〈ウィメンズヘルスケア・サポートブック〉では、女性の生涯にわたる健康の維持・促進を見据えたケアを提案します。 第4弾となる本書では、「整体トレーナー」として多くの人の体と向き合い、不調改善に導いてきた著者が、独自にして日常生活やケアの現場に今すぐ取り入れられるメソッドを伝授。 更年期世代が抱える不調・不安を解消し、仕事も生活もずっと快適に継続するための体づくりのコツを、イラストや写真、動画を豊富に交え、具体的にわかりやすく紹介します。

2,420円

更年期からの体のトリセツ…

5,940円

婦人科腫瘍治療アップデート…

不妊に悩む夫婦にとって「福音」といわれる生殖補助医療、代理出産。しかし、代理母の精神的・肉体的負担、貧困層のブリーダー階級化、親子関係の定義づけの難しさなど、現実はシビアな問題が山積みだ。日本でも法整備を進める動きがあるが、代理出産をめぐる議論はまだまだ不十分。このテーマを長年、追いかけてきた著者が複雑な代理出産の問題の核心に迫る。

770円

代理出産

1,100円

名医が教えるつらい時の不調ケア…

家族のあたたかな愛情、子どもたちの小さな勇気、動物たちの健気な姿、偶然がもたらした奇跡ーこころかふと安らぎ、やさしい気持ちになれるたくさんの物語を集めました。

1,320円

寝る前に読んでください。（vol．2）…

本書は、妊娠中および産後の不安や抑うつ（うつ病）の治療を促進するための実践的なガイドである。読者は、妊娠中や産後に不安やそれに関連する困難が増加する理由、症状を維持するうえで考えや行動が果たす重要な役割、そして実際の認知および行動戦略を適用し、苦痛を軽減し対処スキルを高める方法について学ぶことができる。 最新の研究が盛り込まれており、臨床医も個人も同様に、周産期の人々の特別なニーズに対応する、カスタマイズ可能な認知行動療法に基づく配布資料、演習、ワークシートが提示されている。 目次 part 1　妊娠中およびそれ以降の不安とうつ病：症状とCBTアプローチの理解 第1 章　妊娠中と産後の不安を理解する：不安定な時期 第2 章　妊娠中および産後抑うつ：一般に不安とともに起こる 第3 章　症状軽減のための認知行動アプローチ part 2 　不安と抑うつに対するCBT：治療への段階的アプローチ 第4 章　気づきを高め、トリガーを理解する 第5 章　思考エラーへの取り組み： 3 つの認知戦略 第6 章　生産的な心配で問題解決 第7 章　治療的暴露による問題行動の修正 第8 章　行動活性化：行動を変えることによって気分を改善する 第9 章　アサーティブコミュニケーション：ニーズに応えるスキルを身につける 第10章　前進する：効果を維持し、スリップを管理する part 3 　Well-Beingを高めるための他のアプローチ：薬とサポート 第11 章　不安と抑うつに対する治療法の選択：薬に関する留意事項 第12 章　ストレス軽減のためのサポートネットワークを強化する

3,960円

妊娠中および産後の不安と抑うつのための認知行動療法…

妊娠中にはさまざまな不快症状“マイナートラブル”がみられる．放置することで重症化し，妊娠へのトラブルとなることや，不快な症状の訴えに重大な疾患が潜んでいることがあるため，適切な対応が必要であり，軽視することのないよう十分な知識が求められる．今回はそれらに対応できる知識とノウハウを専門医と薬剤師が解説．

1,320円

レシピプラス　Vol.16 No.3　妊娠期のマイナート…

何度も死のうとした。何度も失敗した。そして今日も、生きている。 幼少期からの虐待、いじめ、摂食障害、15回以上の精神科閉鎖病棟への入院、そして飛び降り自殺未遂による脊髄損傷ーー。波乱万丈どころではない29年間を、著者・もみみが飾らない言葉でつづった渾身のエッセイ。 死にたかった日々も、車椅子ユーザーになった今も、それでも生きる理由を見つけていく姿が、読む人の心に静かに寄り添う。 希死念慮と戦うのをやめて、共存することを選んだ著者からのメッセージーー「うまく生きられなくていい。今日一日、なんとか生き延びるだけでいい。」 死にたい気持ちを抱えながら今日も生きているあなたへ。大切な人を亡くしたあなたへ。誰かを支えようとして疲れ果てているあなたへ。 この本が、小さなお守りになりますように。 プロローグ 「キャーーーー」 自分でも驚くほど大きな声だった。 気づけば私は、地元の商業施設の立体駐車場の縁に立っていた。 風が強かった。 下を見ると、人も車も小さく見えた。 怖かった。 でも、それ以上に疲れていた。 もう終わりにしたかった。 生きることに。 親のことに。 希死念慮に振り回される毎日に。 全部。 何度も死のうとした。 何度も失敗した。 今度こそ死ねると思った。 今度こそ終われると思った。 そして私は飛んだ。 次に目を開けた時、見えたのは真っ白な病院の天井だった。 「手術します」 医師の声が聞こえた。 また生き残ってしまった。 それが最初に思ったことだった。 この本は、死にたかった私が、生き残ってしまった話だ。 そして、死にきれなかった私が、少しずつ生きる理由を見つけていく話でもある。

1,200円

【POD】死にきれなかった私へ…

やせたら本当に幸せになれるの？ 知っておくべき「若い女性の“危険なやせ”」の真実と対策を解説 やせたらもっときれいになれる、もっとやせたい！　日本では十分スリムな体形の多くの若い女性が、さらに今よりもっと体重を減らそうと努力しています。彼女たちが目指すのは「シンデレラ体重」。「モデル体重」とも言われ、BMIなどで示される標準体重よりもかなりやせ型といえるものです。 でも、頑張って憧れのシンデレラ体重になれたとして、彼女たちは本当に幸せを手に入れられるのでしょうか？　実際はそうとも限りません。やせることで貧血や低体温に陥り、恒常的に不調を抱え、将来の妊娠や生まれてくる子の健康までも危うくしてしまう可能性があります。若い女性の多くが、深刻な健康リスクにつながる“危険なやせ”に気付いていないのです。 本書では、女性と母子の今と将来に大きく関わる「やせた女性たち」の抱える健康リスクとその対処法について、26人の医療と栄養の専門家への取材と、80を超える調査や研究のデータをもとに解説します。不調を抱える女性のほか、栄養や保健、母子健康、女性の健康分野に関わるすべての人に読んでほしい1冊です。 はじめに　日本の未来を守る基盤は、女性たちの「健康」にある 第1章　"栄養失調"で"低体温"の日本のシンデレラたち 第2章　シンデレラの子孫は、病気のリスクが高い 第3章　現代女性がしっかりとりたい栄養素8

1,980円

やせれば本当に幸せになれるの？「シンデレラ体重」が危ない…

1,026円

ひねもす暦（ひまわり編）…

教育・子育ての現場で著者が見つめてきたのは、学力以前に「安心できる関係性」と「家庭の空気」でした。 正解や結果を急がず、言葉を発する前の「間」や心に生まれる「余白」を大切にする??茶道に通じる視点から、子どもと向き合う在り方をやさしく綴ります。 忙しい日常の中で、親子が少し呼吸を取り戻すための一冊です。

1,650円

【POD】だいじょうぶ。今日も、子育て日和。〜茶道の心が…

妊娠・授乳期の薬物治療の考え方が基礎からわかる、自信がもてる！妊娠に関する基礎知識、合併症、医薬品・食品・嗜好品の影響、さらに情報収集や提供のしかたなどをＱ＆Ａ形式にまとめました。今版では、不妊治療や出生前診断などの最新の話題もとりあげています。現場で生じる疑問にこたえる１冊。

2,420円

妊娠・授乳とくすりQ＆A第2版…

2,750円

思春期青年期精神医学（Vol．35　No．2（202）…

0〜6歳児の子どもがかかりやすい病気やケガについて、症状、おうちケアのポイント、受診の判断をしっかり解説した一冊です。緊急度がひと目でわかるチャートを掲載するなど、突然の体調変化にも慌てずにすむよう工夫しました。知っておきたい赤ちゃんの体や発達についても丁寧に解説しています。 PART1　ママ・パパに知っていてほしいこと PART2　体調変化を見逃さない　症状ごとホームケア PART3　よくあるケガ・事故のホームケア PART4　赤ちゃん・子どもがかかりやすい病気とケ PART5　知っておきたい健康管理のきほん PART6　子どもの体・健康ホントのことQ&A

1,540円

「どうする？」がわかる　赤ちゃんと子どもの病気・ケガ　ホ…

「どうしても寝てくれない！」「あれはダメ、これもダメ…。あれをやれ、これもやれ…。なにが正解かわからない!!」 家事・育児・仕事に追われ時間がない子育て中のママ・パパは、あふれかえる情報の中で何が正しい情報かわからず、追いつめられています。 YouTubeチャンネル登録者数約10万人、Instagram登録者数8万人の人気乳幼児夜泣き・睡眠コンサルタントが、世の中にはびこる「ねんねのお悩みや疑問」を、〇×形式で即答。モヤモヤした気持ちや悩みがスッキリ解消し、子育てをもっとラクに、楽しくするための本です！

1,496円

〇✕ですぐわかる！ねんねのお悩み、消えちゃう本…

実際に「欲しい時に妊娠できる」人はリテラシーをもっている人。確かな情報がまとまっている１冊です。

1,870円

男性も女性も知っておきたい　妊娠・出産のリテラシー…

子育ては時間とのたたかいです。日々のお世話に追われるあまり、大切なお子さんの成長に目を向けることがおろそかになりがちです。中でも注意していただきたいのが子どもの「お口の成長」です。とりわけ3歳までに決まってしまう「噛む力」「消化能力」「内臓機能」などを健やかに育てることはママの大事な役割です。元気な子どもに成長するためには、難しいテクニックは必要ありません。簡単なお口の体操や、マッサージなど日常的なケアで、子どものお口はスクスクと育ちます。さらに赤ちゃんから離乳食までの期間に欠かせない歯磨きの重要性についても最新の知見をまじえて紹介。誰もが悩む3歳児までの食事の内容についても年齢を追ってイラストや写真を交えて解説します。さらに昨今注目される腸活についても忙しいママでも簡単なレシピを掲載。腸内の細菌も3歳までに決まるといいます。気になる子どもの最新健康常識がぎゅっと詰まった1冊です。

1,650円

よだれ先生の「超実践講義」　子どもがスクスク育つ「歯・口…

ツイッターでバズったあのハッシュタグが緊急書籍化！インスタグラムや独自取材の画像も収録！＃笑えて＃癒されて＃謎の感動がある育児応援写真集。

1,018円

＃育児衝撃画像

とにかくキュートな愛娘もっちゃんと、振り回されっぱなしの漫画家パパ。 おしゃべりで、わんぱくで、じゃじゃ馬ーーそんなもっちゃんも5歳になって、ちょっと女の子らしい一面も見せるように。 そろそろ羞耻心が芽生えるお年頃？ ファッションやお化粧に目覚めたもっちゃんの驚き行動とは。 パパのお酒飲み過ぎを注意する姿は○○そっくり。 玄関を泥だらけにしたもっちゃんが、パパに渡してきたラムネの意味は…？ きっといつかは訪れてしまう別れの日まで、パパと娘のかけがえない毎日は続きます。 アメブロで大人気の子育てブロガー、ほぼ描きおろし＆オールカラーのコミックエッセイ最新作！

1,100円

おひさま　もっちゃん！ 漫画家パパの育児日記…

子育てがツライ。何一つうまくいかない。子育てがツライのは向き合っているから。今はまだ子育てのコツを知らないだけ。子育てに本当は必要だったことを知ればもう大丈夫。もっと育児を楽しめる。

1,485円

【POD】信じて待つ子育て　-もう大丈夫だよー…

モデル鈴木えみが等身大で語る、初めての妊娠、出産、育児。プレママにも、育児中のママにも贈りたい、えみからの心をこめた１冊です。

1,760円

s’eee（vol．5）

オトナ女子の三人に一人が悩む尿トラブル。 自分で治せる改善率70%の解決法を、 専門医がこっそり、分かりやすく伝授します! 人に言えないおしっこの悩み -- 自己流で対処すると逆効果 「トイレに行く回数が昔より増えた」 「くしゃみをしたら、おしっこが漏れてしまった」 四〇代になると、そのような尿トラブルに悩む女性が増えてきます。 特に女 性は、出産によって子宮や膀胱を支える筋肉(骨盤底筋)がゆるみ、それが原 因でモレルちゃんが現れやすくなります。 日本で尿失禁を経験した四〇代以上 の女性の数は、全体の約三割にあたるといわれています。 でも、ほとんどの人が、誰にも相談できず、ひとりで抱え込んでいるのです。 問題なのは、自己流で対処してしまうこと。以下の対処法は、すべてNGです。 ・なるべく外出を控える ・水分をとる量を減らす ・生理用ナプキンを使う まずは自分の状態を知る -- チャート表等で尿の状態をチェック! ズボラに、ナガラでできる! ーー 自分で治す尿漏れストップ体操 2日間排尿チェックシート STOP! モレルちゃんシール ペットボトル計量カップ用目盛りシール付き! 第1章　オトナになると現れるモレルちゃん 第2章　おうちでできる！尿漏れストップ体操 第3章　日常生活から変えよう！快尿のヒント 第4章　モレルちゃんを観察しよう 第5章　病院へ行ったほうがよいケース 第6章　体の中はこうなっている！尿トラブルの仕組み

1,078円

女性のおしっこ問題を解決する本…

最愛アイテム紹介から、ダイアリーやファッションまで、梨花のマタニティライフのすべて。梨花の最愛アイテム＆ショップ８０選。１０ヵ月間の思いや出来事をつづった、梨花的マタニティスケジュール＆ダイアリー。妊娠中でもおしゃれを楽しむ梨花のマタニティ私服コーデ。楽しく快適なマタニティライフを送るためのお役立ちインフォメーション。生い立ち、結婚、妊娠までの経緯など…“モデル・梨花”をつくるものを改めて振り返るロングインタビュー。

1,540円

Rinka’s　Only　Days

ダウン症の息子と母の、笑って泣けて元気になれる物語。

1,466円

いちばんじゃなくて、いいんだね。…

母子ともに健康な場合も、そうでない場合も、産褥期はその先に長く続いていく育児のスタート地点である。切れ目のない育児支援、虐待の防止といった観点から、母体の心身の健康保持の重要性は増している。総論および15の事例を含め、全体を通してメンタルヘルスへのサポートについて特に重点を置いた解説を展開する。 いま助産師は正常からの逸脱を防ぎ、質の高い助産ケアを提供するため、助産実践能力のさらなる強化を図る必要に迫られている。日々発生する事象において、母子の健康と生命を守るにはまず何を考え、どこを見て、どう動くかについて、考えながら学べるように構成されたシリーズ全4巻。

4,620円

臨床助産テキスト　第3巻　産褥…

1,650円

知っててよかった！赤ちゃんが授かるための不妊治療40のヒ…

ダダをこねる子どもは自己表現ができるステキな子。泣き虫な子どもは感受性が豊かなやさしい子です。コーチングのちょっとしたコツでガミガミ怒らないママになって子どものいいところをいっぱい伸ばしましょう。

1,430円

怒らないママになる子育てのルール…

880円

最新女性医療（Vol．5　No．2（2018）…

この本は、お弁当箱のように美しく詰め込まれた温かい言葉が、作者の豊かな経験を想像させます。どこでもお気に入りの場所で読んでください。読むほどに子育てへの想いをふくらませ、必要なものを適量、与えてくれるでしょう。育児書は、お母さんのお弁当のように心のこもったものが一つあればよい。この本はその一冊に選んでもらいたい本です。 はじめに 第一章　乳幼児の発達を考える 　第1節　人間であることから 　第2節　乳幼児期で大切な発達の姿 第二章　生活習慣のしつけ 　第1節　しつけのポイント 　第2節　食　事 　第3節　排　泄（トイレット・トレーニング） 　第4節　睡　眠 　第5節　着　脱 　第6節　清　潔 　第7節　行き過ぎた清潔感・習慣 　第8節　初めて何かさせるとき 第三章　人生を伝える・生きるを伝える 　第1節　命を大切に・生きぬく力をはぐくむ 　第2節　自分で自分を守る　-自分を知る・相手を知るー 　第3節　友達関係 　第4節　いたずら 　第5節　下の子が生まれた時の気持ち 第四章　これからの育児・保育 　第1節　保育・育児の変遷 　第2節　主体性・自主性重視の保育展開 　第3節　非認知能力

770円

育児の成功（1）

おなかの赤ちゃんは何してるの？ずっと食欲がでないけど、おなかの赤ちゃん大丈夫？出産費用ってどのくらいかかるのかしら？かわいい赤ちゃんを抱きしめるためにからだと心の準備を始めましょう！

1,430円

知って安心初めての妊娠・出産…

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