エディプス・コンプレックス、リビドー、欲動論、夢判断…。フロイトは新たな概念を編み出し、「こころ」の広大な闇に挑んだ。その思想革命の生成と展開を読み解く！「無意識」の発見・「精神分析」という科学の誕生。

1,980円

フロイト入門

幼子、孤児、戦士、援助者、探求者、破壊者、求愛者、創造者、統治者、魔術師、賢者、道化。あなたの内側にある１２のアーキタイプを活性化させることで、人生は充実したものになる。

3,960円

英雄の旅

自分のなかに、自分の知らない自分がいる。 「生きづらさ」を感じる人が多い時代、人々の悩みに寄りそい、個人の物語に耳を澄まし続けた河合隼雄の著作がふたたび輝きを増している。数多くの昔話や神話から、日本人の心の構造を取り出して見せた河合心理学の真価は、決して古びることがない。臨床心理学者の河合俊雄氏が、師であり、父であり、同志である河合隼雄の全体像を平易に解説。大好評を博した「NHK100分de名著　河合隼雄スペシャル」の番組テキストに、書き下ろし新章を加えた決定版！

990円

別冊NHK100分de名著　集中講義　河合隼雄…

「今、ここ」への気づきが変容をもたらす 癒しと成長を支えるゲシュタルト療法をコーチングに応用した実践書。心理学・哲学的原理に基づくアプローチがパフォーマンスやウェルビーイングを高め、可能性を開く。あらゆる瞬間、経験、関係性において「自分らしく在る」ことの意味とは。 ◎このような方におすすめ ・自分のコーチング実践に新たな、より深いエッセンスを加えたいと願っている方 ・自己意識を高め、コーチとしての対話を豊かにすることに関心がある方 ・自己を成長させ、創造性を高め、より豊かな体験に心を開くことに興味がある方 ◎本書に寄せられた賛辞 ・専門家の視点で非常にわかりやすく書かれたこの本は、文章で体験するゲシュタルトである。ゲシュタルトコーチングを活用していきたいと思うコーチにとって、重要な道案内となるだろう。著者の経験が随所に散りばめられており、ただ単に「コーチをする」のではなく、「コーチになる」ということがどういうことか理解することができる。……カール・バーティスル博士（作家、エグゼクティブコーチ） 　 ・クリエイティブなやり方を模索しているあらゆるコーチにとって、読みやすく価値がある。コーチングの可能性を拡大して気づきを得ながら、起こってくる変化と対話をしながらクリエイティブに関わっていくことができるようになるだろう。……ピーター・ホーキンズ教授（チームコーチングとスーパービジョンの開発者、オピニオンリーダー） ・コーチング実践のための専門的な知識を得られる待望の一冊。わかりやすいステップ・バイ・ステップのガイダンスと多くの?実験?を提供し、コーチングやゲシュタルトの初心者であるコーチのためのすばらしい学習体験となるだろう。経験豊富なコーチに対しても、その人の歩んできた人生やありのままの自分、立場ややり方についての内的対話を静かに促すことに成功している。……ルイーズ・バックル（シニア・エグゼクティブコーチ、グローバル・プロフェッショナル・サービス・ファーム） ・ゲシュタルトアプローチは、コーチングに自発性や創造性をもたらす。本書はゲシュタルトアプローチを実践的なコーチングへの応用として融合させることに見事に成功しており、ゲシュタルトコーチングが何であるのか、また何で「ない」のかを明確に説明している。より多くのことに気づき、意識的にそれらに臨むことができるようになり、コーチングのセッションの中で実践する方法を学ぶことができる。まさに必読の書。……フラン・ジョンストン（テロス・リーダーシップ・インスティテュート 共同設立者／CEO、ゲシュタルトODプラクティショナー）

3,960円

ゲシュタルトコーチング…

公認心理師課程の科目「心理学統計法」向けの教科書。 ・豊富な図解とイラストで、初学者でも基礎からよくわかる ・練習問題も豊富に掲載 ・覚えにくい専門用語は「重要word」としてしっかりフォロー ・国家試験の出題基準（ブループリント）をおさえつつ、「楽しく・興味深く学ぶことができる」にこだわったつくり 〈　目　次　〉 第1章　1変数の要約記述 第2章　2変数関係の要約記述 第3章　回帰 第4章　確率 第5章　推測統計 第6章　統計的仮説検定 第7章　平均値の検定1（t検定） 第8章　平均値の検定2（分散分析） 第9章　順位の検定 第10章　度数・比率の検定 第11章　より高度な記述・推測の手法 第1章　1変数の要約記述 第2章　2変数関係の要約記述 第3章　回帰 第4章　確率 第5章　推測統計 第6章　統計的仮説検定 第7章　平均値の検定1（t検定） 第8章　平均値の検定2（分散分析） 第9章　順位の検定 第10章　度数・比率の検定 第11章　より高度な記述・推測の手法

2,860円

公認心理師ベーシック講座　心理学統計法…

世界中の人々の意識を変えた、現実を変革するアート アートとセラピーを融合させた、新しい癒しの提言。時代の不安を拭い去り、希望を創る独自の心理療法〈サイコマジック〉。待望の書、ついに邦訳刊行。 「論理的であってほしいと望むこの人生は、気違いじみて、ショッキングで、驚異的で残酷だ。私たちの行動は論理的で、意識的な振りをしているが、実際には、非理性的で、狂っていて、矛盾している。」 「ひとは自分自身の狂気を通過することによってのみ、賢者になるんだ。」 「蓮の花は泥の中から咲くことを決して忘れてはならない。浄められた空に向かって昇るためには、泥濘を探求し、死と泥に触れる必要がある。」 「一度もしたことのない何かをする瞬間に、もう私たちは治癒の道にいる。ルーティーンを破らなければならない。」 【目次】 　日本語版への序　　 　プロローグ　　 ▶第一部　サイコマジックーーパニック・セラピーの素描 （ジル・ファルセットとの対話）　　 序文（ジル・ファルセット）　　 詩的行為　　 演劇的行為　　 夢的行為　　 魔術的行為　　 サイコマジック行為　　 サイコマジック行為数例　　 サイコマジック書簡抄　　 想像力に力を ▶第二部　ミュータントのためのレッスン （ハビエル・エステバンとのインタビュー）　　 魂の鍵　　 人生の航路　　 不可視の橋　　 幻視　　 治癒させる芸術　　 生を理解する　 　 ▶第三部　創造力速修講座　　 序　　 想像力のエクササイズ　　 想像力のテクニック　　 セラピーへの応用　　 　訳者解説　アートからセラピーへーーホドロフスキーの宇宙 　日本語版への序　　 　プロローグ　　 ▶第一部　サイコマジックーーパニック・セラピーの素描 （ジル・ファルセットとの対話）　　 序文（ジル・ファルセット）　　 詩的行為　　 演劇的行為　　 夢的行為　　 魔術的行為　　 サイコマジック行為　　 サイコマジック行為数例　　 サイコマジック書簡抄　　 想像力に力を 　 ▶第二部　ミュータントのためのレッスン （ハビエル・エステバンとのインタビュー）　　 魂の鍵　　 人生の航路　　 不可視の橋　　 幻視　　 治癒させる芸術　　 生を理解する　 　 ▶第三部　創造力速修講座　　 序　　 想像力のエクササイズ　　 想像力のテクニック　　 セラピーへの応用　　 　訳者解説　アートからセラピーへーーホドロフスキーの宇宙

4,180円

サイコマジック

第一章　コンプレックスとは何か 　1　主体性をおびやかすもの 　2　言語連想検査 　3　自　我 　4　コンプレックスの構造 第二章　もう一人の私 　1　二重人格 　2　二重身（ドッペルゲンガー） 　3　劣等感コンプレックス 　4　心の相補性 第三章　コンプレックスの現象 　1　自我とコンプレックスとの関係 　2　ノイローゼ 　3　人間関係とコンプレックス 第四章　コンプレックスの解消 　1　コンプレックスとの対決 　2　トリックスター 　3　死の体験 　4　儀式の意味 第五章　夢とコンプレックス 　1　コンプレックスの人格化 　2　夢の意味 　3　男性像と女性像 　4　夢の中の「私」 第六章　コンプレックスと元型 　1　エディプス・コンプレックス 　2　文化差の問題 　3　元　型 　4　自己実現 引用・参考文献 あとがき

1,034円

コンプレックス

若年者の自殺予防・被害予防のため、気軽に相談できるツールであるSNSを用いた相談体制が、国レベルで整備されつつある。しかし、従来の対面型のカウンセリングとは性質が異なるため、カウンセラーでも戸惑う点が多く、良質のテキストが求められている。本書はLINEよるSNS相談実績のある執筆陣が、SNSカウンセリングに必要とされる知識・技法を端的に紹介したものである。今後ますます需要が増えるSNS相談員の研修に最適なテキストとなっている。

2,860円

SNSカウンセリング・ハンドブック…

本書は，理解の難しいアクセプタンス＆コミットメント・セラピー理論を平易に解き明かし，実践に役立てられるACTマトリックスの手引きである。 認知行動療法の1つの技法という範疇を超えて，多くの心理療法アプローチに併用が可能なアクセプタンス＆コミットメント・セラピー。本書では，6つの基本ステップ──「視点を据える」「離れる行動の効果の理解」「フックとコントロールの努力の問題」「言葉の合気道」「セルフ・コンパッションのトレーニング」「視点取得能力を使うこと」をもとに最良の心理療法をどう進めるかを詳しく解説した。 15種類のワークシートつき。プロフェッショナルのための1冊。 訳者まえがき はじめに 第1部　6つの基本ステップ 第1章　ステップ1：視点を据える ステップ1　チェックリスト 第2章　ステップ2：離れる行動の効果の理解 ステップ2　チェックリスト 第3章　ステップ3：フックとコントロールの努力の問題 ステップ3　チェックリスト 第4章　ステップ4：言葉の合気道 ステップ4　チェックリスト 第5章　ステップ5：セルフ・コンパッションのトレーニング ステップ5　チェックリスト 第6章　ステップ6：視点取得能力を使うこと ステップ6　チェックリスト 6つのステップのまとめ 第2部　マトリックスとソーシャルな世界 第7章　マトリックスの中で治療的な関係を使う 第8章　子どもや青少年，親とマトリックス・ワークをする 第9章　カップルとのマトリックス 第10章　ライフ・コーチングのためのマトリックス 第11章　マトリックスを柔軟に使う

5,390円

ACTマトリックスのエッセンシャルガイド…

性愛的転移、治療者／患者の妊娠、母親になるという「断絶」体験、暴力的ファンタジー、攻撃者との同一化、トラウマ体験の「憑依」、治療者の死……など、全編をクライエントたちとの〈臨床的なお話 clinical tales〉でたどる、現代精神分析のリアル！ 　謝辞 　第1章　はじめにー欲望，母親，そして他者 第1部 エニグマティックなものとプラグマティックなもの 　第2章　エラー欲望の謎 　第3章　ベンとレオー興奮したおバカさん 　第4章　ダニーー幽霊と母親の肌 第2部 エニグマティックな知 　第5章　セリーヌーまとまりの断絶 　第6章　トマーズとロンー謎めいた言語 　第7章　カレンー言葉と沈黙 　第8章　ガリトーセックス，嘘，精神分析 第3部 未知なるもの 　第9章　セックスとキッチンー女性の欲望の神秘 　第10章　ジョー，シモーヌ，そしてまだ知らない人たち 　　　　　-3つの妊娠と精神分析 　第11章　ソフィとサラー夢，エナクトメント，謎めいた未来 　エピローグー死 　文献 　索引 　監訳者あとがき 　訳者一覧

4,620円

欲望の謎

《援助専門家のための必読文献、待望の復刊》 なぜ人は、人を助けようとするのか。なぜ、善意の援助が人を傷つける結果を招くのか。ユング心理学の立場から、援助する人とされる人の間に起こるダイナミックス（力の関係）を解明し、援助専門家の内に潜む〈影〉や〈悪〉の問題に鋭い光をあてる。医師、ケースワーカー、カウンセラー、看護師、教師、牧師など、あらゆる援助専門家の必携の書。 False

3,300円

心理療法の光と影

「心のしこりが取れた！」とXやInstagramで共感の嵐。 長野は信州の高原で農業をしながら心のカウンセリングを行う。 自然界と人間界を行き来する著者が見つけた、「幸せの秘訣」をお教えします。 ＊＊＊ 人間界はどうしてこんなにもたくさんのしがらみで溢れているのだろう。 自然界の生き方は、とてもシンプルだ。 自然体で、楽なのに、生きる力に満ち溢れている。 ーーはじめに　より ＊＊＊ 第1章　自然体の私を見つける「しないこと」リスト 第2章　不自然から身を守る「しないこと」リスト 第3章　自然体で生きる「しないこと」リスト 第4章　自然体で愛する者と関わる「しないこと」リスト 第5章　自然体で夢を叶える「しないこと」リスト

1,540円

風と水と畑から教わった 自然体になれる「しないこと」リス…

体系的で実践的な心理学，心理療法である交流分析（TA）を創始したエリック・バーン（Eric Berne, 1910-1970）が最晩年に執筆し，死後出版された歴史的重要作がついに本邦初訳。バーンが生涯探求した「人の運命の心理学」，すなわち交流分析の根底に流れる「人生脚本」理論について深く学び，「関係論的転回」を迎えた現代の交流分析を正しく理解するための一冊である。日本交流分析学会・江花昭一理事長監訳。

3,960円

エリック・バーン人生脚本のすべて…

様々な角度から「死と再生」に光を当て、それぞれの現場での生きた臨床心理学を伝える実践的教科書。人は死を体験し、その体験の中から再生し、成長していくー

2,640円

死と再生の臨床心理学…

話を聞くだけでいいのです。あなたの何かが変わります ほんとうのコミュニケーションは相手の話を聞くことから始まります。ちょっとしたルールを知れば、不安や心配がなくなって、人と会うのが楽しくなります。 「自分の内側をどんな感じていっぱいにしておきたいか？」と、自分に問いかけてみてください。「こころの対話25のルール」はここから始まります。つまるところ、私たちは安らいでいたいし、ご機嫌でいたいのです。不安や心配、怒りをなんとか回避したいと思っています。しかし、考えてみれば1年のうち「おだやかな気持ち」でいられる日なんて、何日あるのでしょうか？

770円

こころの対話　25のルール…

ラカンを理解する最短ルートは、その理論を歴史的に辿ることだー。鏡像段階、対象ａ、想像界・象徴界・現実界など多種多様な概念を駆使し、壮大な理論を構築したラカン。その理論は、精神分析のあり方を劇的に刷新し、人文・社会科学全般に大きな影響を与えた。本書では、その難解な思想を前期・中期・後期に腑分けし、関心の移り変わりや認識の深化に注目しながら、各時期の理論を丹念に比較・検討していく。なぜラカンはこれほどに多彩な概念を創造し、理論的変遷を繰り返したのか。彼が一貫して問い続けてきたこととは何だったのか。その謎に挑んだ好著、『ラカン対ラカン』増補改訂版。

1,650円

ラカン入門

心理相談や学校教育、医療・福祉現場など、あらゆる対人援助で必須となる“傾聴”スピリット。いまや常識ともなった“傾聴”の根底にある、聴き手の「受容と共感そして自己一致」を、まったくの初心者にも必ずわかる導入と、経験豊かな援助職にも味わえる探究で、徹底解説した三分冊。どのような場面でも参照できるよう、どこまでも実践に即して見渡された、総合ガイダンス！　--第2弾は「受容：無条件の積極的関心」について。 基礎編　坂中正義 発展・実践編 1． 無条件の積極的関心をほどよく経験するために 佐々木正宏 2． 中核三条件、とくに無条件の積極的関心か?体験される関係のあり方 池見 陽 3．. 心理療法の神経科学と無条件の積極的関心　岡村達也 4． 現場での「無条件の積極的関心（受容）」村山尚子 5． グループアプローチにおける2つの無条件の積極的関心　安部恒久 特別編 エンカウンター・グループに対するパーソンセンタード・アプローチ　コリン ラーゴ 他学派からみた中核3条件 本質的なものは保持されねばならない──他派の視点から　松木邦裕 監修者へのインタビュー　飯長喜一郎 おわりに　飯長喜一郎

2,420円

ロジャーズの中核三条件　受容：無条件の積極的関心…

前著『発達障害支援のコツ』（岩崎学術出版社、二〇一八年）では、発達支援にあたっての基本的な心構えを中心にお話ししました。発達障害の知識や支援の具体的な技法については、これまでに多くの類書が出版されており、著者が付け加えることも多くはないと思ったからです。続編である本書に際しても、その思いにかわりはありません。ただ、支援の実際の有り様については、前著で触れられなかったことも多く、筆者が日々の発達支援で実践していることを中心に述べていきたいと思います。なお、本書は単著としても読めるようにしたため、前著と若干の重複がありますが、ご容赦いただければ幸いです。さて、発達障害の頻度は人口の一割にも及ぶと言われ、もはや専門性の高い従来のやり方だけでは、行き届いた発達支援はできません。まず、現時点では発達障害の原因は不明ですから、原因を見つけて治療するという「医療モデル」では太刀打ちできません。障害とそうでない状態との線引きも曖昧であって、定型から外れている障害児を専門機関に集めて訓練するという「療育モデル」でも、うまくいきません。発達支援の基本は「生活モデル」です。発達の凸凹があっても、毎日の生活が満ち足りていくこと、凸凹の克服ではなく、凸凹を活用した人生になっていくことがゴールになります。そのためにも、「支援者が障害者に支援を与える」という枠組みから脱却する必要があります。支援者も障害者も発達の凸凹を持った一人の人間です。縁あって支援者と障害者が出会い、より良い生活に向けての共同作業を開始し、支援のゴールを目指すのです。ここで、支援のゴールとは、自分の特性を知って、適切な対処ができるようになることです。苦手なことは何とかくぐり抜ける、回避も、時には正解です。そのためには、自分の特性や凸凹、あるいは自分の癖を知る必要があります。本書は支援者と一緒にその作業をしていく手引書のようなものです。（「はじめに」より） はじめに 第1章　支援の基本フレーム 1　はじめに 2　発達支援の8ステップ 3　発達支援でしていること 4　医学・医療・医師の役割 5　オープンダイアローグを生かした発達支援 6　三角形の構図 第2章　発達障害を知る 1　発達障害＝発達凸凹＋不適応 2　発達障害のアセスメント 3　対応の要点 第3章　支援の素材を知る 1　支援者自身の特性を把握する 2　凸凹や特性を知る 3　障害観を確認する 4　人的環境の特性を把握する 第4章　いま、ここでの特性を把握する 1　モニターして提案する 2　やりとりの実例 3　やりとりにあたっての留意点 第5章　障害告知から自己理解へ 1　診断名の伝達 2　そもそも障害告知とは？ 3　発達障害の本人告知──誰が、何を、どのように伝えるか？ 4　いつ伝えるか 5　はっきり伝えないケース 6　自己理解は深まったか？ 第6章　これからの発達にむけて 1　発達障害のある子育て 2　過去を生かす・振り返ってみる 3　支援のゴール あとがき

2,200円

発達障害支援の実際

5,500円

治療共同体アプローチ…

本書は、学校臨床をはじめさまざまな臨床現場で活動してきた著者が実践的カウンセリングの技術を公開したものである。本書で詳述される「多面的援助アプローチ」とは、面接室内でのカウンセリング（心理療法）だけでなく、クライエントをとりまく生活空間全体に注目して、ネットワーキングと居場所づくり、家庭訪問などの非密室型カウンセリングを駆使し、その人に合った幅広い援助を行おうとするものである。取り上げているテーマは、いじめ、児童虐待、不登校、家庭内暴力・ひきこもり、強迫、境界例など多岐にわたり、実際の事例を交えながら、見立ての基本から効果的な面接、援助のコツがわかりやすく解説されている。

4,180円

現実に介入しつつ心に関わる…

名著『情緒発達の精神分析理論』に未収録２編を加え待望の新訳完全版！

6,050円

完訳　成熟過程と促進的環境…

7,480円

EMDR

マンダラに色をぬって楽しむだけじゃない、人気のカラーセラピーを効果的に。前向きな気持ちになりたい、イライラを解消したいなど心の問題を解消する色の組み合わせを、美しい色見本とともに紹介。レベル別に作品を豊富に掲載。 ヒーリングマンダラをはじめましょう この本の楽しみかた マンダラとはなんでしょうか? マンダラの特徴を知りましょう マンダラは心とつながっています マンダラぬりえにはうれしい効果がたくさん マンダラぬりえの基本 おすすめの画材 マンダラぬりえをもっと楽しみましょう 色のもつパワーを知りましょう 色のパワーをこめた彩色例 マンダラヒーリングカードを作りましょう

1,210円

healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒ…

こんなとき、どうしたらいいのか？カウンセリングにおけるさまざまな問題に、河合隼雄が答える。

1,650円

河合隼雄のカウンセリング入門…

「最も予約の取れない」 人気カウンセラーが教える、 人間関係で一番大切なこと ◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる ◎「性善説」で生きるほうが疲れない ◎イラッとしたときは「まず呼吸」 ◎「違いを楽しむ」という寛容力のコツ ◎人の「いいところ探し」の達人になろう ◎自分の「これが正しい」を疑ってみる ◎自分を許すための「ありがとう瞑想」 ◎怒りを客観的に見直す「視点の切り替え法」 ささいなことで怒らない、 ちょっとしたことで傷つかないための「寛容力の高め方」

847円

寛容力のコツ

本書は，50年以上にわたって日本のエンカウンター・グループの実践と研究を牽引してきた著者による論文集です。 エンカウンター・グループは，ロジャーズらの実践から始まり，近年ではコミュニティ・アプローチの方法論としても再評価されています。 本書では，エンカウンター・グループの方法論を余すところなく伝えるとともに，グループのダイナミズムや特長を生き生きと描き出しています。グループ・アプローチを学ぶ最初の一歩として，グループ体験の魅力に出会える一冊となるでしょう。 グループ・アプローチに関わる専門家の方にも，エンカウンター・グループ未体験の方にもぜひお読みいただきたい論集となりました。 第1章　エンカウンター・グループ構成論 第2章　エンカウンター・グループ・プロセス論 第3章　エンカウンター・グループにおける個人過程ー概念化の試み 第4章　エンカウンター・グループのファシリテーション 第5章　三タイプのエンカウンター・グループについての検討 第6章　構成的エンカウンター・グループにおけるHigh LearnerとLow Learnerの事例研究 第7章　構成的エンカウンター・グループと非構成的エンカウンター・グループにおけるファシリテーター体験の比較 第8章　精神科デイケアにおける心理ミーティング25年の検討 第9章　心理ミーティングとエンカウンター・グループの比較検討 第10章　大学院におけるエンカウンター・グループ・ファシリテーター養成プログラム 第11章　わが国のエンカウンター・グループの歴史的変遷

3,080円

エンカウンター・グループの理論と実践…

心理相談や学校教育、医療・福祉現場など、あらゆる対人援助で必須となる“傾聴”スピリット。いまや常識ともなった“傾聴”の根底にある、聴き手の「受容と共感そして自己一致」を、まったくの初心者にも必ずわかる導入と、経験豊かな援助職にも味わえる探究で、徹底解説した三分冊。どのような場面でも参照できるよう、どこまでも実践に即して見渡された、総合ガイダンス！　--第3弾は「共感的理解：わかること」について。 基礎編　三國牧子 発展・実践編 1． プロセスとしての共感的理解──インタラクティブ・フォーカシングで身につける　近田輝行 2． 見立てをたてる行為と共感的理解　高橋紀子 3． feelingをベースとする共感的理解　永野浩二 4． 共感、その個別性　森川友子 5． 『共感』について緩やかに捉えてみる　下田節夫 特別編 それぞれの条件が同時にあること　スザン　キー 他学派からみた中核3条件 本質的なものは保持されねばならない──他派の視点から　山崎信幸 監修者へのインタビュー　野島一彦 おわりに　野島一彦

2,420円

ロジャーズの中核三条件　共感的理解…

本書は、前著『パーソナリティ障害の診断と治療』からさらに発展し、「診断をいかに意味あるものにするか」という視点に焦点を当てて書き上げられた一書である。診断面接で得た膨大な情報を、セラピストがクライエント一人ひとりの心理的問題の複雑さや微妙さを無視することなく、まさにその人だけに当てはまる全体的な精神力動的フォーミュレーションを紡ぎ出してゆけるよう、8つの構成概念を示して詳細かつ具体的に解説する。

6,930円

ケースの見方・考え方…

コンパッションは，日本語では思いやり，慈しみ，慈悲などと訳されることが多いが，コンパッションの持つ優しさや温かさの背景には，深い悲しみや重々しい嘆き，苦しみがある。治療者もクライアントも関係なく，私たちは生ある限り多くを失い，悲しみを経験する。本書は治療者が訓練のためにコンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）を体験できるようになっているが，CFT を体験するということは，優しさや温かさだけではなく，恐怖や悲しみも引き受ける覚悟と勇気を必要とする。読者は本書を通して，「自分を思いやりましょう」と聞こえの良い言葉を空疎に並べる治療者ではなく，自分が今ここで感じている感覚を元にして，確かな言葉を伝えられる，そんな治療者に近づくことができるであろう。

4,400円

体験的コンパッション・フォーカスト・セラピー…

第3回 メンタル本大賞　【特別賞】受賞！ 不安、コミュ障、ぐずぐず…　ぜーんぶ脳のせいにしたらラクになった！ 人が悩んでいるとき、脳では何が起こっていると思いますか？ 不安になったとき、イライラしたとき、自信がなくなったとき…… 「どうしよう」「困ったな」と脳をフル回転してあれこれ考えていると思いきや、 実は、私たちが悩んでいるとき、脳は「止まって」いるのです。 自分を変えなきゃ、心を安定させなきゃ、と心理学や占いに頼っても変わらなかったのは、 悩みの原因はすべて脳にあったから。つまり、脳をうまく使えれば、ぐるぐる悩むこともなくなるのです。 脳は、その働き別に8つの番地に分けられます。 「思考」「感情」「伝達」「理解」「運動」「聴覚」「視覚」「記憶」 この「脳番地」はこれまでの経験や生活スタイルにより、人によって発達具合が大きく変わります。 それによって人の悩みグセが生まれてくるのです。 でも、20代以降でも新しい習慣や経験によって大きく成長していきます。 「生まれつきの性格だから……」「今さら変われない……」とあきらめる必要はありません。 本書では、よくある悩み別に、脳で何が起こっているのか、止まっている脳を動かすにはどうしたらいいかを解説します。 ずっともやもやしていた悩みも脳の動きとして捉えたら、どう動かしていけばいいかがはっきりわかります。 不安もイライラも繊細もぜんぶ脳のせいにして、すっきり解決しましょう！ Chapter1　悩みがなくなる3ステップ Chapter2　すぐ不安になる人の処方箋 Chapter3　自信が持てない人の処方箋 Chapter4　コミュニケーションが苦手な人の処方箋 Chapter5　ぐずぐずしてしまう人の処方箋

1,650円

こころのもやもやを脳のせいにしてラクになる方法…

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