本書は、ノートを「書く」だけでなく「振り返りスキル」を身につけることを提案する本です。 今の時代は、変化が大きく、問題が複雑化し、多くの人が不安を感じて生きています。さらに、ネットやSNSの情報に踊らされて、心の安定を崩している人も多くいます。寝るまでYouTubeやインスタを見て、起きたらLINE、日中は仕事のメールやSNSで費やし、常に自分以外の誰かが作った外の情報を処理することに多くのエネルギーを使っています。すると自分が何をしたいのか、何を考えたのか、自分自身が分からなくなってしまいます。 ノートに書き、振り返ることで、自分の心の声が聞こえ、未来に向けてどう行動すればいいか、自分らしい生き方をするにはどうすればいいかが明確になり、実行に移せるようになります。 書くだけで終わらせず、振り返るスキルを手に入れた方は、自分が本当に望む仕事に転職したり、病気の苦しさから立ち直ったり、新しい挑戦をはじめたりしています。「振り返り」には、自分で人生を切り開く力があります。 第1章　あなたの財産が見つかる 1　「振り返り」に対する大きな誤解 2　目標はなくてもいい 3　振り返りで徐々に見えていく自分の内面 4　書くことの効果 5　振り返りの効果 6　本書で学べる7のスキルと3種類の振り返りフォーマット 第2章　7つの振り返りスキル 1　スキル1：切り分ける 2　スキル2：意味づける 3　スキル3：絞る 4　スキル4：つなげる 5　スキル5：抽象化 6　スキル6：具体化 7　スキル7：メガネをかけかえる 第3章　ワンデー振り返り 1　ワンデー振り返りのフォーマットを用意する 2　ワンデー振り返り（STEP1）　実際に起きたこと、感じたことをそのまま書く 3　ワンデー振り返り（STEP2）　書いたことを振り返る 4　ワンデー振り返り事例 5　ワンデー振り返りで、心理的資本を育てる 第4章　ウィークリー振り返りとマンスリー振り返り 1　ウィークリー振り返りとマンスリー振り返りのフォーマットを用意する 2　毎日の記録を記す 3　ウィークリー振り返りの全体像を理解する 4　ウィークリー振り返り（STEP1）　1週間の内、大切なものを3つに「絞る」 5　ウィークリー振り返り（STEP2）　「つながり」を見つけて、何が動いているかを把握する 6　ウィークリー振り返り（STEP3）　「抽象化」して、自分がどんな人間なのかを言語化する 7　ウィークリー振り返り（STEP4）「具体化」して、行動を加速させていく 8　マンスリー振り返り 9　「抽象」と「具体」をいったりきたりして現実を動かす 第5章　習慣化のコツ 1　振り返りを大変なことにしない 2　仲間と一緒に振り返る 3　何度も同じことを書く自分が嫌になったら、ローマ皇帝を思い出す 4　つい反省してしまう人は哲学モードへ切り換える 5　挫折しても、筋トレのように何度も再開する 第6章　振り返りのその先へ 1　想いを何度も確かめ、諦めない力を育てていく 2　矢印の向きを変えてみる 3　自己対話をして、自分といい関係を築く 4　抽象化のレベルを上げて、視座を変えてみる 5　具体化のレベルを使いこなして、マネジメントで活かす 6　最高の未来に変える

1,650円

最高の未来に変える　振り返りノート習慣…

★うまくいかない ★結果が出ない ★ついてない すべてあなたの「決定」の結果である 「心が抵抗すること」をやってみよう。 これまでの人生で起こるはずのなかったことが起こりだす。 普通に生きているだけでは、「パフォーマンスを上げる」「成功する」などは無理だと、著者の高森勇旗さんはいいます。 では、どうしたらできるようになるでしょうか。 それは、これまでの自分の努力をあきらめて、「自分は無能である」ということを徹底的に受け入れることからはじまると言います。 それができたら、半分達成したようなものです。 大切なのは、「いつもやっている行動」をいろんな物理的なしくみで（この本にさまざまな方法が載っています）変えること。 ・「今日はランニングやめておこうか」と思った時点でランニングシューズに履き替えてみる ・何かをはじめようと思ったその時点ですぐに予約をする など、強制的にやってみると、それまでとは違う人生にひょいっと変わることでしょう。 いつもと違う選択をする”だけ”で、これまでとは違った景色が見ることができます。 希望に満ちた、おもしろい人生を手に入れるために、ぜひこの本を役立ててください。 第1章　いますぐやる 未完了の仕事を今すぐ完了すると、びっくりするほど軽くなる 常に完了状態でいる 第2章　考えずにやる 普段はやらないことを”あえて”やると、違う景色を見ることができる 「自分が嫌がる」ことをやってみると違う人生になる 第3章　具体的にやる 「やる気と一生懸命さ」だけの人間に、仕事を与えてやろうという人はいない 超大量行動は、仕事の効率を上げる最短ルート 実際に動いて当事者になってみることでしか得られない 第4章　価値の本質に気づく 3000万円稼ぐとは具体的にどういうことか 問題解決の本質とは何か？ 第5章　言葉を変える 言葉を変えると、世界はガラっと変わる 許可を取らない 第6章　相手を勝たせる 人を幸福にしようとしている人は、幸福である 他人を承認すると、行動する勇気を引き出すことができる 第7章　自分を働かせる 意志の力でトレーニングを継続しようとしていませんか？ 何かをはじめたいときはその場で予約をする 成果は、「すぐに出ない」ことを知っておく 第8章　自分の「在り方」を決める お金持ちになる人、ならない人の違い お金持ちが「体験」に惜しみなくお金を使うのはなぜか？ 第9章　自分の状態を高める なぜ満たされた人の周りには満たされた人が集まるのか？ 自分が満たされれば、自然といい人が集まってくる

1,760円

降伏論　「できない自分」を受け入れる…

YouTube「波動チャンネル」で18万人超（2024年8月現在）のフォロワーがいる著者が伝授する、「なりたい自分のキャラ」になるための3つのステップと「ハッピー・バイブレーション」で、愛・お金・運などあなたの望む人生を手に入れる方法。 【読者購入特典】　強運を引き寄せるシール付き。 この本は、今まで何となくいろんなことがうまくいかなかった人、自分が思う人生を歩めなかった人、いつも物事をネガティブに考えてしまう人、愛されたい人、経済的に豊かになりたい人、運気を上げたい人などに贈ります。 あなたがこれまでうまくいかなかったのは、あなたが人生で無意識で演じてきた「ダメキャラ」のせいです。 これまでのネガティブな波動をポジティブな「ハッピー・バイブレーション」波動に変えて「なりたい自分のキャラ」になるための3つのステップを実践すれば、「なりたい自分のキャラ」に変身できる！ ステップ 1　ダメと決めてしまった要因をケアし、ダメな自分を癒す ステップ 2　自分の中の様々なキャラクターを発見し、ダメな自分をゆるす ステップ 3　自分の中の可能性を開花させ、新しい自分を創る まえがき　「なりたい自分に変わる」方法がある！ 第1章　現実は、自分が決めた「マイキャラ」の波動どおりになっている！ 第2章　ネガティブなマイキャラを変える　ステップ1　ダメな自分を癒やす 第3章　ネガティブなマイキャラを変える　ステップ2　ダメな自分をゆるす 第4章　ネガティブなマイキャラを変える　ステップ3　新しい自分を創る 第5章　夢を叶えた人は諦めなかった人 あとがき

2,200円

愛とお金と運に効く！ハッピー・バイブレーション…

1億人が読んだ自己啓発の世界的ベストセラー初の文庫化！ 侍ジャパン元監督・栗山英樹氏が選手によく贈る本 「生き様に迷ったとき必ず道標になります」 解説：茂木健一郎氏 「人間の『やる気』『勇気』『行動力』を考える上での永遠の名著」 [本書の内容] 男は何も聞かずにキューバへ急いだーー。米西戦争時、マッキンレー大統領はキューバのリーダー・ガルシアへ宛てた手紙をローワンに託した。居場所不明のままボートに飛び乗り、4週間後には手紙を届けて無事生還。自国に勝利をもたらしたという。物語を通じ、物事に積極的に取り組む「自主性」、課題に挑む「行動力」の重要性を説く。100年にわたり支持され続け、1億人以上が読んだ自己啓発の世界的名著。解説：茂木健一郎。 [目次] はじめに ＜第一部　1億人が読んだ物語『ガルシアへの手紙』＞ 第一章　ガルシアへの手紙　エルバート・ハバード 第二章　解説『ガルシアへの手紙』から学べること ＜第二部　『ガルシアへの手紙』の主人公、ローワンによる完全実話の手記に学ぶ＞ 第三章　ローワンの手記　ガルシアへの手紙を、いかに届けたか　アンドリュー・S・ローワン ローワンの手記　その1 ローワンの手記　その2 ローワンの手記　その3 ローワンの手記　その4　 第四章　解説　ローワンの手記から学ぶべきこと おわりに 付録　エルバート・ハバードの言葉 解説　茂木健一郎 [目次] はじめに ＜第一部　1億人が読んだ物語『ガルシアへの手紙』＞ 第一章　ガルシアへの手紙　エルバート・ハバード 第二章　解説『ガルシアへの手紙』から学べること ＜第二部　『ガルシアへの手紙』の主人公、ローワンによる完全実話の手記に学ぶ＞ 第三章　ローワンの手記　ガルシアへの手紙を、いかに届けたか　アンドリュー・S・ローワン ローワンの手記　その1 ローワンの手記　その2 ローワンの手記　その3 ローワンの手記　その4　 第四章　解説　ローワンの手記から学ぶべきこと おわりに 付録　エルバート・ハバードの言葉 解説　茂木健一郎

880円

ガルシアへの手紙（1）…

インド大乗の二大潮流・瑜伽行（唯識）派と中観派を統合した「瑜伽行中観派」の思想を背景に、当時を代表する学匠カマラシーラ（8c.）が「止」（精神集中）/「観」（真実の洞察）の瞑想次第を具体的に説いた名著を、最新の研究成果を踏まえて全訳。チベット仏教に大きな影響を与えた古典の全貌を提示する。この分野のベテラン研究者を筆頭とする訳者による、待望の一冊！ まえがき 解　題 『修習次第』初篇 『修習次第』中篇 『修習次第』後篇 付　録 　I.「三昧中の注意事項」テキスト対照 　II. テキスト訂正表 　III.引用経典一覧 　IV.シノプシス あとがき

8,580円

全訳　カマラシーラ　修習次第ー初篇・中篇・後篇ー…

予言がはずれた後、教団はどうなったか。「認知的不協和の理論」を検証する社会心理学の古典に、釈徹宗氏による解説を付した新装版。 本書は予言を教義の中心におく宗教グループの布教活動に関する社会心理学的な実証研究である。著者たちは実際にこのグループに加わってその活動を追いかけ、予言がはずれた後、布教活動はかえって活発化するという逆説的な予測を検証した。私たちの日々の生活にも生じる認知的不協和とそれを解消するときに何が起きるのかを描き出す。 【原著】Festinger, L., Riecken, H. W., & Schachter, S., When Prophecy Fails: An account of a modern group that predicted the destruction of the world（University of Minnesota Press, 1956） まえがき 第一章　成就しなかった予言と失意のメシアたち 第二章　外宇宙からの教えと予言 第三章　地上に言葉を広める 第四章　長い間、指令を待って 第五章　救済のさし迫った四日間 第六章　成就しなかった予言と意気盛んな予言者 第七章　予言のはずれに対するリアクション 第八章　ひとりぼっちで渇ききって エピローグ 方法論に関する付録 宗教思想に関連した人名および用語集 訳者解説 新装版解説［釈徹宗］ 新装版への訳者あとがき

5,500円

予言がはずれるとき　新装版…

日本一のコンサル・船井幸雄が実践した生き方、働き方。「一番化」戦略で「一番の結果」を出す！楽しいから、生産性が上がる。生産性が上がるから、さらに楽しくなる。

1,650円

伝説のコンサルタントが教える成功する人の基本…

平均「お布施」額が42万円でも、8割のお坊さんが喰えていない!? --多死社会を迎え、葬儀の数は右肩上がりで増えていくことが予想されているのだが、お坊さんたちの存在感は低くなる一方である。葬儀業者にお葬式の主導権を奪われ、葬式の簡素化・低価格化で最大の収入源である「お布施」のデフレ化も止まらない。外圧と消費者の低価格志向は今後も止まりそうもない。迷走する仏教式葬儀はどこに向かうのかーー。葬儀ビジネスと仏教界の裏側を宗教専門誌編集長がレポート。

1,100円

誰が「お寺」を殺すのか…

目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！ 「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！」「目標数字を達成するために計画的に動こう！」そんな意欲はあるのに、いつの間にかグダグダ。毎年毎年、計画や夢は立派だけど全然達成できない。このような悩みを抱えている人は多いでしょう。 原因は「怠け者」という性格的な面もありますが、計画性のなさや時間管理ができないという技術的面もあります。 「達成したいこと」「やりたいこと」を叶えるためには、現実の一歩に落とし込むことが必要です。つまり、ビジョンから長期目標へ、長期目標から短期目標へ、短期目標から今日やることへ、という棚卸しをしていくのです。 本書は、せっかく見つけた「やりたいことや目標・夢」を実現していくための分解時間術を紹介します。 第1章　目標達成は計画が8割 1　時間管理は自己流がほとんど　　 2　目標達成するために必要な3つの要素 3　目標を立てても達成できない3つの理由 4　目標達成は「DO」ではなく「PLAN」で決まる 5　「大」から「小」への分解計画術で目標は達成できる！　　 第2章　1年目標の分解計画術（1年目標→3カ月目標） 1　目標を立てる前に時間の土台を整える　　 2　1年で成し遂げたい目標を設定する　　 3　長期目標の5つのワナ　　 4　「1年目標」を4つの「3カ月目標」に分解する　　 5　「決める」を決める 6　分解苦手さんにオススメ！　タイプ別目標設定法 第3章　1カ月目標に分解する　（3カ月目標→1カ月目標） 1　3カ月ガントチャートで3カ月の時間を見える化する　　 2　3カ月目標から1カ月目標に分解する　　 3　タスクも「大」から「中」へ分解する　　 第4章　1週間・1日の目標に分解する（1カ月目標→1週間・1日目標） 1　1カ月目標から1週間の目標へ分解する 2　実行可能な計画への3ステップ　　 3　タスク管理で目標達成率を上げる　　 4　時間に追われない優先順位の付け方 第5章　計画が思うように進んでいないときは 1　「目標」「時間」「行動」の3つの視点で原因を探る　　 2　「時間がない」の本当の理由　　 3　行動し続けるための3つのポイント 4　「やりたい」ではなく「やる」にセットする 5　「達成したくて仕方がない」気持ちの源泉を掘り起こそう！ 第6章　計画を振り返る 1　振り返りの時間をスケジューリング 2　振り返りの3つの項目　　 3　手放すことで時間を生み出す　 第7章　目標達成に効果的な手帳の使い方 1　手帳の目的　　 2　デジタルとの併用でさらに行動促進　　 3　これからの手帳の選び方　　 4　手帳でタイムコーディネートを実践する

1,650円

目標や夢が達成できる！1年・1ヵ月・1週間・1日の時間術…

「自信貯金」。それは、自分の中にたくわえる自信の力。意外なことに、自信貯金はすぐに貯まります。しかも使えば使うほどさらに貯まって、なくなるということはありません。 自信貯金は、あなたの夢や目標を実現するため、幸せであるために、お金の貯金よりもずっと価値のある心の資産です。 これまで「自信がない」と感じてきた人も、「小さな行動」でどんどん貯まる「自信貯金」の仕組みがわかることで、気軽に自分のやりたいことができるようになります。 ●「とりあえず、やってみよう」と、さまざまなことに積極的になれる ●他人の評価がどうであろうと、自分を好きでいることができる ●ありのままの自分で堂々と人と接することができる ●ミスや失敗があっても、早めに平常心に戻ることができる ●未来の不安、過去の後悔がなくなり、いまに専念できる ●“オリジナリティ”を磨くことや成長を楽しめる ●日々、喜びや感謝を実感して、笑顔が増える 自分を信じられれば、ありのままの自分で伸び伸びと生きていくことができます。 ほんの小さなことの積み重ねで、「最初の一歩」が踏み出しやすくなり、「やり遂げる力」も身につく、とっておきの習慣を本書で公開します。

1,705円

やりたいことができる私になる自信貯金…

たった１％の改善を積み重ねていくだけで確実に「なりたかった自分」に近づいていく。最強習慣術の実践マニュアル！

1,650円

マンガでわかるジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習…

はじめに ・「20世紀的優秀さ」の終焉 ・「正解を出す力」にもはや価値はない ・オールドタイプは現代の問題を拡大再生産している ・ニュータイプは問題を「発見」できる人 ■第1章　人材をアップデートする6つのメガトレンド ーーニュータイプへのシフトを駆動する変化の構造 メガトレンド1　飽和するモノと枯渇する意味 メガトレンド2　問題の希少化と正解のコモディティ化 メガトレンド3　クソ仕事の蔓延 メガトレンド4　社会のVUCA化 メガトレンド5　スケールメリットの消失 メガトレンド6　寿命の伸長と事業の短命化 ■第2章　ニュータイプの価値創造 ーー問題解決から課題設定へ ■第3章　ニュータイプの競争戦略 ーー「役に立つ」から「意味がある」へ ■第4章　ニュータイプの思考法 ーー論理偏重から論理＋直感の最適ミックスへ ■第5章　ニュータイプのワークスタイル ーーローモビリティからハイモビリティへ ■第6章　ニュータイプのキャリア戦略 ーー予定調和から偶有性へ ■第7章　ニュータイプの学習力 ーーストック型学習からフロー型学習へ ■第8章　ニュータイプの組織マネジメント ーー権力型マネジメントから対話型マネジメントへ おわりに

1,760円

ニュータイプの時代

はじめての人も、何度か来ている人も、きっと新しい発見がある！ 『大人の伊勢神宮』が令和版として最新情報に更新！ コロナ禍を経て、ますます多くの参拝者たちを魅了してやまない伊勢神宮。 「3度目の参拝だから、神宮をじっくり味わいたい。新しい伊勢を感じてみたい」 「通り一遍のガイドブックの知識じゃなく、もっと深く神宮のことを知りたい」 そんな、伊勢神宮のすごさに気づき始めた人から、何度も神宮へ通っている熱心な崇敬者まで。 神宮のことをもっと好きになる、新しいガイドブックの令和版が登場！ ※本書は2018年に刊行した『幾度となく訪れたい、心の旅　大人の伊勢神宮』に、 　新たな情報をもとに加筆・修正を加えた新装改訂版です。主な内容は同一になります。 この企画のために、神宮ガイドブックを何冊も作ってきた、伊勢をよく知る地元のクリエイターが集結。 ほかでは見られない地元の人ならではの穴場情報も満載です。 さらに、長年神宮を追い続けている写真家のKankan氏が、 神宮の美しい自然や、年間約1500ものお祭りなど、神宮の“今”を圧巻の写真で紹介。 写真を眺めるだけで神宮を感じられるような、永久保存版のガイドブックになっています。 もちろん、神宮がはじめてという人でも大丈夫。 内宮・外宮を参拝する際のコースガイド、 参拝の作法やマナー、御神楽のことなど、基礎情報も充実しています。 内宮・外宮の参拝が終わったら、離れた場所にある静かで清らかな別宮へ。 そして、はじめての125社めぐりへ。 神様とご縁を結ぶ、「参宮」の真髄を知るための1冊となっています。 また、食事処やカフェ、お土産、宿情報にも力を入れています。 参宮の町（おはらい町、おかげ横丁、外宮参道）の名店、有名店はもちろん、 ほかのガイドブックでは取り上げなかった伊勢のおしゃれな雑貨＆カフェなど、 伊勢の高感度な女性たちに人気のスポットも多数紹介。 一度は泊まってみたい憧れのお宿も、神宮参拝に最適なロケーションのお宿も紹介しています。 神宮が大好きな大人のための、伊勢めぐり。新しい伊勢の魅力を堪能してください。 第1章　永遠の心のふるさと 伊勢神宮へ ・参拝する前にもう一度押えておきたい！ 伊勢神宮の基本用語をおさらい ・神宮の神祭りを開く ・祓いの心で 神の秘密を 開く　-参宮の真髄ー 第2章　幸せの道を開くために 美しい心で参拝する ・達人に教わる 美しい心での参拝 ・豊受大神宮（外宮）へ参拝する ・皇大神宮（内宮）へ参拝する ・これだけは知っておきたい！　美しい参拝者になるために 第3章　美しい別宮めぐり　そして、125社へ ・離れた場所にある静かで清らかな別宮へ ・はじめての125社めぐり ・神宮と私 〜神宮のココが好き！ 神宮を愛してやまない人の視点 第4章　大人の伊勢散歩 ・おしゃれな雑貨＆カフェでなごむ ・参拝後に行きたい！ カフェ＆食事処 ・伊勢の伝統を買う 参宮記念お土産 ・おかげ横丁 達人の楽しみ方 第5章　伊勢参りの宿 ・一度は泊まってみたい 憧れの宿　 ・参拝に集中できる！ 神宮参拝のための宿

1,650円

大人の伊勢神宮 令和版…

韓国でベストセラー２５万部。毎日、走り続け疲れきったあなたへ。自分をすり減らす毎日から抜け出し“自分らしい生き方”に出会える人生エッセイ。

1,595円

あやうく一生懸命生きるところだった…

「孤独をなくす方法」ではなく、 「孤独との向き合い方」「孤独を味方につける力」を身につける 社会保険労務士、産業カウンセラーとして、300社以上の企業支援、3000人以上の経営者・管理職のコーチングを行う著者が、すべての悩める経営者・リーダーたちに、孤独を力に変えるメソッドを届けます。 常に社会で戦う経営者は、まさに舞台上の役者と同じ。だからこそ、つかの間の幕間に役割を手放し、自分に戻れる時間が必要です。 著者はそんな「経営者の孤独」に寄り添い、「じぶんのままで語れる癒しの場所（サードプレイス）」としてスナックーMAKUAI-を主催しています。 アドラー心理学カウンセリング第一人者 岩井俊憲氏も、「心理的安全性、多様性（ダイバーシティ）、マインドフルネスなどの本質を、誰にでも理解できるように導いてくれる本」と絶賛。 孤独を解消するための5つのステップなど、具体的な方法で「自分自身との対話」を通じ、「孤独は自分軸で生きるためのきっかけ」なのだと伝えます。 そして、その鍵となるのが、日常の中にある“幕間”の時間です。忙しい毎日の中で、立ち止まり、耳を澄ませ、心の声に気づくひとときに読んでください。 第1章　孤独からの問いかけ 第2章　幕間という名の自分時間 第3章　サードプレイスの力 第4章　孤独を力に変える5ステップ 第5章　孤独が持つ本当の力 第6章　未来への地図

1,760円

幕間は孤独と対話する時間、そして自分軸で生きるきっかけを…

つらいこと、悲しいことがあった時に、読むだけで、気持ちが軽くなる癒しの本です。SNSで発信中の「まいにちパン子」の主人公パン子は食パンの女の子。毎日学校や仕事で頑張るあなたを応援したり、上手くいかない人間関係に疲れたあなたの心をもっちりとした食パン生地でふんわり包み込みます。不器用で、HSP気質で常に周りを気にしてネガティブで自信がなくて…そんなあなたにパン子は優しく寄り添います。枕元に置いて一日の終わりに読んだり、手に取る質感だけでも安心感が得られたりするような、SNSとはまた違った良さがある1冊です。一つ一つのページのタイトルを悩み事にしているので、「今、こんなことで悩んでいる…」という内容を目次から見つけてもらえるかと思います。もちろん全部に目を通してもいいし、自分に必要な部分だけを見てもいい。順番通りに読まなくたって大丈夫です。あなたにとって楽な方法でお付き合いください！ 【目次】 第1章 何もかも疲れてしまった時 はじめに　2 自分を好きになれない…　8 他人の幸せを喜べない　12 真面目なせいで損している気がする　16 頑張れない自分を責めてしまう　20 楽をすることに罪悪感を感じてしまう…　24 無理をしている状況がつらい　28 またさぼってしまった…　32 休み明けを頑張ったあなたへ　36 第2章　仕事が上手くいかない時 頑張り続けることが苦しい！　42 ダメ出しされてつらい…　46 なんでもできるように振る舞ってしまう　50 全部自分が悪いと思ってしまう　54 優秀な後輩がプレッシャー　58 周りの言う通りにしても上手くいかない　62 人に頼れない　66 悩み過ぎちゃう　70 第3章　人間関係で悩んだ時 「なんか苦手かも…」と思う人が現れた！　76 誰にも嫌われたくない！　80 悪口を言われた　84 苦手な人に好かれちゃう　88 あの人に嫌われているかも…　92 自分を見下してくる人がいる　96 傷つくことを言われた！　100 相手が自分の思い通りになったらいいのに…　104 第4章　不安な気持ちになった時 他人がうらやましく感じる　110 今の環境に違和感がある　114 行動や考えに自信が持てない　118 今日も何もできなかった　122 自分を選んでもらえなかった　126 周りと比べちゃう　130 新しい環境が不安　134 漠然と不安を感じる　138 おわりに　142 column 「パン子」って何者？　40 失敗しちゃった…　74 忙しくてしんどい　108

1,540円

あなたはあなたのままでいいんだよ…

主に中世ヨーロッパを舞台に繰り広げられた魔術と魔法使い、そして魔女に関するエピソードを集めた書。 ヨーロッパ各地に伝わる伝承、絵画、文学などの資料をもとに、著名な魔法使いや魔女の生い立ち、占いや医者としての共存からキリスト教との対立、異端裁判へと向かった中世の悲惨な歴史の背景を知ることができる。 第1章は、呪文を唱えて魔法をかけ、相手を魅了したり誘惑したりする「呪文使い」のエピソード集。ギリシア神話に登場するキルケーから北欧神話の英雄シグアド、アーサー王伝説の魔法使いマーリンなどが紹介される。また17世紀末に米国のセーラムで発生した魔女狩りの様子などにも触れている。 第2章は、さまざまな動物や人物に変身する「変身妖怪」を中心とした楽しいエピソード集。18世紀のロシアやスラブ地方の民間伝承に登場するバーバ・ヤーガをはじめ、森に棲む小人や妖精など様々な精霊が現れる。日本の民話にでてくる鬼や山姥、ディズニー映画の白雪姫で鏡に問いかける女王の姿なども紹介されている。 第3章は、魔女や魔法使いが持つ超自然的能力についての解説。占い師や祈祷師は古代から政治の場、民衆の間で重宝される存在であったが、中には帝政ロシアの宮中で暗躍した怪僧ラスプーチンのような悪役魔術師もいる。 第4章では、大規模な災害や災厄を巻き起こす破壊者たちの話を集めた。 【目次】 はじめに ■第1章 呪文使い （スペルキャスター ）--呪文を唱えて魔法をかけ、人を魅了したり誘惑したりする魔女 ■第2章 変身者 （シェープシフター ）--魔法を使って自在に姿を変える魔女 ■第3章 治療師と占い師（ヒーラーとディバイナー）--病を治して健康を回復させたり、未来を見通す力を持つ魔女 ■第4章 破壊者（ハボックレッカー）--魔法を使って混乱や災いを生み出し、それらを世に解き放つ魔女

1,650円

魔術の歴史

数多くの皇室・政治家・VIPのフライトを担当し、CS（顧客満足）表彰を受けたこともある著者が、本当に仕事ができる人、真の一流の人は、他人のどんな点に着目しているか、そして、そういう人の眼鏡に適うためにはどんな振る舞いをすべきか、接客のプロの視点から解き明かす。

1,815円

仕事ができる人は、「人」のどこを見ているのか…

仕事・人生の最大のターニングポイントである40代。 ここで何を考え、どう行動すべきか？　 ◎40代に求められる「ワーク・シフト」 ◎「自分でやる」から「人を動かす」働き方へ ◎自分の得意分野をさらに尖らせよ ◎能力はあっても信用がない人間はもう伸びない ◎「利用価値のある人間」になれ ◎40歳からの読書術ーー何をどう読むか ◎教養を通してしか築けない人脈がある ◎もっと自分の体のメンテナンスに投資せよ 40代を輝かせるための、 主体的かつ戦略的な働き方・生き方を提案する書

1,650円

40代がうまくいく人の戦略書…

真宗王国・北陸に残る「道場」を、あなたは知っていますか？ 僧侶はおらず宗教法人でもない、民衆の力で支えられてきた「お寺未満のお寺」をたずねる、信仰と人情の旅ーー。 一見すれば公民館か倉庫のような、真宗王国・北陸に残る“奇妙な宗教施設”、それが「道場」です。僧侶の関与もなく宗教法人でもない、地域の人々が自発的に集まって浄土真宗のお勤めをする場として数百年の歴史を誇る、真宗信仰の原初形態を今に残す場所。これまでほとんど学術調査もされたことがないこの道場に関し、特に福井県北部に残るものについて、その1年を追ったドキュメンタリーです。 序章　正月 道場とは／“エリート道場”たる川合道場／伝統の“お箸はじめ”の現実／道場の思い出／道場役・新井基衛さんの想い／自立心と縁／帰路と地震と 第1章　春 北陸と蓮如／元道場主・水上甚栄さんの選択／顕如堂を支える人々／九頭竜川の流域で／下山と川合の道場文化 第2章　夏 嶋田道場の御講様／“最小の道場”のいま／永平寺へ／一乗谷の大手筋と車の道場／ただいま、上吉山／初訪問の高田派道場と消えゆく中野出道場／聖俗二刀流のホープ朝日道場のいま／美濃街道をゆく／原酒造と白鳥八ヶ同行／初訪問、岐阜県内の道場 第3章　秋 石川コネクションーー木根橋道場と小原道場／奥能登にて／珠洲の往還寺／輪島市の正覚寺、その心意気／本山・東本願寺にて／朝日道場の秋回檀／『正信偈』真四句目下げで行うお勤め／報恩講の意義、そして 第4章　冬 奥越は大雪だった／西智道場のおしちさま／女性たちの御講、“二十五日さん”／女たちの浄土真宗／道場なき道場主・笠川和子さん／時にはロールプレイングゲームのように／北山道場のしちにっつぁん／機織りの記憶／仏法は福祉であるーー佐々木勝弘さんの想い／寺号を得た道場、竹内道場 終章　そしてまた春へ 2024年の大晦日／2025年の元旦

1,870円

浄土真宗「道場」の四季…

記紀の歴史から八百万の神々、 神社のしくみまでやさしくわかる！ 『古事記』『日本書紀』などに記された日本の起源と神々の物語、 現代の日本に祀られている八百万の神様たち、 お参りで役に立つ神社のしくみ…など、 知っておきたい日本の神様と神社の知識を、 豊富なイラスト・図解と資料・写真とで紹介していきます。 クイズ形式で神様や神社のことが学べる 「選んでわかる 日本の神様と神社」といった特集記事も充実。 日本の神様と神社に関するあれこれが、これ1冊でわかります。 ＜もくじ＞ 1章まずは知っておきたい日本神話と神々の系譜 2章意外なほどたくさんいる？神社に祀られる神々 3章なるほど！とわかる神社のしくみ 4章知っておきたい！全国の有名神社と神社信仰

1,210円

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ 神様と神社…

「自分が誰なのか」、セルフイメージを定期的にチェックする。両親に感謝の気持ちを伝え、お別れしておく。自分の内に潜む、びっくりするほど「ダークな自分」と出会う。人とのつき合いと学びにお金を惜しまず、人脈を金脈に変える。自分の死をイメージし、自分のお葬式の弔辞を書いてみる。-ベストセラー『２０代にしておきたい１７のこと』の第二弾。

814円

30代にしておきたい17のこと…

お金に不安がない人はどんな人？ 心と体を整えて、「稼ぐ・使う・貯める」の循環が健全になる小さな習慣が満載。

1,540円

お金の不安がなくなる小さな習慣…

第2期【白の闇】篇刊行。 堂々のシリーズ完結！ 大好評シリーズ「アルケミスト双書」、 『闇の西洋絵画史』篇、全10巻がついに完成!! 西洋美術の「闇」の側面を浮かび上がらせる、 妖しくも美しい西洋絵画史シリーズ（フルカラー）。 著者は編集者で評論家の〈山田五郎〉。 ◆シリーズ全10巻のうち、第2期5巻がセットに◆ テーマは「白の闇」。 【セット内容】 〈6〉天使 〈7〉美童 〈8〉聖獣 〈9〉楼閣 〈10〉殉教

8,250円

第2期：5巻セット　〈白の闇〉篇…

生活のあらゆるシーンでのネガティブな意識を、瞬時にポジティブに書き換えることで、理想の自分に近づく画期的手法「山王メソッド」を紹介。トップアスリート、著名なクリエーター、世界的企業の経営者がこの手法を取り入れているほか、不登校、夫婦間の軋轢など日常生活で直面する問題も解決し、経済面、仕事面、健康面など様々シーンで直ちに好結果が得られる。また、企業として導入すると、業績は大きく伸長している。 この手法は科学的根拠に基づいており、その有効性は公的学会でも実証されている。 本書では、「山王メソッド」により、様々な悩みが解決し、生き方がポジティブになった実例を紹介し、その原理を科学的に解説する。さらに一人で実行する手順も詳説し、読者の生活を直ちにグレードアップするためのサポートとなっている。 第一章　「理想の自分」になるーー山王メソッドの実態 第二章　なぜ短時間で変化が起こるのかーー山王メソッドの科学的根拠 第三章　「理想の自分」になるための準備ーー山王メソッドの準備 第四章　自分で山王メソッドに挑戦するーーメタリライトの実践 第五章　エネルギーを整えるーーメタリライト後の仕上げ 第六章　エネルギーを高めるーー山王メソッドを俯瞰する 終章　　私が山王メソッドを始めたきっかけ 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

1,760円

一瞬で「理想の自分」になる技術 - 「超一流」が密かに取…

初めて人生の岐路に立つ人も多い15歳に向けて人生をどう生きるべきかを名言から導き出す一冊

1,760円

15歳の人生攻略本　大人になる前に知っておきたい80の名…

本書は、死んだらどうなるかの話。といってもスピリチュアルな本ではなく、「死」とは何かについて、知の達人橋爪大三郎氏が、宗教社会学の視点から鮮やかに、説明する本。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 生き物はそもそも、すべて死ぬのです。しかし、生き物は、死ぬそのときまで、死ぬと思っていません（たぶん）。人間は違います。うんと小さい子は別として、ちょっと知恵がつくと、みんな死ぬらしい、自分も死ぬだろう、と思うようになります。 では、死んだらどうなるとわかっているのでしょうか。（中略）そう、複雑な社会には宗教というものができるのです。いくつも宗教がある。それは、死んだらどうなるか、の考え方がいくつもあるということです。 これまで人類に大きな影響を与えた宗教は、キリスト教、イスラム教、ヒンドゥー教、儒教、仏教、の五つです。それぞれ、人間は死んだらどうなるか、についてしっかりした考え方をもっています。 そこでこの本では、これらの宗教が、人間は死んだらどうなると考えているのか、詳しく追いかけることにします。（本書の「はじめに」より） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 死んだらどうなるのか、死んでみるまでわからない。だから、死んだらどうなるのかは、自分が自由に決めていい。宗教の数だけ、人びとの考え方の数だけ、死んだらどうなるのか、の答えがある。そのどれにも大事な生き方が詰まっており、人生の知恵がこめられている。 コロナ禍で「死」をこれまで以上に身近に感じている多くの人々に読んでほしい一冊。 はじめに 1章　死ぬということ ●「このわたし」が存在しなくなる ●存在する／存在しない ●存在は経験できる・・・ 2章　一神教は、死をどう考えるか ●天地の「創造」 ●人間は、一人ひとり神が造った ●一神教のまとめ・・・ 3章　インド文明は、死をどう考えるか ●仏は人なのか ●小乗仏教の死 ●仏教の死は多様・・・ 4章　中国文明は、死をどう考えるか ●儒教は宗教か ●なぜ政治なのか ●道教の自然と死・・・ 5章　日本人は、死をどう考えるか ●縄文時代の死 ●仏教の渡来 ●仏教と葬儀・・・ 6章　死んだらどうなるか、自分で考える ●神のわざ／人のわざ ●宗教を、2行にまとめる ●最後に言いたいこと・・・ あとがき

1,870円

死の講義

“若いうちに知っておいたほうがいいこと”　 「記念日にあけたワインのコルクですらやがて香らなくなっていきます」 「恋愛が本当に楽しくなるのは3年目以降」 「見た目と本当の中身は大体真逆」 「愛されたいなら、愛されるだけの生き方を」 「恋愛で失敗しない人なんて多分いないので1つひとつの好きに対して臆病にならず正直に生きてください」 好きな人をどうしても諦められない、思わせぶりな言動に期待してしまう、恋人を好きではなくなったかも… もう悩みにふりまわされなくなる、明日からの過ごし方が変わる恋愛読本。 恋の結末をハッピーエンドに変えたいあなたにおすすめする一冊です。 恋人へのプレゼントにもぜひ。 第1章 「憧れは憧れであり、なれるものではない」 第2章「この恋の結末は私が決める」 第3章「結局、好きは変わる」 第4章「欲しいものってそう簡単には手に入らない」

1,650円

この恋の結末は私が決める…

自分はこのままで大丈夫か？　と不安を感じた人、 本当にこの場所で自分は成長できるのか、と焦りを感じた人、 ぜひ本書を手に取ってほしい。 そして一歩踏み出してほしい。 変化の激しい時代、成長は速いほうがいい。 若き日に、自らの成長を求めて世界に飛び出し、 その後、世界的な人材コンサルティングファームとして知られるコーン・フェリーの日本代表などを通じて、 世界トップ人材をよく知る著者が、コーチングを通じてで学んできた、ビジネス・パーソンとしての成長の極意を詰め込んだ一冊。 あなたの成長を加速させる7つのステップ 1　「ぬるま湯」から出よう 2　キャリアを形成しよう 3　「役」を演じよう 4　リーダーをやってみよう 5　グローバル体験・越境体験をしよう 6　視野を広げよう 7　バランスを取り、仲間をつくろう この7つのステップで、あなたの世界は大きく広がる。 〇「なっていたい状態」を書き出そう 〇キャリアを考えることが成長につながる理由 〇「信頼性」という弾丸を込めよ 〇日常でキャラを演じる 〇自分の中にリーダーとフォロワーを育てる 〇視野を広げる3つの方法 〇エレベーター・トークのすすめ などなど、多くの具体的なエッセンス満載！

1,760円

成長の書

あなたはまだ、本当の愛について何も知らない！？「愛」することは、自分を生きること。先人の深遠な知見から導く、人生を幸福に生きるために必要なこと、今すぐできること。

1,870円

「愛」するための哲学…

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