アクアダンス A la carte コリオ展開が万能になるコツ インストラクター：久保田 喬子 ジャンル：アクア 収録時間：66分 コリオグラフィーの展開方法は何通りもあります。それを上手に使い分けて活用することで、様々な参加対象レベルのグループエクササイズに対応しやすくなります。その為に、まずは展開しやすい内容から始めてみましょう。 今回は、「コリオグラフィーの展開が万能になるコツ」と題して、活用しやすくなる4パターンのモデルをお伝えします。 このパターンを使う事で、指導者側にとってもリード脚を迷うことがなく、余裕をもって簡単な内容から複雑なものまで様々な展開方法にチャレンジが可能です。また、このコツと共に私が実際のレッスンで行っている、参加者に向けた声掛け等も交えてお伝えしていきます。是非ご覧頂き、皆様のレッスンに活用いただけるヒントがお届けできますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品

4,500円

メッツDVD☆アクアダンス A la carte【久保田…

 JAN 4580159723105 品　番 HMXD006SET3 制作年、時間 2006年 124分 製作国 日本 メーカー等 ヒューマックス ジャンル 趣味、実用／美容／健康 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2025-06-30】【あらすじ】アクティブヨーガとは、欧米でブームとなっているパワーヨーガをフィットネス流にアレンジしたエクササイズのことです。比較的トレーニング要素の強いポーズを一連の動作に組み立てることで、ボディラインだけではなくメンタル面への調整効果を促します。「スーリアナマスカーラ」、「プラーナヤーマ（呼吸法）」、「リラクセーション＆覚醒」を収録。※あらすじなどの商品説明は「アクティブヨーガ マインド＆ボディシェイプ」の内容となります。【収納タイトル】■アクティブヨーガ マインド＆ボディシェイプ■ピラティスフィット セレブ＆ビューティー■エアロフットセラピー ボディドルフィングレンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。

909円

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4 TECHNICS AERO 2 インストラクター ：島田 厚 ジャンル:　Live エアロ 収録時間:　60分 レッスンを構成する中で必要なテクニックとは 1.コリオグラフィーの作成センス 2.的確なキューイングで伝えるセンス 3.明確な動き方 4.全体の雰囲気を作り上げるプレゼン力、です。 その4つのテクニックを駆使し、クラス作りが成り立っています。 今回はそこにプラスして、島田節満載オリジナルクラスをスムーズ且つエキサイティングに皆さまを導いていきます。一緒に楽しみましょう。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 　（送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品

4,900円

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ごぼう先生オリジナル健康体操DVDおかげさまで、販売枚数累計32,000枚突破！ 介護予防シリーズ R70ごぼう先生の健康体操 ・口腔体操編【誤嚥予防】 ・自力体操編【転倒予防】 ・できなくてあたりまえ体操編【物忘れ予防】 ・ボール体操編【バランス強化】 ・棒体操編【深部感覚の向上】 ・タオルを使った体操編【日常生活動作】 ・朝の体操編【ストレッチ】 ・スポーツ体操編【有酸素運動】 ・すぅはぁ体操編【体幹強化】 ・おにごぼ体操編【頭と身体を使う運動】 の10タイトル（合計約110分）をセットにしました！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ★総合事業で ☆地域のサロンで ★レクレーションで ☆自宅で ★デイサービスの集団体操で ☆地域の健康体操教室で ★医療施設の待ち時間で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧くださいお得な介護予防シリーズ全巻セットです！

8,800円

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 JAN 4988001906070 品　番 COBG5404 制作年、時間 2006年 45分 製作国 日本 ジャンル 趣味、実用／健康／実用 カテゴリー DVD 入荷日 【2025-03-31】【あらすじ】本作はピラティスの原理をどなたにでも取得できるレッスンにしました。身体の歪んでいる箇所をモニタリングし、その後、肩・腰・足等、部分的にゆがみをリセットしましょう。

423円

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 JAN 4988013193949 品　番 PCBE12383 出　演 タリキヨコ 制作年、時間 2006年 74分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル 趣味、実用／健康／子供向け、教育 カテゴリー DVD 入荷日 【2025-06-27】【あらすじ】親子ヨガDVD決定版！おかあさんといっしょでおなじみの「きよこおねえさん」がナビゲートする、時間や余裕のない時期に、子供と一緒に出来るヨガ・エクササイズ作品。

1,049円

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 JAN 4560164650719 品　番 DMSM5761SET2 出　演 吉川めい 制作年、時間 2004年  製作国 日本 メーカー等 GPミュージアム ジャンル 趣味、実用／美容 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2025-06-30】【あらすじ】1つのポーズだけではなく一連の動作からなるVINYASA STYLE＜ビンヤサ・スタイル＞（呼吸と動作を一致させること）を初心者にも解り易いプログラムで紹介しています。ストレスなどで蓄積された体の老廃物をキレイに取り去り、心まで浸透する深い呼吸により美しくメリハリのある肉体へ。

974円

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EANコード：0188883001229■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

5,566円

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商品種別DVD発売日2013/12/18ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養特典情報初回特典期間限定特典：綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット封入永続特典／同梱内容エンハンスドDVD解説付商品概要『綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック』深い呼吸で、心も体も美しく満たされる。基本にこだわったプログラムで、全ての方にビューティ＆リラックスを。／呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。ヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、エクササイズを通してマスターしていきます。やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も体も優しく解きほぐしましょう。／ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック。ワンポイントヨガ やさしい「ヴィンサヤ」講座ヴィンサヤとは「動きと呼吸を連動させる」こと。ヨガの全ての動きに関わる大切な要素なので、十分な時間を取って丁寧に解説しています。／エクササイズ世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなポーズを選びました。呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。／初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました。時間に合わせて選べるように20分、40分、60分のプログラムを収録し、それぞれに初心者用／上級者用のお手本をご用意しました。ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。スタッフ&キャストカヨ(監修)、綿本彰(プロデュース)AVI、RHIE商品番号COBG-6519販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間147分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様日本語 ドルビーデジタルステレオコピーライト(C)日本コロムビア/TBSサービス _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2013/10/10 発売日：2013/12/18 締切日：2013/11/07

3,514円

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品　番：NMB-1D発売日：2021年03月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NMB-1D発売日：2021年03月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。頑張らないから合理的に動ける！日本古来の歩法で疲れない身体を作る！誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ画期的DVDの登場！＜本当のナンバ歩きとは？＞　手足は前後同じ側に振らない！　踵から着地しない！　体は捻らない！右手・右足、左手・左足を同時に出す歩き方が「ナンバ歩き」と認識されて久しい。しかしそれが、誤った認識であったのはご存知だろうか？このDVDではナンバ術協会最高師範である矢野龍彦先生と『月刊秘伝』でおなじみウィリアム・リード先生（ナンバ術協会特別師範）が、これまで認識されていた「ナンバ歩き」のイメージを払拭し、両師範が本当の活用法を詳細に解説する。CONTENTS【ナンバ歩き入門編】（指導◎矢野龍彦）　■ナンバ式骨体操（12種）　　ナンバ式骨体操とは／骨盤調整／胸郭調整／腕調整／　　股関節調整／膝関節調整／足裏調整（O脚・X脚・扁平足矯正）／　　骨への意識を掴む　■ナンバ式お元気体操　　ナンバ式お元気体操とは／ナンバ式お元気体操（3種）　■ナンバ歩き習得法　　ナンバ歩きの基本／骨盤歩き／椅子に座る・立つ／　　バッグの持ち方／階段の登り・降り【ナンバ護身術編】（指導◎ウィリアム・リード）　■ナンバ護身術とは　■困難の場を切り抜ける創意工夫　■捕まらない身体　■場観縁知（場を観て縁を知る）　■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜　■隙のない歩き方　■気配を消す　■捕まれない身体　■踵を浮かす効果　■指先や棒で身を護る矢野龍彦1952年高知県出身。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。ナンバ術協会最高師範。著書に『すごい！ナンバ歩き』（河出書房新社）他がある。ウィリアム・リード1952年米国出身。山梨学院大学国際リベラルアーツ学部（iCLA）教授。ナンバ術協会特別師範。全日本書道連合會書道十段。唯心会合氣道八段。国際居合道連盟鵬玉会国際委員会委員長。著書に『世界最高のプレゼン術』（KADOKAWA／角川書店）他がある。収録時間：81分映像特典：その他特典：収録情報

4,840円

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商品種別DVD発売日2004/07/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養商品番号DKLH2005販売元ケイメディア収録時間50分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _ケイメディア 登録日：2009/12/09 発売日：2004/07/20 締切日：2004/06/28

2,739円

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無理せずに毎日続けられる！NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操をご紹介します！普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！【収録内容】＜NHKテレビ体操＞■ラジオ体操 第1（体操指導：多胡 肇）1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第2（体操指導：岡本 美佳）1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■みんなの体操（体操指導：鈴木 大輔）1.手と腕の運動 2．胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸＜おうちで簡単オリジナル体操＞■おうちでできる 筋トレ体操（体操指導：多胡 肇）・スクワット・首の運動・6種類の筋トレ体操と有酸素運動ほか■美しさを保つ のびのび体操（体操指導：岡本 美佳）・深い呼吸・肩の引き上げ・腕伸ばし・肩甲骨を動かす運動・背中の筋肉を緩める運動・足の運動ほか■楽しくできる タオル体操（体操指導：鈴木 大輔）・体を伸ばす運動・肩のストレッチ・手や腕の筋肉を刺激する運動・指の運動・腕を回す運動ほか*DVD*収録時間：約40分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2021 NHK Global Media Services

3,080円

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 JAN 4560164650719 品　番 DMSM5761 出　演 吉川めい 制作年、時間 2004年 65分 製作国 日本 メーカー等 ミュージアムソフト ジャンル 趣味、実用／ダイエット／健康 カテゴリー DVD 入荷日 【2025-04-14】全品『DVDケース無し（ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ）』で出荷させて頂きます。

654円

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ゆったりと、心地の良い和楽器に合わせて♪映像の「真似」をする。リズムがあるから合わせやすい！ 特養や、グループホームの皆さまにお勧めするセットです。 [セット内容] ・ワクワク表情編 ・和楽器体操「鶴」 ・和楽器体操「亀」 ・和楽器体操「鷲」 ・和楽器体操「鯉」 ・ごぼう体操BEST 金

4,980円

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 JAN 4988001163107 品　番 COBG5641 制作年、時間 2007年 57分 製作国 アメリカ メーカー等 日本コロムビア ジャンル 趣味、実用／ダイエット／ダンス カテゴリー DVD 入荷日 【2021-12-04】【あらすじ】全世界で84作品のビデオ(売上げ総数2 000万枚)、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが贈るダンス・プログラムの決定版！ ダンサー達と一緒に、腰をひねり、ダンスをしているうちに、自然と脂肪が落ちて、気がつけば、くびれがある理想のボティに変身しています。

439円

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 JAN 4524106200530 品　番 MNPR53 制作年、時間 2003年 35分 製作国 アメリカ メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2020-11-19】※レンタル店で使用したレンタル落ちの中古品です。レンタル用DVDケースでの発送となります。

499円

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 JAN 4562385514870 品　番 LPAD2P 出　演 平川大輔 制作年、時間 2014年 22分 製作国 日本 メーカー等 リバプール ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2025-04-07】【あらすじ】平川大輔が声優を務めるイケメン彼氏と一緒にダイエットしていくエクササイズDVD。「俺と一緒に腹筋」「俺と一緒に腕立て伏せ」他、全4話を収録。《商品情報》◆レンタル用だった商品を鑑賞用で中古販売させていただいております。軽微な音飛び、画像の乱れ、画像の飛びはご了承ください。画像や音声、外装等が完璧な商品を求められる方やはご購入をお控えください。◆ジャケット(紙)とディスク(不織布にお入れしてます)の2点梱包です。ケースはプラスチックによる環境への配慮および送料をお安くすることを目的に付属しておりません。◆ジャケット・ディスクには、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。◆ジャケットには、日焼け箇所や軽微な破れ、汚れ等がある場合があります。完璧を求められる方はご購入をお控えください。◆字幕や吹き替えについては、商品名に特段記載が無いものはわかりかねます為、大変お手数ですがメーカー様に直接お問い合わせいただきますようお願いいたします。《発送情報》◆当店は土日祝日以外、休まず出荷をしております。AM9時までにご注文後の決済完了いただければ当日出荷いたします。AM9時以降は翌日出荷です。その他営業日はカレンダーをご確認ください。※楽天スーパーセールやお買い物マラソンなどの混雑時は、出荷日をプラス1日いただく場合がございます。◆配送方法は以下の2パターンからお選びいただけます。●速達便　ネコポス(220円〜)の場合速達扱い、追跡番号あり、ポスト投函、土日祝配達可能※曜日に関係なく配送【お届け目安】本州　発送日から1〜2日程度本州以外　発送日から2〜3日程度●大型便　飛脚便(700円〜)の場合速達扱い、追跡番号あり、手渡し、土日祝配達可能※曜日に関係なく配送【お届け目安】本州　発送日から1〜2日程度本州以外　発送日から2〜3日程度配送方法の初期設定は、「ネコポス」便に設定されております。◆ご注文後の同梱は、トラブル防止の観点からいたしかねます。また、それに伴う送料のお値引きはいたしかねます。送料の観点などから同梱をご希望のお客様は、必ず同一カートにて同時にご注文ください。"

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テレビの中に、職員がもう一人♪介護施設向け「イス体操」No. 1！安心・楽しい・ちょうどいい 体操DVDセットです！ [セット内容] ・口腔体操 ・ごぼう体操BEST 金 ・ドキドキ体操 ・できなくてあたりまえ体操 ・どうする膝

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 JAN 4988001950165 品　番 COBG5371 出　演 トウィー・メリガン／メリッサ・ブラシエル 制作年、時間 2005年 80分 製作国 日本 メーカー等 コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル 趣味、実用／健康／美容 カテゴリー DVD 入荷日 【2025-07-05】【あらすじ】大ヒットYOGAシリーズ第2弾「パワーヨガ」！イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。レンタル落ち商品のため、ディスク、ジャケットに管理シールが貼ってあります。

518円

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由美かおる販売会社/発売会社：ビデオメーカー発売年月日：2004/05/20JAN：4985914119009永遠のマドンナ・由美かおるが紹介するダイエット教則DVD。呼吸法でダイエット効果を得るという新しい発想が魅力のレッスン。毎日、無理なく、簡単に、という3拍子が揃った夢のようなタイトル。

4,114円

【中古】 ダイエット呼吸法／由美かおる…

 JAN 4562385511770 品　番 LPFD8002R 出　演 野沢和香 制作年、時間 2013年 62分 製作国 日本 メーカー等 リバプール ジャンル 趣味、実用／ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2025-04-14】【あらすじ】雑誌「VERY」の現役モデルでありながら、ヨガ講師の資格を持つ野沢和香が教えるハウツーDVD。痩せたいパーツを狙い撃ちした新しいエクササイズをレクチャー。仕事や遊び、家事や育児の合間にできる、女性のライフスタイルに合わせたヨガを伝授する。全品『DVDケース無し（ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ）』で出荷させて頂きます。

323円

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2,068円

【HATAS】秦/ハタ BFM1002 夢のヨーガ 休息…

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