お待んたせ、いたしました！健康雑誌のパイオニア『壮快』特別編集『壮快Z』の第10弾が“マンを持して”堂々刊行！中高年のセックスに、真っ向から切り込みます！大好評のDVD付録（62分）＋袋とじは、バストがなんと100センチIカップ（Gよりデカい！）のAV女優・彩奈リナがOLに扮したコスチュームプレイ。身悶える熟女が、淫靡な情事に誘います。

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【バーゲン本】壮快Z　10　豪華3大付録！DVD付…

寝たのに寝た気がしない．．．疲れがとれていない．．．．．．そんなあなたにぴったりなのがこの「ゴロ寝リセット」おやすみ前のたった5分ゴロゴロするだけで、翌朝、体の軽さにびっくり．．．！ストンと眠れてスッキリ起きられる寝つきの悪さ・寝起きのダルさだけでなく、腰痛・肩コリ・首コリ・猫背・五十肩・膝痛予防になる驚異のメソッドカタくなった体をリセットすることで「最高の眠り」をお約束します。

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50代で26キロの減量に成功！　メディアも大注目のダイエットの達人が教える、“健康的に美しく”痩せられる魔法のレシピが満載。しかも美味しくて簡単なレシピばかりだから続けられる！

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NHKTV「あまちゃん」でミサンガの製作指導を行ったメルヘンアート社監修のキットつきムック本が登場！オリジナル色違い2本

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【バーゲン本】作ろう！あまのミサンガ！…

口ばかりで呼吸する癖、口を閉じないで食べる癖、ため息をつく癖…「キレイでない顔」は呼吸や口の使い方の習慣が原因だった。口呼吸改善エクササイズで、本来の若々しい顔がよみがえる！

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【バーゲン本】美顔呼吸ーシワ・たるみ・くすみが消える…

料理家の樋口正樹さんの愛猫ボナさんは、ふかふかとしたグレーの毛並みにまん丸な顔をした女の子。樋口家のブレイクタイムに登場する手作りのケーキやパンにいつも興味津々です。もちろん、ボナさんが食べるわけではありません。どれもおいしそうで、かわいくて、楽しそうで、でき上がるたびにワクワクする存在の“お友達”なのです。

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【バーゲン本】バビブベボナさん　おいしいお菓子のお友達…

しわになりにくい素材で体のラインがきれいにみえるワンピースを紹介。4タイプのワンピースから色々なデザイン変化も楽しめます。また作った服の上手なコーディネートの仕方も併せて紹介。

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小さな家だから住み心地がいいー狭さを快適さに変えるアイディア大公開！

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ぽっちゃりさんがすっきり見えるルールは5つ。太って見えると敬遠しがちなワンピやチュニックもこのルールで手作りすれば見事にクリア！　旬のデザインを直線縫いで簡単に楽しめます。

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【バーゲン本】ぽっちゃりさんがほっそり見える直線縫いの服…

代官山の手芸店メルチェリア　プルチーナで大人の女性に人気の簡単ワンピースをご紹介。シンプルな形で裁断も縫うのも楽チン！　全て写真でのプロセス解説で、初心者もかわいくできて安心。

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【バーゲン本】切るのも縫うのもカンタン！なのにおしゃれな…

自宅で簡単に作れる！今話題の甘くないセイボリータルトのレシピを50種類を紹介。野菜たっぷり、ボリュームがあるのにヘルシー。欧米で大人気！新感覚タルトのおいしい＆簡単レシピ。野菜や肉、魚などを使った今話題の甘くないタルトが50種類！

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カラダを温める、本書のレシピで快調な体を取り戻しましょう！野菜、肉、魚、ごはん、汁物やデザート、飲み物、ストックレシピなど、簡単に作れるレシピで、あなたも一年中、不調しらずカラダが温まる簡単レシピを50品以上紹介。温めごはんとカラダのしくみを解説する「理論編」も収録。

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★多彩な健康効果を発揮するミカンの“皮”をおいしく摂取！ミカンの皮は、漢方では生薬として知られており、多様な健康成分が含まれています。その代表でもあるポリフェノールやカロテノイドには抗酸化作用があり、老化を防いでくれます。また、ヘスペリジンという成分には抗炎症作用があり、糖尿病や動脈硬化、関節リウマチなどを予防します。

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「Twist（ひねり）」とは、「アレンジ」のこと。スタンダードカクテルを、“世界標準”の技法でアレンジした、最新カクテルブック。新しい機器の紹介や、その使い方も解説。

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ごはん、パン、めん類もOK！食べ方を少し変えるだけ！糖質を食べてもやせる、血糖値を上げない秘訣がズバリわかる1冊。ごはん、パン、めん類もOK！食べ方を少し変えるだけ！糖質を食べてもやせる、血糖値を上げない秘訣がズバリわかる1冊。

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実力と人気を兼ね備えた第一人者たちによる作品集。基本テクニックから美しい作品の作り方までオールカラーで紹介。バラや香水瓶、透し彫り、スカルまで超多彩な30作品！

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You　Tube登録者数11万人！人気ヨガインストラクターArisaの初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的なポーズを紹介。女性のもやもやを解消するメンタル面のセルフケア法も多数。心地よく生きる術がつまったライフスタイルヨガ本。本文に掲載のQRコードから、各ヨガ＆ポーズの参考動画も観られる。

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★納豆は血液をサラサラにする長生きサプリ！納豆には、「ナットウキナーゼ」という血栓を溶かす酵素が含まれています。その作用は非常に強力。血液がサラサラになり、高血圧に特効！目の血流が改善することで、0．01の視力が1．5に回復したという症例もあるのです！

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『お花の切り紙スタイルブック』、『お花の切り紙アイデアブック』に続く第3弾が発売。カジュアルからフォーマルまで素敵な切り紙アクセサリーがいっぱいです。

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食べるからやせる！原始時代の食材でつくる「腸をキレイにするおやつ」ハリウッド女優からVictoria’s　Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー＆グラマラスな体づくりを提案します。

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肥満・血糖値が高い・コレステロール値が高い・血圧が高い・免疫力を高めたいなど、「病気にならない食事の基本献立と主菜・副菜・デザートなどのレシピ」を紹介。病気を寄せつけないトレーニング法、ストレスに負けない生活法もあわせて掲載した。

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【バーゲン本】病気にならない毎日の食事…

ピンチョスは具材を串でさしたもの。アヒージョはオリーブオイルと“にんにくで煮る料理”。両方とも缶詰や瓶詰などで簡単にできるスペインのソウルフード。これでおもてなしは成功間違いなし！

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【バーゲン本】ピンチョスとアヒージョ…

アレッ？と思うことがあったら即始めよう！65歳にして、プロのレーシングドライバー、そして僧侶でもあるカージャーナリストが、技術、心得、専門家の3つの視点から、安全運転を続けるための加齢対策をお伝えします。

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【バーゲン本】安全運転寿命を延ばすレッスンー最愛カーライ…

食材を耐熱皿に並べてレンジでチンとするだけで本格的な料理に！

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【バーゲン本】レンチンホットサラダー電子レンジで1回加熱…

動物や昆虫、花や植物の美しさとユニークで愛しい姿。どこか懐かしくて親しみを感じる、思い出の中の幸せな心惹かれるその瞬間を、バッグをキャンバスにして、切りっぱなしのフェルトを縫い合わせ、立体的に絵を描いていきます。

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【バーゲン本】Pop-Up　Appliqu’e-フェルト…

アレルギーのこどもと暮らすお母さん3人が作ったレシピ集。砂糖の量もぐっと減らして試作を重ねたおやつの数々。2000年刊行のロングセラー。

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【バーゲン本】おやつー卵・牛乳・油を使わない…

気づいたらおうちにたまっている牛乳パックが、少し手を加えるだけで、オシャレで使えるインテリア雑貨に大変身。牛乳パックはもともと張りと強度があるので、扱いやすく、使い勝手のいいものに仕上がります。お気に入りの布で、お部屋の雰囲気に合った素敵な雑貨に仕立てましょう。夏休みの工作や、身近な人へのプレゼントにも！

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【バーゲン本】牛乳パックで作る暮らしを整えるインテリア雑…

好評ロングセラーの改訂新版！　針、糸、ミシン不要！　「ボンド裁ほう上手」で布を貼ってできるおしゃれで実用的なバッグ＆小物作品集。面倒なファスナー付けもクラフト感覚で楽々できる！

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【バーゲン本】針と糸なしで♪ボンドで貼って作るバッグとこ…

感染症に負けない体を薬や医者に頼らず食べものでつくりましょう！！いま、コロナウイルス感染症が、多くの人々を不安に陥れています。自らが感染していなくても、いずれは感染するかもしれないという恐怖に、ほとんどの人が怯えて暮らしているといっても過言ではありません。感染症や負けないためには、自らの体調が万全であることが基本。体力、免疫力などがしっかりと整っていれば、病気になる確率がぐっと減ります。

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【バーゲン本】漢方のプロが教える最高の体調をつくる食事術…

接着にグルー（エポキシ系の粘着性のあるパテ）を使用した、リッチテイストで素敵なアクセサリーやインテリアアレンジを紹介。

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【バーゲン本】フレンチシックにつくるグルーデコ・ジュエリ…

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