●親切すぎる登山最新入門 余暇に楽しむ手軽な趣味として、登山の存在感が高まっている。初心者には難しくて危ない印象を持たれやすい登山だが、低山ブームや登山アプリの台頭でイメージが一新される。基本の歩き方やギア選びから、全国のお薦め低山、人気の高尾山“裏ガイド”まで、様々なアプローチで登山の魅力を紹介する。 ●習慣で“ズル”して痩せる　内臓脂肪の落とし方 今、ここでおなかの肉をつまんでみてほしい。ウエストが太い割に思ったほどつまめなかった場合、それは内臓脂肪が蓄積している証拠。内臓脂肪は生活習慣病だけでなく、認知症とも関係があることが明らかになっている諸悪の根源だ。そこで食事、運動、睡眠における“最適解”を紹介。さらに、時間や脳、舌の使い方をアップデートする「ずるい習慣」で無理なく内臓脂肪を落とす方法も伝授する。 ≪主な内容≫ ▼親切すぎる登山最新入門 Part1　初めてすぎる登山 Part2　細かすぎる高尾山最新案内 Part3　駅近低山ランキング Part4　登山のお得ワザ ▼習慣で“ズル”して痩せる　内臓脂肪の落とし方 Part1　太らない生活 Part2　太らない！　焼き肉 Part3　楽して痩せる　ずるいレシピ Part4　脂肪を落とす運動 Part5　エビデンスのある東洋医学

1,320円

親切すぎる登山最新入門＋内臓脂肪の落とし方…

YouTubeでのわかりやすい解説で大人気のエギングマイスター・川上英佑氏による初の監修書！　初心者は基礎から、経験者は釣れない理由がまるわかり。アオリイカを釣るための理論や道具、テクニックがこの1冊でマスターできる。

1,789円

エギング完全攻略ガイドブック…

幻の名著、復刻！ 南アルプスの山小屋に襲い掛かる巨大台風の猛威。小屋番はリーダーとして何を決断し、実行したのか。 気候変動に直面する現代にこそ語り継ぎたい「巨大台風からの生還ノンフィクション」 1982年8月1日、南アルプスの両俣小屋を襲った台風10号。 この日、山小屋には41人の登山者がいた。 前日から降り続けた雨は強くなる一方で、小屋番は不安に駆り立てられる。 テントサイトの登山者を小屋に避難させるも、夜半に濁流が小屋の目前にまで迫ってきた。 「しまった！　しまった！　しまった！」。 激しい後悔の念を抱きながら、小屋番は即座に避難開始を指示。風雨激しい23時3分、着の身着のままで裏山への避難を開始する。 まだのんびりしていた登山者たちも小屋の中に穴が開くにいたって、自分たちが追いつめられたことを知り、あわてて駆け出して行った。 這う這うの体で裏山へ避難するも、冷たい豪雨は容赦なく体温をうばっていく。 長い夜を経て、小屋に戻り、ささやかな休憩をとることができたが、なおも豪雨は両俣小屋に襲い掛かり……。 台風による気象遭難の惨劇というノンフィクションであるのみならず、若き小屋番の逡巡と決断、大学生たちの勇気と団結力など、登山者のヒューマンドキュメンタリーとしても秀逸な作品。 ■内容 一　穏やかな日々 二　両俣小屋へ 三　九州地方の集中豪雨の頃 四　台風前の晴れた日に 五　一九八二年八月一日 六　長い夜 七　夜明けの恐怖 八　優しい光を浴びて 九　テントの十六人の行くえ 十　ささやかな晩さん 十一　第二の試練 十二　四パーティは一パーティ 　　　登山者たちの手記

1,210円

41人の嵐 台風10号と両俣小屋全登山者生還の一記録…

全アングラー必読！ 若き天才の秘密に迫る50の金言。 JBのトップカテゴリー参戦わずか2年で国内タイトルを総なめにし、 グランドスラムを達成。渡米後も破竹の快進撃を続ける男、藤田京弥ーー。 彼は日々何を考え、実践しているのか。そのエッセンスを288ページの大ボリュームで徹底解剖する。

2,200円

僕はこうして藤田京弥になった。日本バスフィッシング史の最…

話題のスポーツ、ボルダリングにジムでチャレンジ。 基礎の基礎から上達のコツまで、ボルダリングの楽しみ方がこの一冊でまるわかり！ パリ五輪の日本人選手の活躍で注目され、人気スポーツとなったボルダリング。 近所にあるクライミング／ボルダリングジムで試しにやってみたいという未経験者から、「もっとうまくなりたい」という中級者まで、基本的な登り方（ムーブ）からうまく登れるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方など、ボルダリングの始め方から上達のための情報を一冊にまとめました。 ■内容 1　ボルダリングの基礎知識を学ぶ 2　基本ムーブを覚える 3　ムーブのバリエーションを増やす 4　ストレッチで柔軟性を高める 5　ボディケアを行なう 6　正しい用具を選ぶ 7　ボルダリング用語集

1,980円

インドア・ボルダリング練習帖 改訂版…

見やすい大判で釣り場・対象魚がひと目で分かる！ 2002年の創刊より絶大な人気を得ている超ロングセラー 『海釣りドライブマップ』シリーズに、関西エリアの令和版が新登場。 関西エリアの中でも特に釣り人に人気の高く釣りものも多い日本海側の越前・若狭・丹後・但馬の釣り場（大聖寺川〜居組）を解説。 エリアの海岸線にある波止、磯、釣り公園など、すべての釣り場を超詳細な地図にして、特に人気のスポットは拡大図も掲載。釣れるターゲットの情報はもちろんのこと、周囲のエサ＆釣具店、渡船店やコンビニまで掲載。市販の道路地図と同等の正確さなので釣り場＆交通ガイドはこれ1冊でカンペキ!! クルマ釣行必携の大好評釣り場マップです。 越前・若狭エリア図…………… 2 丹後・但馬エリア図…………… 4 大聖寺川河口〜浜地………… 6 松島〜三国港………………… 8 福井新港〜鷹巣漁港…………10 長橋港〜茱崎港………………12 居倉漁港〜米ノ……………… 14 糠漁港〜横浜…………………16 岡崎〜沓………………………18 手の浦〜竹波…………………20 菅浜〜久々子海岸……………22 早瀬〜常神……………………24 世久見〜阿納…………………26 宇久〜泊………………………28 西津漁港〜勢浜………………30 岡津〜若狭大島………………32 和田〜小黒飯…………………34 音海〜日引……………………36 水ヶ浦〜野原………………… 38 小橋〜佐波賀…………………40 舞鶴・前島埠頭〜白杉………42 由良川河口〜宮津田井………44 宮津〜江尻……………………46 日置〜里波見…………………48 長江〜蒲入……………………50 経ヶ岬〜竹野…………………52 間人〜浅茂川…………………54 塩江〜久美浜・旭……………56 田結〜竹野……………………58 相谷〜伊笹岬…………………60 三尾〜居組……………………62

1,870円

令和版 関西海釣りドライブマップ4越前・若狭・丹後・但馬…

★少ない道具で火をおこす！水を得る！寝床を確保する！　これまでなかった新しい野遊びスタイルが日本初上陸★ ブッシュクラフトとは可能な限り軽量・コンパクトな装備で、大自然のなかに寝床を作る、 マッチやライターを使わずに火をおこすなど、衣食住に必要な道具や環境を 「bush」（茂みなど。広義の野外）で「craft」（作る）する遊びです。 本書は、このブッシュクラフトの魅力をお伝えしつつ、 野外の生活を快適にするための知識や道具、その製作法を紹介する指南書です。 ちょっとしたキャンプにも、このブッシュクラフトのテクニックはすばらしいスパイスになりますし、 実際に災害に見舞われた際には自身の身を守る知恵と技術が役立ちます。 また、ブッシュクラフトは先人たちの普段の生活から生み出された生活の知恵といえます。 古いけど新しいこの野外生活術は、多くのアウトドアマンにさらなるレベルアップを約束します。 ■目次 CHAPTER1　ブッシュクラフトとは ブッシュクラフトの楽しみ方 ブッシュクラフトの技術における優先順位 どこで楽しむか いつ楽しむか 計画を立てる ブッシュクラフトで使う素材 CHAPTER2　道具を選ぶ 持っていく道具 ブッシュクラフトで使うナイフ ナイフの基礎知識 トライスティックに挑戦 アックスを使う パラシュートコード 火の道具 寝具…ほか CHAPTER3　シェルターを作る ロケーションに必要な3要素 シェルターのレイアウト タープを使った差掛け式シェルター デブリハット ハンモックを使う…ほか CHAPTER4　水を得る 水を確保する 水の入手方法 煮沸殺菌の方法 簡易的な濾過機を作る CHAPTER5　火を起こす 焚火を楽しむ 薪に火をつける方法 メタルマッチの使い方 ティンダー チャークロスを作る 着火材 ピッチスティック キーホール型火床 薪の組み方…ほか CHAPTER6　食を楽しむ ポットクレーン クッキング・トライポッド 食器を自作する 様々な調理方法…ほか CHAPTER7　自然が教えてくれること 五感を使い第六感を養う ワイドアングル・ビジョンを持つ 原始のナビゲーション・テクニック 身を守るためにすべきこと シグナリング ナイフさえないときは…ほか *********************

2,750円

ブッシュクラフトー大人の野遊びマニュアル…

プラスチック製のつりざお2本とおさかな写真のペーパークラフトがついた、おさかなつり遊びができるムックです。ペーパークラフトは切ってマグネットを貼って使う仕様です。誌面は、おさかなってなぁに? おさかなのからだ大かいぼう、おさかなトリビアなど、おさかなについてわかる知育ムックです。

2,695円

つって遊ぼう! ほんものみたいな おさかなつりブック…

2,178円

サバイバル読本DELUXE(Fielder特別編集)…

2,200円

山釣りJOY 2025

釣って、食べて、飲んで、焚き火して…大人気！ＹｏｕＴｕｂｅ「源流居酒屋」。動画に登場する居酒屋レシピの数々と釣りバカ二人の源流釣りの世界がまるごと一冊に！

1,980円

源流居酒屋

2020年 第18回 開高健ノンフィクション賞受賞作。 2021年 Yahoo!ニュース｜本屋大賞 ノンフィクション本大賞、ノミネート。 両手の指9本を失いながら“七大陸最高峰単独無酸素”登頂を目指した登山家・栗城史多（くりき のぶかず）氏。エベレスト登頂をインターネットで生中継することを掲げ、SNS時代の寵児と称賛を受けた。しかし、8度目の挑戦となった2018年5月21日、滑落死。35歳だった。 彼はなぜ凍傷で指を失ったあともエベレストに挑み続けたのか？ 最後の挑戦に、登れるはずのない最難関のルートを選んだ理由は何だったのか？ 滑落死は本当に事故だったのか？ そして、彼は何者だったのか。 謎多き人気クライマーの心の内を、綿密な取材で解き明かす。 ≪選考委員、大絶賛≫ 私たちの社会が抱える深い闇に迫ろうとする著者の試みは、高く評価されるべきだ。 ーー姜尚中氏（政治学者） 栗城氏の姿は、社会的承認によってしか生を実感できない現代社会の人間の象徴に見える。 ーー田中優子氏（法政大学総長） 人一人の抱える心の闇や孤独。ノンフィクションであるとともに、文学でもある。 ーー藤沢 周氏（作家） 「デス・ゾーン」の所在を探り当てた著者。その仄暗い場所への旅は、読者をぐいぐいと引きつける。 ーー茂木健一郎氏（脳科学者） ならば、栗城をトリックスターとして造形した主犯は誰か。河野自身だ。 ーー森 達也氏（映画監督・作家） （選評より・五十音順） 【著者略歴】 河野 啓(こうの さとし) 1963年愛媛県生まれ。北海道大学法学部卒業。1987年北海道放送入社。ディレクターとして、ドキュメンタリー、ドラマ、情報番組などを制作。高校中退者や不登校の生徒を受け入れる北星学園余市高校を取材したシリーズ番組（『学校とは何か？』〈放送文化基金賞本賞〉、『ツッパリ教師の卒業式』〈日本民間放送連盟賞〉など）を担当。著書に『よみがえる高校』（集英社）、『北緯43度の雪 もうひとつの中国とオリンピック』（小学館。第18回小学館ノンフィクション大賞、第23回ミズノスポーツライター賞優秀賞）。

825円

デス・ゾーン 栗城史多のエベレスト劇場…

豊かな大自然、生き生きとした動物たちの姿、小屋のリアルな日常が目に浮かぶ。 やまとけいこさんの名イラストエッセイ集『黒部源流山小屋暮らし』をついにヤマケイ文庫化！ 北アルプスの山小屋の中でも、黒部川の岸辺という特殊な環境にある源流の小屋、薬師沢小屋。 働いて当時12年目だったやまとさんのリアルな山小屋ライフを、小屋開けから小屋閉めまでの時間軸に沿って、楽しい文章とイラストで紹介。 文庫化にあたって、支配人昇格後を綴った書き下ろしの原稿と新規イラストを収録。 ・目次　 黒部源流概念図/薬師沢小屋見取り図/はじめに ・第一章 黒部源流のこと 黒部源流と約沢小屋/山小屋創世記 ・第二章 薬師沢小屋開け 入山/水事情/電気と電波/クマの被害/従業員十人十色/国立公園と山小屋/物輸ヘリ一回目/ネズミとの攻防/登山道整備と大東新道/増水と鉄砲水/布団干しと布団事情/傾く小屋 ・第三章 ハイシーズン到来 ハイシーズンと厨房事情/物輸ヘリ二回目/バイオトイレと五右衛門風呂/遭難事故と山岳警備隊/常連さんと居候/釣りとイワナと私 ・第四章 秋の源流と小屋締め イワナの遡上/上ノ廊下と赤木沢/同居人ヤマネさん/物輸ヘリ三回目/魔のシルバーウィーク/ご近所さん雲ノ平/秋の実りとキノコ中毒事件/薬師沢小屋閉め ・第五章 支配人の日々 さよなら小屋番/一年目の苦難/ヘリポートづくり/外作業/新人を抱えて/遭難救助要請/秋の休暇/薬師沢小屋物語 ・おわりに ・文庫版あとがき

1,100円

黒部源流山小屋暮らし…

「登る力は生きる力」。 山登りをもっと安全に、もっと楽しくするための7つの力を徹底解説！ 山登りのテクニックには「これが絶対に正しい」というものがあるようでいて、じつはない。 山道の歩き方やトレッキングポールの使い方ひとつをとっても、人によって教え方に微妙な違いがある。 どれが正解でどれが不正解という問題ではないが、登山者にとってはそれらの中から自分の体力や経験に見合った理想的なテクニックを選んで身につけることが重要なのだ。 本書では、NHK BSのテレビ番組「にっぽん百名山」で長年、登山技術の解説を続けてきた筆者が、50年の登山歴のなかで得た知見をもとに、多種多様な登山技術を詳しく解説。 山に登るために必要とされる力を7つに分けて紹介する。 登山計画の立て方のポイントや、疲れない歩き方といった基本技術、知っておくと便利な登山用具の使い方、知っておいてほしい山の博物学的知識などを一挙公開。 山の初心者はもちろんのこと、すべての登山者がもっと安全に、そしてもっと快適に山に登るための詳しい情報が詰め込まれた登山入門書の決定版。 ■内容 ＜第1章　計画力ー山を安全に、楽しく登るために重要な計画立案のポイント＞ 　季節の山ごとの楽しみ方、百名山の登り方、二百名山に登る、三百名山に登る、日本百高山に登る、都道府県最高峰に登る、ふるさと富士に登る、花の名峰に登る、山で1泊のススメ、時間差登山のススメ、雪山登山のススメ、沢登りのススメ、山スキーのススメ、アルパインクライミングのススメ、海外トレッキングのススメ　 ＜第2章　歩行力ー安全に、バテずに歩く力を身につける＞ 　登る基本、歩くスピードと休憩テクニック、トレッキングポールの使い方、登山道の下り方、山道で転ばないために、岩稜の歩き方、雨の日の歩き方、高所での歩き方、沢の歩き方、雪山の歩き方 （コラム）もしもバテてしまったら ＜第3章　装備力ー必要な装備を目的に応じて使いこなす＞ 　登山靴、バックパック、レインウエア、ヘッドランプ、グローブ、保温着、ツエルト、モバイルバッテリー、他 ＜第4章　生活力ー山で食べる、山に泊まる力＞ 　自然のなかで生きるために必要な衣食住 ＜第5章　危機対応力ー遭難しないために、遭難しても生き延びる力＞ 　計画遭難を避ける、態様別遭難事例と対処法、季節ごとの遭難パターン ＜第6章　岳識力ー山を深く知り楽しみを倍化させる力＞ 　日本の山の基礎知識、知っておきたい山の花、出合ってみたい山の動物たち、秋を彩る紅葉の木々、登る前に読んでおきたい山の名著 ＜第7章　感動力ー五感で感じる山の魅力＞ 　眼＝視覚、耳＝聴覚、鼻＝嗅覚、舌＝味覚、身＝触覚　それぞれの感覚で味わう山の魅力とは

2,200円

萩原編集長の山塾2 登山力…

1,899円

TRAILHEAD軽量登山最前線ロングトレイル（Vol．…

野湯とは自然の中で自噴している源泉で、人の手が加わった商業施設が存在しないような場所のことである。 アクセス困難な場所にあるものが多く、見つけるのも辿り着くのも容易ではない。そのうえ自分で湯船を作り湯温を調節し、やっと入湯できるのである。しかし自分だけの温泉に浸かり、ゆったりとした上質な時間を楽しむことは、至高の贅沢でもあり、大人の楽しみである。 本書はそんな個性豊かな野湯を、到達難易度別に100か所以上、具体的な地点を踏まえて紹介。温泉の原点・野湯の魅力に触れてみよう！ はじめに 第1章　入門編 奥奥八九郎温泉 玉川温泉源泉の川 鳴子温泉駅前の野湯 満澤温泉田んぼの湯 川原毛大湯滝 須巻温泉跡地、 尻焼温泉 切明温泉 山海の湯 地鉈温泉 足付温泉 平床大噴泉下の湯 片瀬白田海岸こぼれ湯 岩鼻温泉 井関温泉 ラクダの湯（閉鎖） 阿蘇地獄の湯 目の湯 川の湯 竹林の湯 喜入ハーバー ポリバスの湯 第2章　初級編 手水の湯 フレの湯A／B ダム下の湯 メノコの湯 崖下の湯 ペニチカの湯 五色温泉源泉地帯 大湯沼川 オサルの湯 椿山海岸野湯 奥藤七温泉 先達川の湯 奥八九郎温泉 紫地獄の湯 荒湯地獄 荒湯地獄下の湯 荒湯地獄裏の湯 黒玉の湯 江合川源流　赤湯 甘湯源泉 カッタテの湯 カッタテの滝　横の湯 カッタテの滝　湯の滝 草津湯川 湯ノ花沢地獄 姫川河原の湯 七味温泉河原の湯 たこ焼きの湯 硫黄谷裏の沢の湯 長浜温泉 第3章　中級編 硫黄山の湯 オヤコツ地獄 白湯山の湯 中岳温泉 ピラの湯と岩の湯 小湯沼 湯の沢(硫黄取りの湯） 安比温泉 片山地獄 叫沢温泉 一本松温泉　たつ子の湯 沼尻元湯 沼尻元湯洞窟温泉 沼尻元湯ゴルジェの湯 荒川第7堰堤の湯 裏カッタテの湯 ガラメキ温泉 甘湯新湯 三段滝の湯 奥ふなりっと温泉 惣滝の湯 称明滝の湯 梶山元湯 赤怒谷温泉 山之城温泉 穴の浜温泉 ウタン浜温泉 桜島有村海岸の湯 第4章　上級編 焼山火口湖 片山地獄　奥の院 江合川源流　白湯 クレーターの湯 かもしか温泉 惣滝直下の湯 御宝前の湯 両部の滝、雌滝 奥の湯 膳棚の湯 広河原の湯 常布の滝 下の湯 御釜湾海中温泉 北地獄谷の湯 北地獄谷の赤湯 奥日影の湯 小谷温泉 滝の湯 鑓温泉 噴湯丘 高天原温泉 岩間噴泉湯群の湯 鉾投温泉 湯の池地獄下の湯 通し川の湯 第5章　エキスパート編 岩間温泉 那須中ノ沢温泉 噴泉塔 香草温泉 銅粉の湯 断崖横穴からの滝の湯 断崖横穴の湯 コラム　情報収集とプランニング コラム　湯船を作る楽しみ コラム　リスク管理について おわりに

1,980円

全国“野湯”100選

着火する。火が消えたらできあがりのレシピ集。

1,430円

メスティン自動レシピ…

1,980円

TRAILHEAD　軽量登山最前線　ロングトレイル（Vo…

2011年発行の『エギング北海道』から十数年の歳月が経ち、北海道のイカ釣り事情は大きく変容を遂げました。これまでの岸釣りにおける主な好敵手といえばマメイカやヤリイカ、スルメイカでしたが、ここ数年は道南〜道央圏を中心にアオリイカがねらって釣れるようになっています。前者は戦略の細分化が進むことでさらにゲーム性が高まり、後者は専用タックルが普及。イカの種類を問わなければ1年をとおして挑戦できるため、エギング愛好家は今後も増えてくることが予想されます。 一方、船ではイカメタル・ゲームが台頭。“イカの街”として知られる函館はもちろん積丹半島や太平洋、道東エリアでも釣れることが分かっています。メタルスッテを使い、一パイ一パイを丁寧に掛けていくスタイルが流行中です。 本書では、このように転換期を迎える北海道のイカ釣りを幅広く掲載。ライトエギング（マメイカ、ヤリイカ）の最新情報からアオリイカねらいの基本、道内各地のイカメタル・ゲーム（スルメイカ）にいたるまで、そのすべてを1冊にまとめています。

1,980円

イカ釣り北海道

命の危険を賭してまで挑む「冒険的行為」の理由に迫る。 「成功率3割くらいが面白い」との言葉とともにフィッツロイの冬期単独初登頂に挑んだ山野井泰史。 「命の確かな保障があったなら、おそらく海にでなかった」と語るのは、小型ヨットを操り氷に閉ざされる直前の南極から生還した片岡佳哉。 そして、潜入不可能とされていた未踏の谷に足跡を印した大西良治。 かつてオペル冒険大賞の事務局長を務めた著者が、「本物の冒険とは何か」という論考とともに、身近に死を意識しながらの単独登攀や荒れ狂う南氷洋の航海、人跡未踏の渓谷の初踏査などに挑んだ「冒険者」たちにインタビュー。彼らの心理を解き明かす。 ■内容 第1章　冒険とは何か 1．冒険の定義　 2. 冒険の意義　 3．冒険を検証する 第2章　冒険の現在形 1．山岳　 2．海洋　 3．極地その他 第3章　冒険者たちの心理 ＜山野井泰史、片岡佳哉、大西良治に聞く＞ 1.冒険の動機　 2.冒険への向き合い方「スタイル」へのこだわり 3.プレッシャーとの付き合い方　 4.死をどう捉えるか 5.一線を超える（1)　 6.一線を超える(2)　 7.功名心ー冒険家の無視できぬ病弊 8.コンプレックス　 9.社会的通念の欠如　 10.刺激の常習性　 11.達観

1,430円

冒険者たちの心理 彼らはなぜ命を賭けるのか…

★　ターゲット別の攻略法や 　　役立つ上達テクを徹底図解!! ★　ルアーの基本的な動かし方と 　　効果的なアクションを解説! ★　釣る楽しさを誌面と動画で! 　＊ルアーで狙う人気魚種16種 　＊タックル&ルアー選びを極める 　＊上級テクをスッキリ解説 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 釣りを始める、うまくなる! 7つのポイント 初めて釣りをする人も、 釣りをしていてもルアー釣りは 馴染みがない人も、 まずはルアー釣りの知識を身につけてから チャレンジしてみよう。 7つの目線、ポイントを押さえた、 ルアー釣りの基礎を解説します。 タックルを理解する 基礎知識を身に付ける タックルとは釣るための釣具のこと。 適切なタックルとは、 海の状況や釣る魚の大きさなどでも変わる。 本書では経験に基づいたベストなタックルを紹介 釣れる魚を知る 釣れる/釣りたい魚は何か? ルアー釣りといっても、釣れる魚はいろいろ。 大きい魚の引きを楽しみたいのか、 小さい魚でテクニカルな釣りがしたいのかなど、 本書を読んでイメージしよう フィールドを知る フィールドを選ぶ 釣りたい魚はどんな場所に生息しているのか? または身近な釣り場や目的の場所では どんな魚が釣れるのか? 本書で紹介する16魚種から選んでみよう ルアー選びのコツを知る ルアーの特性を理解して選ぶ ルアーには、それぞれ素材があり、性能があり、 デザインがある。 やみくもに手持ちのルアーを使っても非効率。 何が効果的なのか、手立てをもって釣りに臨もう 捕食を知る 何を食べているのか? 釣りたい魚に、どのルアーがよいか 指南を受けるだけでは応用が効かない。 そもそもどんなエサを食べているのかを 知ることがルアー選びの早道ともいえる 道具を用意する 必須の道具とあるとよい道具 屋外で体を動かすアクティビティな釣りでは 安全面で必要なものと、 あると快適に過ごせるものがある プロのテクニックを学ぶ 釣りの基本は経験から 初めての釣行は、勝手がわからないもの。 本書では釣行の一連の流れをイメージしやすく、 経験に基づいた内容で紹介する。 この流れを理解することで釣果UPが期待できる ※ 本書は2020年発行の 『海のルアー釣り 完全BOOK 新版 基礎と上達がまるわかり! プロが教える最強のコツ』を元に、 新たに動画コンテンツの追加と装丁の変更、 必要な情報の確認・更新を行い、 「改訂版」として新たに発行したものです。

1,892円

海のルアー釣り 完全BOOK 改訂版 基礎と上達がまるわ…

現代人が忘れてしまった原始の感覚とは？ ネイティブアメリカンには、「サバイバル技術とは自然と戦うことではなく、自然に生かしてもらうことだ」という教えがありました。自然に生かされるためには、自然から発せられるさまざまな情報を受け取るために、感覚の感度を大きく高める必要があります。彼らはそのため普段から感覚トレーニングを行い、ハンティング、寝床の確保、病気の治療など、生活のありとあらゆるものにその感覚を利用していました。 本書は、最終的には道具のいっさいを持たずにサバイバルができるようになることを目標に、最低限のフルサバイバル術を紹介しています。しかし、本書やサバイバルに関する多くの書物から技術的な知識をいくら得たとしても、その技術のベースとなる感覚の力を高めていなければ、なんの役にも立ちません。そのため、本書は感覚トレーニングの紹介にも多くのページを割きました。トレーニングといっても、普段の生活やアウトドアアクティビティの隙間に取り入れられるものばかりで、どれも楽しく、同時に気持ちを楽にさせてくれるものばかりです。 本書は、普通に生活を送っていると見過ごしてしまうようなものに、実はものすごい情報や価値があるということに気付く力を養います。原始的な生活をしていたネイティブアメリカンが、なぜ自然を大切にして、自然と共に生き、自然と対話することでさまざまな学びを得られたのかを、本書を通じて共有できたらと思います。 ■目次 CHAPTER1　感覚トレーニング 現代人が忘れてしまった感覚とは？／感覚トレーニングの重要性／ベースラインとは何か？／ベースラインにアプローチする／ワイドアングルビジョン／アウェアネストレーニング・ベーシック編／アウェアネストレーニング・アドバンス編／自分の聖地を見つける CHAPTER2　サバイバルトレーニング フルサバイバルとは？ ／命の5要素とセイクレッドオーダー ／その場所を知る／シェルターに必要な機能／道具を使わないで作るシェルター1 ／道具を使わないで作るシェルター2／快適な居住空間を作る／暑い時期のシェルター／水を得る ／打製石器を作る ／紐を作る ／火を得る／原始の火おこし道具を作る…ほか CHAPTER3　原始の狩りと野草 ネイティブアメリカンの狩り／獲物に近寄る方法／鳥のしぐさ／トラッキングとは？ ／痕跡を分析する考え方 ／視覚以外の感覚を鍛える／原始の罠／原始のナビゲーションテクニック／野草食／野草スープを作ろう／石を使った原始の調理方法 CHAPTER4　ヒーリング ネイティブアメリカンの健康に対する概念／5つのナチュラルメディスン／1,静寂のメディスン／2,物語のメディスン／3,心のメディスン／4,生活のメディスン／5,刺激のメディスン／アースハーブを利用しよう／自分が摘む野草と繋がる／薬草茶を淹れる／ハーバルインフュージョンの作り方…ほか ******************

2,750円

ワイルド・クエストーネイティブアメリカンのフルサバイバル…

大きくなった地図で内容充実。体力度は共通の算出方法で統一。チェックポイントの写真を倍増。

2,090円

兵庫県の山

山の天気は変わりやすい。登山中でもスマートフォンで天気の最新情報は入手できるが、いつも電波があるとはかぎらないし、麓の予報が当てはまるとはかぎらない。そんなとき、気象変化を教えてくれる身近な存在が「雲」。山で見かける雲の特徴を知る楽しみや、急変する山の天気から身を守るリスクマネジメントを紹介します。

1,100円

山の観天望気

タープとはアウトドアで使用する防水シートのことで、頭上に設置して雨や風、強い日差しを遮るために使用する道具です。 大きさも1人用から多人数用までさまざまで、ソロキャンプ、多人数のバーベキューなど多くのシーンで活躍します。 コンパクトなものはテントよりも軽いため、テントの代わりのシェルターとして使用することもできるほどユーティリティーに優れた道具といえます。 形や設置法もさまざまで、場所や目的に合わせて自分でカスタマイズできるのも魅力です。 そんな野外で日避け、雨避けとして活躍するタープには、目的に合わせた設営方法がたくさんあります。 風に強い、コンパクトだけど広々使える、プライベート空間を作る、などなど…。 本書は、そんなさまざまな目的に合わせたタープの設置方法を紹介します。 タープワークは、キャンプというアクティビティだけでなく、被災時・遭難時などの命に関わる場合の緊急シェルターとしても非常に役立つスキルです。 ■目次 Chapter1　タープの基礎知識 Chapter2　ロープワーク Chapter3　タープの張り方 Chapter4　タープのDIYとメンテナンス ********************************* Chapter1　タープの基礎知識 01　タープの用途 02　タープの種類 03　タープの選び方 04　タープを張る場所 05　ペグ止め 06　ポールについて 07　自然のものを利用する 08　ペグが効かない場所に張る方法 09　雨風に強いタープの張り方 10　タープのレイアウトを考える 11　快適な空間を作る方法 Chapter2　ロープワーク 01　ロープの種類 02　ロープの末端処理 03　自在金具を使いこなす 04　ロープの視認性 05　さまざまなロープワーク Chapter3　タープの張り方 01　ウィンド・シェッド・ウェッジ 02　ベーシック・リーン・トゥー 03　エンベロップ 04　ディープ・エンベロップ 05　ダイヤモンド・Aフレーム 06　Cフライ・ウェッジ 07　アディロンダック 08　ケンネル 09　ダイヤモンド・フライ 10　コンバーチブル・シェルター 11　マウンテン・ポッド 12　ハーフ・テトラ 13　アングラー・ルーフ 14　ベーシック・ポール ・フライ 15　レクタングラー・スタッフ 16　ベーシック・フライ・ライン・ルーフ 17　グランド・ハット 18　サイド・オーニング 19　Aフレーム・ストーム 20　フォレスター・ハンチバック 21　ハーフ・コーン・フライ 22　ボディ・バッグ 23　ビビィバッグ・コーネット 24　ビビィバッグ・ハンチバック 25　Aフレーム 26　スター・テント 27　ダイヤモンド・ホールデン・ポール 28　ステルス 29　ガニヤ 30　フル・クローズ 31　ハーフ・ピラミッド・ウェッジ 32　ハンギング・ダウン 33　スクエア・アーチ 34　シャワー・カーテン 35　シット・ダウン・ビビィ 36　スノー・ドーム Chapter4　タープのDIYとメンテナンス 01　タープをDIYしてみよう 02　竹でアンカーを作る 03　タープの防水性を保つ 04　シームシーリングの方法 05　タープの畳み方と保管方法

2,750円

タープワーク

水辺の生き物がとれる！わかる！道具の選び方＋９つの魚とりテクニック＋魚９９種＋水辺の生き物５４種図鑑＝この１冊で全て解決！

1,980円

タモ網1本ではじめられる魚とり 実践テクニックと生き物図…

いま、自転車に乗る人が増えています。日々の運動不足解消のため、ストレス発散のため、人生をより楽しむためにぴったりの趣味が自転車です。 普段使いの自転車でも休日に走れば気持ち良いものですが、ロードバイクにまたがれば移動できる距離は格段にアップします。 自分の足を使って50km、100kmの長距離を移動し、キレイな景色を観て、美味しい料理を食べたときの充実感は他には代えがたいものです。 本書は自転車系YouTuberとして人気を博している「ななな」がこれからロードバイクを趣味にしたいと思っている方、また、すでにロードバイクを始めているもののもっと楽しみたい方のために書いた一冊です。 Chapter1で自分に合った自転車の選び方や各パーツについて説明し、Chapter2で快適に走るために必要な手入れの仕方などについて解説するので初心者の方でも安心です。 そして、Chapter3からは「ななな」の実体験を元にしたおすすめサイクリングコースをロングライド編、ヒルクライム編、絶景編に分けて紹介していきます。 北海道から沖縄まで、風景や食べ物と一緒に紹介しているので観ているだけでも楽しめます。気になったところがあればぜひ実際に行ってみてください。 ロードバイクを楽しむためのあらゆる要素を詰め込んだ一冊です。 ぜひ本書を入り口にしてロードバイクの世界を存分に楽しんでください。 Chapter1　さぁ、自転車に乗ろう！ Chapter2　快適に走るために必要なコト Chapter3　なななおすすめサイクリングコース　ロングライド編 Chapter4　なななおすすめサイクリングコース　ヒルクライム編 Chapter5　なななおすすめサイクリングコース　絶景編 Chapter6　なななチャンネルをもっと楽しむための裏技

1,804円

自転車を趣味にする　楽しく走るロードバイク入門…

山登り歴50年以上の著者が、山小屋に泊まったときのさまざまな出来事や発見などを楽しく綴る。 第1章　山小屋の昼寝 第2章　山で発見 第3章　きびし〜い 第4章　なぜ？どうして？ 第5章　ふふっ 第6章　山小屋に泊まる

1,650円

山は泊まってみなけりゃ分からない…

1,080円

スゴイ！遊び場本　関西版…

上高地と槍・穂高連峰、世界有数のその不思議な地形の魅力を紐解く。 この一冊で山の見え方が変わる！ 上高地から横尾へ向かう道、途中から地面が白から黒に変わっていた。 常念山脈では常念岳のピークだけが三角形に尖っている。 イルカ岩に代表される燕岳周辺にだけ存在する不思議な形の岩塔群ーー。 登山中に周りを見回して、ふと気づいたわずかな地質の変化や特徴的な地形。 そこには実は壮大な大地の営みが隠されています。 特に登山者に人気の北アルプスの槍・穂高・上高地周辺には、日本列島が誕生する以前の1億数千年前から、つい最近ともいえるほんの数万年の出来事まで、さまざまな地形・地質的な歴史が凝縮、しっかりと記憶されているのです。 本書は、美しい写真と数多くの図版で、そんな北アルプス南部の大地の歴史をわかりやすく紐解いていく一冊です。 山歩きの最中、これまで ■内容 ［01］山を地質で眺めるということ ［02］地質図を片手に上高地散策 ［03］穂高を作る岩石　溶結凝灰岩を知る ［04］在りし日の槍・穂高カルデラを想う ［05］南岳の礫岩に大地の輪廻を見る ［06］穂高に大岩壁ができた理由 ［07］なぜ常念岳は三角形に尖っているのか ［08］流浪の岩石　槍ヶ岳結晶片岩 ［09］世界一若い花崗岩、現わる！　滝谷花崗閃緑岩 ［10］槍・穂高を押し上げた巨大な力 ［11］雪渓と氷河、どこが違う？　氷河の基本 ［12］氷河地形のビフォーアフター ［13］槍ヶ岳になれなかった中岳 ［14］氷河公園の歩き方 ［15］穂高を削った氷河はどこまで流れていたか？ ［16］槍沢の氷河地形探訪 ［17］実践！　前穂を削った氷河を想像する ［18］屏風岩の大岩壁が生まれた理由 ［19］雲仙普賢岳と焼岳を重ねて見る ［20］岩塔を作った天才彫刻家の正体 ［21］風と寒気が作る地形　周氷河地形 ［22］上高地誕生の物語を想う 槍・穂高の地史

1,870円

槍・穂高・上高地 地学ノート…

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