒律が生まれたワケ ・特殊ポジションは意地でも手に入れる エピソード5 人間がすべきこと -- 「パターン化」の話 ・与えられた条件で詰将棋をする ・仕事とは全パターンを把握する作業 エピソード6 ラクな抜け道はどこだ -- 「思考実験」の話 ・とにかく「川上」で調べつくせ ・余ってるものを使う感覚 エピソード7 働かないアリであれ -- 「個人と集団」の話 ・内向きマーケットは発泡酒に学べ ・「肉屋を応援する豚」になるのか ・人口が減っている国で成長した国は歴史上ない

1,650円

1％の努力

いい人と言われるのに自分ばっかり損をしてる。頑張ってもむくわれない…。元々そんな年収300万円のワーママだった著者が、3人の子育てをしながら、苦手な仕事はチームに丸投げしても感謝され、法人2期目で年商5億円に。その秘訣は《戦略的いい人》になったこと。指示を出すのではなく、「頼ること」「手柄を相手に渡すこと」などでメンバーのやる気を引き出し、成果につなげている。《戦略的いい人》とは、「誰とも戦わずに人の力を借りまくって成功する生き方・働き方」のこと。いつでもどこでもオンラインで人に頼れる”つながる時代”になった今、スキルアップに励むより、人間関係をよくすることが幸せに稼ぐ近道。“いい人だけれど残念な働き方”をしている人にこそ読んでほしい、行動習慣、人間関係、コミュニケーション、発想法などを紹介。 【目次】 第1章 いい人が報われないのはもったいない 第2章《戦略的いい人》で人生急上昇 第3章 仲間と楽しむチームワーク 第4章 楽しさも売り上げも膨らむ組織づくり 第5章《戦略的いい人》のお金の使い方

1,650円

戦略的いい人　残念ないい人の考え方…

近年、政治家の不祥事や芸能界のスキャンダル、老舗企業の相次ぐ凋落など、これまで人々が信じてきた価値観が大きく揺らいでいます。そんな混沌とした時代において、ブランドや肩書きではなく、目に見えない内面の輝き、つまり「心の品格」こそが、人との良い出会いや幸せを引き寄せ、人生を好転させる力になるのです。 心の品格があると、理不尽な出来事に振り回されることなく、広い心で他者を受け入れ、自分自身にも寛大でいられます。反対に、どんなに能力があっても、心の品格が伴っていなければ、肝心なときに力を発揮できなかったり、周囲との関係に悩まされたりしてしまいます。 本書では、「どうすれば心の品格を身につけ、育てていけるのか？」を、自己啓発・引き寄せのスペシャリストである著者自身の知見と数々の実例をもとに、丁寧に解説します。マナーや立ち居振る舞いだけではない、真の心の品格とは何かを知り、自分らしく豊かな人生を手に入れるための羅針盤となる一冊です。

1,650円

心の品格

「友達をつくるのが苦手」「将来がなんとなく不安」「なんにもやる気がおきない」・・・・・・。 この本は、そんな悩みでいっぱいいっぱいになっている中高生の毎日によりそうお守りのような本です。 ＜著者まえがきより＞ 中高生って、家でも学校でも、大人の都合で、子供にも大人にもされてしまう微妙な立ち位置にあるような気がします。 その微妙な立ち位置のせいで、自分一人で解決するべきなのか、それとも誰かに頼っていいものなのかで迷ってしまうなど、今までにはなかったような悩みも抱え込みがちです。 新しいタスクが増えるだけでなく、今までは簡単にクリアできていたことが難しくなれば、当然のことですが、いっぱいいっぱいになってしまう場面は増えます。 この本では、なかなか腑に落ちる回答が得られない悩みや疑問を「学校生活」「親」「友達」「自分」の4つのカテゴリーに分類して、解決のヒントや答えをご紹介していきます。 いっぱいいっぱいの状態から脱することができれば、穏やかさを取り戻すことができますし、「やりたいこと」や「やるべきこと」に集中できるようになります。 親の立場からの本音も随所に紹介していますので、できれば親子で内容を共有し、本音で話し合うキッカケにしていただければ嬉しいです。 ＜もくじ＞ 第1章　学校生活の悩み 苦手科目ってどう克服したらいいの？　なぜ勉強した方がいいの？　など 第2章　親との付き合い方の悩み 親はなんで口うるさい？　友達みたいな仲良し親子がフツーなの？　など 第3章　友達との付き合い方の悩み 人とのほどよい距離感って、どれくらい？　友達との話を盛り上げられない・・・・・・　など 第4章　自分自身の悩み 将来がなんとなく不安　自分の適性って何だろう　など

1,540円

いっぱいいっぱいの自分から脱出する方法 今を生きる10代…

雑誌『家の光』で20年以上人生相談の連載を続けてきた美輪明宏さん。270を超える相談の中から読者に反響のあった恋愛、結婚、浮気、家族、性格、別れ、子育てなど58の人生相談を厳選して紹介します。

1,870円

この世は人生学校

★装丁画・漫画：羽賀翔一（『君たちはどう生きるか』） よく、「あの人は頭がいい」とか「自分は頭がよくないから」とか言いますよね。 その根拠はなんだろう？ きみは本当に頭がよくないんだろうか？ 学校の授業さえきちんと受けていれば、「頭のよさ」は手に入るのだろうか？　 いえ、それだけでは、いじめや不登校など、人生におとずれる多様な困難に打ち勝つ「タフな頭」を鍛えることはできません。 「頭がいい」というのは、脳の「状態」なのです。 頭のいい人、よくない人というように、分けられているわけじゃない。 みんな、頭のはたらきのいい状態と、そうでない状態がある。 その「はたらきのいい状態」を増やしていけば、だれもがどんどん頭がよくなります。 頭がいい状態なら、目の前の問題を解くのはたやすいことです（勉強でも人生でも）。 頭のよさは、生きていく力、現実を変えていく力なのです。 それでは、「頭のいい」状態を増やしていくには、どうしたらいいのでしょうか？ 学校にはなんのために行くの？ 受験にはどう臨んだらいいの？ 本はどう読めばいいの？ 周りの人とはどうつきあえばいい？ この本では、さまざまな身近なテーマから、一生使えるものの考え方を身につけて、頭のよさを磨いていく方法を伝授します。 ＜概要＞ 第1章　本当の「頭のよさ」ってなんだろう？ ⇒本当の頭のよさは「知（判断力）」「仁（誠意）」「勇（行動力）」でつくられる。 第2章　勉強するのはなんのため？ ⇒勉強は、自分をいまよりもっと生きやすくしてくれる。 「知る」「考える」喜びが、人生にワクワクやイキイキを増やすんだ。 第3章　学校に行く意味ってなに？ ⇒学校は、いろいろな人がいることを知り、人との接し方の練習をするところと思いなさい。 第4章　受験にはどんな戦術で立ち向かうか？ ⇒受験は、自分の強み、自分らしい戦い方を見つけるチャンスだ。 第5章　本とどうつきあうか？ ⇒本を友だちにしたら、きみは一生、ひとりぼっちじゃなくなる！ 第6章　「好きなこと」への没頭体験、ありますか？ ⇒好きなことにどんどんハマれ！　情熱の火種を燃やせ！ 第7章　思春期は不機嫌でいてもいいと思ってる？ ⇒ほがらかな人になろう。自分も他人も上機嫌にできる人になろう。 第8章　生きていくってどういうこと？ ⇒いま、自分にできるベストを尽くせ！　うまくいかなくても、道はほかにもある。それに気づけるのが、本当の頭のよさだ。 第1章　本当の「頭のよさ」ってなんだろう？ 第2章　勉強するのはなんのため？ 第3章　学校に行く意味ってなに？ 第4章　受験にはどんな戦術で立ち向かうか？ 第5章　本とどうつきあうか？ 第6章　「好きなこと」への没頭体験、ありますか？ 第7章　思春期は不機嫌でいてもいいと思ってる？ 第8章　生きていくってどういうこと？

1,430円

本当の「頭のよさ」ってなんだろう？…

年商１００億円の著者が編み出した、一気に人生が濃くなる、夢を叶えるシンプル時間大全。ビジネスマン・経営者・主婦・学生・老若男女、誰にでも役立つ。

1,650円

竹之内流 時間の使い方…

東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が、 「人生100年時代」を迎える日本人に伝えたいこと 「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。 逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。 最後の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、 元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。 ★矢作先生の普段の食事メニューと 　毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介★ ●私たちの本当の定年は「命日」である ●役割を自分で考えるステージに立つ ●暇だと思ったら、近所の掃除をする ●「肩書症候群」には「忙しさ」が効く ●定年は会社が決めても、引退は自分で決めればいい ●ちょっと不便な生活を楽しむ ●「勝手にやってもらう」に慣れない ●「笑い」と「ワクワク」を日常にちりばめる ●息切れする運動を頑張らなくてもいい ●家事は体を動かす絶好のチャンス ●「ながらストレッチ」を楽しむ ●薬に頼りすぎると免疫力が弱くなる ●体のあら探しはしない　　 ●「良い数値」は人によって違う　　 ●がんは「気づきを与える病」と言う人もいる ●医学に対して、否定も依存もしない ●孤独死は悲しい最期ではない　 ●独居で死を迎えるための準備　　 ●安心して一人で死ぬための支援はたくさんある　　 ●「平穏死」を目指す　　 ●お墓を手放すという提案　　 ●ピンピンコロリには努力が必要　 ●自分の寿命を受け入れ、人生に感謝する 第1章　人生に定年はない。本当の定年は命日。 第2章　自分の暮らしに手を抜かない。 第3章　機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。 第4章　病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。 第5章　安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。

968円

何歳になっても自分を楽しむ練習…

825円

バビロンの大富豪

◆全国書店で続々一位！！ ◎啓文書店渋谷店　（ビジネス書　7/16~7/22） ◎MARUZEN&ジュンク堂書店 新静岡店　（ビジネス書　7/3〜7/16） ◎啓文社岡山本店　（ビジネス書　7／10〜7／16） ◎SHIBUYA TSUTAYA1位　（ビジネス書　6/26~7/9） ストーリー仕立てでよくわかる 「上手な時間の使い方」 「やる事が多すぎて時間が足りない」 「限られた時間で最大の成果を出したい」 「仕事とプライベートな時間のバランスを取りたい」 「なんとなくスマートフォンをダラダラ見てしまう」 など、現代人の時間に関する悩みを解決する1冊です。 ・人生とは時間投資である ・時間投資先の見極め方 ・忙しくてできないという幻想 ・やりたいことがわからない現代人 ・夢や目標なんて考えてもわからない ・「全部やらないといけない」という幻想を捨てろ ・天才の休憩法 ・予期せぬ出来事に時間を奪われない方法 ほか 大学教授に扮した時間の神・黒野と会社員・春香の 会話を通して、本質的な時間の使い方が分かります。

1,540円

神時間力

大人はなぜ「勉強しろ」と言うの？　 10代で、どんな恋愛をしたらよい？ SNSの使い方、距離の置き方は？ 「スタディサプリ」の人気講師・肘井学先生の初エッセイ。 25万人を指導する先生だから語れる、学校、勉強、恋愛、友達・親子関係、将来、夢のかなえ方など、33のヒントをまとめました。 悩みを抱える10代、保護者、かつて10代だったすべての人に向けた、令和を「豊かに生きる」ための道しるべとなる1冊です。 10代におすすめの本・漫画・映画も紹介！ 第1章　10代で描いた夢は実現しやすい その1　20年のヴィジョンを描こう その2　夢は途中で変わってもよいことを知っておこう その3　夢がない時期は、目の前のことに夢中になろう 第2章　悩みは心の持ちようで解消できる その4　今ここだけがすべてじゃないと知ろう その5　人と違っていることはよいことだと知ろう その6　幸せとは「なる」ものではなく「気づく」もの 第3章　なぜ勉強するのか その7　大人はなぜ勉強しろと言うの？ その8　勉強で学んだ考え方は、あらゆる世界で役に立つ その9　大学に行くと、どんなよいことがあるの？ 第4章　20代で一番大事なことを知っておこう その10　親から自立するってどういうこと？ その11　なぜ自立しなければいけないの？ その12　親と仲が悪いのは自分だけ？ 第5章　仕事のことを少し知っておこう その13　生きていくことは、仕事をすること その14　やりたい仕事は見つかるの？ その15　仕事とお金の話を知っておこう 第6章　学校って、なんで行くの？ その16　学校に行きたくないと思ったらどうするか？ その17　いじめはなぜダメか？ その18　部活動と勉強のどちらかを優先すべきか？ 第7章　生活力の大切さを知っておこう その19　家事を手伝うと、生きていく力がつく その20　飲み物と食べ物が心と体に与える影響を知ろう1　飲み物編 その21　飲み物と食べ物が心と体に与える影響を知ろう2　食べ物編 第8章　大切な価値観を身につけよう その22　利他的な精神を学ぼう その23　人と比べない、自分だけの物差しを持とう その24　因果応報の教え 第9章　これからの時代を生きる その25　SNSの良い面と悪い面を知ろう1　LINE編 その26　SNSの良い面と悪い面を知ろう2　X(旧Twitter)・Instagram編 その27　変化できるものが一番強い 第10章　豊かな人間関係を作る その28　10代の友人は、一生支えてくれる存在になる その29　10代の恋愛は、将来につながる財産になる その30　推し活のすすめ 第11章　心を満たす方法を知ろう その31　漫画は疲れた心をいやしてくれる（10代におすすめの漫画　6選） その32　本は心を満たしてくれる（10代におすすめの本　6選） その33　映画は想像力を高めてくれる（10代におすすめの映画　6選）

1,430円

10代のきみに読んでほしい人生の教科書 豊かに生きるため…

後悔なく生きるのは 宇宙に行くより難しいーー。 「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」 「他人と比べてしまう苦しみ」 宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから 再出発し、たどり着いた 「自分らしく生きること」の本質とは。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 宇宙から帰還後、僕は約10年にわたり つらく苦しい日々を送っていました。 人と比べて自分を責める。 落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。 自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。 宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。 その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。 人が幸せに生きていくためには ●自分の価値を他者に決めさせないこと ●自分1人でアイデンティティを築けること が大切ではないかということです。 この本を通じて、 「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」 その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。（書籍より） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー CONTENTS 【はじめに】 「宇宙に行って人生観は変わりましたか？ 」 宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ 2回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間 宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと 後悔のない人生を送るために必要なこと 死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる 【第1章】　「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話 地球と一対一で向き合ったときに見えたもの フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失 「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない　ほか 【第2章】　後悔なく生きるために大事にすべきこと ステップ 1 「自分の価値と存在意義」を自分で決める ステップ 2 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める ステップ 3 これまでの選択、人生に意味づけをする 人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる　ほか 【第3章】　「幸せの答え」は自分の心の中にある 生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」 心の底から果たしたいミッションはなにか 自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる 自分の心の中にある「答え」にたどり着くために　ほか 【第4章】　夢を見ることこそ最高の処方箋

1,540円

どう生きるか　つらかったときの話をしよう　 自分らしく生…

還れ、日本人の心に。 物質文明に惑わされ、生きにくい時代に切ない涙を流す現代人へ「生（いのち）の完全燃焼」を激烈に問う。 ＜本文より＞ ●「現代人は物事を理解しわかろうとし過ぎる。人生や人の心、果ては、あの世から宇宙そして未来にまで及んでいる」（「わからぬがよろしい」） ●「そうなのだ、書物は口を利けないのだ。そして、この魂の対話なき読書は読書ではない」（「読書論」） ●「余計なものを捨てても捨てたことにはならない。前へ進むためには、大切なものを捨てなければならないのだ」（「捨てることについて」） ●「死がなければ人生の意味は何もない。自由自在に動き回って、愉しむことができるのは、還るべき『永遠の家』としての死があるからなのだ」（「運命を愉しむ」）

2,530円

生くる

カリスマ的支持を得る心理カウンセラーであり、自己肯定感ブームをつくった第一人者として知られる中島輝が「愛」をテーマに語る。 著者は5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、その後、長きにわたって希死念慮に苛まれるなど、あらゆる心身の不調に苦しんだ経験を持つ。 だが、独学で心理学やセラピー実践し、35歳のとき「恩師の死」をきっかけとして症状を克服することになる。絶望の状態から回復へと導いたものはなにか？　それは、ありのままの自己を受け入れ、「自己愛」とともに内なる声を表現する意志と、恩師を含めた他者への愛の力だった。本書では、そんな著者が自身の軌跡を辿りながら、「愛とはなにか？」を読者に対し問いかけ、その本質に迫っていく。 「愛」は、人によって感じ方や捉え方が大きく異なる概念である。極めて個人的な体験でありながら、同時にあらゆる人間に通じる普遍性を有する面があり、自己愛はもとより、他者への無償の愛や人類愛など、ある意味では捉えどころが難しい広範な概念だからだ。また、強い愛の裏返しとして、嫉妬や執着、不安などに苦しむ人も多い。 そこで本書では、愛について思索してきたアルフレッド・アドラーやレオ・ブスカーリアといった先人たちの思想も参照しながら、「愛の本質」を理解するきっかけをつくり、内なる自分を愛する生き方や他者への愛を深める手がかりを探り、幸せな人生を築いていくためのインサイトを提供する。 ●目次 はじめに　苦しみや悲しみ、やるせなさが愛をつくる 第1章　愛とはなにか 第2章　愛は技術でつくれる 第3章　自分らしさを受け入れる【自己愛】 第4章　他者を愛することの意味【他者愛】 第5章　愛と幸せな人生 おわりに　愛は自分からはじまる はじめに　苦しみや悲しみ、やるせなさが愛をつくる 第1章　愛とはなにか 第2章　愛は技術でつくれる 第3章　自分らしさを受け入れる【自己愛】 第4章　他者を愛することの意味【他者愛】 第5章　愛と幸せな人生 おわりに　愛は自分からはじまる

1,980円

愛をつくる技術

「がんばりすぎず力を抜こう」という時代に、それでも仕事をがんばる理由は何か。 やりたいことができているか、このまま会社にいていいのか、家庭と仕事のバランスはこれでいいのか・・・・・・働く人が抱える悩みは、割り切れないことが多く、一つひとつの悩みに対処していても、根本的な解決にはならない。 他人の基準や考え方に無理にあわせようとするのではなく、自分の意思や欲求を尊重して働くにはどうすればいいのか、本書を読み進めるうちに、あなた自身のこたえが見えてくるはず。 韓国の大手広告代理店を50代で辞め大学院で学び直した著者は、ある日もう一度働くことを通して社会に貢献すると決め、人々の悩みに寄り添った〈チェ・イナ本屋〉を始める。会社員、起業家、学生と多様なキャリアを歩む著者の言葉や選書が、仕事で悩む人々の評判を呼ぶようになる。 「プロローグ」より一部抜粋 「仕事を一生懸命がんばりたいけれど、まわりの雰囲気がそうではないので戸惑い、不安を感じている人。そんな人を思い浮かべながらこの本を書いた。あなたの考えは間違っていない。何かに熱心に取り組むのは無駄ではなく、幸せなことだと伝えたかったからだ。 もちろん、「がんばりすぎず、力を抜こう」というメッセージが支持される昨今、一生懸命やろうという言葉がどれほどうっとうしく聞こえるかは、私もよくわかっている。でも、ここまで生きて、時間こそが人生で最も希少で貴重な資源であり、結局のところ時間に対する正しい姿勢は「ひたむき」なのだと、私は考えるようになった。」 一部抜粋 第1部　仕事ーー自分のために働き、結果を出すことで貢献しよう 第1章　なぜ働くのか 数十億ウォン（数億円）を稼げば働かなくていいのか お金以外にも仕事が与えてくれるもの 第2章　仕事は成長のチャンスだ 問題は会社じゃない！ 会社の仕事をしてあげるのではなく、自分の仕事をすること 第3章　私の名前3文字がブランド うまくやれば長続きし、長く続ければうまくいく 平均は安全ではない 「キャラではなく、素の自分で勝負を」 第4章　姿勢が競争力だ 時間の密度 生産性を高め、集中力をアップする 感受性、一緒に働くために不可欠なスキル 第2部　人生と時間ーー苦労して努力した時間は、自分のなかに残る 第5章　自分に問いかける時間 「代案なし」が代案になるとき 不確実性、少数精鋭を選りすぐるための果てしない試練 第6章　人生の決定的な瞬間を越える方法 時間は減っている！ 下り坂は誰にでもやってくる 第7章　これからもずっと、いままでと同じように生きていくのか？ 自ら納得できる結論に至る

1,980円

会社のためではなく、自分のために働く、ということ…

不自由な「修道院」の暮らしが教えてくれた、しんどい現実を前向きに考える方法 「上司ガチャ」「親ガチャ」の言葉が流行ったように、今の時代、生まれた家や環境、学歴、能力などで自分の限界を決めつけ、「どうすることもできない現状」に絶望している人は多い。そんな人たちに向けて、「不自由な環境から得られた学び」を伝えるのが、この本だ。著者が12歳から6年間くらしていた「修道院」は、持ち物、行動、会話、思想、進路、あらゆることが「不自由」な場所であった。 ・自分のスペースは机1つとロッカー1つだけ ・外出できるのは月に1回のみ ・電話は許可制で、手紙はすべて検閲される ・プライベートは皆無で、お祈り・食事・勉強だけの日々 ・食事は基本「沈黙」で、片付けは当然自分たち ・時間厳守で、移動はほぼ走り ・学校の部活は参加が許されていない ・TV、ラジオ、携帯、許可のない漫画や雑誌は禁止 ・恋愛も禁止 ・将来なれる職業は「看護師」「介護士」「教師」のみ しかし、こういった不自由から、その後の人生で訪れた苦境を乗り越える力を身につけたと言う。本書では著者が修道院で学んだ（＝不自由から学んだ）ことを、本人のエピソードや、聖書の教えなどを交えて伝えていく。自分の現状に不自由を感じている人は、きっと共感できて、現状を少しでもラクに感じることができる。 はじめに：「不自由」だから、強くなれる 第1章：「不足」という不自由から学んだこと 手放すことは、失うことではない／幸せは量に比例するとはかぎらない／情報よりも大切なのは「知恵」である／「ない」ではなく「ある」に目を向ける／「自分」との対話で見えてくるものがある／小さなことにも幸せを感じられる 第2章：「制限」という不自由から学んだこと どの世界にも「見えない壁」がある／人は意思の弱い生き物である／我慢できないときは、嘆いてもいい／小さなことからも「可能性」は生まれる／やりたくないことからも人生は開ける／「高尚な目的」なんてなくていい／「無」でいいから走りながら考える／「ぜんぶ決まっている」ことは幸せ／単調な日々は「安全地帯」になる 第3章：「奉仕」という不自由から学んだこと 「誰かのため」は「自分のため」になる／恩は貸すものでなく「贈る」もの／「苦行」が人生観を変えてくれる／「何でも屋」という生き方もある／「嫌い」じゃなければ、それでいい／満ちている人が、他者を満たせる 第4章：「他者」という不自由から学んだこと 頬を打たれても、やり返してはいけない／つらいときこそ未来への「種」を蒔く／100年後の「私たち」を考えて生きる／自分の価値を他人に委ねない／人と人はわかりあうことはできない／人を憎まず、ただ善きことをする 第5章：「運命」という不自由から学んだこと 「変えられないこと」を受け入れる／生まれながらの「呪い」なんてない／弱さを抱えたままでも生きていける／容姿も傷も「魅力」に変えられる／最終的にはなるようになるしかない／笑うことさえできればいい

1,760円

不自由から学べること…

マキアヴェッリ、孫子、カザノヴァ、クラウゼヴィッツ、ビスマルクー歴史に名を残す偉人たちの言葉から、権力の扱い方を学ぶ。

1,760円

権力に翻弄されないための48の法則（下）…

◆「お花見」は未来を先に祝ってしまう日本の「引き寄せ」の法則だった! 未来の姿を先に喜び、祝ってしまうことで 現実を引き寄せることを「予祝(よしゅく)」と言います。 平凡社の『世界大百科事典』には、次のように説明されています。 「豊作や多産を祈って、一年間の農作業や秋の豊作を模擬実演する呪術行事。 農耕儀礼の一つとして〈予祝行事〉が行われることが多い。 あらかじめ期待する結果を模擬的に表現すると、そのとおりの結果が得られるという 俗信にもとづいて行われる。 小正月に集中的に行われ,農耕開始の儀礼ともなっている。 一種の占いを伴うこともある。 庭田植(にわたうえ)、繭玉(まゆだま)、粟穂稗穂(あわほひえぼ)、 鳥追、成木(なりき)責めなど地方色豊かなものが多い」 つまり、お花見とは秋の豊作を先に祝って、 みなで祝杯をあげる、「予祝」という引き寄せの儀式だったのです。 日本人は、この予祝の効果を忘れてしまっています。 しかし、これに気づいた人は、奇跡と呼べるような引き寄せをしているのです。 ・31年間、甲子園出場を果たせなかった監督が「予祝ビデオ」で、 甲子園出場を先に祝ってしまったら、本当に甲子園出場を果たした。 ・あるK-1選手が、格闘王者に勝利した喜びを予祝して、 ケガにより別の選手の対戦カードを引き寄せ、1RでKO勝利をしてしまった。 ・ある小学校で、それまでの最高が652回だった大縄跳びの記録を生徒全員で予祝して、 最高記録700回を達成してしまった。 ・つぶれる寸前に追い込まれた居酒屋が、スタッフ全員で成功した姿を予祝インタビューという形で行い、 その直後から行列店になってしまった。 そのほか、予祝をしてその通りに現実を引き寄せた事例がたくさんあります。 なぜ、予祝で夢を引き寄せるのか? この本では、その秘密を解き明かしていきます。

1,650円

前祝いの法則

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