「速い記憶（＝理解の機能）」と「遅い記憶（＝保管の機能）」の連携で、忙しいあなたの「覚え方」を最大効率化！　 学習の基盤となる「記憶」。 本書では、学びに大きく影響する「速い記憶（＝「理解」の機能）」と「遅い記憶（＝「保管」の機能）」の2つに着目し、 日々忙しい大人が独学で学習効果を上げ、資格や試験を攻略するための記憶テクニックを徹底解説。 この本で、あなたの人生は確実に変わるはず！ 序章　独学で失敗する人は「記憶の使い分け」ができていない！ 1章　頭の回転が速くなる「速い記憶」の使い方 2章　合格に必須の「遅い記憶」 3章　独学に効果抜群の「速い記憶」「遅い記憶」学習ツール 4章　学習脳を育む習慣術

1,650円

人生が変わる 大人の独学記憶術…

●豊富な経験値をもち、私たちに人生の意味を深く考えさせてくれる人＝「高齢さん」を理解するための心理分析＆キーワード集。 あなたのまわりにいる「高齢さん」のほんとうの気持ちを知れば、「理解も共感もできない人」が「愛おしい存在」に変わる！ ●高齢者の考えていることや行動パターンを知り、上手にコミュニケーションをとることは、現代人にとって必須スキルのひとつ。その言動の背後にある心理や感情を、キーワード別に分析＆図解する、新しいタイプの実用書！ ●『認知症の人の心の中はどうなっているのか？』（光文社新書）『マンガ認知症』（ちくま新書）などのヒット作でおなじみ、老年行動学の第一人者、佐藤眞一大阪大学名誉教授による最新作！　健常者はもちろん、寝たきりや認知症の老人といった自身の状態や感情を説明しにくい立場の高齢者の心理を精緻に分析し、きめ細やかなコミュニケーション技術を伝授！ ●「いつも不機嫌・すぐキレる」「何度も詐欺に騙される」「頑として運転をやめない」「ゴミ屋敷をつくる」……さまざまなシチュエーションにおいて「私たちから見て理解しにく行動をとっているとき、高齢者は何を考えているのか、どう感じているのか」を理解することであらゆる高齢者とのコミュニケーションが円滑に！ ●病院や職場で高齢者と接することが多い人、介護、接客関係者など、高齢者とかかわらざるを得ない立場にある人はもちろん、老いた親と暮らすことになった人や漠然とした「老い」への不安（自身・パートナー）を抱いている壮年層にも最適の1冊。

1,540円

あなたのまわりの「高齢さん」の本 高齢者の心理がわかる1…

あの人に言われた何気ない言葉に傷ついてしまった まだわからない先のことを考えて、不安に飲み込まれてしまう 昨日はキツく言いすぎちゃったかなぁとクヨクヨする ちょっとしたことでイライラしてしまう ......など なんだか生きづらさを感じるけど、どうすればいいのかわからない「日々のモヤっと」。 その感情を抑え込んだり、感情のままに行動したりするのではなく 自分の心をコントロールして、守っていく方法をお伝えします。 この本では、アメリカで生まれたDBT（弁証法的行動療法）という、境界性パーソナリティ障害に効果があると世界で初めて科学的に立証された治療法を、わかりやすく噛み砕いて、実践しやすい内容で紹介しています。 境界性パーソナリティ障害は、感情を刺激される出来事があると、圧倒されるような感情に飲み込まれてしまい、もとの安定した情緒になかなか戻ることができないという症状が特徴的です。そのせいで対人関係をうまく構築できない傾向にあります。 DBTでは、苦しみを引き起こす感情・思考のパターンを知り、自分の心を守る「スキル」を身につけることで、人や社会とうまく関われるようになっていけるので、境界性パーソナリティ障害に限らず、様々な対人関係の悩みを解決するうえでとても役に立ちます。 また、どう対処していけば良いかを具体的に示してくれるので、今日から始めることができます。続けることで身に付く、一生もののスキルです。 世界で初めて境界性パーソナリティ障害に効果が科学的に立証されたDBTをもとに 感情をととのえて、少しずつ生きやすくなる30の行動習慣を、4コママンガとともにお届けします。

1,375円

メンタルヘルス大国アメリカで実証された 心がモヤらない練…

「思いやりのこころ」ってなんだろう？ それは、他のだれかの気持ちを分かろうとして 気にかけてあげること、 そして、助けたいと思うこと。 「思いやりのこころ」をもてば、たとえ自分が同じように感じていなくても、他のだれかの気持ちを理解し、優しく接することができるでしょう。それは、友だちと仲良くし、良い関係を築く手助けにもなります。 本書は、「思いやりのこころ」をもったエマとエマニュエルの生活から、子どもにとって大切な「共感」の育み方を学べるイラストブックです。 ○子どもがイメージしやすいシチュエーションから学べる ○読み聞かせにも最適 ○簡単に実践できるワーク付き ○子どもとの対話に役立つ質問フレーズ例も充実 ＊対象年齢：5歳〜7歳

1,980円

ものがたりとワークで身につく　相手に寄り添い仲良くできる…

困難や逆境を乗り越えるための対処法を学び、グリット（やり抜く力）と「しなやかマインドセット」を身につけ、レジリエンスを育てる方法をワーク形式でわかりやすく紹介。

2,640円

インスタントヘルプ！　10代のためのレジリエンストレーニ…

本書で取り上げる「トランスサタニアン」とは、土星以遠の天体である、天王星・海王星・冥王星の3天体のことを差す占星術用語です。 　土星までは私達は肉眼で見えますが、天王星以遠を見ることができません。ですから、古い時代の占星術では、月から土星までの7天体が用いられていました。ただし、見ることができないからといって、影響がないわけではありません。本書では、このトランスサタニアンが登場することによって起こった、占星術の考え方の変化について注目し、見えないトランスサタニアンが私達の生活に見えないかたちであるにせよ、どのように影響を与えるのかを解説していきます。 　本書は4章構成になっています。 第1章では天王星、海王星、冥王星の役割を説明します。天体にはそれぞれ公転周期があり、1回転がその惑星の一生に相当し、人生の春夏秋冬を体験するのだと著者はいいます。例えば、天王星の公転周期は約84年ですが、それは人の一生と近いと考えられます。ほかにも、他惑星との関連性やタロットカードとのつながり、チャクラとの対応、グルジェフやシュタイナーなどにも広く深く言及しております。 続く第2章では、トランスサタニアン視点での12サイン解説をします。牡羊座は自我感覚、牡牛座は思考感覚といったように、12サインを12感覚に割り当ててそれぞれの意義を詳細します。 　第3章では、見えないトランスサタニアンを考える上で重要な意味を持つと著者が考える、リリス（月の遠地点）について丸々1章を割いて解説。著者初の試みです。その意味をとらえるのが難解とされているリリスを12サイン別、さらには12ハウス別と組み合わせで紹介。実際のリーディングにおいても重要な視座となることでしょう。　 最終の第4章では、本書の総まとめとして、トランスサタニアン×12サインを詳論していきます。自分自身のネイタルチャートリーディングとして該当する箇所を熟読するのはもちろんのこと、時代背景や世代読みをする上で全サインを読むことで大いなる発見があるはずです。 それまでの古い占星術では決して分析できなかったものを、天王星発見以後の占星術で扱うことができるようになったので、占星術は天王星発見以前よりもハイスペックなツールになり、また人間の意識もそれだけ複雑になったということです」 　トランスサタニアンを考えることは占星術をさらにハイスペックなツールへと進化させます。 　トランスサタニアンとリリスに着目してまとめた類書のない1冊であり、新たなる占星術の世界観が開ける1冊、それが本書です。

4,180円

トランスサタニアン占星術…

本書は，心理学研究法について分かりやすく，親しみやすく，コンパクトにまとめられた入門書の改訂版です．より良い内容となるように随所で表現を改め，改訂を施しました．新しい項目として，語り合い法，自己エスノグラフィー，TEA，プログラム評価，当事者研究，といったトピックを追加しています．机上の学習のみならず，充実した実践研究を実現させる一助としておすすめの一冊です． 心理学研究法概観／実験法／質問紙調査法 - 量的調査研究／観察法 - 量的・質的調査研究／面接法 - 質的調査研究／実践研究／精神生理学的研究／心理学論文執筆法 - 卒業論文のために

2,530円

Progress & Application 心理学研究…

心理学の理解のためには学生が自ら手を下して実験することに大きな意味があるが，大人数を対象とする一般教養課程の概論講義などにおいてはなかなか思いのままにならない。そこで教員たちが互いのノウハウを提供しあい学生実験用の簡易セットを作成した。長年愛用されているロングセラーの新装版。 ※分売はご相談ください ●課題実験シリーズ 　（標準的な実験計画による実験） 1. ミュラーリヤーの錯視…400円＋税 2. 大きさの恒常性…200円＋税 3. 鏡像描写…900円＋税 4. 語の記銘…420円＋税 5. 心理尺度の構成…130円＋税 6. 性格の認知…250円＋税 ●マイナー実験シリーズ 　（現象観察を主眼とした小実験） 1. 奥行知覚の手がかり…150円＋税 2. 明るさの対比…150円＋税 3. 遠近法錯視…150円＋税 4. 図形残効…150円＋税 　（セットには入っていません） 5. 投影法の基礎…150円＋税

2,640円

教材心理学［新装版］…

「電話の着信音がなると動悸がする」「電話を人に聞かれるのが嫌」。近年、電話恐怖症が原因で心身症状が現れ、退職にまで追い込まれる若者が増えている。その背景には何があるのか。電話が嫌いでたまらない人へ、今日からできる対策法。大丈夫、きっと治せます。

924円

電話恐怖症

「病院」に纏わる傑作怪談集！ 「あっ、これは死に顔なんだ。どの表情で絶命するか、最期の顔を見せているんだ」 絶叫、号泣、憤怒、困惑、苦悶…　入院患者の百面相ルーレット 収録作「ルーレット」黒木あるじより 病院には怖い話が多い。生と死が隣接する場所ならではの、人智 を超えた何かが潜んでいるからかーー ・危篤状態から持ち直した患者の奇妙な変化「今際の際にて」（渡井 亘） ・あの人そろそろだね、ベテラン看護師が言うと…「スリーアウト！」（Dr.マキダシ） ・患者の白目を視診したときに覚えた違和感「百パーセント」（神 薫） ・脳梗塞を発症し入院している高齢女性の奇妙な行動と驚愕の真相「左側のミチル」（雨宮淳司） ・学生時代に世話になったと新人看護師から言われたが…「チョイ借り」（小田イ輔） ・父の跡を継いだ病院で起きた患者のクレーム、その原因は…「人柄と腕前」（黒木あるじ） ーーなど、書き下ろし24編を含む選りすぐりの最恐作の数々

924円

病院の怖い話

両親の性行為を目撃することが神経症の原因になるとフロイトは分析した。親子が共に寝るのが一般的な日本では、子どもがそこに巻き込まれやすい。では、こうした「川の字」寝の文化は、子どもの心や夫婦・親子関係にどんな影響を与えるのか。臨床現場の知見、春画などの文化表象から広く読み解く。田中優子氏も特別寄稿。 　まえがき 　序としての随想ーー「川の字」文化を考える……………北山 修 第1部　「川の字」文化と心の問題ーー臨床現場からみる 　第1章　人間であり、動物でありーー劇的観点からみる……………北山 修 　第2章　「川の字」あるいは添い寝文化を通してみた、両親のつながり……………妙木浩之 　第3章　臨床におけるカウチと「川の字」の空想……………荻本 快 　第4章　「川の字」文化を生きるーーインド・コルカタの経験から……………ジュマ・バサク(石川与志也訳) 第2部　「川の字」文化から臨床を問い直すーー女性と精神分析 　第5章　母と身体ーー「はぐくみ」という柔らかい禁止……………岡村斉恵 　第6章　三角関係の中の女性のこころ……………鈴木菜実子 　第7章　居場所がないーー母親であることの孤立と精神分析のワスレモノ……………笠井さつき 　第8章　「先生転移」に覆われた「甘え」--「見るなの禁止」に隠された愛情への強い渇望……………加藤隆弘 第3部　「川の字」文化と私たちとの間にーー歴史から考える 　第9章　「川の字」文化にみる日本の性と育児ーー江戸、そして現代 　　1　江戸文化にみる「川の字」文化ーー「見るなの禁止」ではなかった性……………田中優子 　　2　対談　罪悪感を抱えながらともに生きる……………北山 修／田中優子 　あとがき 　まえがき 　序としての随想ーー「川の字」文化を考える……………北山 修 第1部　「川の字」文化と心の問題ーー臨床現場からみる 　第1章　人間であり、動物でありーー劇的観点からみる……………北山 修 　第2章　「川の字」あるいは添い寝文化を通してみた、両親のつながり……………妙木浩之 　第3章　臨床におけるカウチと「川の字」の空想……………荻本 快 　第4章　「川の字」文化を生きるーーインド・コルカタの経験から……………ジュマ・バサク(石川与志也訳) 第2部　「川の字」文化から臨床を問い直すーー女性と精神分析 　第5章　母と身体ーー「はぐくみ」という柔らかい禁止……………岡村斉恵 　第6章　三角関係の中の女性のこころ……………鈴木菜実子 　第7章　居場所がないーー母親であることの孤立と精神分析のワスレモノ……………笠井さつき 　第8章　「先生転移」に覆われた「甘え」--「見るなの禁止」に隠された愛情への強い渇望……………加藤隆弘 第3部　「川の字」文化と私たちとの間にーー歴史から考える 　第9章　「川の字」文化にみる日本の性と育児ーー江戸、そして現代 　　1　江戸文化にみる「川の字」文化ーー「見るなの禁止」ではなかった性……………田中優子 　　2　対談　罪悪感を抱えながらともに生きる……………北山 修／田中優子 　あとがき

2,970円

「川の字」文化の深層心理学…

私たちの体を育み、心を満たし、精神からエネルギーを引き出してくれる「聖域」。 その中核をなす「祭壇」を古代ヨーロッパの伝統にならってつくり、願いをかなえ、幸せを呼び込みましょう。 はじめに　p8／CHAPTER 1 　冬至 　p17／CHAP TER 2 　インボルク　p35／CHAPTER 3 　春分　p57／CHAPTER 4 　ベルテイン　p75／CHAPTER 5 　夏至 　p97／CHAPTER 6 　ルーナサ　p117／CHAPTER 7 　秋分　p137／CHAPTER 8 　サウィン　p155／用語集　p172

1,980円

聖なる祭壇のつくりかた…

異能の脳機能学者にしてオピニオンリーダー苫米地英人の名著復刊シリーズ第1巻。否応もない現代の「洗脳社会」で戦うすべを、イラスト付きで実践的に解く。復刊にあたって書下ろし「特別付録」を収録。

1,540円

苫米地英人コレクション1　洗脳護身術…

人生はすべて、自分でコントロールできる。重要なのは、「望まないものを創り出さないコツ」だった！ヒックス夫妻による「引き寄せの法則」シリーズ、“始まりの書”。

1,980円

エイブラハムの教えビギニング…

「最近、うまくいっていないな……」と感じたら、知らず知らずにやっている日頃の思考や行動が原因かもしれません。 実は、多くの人がやってしまっているのが“誤った引き寄せ”です。 碇のりこ式の「結界のはり方」で、引き寄せない力と自分にとっていいことだけを引き寄せる力を養いましょう! ●結界をはる前に知っておきたいこと ・運のよい人と悪い人の違いとは? ・潜在意識を味方につけよう ・幸せの扉を開くためのワーク ●結界のはり方を身につけよう ・人間関係をよくする結界のはり方 ・ネガティブ感情への対処法 ・結界＆ラッキーアイテム ●幸せだけを呼び込む“おうち結界化” ・自宅のスペース別 結界ポイント ・外出先も結界で自分を守りましょう ・幸せを呼び込む開運植物図鑑 ●どんどん豊かになる金運引き寄せ術 ・お財布パワースポット化計画! ・お金が増える「種銭」の作り方 ・お金に愛される習慣、お金が逃げていく習慣 ●碇式開運アクション ・モーニングルーティーン＆習慣 ・開運日を味方につけて幸せになる! ・Happyを招く愛用品 ・日本全国お気に入りパワースポット

1,320円

結界のはり方 幸福エネルギーで自分を満たす!…

「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！　気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法

1,540円

片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで　繊細ミニマ…

あなたの願いを叶え、幸せを呼び込む１８９種の石を紹介。

1,650円

一番くわしいパワーストーンの教科書…

３回読んで、１分書くだけ！ラクに大量に覚えられる！！試験、資格、英語、ビジネス…何でも効果抜群！脳の編集力を最大限に利用した最強の記憶術。

1,540円

世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる勉強法…

影はすべての人間にあり、ときに大きく、ときに小さく濃淡の度合を変化させながら付き従ってくる。それは「もう一人の私」ともいうべき意識下の自分と見ることができる。影である無意識は、しばしば意識を裏切る。自我の意図する方向とは逆に作用し自我との厳しい対決をせまる。心の影の自覚は自分自身にとってのみならず、人間関係においてもきわめて重要である。刺激に満ちた万人必携の名著。 1　影 　　1．影のイメージ 　　2．ユングの「影」概念 　　3．影の種々相 2　影の病い 　　1．二重身 　　2．二重人格 　　3．夢の中の二重身 3　影の世界 　　1．暗黒 　　2．不可視の影 　　3．地下の世界 4　影の逆説 　　1．道化 　　2．トリックスター 　　3．ストレンジャー 5　影との対決 　　1．自我と影 　　2．影との対話 　　3．影と創造性

1,298円

影の現象学

末期がんと診断されて20年。 「私はこうして今も生きている！」 西洋医学的治療をはなれて、なぜ 〈がん〉は消えたのか。余命いくばく もないと思われていた発病から 自然治癒までの克明な記録。

1,650円

がんが消えた

「先輩の機嫌が悪いのは私のせいかな」 「今日も意見をうまく言えなかった」 「同期は頑張っているのに、自分は……」 人間関係の悩みは尽きないけれど、 このめくるめく日々を、 「私」のままで軽やかに乗り越えていく。 昨年話題になった『がんばらないことをがんばるって決めた。』の著者、考えるOL最新刊！　 帰り道の脳内反省会ばかりの日々に効く “心を削らない”人付き合いのヒント！

1,540円

ずっと、世界の中心は自分だよ…

日本で一番ざっくばらんに精神分析を語る1冊が生まれました。心理支援のなかにおける精神分析とは？　そもそも精神分析では何をするの？──といったところから，精神分析で重要なテーマである「発達論」をがっつり解説をしています。初学者にはうってつけの精神分析の入門書です。 小手先のセルフケアだけでは，「考えられずに悩んでいる」現代人のこころの問題には対処し切れなくなっています。精神分析は，現場で役に立つ知識の宝庫。精神分析に興味を持つ方にとっても，初学者の心理家にとっても，本書がうってつけの1冊になることでしょう。 はじめに。本書の書き方と読み方について一言 第一部　みんなの精神分析 第一部まえがき　まずはご挨拶 第一章　心理支援について、まず 第二章　精神分析とは 第三章　精神分析では何をする？ 第二部　精神分析的な発達論 第二部まえがき　精神分析的発達論について、まずひとこと 第一章　妄想ー分裂ポジションと抑うつポジションについて 第二章　マーラーらが研究した分離個体化の過程 第三章　エディプス・コンプレックス 第四章　思春期と青年期 第五章　アイデンティティの確立 おわりに、あるいははじまりのおわりに

2,420円

みんなの精神分析

あなたの魂は人生のシナリオを叶えるために、地球という舞台に遊びに来ています。いま・ここ、この舞台は宇宙からあなたへの最高のプレゼントです。あなたの魂はよろこんでいますか？カウンセリング歴２３年、７万人超！波動リーディングの創始者が贈る健康と幸福への道しるべ。

2,200円

楽しむために生まれてきた カギは「もともと完璧、いま最高…

◆広範な治療法をもつ認知行動療法を網羅的に学ぶための全329項目:見開き(2p/4p)完結の中項目事典 ◆基礎理論、基礎研究から公認心理師主要5分野の解説までを網羅 ◆公認心理師の国家資格化を踏まえ、「認知行動療法」のスタンダードを知ることができる決定版

22,000円

認知行動療法事典

（あとがきより） 　この本への加筆を終えて観て今、改めて思い起こされるのは、日月神示の一節です。 「三月三日（今年ならば四月三日）から更に厳しくなるから用意しておけよ。 五月五日(今年なら六月三日)から更に更に厳しくなるから更に用意して、どんな事起ってもビクともせん様に心しておいてくれよ、 心違ふてゐるから臣民の思ふことの逆さ許りが出てくるのざぞ、九月八日(今年ならば十月三日)の仕組 近ふなったぞ」 （日月神示 第九巻 キの巻 十四帖） 　まさに六月に入ってから能登（のと）半島での地震が増加しています。能登半島とは、スサノオに関することが封印されている土地柄だと私は思っています。 　能登半島には、古くから伝わる猿鬼（さるおに）伝説があります。特に能登町岩井戸（いわいど）地区には猿鬼伝説が伝えられており、その昔、猿鬼の霊を慰めるために建てられた祠（ほこら）が岩井戸神社だと伝えられています。 　化け物のような形相の猿鬼は、奥能登のあちらこちらで悪さをして神々に退治されたという伝承です。でも、猿鬼の正体こそはスサノオ神であり、日本の支配者が国津神（くにつかみ）から天津神（あまつかみ）へと変更された時に、それまで能登半島を平和に治めていたスサノオ神に汚名を着せて追放し、猿鬼の悪魔として封じたと私は感じています。 　今のこの時代になって、日月神示がいう「五月五日(今年ならば六月三日)から更に更に厳しくなるから」の六月から能登半島が揺れ始めていることに、スサノオ神の鳴動であり改革のノロシを感じます。 　能登半島の形こそは、スサノオ神が持つ神剣・三種の神器である天叢雲剣（あめのむらくものつるぎ）であり、 草薙剣（くさなぎのつるぎ）であると、私は感得します。 　神剣の形をした能登半島が揺れていることが、これが南海トラフ地震などへと、日本の中枢に影響を与える物事へと広がらないか？　と懸念をしています。 　でも、そうなってしまう前に、日本に住む人々が良心に沿って生き始めて、大自然に感謝をする人々が増えるほどに、最悪の事態が小難へと変わり、その教訓から更に日本が変わる良い改革へと移行することも感じています。 　そうなる一助となるように、このような本が今のこの時期に出ることは、太古に押し込められたスサノオ神が、これから日本を改革し、世界も変えて行くサインとも感じています。 　今の時節に『宇宙万象　第6巻』が世の中に出ることに、深い神意を感じています。 　この本を読まれた方々に、日本の役目と可能性を感じて頂ければ幸いです。 令和四年六月　　夏至を過ぎて 伊勢白山道

2,200円

宇宙万象　第6巻

「ほとんどの人は実際に愛する者を失うまで、死別の悲しみがどんなものか、本当にはわかっていません。この本では死別の悲しみが始まった時から、それを乗り切るまでの全過程が説明されています。悲しみのプロセスを理解することが、悲しみを乗り越えるための助けになると信じます。」死別の悲しみを３０年以上も研究したカウンセラーのアドバイスが心に灯をともす。

990円

家族を亡くしたあなたに…

本当の幸運はこの本を読めばやってくる！

1,870円

大幸運

人と接するのが怖い（対人恐怖）、オフィスで電話に出られない（電話恐怖）、人と一緒に食べるのが苦痛（会食恐怖）、人が近くにいると排尿できない（排尿恐怖）……。他人がいる場にいるだけで苦痛に感じるほどになり、社会生活にも日常生活にも支障をきたす不安の病。恐怖が生まれる複雑な心の背景をわかりやすく図解し、医療機関での認知行動療法の進め方をはじめ、考え方や生活改善で自分を変えていく対処法を徹底解説 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリーイラスト版》 【恐怖を生み出す元となる不安をなくすには】 社交不安症は従来「社会不安障害」「対人恐怖症」と呼ばれていた心の病です。人前に出るのが怖く、社交的な場で他人と交流するときにたいへん緊張します。他人がいる場にいるだけで苦痛に感じるほどになり、外に出ることができず、社会生活にも日常生活にも支障をきたしてきます。周囲からは「あがり症は性格の問題」などと、苦痛が理解されない傾向がありますが、治療をすれば治る病気なのです。 本書では、複雑な心の背景をわかりやすく図解。社交不安症を理解するための基礎知識をはじめ、改良され効果が高まった認知行動療法、さらに今話題になっているマインドフルネスについても紹介。不安に負けない心を育てるために役立つ一冊。 【強い不安から、心と体にさまざまな変化が起こる】 ＊人前で話すのが非常につらい（スピーチ恐怖） ＊オフィスで電話に出られない（電話恐怖） ＊人と一緒に食べるのが苦痛（会食恐怖） ＊汗が気になってしかたがない（発汗恐怖） ＊おなかの音が鳴るのが心配（腹鳴恐怖） ＊人が近くにいると排尿できない（排尿恐怖） ＊自分の臭いが気になって仕方がない（自己臭恐怖） 【本書の内容構成】 第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる 第2章 社交不安症を理解するための基礎知識 第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう 第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく 第5章 マインドフルネスで心を開放する 第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる 第2章 社交不安症を理解するための基礎知識 第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう 第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく 第5章 マインドフルネスで心を開放する

1,650円

社交不安症がよくわかる本…

「自分はダメな人間」「私なんて死んだ方がマシ」……学校や職場でつらい思いを抱えている人の声を聞き、生きるサポートをしてきた著者。その経験から、子育てや若者の心にどう向き合うかを考えます。病気になってあらためて向き合った自分自身のことにもふれつつ、自己肯定感をどう育みどう生きるか、示唆深く説いた一冊！

1,540円

生きづらいあなたへ カウンセラーからの伝言…

すべて実体験 インスタ最恐「トラウマ系心霊マンガ」 ほぼ描き下ろし14作品・264ページ ＜収録作品＞ かくれんぼ 黒い服の人 そっちじゃない 道連れのトンネル もう一人の面接官 大家さん 経路案内 丘の上の家 行き止まり 審査員 階段 蛇 憑きそい 作者（＠aneeejya.kowaihanashi）は 2 人の子どもと夫と暮らす、ごく普通の主婦（ときどき占い師）。だが、なぜかほかの人には視えないものが視えてしまう。実家の雛人形、線路に佇む怪しい影、首が“くしゃっ”と曲がった赤ちゃん......。なぜか病みつきになる後味の悪い作品集。

1,155円

憑きそい

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