伊藤美千代(著者),山下めぐみ(著者)販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2017/06/16JAN：9784800272812

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【中古】 みちめぐダイエット TJ　MOOK／伊藤美千代…

TJMOOK 町田 修一 宝島社ヒャクサイマデジブンノアシデアルクタメニイイコトゼンブ マチダ シュウイチ 発行年月：2026年04月22日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299077912 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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100歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部 （TJMO…

小林弘幸／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名PHP研究所出版年月2019年02月サイズ127P 21cmISBNコード9784569842110生活 健康法 健康法商品説明医者が考えた猫背がなおる30秒ストレッチイシヤ ガ カンガエタ ネコゼ ガ ナオル サンジユウビヨウ ストレツチ イシヤ／ガ／カンガエタ／ネコゼ／ガ／ナオル／30ビヨウ／ストレツチ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/01/26

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医者が考えた猫背がなおる30秒ストレッチ…

日本放送出版協会販売会社/発売会社：日本放送出版協会発売年月日：2002/11/26JAN：9784144081194

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本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2021年07月サイズ135P 21cmISBNコード9784866513898生活 健康法 睡眠朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全アサ マデ グツスリ ネムレル フミン タイサク ノ メイイジン ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン アサ／マデ／グツスリ／ネムレル／フミン／タイサク／ノ／メイイジン／ガ／オシエル／サイシン／1...「すぐ眠れた」「睡眠薬を減らせた」と今大評判!大学教授・日本睡眠学会の名医陣が指南!［新常識］運動不足こそ実は不眠の隠れた重大原因で、寝る前に少し行うだけで自律神経が整い、朝まで熟睡｜［不眠のセルフ診断］不眠は4タイプに大別でき、あなたの症状に最も合うタイプ別の対策が治す近道｜［なかなか寝つけない］布団に入っても眠れない「入眠障害」は心身の緊張が重大原因で、寝る前1分の筋弛緩ストレッチを推奨｜［途中で目が覚める］夜中や早朝に起きてしまう「中途覚醒」「早朝覚醒」を改善!熟睡1分呼吸法｜［寝た気がしない］熟睡感が足りない「睡眠障害」は睡眠の質の低下が原因で、就寝前1分のぐっすりストレッチが深い眠りを誘うのに効果大｜［セルフケア」熟睡するためには生活習慣の見直しも重要でエビデンスに基づく目からウロコの「ぐっすり習慣」続々発見｜［不眠症の治療」不眠で日常生活に支障をきたす場合は病院での治療が必要で、睡眠薬と非薬物療法の併用が最も効果的※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/08

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朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者岩波明(監修)出版社NHK出版発売日2024年02月ISBN9784147941990ページ数95Pキーワード健康 おとなのはつたつしようがいえーでいーえいちでいーえ オトナノハツタツシヨウガイエーデイーエイチデイーエ いわなみ あきら イワナミ アキラ9784147941990内容紹介大人の発達障害の特性と、当事者への具体的なサポート法を詳しく解説私たちの思考や行動はすべて脳が司っていますが、生まれながらに大多数とは違う「脳機能の偏り」をもつ人々がいます。このような脳の特性を「発達障害」と呼んでいます。本書は、比較的軽症の当事者に対して、周囲の人がどのようにサポートすればよいのかを具体的にわかりやすく解説したものです。発達障害は生まれつきの脳機能の偏りですから、大人になってから急に発症するものではありません。大人になってから気付くような比較的軽症の発達障害の場合、知的障害を伴うことはわずかで、当事者のほとんどは自立している人です。むしろ学生時代には成績がよくて高学歴の人も少なくありません。しかし、一方で、発達障害の特性によるトラブルが続発し、社会生活に適応できずに悩んでいる人も多くいます。例えば「忘れ物が多い、ケアレスミスが多い」「融通が利かない、“場の空気が読めない“」などのトラブルがよく見られます。一般には社会生活に支障を来すようなトラブルですが、生まれつきの脳の特性から生じているものなので、本人の努力で治すことはできません。頑張っているのに周囲から繰り返し避難されて落ち込んでしまい、うつ病や不安障害を発症したり、ひきこもりになったりすることもあります。うつ病や不安障害などを疑って受診する人のなかには、発達障害による「生きづらさ」を抱えていることが少なくないのです。発達障害のある人は、そうでない人が当たり前にできることが、非常に困難です。どんなに努力をしてもうまくできるようにならないことがありますし、聴覚や視覚などにおいても、独特の感覚をもっています。それらを知らないままでいるのは、当事者にとっても周囲の人にとっても、よい結果を産みません。目にみえないからこそ、両者が発達障害についいての正しい知識をもつことが非常に大切なのです。発達障害のある人の「生きづらさ」を軽減するには、本人が自身の特性をよく理解し、それに合わせた対策をとることが第一です。そして本人の対策と同じくらい重要なのが、周囲の人のサポートです。例えば、「仕事の指示は文字で具体的に伝える」「仕事は分割して1つづつ指示する」などの工夫で、特性によるトラブルを減らすことは可能です。また、特性に合った部署に配置転換をしたら、スムーズに仕事をこなせるようになったというケースもあります。 職場でも家庭でも“暗黙のルール“があるものですが、「絶対にそうしなければならない」ルールはそれほど多くはないはずです。考え方の枠を柔軟に広げ、試行錯誤を繰り返しながら、誰もが気持ちよく社会生活を送ることができるよう歩み寄ってほしいと思います。そのために本書がお役に立てば幸いです。（本書「はじめに」より）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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桜井達男(著者)販売会社/発売会社：有紀書房発売年月日：1989/06/30JAN：9784638004548

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石井賢(著者)販売会社/発売会社：文響社発売年月日：2024/12/05JAN：9784866518619

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◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 島田裕之 出版社名 NHK出版 発売日 2014年5月26日 ISBN 9784141991960

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■ISBN:9784344035294★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルDVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス　美木良介/著ふりがなでい−ヴいでい−でよくわかるひやくにじつさいまでいきるろんぐぶれすDVD/で/よく/わかる/120さい/まで/いきる/ろんぐ/ぶれす発売日201911出版社幻冬舎ISBN9784344035294大きさ63P　21cm著者名美木良介/著

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鳥谷 敬 PHP研究所ツカレナイカラダトフクツノメンタル トリタニ タカシ 発行年月：2022年11月25日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784569853277 鳥谷敬（トリタニタカシ） 1981年6月26日生まれ。東京都出身。聖望学園高校、早稲田大学野球部を経て、2003年ドラフト自由枠で阪神タイガースに入団。2019年までの16年間プレーし、NPB歴代2位の1939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場、遊撃手として歴代最長の667試合連続フルイニング出場記録を樹立。ゴールデングラブ賞5回（遊撃手4回。三塁手1回）、ベストナイン6回を受賞。史上50人目の公式戦2000本安打および、史上15人目の1000四球を達成。また、2013年にはWBC日本代表に選出され、チャイニーズ・タイペイ戦ではアウトになれば試合終了の場面で盗塁を成功させる活躍を見せた。2020年に千葉ロッテマリーンズに移籍、2021年シーズンをもって引退。引退後は、野球解説や、社会人野球部の指導を行うなど活動の幅を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　鳥谷式フィジカルメソッド　美しい体は下半身からーお尻を意識して足腰の負荷を軽くし、老いない体をつくる（体の使い方を知ろう／鳥谷式トレーニングは誰でもできる　ほか）／第2章　鳥谷式フィジカルメソッド　疲れない体はバランスでつくられるー何歳になっても動けるコツを身につける（腰や股関節の違和感はバランスが崩れているサイン／自分の体のバランスに敏感になろう　ほか）／第3章　鳥谷式デイリー・ルーティン　40歳を過ぎても太らない体になるー鳥谷式生活習慣のレッスン（飲食での体の変化に敏感になろう／自分の理想の体重に近づけるために　ほか）／第4章　鳥谷式メンタルメソッド　強いメンタルは準備でつくられるー集中して結果を出す鳥谷メソッド（平常心が最大の成果を生み出す／「勝負強さ」は準備から始まる　ほか）／第5章　鳥谷式シンキング・メソッド　マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術ー野球は仕事、だから考え抜く（欠点は、考え方次第で長所になる／強みを活かすには、弱みを補うことも必要　ほか） 鳥谷式フィジカル、メンタルメソッドー最大限に持てる力を発揮する方法！鉄人鳥谷の自重トレーニングと心の軸のつくり方を初公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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疲れない体と不屈のメンタル [ 鳥谷 敬 ]…

マキノ出版(その他)販売会社/発売会社：マキノ出版発売年月日：2005/06/01JAN：9784837660873

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島崎広彦／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アチーブメント出版出版年月2025年05月サイズ222P 19cmISBNコード9784866431642生活 健康法 健康法小さな町の名治療家が教える30万人の痛みを治した首押し健康法チイサナ マチ ノ メイチリヨウカ ガ オシエル サンジユウマンニン ノ イタミ オ ナオシタ クビオシ ケンコウホウ チイサナ／マチ／ノ／メイチリヨウカ／ガ／オシエル／30マンニン／ノ／イタミ／オ／ナオシタ／ク...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2025/05/01

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小さな町の名治療家が教える30万人の痛みを治した首押し健…

著者：松生 恒夫, 企画編集部出版社：マキノ出版サイズ：ムックISBN-10：4837666884ISBN-13：9784837666882■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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鈴木孝子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幻冬舎メディアコンサルティング出版年月2021年07月サイズ218P 19cmISBNコード9784344934177生活 家庭医学 家庭看護商品説明「生涯現役」をかなえる在宅透析シヨウガイ ゲンエキ オ カナエル ザイタク トウセキ人工透析が始まったら人生終わり…と思っていませんか?入院・通院を減らしてQOLを高める在宅血液透析とは—あなたの人生が明るく変わる!第1章 慢性透析患者が増え続ける日本｜第2章 一般的な血液透析療法の問題点—社会復帰を難しくしているのはなぜ?｜第3章 透析患者の社会活動の門戸を開く在宅透析1 在宅血液透析｜第4章 透析患者の社会活動の門戸を開く在宅透析2 腹膜透析、ハイブリッド療法｜第5章 CKD患者のケアで心掛けたいこと—家族も一緒に頑張ろう｜第6章 透析患者も目指せる「生涯現役」—社会参加しやすくなる環境づくりを※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/07/17

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やる気と自信を呼びさます クリエイツかもがわ 老人性認知症　作業療法　料理 113P　26cm ニンチシヨウ　ケア　ト　ヨボウ　ニ　ヤクダツ　リヨウリ　リヨウホウ　ヤルキ　ト　ジシン　オ　ヨビサマス ユカワ，ナツコ　マエダ，サエコ　ミヨウジン，チホ

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疲労回復テレビ制作グループ【編】販売会社/発売会社：日本放送出版協会/ 発売年月日：1993/09/21JAN：9784140110683

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■ISBN:9784877953263★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルお腹のしこりが万病の原因だった!　大反響!ヘソ按腹「お腹ゾーンセラピー」　ストレス・老廃物はお腹にたまる!　杉山平煕/著ふりがなおなかのしこりがまんびようのげんいんだつたすごいおなかぞ−んせらぴ−だいはんきようへそあんぷくおなかぞ−んせらぴ−すとれすろうはいぶつわおなかにたまる発売日201511出版社コスモ21ISBN9784877953263大きさ175P　19cm著者名杉山平煕/著

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お腹のしこりが万病の原因だった！ 大反響！ヘソ按腹「お腹…

法研 脳水腫 175P　21cm ヨク　ワカル　アイエヌピ−エイチ　トクハツセイ　セイジヨウアツ　スイトウシヨウ　ヨク／ワカル／INPH／トクハツセイ／セイジヨウアツ／スイトウシヨウ サメジマ，ナオユキ

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田村浩二／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ハート出版出版年月2012年04月サイズ168P 19cmISBNコード9784892959035生活 家庭医学 メンタルヘルス商品説明長年のうつ病転職で完治 死の淵から脱出したある患者の実体験報告ナガネン ノ ウツビヨウ テンシヨク デ カンチ シ ノ フチ カラ ダツシユツ シタ アル カンジヤ ノ ジツタイケン ホウコク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/04

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長年のうつ病転職で完治 死の淵から脱出したある患者の実体…

歯の寿命をのばす会／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名クロスメディア・パブリッシング出版年月2024年02月サイズ131P 21cmISBNコード9784295409298生活 健康法 歯大人女子のためのデンタルケア事典 いつまでもキレイが続く!オトナ ジヨシ ノ タメ ノ デンタル ケア ジテン イツマデモ キレイ ガ ツズク※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/01/26

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大人女子のためのデンタルケア事典 いつまでもキレイが続く…

近藤誠／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名エクスナレッジ出版年月2020年03月サイズ159P 21cmISBNコード9784767827247生活 家庭医学 家庭医学その他医者のデマ 科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実はウソでしたイシヤ ノ デマ カガクテキ コンキヨ ニ ヨレバ イシヤ ノ キキマスヨ ジツ ワ ウソ デシタ本書では、医者たちが「これをやったら健康になる」「これで病気を防げる、治せる、長生きできる」と言いふらしているデマの、氷山の一角を紹介しました。第1章 医者がすすめる「カラダにいいこと」、実はウソでした（体温を上げると健康になる?「低体温」の人のほうが長生きです｜「冷えとり」で命をとられる。お風呂の事故死、年間19000人。高齢者の「溺死」が突出 ほか）｜第2章 医者が教える食事術、穴だらけです（「朝食抜き」「1日1食」は血糖値の乱高下、便秘など不調のもと｜赤ワインショック!実はなかった、ポリフェノール効果 ほか）｜第3章 医者がせかす検査、予防のクスリ、ワクチン…逃げるが勝ちです!（血圧をクスリで下げるとふらつき、ボケ、脳梗塞を招く｜「高血糖」の基準値も低すぎる ほか）｜第4章 がん医者のこの口グセ、営業トークです（早く切らないと大変なことに｜がんが広がらないようリンパ節も切ります ほか）｜第5章 根拠あり。100歳まで元気に生きる習慣（転ばない。交通事故死の2倍以上、年間9600人が、転倒・転落で死んでいる｜「1日1万歩」より週4回の「速歩き＋ゆっくり歩き」 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/03/02

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医者のデマ 科学的根拠によれば医者の「効きますよ」、実は…

■ISBN:9784413232890★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラクになる!　木村雅浩/著ふりがなぷろすぽ−つとれ−な−がおしえるせぼねおととのえればからだわうごくらくになる発売日202302出版社青春出版社ISBN9784413232890大きさ160P　19cm著者名木村雅浩/著

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プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラ…

廣岡 芳樹 宝島社ジョウザイサイキンソウヲセイギョセヨ ヒロオカ ヨシキ 発行年月：2025年02月03日 予約締切日：2025年02月02日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784299058683 廣岡芳樹（ヒロオカヨシキ） 藤田医科大学医学部消化器内科教授。名古屋大学医学部卒。医学博士（名古屋大学）。名古屋大学医学部附属病院准教授を経て現職。日本内科学会認定内科医、日本消化器病学会消化器病指導医、日本消化器内視鏡学会指導医、日本消化管学会胃腸科指導医、日本膵臓学会認定指導医、日本胆道学会認定指導医、日本超音波医学会超音波指導医（消化器）、日本医師会認定産業医など多数の資格を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　常在細菌叢の仕組みと働き／第2章　常在細菌叢の乱れ（ディスバイオシス）が起こす病気／第3章　常在細菌叢はなぜ乱れるのか？／第4章　常在細菌叢をコントロールする方法／第5章　プレバイオティクスを用いた疾病の改善／第6章　ヒト以外の動物たちにも効果的なプレバイオティクス／第7章　常在細菌叢の乱れを調べる方法／最終章　プレバイオティクスがつくり出す未来 腸内フローラ、腸内マイクロバイオーム、腸内細菌叢、様々に呼ばれる腸内の常在細菌叢。母親から受け継いだ常在細菌は、生まれて3カ月ぐらいで皮膚から腸内まで覆います。その常在細菌叢が健全であれば、様々な病気を防いでくれます。しかし、それが乱れているとアレルギーや糖尿病、うつ病、がんなど、様々な病気を引き起こします。なぜ常在細菌叢は乱れるのか、それを整える方法は？そして究極の食品成分、プレバイオティクスの可能性を明らかにします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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常在細菌叢を制御せよ! [ 廣岡 芳樹 ]…

了徳寺健二(著者)販売会社/発売会社：青志社発売年月日：2026/02/02JAN：9784865901849

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