※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者長沼睦雄(著)出版社誠文堂新光社発売日2023年07月ISBN9784416523025ページ数214Pキーワード健康 じゆうだいのためのつかれたからだが ジユウダイノタメノツカレタカラダガ ながぬま むつお ナガヌマ ムツオ9784416523025内容紹介「異常は見つからないけどしんどい」それ、脳の炎症です。コロナにより増えている病気や症状を解説。慢性疲労症候群（筋痛性脳脊髄炎）、化学物質過敏症など病気の基礎知識＋実践的な解決方法を同時に学べる一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次マンガ（朝、体調が悪くて起きられない/学校が疲れる、毎日がしんどい/突然、体に力が入らなくなり、起きられなくなる）/知識編—体で何が起きているの？その不調には理由があります！（「学校に行けない」はなぜ起きる？/体の自動調節機能について知ろう/「脳の慢性炎症」とは何か？/脳や体の「慢性炎症」が引き起こす病気/知識編まとめ 不調をこじらせないために大切なこと）/実践編—疲れた体をラクにする習慣/付録—子どもの「体調不良と不登校」に悩む大人のみなさんへ

1,540円

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3161307Kurihara Atsushi / Kocacao Choco Diet Shokuzen Chocodeya (Shufu No Tomo Seikatsu Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2025/11JAN：9784074627981高カカオチョコダイエット 食前チョコでやせる!太らない![本/雑誌] (主婦の友生活シリーズ) / 栗原毅/監修2025/11発売

1,650円

高カカオチョコダイエット 食前チョコでやせる!太らない!…

世古口裕司(著者)販売会社/発売会社：曜曜社出版発売年月日：1996/10/04JAN：9784896921335

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保坂隆(著者)販売会社/発売会社：大和書房発売年月日：2017/05/12JAN：9784479306511

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三石巌(著者)販売会社/発売会社：祥伝社発売年月日：2016/02/13JAN：9784396316853

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ホリスティックライブラリー出版

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内外出版社

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霜鳥保／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名郁朋社出版年月2009年07月サイズ231P 19cmISBNコード9784873024400生活 健康法 健康法その他百五歳元気な母の食事法 健康長寿の人生を獲得する食の旅ヒヤクゴサイ ゲンキ ナ ハハ ノ シヨクジホウ ケンコウ チヨウジユ ノ ジンセイ オ カクトク スル シヨク ノ タビ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/08

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百五歳元気な母の食事法 健康長寿の人生を獲得する食の旅…

フロンティア出版事業部

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社ブティック社発売日2026年05月ISBN9784834767148ページ数80Pキーワード健康 とうにようびようけつとうちがぐんぐんさがるせいかつ トウニヨウビヨウケツトウチガグングンサガルセイカツ9784834767148内容紹介糖尿病対策は日々の食事の見直しと運動。とはいっても、本書で紹介するのはめんどうなカロリー計算が必要な食事療法や、きつい運動ではありません。ズボラな人でも今すぐ実行可能！おいしく食べて楽に糖尿病を撃退する方法を専門医が紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

1,595円

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関口絢子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2025年10月サイズ252P 19cmISBNコード9784776214205生活 健康法 健康法商品説明食が細くなってきたら!少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方シヨク ガ ホソク ナツテ キタラ シヨウシヨク デモ チヤント エイヨウ ガ トレル タベカタ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/10/02

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食が細くなってきたら!少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 済陽高穂 出版社名 三笠書房 発売日 2015年06月20日 ISBN 9784837925941

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【中古】図解40歳からは食べ方を変えなさい！/三笠書房/…

久田篤／著 佐野正弥／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名みらいパブリッシング出版年月2015年03月サイズ252P 19cmISBNコード9784434203251生活 健康法 健康法その他最後に読む育毛の本サイゴ ニ ヨム イクモウ ノ ホン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/03/05

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雄渾社

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◆◆◆カバーに使用感があります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 平田雅彦 出版社名 主婦の友社 発売日 2017年05月31日 ISBN 9784074238644

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【中古】痔の最新治療 新版/主婦の友社/平田雅彦（単行本…

増田美加，田中景子【著】販売会社/発売会社：高橋書店発売年月日：2012/03/12JAN：9784471401023

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著者：酒井 慎太郎出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344023277ISBN-13：9784344023277■こちらの商品もオススメです ● 腰痛は99％完治する / 酒井 慎太郎 / 幻冬舎 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小林位郁心(著)出版社三和書籍発売日2020年07月ISBN9784862514097ページ数213Pキーワード健康 ちようがかわればじんせいがかわるしよくじ チヨウガカワレバジンセイガカワルシヨクジ こばやし いくこ コバヤシ イクコ9784862514097内容紹介薬剤師や臨床検査技師として長年積み重ねてきたキャリアを生かし、健康講座や講演会を開催している著者が、単なる「健康本」ではなく「人生のヒントになる本」をめざしたものです。著者の人生経験から、特に"腸"に関する知見を中心に、ストレスを軽減して元気になる方法を伝授しています。さまざまなエピソードが織りまぜられていて、人生を豊かにし、生き方が楽になるヒントが満載されています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 腸と薬と健康の話（腸に首ったけ/性格を変えないと死ぬよ！！/腸の役割 ほか）/第2章 人生から学んだ私のひとり言（美しくいるために/かきくけこが大事/「ねばならない」なんて、ナンセンス ほか）/第3章 いっこさんの何でも相談室（美しい肌を作りたい/不妊治療をしています。何か他に方法は？/花粉症で悩んでいます ほか）

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著者：サラ・トーマス, 越智 由香出版社：ガイアブックスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4882824426ISBN-13：9784882824428■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：田中 裕規出版社：経済界サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4766786025ISBN-13：9784766786026■こちらの商品もオススメです ● 伝わる！文章力が身につく本 / 小笠原信之 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）] ● 他人の心は「見た目」で9割わかる！ / 多湖 輝 / 大和書房 [文庫] ● ナチュラル・ダイエット / ハーヴィー・ダイアモンド / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本（ソフトカバー）] ● マキアヴェッリ語録 / マキアヴェッリ, 塩野 七生 / 新潮社 [単行本] ● マリア・プロジェクト / 楡 周平 / KADOKAWA [文庫] ● からだの力が目覚める食べ方 / ハーヴィー・ダイアモンド / ディスカヴァー・トゥエンティワン [ペーパーバック] ● 人生に必要な100の言葉 / 斎藤 茂太 / 青春出版社 [文庫] ● フルモニ！超健康ダイエット宣言 / 日本ナチュラル ハイジーン普及協会, 大村 みどり / グスコー [単行本] ● ライフスタイル革命 / ハーヴィー ダイアモンド, マリリン ダイアモンド, 松田 麻美子 / FCEパブリッシング [単行本] ● 社長のためのマキアヴェリ入門 / 鹿島 茂 / 中央公論新社 [文庫] ● 世界の最新医学が証明した長生きする食事 / アチーブメント出版 [単行本（ソフトカバー）] ● ChatGPTと最新AIツールがまるごとわかる本 / 晋遊舎 / 晋遊舎 [ムック] ● 法王暗殺 / デービッド ヤロップ, 徳岡 孝夫 / 文藝春秋 [単行本] ● 保存版たれソースドレッシング / 石澤 清美 / 主婦の友社 [単行本] ● 質問力 / 斎藤 孝 / 筑摩書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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内田輝和／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エクスナレッジ出版年月2019年03月サイズ191P 19cmISBNコード9784767826042生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明腰痛を1分で治すヨウツウ オ イツプン デ ナオス ヨウツウ／オ／1プン／デ／ナオス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/03/30

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横手幸太郎／監修健康これイチ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名Gakken出版年月2026年03月サイズ158P 21cmISBNコード9784058026830生活 健康法 健康法これ1冊でわかる!名医が教える内臓脂肪を減らすルールとレシピ 効果が実感できる105の方法コレ イツサツ デ ワカル メイイ ガ オシエル ナイゾウ シボウ オ ヘラス ル-ル ト レシピ コレ／1サツ／デ／ワカル／メイイ／ガ／オシエル／ナイゾウ／シボウ／オ／ヘラス／ル-ル／ト／レシピ コウカ ガ ジツカ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2026/02/28

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強力な抗酸化力が疲労回復、疲れ目、美肌にいい 矢澤一良　著　文庫サイズ・48頁 まえがき　——　高齢者の「健康寿命」を延ばす社会へと 日本人の平均寿命は、世界のトップを走り続けています。 男女合わせた平均寿命は83・02歳（男性79・59歳、女性86・44歳、2010年時点）。 まさに世界に冠たる長寿国家といえます。 しかし、長寿を手放しで喜べないのも事実です。 平均寿命の延びにともなって、社会の高齢化が急速に進み、中高年者の病気が増加しているからです。 加齢につれて起こりやすい病気をいかに予防するか、これが超高齢社会の日本では喫緊の課題となっています。 メタボリックシンドローム対策も、その重要な柱の1つです。 メタボリックシンドロームは、肥満に基づく内臓系・代謝系の病気です。 2008年からはメタボ健診（特定健康診査・特定保健指導）もスタートし、国をあげてその予防と改善策が講じられています。 一方、年をとると内臓だけでなく、筋肉や関節、骨といった運動機能をつかさどる部位にも障害が起こりやすくなります。 そこで最近は「ロコモティブシンドローム」（Locomotive Syndrome）という言葉もよく聞かれるようになりました。 ロコモティブシンドロームとは、足腰などの運動器の障害によって要介護のリスクが高まる状態を指します。 内臓系の病気にくらべて、加齢にともなう運動器の衰えについては、これまであまり注目されてきませんでした。 しかし、本文で説明するようにロコモティブシンドロームはメタボリックシンドロームと並ぶ、寝たきりや要介護の主要な原因です。 また、ロコモティブシンドロームが進行すると、結果的に運動不足となってメタボリックシンドロームの要因になります。 すなわち、ロコモティブシンドロームで寝こむことが循環器系に悪影響を及ぼし、脳梗塞や心筋梗塞のような高リスクの疾病につながっていくのです。 いずれの場合も、病気になってから治すのではなく、日頃から病気にならない生活を心がけることが先決です。 すでに病気を抱えている人も、それ以上悪くならないように努力すれば、生活の質（クオリティ・オブ・ライフ）を高めることができます。 加齢にともなって心身の機能は衰えていきます。 その結果として、内臓系や運動器系の病気にもかかりやすくなります。 これは誰しも避けられないことです。 しかし、心身の老化のスピードを最小限に抑え、病気になる時期を寿命の間際まで延ばすことができれば、健康で若々しいまま天寿を全うできます。 これが介護を必要としない「健康寿命（7ページ参照）」を延ばす最大の秘訣だと、私は考えています。 そこで私は長年にわたって、健康寿命を延ばす上で役立つヘルスフードの研究を続けてきました。 ヘルスフードとは、健康効果の高い食品や食品成分のことですが、その中には、メタボリックシンドロームとロコモティブシンドロームの両方に効果を発揮するものがあります。 アスタキサンチンはその代表です。 またアスタキサンチンには、はっきりした美肌効果も体感できますので、健康な老後を過ごすアンチエイジングのための大きな一助となるでしょう。 ●活性酸素の恐ろしさ アスタキサンチンの健康効果は、おもに「抗酸化作用」に由来します。 抗酸化作用とは、活性酸素をすみやかに消し去る働きのことです。 活性酸素は、とてもやっかいな酸素で、本来はからだの中に細菌やウイルスなどの敵が侵入したとき、それをやっつける働きをしています。 私たちが健康に生きる上で欠かせない役割を果たしているのです。 ところが、ときとして敵を退治したあとも力余って暴れ回ることがあります。 また、特定の敵がいなくても、太陽の紫外線やストレス、食品中の残留農薬、車の排気ガス、タバコの煙などの刺激を受けると、そのたびに体内では多量の活性酸素が生み出されます。 すると、活性酸素の発生した周囲の組織が障害されてしまいます。 「酸化」と呼ばれる現象です。 いわば活性酸素によって、からだの組織がサビついてしまうのです。 ●体脂肪が燃えやすくなる では、アスタキサンチンはどのようなしくみで効果を発揮するのか、みていくことにしましょう。 運動によって起こる疲労は、2つに分けることができます。 1つは、筋肉が疲労して収縮が困難になる「末梢性の疲労」です。 末梢性の疲労は、筋肉の主要なエネルギー源である糖質が不足したり、疲労物質（酸化物など）が蓄積することで起こります。 この末梢性疲労に対して、アスタキサンチンはとても有効です。 アスタキサンチンを摂取していると、運動のエネルギー源として、脂肪が優先的に利用され、糖の利用が抑えられることが実験で確認されているのです。 これはアスタキサンチンの抗酸化パワーによります。 糖の利用が最小限ですむと、筋肉疲労を予防できるとともに、運動で生み出される疲労物質の抑制にもつながります。 目　次　—— 第1章　健康を脅かす「ロコモ」 　　　・加齢につれて足腰は急速に弱る 　　　・足腰の衰えを知る「ロコチェック」 　　　・運動器を丈夫に保つポイント 第2章　アスタキサンチンとは 　　　・サケに豊富な「赤い」天然色素 　　　・効果の秘密は「抗酸化作用」 　　　・ビタミンEを上回る抗酸化パワー 　　　〈コラム〉神秘的なサケの一生と習性 第3章　ロコモ対策の強い味方 　　　・持久力の向上、疲労回復に最適 　　　・末梢性と中枢性の疲労を抑える 　　　・筋肉痛を抑える働きもある 　　　・アスリートの運動能力の向上に 第4章　メタボと美容・美肌にも最適 　　　・メタボリックシンドロームとは 　　　・内臓脂肪の蓄積を抑える 　　　・肥満以外のメタボのリスクも一掃 　　　・糖尿病の予防と改善に 　　　・血中脂質の正常化にも役立つ 　　　・疲れ目、目のかすみにも効果的 　　　・シミ、シワを防ぐ最高の特効食品 　　　〈コラム〉効果的な抗疲労サプリメントの摂取法 【ハート出版ふるさと文庫】ロコモティブ症候群と美肌にアスタキサンチン

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ロコモティブ症候群と美肌にアスタキサンチン—運動機能を高…

著者白澤卓二(著)出版社朝日出版社発売日2015年07月ISBN9784255008608ページ数174Pキーワード健康 ここなつつおいるけんこうほうのうのろうかお ココナツツオイルケンコウホウノウノロウカオ しらさわ たくじ シラサワ タクジ9784255008608内容紹介ココナッツオイルは認知症のみならず、糖尿病やメタボに効果があることもわかってきました。ココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸は、肝臓でケトン体に代謝されますが、このケトン体が糖尿病やメタボに効果があることが分かったのです。…多くの糖尿病で悩んでいる人から、ココナッツオイルによるケトン体ダイエットで糖尿病が改善したという喜びの声を沢山聞いています。…アルツハイマー病に悩み、介護するご家族にとって、本書が希望になればと思っております。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ココナッツオイルで脳活を始めよう！（ココナッツオイルは脳を元気にする最高の健康食/衝撃的なココナッツオイルとの出会い ほか）/第2章 ボケない人とボケる人の違いはどこにあるのか？（人生に目標がある人はボケない/「脳トレ」だけに頼っているとボケる ほか）/第3章 脳と体を活かすボケない健康法（「白澤式健脳食」で元気な脳を一生モノにする/大好きなごはん、パン、麺類をやめる、とっておきの方法 ほか）/第4章 ココナッツオイルでボケを防ぐ（衝撃的な米国医師のレポート！若年性アルツハイマー型認知症が改善/アルツハイマー型認知症は脳がエネルギー不足になっていた！ ほか）

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