「結婚していても独身でも、いずれ誰もがおひとりさまになる──」 お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死…… すべての不安に対処し、人生100年時代をご機嫌に生きるスキル 母親の看取り、そして父親の介護ーー人生の大きな節目を経験し、 今年で59歳となる作家・メンタルコーチのワタナベ薫氏が、 60歳以降の生き方と向き合い、自身の実感をもとに綴った一冊。 同世代の女性たちに向けて贈る、新しい人生設計の指南書です。 美容、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側の両面から輝くための方法を発信してきた著者が、 60歳を前にした女性たちが抱える「老後への不安」に、真正面から向き合います。 結婚していても、独身でも、誰もがいずれ迎えるかもしれない「おひとりさま」という未来。 お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死…… そんな漠然とした不安を丁寧に“可視化”し、最後まで凛として、楽しく生き抜くための心構えを伝えます。 「うっかり100歳まで生きてしまう」時代だからこそ、今から始められる備えや、最新サービスを活用した実践的な生存スキルもわかりやすく紹介。 まるで著者のコーチングを受けているかのような一冊で、読み終えたとき、 「おひとりさまでも大丈夫！」と、前向きに人生を歩む勇気がきっと湧いてきます。

1,760円

おひとりさまの生存戦略　人生100年時代をご機嫌に生きる…

「気がつくと、1日が終わっていた」がなくなる。　時間が足りないという不安を断ち、自分の時間を取り戻すための時間の使い方。

1,980円

人生は気づかぬうちにすぎるから。…

「僕がここで本に書かなかったら、日本は、重大な選択肢を失ったまま、この先、5年10年過ごすことになる。」 ーー24万部突破のベストセラー『夢と金』から3年の間に、日本人の誰も経験していないビッグスケールの挑戦から得た知見を、すべて本書に詰め込んだ！ 西野亮廣のビジネス書史上、ブッちぎりの最高傑作。 〇「事業投資型クラウドファンディング」を使って、34時間で4億8000万円の支援（『映画 えんとつ町のプペル 〜約束の時計台〜』の製作費の一部）を集めた 〇共同プロデューサーを務めた舞台『OTHELLO』（主演：デンゼル・ワシントン、ジェイク・ギレンホール）が、ブロードウェイにおいて週間興行収入で3週連続第1位を獲得 〇製作総指揮を務めたコマ撮り短編映画『ボトルジョージ』が、第97回アカデミー賞®短編アニメーション映画部門のショートリスト入り ーーなぜ西野は、次々に常識を覆せるのか？ 「まえがき」より 母が無知だと病気になる。 父が無知だと貧乏になる。 日本では親が子に「投資は危ないから絶対に手を出しちゃダメ」と叱りつけながら、今日も自分たちが働いて稼いだお金をすべて銀行に預けている。 彼らは「労働で得たすべてのお金を日本円に投資している」ということを綺麗サッパリ見落としているし、円安によって自分たちが投資に失敗をしている状態であることにも気がついていない。 ひどいギャグだ。 息を吸うように無自覚にお金を溶かし続けるその身体で、愛する我が子を教育しちゃうもんだから、愛する我が子も同じ目に遭う。 キミの家庭はどうだろう？ 「ウチは大丈夫」と答えられる親は少ないと思うので、まずは大切な「お金」の話から始めてみることにする。 机上論でも、評論家の寝言でもない。 実際にチームの皆と稼ぎ、雇用を生み続け、現在進行形で意思決定の責任を引き受けている実践家の視点からだ。 変化の多い時代で、歩み方が見えなくなっている君の道を照らせるといいなと思う。 ーー西野亮廣

1,980円

北極星　僕たちはどう働くか…

なぜ稼いでいるのに、心は満たされないのか？　人生の終盤を迎えた人々は口をそろえるーーお金で一生は決まらない。時間・人間関係・精神・健康・金融の「5つの富」で真の価値を再定義し、幸福を問い直す。欲望のループを断ち切り、自ら選ぶ人生を取り戻す方法

3,740円

人生の優先順位は「5つの富」が決める…

目次 　はじめに 　青春と人生 　　我が師 　　時代の青春像 　　友情について 　　現代における”大志”の位置 　　人間であることの難しさ 　　人生と幸福 　　いわゆる”運命”について 　　学園紛争の意味するもの 　　教養と学問 　　古典と現代生活 　家庭と女性 　　恋愛と結婚のあり方 　　新しい家庭の考え方 　　子どもと遊び 　信仰・宇宙・科学 　　信仰と理性 　　宇宙の大きさ 　　宇宙と生命 　　宗教と科学精神 　　現代文明と宗教 　　科学と人間 　　素粒子の世界に思う 　　慈悲の医学への提言 　　人体の不思議 　社会と文明 　　個人と社会 　　少数精鋭主義 　　世代の断絶 　　都市問題への提言 　　海洋開発の展望 　　生命の環 　　世界のなかの日本 　戦争・平和・政治 　　平和憲法と日本 　　死刑廃止論 　　大国主義の終焉 　　愛国心について 　　第3次世界大戦は阻止できるか 　　福祉の理念について 　　戦争と文明 　　信教の自由について

1,999円

私の人生観　選集

努力、自己啓発、引き寄せ、スピリチュアル…… どこか無理をしている【不自然】なあなたへ。 苦しみを感じきる人に、幸せは保証されている。 自分を変えるのではなく、自分に還ればいい。 自然の調整作用によって、あなたの長い戦いは終わるーー。 「引き寄せの法則」「原因と結果の法則」「鏡の法則」に続く、最終法則！ ＜内容＞ はじめに　どこか無理をしている【不自然】なあなたへ STEP1　今までの人生は「から騒ぎ」だったと気づく STEP2　苦しみを感じきる人に「幸せ」は保証されている STEP3　目に映るすべてのものは「メッセージ」 STEP4　なぜ「本音」で生きることをやめたのか？ STEP5　この世界はあなたの存在を「歓迎」している おわりに　自分とつながり【世界】とつながり直す

1,760円

自然の法則 人生が好転するニュートラルの魔法…

「本書を貫くのは、仏教とは何かという問いである。 仏教は、インドに生まれて以来、二五〇〇年にわたる歴史とアジア全域の諸文化に、きわめて深い足跡を刻みつつ、今日に至っている。 そのなかで、本書が「原始仏教」の名のもとに考察するのは、開祖ゴータマ・ブッダの生涯と教えであり、あわせて、今日ある仏教の多様な姿の淵源をそこにたどることである。」（「はじめに」より） 信徒数5億人を誇る世界宗教、その初期仏典にはある「仕掛け」があった。ブッダの描いた知られざるシナリオを解き明かす珠玉の仏教論！ 【本書の内容】 第一部　原始仏教という射程 第1章　仏教の誕生 第2章　どのように初期仏典を読むべきか 第二部　ブッダの生涯と教え 第3章　誕生と出家 第4章　成道とその教え 第5章　成道から梵天勧請へ 第6章　初転法輪から初期伝道へ 第7章　サンガの成立と修行道の整備 第8章　存命中の主な出来事 第9章　入滅 第三部　仏滅後の仏教 第10章　入滅後の動向 第11章　部派分裂　十事の非法と大天の五事 第12章　仏教の多元性と連帯感　大乗仏教への道 終章　仏教とは何だったのか

1,100円

原始仏教　ブッダから大乗成立へ…

帰宅後、家でだらだら過ごし、気づけば夜中の1時、2時…。そんな不毛で非生産的な平日の夜を過ごしている人も多いはず。対照的に、世界の一流と呼ばれる人々は、平日の夜をアグレッシブに活用しています。彼らは日々の中で心身をリフレッシュさせ、明日のためのエネルギーを確実に充電しています。平日の疲れを週末まで引きずることがないため、結果として休日も非常に充実した内容に変わります。一流が実践する、この平日夜のルーティンには学ぶべき点が多くあります。1週間の質を最大化するためには、単に休日の過ごし方を見直すだけでは不十分であり、平日の夜のあり方を変えることが不可欠なのです！

1,815円

世界の一流は「平日」の夜に何をしているのか…

お金より、仕事より、家族より、健康より、長生きより、生きがいよりー何よりも生きる目的が大切です。

1,870円

限りある人生を大切に生きるために…

空海にも仏教にも関心がなかった書評家が、突如として空海にハマった。 これまでたくさんの本を読んできたが、空海の考え方は、 思考のフレームをまるごと変えてしまうほど衝撃的だったーー。 「即身成仏」「色即是空」など仏教の最重要キーワードから、 悩みを解決してくれる「空海的思考」まで、 空海の面白さをこれでもかと詰め込んだ、超濃縮空海＆仏教入門！   【目次】 ● 基本編：空海をインプット Lesson1　憧れることから始めましょう　空海思想のベース「即身成仏」 Lesson2　日本最古の万能人「空海」のすごすぎる生涯」 ● 実践編：理想の「身・口・意」を手に入れよ！ Lesson3【身】空海流・正しい瞑想法 Lesson4【口】目にうつる全てのものはメッセージ Lesson5【意】仏スケールの自己啓発「空」 ● 思考編：しんどさから己を解き放つ「空海思考」 Lesson6　経典読むより教えを実践！　空海の社会実践『法華経』 Lesson7　思考を拡張する最強ロジック「レンマ」を手に入れよ Lesson8　究極の教え『華厳経』-「一即多多即一」 Lesson9　「曼荼羅」大解剖ー 密教の教えを全部イラストにしました Lesson10　仏スケールとは何かー 空海の考える人間と世界の究極

1,980円

空海読んだら、人生変わった…

2011年（平成23年）より配信がスタートした、弊社SNSの人気コンテンツ「一日一言」。Facebook、X、Instagramを合わせて計17万人ものフォロワーが楽しみにしてくださっている、致知ならではの言葉の配信です。 歴代の担当者が15年にわたってバトンを繋ぎ、毎朝、熱い想いを込めてお届けしてきた「一日一言」には、読者の皆様から多くの喜びの声が寄せられてきました。 「心に響いた言葉は保存し、事あるごとに見返しています」 「朝に読めば一日のスタートを活力に満ち溢れて切ることができます」 「憂鬱なときでも励まされ、前進していく勇気が湧いてきます」 中には、名言をノートに書き写して折に触れて読み返す方、人前での挨拶や指導助言に引用する方、“子どもに伝えたい箴言集”としてファイルしている方もいます。 本書は、そうした「一日一言」の中から、SNSで反響を呼んだ金言を中心に、“生き方の指針”としていただければとの思いを込めて厳選した名言集です。 監修は、『致知』創刊時より約50年にわたり、その編集に心血を注いできた主幹・藤尾秀昭。編集部と幾度も検討を重ね、古今東西の人物・書物から150の珠玉の言葉を選び抜きました。 一日の始まりに、仕事や人生に迷ったときに、心を奮い立たせたいときにーー。 本書に収められた言葉が、あなたの心を熱く燃やし、日々をよりよく生きる指針となることを願っています。

2,200円

17万人が毎朝楽しみにしている仕事のプロたちの金言をまと…

★シリーズ累計35万部突破！★ ★重版を重ね続けるベストセラーの「改訂版」！★ ★★★神々と古代人の躍動感が、生きた言葉でよみがえる！ 「古事記」全巻を完全現代語訳した、現代日本人必読の一冊★★★ 「信じられないほど読みやすい」 「はじめてでも完読できた」 「今までで最高の現代語訳」 「何度も挫折していたけれど、本書は最後まで読めました！」 との賞賛の声が続々！ 著者は、明治天皇の玄孫にあたる竹田恒泰。 著者からの「より読みやすくして届けたい」の声から始まった、 改訂版プロジェクト。 本書では「神話編（上つ巻）」をメインに、著者の新たな解釈を反映。 また、註を欄外に移動するなどの新たなレイアウトで、より本文に没入しやすい形にしました。 もちろん著者ならではの視点による渾身の解説つき。 《はじめてでも「古事記」を完読できる本書の特徴》 ●読みやすさを最優先した【現代語訳】 古い原文や、難しい現代語訳が多い中で、私たちが普段話す「話し言葉」で現代語訳。 内容がすーっと入ってわかりやすい！ ●項目ごとにわかりやすい解説を挿入 ・現代語訳の文章→解説を段落ごとに入れているので、パートごとに理解しやすい。 ・若の部分は原文と訳文の両方を掲載。原文の韻律を味わいながら理解できる。 ・関連部分ごとに古代の氏族を説明。背景知識を身につければ古代の解像度がアップ。 ●神々と天皇の系図、関連の地図を掲載 巻末には、「神統譜」「歴代天皇系図」ほか、 神名・人名を中心とした約1500の「主要語句索引」つき。 …でも、神名や人名はいちいち覚えなくても大丈夫です。（著者より） 序にかえて 古事記 上つ巻 古事記 中つ巻 古事記 下つ巻 序

1,980円

現代語古事記　第二版…

発売即重版！じわじわ売れています どの神社にも、神様がいるーーとは限りません！ 有名神社でも「いない」ことはけっこうある 危険！　神様でない「別のモノ」が棲み着いていることも… 霊感ゼロでもわかる、神様が「いる」「いない」を判別する方法とは？ 願いが届きやすくなる、神様への優先順位の上げ方とは？ 金運、恋愛運系の有名神社が特に危ない理由とは!? 『悪い気は植物が吸ってくれる』著者の最新刊。

1,760円

神様がいる神社　いない神社…

【「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラーを翻訳出版】 写真16頁・豊富な資料を収録、世界21言語に翻訳予定 中国との75年闘争をすべて書いた初の自伝 ◎未来への伝言 ◎習近平体制への予言 ◎次のダライ・ラマについて 【チベット仏教の最高指導者による第一級の証言】 中国とは何者なのか 毛沢東、周恩来、トウ小平、江沢民、胡錦濤、習近平 中国の歴代最高指導者との全交渉、その教訓 【7月1日から中国「民族団結進歩促進法」施行】 チベット本土のチベット人たちは、自らの意思と文化にふさわしい形で生きる自由と、民族としての尊厳を奪われたままだ。それは一九五〇年以前には千年以上もの間、彼らが享受してきた権利である。今日、少しでもチベット人らしさを見せれば、チベットの新たな支配者から脅威であると受け取られる。つまり「安定」や「領土の保全」を口実に、私たちの文明を消滅させようとする企てがなされる可能性があるのだ。（本文より）

2,530円

声なきものの声〜中国との闘争　ダライ・ラマ自伝…

認知科学者の苫米地英人と夢実現プロデューサーの山崎拓巳が共同開発した、新しいスタイルの「夢実現ジャーナル」です。従来の「過去からの積み上げ」や「具体的な計画」を重視する目標達成術とは一線を画し、「時間は未来から過去へ流れている」という未来思考に基づいています。 書くことによって、自分の脳を『未来の自分』にアップデートする仕組み。 認知科学×未来思考で「現状の外側」へ飛び出す魔法のノート 「昨日までの夢」には、さようなら。 あなたの夢が、勝手に、みるみる叶いはじめる！ なぜ、これまでの目標設定では人生が変わらなかったのか？ その答えは、あなたが「現状の内側」で、過去の延長線上の未来を描いていたからです。 本書は、世界的認知科学者・苫米地英人博士の理論を、誰でも実践できるように山崎拓巳氏がナビゲートする「体験型・実践型」のジャーナルです。 【本書の特徴】 未来思考のインストール： 「時間は未来から今に向かって流れている」という概念を理解し、意識を根本から転換します。 現状の外側にゴールを設定：達成方法が今はわからなくてもOK。あえて「ぶっ飛んだ夢」を描くことで、脳のフィルター（RAS）が動き出し、必要な情報が飛び込んできます。 バランスホイールの活用： 仕事、お金、健康、家族、趣味など、人生の8つのカテゴリーすべてを底上げし、真のウェルビーイングを実現します。 未来を書き換える、立体的なジャーナリング・ワーク： 未来から逆算して書く「ゴールチャート」、集中力を高める「ポモドーロ時間術」、深層心理を可視化する「絵のワーク」など、書き込むたびに現実が動き出します。 このジャーナルを開いた瞬間、あなたの「新しい未来」はすでに始まっています。夢が叶ってしまう覚悟は、できていますか？ こんな方にオススメ！ 今の生活に漠然とした不安や限界を感じている叶えたい夢があるが、どうすればいいか分からない・・自己啓発本を読んでも、現実がなかなか変わらなかった・・ 「未来の自分」からのお迎えが、もう来ています。さあ、あなたもクォンタム・ジャンプを体験しませんか？

2,530円

夢が叶う！人生が丸ごと変わる　クォンタム・ジャーナル…

シリーズ110万部『アウトプット大全』著者・樺沢紫苑　最新刊! AI時代に命運をわける「知性」について、全網羅した初の本 自ら問いを立て、考え、行動するために。 習慣力、決断力、読解力、文章力、対話力、地頭力、思考力…… すべての能力をアップデートせよ。 ◎CONTENTS CHAPTER1　「知性」とは何か?--知識を行動に変える　 知性とは? 知性と知能 自分の頭で考える 共創する 知性サイクルを回す　　他 CHAPTER2　「知る」--インプットの質と量を改善する アンテナを立てる 好奇心を刺激する 読解力を養う ノイズを減らす SNSを育てる　　他 CHAPTER3　「考える」--本質的な思考力を鍛える 整理する 立体的に考える 問いを立てる 壁打ちする 仮説を立てる AIに残す 自分で書く アイデアを出す 他 CHAPTER4　「決断する」--意思決定でスピードを上げる 決断して、行動する 書いて整理する 3つに絞る 決断を減らす ルール化する プランBを用意する 数値化する 期限を決める　他 CHAPTER5　「行動する」--最初の一歩で現実を変える 特性を理解する 言語化する TO DOリストを書く オリジナリティの注入 徹底的に磨く 編集する 覚悟を決める　　他 CHAPTER6　「フィードバックする」--修正力を高めて成長につなげる 未来へ向けて準備する AIにフィードバックさせる 最適解を導く AIに質問させる 視座を変える ポジティブ・フィードバックする 反証する 炎上を防ぐ　他 CHAPTER7　「整える」--自分の心と体に向き合う 心と身体を整える ぐっすり眠る 規則正しく眠る AIをカウンセラーにする 脳を育てる 運動する 日記を書く 悪口を手放す　　他 CHAPTER8　AI時代にあえてすべきこと --人間本来の力を磨く (紙の本を)読む 体験する リラックスする リアルに会う 美意識を磨く 料理する 外に出る ボーッとする　　他

2,090円

知性大全　AI時代に不可欠な力…

世界的にグローバル化が進み、大量の移民流入によって生じる問題が日々大きく取り沙汰される今、「国の本質とは何か」「主権とは何か」という点について改めて議論が求められる時代となった。歴史・伝統・文化を踏みにじり、利益の最大化のためにすべてを一元化せよと猛威を振るうグローバリズムの前で、皇位継承問題も危機的状況にある。喫緊の課題として「国民国家の本質を守りつつ、何に対して門を開かねばならないか」が問われているとも言える。この状況は、幕末に日本が攘夷か開国かを迫られた時とも酷似している。 「日本とは何か？」幕末、この問いに応えようと苦吟し、かつ躍動し、その後の国家建設に最も大きな影響を与えた人物の一人が吉田松陰だった。その松陰が獄中で最後まで求め続けた本こそ、素行の手になる『中朝事実』だったのである。著者は江戸前期の思想家で山鹿流兵法の始祖・山鹿素行。松陰は山鹿流兵学師範であった。江戸前期、幕閣を頂点とする官僚支配階層は、朱子学を価値軸の中心に置くことで「武による支配から文による支配への転換」を目論んだ。朱子学的な厳格な知識・序列だけを日本の支配原理とするためである。エリートによる机上の支配構造。だがそれは、中国こそが永遠に日本の師であり続けること、我が国が中国に対して、知的にも従属し続けることを意味していた。 これに疑問を抱いたのが山鹿素行だった。素行の時代、中国大陸の地では、まさに明から清への王朝交代・易姓革命が起きていた。漢民族が女真族に王朝を奪われ、それまでの伝統や文化、旧体制が破壊しつくされているとの情報をつぶさに得ていた素行は、ならば彼の国はすでに「中華」などではない、悠久の歴史の中で一度たりと王朝交代のない我が国こそを「中朝」とすべきと考えたのである。 素行は『日本書紀』に立ち返り、やがて万世一系の皇統に導かれてきた我が国の本質を見きわめる。神代から続く自然との合一・尊崇の念、そして皇室と民との一体化こそが我が国の本質だとの確信を得る。そしてそれこそが、幕末の後期水戸学・曾澤正志斎が『新論』において國體と定義し、吉田松陰が希求し、やがて乃木希典大将へと引き継がれていく、かけがえのない「日本の姿・原点」だったのである。 AI革命が迫り、グローバリズムの暴風が吹き荒れる中、日本人が守るべきアイデンティティが問われている。日本とは何か？　日本人の生きる道とは何か？　自国民のみが他を睥睨すればそれでよいというエスノセントリズムとは違う、より公正で慈愛に満ちた振る舞いを実現しうる人たち。それが日本人なのではないのか？　そしてその中心には、常に象徴としての皇統が神代以来、安定して鎮座している。古き神話の世界と最先端科学が矛盾しない、無二の存在。これが、未来へと続く日本の不変の國體なのである。 「激動期を迎えた世界の中で、臨機応変に対応すべきもの、そして変わらざるものを理解し、先祖と自然への尊崇を失わぬ日本の価値を再発見すべきではないのか」その問いかけこそが、本書における著者の本旨なのである。

1,980円

國體とは何か

全米注目のミリオネアが教える 後悔しない人生を歩むための究極のルール！ 死ぬときに後悔するお金の貯め方とは？ 人生が豊かになりすぎるお金の使い方とは？ 読んだら、人生の景色がガラリと変わる。 10代〜40代、必読の一冊！ ーーーーーーーーーーーーーー 【本書「まえがき」より】 まずは、有名なアリとキリギリスのイソップ寓話から始めよう。 夏の間、勤勉なアリは冬の食料を蓄えるためにせっせと働いた。 一方の気楽なバッタは、自由に遊んで過ごした。 やがて冬が到来した。アリは生き残ることができたが、 バッタには悲惨な現実が待っていたーー。 この寓話の教訓は、 人生には働くべきときと遊んでもいいときがある、というものだ。 もっともな話だ。 でも、ここで疑問は生じないだろうか？　 つまり、アリは”いつ”遊ぶことができるのだろう？　ということである。 それが、この本で提起したい問題だ。 私たちは、キリギリスの末路を知っている。 そう、飢え死にだ。 だが、アリはどうなったのか？　 短い人生を奴隷のように働いて過ごし、 そのまま死んでいくのだろうか？　 いつ、楽しい時を過すのか？ もちろん、誰もが生きるために働かなければならない。 だが、ただ生きる以上のことをしたいとも望んでいる。 「本当の人生」を生きたいのだ。 この本のテーマはそれだ。 ただ生きるだけではなく、十分に生きる。 経済的に豊かになるだけではなく、人生を豊かにするためにどうすればいいかを考える。 そう、自分の人生を最大化するための一冊なのだ。 ーーーーーーーーーーーーーー ルール1「今しかできないこと」に投資する ルール2　若い頃にはした金を貯めない ルール3　生きているうちにカネを使い果たす ルール4　残された日数を知り、ゼロで死ぬ準備をする ルール5　相続・寄付は死ぬ前に行う ルール6「健康、時間、お金」のバランスを最適化する ルール7「タイムバケット」にやりたいことを詰め込む ルール8　来るべきときが来たら、資産を取り崩す ルール9　若いときにはガレージから飛び降りる

1,980円

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極の…

:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊ YouTube登録者数74万人超！ 大人気作家さとうみつろうの エッセンスを凝縮した 短編ベストセレクション、待望の第5弾！ :::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊ 大人気ブログ 「笑えるスピリチュアル」から厳選した、 傑作短編セレクション第5弾！ ＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝： 読むと神さまに心から感謝したくなる本 ＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝：＝： 私たちが普段気づいていない、 神さまからのギフト「とっておき」は、 私たちの日常生活の いたるところに隠されています。 読むだけであなたの願いが叶う！ 神さまのギフトを正しく受け取るための 21のストーリー。 【こんなことをしてみよう！】 ◎LINEの履歴を全部消そう ◎「感謝してるよ」と恥ずかしがらずに伝えよう ◎誰よりも自分にいちばん優しく接しよう ◎たくさん失敗しよう ◎「後悔したこと」を後悔するのはやめよう

2,420円

神さまのとっておき　さとうみつろう短編集5…

1,760円

あなたの時間が足りないのは、 あなたの言葉が足りないから…

人生に悩みは尽きませんが、91年の人生経験から美輪節で明快に回答していきます。幸せの秘訣は「笑顔」と「感謝」。つらいときこそ笑顔でいれば、人と幸運が向こうから寄ってきます。　　　　　　　朝日新聞土曜版be「悩みのるつぼ」書籍化第3弾。【スマホに入る特製カード付】第1章 妬み、そねみが人間関係をつらくします──人とくらべず、感謝を忘れず他界した親友の夫に悩まされる　女性　70代隣の空き地に家が……心沈む日々　女性　40代友人との集いの準備費用が負担　主婦　70代自分らしくいると浮いてしまう　女子大学生　20代人を信用できない邪悪な自分者　女性　50代第2章 親と子はそれぞれ別の人生を生きています──近いからこそ、距離を大事に子供がいないことを母が責める　女性　60代母との生活から抜け出せません　女性　40代息子が人生から逃げている　女性　50代物を捨てられない父　女性　20代母との関係の悩み、話すべきか　女性　20代苦労した母に、いきいきと生きてほしい　女性　30代子供との関係に悩んでいます　女性　50代第3章 きょうだい親戚とほどよくつき合う知恵──人間と人間という基本を忘れずにいずれ面倒みる義姉の態度に……　女性　40代祖母が近隣国の悪口を言う　女性　20代義理の親と気持ちよく付き合うには？　女性　30代同性愛を告白したら姉が不調に　女性　50代環境が違う義父母と、どう接するか　女性　40代第4章 本当の愛を知りましょう──恋と結婚、そして欲望についてセクキャバ嬢に入れあげる夫　女性　40代障害のある息子の性欲　女性　70代退職後の夫が、家から出ない　主婦　60代彼氏が元妻の物を捨てない　女性　40代セックスフレンドとの同居は……　女性　20代同性の恋人の過去に嫉妬　女性　50代思わせぶりな女性が許せない　男性　50代一回り上の女性に恋をした　男性　20代定年後、気になる人が……　男性　60代他界した夫の浮気を友人が暴露　女性　80代4年交際した女性に振られた　男性　60代第5章 満点の人生はありません──誰もが「正負の法則」を生きています高校の苦い思い出で自己嫌悪に　男性　20代夫の奴隷のような生活です　女性　50代結婚で諦めた夢、向き合い方は　会社員男性不幸な甥、改名すればいい？　女性　60代人生「トントン説」って本当？　女性　50代夫に自分の意見をどう伝えるか　女性　60代結婚してすぐ夫が難病に　女性　40代第6章 死別、供養、スピリチュアルな痛みとの向き合い方──この世は魂の修行場です学生時代の中絶に自己嫌悪の日々　女性　30代施設の母、コロナで一人の最期　女性　60代伯母が墓に入れない　女性　50代夫を亡くし、涙が止まりません　女性　70代

1,980円

ほほえんで生きるための人生相談…

「好きなこと」と「やるべきこと」の掛け合わせでアタマが冴える！ハーバード大学には楽器を弾ける人が驚くほど多かったーー◆「二刀流」は特別な才能を持つ人だけのものではない。“好き”は最強の知性になる！◆楽器を演奏することで地頭が鍛えられる？脳科学者・西剛志氏と“音楽脳×勉強脳”を語る対談も収録！◆勉強や習い事、英語、進路、人間関係ーー。アタマの使い方が少し変わる、“すみれ脳”で答える46のQ＆A大分の公立高校からハーバード大学、そしてジュリアード音楽院へ。世界最高峰の舞台で学び、音楽・教育・メディアなど多方面で活躍するバイオリニスト、廣津留すみれさんによるAERA DIGITALの人気連載が待望の書籍化！特別企画は、脳科学者・西剛志氏との“音楽脳×勉強脳”対談。「音楽と勉強、使う脳の共通点とは？」「楽器の演奏で地頭は鍛えられる？」「本番で力を出し切るパフォーマンス術とは？」音楽が語学に与える作用や、脳科学的に見た廣津留さんのアタマの中も明らかにします。本書のメインは、これらの思考を日常に落とし込む“実践編”となるQ＆Aパート。中高生や大学生、子育て世代から寄せられた46のリアルな質問や悩みに廣津留さんが“すみれ脳”で回答。勉強や習い事、英語、進路、人間関係ーー。いつものアタマの使い方が少し変わる、独自のアドバイスが満載です。相談例）・英単語を覚えるいい方法はある？・子どもの“やる気”を引き出すコツは？・役に立ちそうにない科目を勉強するモチベーションが上がりません・塾に通わずに受験対策をするには・睡魔との闘い方を教えて・バイオリンと受験勉強をどう両立させた？・絶対音感はどうやって身につけられる？・やりたいことが見つかりません・アメリカで自分の意見を主張するには・ハーバードの“クセ強”な学生をまとめることもあった？・日本人の英語力を底上げするには・AI時代はどんな力を鍛えるべき？・一人っ子でよかったことはありますか？・苦手なことはありますか？・人間関係で嫌なことがあった日は？さらに、バイオリンに出合った2歳の頃から現在までのライフヒストリーも紹介。受験期や学生時代も、なぜ限られた時間で「好き」と「学び」を両立できたのか？ 独自のタイムマネジメント術をはじめ、“工夫して頑張る習慣”で、自分のキャパシティーを広げてきた軌跡をたどります。一つのことだけに絞るより、「好きなこと」を掛け合わせることで自分の限界が広がる。考え方や工夫次第で、自分らしい毎日に変わっていく。中高生や大学生、子育て中の方はもちろん、“自分の可能性を広げたい”すべての人に贈る、これからの時代の「新しい頑張り方」のレシピが詰まった一冊です。【本書の構成】1　すみれ脳で答えます！ Q＆A ・勉強脳で考える・音楽脳で考える・アメリカで学ぶ、日本で学ぶ・廣津留さんにもっと聞きたい！2　バイオリニスト 廣津留すみれ×脳科学者 西 剛志　スペシャル対談 音楽脳と勉強脳を掛け合わせる3　音楽脳×勉強脳を磨いてきたライフヒストリー ・「学校の授業だけ」で勉強を吸収した小学生時代 ・習い事と勉強を両立させた中高生時

1,870円

音楽脳×勉強脳の使い方…

◉◉◉大好評5刷！◉◉◉ JR東日本のSuicaのペンギン、千葉県のキャラクターチーバくんほか、 大人気キャラクター作家の最新作！ ◉眺めるだけで、心がゆるーりリラックス ◉行動にうつすと、もりもり元気が出て明るい気持ちになる ＼＼「セルフケアの上手なペンギン」を紹介／／ 本書は、「セルフケアが上手なペンギン」の111の行動を紹介するものです。 最初から順番に読んでも、気ままに開いたページを楽しんでもOK。 「お風呂にゆっくり入る、ドラッグストアで買い物、パフェを食べに行く、バッグを新調、スマホを置いて出かける」といった日常的に気軽にできることから、「群れから離れる、『いやです』という練習をする、逃げる」など、気持ちが沈んだときに寄り添う行動まで幅広く紹介しています。 ＼＼坂崎千春氏のペンギンイラストが130点収録／／ すっぱいものを食べるペンギン、笑うペンギン、目をあたためるペンギン、散歩するペンギン、ヨガをするペンギン、サウナに入るペンギンほか、さまざまな表情のペンギンイラストをたっぷり収録！　画集としても楽しめる、ペンギンファンにはたまらない1冊です。 ＼＼寝る前に読むと、よく眠れる（気がする）／／ 暮らしを楽しみ、自分を大切にするペンギンの絵と、そこに添えられた短い言葉が心にしみます。悩みのヒントが見つかったり、未来に向けて明るい兆しを見出せたりーーきっと心にぐっとくるページがあるはずです。 ある人は「寝る前に読むと、よく眠れる気がする」と感想をくれました。のほほんとしていそうで、ときどき深い。そんなペンギンたちが、心の静かな場所にそっと寄り添います。読むことそのものが「セルフケア」になる一冊です。 デザイン：アルビレオ 【出版社からのコメント】 実はこの本は、「絵が先」にあった企画です。ペンギンの絵を眺めているうちに、「セルフケア」というテーマを思いつきました。 坂崎千春さんの描くペンギンには、 ・ユーモラス ・かわいい ・素直 ・のほほん＆のんびり ・意外と冷静な表情を見せることもある などなど、たくさんの魅力があります。すべての絵に共通しているのは、広い意味での「自分や他者へのやさしさ、寛容さ」ではないかと感じました。そこで浮かんできたのが、「セルフケア」というテーマです。たくさんのペンギン作品を見つめながら、絵に合った行動提案の文章を合わせ、編んでいきました。 本の中では、ペンギンたちがサウナに入ったり、ラジオ体操をしたり、ケーキを食べたり、お茶を飲んだり、旅に出たりしています。ピンときたページのペンギンの行動を、ぜひまねしてみてください。実際に行動できなくても、眺めているだけで疑似体験できる本に仕上がっていますので大丈夫。生活に、新しい風が吹くような1冊です！ （編集担当）

1,760円

ペンギンとセルフケア　自分を整える111の方法…

悩みの9割はあなたのせいじゃない さぁ、切り替えよう！ 人類はこの100年で、 いくつもの病や感染症を制圧し、 宇宙に人を送り込み、 世界中の情報を手のひらに収めました。 「無理だ」と思われていたことを、 科学は次々と可能にしてきたのです。 それなのに、 なぜ人間の「悩み」だけは消えないのでしょうか。 むしろ、豊かになるほど、便利になるほど、 悩みは増えているようにすら見えます。 その答えが、「進化心理学」という 科学にあります。 たとえば、「人前で話すのが苦手」という悩み。 これは意志が弱いからではありません。 太古の時代、見知らぬ者の視線を 「敵の脅威」と認識した者だけが、 確実に生き延びてこられた。 その脳の警戒システムが、 今もあなたの中で正常に作動しているだけなのです。 どれだけ「気にしないようにしよう」と 頑張っても解決しないのは、当たり前なのです。 この世界は「悩んでどうにかなること」と、 「悩んでもしょうがないこと」の2つでできています。 そしてほとんどの人は、その違いを見分けることなく、 悩んでもしょうがないことに 人生の膨大な時間を注いでしまっているのです。 本書では、人々がとくに深みにはまりやすく、 それでいて科学が「これは悩んでもしょうがない」と 解明した51の悩みを取り上げます。 ◆ 人前で話すのが苦手 → 他人の目を「敵の脅威」と思ってしまうから ◆ 人に頼れない → 頼ると借りができると思ってしまうから ◆ 衝動買いする → 紙幣より現物の方が価値を高く感じるから ◆ 会社辞めたいのに、辞められない → 辞めた後の損ばかり考えてしまうから ◆ SNSで疲れてしまう → そもそも人類は大人数の交流が苦手だから ◆ 雨の日に出かけたくない → 雨の日に休んだ人が生き残ったから 第1章　人間だから、しょうがない 第2章　ダラダラしたくても、しょうがない 第3章　気にしちゃっても、しょうがない 第4章　欲望がわいても、しょうがない 第5章　自分をよく見せたくなっても、しょうがない 第6章　生きるのつらくても、しょうがない

1,760円

科学が解明した　悩んでもしょうがないことリスト…

SNS社会を生きる現代人は「他人軸」に引っ張られやすい。自分の声に耳を澄ませ、ぶれずに生き抜くためには技術が必要。40年以上「勇気づけ」を普及してきたアドラー第一人者が、「自分軸」を作るための実践的メソッドを解説。

1,760円

自分軸で生きる勇気

死んだら人はどうなるのか？ SNS、ブログで話題の「感動の実話」！ 生まれる前の記憶をもつ11歳の女の子がおしえる 人々やペットの「死後の世界」。 この本を開いてくれたあなたは、大切なだれかのことを思っているんじゃないかな。 それは家族かもしれないし、長くそばにいてくれた友だちかも。 その人のことを考えると、胸のあたりがきゅっとして、息をするのがすこしむずかしくなるときってあるでしょ。 夜、電気を消してからも、ふと顔を思い出して、涙が出てしまう日もあると思う。 この本は、そんなときにそっと開いてほしい。 ここに書いてあるのは、 「亡くなった人やペットが、今お空の国でどんなふうにくらしているか」 というお話。 わたしは、小さいころからすこしふしぎな力があって「お空の国」のことを、あたりまえのように覚えていた。 だからわたしは、てっきりみんなも同じようにお空のことを知っているんだと思ってた。 ところが、ママはびっくりした顔をして、 「そんなこと、だれにおしえてもらったの？」 って聞いてきた。 そのときはじめて、 「え？　お空のことを覚えているのって、もしかしてわたしだけ？」 って、逆にびっくりしたのを覚えてる。 でもだからこそ、わたしにしか伝えられないことってあると思う。 この本では、そんな少しだけ特別な力をもった小学6年生のわたしが、お空の記憶を思い出して、できるだけやさしい言葉で説明していくねーー。

1,760円

小学6年生がおしえる 天国のくらし…

仕事、キャリア、人生 このままでいいのか？から抜け出す！ 著者累計110万部『覚悟の磨き方』著者最新作 行動心理学×哲学者×偉人から学ぶ 人生にブレイクスルーを起こす「すごい習慣術」 【第1部　仕事、キャリア、人生……「このままでいいのか？」から抜け出す！】 第1章　なぜあなたは停滞しているのか？ 第2章　「本当の自分」を生きるためのマインドセット 【第2部　人生をアップデートする最強の習慣術】 第1章　毎日1％だけ行動量を増やす───体力をつける習慣 第2章「今できること」にフォーカスする────気力を回復させる習慣 第3章「大事なこと」を人生の真ん中に戻す────思考力を高める習慣 第4章「なりたい自分」に向かって突き進む────精神力を高める習慣

1,870円

人生アップデート大全…

人生に迷わなくなる、最強の「書く習慣」。 それが、ジャーナリングです。 将来への不安、人間関係やお金・仕事や転職の悩み…。 言葉にならないけど、なんだかモヤモヤする…。 そんなときこそ、紙とペンの出番です。 YouTube460万回超再生の大人気ジャーナリング講師が、ジャーナリングの効果を最大限に引き出す書くコツを、マンガとともにやさしく解説します。 （はじめにより抜粋） 紙やノートに自分の思考や感情を書く習慣。 「ジャーナリング」 書くだけで心が整い、仕事も人間関係もうまくいく。 人生を変える、最強の習慣。 いやいや……書くだけで？「書くだけで人生が変わるなら、誰も苦労しないでしょ？」 と、少し鼻で笑ったのが10年くらい前の話です。 10年前の僕は、紙に書くほど叶えたい夢や目標を持っていませんでした。 「なんかこのままじゃいけない...」という未来に対するモヤモヤばかりの毎日。 「好きなことをやったらいい」と言われても、そもそも好きなことがわからない。 大金持ちになりたいわけじゃないけど、お金には苦労したくない。 ずっとこの会社にいるわけじゃないけど、次にやることも別に決まっていない。 そんな時に「ジャーナリングがすごいらしい」という話を聞いたのです。 必要なのは紙とペンだけ。 「騙されたと思って、一度やってみようか。」 そう思ったのが最初でした。 そしたら、面白いことに気づいたんです。 「あれ？……何を書けばいいかまったくわからない」 どこに行きたいのか。 何をしたいのか。 何をやめたいのか。 何が怖いのか。 自分との会話がまったくできていなかった。 これがジャーナリングで得た最初の、そして最大の収穫でした。 大切なのは、「何を書くか」ではなく、自分に「何を問うか」 問いの質をいかに変えていくか。 問いの深さで、人生の質も変わっていく。 ジャーナリングをすることの一番の意味は、ここにあるのだと今でも思っています。 この本では、「人生を変える問い」を一つずつ、扱っていきます。

1,650円

すごいジャーナリング　うまくいっている人は紙に何を書いて…

恐怖・不安・怠け・先延ばしーー なぜ、分かっているのに動けないのか？その答えが、ここにある。 「思考は現実化する」のナポレオン・ヒルがたどり着いた真実。 ❝幻の名作❞が新訳で復活。 著者による序文 出版者による序文 第1部　　心を支配する力の正体 第1章　　アンドリュー・カーネギーとの出会い 第2章　　「架空の相談役」との対話 第3章　　悪魔との奇妙な対話 第4章　　惰性の習慣 第5章　　催眠リズム 第2部　　人生の望みを叶えるための七つの原則 第6章　　原則1──明確な目標を持つ 第7章　　原則2──自制心 第8章　　原則3──逆境から学ぶ 第9章　　原則4──環境／性格を形づくるもの 第10章　　原則5──時間 第11章　　原則6──調和 第12章　　原則7──警戒心 まとめ

2,200円

悪魔の習慣を断ち切れ…

身の浄化を目指した古代人は山中深く分け入り、中世の人々は汚れた俗世と離れた山中の聖域を求めた。その背景には日本人の自然美への憧憬があり、厭離すべき対象であった山を浄土への階梯とみなす思想が生まれる。死後世界の世俗化と現世内化の果てに辿り着く思想空間が山を聖なるものとし、祖先崇拝に結び付いていく。無数の行場が機能していた時代の視点に立って現代文明の地平を客観視して相対化し、列島の信仰世界が果たしてきた役割に、いま改めて目を向けてみたい。

2,420円

山に棲む霊　日本人と山の信仰…

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