【10刷、60,000部突破のベストセラー】 自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。 日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。 子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。 とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。 心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意！」と言います。 なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。 では、どうしたらいいのか？？ そのヒントが 「高める」ではなく「高まる」 自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。

1,430円

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教…

アミ誕生から４０年近くになります。日本語版『アミ　小さな宇宙人』シリーズ刊行からは２０年以上。あの頃アミとペドゥリートがみんなの心に蒔いた種は、いまどんな花を咲かせているのでしょう。シリーズ発売当時の読者からの貴重なファンレターやその後のインタビュー、みんなのアミストーリーも収録！

1,980円

［新装版］ありがとう、アミ。…

幼少期より特殊な能力を持ち、これまで数万件にも及ぶ、難病・奇病、癌、記憶喪失、コロナ、霊障など心身への様々なトラブルの治癒にあたる石橋与志男と、チャネリング能力を持ちその活動のサポートにあたる石橋マリア夫妻。治療院のある佐賀県・武雄市にある「コスモライト石橋」には、政界、芸能界をはじめ、世界各国からのオファーが絶えない。その、奇跡の治癒を目の当たりにした多くの事象から、唯一無二のシャーマンと呼ばれる。　これまでマスコミ取材は不可とされてきたため、これが妻の石橋マリアとの初の共著となる。今回は、妻である石橋マリアの霊媒能力により、八百万の神々をはじめ、イエスキリスト、ルシファー、ガネーシャといった日本人にもなじみの深い神々を降霊し、現在の世界危機の中、日本を守り、今後日本人が幸せに生き延びるために必要な事、そして日本の謎とされる歴史の真実などを神の言葉によりひも解いていく。

2,640円

神々より日本人へ

職場、取引先、身内、ママ友、ご近所… イヤなことをされる、困っている、本当は言い返したい。 だけど、この関係性は壊せない つい「この場さえ我慢すれば」と思ってしまう自分を救う知的戦略 ーーーーーーーーーーーー 「本音は正義」「嘘をつかないことが、無条件にかっこいいことである」 という話が、最近、いろいろなところから聞こえてきます。 しかし、本当にそうでしょうか？ その場限りの、二度と会わない相手ならばいいかもしれませんが、 壊してしまったらあまりにも失うものが大きい関係性に対しては、 「別の戦略」を考えてもいいように思います。 イヤだ、不快だという自分の気持ちを無視したり、 心を殺してなかったことにするのではなく、 返す言葉に、「エレガントな毒」として含ませる。 言いたいことを言うけれども、 相手を直接傷つけたり、関係性を破壊してしまったりしない。 そんな「大人の教養」と「古都・京都が育んだ人間関係のエッセンス」を、 一緒に学んでみませんか。

1,320円

エレガントな毒の吐き方　脳科学と京都人に学ぶ「言いにくい…

■発売1カ月で10万部突破！■ 「東大生は、なんで頭がいいの？」 実は「生まれついての才能」なんて関係ない！ 東大生は、「日常から、広く、深く考える思考習慣」がついているから、 あらゆることが「最高の教材」に早変わりするだけなのです。 「東大生の頭の良さ」にあこがれ、誰よりも深く研究することで、 偏差値35からの「奇跡の東大合格」を果たして人生を変えた筆者が、 どんな人でも「東大生の頭の良さ」を再現できる「5つの技術」を紹介します！ 【著者からのメッセージ】 どんなに勉強しても偏差値35だった僕は、この「考える技術」にたどり着いたとき、 「頭の良さ」ってこういうことかーーと感動しました。 僕の東大合格を支えたこの「考える技術」に、「生まれついての才能」なんて関係ありません。 こんな僕にもできたんですから。あの感動を、ぜひ皆さんにも味わっていただけたら嬉しいです。 【誰もがうらやむ「5つの頭の良さ」が手に入る！】 「よく覚えてるな、そんなこと！」--絶対に忘れない記憶力 「めっちゃプレゼンうまいよね！」--難しいことも的確に伝える要約力 「あの人の解説、わかりやすい！」--誰にでも必ず理解させる説明力 「なんでそんなこと思いつくの？」--自然とあふれる「ひらめき」力 「あの人に任せておけば大丈夫！」--頼りにされる問題解決力 ■■PART1　日常生活で「地頭力」がグングン高まる東大思考 CHAPTER0　「東大生の頭のよさ」は日常生活でつくられる CHAPTER1　原因思考で「たくさんのことを一度に記憶」できる 　　　　　　--東大生は「覚えることを最小限に」絞り込む CHAPTER2　上流思考で「難しいことを超わかりやすく要約」できる 　　　　　　--東大生は「物事の背景」から考える CHAPTER3　目的思考で「どんな人にも必ず伝わる説明」ができる 　　　　　　--東大生は「何のために」を明確にする CHAPTER4　裏側思考で「普通は思いつかないひらめき」が湧く 　　　　　　--東大生は意識的に「複数の視点」で考える CHAPTER5　本質思考で「どんな問題もスラスラ解決」できる 　　　　　　--東大生は「ミクロ」と「マクロ」を行き来する ■■PART2　「地頭がいい人」の頭の中はこう動いているーー「東大思考」実践編 CASE0　東大思考は「あらゆる場面」で「一生」使える CASE1　「よく覚えてるな、そんなこと！」と言われる人の頭の中【原因思考】 CASE2　「めっちゃプレゼンうまいよね！」と言われる人の頭の中【上流思考】 CASE3　「あの人の指示、わかりやすい！」と言われる人の頭の中【目的思考】 CASE4　「なんでそんなこと思いつくの？」と言われる人の頭の中【裏側思考】 CASE5　「あの人に任せておけば大丈夫！」と言われる人の頭の中【本質思考】

1,650円

「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく　東大思考…

生命と物質をつなぐもの！あなたの肉体と精神活動も！ソマチッドの働きなしでは存在し得ない！？ソマチッドに魅せられ独自に研究を深めてきた第一人者の２人がタブーを超えて全てをここに伝えるー。

1,980円

全ては【ソマチッドの塊（かたまり）】なのか！？…

『母がしんどい』の田房永子が今まで誰にも言えなかった深刻な悩みーそれは“キレる”こと。キレることに苦しんでいた著者が、穏やかな生活を手に入れるまで。

1,100円

キレる私をやめたい

本国カナダでベストセラー記録を塗りかえ、世界各国で愛読されている『「からだ」の声を聞きなさい』の著者が贈る、「こころ」と「からだ」の処方箋。４５０項目もの病気・体の不調に対して、それぞれ「肉体的なレベル」「感情的なレベル」「精神的なレベル」「スピリチュアルなレベル」から、原因と対策をやさしく解説。これは、スピリチュアルな「読む救急箱」です。

2,310円

自分を愛して！

「あなたはどう思う？」はもう怖くない！ 「会議でコメントを求められると、あわててパニックになってしまう」 「一生懸命考えたつもりなのに、『ちゃんと考えてよ』と言われてしまう」 「社会問題について意見を求められてもテレビやネットの受け売りになってしまう」 「就活のグループディスカッションで考えが何も思い浮かばない」 このように、自分の意見が思いつかない（どう考えたらいいのかわからない）という状況はよくあります。 日本の学校では、カリキュラムの中にディベートやディスカッションの授業がないため、大半の人が自分の意見を述べる経験がないまま、社会人になってしまいます。その結果、オフィシャルな場でどうコメントすればいいのか、迷ってしまうのでしょう。 でも、考え方の「手がかり」さえつかめれば、独自の視点で意見を組み立てることが可能。 この「手がかり」を5つのステップでマスターできるよう、設計されたのが本書です。 5つのステップとは、フランスの高校生たちが受験する「バカロレア（高校卒業認定試験）」の哲学の論述試験対策をアレンジしたもの。これでもう、「あなたはどう思いますか？」を怖がる必要はありません。"

1,650円

「自分の意見」ってどうつくるの？…

運命の人を磁石のように引き寄せてくれる！？金運アップに効果がある、夢を実現させる力が宿った、商売を軌道に乗せたいときに役立つ、健康に導いてくれる！…ｅｔｃ．龍体文字を活用すれば、望む現実がどんどん引き寄せられ、願いがかなっていきます！！４８文字、それぞれの意味を収録！森美智代先生、書き下ろしの龍体文字・フトマニ図を収録！

1,562円

ハンディ版　毎日開運！　龍体文字のパワー…

絵は、身体で感じる感覚を伝える広義のことばの一種、ビジュアル・ナラティヴ。多様な文化、人々の描いた人生のイメージ画を織物見本のように収載。それをことばにする作業との往還を通して、人生を生きる多様で複雑なプロセスを深く味わう醍醐味。

6,050円

ビジュアル・ナラティヴ…

■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能 □話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。 ーーあなたの繊細さは「幸せの素」 序章 繊細さんってどんな人? ・繊細さんとは? ・繊細さんが持つ6つの幸せ ・繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう 第1章 感じる幸せ ーー身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう ・感じる幸せを伸ばすには ・繊細さんのエネルギーチャージ。心満たされる空間をみつけよう ・思いっきり「欲」を出していこう! 第2章 直感の幸せ ーー人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ ・直感の幸せを伸ばすには、「ある」前提で使ってみる ・直感を言語化してみると、自分がわかる ・一見関係ないものごとも、一本の道につながっている 第3章 深く考える幸せ ーーひとり静かに世界とつながる ・自分を探求するには、アウトプットする ・気持ちや感覚を書くことで、自分とのつながりが強くなる ・人生の転機には、内面に向き合う時間を大切に 第4章 表現の幸せ ーー本当の自分で人とつながる ・表現には、様々な形がある ・SNSは繊細さんと相性がいい ・創作が止まったあなたへ 第5章 良心の幸せ ーーやりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする ・良心の幸せを伸ばすには(1)自分が「いい」と思うことをやる ・良心の幸せを伸ばすには(2)人を助けすぎなくても大丈夫 ・事故や事件、災害のニュースがつらいときは 第6章 共感の幸せ ーー「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う ・繊細さんは、聞き上手 ・「聞き上手」は、自分の意志のもとに使う ・「雑談が苦手」なのはなぜ? おわりに

1,430円

今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリ…

病院以外の場所で支援する人が、対人関係的な困難さを乗り越えて、利用者を自立、卒業へ導くための具体的ノウハウ。在宅時代に必須のテキスト。

2,200円

精神疾患をもつ人を，病院でない所で支援するときにまず読む…

宇宙マッサージで知られるプリミ恥部は現在全地球で活動中。 そばに置いておくだけで宇宙が味方をしてくれる愛のこめられた1冊！

1,980円

宇宙タイミングを味方にする生き方…

刊行から人気を博している『イラストでわかる　シーン別　発達障害の人にはこう見えている』、『イラストでわかる　特性別　発達障害の子にはこう見えている』に続く「こう見えている」シリーズ第3弾！ 今回のテーマは「HSP」。日本語では「非常に感受性が強く、敏感な気質を持った人」です。 そんなHSPから見えている世界と、周囲から見たらHSPの言動の両方をおなじみのイラストで描き出します。周囲にHSPがいる人、あるいはHSP当事者、HSPかもしれないと思っている人など多くの人に役立つ内容です。HSPを理解する最初の1冊としてピッタリの本です。 目次 はじめに 第1章　HSPってなに？ 第2章　いっぱいいっぱいの職場編 第3章　気疲れマックスの対人関係編 第4章　通じ合えない恋愛・結婚編 第5章　「繊細さ」の活かし方 おわりに はじめに 第1章　HSPってなに？ 第2章　いっぱいいっぱいの職場編 第3章　気疲れマックスの対人関係編 第4章　通じ合えない恋愛・結婚編 第5章　「繊細さ」の活かし方 おわりに

1,540円

イラストでわかる シーン別 HSPにはこう見えている…

認知心理学の巨人トマセロが提唱する、画期的な新理論！ 何をするべきかを自分で意思決定し、能動的に行動する能力、それが「行為主体性」だ。 生物はどのようにして、ただ刺激に反応して動くだけの存在から、人間のような複雑な行動ができるまでに進化したのか？　太古の爬虫類、哺乳類、大型類人猿、初期人類の四つの行為主体を取り上げ、意思決定の心理構造がどのように複雑化していったのかを読み解いていく。 進化心理学、進化生物学、行動生態学、認知科学など、これまで別々に取り上げられることの多かった人間と動物の研究をまとめ上げ、包括的な行為主体のモデルを提唱し、その進化の道筋を解明する画期的な新理論。 ◆賞賛の言葉◆ 「説得力があってわかりやすい、すでに古典というべき書。科学を前進させ、人間の本性を学ぶ次世代の学徒に読み継がれることだろう」--ブライアン・ヘア（デューク大学進化人類学教授、『ヒトは〈家畜化〉して進化した』著者） 「心理学の第一原理は心理や行動ではなく、行為主体性であるべきだという斬新な洞察に満ちている」--デイヴィッド・バクハースト（カナダ・クイーンズ大学卓越教授） ◆目次◆ 第1章　はじめに　　　 動物心理に対する進化生物学的アプローチ／人間の心理に対する進化的なアプローチ／本書の目標 第2章　行為主体のフィードバック制御モデル　　　 行為主体の機械モデル／生態系が課す問題のタイプ／絶滅種のモデルとしての現存種 第3章　目標指向的行為主体ーー太古の脊椎動物　　　 生きた（非行為主体的）アクター／目標指向的行為主体／生態的ニッチと経験的ニッチ／行為主体の基盤 第4章　意図的行為主体ーー太古の哺乳類　　　 情動、認知、学習／実行層／行動実行に関する意思決定／実行（認知）制御／道具的学習／自己の目標指向的な行動や注意の経験 第5章　合理的行為主体ーー太古の類人猿　　　 社会生態的な難題／因果性の理解／意図的な行動の理解／合理的な意思決定と認知制御／反省層とその経験的ニッチ／だが大型類人猿はほんとうに合理的なのか？ 第6章　社会規範的行為主体ーー太古の人類　　　 初期人類の協働における共同的行為主体性／共同目標を設定する／役割の連携／協力し合いながら協働を自己調節する／協力的合理性とその経験的ニッチ／文化集団における現生人類の集合的行為主体性／集合的な目標の形成／社会的役割の連携／社会規範を介しての集合的な自己調節／規範的合理性とその経験的ニッチ／人間の行為主体性の複雑さ 第7章　行動組織としての行為主体　　　 補足説明A 補足説明B

3,410円

行為主体性の進化

科学的な理論に基づいた心理学の知識をわかりやすく解説しながら、日常生活の事例も豊富に盛り込んだ、理論と応用を同時に学べる心理学のテキスト。第1部と第2部で心理学の基本的な理論を、第3部と第4部で心理学が私たちの生活をより良くするために、実際にどのように応用されているかを紹介。

3,740円

私たちの心理学

本当にあった怪奇現象をズバリ解決いたします！ Youtubeチャンネル「下ヨシ子心霊研究所」登録者数13万人突破！ 大人気霊能力者による心霊相談を完全マンガ化。 また、下ヨシ子のもとに実際に相談にきた、生霊や死者からのメッセージ、ポルターガイスト、奇妙な出来事などの怪奇現象を体験談として収録。 テレビでは報じられない、真実がここに！ 神仏や霊に対する正しい知識や対応方法を多くの人に知ってほしい 　人は情報の八割を視覚に頼っているとされます。逆に言えば、目に見えないものに対しては鈍感になりがちなわけです。そのため気をつけていても、神仏やご先祖様に対して失礼を働いてしまう恐れがあるのです。さらには、目に見えないものは「ないもの」として扱ったり、迷信、オカルトと一蹴する風潮もあります。確かに神仏や霊をお金儲けの種に使う輩もいるため、警戒心というか、疑念を抱く方の気持ちもわかります。 　しかし、目に見えない存在が確実に「いる」ことは揺るぎない事実です。だからこそ、できるだけ多くの人に、神仏や霊に対する正しい知識や対応方法を知っていただきたいのです。 　 　未成仏霊も生霊ももともとは私たちと同じ人間や動物です。亡くなった魂や強い念や思いがその源であり、それが正しい形になればあの世から子孫や家族を守る存在になりますし、この世に未練や恨みが募ればその形は歪み、私たちに悪さをする存在になるのです。だから、むやみに怖がったりしてはいけません。あなたもいずれ霊となるのですから。 【本書の内容】 chapter1　マンガ　スマホの写真に映る怨念 ほんとにあった心霊体験1 流産、そして息子が自閉症に……想像を絶する生霊の恐ろしさ chapter2　マンガ　親子トラブルの原因、姿を現した未成仏霊 ほんとにあった心霊体験2 生霊が未成仏霊を呼び、恐怖の心霊体験が次々と chapter3　マンガ　座敷童子が見える少女と背後に映る座敷童子 ほんとにあった心霊体験3 原因不明の頭痛は幼くして亡くなった兄からの叫びだった！ chapter4　マンガ　悲しみを乗り越えて　ペットの死後の世界 ほんとにあった心霊体験4 亡き夫からの“霊界からの愛のメッセージ 「未成仏霊」「水子」「生霊」「邪気」「動物霊」「霊障」など霊に関する用語辞典付き。

1,870円

マンガ　下ヨシ子の　実録　ほんとにあった心霊体験…

社員と企業を成長させる心理職のあり方に加え、本音の見えない産業医との付き合い方、人事担当者の目線と苦悩、知らないと怖い法律知識、診断書に隠された精神科医の見立てと治療戦略などを、豊富な事例解説とともにお教えします。職場で心理ケアをする方の必読書！

2,970円

職場でのカウンセリング…

「心のしこりが取れた！」とXやInstagramで共感の嵐。 長野は信州の高原で農業をしながら心のカウンセリングを行う。 自然界と人間界を行き来する著者が見つけた、「幸せの秘訣」をお教えします。 ＊＊＊ 人間界はどうしてこんなにもたくさんのしがらみで溢れているのだろう。 自然界の生き方は、とてもシンプルだ。 自然体で、楽なのに、生きる力に満ち溢れている。 ーーはじめに　より ＊＊＊ 第1章　自然体の私を見つける「しないこと」リスト 第2章　不自然から身を守る「しないこと」リスト 第3章　自然体で生きる「しないこと」リスト 第4章　自然体で愛する者と関わる「しないこと」リスト 第5章　自然体で夢を叶える「しないこと」リスト

1,540円

風と水と畑から教わった 自然体になれる「しないこと」リス…

完璧主義とは、ひとつの経済システムが生みだした、人間ががむしゃらに限界を超えようとする心理である。本書では、この考えを基に、完璧主義とはどういうものか、それが人間にどのような影響を及ぼすのか、それがいかに急激に増えているか、なぜ増えているのか、そこから逃れるにはどうすればいいのか、解説する。／うつ病、不安障害、強い絶望感ーー精神的苦痛の奥には完璧主義が潜んでいる。専門家による研究の最前線と集大成。

2,310円

完璧主義の罠

（キャッチ） 地球で、生きづらさを抱える “高次元の魂”を救う一冊 （紹介文） 地球にはシリウス由来の魂がたくさん存在していて、彼らはこの星に封印されています。2022年、著者のもとに届けられた宇宙人に関するアメリカの極秘資料により、その詳細が明らかになりました。著者は以前よりシリウス宇宙艦隊司令官の魂を引き継ぐ者だとわかっており、地球に封印された「高次元の魂たち」を救うためのアイテムとして本書を執筆しました。イントロダクションのマンガを読むと、帰還へのスイッチが発動されます。地球での生きづらさを感じているのであれば、本書を読むことでその理由と解決方法を知ることができます。

1,650円

最初の人びと

古神道・霊学研究の第一人者かが指南する、秘術実践法の集大成。増補改訂版として復刊！

3,058円

霊術伝授　増補改訂版…

人気怪談師が綴る怪奇譚全100話!! 女の執念が首を締めあげてくる！ 不自然に割れる食器、纏わりつく視線、逃れられない怪異 ーー「螺旋女の家」より 様々な人の怖い体験談を取材してきた怪談師・牛抱せん夏が綴る、げに恐ろしき百の怪異譚ーー。 ・祖父と一緒に見た黒い影、あの時から…「きっかけ」 ・誰もいないのにドアノブを回される。一体何者が？「訪問者」 ・あまり人が乗らない下りのバスに、着物姿の老女が乗ってきて…「下りバス」 ・夏休みに親族が集まる祖母の村で、クワガタを探しに森に入り…「森の集落」 ・旅行先の民宿にはエアコンがない。暑いのに締め切っていたその訳は「見てる」 ・結婚して住みだした古い平屋の家だが、何者かの気配が…「螺旋女の家」 など8つのカテゴリーに分けた100話＋語り8話を収録。

836円

百怪語り　螺旋女の家…

記憶の癖に関して分析者が注意すべき点は？機械学習のバイアスの種類は？記憶由来のバイアスの軽減戦略とは？ナラティブ・バイアスへの対抗策は？科学的な因果関係の４つの認定基準とは？データ分析と真摯に向き合いたい。そんな方のための一冊です。

2,530円

データ分析に必須の知識・考え方 認知バイアス入門 分析の…

本書は、心理臨床に不可欠であるスピリチュアリティの理解とスピリチュアルケアについて、その理論と実際を具体的に解説する。 心理臨床において、ターミナルケアなど死に直面する人へのかかわりにおいてはもちろん、大切な人を亡くした人、人生の選択に悩む青年期の人、人生の転機にいる壮年期の人、老いに向き合う高齢期の人、生きることそのものに悩む人への支援など、様々な人生の場面にいる人々の支援の場で、現在の問題に向き合うことを通してさらに深く広く生きることに取り組むスピリチュアルケアが重要である。 序章では、スピリチュアリティ・スピリチュアルケアとは何かをあらためて概観し、第1章〜終章では、心理臨床家と医師がそれぞれの臨床経験などを踏まえながら、各々の立場から心理臨床におけるスピリチュアリティ・スピリチュアルケアについて広く深く想い巡らせ考察する。また、各章の間にある15のエッセイでは、心理臨床家、医師、各分野の研究者、作家、弁護士が様々な観点からスピリチュアルケアについて述べる。 この本についてーー心理臨床に活かすスピリチュアルケアとは……大村哲夫 序　章　スピリチュアリティ、スピリチュアルケアとは何か……島薗　進 第1章　宗教性／スピリチュアリティに開かれた心理臨床ーー生と死の共存する世界に生きる認知症患者の穏やかな死……大村哲夫 チーム医療で行う『いのちのケア』……沼口　諭 たましいの表現を受け止める……藤巻るり 「見えないもの」のその先へ……豊田園子　　　　　　 第2章　心理臨床実践におけるスピリチュアルケアの臨床的意義……松田真理子　 生きるーー闘病記……生田 孝 スピリチュアリティとオーセンティシティーー「本当の自分」をめざして……井原　裕 物語とスピリチュアリティーー『地球の秘密』と『あなたの呼吸が止まるまで』から……岩宮恵子 第3章　私の統合的心理療法とスピリチュアルケア……倉光　修 出会いと別れ、生まれ出る願い……宮原亮子 喪失の闇に微かな光が灯るとき……名合雅美 第4章　ノブレス・オブリージューー「失われた基音」としてのスピリチュアルペイン……岸本寛史 臨床実践の現場でスピリチュアリティや宗教をどう扱うか……葛西賢太 「わからない」を温める……西平　直 第5章　心の声に耳を澄ますーー精神科医からみたスピリチュアルケア……和田　信 子どもらしさを回復するためのスピリチュアルな表現について……桜井亮平 力のある図案を作るための術について……梨木香歩 終　章　ソウル・メイキング……瀧口俊子 コロナ、クマ、ケア……鎌田東二 真正なる心理療法は、それ自体、スピリチュアルなケアであるーー成人対象の開業心理療法の立場から……諸富祥彦 カウンセラーに期待すること……紀藤正樹 あとがき……松田真理子

3,520円

心理臨床に活かすスピリチュアルケア…

AAASカブリ科学ジャーナリズム賞受賞者の最新刊が日本上陸！ 13年連れ添った夫を癌で亡くした著者は、もっと上手に人を愛せるようになりたいと、愛とは何か探求しはじめる。 愛こそが人間を種として特徴づける。また愛は私たち一人一人の個性を特徴づける。ここに鍵がありそうだ。 自分自身のことを真に知る最良の道は、人が愛とどう向き合ってきたかを解き明かし、その原因を探すことだ。 そのため著者は、自分自身の内情をさらしはじめ、個人的な問いを立てることで、一般的なものの見方を模索する。 ・なぜ子ども時代の親との愛着関係が、大人になってからの恋愛関係に影響するのか？ ・「浮気の遺伝子」が発見された？ ・運命の相手（ソウルメイト）は存在するのか？　などなど。 溺愛してくれた父のこと、両親の離婚、高校生の時に乳がんで亡くなった母との思い出、父のアルコール中毒と浮気と肺炎による死、年の離れた弟との不仲、夫とのネット上での出会いや、夫と出会う以前の男性関係などを振り返り、自分は他者への共感力が低く、無感情で、回りの人のことなど気にしない冷たい人間なのでは、と不安を抱く。 さらに、子どもを持たないのは、大人になることから抗おうとする未成熟な精神の表れなのか、といった極めてパーソナルな葛藤と向き合う。 過去の記憶と、心理士のアスガー・ノイマンなどの研究者たちと対話を交わす中で、ネットの登場によるコミュニケーションの変容、心理学における愛着研究の変遷、恋愛による脳の活動や分泌される化学物質など、愛にまつわる様々なテーマについて、哲学、心理学、神経科学、進化生物学など複数の学問を横断しながらめぐる壮大な精神的旅路。

2,640円

「愛とは何か」を科学する…

「自分には生きている価値がない」「ブサイクだから異性にモテない」。 極端な言葉で、自分を傷つける人が増えている。 「自分が嫌い」をこじらせてしまった人たちの、自傷行為のように見える言動。 その深層心理にひきこもり専門医である精神科医が迫る。 誰にでも何歳からでも起こり、一度おちいると出られない、徹底的な自己否定。 「ダメな自分」の思い込みを見つめ直し、健全な自己愛を取り戻す方法を探る。 はじめにーーインセルたちの犯罪、非モテと憎悪、自己否定と絶望の加速、反社会から非社会へ、「無敵の人」になる、「自己責任」という規範が人を追い詰める、ひきこもりの自意識、人がひきこもるきっかけ、ほめられても自分の価値を感じられない、成功しても自己肯定感が得られない、自傷的自己愛の発見、自己中心的な行動の裏に何があるのか 第一章　「自己愛」は悪いものかーー精神医学界で否定されてきた自己愛、トランプ元米大統領は自己愛性パーソナリティ障害か、精神分析における「自己愛」、ラカンのナルシシズム、「小さな違いの自己愛」、「自分が大嫌い」の精神分析、コフートの自己愛理論、「自己」と「対象」の望ましい関係、適度の欲求不満の大切さ、家族が与えられない性愛のスキル、家族以外の対人関係が大事、生きていくうえでかかせない自己愛、プライドは高いが自信はない、自己否定は承認を求めるアピール、誰もがおちいる可能性のある「自己愛の捻れ」、自傷的自己愛者と家族、「自分はダメだ」と考えがちな人たち 第二章　自分探しから「いいね」探しへーー「自分が嫌い」と自己嫌悪は違う、戦後精神史はどう移り変わったか、八十年代後期　境界例の時代、心理学の一大ブーム、九十年代後期　解離の時代、承認の不安の前景化、就労動機は承認のため、「自分に変化なんか起きるわけがない」、自分を承認することが苦手、集合的承認の落し穴、つながり依存、コミュ力が低いとカースト下位に転落する社会、キャラ化とスクールカースト、キャラとしての承認、解離の時代にキャラ化が進む、「コミュニケーションと承認」が幸福の条件、「キャラ化」で救われる七割　割りを食う三割、自分のキャラがわからない、ネガティブなキャラはステレオタイプにまとめられがち、「新型うつ」の誕生、「発達障害」のキャラ化、承認欲求から陰謀論へ 第三章　過去からの呪いを解くーー「ひきこもり」は誰にでも起きうる、男性と女性の「自傷的自己愛」の違い、母は娘を身体から支配する、身体性とジェンダーバイアス、「否定」と「愚痴」という支配、「母殺し」の困難、親と子の呪縛を解くために、問題に気付き、相対化する、母娘問題の黒幕は父親 第四章　健全な自己愛を育むためにーー「自己肯定感」は続かない、自己肯定感がなくても、頑張る人たち、不安を感じない作家は極めて稀、幸福度と自己肯定感の相関関係、カルトの洗脳手法、「優生思想」、「我執」をどうする、「健康的な自己愛」とはどういうものか、私自身の自己愛、自分自身でありたい、自分の尊厳は自分で守る、自傷性のやわらげ方、オープンダイアローグ

1,012円

「自傷的自己愛」の精神分析…

家族、パートナー、友人、ペット… 旅立ちを見送る人が心の痛みを手放し、やがて再生へ向かう日のために これはあなたの物語かもしれませんーー 哀しみを和らげるために大切なことを、一緒に話してみませんか？ 死別を経験したときに、私たちには一体どんなことが起こるのでしょうか。 深い心の傷を負っている方々に、私たちはどのように向き合えばいいのでしょうか。 私はその答えを探し、日本、アメリカ、ドイツで悲嘆支援の専門家や 当事者の方々の話に耳を傾けてきました。 この本では、大切な人を亡くした方の拠り所として、 日本グリーフ専門士協会がインターネットで開催している 「グリーフサロン」を紙上に再現しています。 自分の悲しみを和らげるために、本当に大切なことは何なのでしょうか。 そのために知っておいてほしいことが5つあります。 この5つを理解することで、あなたの気持ちは今より楽になるでしょう。 一方で、悲しみが複雑になり、つらさが長引く要因は複数あります。 それらの要因を踏まえ、あなたと同じように死別後の悲しみと 向き合う人たちが変わっていく過程を、本書でお伝えします。 グリーフ（喪失体験に伴う悲しみや嘆きとその反応）ケアを 学術的に解説した優れた本はあるものの、 実践に落とし込むことは難しいという声も少なくありません。 本書はグリーフケアの実践的な取り組みの中で、 あえて学術的な側面にも触れることで、当事者はもちろん、 支援にあたる方にとっても良きヒントになることを目指したつもりです。 研究者の間では、悲嘆は自然なものであり、支援はいらないという考え方と、 支援が当事者の力になるという2つの考えがあります。 確かに死別の悲しみと向き合う上で、絶対的な方法や正解はないかもしれません。 しかし、自分が悲嘆を抱えたとき、大事な人が窮地に立たされたとき、 グリーフケアの知識と支援の方法を知っておくことは大きな力になります。 表層的なケアではなく、あなたの心の傷を深いところから癒し、 “哀しみを生きる方法”はあります。 ぜひあなたも一緒に、グリーフサロンに参加している気持ちで 読み進めていただければ幸いです。 （著者「はじめに」より）

1,430円

大切な人を亡くしたあなたに知っておいてほしい5つのこと…

イライラの原因は昭和のICチップだった！ 家庭、職場、街中など様々な場面で人間関係のトラブルは発生しますね。その原因は、昭和・平成の時代を生きてきた中で自分の中に培われた価値観が、今の時代に合わなくなっているから。そのギャップを生み出しているものを、レモンさんは【昭和のICチップ】と名付けました。昭和世代の人たちの頭の中には、もれなくこの【昭和のICチップ】が埋め込まれているんです！ だから、問題行動はその人が悪いのではなく、脳内の【昭和のICチップ】のせいということにして、解決法を探ります。 「私は昭和世代じゃないから」と油断できません。平成世代も、昭和世代の両親や学校に育てられたのですから。 【昭和のICチップ】の10タイプの中には、若い人にも思い当たるものが1つ2つはあることでしょう。 でも、大丈夫。【昭和のICチップ】のことをよく知って、対処法を身に付ければ、辛かった人間関係も変わり、明るく前向きに捉えられるようになります。 オセッカイダー“レモンさん”こと山本シュウのエンタメ系アンガーマネジメント論。レモンさん流ビタミン・ワードで家庭や職場のイライラを止める。人間関係トラブル解決のガイドブックです。 【編集担当からのおすすめ情報】 レモンさんの合い言葉は「We are シンセキ！」。あなたのことを「1秒でもハッピーに！」と、シンセキのオバちゃんのようにお節介に教えてくれます。レモンさんのお節介を聴けば、元氣をもらえること間違いありません。この本を通してレモンさんと出会って、もしあなたが辛い思いを抱えているなら、そんな暗い気持ちを吹き飛ばしてください。 第1章 暴走が止まらない！ これが「昭和のIC（愛しい）チップ」10選 1【すぐ感情的になる】チップ 2【人の話を聴けない】チップ 3【自分が正しい】チップ 4【言い方極端】チップ 5【上から目線】チップ 6【ダメ出しする】チップ 7【悪者探し】チップ 8【すぐ戦う】チップ 9【相対評価】チップ 10【男尊女卑】チップ 第2章 昭和のICチップ対策編1 除身力 その1『驚き』除け その2『言葉』除け その3『シンセキ』除け その4『語尾』除け 第3章 昭和のICチップ対策編2 私得力 第4章 レモンさん流怒りのコントロール術 怒りの原因「わかってよ〜」 第5章 昭和のICチップ克服法 コミュニケーションの3ステップ ステップ1 【聴く】 ステップ2 【確認】 ステップ3 【同調】 第6章 レモンさんの「主体性を育む」子育てアドバイス1 昭和型の親でもすぐできる子育てコーチング コーチング的6つの質問 1「っていうのは？」（掘り下げ） 2「具体的には？」（掘り下げ） 3「例えば？」（掘り下げ） 4「他には？」（展開） 5「とは言え」（ネガポジ） 6「話してみて、どう？」（俯瞰） 第7章 レモンさんの「主体性を育む」子育てアドバイス2 「子育てはソムリエ」キレる親から待てる親にアップデート！ 第8章 「信頼」の獲得ポジション 「信頼の5つ星」

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オバちゃんオジさんがキレやすいのは 昭和のICチップのせ…

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