※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者松井晴香(著) 日本アンガーマネジメント協会(監修)出版社合同出版発売日2023年04月ISBN9784772615303ページ数102Pキーワードじゆうさんさいからのあんがーまねじめんと13さい／ ジユウサンサイカラノアンガーマネジメント13サイ／ まつい はるか にほん／あんが マツイ ハルカ ニホン／アンガ9784772615303内容紹介アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言い過ぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 うまく怒れない私たち/第2章 怒れないことのデメリット/第3章 怒りを理解する/第4章 怒りを上手に伝えるための準備/第5章 NGな伝え方/第6章 上手な怒りの伝え方

1,980円

【送料無料】13歳からのアンガーマネジメント ガマンしな…

ナチュラルスピリット 心霊研究 238P　19cm シフオア　コズミツク　チヤンネル　ウチユウゴ　ハジメマシタ チヤチヤ

1,650円

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＜p＞累計66万部のベストセラー、「ひざ裏のばし」著者・川村明 医師による最新刊！「シニアに本当に効果のあるケアをしたい」と思ったことはありませんか？本書では、家族・ケアスタッフとできる、本当に効果のあるケアを紹介します。寝たきりでも、車椅子でも、ひざ・腰が痛くても無理なくできて、効果は絶大！専門的な知識がなくてもOKなので、ご家庭、介護現場、自治体の介護予防事業、高齢者サロンなどさまざまなシーンで取り組んでいただけます。ふたりでひざ裏のばしをすれば、自然と笑顔がこぼれます。気持ちが変われば、からだも伸びやかに動き出すのです。毎日のケアに、希望の花を咲かせる1冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,144円

寝たきり知らず！ 奇跡のひざ裏のばし 家族・ケアスタッフ…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 小山文彦 出版社名 創元社 発売日 2019年05月20日 ISBN 9784422117041

310円

【中古】精神科医の話の聴き方10のセオリー/創元社/小山…

＜p＞年齢を重ねると出てくるさまざまな手指のトラブル。症状解説や自分でできる10秒神経マッサージを紹介。あきらめないで大丈夫！＜/p＞ ＜p＞「キャップが開けられなくなった」「物を落とすようになった」＜br /＞ 「指が痛い・こわばる」といった手指の悩みを抱えていませんか？＜/p＞ ＜p＞スマホが手放せない現代は、手指への負担がとても大きい時代と言われます。＜br /＞ 特に家事や仕事で手を酷使することが多い女性は、＜br /＞ 年齢を重ねるにつれて、手指の痛みやしびれに悩まされがちです。＜/p＞ ＜p＞へバーデン結節、ばね指、CM関節症、手根管症候群など、＜br /＞ 関節の腫れや変形を伴う病気は見た目にも辛く、＜br /＞ 誰にも言えない心の負担となっているかもしれません。＜/p＞ ＜p＞でも、あきらめないでください。＜br /＞ この本は、そんなあなたのための「お助けBOOK」です。＜/p＞ ＜p＞手指の痛みやトラブルの原因と対策をわかりやすく解説。＜br /＞ さらに著者である富永喜代先生が考案した、＜br /＞ 画期的な「10秒神経マッサージ」を＜br /＞ わかりやすいイラストつきでご紹介します。＜br /＞ また、富永先生自身の経験から生まれた、＜br /＞ 手をいたわって休める生活の工夫やヒントも満載。＜/p＞ ＜p＞この本を読んで、手指の悩みを根本から解決し、＜br /＞ もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか？＜/p＞ ＜p＞富永 喜代（トミナガキヨ）：富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔指導医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人超の臨床麻酔実績を持つ。2008年、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業。痛みの専門家として、日本で唯一の「ヘバーデン結節外来」や「性交痛外来」を開設。経済産業省「平成26年度 健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、国際的には、ウーマナイザー日本初イベント「Pleasure Journey」講演、「第33回メトロマニラビジネスカンファレンス（MMBC）に登壇。YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』はチャンネル登録者数29.9万人、総再生回数7400万回、SNS総フォロワー数45万人。著書は「ヘバーデン結節は自分で治せる」（永岡書店）など累計100万部を超える。「おはよう日本」（NHK）、ABEMA TV (127万回再生）等出演多数。＜/p＞ ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助…

◆◆◆全体的、小口に汚れ、使用感、日焼け、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 ジャック・カンフィ−ルド、福岡佐智子 出版社名 三笠書房 発売日 2003年04月 ISBN 9784837973195

861円

【中古】こころのチキンス-プ 「小さな奇跡」の物語には人…

＜p＞スマホの普及やテレワークの推進などによって『肩甲骨』が凝り固まっている人が増えています。本書の『ハーバード大学医学部教授式　肩甲骨リセット』は、その肩甲骨のコリをほぐす、最新の医学的エビデンスから誕生したメソッドです。1回30秒から高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボ を予防・改善。「体重が2カ月で-8キロ」「高血圧の数値が下がった」「ひどい肩こりが改善された」「便秘が解消」「よく眠れるようになった」など感謝の声続々。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,408円

ハーバード＆ソルボンヌ大学の最先端研究から考案！　肩甲骨…

平凡社

1,650円

わたしと霊性

著者岸見一郎(著)出版社大和書房発売日2022年02月ISBN9784479797562ページ数303Pキーワードぜつぼうからきぼうえなやめるわかものと ゼツボウカラキボウエナヤメルワカモノト きしみ いちろう キシミ イチロウ9784479797562内容紹介ミリオンセラー『嫌われる勇気』著者最新作！——「未来があっていいね」と大人はいう。「何がいいんだ」と私は思う。つらい仕事、悪政、気候変動、経済危機、新型コロナ、対人問題・・・手に負えない問題だらけでも、未来があるのは不幸じゃない。「自分の手ではどうにもならないこと」に絶望せず、“自分の人生※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1講 哲学は“役に立つ”のか（「哲学」とは何か？/親が人生の行手を阻んだら ほか）/第2講 不安や恐れは克服できるか（不安には目的がある/不安を逆に利用する ほか）/第3講 絶望せずに生きていけるか（問題だらけの世の中で/絶望から希望へ ほか）/第4講 “今ここ”にいる自分を好きになる（替えられない自分とどう付き合うか/短所は本当に短所なのか ほか）/第5講 世界は変えられる（“今ここ”における幸福/最強のメンタリティー ほか）

1,760円

【送料無料】絶望から希望へ 悩める若者と哲学者の“幸福”…

＜p＞歳を重ねるとともに“もの忘れ”が増え、これからどうなるのかしら、と心配になることも……。そんな不安を解消するために、まずは自分の生活習慣を改善して、「ボケない脳」を手に入れましょう！　■目次　【セルフチェック！】あなたの「脳力」はどのくらい？　瀧靖之／ボケないための生活の心得　〜いくつになっても脳はよみがえる〜　瀧靖之／低GI食で、“もの忘れ”を撃退！　西剛志／「長生きニンニク油」で脳がよみがえる！　篠浦伸禎／記憶力がアップする！　簡単トレーニング　広川慶裕／ウォーキングは究極の脳トレだ！　加藤俊徳／脳が若返る！　笑いのIQアップ大作戦　茂木健一郎／脳と人生が輝く「人づきあい」　帯津良一／ドキドキ気になる「動悸」の正体　山下武志／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／野菜スープでリセット！　枝元なほみ／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実／まいにち、きくち体操　菊池和子／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／脳活☆クロスワード　ニコリ／股関節スローストレッチで一生歩ける身体になる！　藤本陽平／「口腔ケア」で健康長寿　高橋英登／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2022　長田昭二＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

600円

PHPからだスマイル2022年9月号 100歳までボケな…

著者：赤塚 不二夫出版社：ごま書房新社サイズ：単行本ISBN-10：4341230069ISBN-13：9784341230067■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

939円

【中古】 男の哲学 / 赤塚 不二夫 / ごま書房新社 …

著者：玉川真里出版社：大和出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：480476271XISBN-13：9784804762715■こちらの商品もオススメです ● 大人のための「困った感情」のトリセツ / 水島広子 / 大和出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 健康で文化的な最低限度の生活 1 / 柏木 ハルコ / 小学館 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

494円

【中古】 “心のクセ”を変える6つの方法 / 玉川真里 …

＜p＞2024年1月に刊行された高級時計雑誌『POWER Watch (パワーウオッチ)』No.134に掲載した特集“昭和レトロ世代の腕時計たち”の電子版になります。1970年代以降、スイスの機械式時計産業は複数の要因が重なって暗黒時代ともいわれるほどの不況に陥りました。こうした状況を各社が様々なアプローチで打開しようと模索し、その結果、この時代特有とも言えるデザインやトレンドが数多く生まれました。そこで本特集では、いまカルチャーなども再注目されている“昭和レトロ”時代と重なる70年〜80年代の時計界の歩みを、当時のヒットモデルとともに振り返っています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

220円

ヴィンテージ市場で再評価される 昭和レトロ世代の腕時計た…

著者：金住 典子出版社：三一書房サイズ：単行本ISBN-10：4380982564ISBN-13：9784380982569■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

30,274円

【中古】 鬼に勝つ / 金住 典子 / 三一書房 [単行…

◆◆◆カバーに汚れ、使用感があります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 吉川めい 出版社名 河出書房新社 発売日 2025年07月30日 ISBN 9784309295121

812円

【中古】本心に気づき、自分を生きる　書く瞑想ノート/河出…

◆◆◆歪み、角折れ、書き込みがあります。カバーに日焼け、汚れ、使用感、傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 青山ゆみこ 出版社名 ミシマ社 発売日 2024年03月19日 ISBN 9784911226025

588円

【中古】元気じゃないけど、悪くない/ミシマ社/青山ゆみこ…

＜p＞夢21の2017年2・3月号は、「下肢静脈瘤」の自力ケア大特集！ 下肢静脈瘤の改善・再発予防に最適な、足を上下に動かすだけの「西式かかと落とし」や医師開発の秘技「足の甲テーピング」など最新自力ケア方法をご紹介。こむら返りも足の重だるさも即改善！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

814円

夢21 2017年2-3月号 【電子書籍】[ 夢21編集…

著者：ジュリアン・ショート, 三宅 真砂子出版社：日本放送出版協会サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4140814241ISBN-13：9784140814246■こちらの商品もオススメです ● 事例から学ぶ　心理職としての援助要請の視点 / 水野治久, 木村真人, 飯田敏晴, 永井智, 本田真大 / 金子書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

580円

【中古】 悩み方のレッスン / ジュリアン・ショート, …

著者：フィリップ デュマ, Philippe Dumas, とき ありえ出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062100576ISBN-13：9784062100571■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

30,374円

【中古】 はじまりもなくおわりもなく / フィリップ デ…

PHP研究所 斎藤／一人　人生訓 177P　19cm サイトウ　ヒトリ　カミサマ　ト　オトモダチ　ニ　ナル　ホン ミツチヤン　センセイ

1,540円

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者佐藤健陽(著) 加藤隆行(著)出版社小学館クリエイティブ発売日2025年02月ISBN9784778036416ページ数175Pキーワードきんちようやわらぎめそつどしつぱいしたらどうしよう キンチヨウヤワラギメソツドシツパイシタラドウシヨウ さとう たけはる かとう たか サトウ タケハル カトウ タカ9784778036416内容紹介3回休職！雀荘に逃亡！人生が詰んでいた2人の凄腕カウンセラーがシーン別の緊張を徹底解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 大人数の前での緊張（自己紹介の番になったとき、ホラー映画のようなショックが迫ってくる気がする/オンラインの打ち合わせで自分が話すとき、みんなに見られると緊張する ほか）/第2章 1対1のときの緊張（上司に「ちょっと話がある」と言われてから、会議室に入るまでが怖い/人と話すのを避けていたのに、昇進して部下と話さざるを得なくなった ほか）/第3章 自分を取り巻く環境での緊張（静かなオフィスで電話を取るとき、自分の声を周りに聞かれたくない/一人暮らしや高速道路での運転など、初めて経験することに緊張する ほか）/第4章 プライベートでの緊張（スマホで自撮りをするときに、緊張で顔が引きつってしまう/知らない人も多い結婚式の挨拶に選ばれてとても緊張する ほか）/第5章 みんなの緊張克服エピソード（僕を支えた2500日の感謝/3分しかもたない！ウルトラマンだった私 ほか）

1,694円

【3千円以上送料無料】緊張やわらぎメソッド 「失敗したら…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞薬に頼らず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる！糖尿病治療のエキスパート医・栗原毅メソッドの簡単で楽しい実践ガイド！＜/p＞ ＜p＞糖尿病博士・栗原先生がすすめる血糖値・＜br /＞ HdA1cを薬や注射に頼らずに下げる方法！＜br /＞ 目からウロコの効果的な食事療法を、＜br /＞ 誰でも実践できるように丁寧に導きます。＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ★多くに人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識＜/p＞ ＜p＞★糖尿病撃退2大食品1〈チョコ〉＜br /＞ 世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果＜/p＞ ＜p＞★糖尿病撃退2大食品2〈肉と卵〉＜br /＞ 肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンA1cが下がる＜/p＞ ＜p＞★【血糖値を跳ね上げる危険な〈外食〉の切り抜け方】＜br /＞ 中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもOK。＜br /＞ 食べ方さえ工夫すれば、それだけで多血糖値、ヘモグロビンA1cを下げられる!＜/p＞ ＜p＞★【血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方】＜br /＞ 血糖値、ヘモグロビンA1c上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵＜/p＞ ＜p＞★【ちょっと体を動かすだけで】＜br /＞ ウォーキングやスイミングではダメ。＜br /＞ 家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンA1c下げエクササイズ＜/p＞ ＜p＞栗原 毅（クリハラタケシ）：1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。著書は『「血液サラサラ」のすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンA1cが下がる』『〈糖化〉ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る』（主婦の友インフォス）など多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,430円

新装版　糖尿病博士ズバリおすすめ！［栗原式］薬を使わず血…

＜p＞人間にとって「老化」は避けて通ることはできません。ただ、毎日の習慣を変えることで、老化を遅らせることは可能です。＜br /＞ 食事、運動、生活習慣などによって、老化のスピードが変わってくるのです。＜/p＞ ＜p＞老化を防ぐと生活の質が上がり、日々の生活が充実します。＜br /＞ また、糖尿病や高血圧、がんといった生活習慣病や認知症などを予防することにもつながります。＜br /＞ 健康寿命を延ばすためにも、体の内側から老化を防ぐことが大切です。＜br /＞ そこで、食事、予防医学、整形外科、メンタルなど、それぞれのジャンルに精通する名医や教授に、老化を防ぐための習慣を教えてもらいました。＜/p＞ ＜p＞人生100年時代を健康に生き抜くためのヒントが満載!＜br /＞ さっそく老けない習慣の数々を実践しましょう。＜br /＞ 【目次】＜br /＞ ・巻頭インタビュー 根来秀行医師 人間はなぜ、老いていくのか?＜br /＞ ・いくつになってもボケない人たちの習慣＜br /＞ ・がんを遠ざけ命を守る食事と生活習慣＜br /＞ ・内臓脂肪を減らして肥満&生活習慣病を予防・改善!＜br /＞ ・歯の健康が人間の健康寿命を決める!＜br /＞ ・短期間で高血圧を改善! 薬に頼らず血圧を下げる方法＜br /＞ ・血流を改善して血管の老化を防ぐ!＜br /＞ ・腎臓を元気にする食事と運動の“腎リハ”＜br /＞ ・節約しながらしっかり栄養を摂る方法＜br /＞ ・歩くだけで若返る! 老化を止めるウォーキング＜br /＞ ・ひざ軟骨を修復する最強食材はアボカド＜br /＞ ・精神科医が教えるストレス解消法＜br /＞ Column＜br /＞ その数6万施設以上! 良い歯科医院の選び方＜br /＞ 「やせすぎ」は寿命が短くなる＜br /＞ Dr.和田の人生の危機を乗り越えるための処方せん など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

690円

名医・教授が教える 老いる人、老いない人 【電子書籍】[…

◆◆◆全体的に汚れ、日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 佐藤正忠 出版社名 経済界 発売日 1995年06月05日 ISBN 9784766702835

1,569円

【中古】蘇る秘訣 人生が十倍楽しくなる方法/経済界/佐藤…

＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞ ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞身体的、機能的な介助が必要になり、＜br /＞ コミュニケーションをとることが難しくなっても、＜br /＞ 最期までその人らしい生活を送ってもらいたい。＜br /＞ 同時に介護をする側も自分たちの暮らしを大切にしたい。＜br /＞ 二つの願いの狭間に悩みが生じます。＜br /＞ 介護家族や介護現場で働く人への取材を通じ、＜br /＞ 介護のある暮らしのなかに「可能性」を＜br /＞ 見出す糸口がどこにあるのか探ってみました。＜br /＞ 介護中の人にも、介護前夜の人にとっても。＜/p＞ ＜p＞介護のある暮らし1　シェアハウス型ホスピス＜br /＞ 介護のある暮らし2　グループホーム＜br /＞ 介護のある暮らし3　介護老人保健施設＜/p＞ ＜p＞インタビュー1　お悩み相談＜br /＞ インタビュー2　男の介護＜br /＞ インタビュー3　在宅介護のこと＜br /＞ インタビュー4　アクティビティ＜br /＞ インタビュー5　遠距離介護のこと＜/p＞ ＜p＞着る・脱ぐ・動くの「困った」が、＜br /＞ 解消するウエアを知っていますか？＜/p＞ ＜p＞エクササイズ＜br /＞ ・親を介護すると同時に自分も体づくり今から介護されない体を作ろう！＜br /＞ ・こいでいるうちに介護予防、工夫いっぱいの自転車があります。＜/p＞ ＜p＞介護のお金＜br /＞ ・介護資金作りで最初にすべきこと。＜br /＞ ・シニア生活にまつわるお得なルール。＜br /＞ ・公的保障ではカバーしきれない、暮らしと住まいのよろず相談所。＜/p＞ ＜p＞介護の知識＜br /＞ ・介護をシミュレーションする。＜br /＞ ・介護保険サービスについて知っておく。＜br /＞ ・在宅介護で利用できるサービス。＜br /＞ ・元気なうちに介護施設の見学に行く。＜/p＞ ＜p＞介護のグッズ・サービス＜br /＞ 物やサービスの助けを賢く使い、＜br /＞ 介護のある暮らしの質を上げる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

900円

クロワッサン特別編集　介護の「困った」が消える本。 【電…

著者：松阪麻樹生出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：483791439XISBN-13：9784837914396■こちらの商品もオススメです ● 人を動かす第2版 / D.カーネギー, 山口 博 / 創元社 [単行本] ● 道は開ける第5版 / D.カーネギー, 香山 晶 / 創元社 [単行本] ● 誰とでも心を通わせることができる7つの法則 / メンタリスト DaiGo / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● カーネギー名言集 / デール カーネギー, 神島 康, ドロシー カーネギー / 創元社 [単行本] ● 人を生かす組織 / デール カーネギー協会, 原 一男 / 創元社 [単行本] ● こうすれば人は動く / デール カーネギー, Dale Carnegie, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本] ● 決定版カーネギー 話す力 / D・カーネギー, 東条健一 / 新潮社 [ハードカバー] ● 人を動かす（2） / D.カーネギー, D.カーネギー協会, 片山 陽子 / 創元社 [単行本] ● カーネギー自伝 / アンドリュー カーネギー, 坂西 志保 / 中央公論新社 [文庫] ● 劇画でわかるこうすれば必ず人は動く / デール・カーネギー, さいとう かずと, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本（ソフトカバー）] ● D・カーネギー人生論新装版 / D.カーネギー, 山口 博, 香山 晶 / 創元社 [単行本] ● デール・カーネギーに学ぶ7つの生きる力 / 田中 真澄 / 大和出版 [単行本] ● 大富豪の条件 / アンドリュー・カーネギー, 鈴木 真実哉, 桑原 俊明 / 幸福の科学出版 [単行本] ● まんがでわかるD・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける」 / 藤屋 伸二, nev / 宝島社 [単行本] ● 富の福音 / アンドリューカーネギー, 田中孝顕 / きこ書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

364円

【中古】 自分の人生を無駄にするな！ / 松阪麻樹生 /…

著者アールメラ(著) 鈴木ファストアーベント理恵(訳)出版社かんき出版発売日2024年07月ISBN9784761277482ページ数157Pキーワードわたしのめちやくちやなこころのかたずけかた ワタシノメチヤクチヤナココロノカタズケカタ あ−るめら ARTMELLA ア−ルメラ ARTMELLA9784761277482内容紹介フランスの迷える人の定番書！シリーズ25万部突破、ついに日本上陸精神科医藤野智哉先生、絶賛！「いろんな気持ちが出てきても、この本があれば大丈夫」自分の気持ちがわからなくなったり、感情をあらわす言葉が見つからなくなったりするのはなんで？ それは、学校で教えてくれないからです！怒りや喜び、悲しみ、恐れの感情が湧きあがってくるのはどうしてなのか、など感情にまつわる疑問に、心理学、脳科学、ヨガ、催眠術などをベースにストーリー仕立てで探っていきます。登場人物は、ネズミのキャラクター“ラトール”と著者のアールメラ。ふたりの会話から、一緒に「気持ち」の答えを見つけに行こう！10歳から学ぶ「感情」レッスンの教科書自分の気持ちに気づけると、もっと生きやすくなる、人生が変わる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次靴下のせいじゃない/感情を歓迎する/どの方向に向かってる？/心、からだ、呼吸/感情のコンパス/5つの人生を想像してみよう/いくつもの時空のバミューダトライアングル/マインドフルネス・クッキー/思考を中和する/ネガティブな思考を置きかえる/どのラジオ局に周波数を合わせてる？/お気に入りのラジオ局は？/パノラマで世界を見る/感情をあらわす言葉を見つけよう/感情の奥に隠れたメッセージを見つける/用語集

1,650円

【3千円以上送料無料】わたしのめちゃくちゃな心の片づけ方…

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【中古】 「金持ち母さん」になるための42の法則 / 倉…

著者：浜井 識安出版社：青龍社サイズ：単行本ISBN-10：4882584034ISBN-13：9784882584032■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

30,274円

【中古】 人生経営の教科書 / 浜井 識安 / 青龍社 …

著者：渋谷昌三出版社：新講社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4860815459ISBN-13：9784860815455■こちらの商品もオススメです ● 平常心－心を豊かにする法 / 茅野健 / 茅野 健 / 産業能率大学出版部 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,201円

【中古】 なぜ、この人はいつも平常心なのか / 渋谷昌三…

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