マラソンを速く走るために必要なのは、４２．１９５ｋｍを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる“セット練習”を推奨しています。サブ３．５を目指す中級者からサブ３を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります！

1,650円

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るた…

乳腺外科医が診療にかかわる問題を医療人類学の視点で解き明かす。症例を通して臨床医のことばで、医療のあり方を問いかける。 刊行に寄せて　　アーサー・クラインマン（ハーバード大学教授） はじめにーーひとと音楽、そして科学と医療 　医療とは何かという問い 　医療人類学、そしてアーサー・クラインマン教授との出会い 　文化相対主義の観点から 　絡み合った紐をほどき、医療の未来を考えるために Case1　「乳がんです、治療しましょう」 　Case 　診断という「カテゴライズ（分類）」 　家族との病いの経験 　医療の目的 Case2　「バニラが良かったのに」 　Case 　病人役割 Case3 病いと医療 　「病い」と「疾患」 　医療人類学とは 　クラインマン・ワールド Case4 「乳がんと言われた」 　告知について 　2種類の告知 　Case 　人の感性 Case5　「次回はね、〇月〇日に抗がん剤を打ってもらいに来ますね」 　社会情動的選択理論について 　Case Case6 「リンパ節転移もなかったので、大丈夫ですよ」 　Case 　医療と文化 　医療化について Case7　「血液検査の数値が正常範囲内だから大丈夫です。ドキドキしないはずです」 　Case 　科学を信じすぎる理由 Case8　「先生、最近来てくれないね、新しい先生来てくれるけど」 　Case おわりにーー これからの医療をどのようなものに創りあげるのか 監修者のことばーー『医学するこころ』　　皆藤 章 　はじめに 　生命（いのち）の最前線での医療に必要なもの 　人間の苦悩と医療 　深く助け合う関係 　科学の客観と患者の体験 　科学を知ること、信じること

2,420円

乳がん治療の新しい視点…

出生前診断を“正しく知る”ための，基本的知識から実際のエピソードまでを交えた，専門医によるわかりやすいガイドブック。妊娠や出産，もし悩んでいることがあったら，読んでみてください。 本書では，専門医による出生前診断の解説をはじめ，出生前診断を理解するうえで非常に大切な，遺伝学の基礎を学ぶことができます。 また，付録では，避けられる先天異常（先天性感染症）について詳しく解説しています。 2014年の母体血を用いた新しい出生前遺伝学的検査の日本への導入報道を契機として，いわゆる出生前診断が急速に社会の注目を浴びるようになりました。 その背景として，日本ではこれまで出生前診断（NHKは“しゅっしょうぜん”ではなく“しゅっしょうまえ”と発音するそうです）あるいは検査について国として系統だった方針が全くなかったうえに，女性の社会進出に伴う晩婚化が重なり，高年妊娠によるダウン症を初めとする胎児染色体異常のリスクの上昇に対する妊婦さんたちの関心の高さがあります。 しかしながら，わが国ではこれまで，学校教育の中で遺伝学についての系統だった授業が行われておらず，このことが社会の不安をいたずらに助長してしまった感があります。本書では，日常的にわれわれ産科医がどのように胎児の管理をしているのか，出生前診断・検査を通してどのように胎児と母親・家族を守っていこうとしているのか，お伝えしたいと思います。（はじめにより）

1,650円

妊娠したら読んでおきたい出生前診断の本…

今や、妊活をするうえで特別なことではなくなった不妊治療。治療法だけでなく必要な栄養素など生活習慣についてもわかりやすく解説。日本を代表する不妊治療のスペシャリストによる妊活と不妊治療のすべて。

1,320円

名医が教える 妊活と不妊治療のすべて…

1,320円

ベストフェムケア（2024）…

子育てがどんどん楽しくなる！すべてのお母さんの悩みを解決するバイブル！！ 初めての子育て……何をどうしたらいいのか右往左往してしまうママたちも多いはず。 でも大丈夫！子育ての経験がなくても、育てられた経験があるから誰でも立派なお子さんを 育てられる。すべての悩めるママたちのための子育て本の決定版！ 第1章 子育ての悩みにお答えします ・抱っこは、赤ちゃんの幸せを願うママからのメッセージ ・口先だけでほめても、子供は見抜いてしまいます 第2章 子供はみんなちがって当たり前 ・あなたのお子さんだけ特別にこまった子ではありません。 ・一度や二度言い聞かせただけで、完璧を求めるのは無理です。 第3章 まわりの人たちを味方にしましょう ・ママがつらい思いをするのは本末転倒です。 ・ママ友づくりに必要なものは小さな勇気です。 第4章 もっと自分に自信を持って ・自分の年齢を堂々と言える女性でありたいと思いませんか ・子供を愛するからこそ、母親の心は揺れるのです。

1,100円

おひさまのようなママでいて…

最新の赤ちゃん学研究からわかってきたことも、まだ解明されていないことも。赤ちゃんを知ることで、きっと子育てがラクになる！月刊誌『赤ちゃんとママ』連載「小西先生の赤ちゃん科学研究室」待望の書籍化！

1,100円

はじまりは赤ちゃんから…

たくさんのママのリクエストから赤ちゃんといっしょにできる産前産後プログラム。

1,980円

赤ちゃんとママがいっしょに　わらべうた胎教マッサージ＆産…

著者は児童精神科医として60年以上，子どもと親の心に向き合い続けてきた。その間，子どもをとりまく環境は大きく変わった。しかし，いつの時代も，子どもは症状を呈し，問題行動を起こすことで，その時代特有の課題に取り組んできた。一方，今日の精神医療の現場では，そうした子どもの訴えに十分に耳が傾けられず，薬物療法が偏重されている。精神科医療，とくに子どもの臨床の実践は，時代のあり方と密接に関連せざるをえないという認識のもと，著者は82歳で本格的クリニックとデイケア施設を開設した。そこでの体験から生まれた近年の発表論文を中心に，「虐待は予防可能か」など著作集未収録の12編を収める。 はじめに 第一部　虐待はなぜ繰り返されるのか 虐待は予防可能か 第一次予防としての母子デイケア 母乳を全く拒否して来た二歳一カ月女児 第二部　子どもたちは何を訴えているのか 内的規範が重視される現代的課題との取り組み その時代性について 思春期に現れる乳児期来の諸問題 第三部　「精神療法はもう古い」のか 若い精神科医に告ぐ──今からでも遅くない、医療の原点に帰れ 思春期非行少年の精神療法 良識ある精神医療のために 第四部　患者の危機にどう応えるか 危機介入について 「叱る」について考える 「うそ」の精神分析

2,750円

子どもの危機にどう応えるか…

賢く、優しく、幸せに…そんな親の願いが叶う本！ どんな早期教育より、一冊でも多い「読み聞かされ」体験！ 子どもの将来のために「何か習い事でも…」と焦る親に、お金もかからず、知力・自立心の土台をしっかり作る方法を紹介。学力だけではなく「心の教育」の必要性も叫ばれる今、一番求められる子育て・教育の本。

1,540円

12歳までの読み聞かせが子どもの「地頭」をつくる！…

子どもを布おむつのみで育て、１歳半でおむつを卒業させた著者が布おむつの使い方、楽しみ方、自然育児へのこだわりなどを紹介。エコ＆レトロ＆ナチュラルな子育てを提案する。

1,210円

布おむつで育ててみよう…

1,540円

母乳と手づくり離乳食…

出産に「痛み」はいらない〜妊婦、家族みんなが笑顔でいられる完全計画無痛分娩とは〜

1,430円

出産に「痛み」はいらない〜妊婦、家族みんなが笑顔でいられ…

脳が発達する栄養のルールを離乳食にも！ 3歳までに80％成長する「脳」。「育脳」のための食事は離乳食から始めるのが理想です。 決め手は、DHA・タンパク質・レシチン・ビタミン類・ミネラル類の 「5つの栄養素」。 栄養素別に育脳離乳食レシピを紹介します。 フリージング量の目安、電子レンジ調理の対応ポイントも明記。 取り入れるコツを知れば、今日から、離乳食が育脳食へランクアップします！ 巻末には、育脳離乳食おすすめ食材リストも完備。 【編集担当からのおすすめ情報】 著者の小山浩子さんは、管理栄養士、料理家として、「育脳」をテーマにした食育活動を展開してきたパイオニアです。本書は、赤ちゃんの身になった「赤ちゃんのための離乳食本」。手軽に使える市販の良質な食材も紹介しながら、お母さんに負担の少ない「育脳離乳食」を提案します。

1,210円

かしこい子どもに育つ！「育脳離乳食」…

病児教育（病気による困難を抱えた子どもたちの教育）のノウハウと視点がすべての子どもの“学び”に活きる。

1,650円

ストレス時代の子どもの学び…

「勉強しなさい！」と連呼するよりも数倍ラク！やるべきことを書き込み、できたら赤ペンで消す。たったこれだけで、子どものやる気がぐんぐん伸びていきます。手帳の実例もカラーで掲載！

1,430円

勉強しない子には「1冊の手帳」を与えよう！…

なぜこの子は離乳食を食べないのだろう。そして、なぜ私は何もできないのだろう。そのように子どもの「食事」に無力感を抱くことはありませんか？　あちこち相談に行って「様子を見ましょう」「いつか食べるようになるよ」と言われたことはありませんか？　本書ではそのような悩みを持つママへ「食べれない原因」や「段階別の離乳食目安」などの解説からオススメ離乳食レシピまで、子どもがきっちり「噛んで」、もりもり「食べる」ための方法を紹介しています。子どもが「食べない」のはママのせいではありません。ただほんの少し、食べるために知ってもらいたいことがあります。ご飯の時間がツラくなってしまっているアナタにピッタリな一冊。

1,650円

【POD】離乳食を「食べない」子向けお助けガイドブック　…

勉強やスポーツの前に、「呼吸法」で息をととのえると、頭がさえて、いつもよりもスゴイ力がだせるよ。「呼吸法」を身につければ感情のコントロールもできるようになるし、友だちとのコミュニケーションも上手になる。この本を読んで、「呼吸法」をマスターしよう！

1,320円

親子でできる！頭がよくなる！こども呼吸法…

1,540円

女性の一生と漢方

子どもは上手に甘えさせて育てましょう。大丈夫、いくら甘えさせても「甘ったれのワガママっ子」にはなりません。なぜなら、「甘えさせ」と「甘やかし」は別のものだからー。テレビで人気の“アインシュタイン先生”が教える、子どもがすこやかに育つ正しい「甘えさせ方」。豊富な事例とマンガでわかりやすい、すべての親必読の一冊。

682円

子どもって、どこまで甘えさせればいいの？…

1,914円

バース・リボーン

もしも身近な人から性被害の相談を受けたら、正しい対応できますか？ 魂の殺人といわれる性暴力の被害者にとって正しい対応と必要な支援を実践に即してまとめたポケットブック。医療者のみならず、当事者、家族、学校関係者、職場関係者、保健関係者など、幅広い読者を対象にわかりやすく解説。性暴力支援に真摯に取り組む、医療者、弁護士、支援者など、それぞれの領域におけるリーダーが集結して執筆した力強い参考書。 1．性暴力被害とは 1．性暴力被害の現状 　 種部恭子… 10 2．性暴力を受けた女性の心理状態と生活上の影響 　 井上摩耶子… 21 3．医療者に伝えたいこと 　 伊藤詩織… 32 2．被害者支援の流れ 1．性暴力被害者の権利と情報提供 　 山本　潤… 40 2．刑事裁判までの流れ、刑法の構成要件および 医学的証明の位置づけ 　 角崎恭子… 65 3．医療機関における急性期対応 1．性暴力被害急性期の問診 （二次被害の防止を含む） 　 河野美江… 78 2．性暴力被害後急性期の婦人科的診察所見の 取り方および証拠保全の実際　 河野美江・種部恭子… 85 3．損傷の臨床法医学的評価と記録の実際　 高瀬　泉… 99 4．性感染症の検査と治療　 山岸由佳 ・三鴨廣繁…110 5．薬物の証明 　 清水惠子…117 6．緊急避妊法 　 北村邦夫…128 7．性暴力による妊娠への対応 　 種部恭子…135 4．心のケア 1．性暴力による心的外傷の理解と対応　 浜垣誠司…148 2．回復への支援：フェミニスト・カウンセリング 　 周藤由美子…160 5．子どもの被害への対応 1．子どもの面接，代表者聴取 　 仲真紀子…172 2．子どもへの性暴力の医学的評価　 溝口史剛…183 3．性暴力被害への理解と学校における対応 　 金子由美子…203 資　料 ・性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援 センター　216 ・その他の相談窓口と連絡先　218 索引　219

3,300円

性暴力救援マニュアル…

劇あそびのおもしろさは、演じるだけではありません。大道具・小道具や衣装のデザイン・製作、音楽の選曲、脚本作りや演出など、その一つひとつが、魅力的な活動です。本書では、おなじみの昔話１０話の楽しい劇あそび脚本を紹介します。ぜひ、子どもたちといっしょに自由な解釈で想像を膨らませて、昔話の世界を楽しんでください。

1,980円

昔話で楽しむ劇あそび…

パワーアップした紙面で，治療をさらに強力にバックアップ！ 1 新規薬剤・レジメンはもちろん追加。 2 新しい知見やガイドラインに合わせて，最新の投与例に更新。制吐薬の使い方も変わりました。 3 誰も教えてくれなかった肉腫のレジメンも詳解。 4「トラブルシューティング」には知りたかった最新の話題が盛りだくさん。 5 支持療法薬もアップデート。免疫チェックポイント阻害薬の副作用への対処法もわかります。 5 疼痛治療薬もすぐに処方できるように解説。

4,950円

誰も教えてくれなかった婦人科がん薬物療法…

リラックマ作者・コンドウアキさんの育児をつづった大人気イラストエッセイ第7巻。トリペとモッチンの関係に変化が!?

1,100円

トリペと7 でこぼこステップ…

ツワリは病気ではないとして、その原因を究明することもなく放置されてきた。だが著者はツワリに苦しむ妊婦さんたちのために長年月をかけて真の原因をつきとめ、その軽減方法を探りあてた。

990円

悪阻なんてこわくない…

わらべ歌と語りのCD付・赤ちゃん育児本。「当たり前のことをわかりやすく」解説する育児本として人気だった旧版「あやす・あそぶ」全3巻を、1冊にまとめて全面改訂し、CDを付けた。CDには、本書で紹介するわらべ歌全てと、著者作の語り「子守泥棒」を収録。 はじめに 1　首のすわるころまで 　首のすわるころまで 　見つめ合う 　ほほえみかける 　話しかける 　ばかになって寄り添う 　人の声をたくさん聞かせる 　赤ちゃんの「聞く力」 　赤ちゃんの好きな音 　歌うように語りかける 　歌を歌う 　赤ちゃんの声を返してあげる 　幼児音と幼児語 　言葉は五感とともに 　もっと気楽に 　まわりの人の心遣い 　ひとりでがんばらずに 2　あすわりからはいはいのころ 　おすわりからはいはいのころ 　名前を呼ぶ 　日常の音と異常な音を聞き分ける力 　一緒に見る　一緒に聞く 　体にさわりながら遊ぶ 　擬声語や擬態語を使う 　だっこする　おんぶする 　赤ちゃんの「しがみつく」力 　欲しいものを取る力 　ほめる 　「め！」 　土に親しむ 　一人遊び 　子育て仲間を作る 　お友達と遊ぶ 　その時期にやれることをたっぷりとやる 　生活リズムを身につける 3　立っちからあんよのころ 　立っちからあんよのころ 　好きなことを期待する 　食べるときにも言葉を添える 　初語 　泣く 　まねしやすい動作をしてみせる 　少し乱暴な遊びをする 　ふり遊びをする 　絵本を読む 　「こうすればこうなる」がわかる 　一人遊び　こうしたいからこうする 　安心の場 　人見知りをする　人に興味を持つ 　赤ちゃんを預ける 　社会的ルールを示す 　障害のあることに気づいたら 4　わらべうたであそぼう・CD収録 生まれたばかりの赤ちゃんに ほら　おっぱいよ／んぐんぐのんで／ほっぺつんつん／あんよのびのび／ぎゅっこぎゅっこ　つちふむな／こんぞこ合わせて／いいこだ　いいこだ／いいこはどぉこ1／いいこはどぉこ27／ここはとうさん　にたところ／ここにいるのは　とうさん／でなでなひっこめ 　相手の顔をじっと見るようになったら　 いないいないばあ／れろれろ・べぇ・っぱ・あぷ／べぇ　ぺろん／かんぶかんぶ・いやいや　　眠らせ歌 ねろぉ　ねろぉ／ねろてばやぁ／江戸子守唄／ゆりかごの歌／おやすみ　たろうちゃん 　からだにわわるあそび しゃくとりむし／一里二里／ちっちゃい豆　こ〜ろころ／かっぱの子／めぐろさんをまいて ／むなさかこえて／ 一本橋こ〜ちょこちょ／春風ふ〜／おすわりができるようになったら 　いないいないばあ　いろいろ ばったんばったん　ねずみの子／ちょちちょちあわわ／かいぐりかいぐり／じょうずじょうずじょうず／にぎにぎ　っぱ／おくびはかっくりこ／おきれおきれ　おにの子／つくしんぼ 　はいはいやあんよができるようになったらはげます歌 あまざけしんじょ／ あんよはじょうず／ おさんぽ　さんさんさん 　おいしく食べる歌 お口のトンネル／くまくんも食べます／ おいしいのはどぉこ／いただきます・ごちそうさま／ぽんぽこりんはどぉこ 　おまじない ちちんぷいぷい／いたいの飛んでいけ／ いたちのふん／泣き虫毛虫／ぐずらもずら／泣いたカラス／ゆびきりげんまん／あっちのお山に飛んでった 　外遊びができるようになったら 上から下から大風こい／わぁたげわたげ／せんべせんべ　やいて 　ちょっと乱暴なあそび たかいたかい／ひこうきごっこ／ジェット機ごっこ／ゆ〜らり　ゆらゆら／振り子時計ごっこ／おんまぱかぱか／ いも虫ご〜ろごろ／ もぐらもち／どんど橋／さるのこしかけ／せっせっせ〜／ももたろう 　お風呂の中で どんぶかっかすっかっか／どんぶらこ／ 海ぼうず 　起こすときの歌 ととけっこ／たろうちゃん　おはよ／あかるくなったら 　かんたんおもちゃ な〜にかな？／パックつみき／なんでもボックス／ストローくじ／ペットボトルシャワー／ キラキラボトル／がちゃがちゃボウル 　手が離せないときのおたすけおもちゃ ダンボール・かごなど・マットレス／小物干し・ゴムをつけた紙玉・ラップの芯 　藤田浩子の語り『子守り泥棒』にはいっているあそび おつむてんてん　／ 上がり目下がり目 5　テレビー1歳までは百害あって一利なし

2,750円

藤田浩子の赤ちゃんのあやし方・育て方…

からだの全部に触れられる絵本です。ほんとうのことを知りたがる５才、６才を中心に幅広い年代の子どもたちの興味・関心をひきだします。小児医療や子育ての専門家たちと、絵本作家ナムーラミチヨとの対話から生まれた一冊です。

1,980円

からだドックンドックン……

大切な人の死、突然の別れ……今まで当たり前のようにあった目の前の幸せが突然なくなったとき、人はどんな気持ちになるのか。当事者に寄り添うって何だろう？　臨月死産。グリーフの期間が長いとされる「我が子の死」を経験した母が、想いの全てを解き放った。そこには全て、愛があった。誰しもが経験する喪失体験……そこから生きる道が見つかりますように。

1,650円

【POD】菜の花想い　〜死産、そのときあなたにできること…

著者が保育現場で培ったノウハウを詰め込んだ使いやすい脚本集。言葉のかけ合いが楽しいユニークな脚本を収録。劇を盛り上げる演出のポイントが満載。劇あそびの必須アイテムの作り方も掲載。

1,980円

昔話で楽しむ劇あそび（2）…

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