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3,300円

ひと目でわかる乳腺エコー…

産後の体形を妊娠前に戻す「産後ダイエット」の特集が、育児雑誌などで多く見かける。しかし、産後ダイエットとして知られている多くの方法は、あまり効果がない、と著者はいう。▼仮に妊娠時に10キロ太ったとしても、その体重のほとんどは、半年もしないうちになくなってしまうからだ。では、産後に本当に必要なことは何かというと、体を組みなおすということだ。▼出産時には、産道を確保するため、骨盤の前にある恥骨が分離し、お尻にある仙骨という骨は後ろ側にせり出す。まさにバラバラといっていいほどの状態になるのだ。この体を組みなおさないと、「だるい」などの体調不良の他、お腹が引き締まらない、お尻が大きくなった、という状態になる。▼本書は、出産後いつから取り組んでも大丈夫なように、産後の時期ごとのストレッチ＆マッサージプログラムをイラストでわかりやすく紹介する。効率的で本質的な「産後ダイエット」がこの一冊でよくわかる！
●第1章　産後は体質改善の絶好のチャンス！　●第2章　産後のからだを理解しよう　●第3章　実践・産後骨盤ダイエット　●第4章　産後の気になるパーツもダイエット　●第5章　機能的な生活習慣を知っておきましょう　●第6章　赤ちゃんと一緒に産後骨盤ダイエットをしよう

1,430円

産後骨盤ダイエット

自分で、自宅で、無理なくできる、
老化を食い止めて若々しさを保つ方法！

「疲れが抜けない、だるい」「体があちこち痛む」「肌や髪が乾燥する」「ダイエットしてもやせにくくなった」......。病気ではないけれど、いつもなんとなく不調。この本は、そんな悩みを解決するための、体質別・トラブル別のアドバイスが満載。西洋医学・東洋医学両方に精通する医学博士・薬剤師の著者が、食事・睡眠・ツボ・アロマなど日常生活で簡単に取り入れられる方法を紹介します。無理なく続けられ、気がついたら「あれ？　なんか楽！」となっているはずです。
第1章　「いつもなんか不調」を加速させる二つの原因
第2章　「いつもなんか不調」がすっと消える「腎」の養い方
第3章　「いつもなんか不調」がすっと消える「血」の保ち方
第4章　「いつもなんか不調」がすっと消える体質チェックとタイプ別手当て
第5章　「いつもなんか不調」がすっと消えるトラブル別・食事、ツボ、アロマの手当て

770円

自分で自宅でカラダを整える方法…

「子どもがほしい」「卵子が老化してしまったら、どうすればいい？」と思ったときに出てくる疑問や不安に、産婦人科医が答えます！　「卵子の老化」は止められませんが「老化＝妊娠・出産ができなくなる」ということではありません。また、個人差も大きいので、「○歳以降は妊娠できない」とは言えません。ただ、タイムリミットは確実にやってくるもの。正しい知識を身につけ、自分にできることを知りましょう。

卵子が老化してしまったら、どうすればいい？
「子どもがほしい」と思ったときの疑問や不安に、産婦人科医が答えます。

日本では6組に1組のカップルが不妊治療をしています。
そして、不妊症の3割ほどは「卵子の老化」が原因ではないかといわれています。
仕事を持つ女性が増えたこともあり、結婚・出産は先送りになっていて、
出産年齢の高齢化が進んでいるのです。
不妊治療をするカップルが増えていることは、結婚・出産が先送りになっていることと
無関係ではないでしょう。
最近では、「卵子の老化」を知っている女性はかなり増えているようですが、
一方で、タレントさんの高齢出産が報道されたりすることの影響もあり、
「自分はまだ大丈夫」と思っている女性も多いのではないでしょうか。
しかし、日本産科婦人科学会の調査によれば、
体外受精などの生殖補助医療を受けた場合でも、出産率は30代半ばから2割を下回り、
40歳では9％、45歳では0.9％です。
このように、卵子の老化は止められませんが、
卵子が老化していると妊娠・出産ができないというわけではありません。
また、卵子の凍結という選択肢もとれるようになりつつあります。

卵子の老化について今わかっていることから、卵巣の働きや不妊治療、
そして高齢妊娠まで、
知っておくべき知識を豊富な図表とイラストでわかりやすく解説した、
「子どもがほしい」と考えている女性のための本！

産婦人科医としてたくさんの女性にかかわる中で、
「胎内に子どもを宿す」という特性を持った女性には、
「子どもがほしいと思ったときにはもう遅かった」ということがないように
「生殖可能な年齢に達したら読む本」が必要だと思って書きました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---- 「プロローグ」より

【本書の内容】
第1章　「卵子が老化する」ってどういうこと？
第2章　卵巣の働きと不妊
第3章　不妊治療でできること
第4章　高齢妊娠・出産で気をつけたいこと

1,430円

まだ産める？　もう産めない？　「卵子の老化」と「高齢妊娠…

妊娠中の運動・エクササイズの効能とは何か？妊娠中の各段階において可能な運動は何か？絶対に避けなければならないことは何か？妊娠中の運動・エクササイズの効能と問題点の解説にはじまり、現在妊娠中の女性が安全で健康的な出産を迎えるための基礎知識と具体的な運動プログラムを最新の研究知見とともに紹介。豊富なイラスト・図表とともに平易に解説。

2,420円

妊娠中の運動ハンドブック…

いつでもどこでも、すぐにうたって遊べる楽しいわらべうたが全１２曲。子育ての中に取りいれて、あかちゃんといっしょの時間を楽しんでください。ゆったりとしたひとときが生まれます。

1,320円

12のわらべうたえほん…

笑ったり、泣いたり、怒ったり…何気ないけど癒される、愛おしすぎるしーちゃんの毎日。今、一番心があったかくなる育児絵日記。

1,100円

しーちゃん

体外受精が増える中、みなさまにその現状がどれだけ伝わっているのでしょう?
知っておきたいことや大切なことを詳細なアンケート形式で、全国の実施施設へお聞きし、回答結果からまとめた一冊です。そこには治療の実績や、治療実績を公表する病院の個別情報はじめ全国の全登録施設の診療10項目リストなどがあり、これから体外受精をはじめようと考えている人、すでに治療をされている人にとっても、安全で安心して体外受精が受けられるよう、毎年、情報提供をおこなっています。
1、特別アンケートでわかった体外受精の現状
2、アンケート連動・公開実施施設の詳細紹介
3、関連企業の紹介
5、生殖医療に関係する諸団体
6、体外受精全国実施施設リスト（診療10項目入）

2,200円

全国体外受精実施施設完全ガイドブック2021…

楽しい学習＝「楽習」のアイデアがいっぱい詰まっています！みんなハマって毎日やりたくなる「１０マス計算」、漢字アレルギーが消える「漢字探しゲーム」、漢字の書き取りは「そら書き」「尻文字」が楽しい、音読は「超高速読み」で盛り上がる、好きなアニメやゲームの言葉を探す「辞書引き」、家中にポスターや紙を貼って「ながら勉強」…。「もう終わり？もっと勉強したい！」と子どもに言わしめるスゴ技大公開！

1,540円

自分からどんどん勉強する子になる方法…

5,280円

静がんメソッド　乳癌編第2版…

入園式のほか、お誕生会、運動会、クリスマス会、ひなまつりなどの園行事や、朝のあいさつ、歯磨き、お片付けなどの園生活をテーマにした歌２０曲を収録。

2,200円

きょうからみんなのほいくえん・ようちえん…

すべての母と、すべての子へ。割りきれぬいろいろがあるから育児、いろいろあるから人生なのです。母である人、子である人たちのすべてに贈る、親子の人生論。

935円

母子によせる言葉のせせらぎ（花の篇）…

幼稚園に通いだしたしーちゃんの毎日はますます笑えて、癒される！描き下ろし多数！ちょっぴりオマセな４歳児の愛おしすぎるエピソード１２１。

1,100円

しーちゃん〜ようちえんも、いろいろあるわけ〜…

本当にあった息子の話。男の子をもつお母さんの笑いと涙がテンコ盛り。

921円

あそびは子どものエネルギー！保育雑誌『Ｐｏｔ』で人気のあそびコーナーが、年齢別に５冊のシリーズになりました。園で実際に遊んで、ご好評いただいたあそびをたっぷり紹介しています。シンプルで取り組みやすいあそびが盛りだくさん！お気に入りを見つけて、子どもたちと毎日元気に遊びましょう。

1,540円

まいにち元気！3歳児のあそびBOOK…

1,430円

親地連がすすめる読みきかせ絵本250…

それぞれ個性があるように、産み方だって「十人十色」。まずは何よりも幸せを感じてほしいー。助産師の著者が綴る、すべてのお母さんに寄り添う一冊。

1,430円

私のお産　いのちのままに産む・生まれる…

1,694円

【POD】イヨッ!!　天才ッ!!　子どもは宇宙の宝物…

胎内記憶がある子５３％、出産時の記憶がある子４１％。子どもたちが話してくれた不思議な「記憶」の世界。

1,100円

おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと…

新米ママもおいしく作れる。「食べない」悩みも解決。おいしいごはんで味覚が育つ。

1,760円

食べるのが好きになる離乳食…

本書は、妊娠中の各段階に合わせた最良の運動方法から、安定した妊娠とスムーズな出産の実現に必要となること、さらには赤ちゃんとの最初の数週間の過ごし方に至るまでのことが、分かりやすく書かれたガイドブック。

●妊娠最初の3ヶ月間から出産後数週間までをカバーした、初のオールカラーのヨーガ・ガイドブック
●ヨーガのベテランだけでなく初心者でもOK
●あなたと赤ちゃんの幸せを促進する安全なポーズを紹介
●第一線のヨーガ・インストラクターや助産婦、医師のチェック済み
●「ヨーガ・バイオメディカル財団」の産婦人科分野の専門家、フランソワーズ・フリードマン推奨

「ヨーガは、体と心と精神の調和をはかる、伝統的でホリスティックなシステムです。妊娠中は移行の期間であり、その間に起こることはすべて新しい刺激や体験となるはずです。妊娠中に行なうヨーガは、妊婦であるあなたの心と体の健康を維持するだけでなく、あなたと赤ちゃん双方の体、心および精神に平穏と自由をもたらしてくれる手がかりとなるでしょう。」（本文「はじめに」より）

2,860円

マタニティヨーガ（新装版）…

いったい、このワクチンは何物なのだろうか。３３８万人の少女たちが接種した子宮頸がんワクチン。積極的な勧奨の中断から２年近くが過ぎたが、事態はどうなるのかー。医師たちの最新の分析から、世界的なワクチン・ビジネスまで、徹底取材で見えてきたものとは？

1,540円

子宮頚がんワクチン事件…

「出産は生まれてくるいのちと母体とのコミュニケーション」「陣痛が辛いとき、赤ちゃんは気持ちよく産道を進んでくる」「胎盤はへその緒から最後まで赤ちゃんにとって大切なものを送りつづけて役目を果たし終えたのち、自分から剥がれ落ちてくる。なんて始末のいい」...自分のなかに具わる自然のしくみに気づき、からだを整え豊かにしていくことで、生まれでようとするいのちを新しい世界へと力強く導いていくことができる...と、出産の現場から女性たちに伝えつづけた助産婦、片桐弘子。
自身も故人の温かい介助を受け3人の子を出産。女性たちに手渡される片桐弘子のメッセージを通信「うみさち」に記録してきた、おのさなえさんの手によって、滋養に満ちた地下水のようにからだとこころにしみじみ効いてくる大切な言葉が甦った。
本書ではまた、豊かになったといわれる時代にありながら、「産むちから」が衰えてきている状況に強い危機感を抱き、「冷えは足から」「何を食べるか」「呼吸の大切さ」「血液をきれいに」「からだの芯を温める」など、片桐弘子が並々ならぬ関心をもって取り組んだ、すこやかなからだづくりの知恵の数々も収められた。

1,650円

新装版産むからだすこやかに…

もしも身近な人から性被害の相談を受けたら、正しい対応できますか？

魂の殺人といわれる性暴力の被害者にとって正しい対応と必要な支援を実践に即してまとめたポケットブック。医療者のみならず、当事者、家族、学校関係者、職場関係者、保健関係者など、幅広い読者を対象にわかりやすく解説。性暴力支援に真摯に取り組む、医療者、弁護士、支援者など、それぞれの領域におけるリーダーが集結して執筆した力強い参考書。
1．性暴力被害とは
1．性暴力被害の現状　種部恭子… 10
2．性暴力を受けた女性の心理状態と生活上の影響
　井上摩耶子… 21
3．医療者に伝えたいこと　伊藤詩織… 32

2．被害者支援の流れ
1．性暴力被害者の権利と情報提供
　山本　潤… 40
2．刑事裁判までの流れ、刑法の構成要件および
医学的証明の位置づけ　角崎恭子… 65

3．医療機関における急性期対応
1．性暴力被害急性期の問診
（二次被害の防止を含む）　河野美江… 78
2．性暴力被害後急性期の婦人科的診察所見の
取り方および証拠保全の実際　河野美江・種部恭子… 85
3．損傷の臨床法医学的評価と記録の実際　高瀬　泉… 99
4．性感染症の検査と治療　山岸由佳・三鴨廣繁…110
5．薬物の証明　清水惠子…117
6．緊急避妊法　北村邦夫…128
7．性暴力による妊娠への対応　種部恭子…135

4．心のケア
1．性暴力による心的外傷の理解と対応　浜垣誠司…148
2．回復への支援：フェミニスト・カウンセリング
　周藤由美子…160

5．子どもの被害への対応
1．子どもの面接，代表者聴取　仲真紀子…172
2．子どもへの性暴力の医学的評価　溝口史剛…183
3．性暴力被害への理解と学校における対応
　金子由美子…203

資　料
・性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援
センター　216
・その他の相談窓口と連絡先　218

索引　219

3,300円

性暴力救援マニュアル…

まだ男性の５％しか体験していない、限界ギリギリ、だけど贅沢な時間。育休って男は何するの？給付金だけじゃ苦しくない？復帰したらどんな感じ？会社員が語る“リアルな言葉”。大切な人に贈りたくなる、新世代の体験記。

1,650円

男コピーライター、育休をとる。…

つわりはいつ終わる？お酒は飲んじゃダメ？「自宅安静」ってどのくらい動いていい？…妊娠中の食べ物ＯＫ・ＮＧ早見表つき。

1,430円

はじめてママの「からだとこころの悩み」お助けBOOK…

乳房画像診断に携わる医療者がおさえておきたいポイントをこの１冊に！モダリティと診断の基礎、各疾患の典型画像、読影のコツをわかりやすく解説。妊娠期・授乳期における診断、乳がん検診など、乳房画像診断特有の注意すべき事項や関連事項についても記載。

9,900円

新乳房画像診断の勘ドコロ…

産後うつグレーゾーンの母親・父親への支援のあり方を考える
以前より産後うつは課題とされ、国はさまざまな支援策をはかってきました。しかし未だ、妊娠・出産・育児に関する何らかの悩みを抱えているにもかかわらず、支援の網からこぼれ落ちている母親・父親がいます。本書では、こうした母親・父親の実態や支援が届きにくい現状を示し、医療職をはじめ社会に求められる支援のあり方を考えます。
●〈イントロダクション〉産後うつと診断されないグレーゾーンの母親・父親たち
●産後うつと診断されない母親・父親に支援が届きにくい現状
●医療職が継続的にかかわることの効果
●産後うつ一歩手前かもと感じる母親・父親の実態
●相談・調査等から見えてきた、求められる支援
●Column1〈精神科医からのメッセージ〉“誰もとりこぼさない支援”をめざして
●Column2産前・産後に利用できる主な支援事業

1,100円

「産後うつ？」を見逃さない…

多くのプレママ＆産後ママが実感。妊娠前よりキレイで健康な体になれる！ねこ背・腱鞘炎・尿漏れ・腰痛・脚のむくみ…もみるみる解消！妊娠初期からでも安全にできて産後の効果バツグン！

1,430円

産後骨盤リセットダイエット…

うちの３姉妹の著者・松本ぷりっつが描くまるごと子育て体験投稿エピソード集。

1,026円

松本ぷりっつの子育てバッチコイ！（うちの子おっぺけ伝説編…

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