【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。【最短翌日到着】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送（土日祝も発送）。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日お届け、東北地方・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日にお届けします。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードしていただくこともできます（宛名はご希望のものを入力していただけます）。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。■商品名■SMALL BOAT 2004No.3 (KAZIムック)■出版社■舵社■著者■■発行年■2004/09/01■ISBN10■4807293125■ISBN13■9784807293124■コンディションランク■良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本のため多少の使用感やスレ・キズ・傷みなどあることもございますが全体的に概ね良好な状態です。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）のご注文は当日に発送いたします。正午12時（日曜日は午前9時）以降のご注文は翌日に発送いたします（土曜日・日曜日・祝日も発送しています）。※土曜日・祝日も正午12時までのご注文は当日に発送いたします。※年末年始（12/31〜1/3）は除きます。(例)・月曜0時〜12時までのご注文：月曜日に発送・月曜12時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜12時までのご注文：土曜日に発送・土曜12時〜24時のご注文：日曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：日曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。

1,481円

SMALL BOAT 2004No.3 (KAZIムック…

素材構成:杢グレー:綿93%ポリエステル7%その他のカラー:綿100%

6,629円

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【中古】 ドジ井坂のサーフィン・スクール　基本編 / 井…

身になる練習法 竹村知洋 ベースボール・マガジン社スイエイ ニチダイ ブザンシキ ヨンエイホウ キョウカホウ タケムラ,トモヒロ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年02月28日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784583110752 竹村知洋（タケムラトモヒロ） 1974年5月15日生まれ。埼玉県出身。日大豊山高等学校→日本大学法学部卒業。在学中は水泳部に所属し、バタフライの選手として活躍。1997年から日大豊山中学・高等学校に地歴公民科の教論として赴任し、同時に水泳部コーチも務める。2005年に水泳部監督に就任。スポーツを通じて人を育てることを信念に指導を続け、2017年には全国中学、日本高等学校総合体育大会でのダブル優勝に貢献。東京都水泳協会競泳委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　上半期のトレーニング／第2章　下半期のトレーニング／第3章　陸上トレーニング／第4章　コンディショニング／第5章　チームビルディング／第6章　強い選手になるためのメンタル／第7章　トレーニングスケジュール 2017年のインターハイ覇者・日大豊山高校水泳部の練習を紹介。距離別にやっておくべき練習メニューや、強化期、調整期、試合期と、時期による練習のポイント、4泳法ごとのドリルなど、明日から使えるメニューを一挙に公開！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

1,650円

水泳ー日大豊山式4泳法強化法 （身になる練習法） [ 竹…

著者：舵社出版社：舵社サイズ：ムックISBN-10：4807294253ISBN-13：9784807294251■こちらの商品もオススメです ● 初めてのスモールボート KAZIムック 舵社 / 舵社 / 舵社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 SMALL　BOAT（2010　series　…

著者：高槻 和宏出版社：舵社サイズ：大型本ISBN-10：4807210408ISBN-13：9784807210404■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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■ISBN:9784802155595★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】Wakeboarder．　　23ふりがなうえいくぼ−だ−23めでいあぱるむつく60055−32発売日202204出版社ミックスISBN9784802155595

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Wakeboarder．　23(2022)　ウェイクボー…

出版社舵社発売日2022年05月ISBN9784807296842ページ数55Pキーワードぷれみあむぼーていんぐ10 プレミアムボーテイング109784807296842

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プレミアム・ボーティング THE MAGAZINE FO…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者不破央(著)出版社電波社発売日2024年07月ISBN9784864902625ページ数127Pキーワードかならずうまくなるすいえいきほんとれんしゆうほう カナラズウマクナルスイエイキホントレンシユウホウ ふわ ひさし フワ ヒサシ9784864902625内容紹介必ずうまくなる!!水泳 基本と練習法※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 水泳の基本のトリセツ/第2章 クロールのトリセツ/第3章 背泳ぎのトリセツ/第4章 平泳ぎのトリセツ/第5章 バタフライのトリセツ/第6章 ターンのトリセツ

1,650円

必ずうまくなる!!水泳基本と練習法／不破央【3000円以…

    ウエルカム！ハンディキャップダイバー 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 マリンスポーツ 出版社: 中央法規出版 レーベル: 作者: 椎名勝巳 カナ: ウエルカムハンディキャップダイバー / シイナカツミ サイズ: 単行本 ISBN: 4805820543 発売日: 2001/04/01 関連商品リンク : 椎名勝巳 中央法規出版

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サイドシックス トランスビューバッドフィッシュ カオル オオノ 発行年月：2025年11月 予約締切日：2025年11月22日 サイズ：コミック ISBN：9784991346743 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

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著者：日本文芸社出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：453720060XISBN-13：9784537200607■こちらの商品もオススメです ● スイミング・マスター クロール、ブレスト、バック、バタフライで200m泳ぐ スポーツチャート39 鈴木陽二 / 永岡書店 / 永岡書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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    BLADES　STAND　UP　PADDLE　BOARD　MAGAZINE　Vol．9 単行本 の詳細 パドラー達のコミュニケーションマガジン。Vol．9は、スタンドアップパドル（SUP）の達人が、最先端のSUPシーンを語る。最新ギアを網羅したSUPギアカタログも掲載。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 マリンスポーツ 出版社: 出版社 レーベル: エイムック 作者: 出版社 カナ: ブレードスタンドアップパドルボードマガジン / エイシュッパンシャ サイズ: 単行本 ISBN: 4777945535 発売日: 2017/04/01 関連商品リンク : 出版社 出版社 エイムック

110円

【中古】BLADES Vol．9/

著者：成美堂出版出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415004776ISBN-13：9784415004778■こちらの商品もオススメです ● 自由自在に乗りこなすサーフィンテクニック / 牛越 峰統, 日本プロサーフィン連盟 / 成美堂出版 [ムック] ● サーフトリップjournal（vol．36） / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● テイクオフとライディングの基本 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ● サーフトリップjournal（vol．39） / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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出版社ミックス発売日2020年12月ISBN9784802154543ページ数103Pキーワードうえいくぼーだー19（2020ー4） ウエイクボーダー19（2020ー4）9784802154543内容紹介日本で唯一のウェイクボード専門誌。ウェイクボードの楽しさ、魅力を紹介します。【第1特集】「ウェイクボーダー ハードギア ニューモデルカタログ2021」※ウェイクボードのハードギアの最新ラインナップを最新ギアカタログとして紹介！【第2特集】「オンライン大会の現在」コロナ禍で最近増えたオンライン大会の現状と対策。【第3特集】ウェイク専用ボートカタログ2021。【第4特集】冬期ウェイクアイテム特集！【ハウトゥ連載特集】(1)「デモンストレーターへの道・検定レッスン」(2)「STYLE & TECH・中級者向けスタイリッシュなテクニック特集」(3)「Start Wakesurfing!・ウェイクサーフィン入門講座」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

1,100円

【送料無料】Wakeboarder. 19(2020WI…

■ISBN:9784807299287★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルCANOE　WORLD　ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラーに捧げる雑誌　VOL．28ふりがなかぬ−わ−るど2828かぬ−わ−るど2828CANOEWORLD2828びぎな−からべてらんまでしんあいなるすべてのぱどら−にささげるざつしかじむつくKAZI/むつく発売日202406出版社舵社ISBN9784807299287大きさ152P　30cm

1,430円

CANOE WORLD ビギナーからベテランまで、親愛な…

【お届け日について】お届け日の"指定なし"で、記載の最短日より早くお届けできる場合が多いです。お品物をなるべく早くお受け取りしたい場合は、お届け日を"指定なし"にてご注文ください。お届け日をご指定頂いた場合、ご注文後の変更はできかねます。【未開封・新古品について】こちらのお品物は、買取時に「未開封・未使用」と判断させていただいたお品物です。新品購入時と遜色ないお品物ではございますが、一度人の手に渡ったお品物として、「中古-新古品・未使用品」とさせていただいております。【要注意事項】掲載されておりますお写真画像は全てイメージとなります。こちらのお品物は、未開封のお品物を買い取りしたものですので、パッケージに同封されている特典類は基本付属致します。※各店舗限定の別梱包初回購入特典や早期予約特典は付属せず、期限付きシリアル等は期限の保証はできかねます。【お品物お届けまでの流れについて】・ご注文：24時間365日受け付けております。・ご注文の確認と入金：入金*が完了いたしましたらお品物の手配をさせていただきます・お届け：商品ページにございます最短お届け日数±3日前後でのお届けとなります。*前払いやお支払いが遅れた場合は入金確認後配送手配となります、ご理解くださいますようお願いいたします。【新古品の不良対応について】・お品物に不具合がある場合、到着より7日間は返品交換対応*を承ります。初期不良がございましたら、購入履歴の「ショップへお問い合わせ」より不具合内容を添えてご連絡ください。*代替え品のご提案ができない場合ご返金となりますので、ご了承ください。・未開封の新古品という特性上、動作確認ができておりません。お手数おかけいたしますが、お品物ご到着後お早めにご確認をお願い申し上げます。【在庫切れ等について】弊社は他モールと併売を行っている兼ね合いで、在庫反映システムの処理が遅れてしまい在庫のない商品が販売中となっている場合がございます。完売していた場合はメールにてご連絡いただきますので、ご了承ください。【重要】・商品の画像及びシリアルナンバーを弊社の方で控えておりますので、すり替え・模造品対策店舗として安心してお買い求めください。・未読、未使用品となります。・帯、シュリンクの有無に関しましては、始めから無いものもございますためご了承ください。・限定版特典や、通常付属する同封物特典はございますが、各店舗毎の初回購入特典,予約特典などの「別梱包特典類」や、期限付きシリアルコードなどにつきましては、買取品の為、商品名にそれらの記載があっても基本的に付属いたしません。下記はメーカーインフォになりますため、保証等の記載がある場合や、付属品詳細の記載がある場合がございますが、こちらの製品は中古品ですのでメーカー保証の対象外となります。かならずご理解いただいた上で、ご購入ください。Perfect BOAT(パーフェクトボート) 2019年 04 月号 [雑誌]

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【中古】（新古品・未使用品） Perfect BOAT(…

メディアパルムック ミックスウェイクボーダーシャープサンジュウニ 発行年月：2025年06月12日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784802159074 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

1,430円

Wakeboarder.＃32 （メディアパルムック）…

    スイミングBOOK 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 マリンスポーツ 出版社: マガジンハウス レーベル: Magazine　House　mook 作者: カナ: スイミングブック / サイズ: 単行本 ISBN: 4838784074 発売日: 2003/08/01 関連商品リンク : マガジンハウス Magazine　House　mook

110円

【中古】スイミングBOOK / (単行本)…

    最先端泳法『フラットスイム』で4泳法がきれいに泳げる！ 単行本 の詳細 付属品: DVD付 出版社: 東邦出版 レーベル: 作者: 高橋雄介 カナ: サイセンタンエイホウフラットスイムデヨンエイホウガキレイニオヨゲル / タカハシユウスケ サイズ: 単行本 ISBN: 4809409554 発売日: 2011/07/01 関連商品リンク : 高橋雄介 東邦出版

255円

【中古】最先端泳法『フラットスイム』で4泳法がきれいに泳…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者竹村知洋(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2018年04月ISBN9784583110752ページ数175Pキーワードすいえいにちだいぶざんしきよんえいようきようかほう スイエイニチダイブザンシキヨンエイヨウキヨウカホウ たけむら ともひろ タケムラ トモヒロ9784583110752内容紹介2017年のインターハイ覇者・日大豊山高校水泳部の練習を紹介。距離別にやっておくべき練習メニューや、強化期、調整期、試合期と、時期による練習のポイント、4泳法ごとのドリルなど、明日から使えるメニューを一挙に公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 上半期のトレーニング/第2章 下半期のトレーニング/第3章 陸上トレーニング/第4章 コンディショニング/第5章 チームビルディング/第6章 強い選手になるためのメンタル/第7章 トレーニングスケジュール

1,650円

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著者：平井 伯昌出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344900847ISBN-13：9784344900844■こちらの商品もオススメです ● れっつ！スイミング / 次良丸 忍, 琴月 綾 / 金の星社 [単行本] ● 水泳入門 / 成美堂出版 / 成美堂出版 [単行本] ● 筋トレ以前のからだの常識 / 平石 貴久 / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● 陸上競技教室 / 丸山 吉五郎 / 大修館書店 [単行本] ● 週2回で体が変わる鍛え方 / 坂詰 真二 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● うまくなる！水泳 / 西東社 / 西東社 [単行本] ● スイミング入門 / 鈴木 大地 / 大泉書店 [単行本] ● 遊佐雅美のスイミング・マスター / 遊佐 雅美 / 日本文芸社 [単行本] ● 2　in　1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング / 荒尾 裕文 / 新星出版社 [単行本] ● Body を鍛える 窪田登 / 窪田登 / 文潮出版 [新書] ● ナイスバディのつくり方 / 窪田 登 / 大泉書店 [単行本] ● 細胞が自分を食べるオートファジーの謎 / 水島　昇 / PHP研究所 [新書] ● スイミング / 吉村 豊, 高橋 雄介 / 池田書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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麗しの女性パドラーたち Kaziムック 舵社カヌー ワールド 発行年月：2015年06月 ページ数：160p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807295319 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

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カヌーワールド（vol．10） 麗しの女性パドラーたち …

    私が今日も、泳ぐ理由 単行本 の詳細 出版社: 学研プラス レーベル: スポーツノンフィクション 作者: 金治直美 カナ: ワタシガキョウモオヨグリユウ / カナジナオミ サイズ: 単行本 ISBN: 4052044618 発売日: 2016/09/01 関連商品リンク : 金治直美 学研プラス スポーツノンフィクション

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著者己抄呼(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年06月ISBN9784780423549ページ数128Pキーワードけんこうなからだおつくるすいえいの ケンコウナカラダオツクルスイエイノ みさこ ミサコ9784780423549内容紹介★ 運動指導のプロが教える、健康に効く!★ 長距離をゆったりラクに泳ぐコツ★ 水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説!★ 運動不足解消/ 身体の引き締め心身のリラックス◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私が20 数年間の水泳指導の中で、いつも大きなひとつの疑問を心に抱いていたこと。それは『常識的に行なわれていた大人への指導方法が、子供達へ教える指導方法と全く同じ』であること。育ち盛りの子供達に対する指導や練習は、選手等ではないごく普通の大人には、やはりキツいものです。だから当然、大人になってから水泳を習う人にとっては、「水泳はキツいもの」となりがちです。『そんなにキツいこと、しなくても泳げるのに・・・』『カラダを水にゆだねる気持ち良さ、楽しさこそが水泳の魅力だし、上達の秘訣なのに・・・』そんな思いをずっと感じていたのです。この本では、私がたくさんの人たちと簡単に実現できた『人魚のようにラクに、優雅に、そして、ゆっくりと気持ちよく泳ぐ』方法をあなただけにご紹介したいと思います。全然がんばらないのに、ちょっとしたコツと、水を楽しむ気持ちを持つことで、『泳ぐって、こんなに楽しい』を心から感じていただければ幸いです。己抄呼 ~ Misako ~◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1泳ぐ前の準備と姿勢長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。全6項目☆ PART2手の使い方とキッククロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。全15項目☆ PART3クロールの呼吸とローリング泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。全12項目☆ PART4背泳の身体の使い方呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。全6項目☆ PART5バタフライの泳ぎ方難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。全11項目※ 本書は2006年10月発行の『もっと楽しく! ゆったり長く泳げるコツ50』を元に加筆・修正を行った新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 泳ぐ前の準備と姿勢—長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。（キャップとゴーグルは自分にあったものを選ぶ/水に慣れるためのウォーミングアップの呼吸 ほか）/2 手の使い方とキック—クロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や水のキャッチ、リカバリーなどの腕の動かし方と身体のバランスをとるキックの仕方を覚えよう。（クロールの入水は肘を立て、指先を下に向ける/指先をそろえ水をキャッチする ほか）/3 クロールの呼吸とローリング—泳いでいるときに息が苦しくなったら、ふし浮きから横向きになり、背浮きの状態までローリングしてたくさん空気を吸ってみよう。（陸上での呼吸運動で肺活量を増やす/水の中で息を止める呼吸法を覚える ほか）/4 背泳の身体の使い方—呼吸が楽な背泳は、ローリングと手のタイミングをうまくあわせるとかっこよく泳ぐことができる。（背泳の正しい姿勢でサイドキック/足の甲を使って水面下で蹴りあげる ほか）/5 バタフライの泳ぎ方—難しいと思われがちのバタフライふし浮きダイブとゆっくりとした浮きあがりを連続させて簡単に、かっこよく泳いでみよう。（背中に力を入れずにその場ふし浮きをする/深くおじぎをするようにふし浮きダイブをやってみる ほか）

1,694円

健康なカラダをつくる水泳のポイントゆったり長く泳ぐ／己抄…

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