プロスケーターとして、YouTubeの開設や単独アイスショーの開催など、 多岐にわたる活躍を見せている羽生結弦選手。 そんな羽生結弦選手の誕生日、12月7日に 羽生結弦選手のスペシャルブック「KISS&CRY特別編集 羽生結弦ーTHE ONE-」が 発売決定！ 羽生結弦選手の男子シングルフィギュアスケーターとしての活躍を中心に、 単独アイスショー「プロローグ」リポートなど現在の姿までを 美麗なピンナップ・厚紙アルバム・リポートの形で掲載。 KISS&CRYならではのスペシャル仕様でお届けします。 ●表紙／羽生結弦選手　 ●高純度Wワイドピンナップポスターグラビア10枚！ ●超厚紙！シニアシーズン完全保存版アルバム ●単独アイスショー「プロローグ」リポート ●羽生結弦×KISS&CRY　シニアシーズンプレーバック ●美麗フォトポストカード付録つき …and more!!!

2,999円

羽生結弦ーTHE　ONE-

「スケートボードのようなアクティブで自由なものを否定したり、追い出そうとするべきではない。スケートボードは健全なものであるし、それが自由の一部である」（ジェイン・ジェイコブズ） 東京オリンピック以後、一般に認知されたスケートボード。全国各地でスケートパークの設置が進む。一方負のイメージが解消されず問題も指摘される。本書スケートパークの世界の先進的事例を紹介し、スケートボードが生み出す新しい文化活動の可能性を都市政策論と文化経済学の視点から考察する。 第1章　都市・スケートパーク・文化 1.若者を魅了するスケートボート 2.都市空間の再生におけるスケートパークの課題 3.スケートボートの文化基盤 4.新たな社会科学的な分析視角 第2章　スケートパークの盛衰 1.スケートボードの発祥 2.スケートパークのグローバル化と衰退 3.スケートボード文化シーンの復活 4.世界的なコンテストの始まり 5.中間支援組織や非営利組織の出現 6.インクルーシブでオープンなスケートパークへ 7.スケートボード文化の重要性 第3章スケートパークと観光 1.スケートボード文化と聖地化 2.歴史的ストックとしてのスケートパーク 3.今後の方向性 第4章　文化資本としてのスケートパーク 1.スケートパークの経済的価値 2.スケートパークの文化的価値 3.文化的価値と経済的価値との相互関係 4.都市の文化資本 第5章　日本のスケートボードを取り巻く現状と今後の都市政策 1.スケートボードの現状 2.スケートボードを取り巻く課題 3.スケートボード関連政策 4.包括的な都市政策に向けて 第6章　日本の事例研究　〜公共スケートパークの萌芽 1.駒沢オリンピック公園ストリートスポーツ広場（東京都世田谷区） 2.うみかぜ公園スポーツ広場（神奈川県横須賀市） 3.火打形公園スケートボードパーク（京都府京都市南区） 4.祖師谷公園のスケートボードスペース（東京都世田谷区） 5.スケートボード文化とローカルスケーターのイニシアティブ 第7章　日本の事例研究　〜東京2020オリンピックの契機 1.公共スケートパーク 2.私設（私営）スケートパーク 3.地域文化として根付くスケートパーク 第8章　なぜスケートパークが都市を再生させるのか 1.スケートパークと都市空間の再生 2.都市再生におけるスケートボード文化の意義 3.都市の維持可能な発展に向けて

2,420円

スケートボード資本論…

1,870円

実践！スキートレーニング…

町田樹はいかにしてトップアスリートに、そして真の芸術的スケーターになったのかー本書は、町田樹という稀有な一人のスケーター、そして熟成する振付・演出家としての彼の、真の軌跡を描くものである。あの素晴らしいプログラムの数々の、美しく、深い記録が刻まれる。

13,200円

そこに音楽がある限りーフィギュアスケーター・町田樹の軌跡…

アイスショーの特集号。Fantasy on Iceをはじめ、「RE_PRAY」、「氷艶」、Prince Ice Worldなどを紹介。インタビューには宇野昌磨、ランビエル＆シゼロンらが登場。 アイスショーの世界10 Contents ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆スペシャル対談 　ステファン・ランビエル×ギヨーム・シゼロン 　　ぼくらが信じ守るべきスケートの価値を発展させたい ◆巻頭スペシャル 　ファンタジー・オン・アイス 　　INTERVIEWS 　　・ガブリエラ・パパダキス 　　・田中刑事 　　・三原舞依 　　・デニス・ヴァシリエフス 　　・チャ・ジュンファン 　　・ジェフリー・バトル ◆REPORT 　羽生結弦 　◇ Yuzuru Hanyu ICE STORY 2nd “RE_PRAY” 　◇ 羽生結弦 notte stellata 　◇ プリンスアイスワールド 　◇ 氷艶2024-十字星のキセキー 　◇ 高橋大輔プロデュース「滑走屋」 　　・浅田真央Everlasting33 　　・THE ICE 　　・STARS ON ICE 　　・Bloom On Ice 　　・BIS F24 　◇ ディズニー・オン・アイス2024日本公演 　　・INTERVIEW　クウェンティン・ローレンコ・オーブリー＆ゴーダ・ブトクテ ◆INTERVIEW 　宇野昌磨 　ワンピース・オン・アイス再演に向けて ◆PICK UP 　映画「ぼくのお日さま」　池松壮亮＆奥山大史監督／越山敬達＆中西希亜良 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表紙：ステファン・ランビエル＆ギヨーム・シゼロン「Symphony No.3, Op.36（悲歌のシンフォニー）」（ファンタジー・オン・アイス静岡公演） ©N.Tanaka/Fantasy on Ice 2024

2,600円

アイスショーの世界（10）…

モントリオール世界選手権をはじめ、世界ジュニア、ユースオリンピックを現地取材。スケート界のレジェンドたちのインタビューも。 ◇　SPECIAL INTERVIEW 　　坂本花織　3連覇、そして未来へ ◇　世界選手権2024 　　・新世界チャンピオンに聞く 　　　　イリア・マリニン 　　　　ディアナ・ステラート＝デュデク＆マキシム・デシャン 　　・大会ダイジェスト 　　・チームジャパンの声 　　　　三浦璃来＆木原龍一 　　　　宇野昌磨 　　　　千葉百音／吉田陽菜／小松原美里＆小松原尊 　　・INTERVIEWS エキサイティングなシーズンを終えて 　　　　鍵山優真／三浦佳生 　　・メダリスト記者会見ダイジェスト ◇　世界ジュニア選手権 　　INTERVIEWS　 　　　島田麻央／上薗恋奈／櫛田育良／中田璃士 　　　中村俊介／垣内珀琉／清水咲衣＆本田ルーカス剛史 　　　岸本彩良＆田村篤彦／ソ・ミンギュ ◇　ユースオリンピック 　　　未来を担うユースオリンピアンたちに聞きました 　　・INTERVIEW 平昌オリンピックメダリストに聞く 　　　　マイア・シブタニ＆アレックス・シブタニ　 ◇　INTERVIEWS 　　　ステファン・ランビエル／スコット・モイア ◇　PREVIEW 氷艶 hyoen 2024 -十字星のキセキー 高橋大輔×小野田龍之介 ◇　REPORT WASEDA ON ICE ◇　コスチューム・ワールド　第4回　マシュー・カロン ◇　スケーターのセカンドキャリア　イ・ジュヌ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表紙：イリア・マリニン（2024年世界選手権） Cover : Ilia Malinin. ©Yazuka Wada

2,400円

ワールド・フィギュアスケート（101）（No.101）…

★　日本を代表するデモンストレーターが 　　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！ ★　コブ・新雪への対応力が身につく！ ★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ スキー技術は生き物です。 日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、 さまざまなテクニックが生まれ、 変化をしながら現在に至っております。 これからも、用具の進化に伴い、 技術も変化していくでしょう。 しかし、全てが変わるわけではありません。 2本のスキーの上でバランスを保ち、 重力をうまく使いながら滑るという土台は 変わりません。 この普遍的なベースの技術を磨き、 一方で個性を大事にして技術を組み立てることが レベルアップになります。 スキーは自然の中でのスポーツです。 どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、 雪質や斜面状況など、 自然に逆らわないで滑ることが大事です。 本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、 長く使っていただければ幸いです。 佐々木 常念 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　Part1 ターンの基本とチェックポイント ＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある ＊　スキーと体が離れるからターンになる ・・・など ☆　Part2 思い通りのロングターンを覚える ＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る ＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く ・・・など ☆　Part3 自在なショートターンを身につける ＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする ＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える ・・・など ☆　Part4 コブを攻略 ＊　コブのライン取りを覚える ＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす ・・・など ☆　Part5 新雪、クラストを征服 ＊　雪の中に壁を作る ＊　壁を利用し浮かせて切り換える ・・・など ☆　Part6 スキーに効く！ 実践的トレーニング ≪体幹トレーニング≫ ＊　プランクで体幹部を安定させる ≪可動域アップトレーニング≫ ＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化 ・・・など ※ 本書は2018年発行の 『スキー　レベルアップバイブル　正しい技術で完全走破！』 を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,848円

スキー レベルアップバイブル 増補改訂版 正しい技術で完…

圧倒的な感動と共感を呼ぶ、昭和18年の名著を新装復刊しました！ 著者の猪谷六合雄（いがや・くにお）は1890年、赤城山・猪谷旅館の長男として生まれました。生来の手先の器用さに加えて、何でもやってみる、何でも作ってみるという好奇心と情熱のかたまりのような人物で、10代のころからスケート、水彩画、油絵をはじめて、小さな組み立て小屋や飛行機の模型を作り、丸木舟を彫りました。 23歳の冬、粉雪の上に見慣れない二本のシュプールを見つけたことがスキーとの出合いでした。板と金具を自分で作って、毎日毎日粉雪の山へ出かける。そうやって、独学でスキーの技術を習得していきました。薪の上を偶然飛んだことがきっかけで、スキージャンプにも夢中になります。雪を求めて国後島、赤城山、さらに乗鞍へと移り住み、その先々でジャンプ台やゲレンデを建設し、世界に通用する練習法と指導法を確立しました。現地の人々と交流し、創意と工夫のつまった小屋を建て、薪ストーブなどの生活用具を作り、毛糸編み靴下まで開発するのでした。 そんな著者の半生を綴った、圧倒的な感動と共感を呼ぶ稀有な生活記録が本書です。さまざまなできごとが、丁寧な描写とみずみずしい筆致で描かれています。本人が撮影した当時の貴重な写真と小屋の平面図39点を収録し、読む者の心をとらえて離さない独自の世界観を再現しました。 昭和18年（1943年）に初版本が刊行された本書は、これまで新潮文庫（1955年）や岩波少年文庫（1980年）など、じつに7社が文庫化や復刊を繰り返してきた名著です。この『新版　雪に生きる』は、『定本　雪に生きる』（1971年）を再編集し新装復刊した新版です。 第一篇　赤城山時代 一　スキー揺籃時代 二　スキー行脚 三　スキージャンプ入門 四　スキージャンプ練習時代 五　二つのジャンプ大会 六　赤城山を出る 七　北海道へ渡る 八　阿寒附近 九　摩周湖 第二篇　千島時代 一　千島へ渡る 二　古丹消へ移住する 三　畑を作る 四　島の魚 五　鼠の話 六　二年目の冬 七　靴下の表 八　島の思い出 九　老漁夫の死 十　小屋の火事 十一　滝の下の小屋 十二　膝関節の半脱臼 十三　千島を去る 第三篇　再び赤城山時代 一　再び赤城山へ 二　湖に親しむ 三　万座、白馬 四　山歩きとゾロ 五　闇夜の山下り 六　雷 七　ヒマラヤ入りの計画 八　最後の冬 九　千春入学 十　湖で溺れた人 第四篇　乗鞍時代 一　番所へ移る 二　野麦へ 三　小屋を作る 四　第二の冬 五　乗鞍とスキー 六　ゲレンデの藪払い 七　石割り 八　大町の大会 九　乗鞍のスキー春夏秋冬 十　新コース 十一　頂上のゲレンデ化 十二　盗人君を泊める 十三　日光の大会 十四　最後のシーズン？ 十五　子どものしつけ 十六　私と鏡 第五篇　山小屋その他 一　私の山小屋について 二　小屋二つ 三　薪切り台 四　着物の順序 五　靴下の表の説明

3,410円

新版　雪に生きる

本書サブタイトルの「〈競技する身体〉の哲学」に注目してほしい。昔から今に至るまで、アスリートというのは寡黙な存在だ。 決して多くを語ろうとはしない。だがその裏には、はてしなく深く広大な「経験と叡智の海」が広がっている。 私は、その海を学術という名のコンパスを片手に航海してみたかった。 そして、アスリートによるアスリートのための新しい哲学を立ち上げたいと志し、この手紙を書き始めた。 本書のサブタイトルには、そうした私の挑戦的な意図が込められているーー町田 樹 これぞまさに、アスリートの哲学と極意! 何かひとつの物事を極めようと努力するすべての人に捧ぐ、珠玉の21篇。 本書は、スポーツ界で日々活躍するアスリートに向けて、競技人生を実り豊かにするためのさまざまな極意や哲学を提供している。 アスリートの競技人生は、決まって過酷なものである。 ケガなどの身体的問題はもとより、競技成績の浮き沈みや極度の緊張状態を強いられる競技会でのストレスなどが原因となる精神的問題、あるいは競技引退後の人生形成で挫折を味わうセカンドキャリア問題など、挙げればキリがないほど、日々、さまざまな問題と向き合い続けなければならない宿命を背負っている。 そうした諸問題を克服しようと、ひたむきに努力を続けるアスリートの人生に寄り添うことを使命とした学術的エッセイ集が、ここに誕生した。 本書は、2部構成となっている。第I部では、競技種目を問わず、すべてのアスリートに共通するテーマを取り扱う。 コツをつかむ方法や、スランプの改善策、緊張を緩和させる思考法、パフォーマンスの成功確率を高めるための戦略など、競技の世界を豊かに生き抜くためのノウハウのみならず、ライバルとは誰か、「競技引退」の真の意味、セカンドキャリアの築き方など、若きアスリートの人生そのものに深く関わる話題についても、縦横無尽に論じていく。 第II部では、フィギュアスケートや新体操、アーティスティックスイミング、チアダンス、バトントワリングなど、芸術的なスポーツに取り組むアスリートにとって普遍的なテーマを取り上げる。表現力の磨き方や、優れた振り付けを生み出すための創作のあり方、個性を開発する方法など、アスリートとアーティストの二面性を持つがゆえに向き合わなければならない、アーティスティックスポーツならではの諸問題について、新たな知見を示していく。 このように、多種多様なトピックスから構成される本書は、著者のトップアスリートとしての実践経験と、スポーツ科学研究者としての学識の融合が織りなす、従来類例を見ない、まったく新しい独創的なスポーツ書籍であるといえるだろう。 アスリートはもちろんのこと、芸術を志す若きアーティスト、あるいはスポーツ以外の習い事に取り組む方々など、何かひとつの物事を極めようと努力するすべての人に届ける、知的探究の一書である。

3,960円

若きアスリートへの手紙ーー〈競技する身体〉の哲学…

”日本百名山を33日で登頂！”（最短記録） ●2014 年に日本百名山を連続登頂し、33 日の最短記録を樹立した山岳アスリート、藤川健。 ●登山とスキーに人生を賭けた男のこれまでを綴り、山岳アスリートとしての信念、哲学に迫ります。 ●藤川が現役選手として取り組んでいる「SKIMO」（SkiMountaineering/ 山岳スキー競技）は、2026 年のミラノ・コルティナ冬季オリンピックの新種目に採択！ 【本書収録】 十勝・大雪1DAY スキー縦走 NHKでも放送予定！ ［番組名］北海道スペシャル　山稜の彼方へ　 　　　　 十勝連峰〜大雪山 スピードツーリング ［放送予定］ 　11/22（金）19:57 〜 20:42 NHK 地上総合 北海道内放送 ［配信予定］ 　NHK プラス見逃し配信　11/22（金）放送後〜 12/6（金） ＊放送日時は変更される可能性があります。予めご了承ください。 序　　　PROLOGUE 第1章　TRACE -- 軌跡 第2章　SKI TOURING -- スキー縦走の記録 第3章　100 MOUNTAINS -- 日本百名山早巡り 第4章　BEYOND THE TOP -- 終わりなき挑戦 付録　　APPENDIX -- 一問一答

2,530円

SPEED TOURING スピードツーリング…

1,980円

skier（2024）

衣装デザイナーの伊藤聡美氏が、フィギュアスケートの衣装を手掛けて10周年という節目を記念し、出版するポストカードブック。 伊藤氏が10年間の中で一番多く製作したスケーター、羽生結弦選手の衣装だけを集め、撮り下ろしの衣装写真やデザイン画を収録します。

2,750円

Yuzuru Hanyu’s COSTUMES Made…

2024-2025シーズンの活躍が期待される国内外のフィギュアスケーターたちを収録した選手名鑑。毎年恒例の観戦ガイド。 注目スケーター選手名鑑 2024-2025 日本 MEN　43 鍵山優真／山本草太／三浦佳生／佐藤駿／友野一希／中田璃士 島田高志郎／壷井達也／吉岡希／三宅星南／片伊勢武アミン ほか WOMEN　54 坂本花織／千葉百音／吉田陽菜／渡辺倫果／三原舞依／島田麻央 青木祐奈／住吉りをん／樋口新葉／松生理乃／山下真瑚 ほか PAIRS　67 三浦璃来＆木原龍一／長岡柚奈＆森口澄士 ほか ICE DANCE　69 田中梓沙＆西山真瑚／吉田唄菜＆森田真沙也 ほか 海外 MEN　77 イリア・マリニン／アダム・シャオイムファ／チャ・ジュンファン／ジェイソン・ブラウン ほか WOMEN　86 イザボー・レヴィト／キム・チェヨン／ルナ・ヘンドリックス ほか PAIRS　93 ステラート＝デュデク＆デシャン／ハーゼ＆ヴォロジン／ベッカリー＆グアリーゼ ほか ICE DANCE　98 チョック＆ベイツ／ギレス＆ポワリエ／ギナール＆ファッブリ ほか ーーーーー チームジャパン、さらなる高みへ INTERVIEWS 鍵山優真　4　佐藤 駿　10　島田麻央　16 日本選手の2024-2025シーズン 伊東秀仁　日本スケート連盟強化本部長　日本オリンピック委員会理事　20 日本スケート連盟合宿レポート　 シニア カート・ブラウニング　28／ジュニア 高橋大輔　34 ミラノ・オリンピックの選手支援 竹内洋輔 日本スケート連盟フィギュア強化部長 　38 今季のルール改正について 岡部由起子 ISU技術委員　106 2023-2024シーズン記録集　71 2024-2025シーズンおもな競技会スケジュール　72 栄光のメダリストたち　オリンピック＆世界選手権　74 PICK UP 羽生結弦　108／浅田真央　112／宇野昌磨　113 特別企画 町田樹セレクション スペシャルアワード 全日本選手権大会編　117　　世界選手権大会編　122 ーーーーー 表紙：（右上から時計回りに）佐藤駿 ©Manabu Takahashi／坂本花織 ©Yazuka Wada／友野一希 ©Yazuka Wada／鍵山優真 ©Manabu Takahashi／島田麻央 ©World Figure Skating/Shinshokan／山本草太 ©Manabu Takahashi／三浦佳生 ©Yazuka Wada 裏表紙：（右上から時計回りに）三原舞依 ©Yazuka Wada／上薗恋奈 ©Manabu Takahashi／三浦璃来＆木原龍一 ©Yazuka Wada／渡辺倫果 ©Manabu Takahashi／吉田陽菜 ©Yazuka Wada／千葉百音 ©Manabu Takahashi 三浦佳生（2024年ロンバルディア・トロフィーSP） ©Robin Ritoss 前頁：坂本花織（2024年ロンバルディア・トロフィーSP） ©Robin Ritoss

2,200円

フィギュアスケート選手名鑑2024-2025シーズンガイ…

今号は「スキー場の魅力、再発見」をテーマに、冬の4カ月を駆け抜けるための“全国スキー場ガイド”を提案します。インバウンドに対応し、サービスの進化を続けるリゾートがある一方で、昔ながらの雰囲気を守りながら丁寧に運営される小規模なスキー場は少なくありません。利便性・混雑具合・コースの面白さ・雪質・リフト券価格……。コンパクトながら滑って楽しい個性的なスキー場を軸にその魅力を紹介します。国内には約400箇所のスキー場があります。大小のスキー場のいいところを再発見し、雪を、冬を楽しみましょう。特別企画では、滑るだけではなく、冬旅の目的地として新たに脚光を浴びるスキー場をピックアップ。食、アクティビティ、宿泊、周辺観光などを組み合わせた新しい冬旅は、スキー場の新たな面白味や魅力を引き出します。

1,540円

BRAVO SKI 2026 Vol.2

2022年北京オリンピック銀メダリスト、世界フィギュアスケート選手権などでも大活躍するフィギュアスケート界の若きスター、鍵山優真のファースト写真集。フィギュアスケート界の超有名カメラマンたちが撮影した北京オリンピック、世界選手権はもちろん、ジュニア時代まで完全網羅。笑顔の瞬間、緊張の瞬間、喜びの瞬間……一瞬を切り取った鍵山優真のパフォーマンスを余すところなく表現しきった写真たちがズラリ並びます。【フィギュアスケート界の「有名カメラマン」たちが撮影した珠玉の写真】田口有史/田中宣明/能登直/古都悦朗/森田正美【インタビューページ】一問一答形式で答えるキャラクターも全開のインタビューも掲載

2,200円

鍵山優真　PHOTO BOOK　GO FOR THE T…

歴史やオリンピックから気象学まで スキーに関する全てがひとつにまとめられた究極の1冊！ 　 スキー場のある村に住むジョイスとコランとマテオの3人は幼なじみ。スキーが大好きな3人は、スキー教室で毎日練習にはげんでいます。そんなある日、3人はスキーをしているうちにクラスのみんなとはぐれてしまいますが、古めかしい金属製の箱を見つけーー。 ジョイスとコランとマテオの3人の小さなスキーヤーたちの冒険ストーリー「バランベールの宝物」。スキーの歴史からスキーの種類、スキーウェア、オリンピックまで、役に立つ知識がつまった「スキー大百科」。そして、クイズやパズル、まちがい探しなど30以上のゲームを集めた「ゲームでスキーを楽しもう」。多面的にスキーをとらえ、子どもから大人までスキーがもっと好きになる1冊。 　 フランス本国では子ども用に出版されている本のため、かわいいイラストとわかりやすい文章でとても読みやすい。また技術書ではなく、第1章はスキーにまつわる物語から始まり、第2章からは見開き1ページごとに完結した内容で、例えば世界の山々とスキーリゾートの特徴、スキー発祥の歴史、スキー板の製造、雪崩やヘリでの救助など18のカテゴリーに分けて紹介されています。最後の第3章は特に大切な部分をクイズやクロスワードなどを解きながら楽しく学べる学習ページになっています。

2,420円

100%ski　学べる絵本でスキーがもっと好きになる…

1,760円

DIGG（ISSUE　03）

パウダーの限りない魅力と奥行きを追求し、よりリアルなスキー、スノーボードの世界を求める滑り手に、じっくりと読めるテキストと見ごたえのある写真を満載したコアマガジン。 今季は、さまざまなスポットを巡ったスノートリップのレポートを中心にお届けします。インタビューやコラムも充実。本格的なシーズンインを直前に、気分が高まる1冊です。

1,540円

Fall Line 2025

★ オフシーズン、ゲレンデ外でも実力を伸ばせる! ★ 体を思い通りに コントロール。 ★ 正しい感覚を養う。 ★ 技術の基盤を完成させる。 ★ 滑りのレベルアップに直結する 『効果的なトレーニング』を厳選! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書は、すべてのスキーヤーに向けて書いた オフトレーニングのハウツー本である。 そのトレーニングは往々にして 単調で辛いものである。 しかし環境によっては楽しく行うことができる。 「環境」に含まれるものでは仲間が最重要である。 一人より二人が良い。 二人より四人が良い。 仲間がいると、数の数え合いもできるし、 パートナーに回数を決めてもらうのも悪くない。 タイムの計りっこもできる。 自分で数えてると、どうしても数が重くなるが、 パートナーが数えてくれると、何故か頑張れる。 「場所」も大切である。 毎日同じところで同じ内容を繰り返すのが トレーニングだとも言えるが、 天気の良い日は芝生を求め、 天気の良くない日は近くのトレーニング施設を利用する。 時には足を伸ばして 山へ行って軽く走ってみるのも良い。 そして、トレーニングはあくまでも 何かの目標があって行うものなので、 日々データを残すのも大切だ。 ノートにつけたり、 スマートフォンに記録を残したりするのも楽しい。 三日坊主でもいい。三日できたら上等。 一日休んで、また三日。 そうしているうちに、 ちょっと苦しいくらいの負荷のトレーニングが 楽しくなってくる。 そうしたらしめたもんや。 さあ、ポケットに小銭突っ込んで、 ジョギングがてらトレーニングノートを 買いに行こうではないか。 久慈 直子 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆INTRODUCTION 本書ではオフトレの目的を「3つの柱」と 位置づけています。 もちろんスキーが上手になることが最終的な目標ですが、 そのためにはそれぞれのトレーニングメニューの 目的を理解し、実施することが大切です。 全6項目 ☆PART1 ラントレーニング スキーでもっとも必要になる、 瞬発系と持久系の中間の能力を鍛えます。 全8項目 ☆PART2 コンディショニングトレーニング 動ける身体とケガをしにくい身体の土台となる 「関節の可動域アップ」「筋肉の柔軟性アップ」が 目的です。 全10項目 ☆PART3 インライントレーニング インラインではスキーと同様に、 斜面を捕まえて力を伝えていく動きが必要になるため、 技術向上に直結します。 また内脚の使い方や両足の同調といった技術も レベルアップできます。 全13項目 ☆ PART4 柔軟&体幹トレーニング 正確で素早いスキーに必要になる股関節と体幹。 ここからは股関節の柔軟性を増やすメニューと 体幹を鍛えるトレーニングを紹介します。 全11項目

1,793円

スキー オフトレ実践バイブル すぐに取り組めるフィジカル…

3,300円

羽生結弦SEASON　PHOTOBOOK　2021-20…

1,540円

アイスジュエルズ（Vol．17）…

2,200円

skier（2025）

1,760円

アイスジュエルズ（Vol．18）…

創刊100号。GPファイナル、全日本選手権、四大陸選手権など国内外の注目大会をレポートするほか、記念号にふさわしいスペシャル企画も。 World Figure Skating 100 contents ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◇　創刊100号記念号スペシャル・インタビュー 　　羽生結弦 　　誇りをもってフィギュアスケートを大事にしたい　 ◇　創刊100号記念 　「ワールド・フィギュアスケート」表紙ギャラリー ◇　四大陸選手権 　　鍵山優真／千葉百音／三浦璃来＆木原龍一／佐藤駿／渡辺倫果 ◇　全日本選手権 　　宇野昌磨／鍵山優真／山本草太／坂本花織／千葉百音／島田麻央 　　・ALL JAPANメダリスト・オン・アイス ◇　GPファイナル 　　・メダリストの声　坂本花織／宇野昌磨／鍵山優真／吉田陽菜 　　・INTERVIEW イリア・マリニン ◇　ジュニアGPファイナル 　　・メダリストの声　島田麻央／中田璃士／上薗恋奈 　　・INTERVIEW シン・ジア ◇　NHK杯 　　・INTERVIEWS　ルーカス・ブリッチギー／ブノワ・リショー6 ◇　ヨーロッパ選手権 ◇　全日本ジュニア選手権 ◇　コスチューム・ワールド 第3回 折原志津子 ◇　プログラム・ストーリー 特別編 ◇　NEWS 　　・世界選手権代表会見 　　・本田真凜引退会見 　　・上野水香×町田樹×高岸直樹《Pas de Trois　バレエとフィギュアに捧げる舞踊組曲》 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 表紙：羽生結弦　Cover : Yuzuru Hanyu. ©Shinji Masakawa

2,400円

ワールド・フィギュアスケート（100）…

いま、スケボーがアツい！！ 東京オリンピックで初めて競技種目に採用されたスケートボード。日本人の男女が金メダルを獲得したことで大いに注目が集まっています。 スケートボードの魅力は自由であること。基本の技を身につければ、あとはそれを生かしてどんな滑りをするかは自分次第です。早く滑ってもいいし、高く飛んでもいい。複雑なトリックを決めてもいい。 そして自分が新しい技に挑戦しているからこそ、相手のことも心から応援できるのです。 本書は金メダリスト堀米雄斗選手を子どもの頃から指導し、東京オリンピックにコーチとして参加、自らもプロスケーターである早川大輔プロと、プロスケーターとしてYouTubeで動画を配信しつつ、裏千家の茶道家でもあるという赤熊寛敬プロという超強力タッグによる一冊。 早川プロがスケートボードの魅力を存分に語った後で、赤熊プロによる基本技のコツが写真入りでわかりやすく解説されています。 スケートボードをこれから始めたいと思っている方、すでに始めていてさらにレベルアップをしたいと思っている方、スケートボードを愛するすべての方に読んでいただきたい一冊です。

1,650円

コツが身につく スケートボード…

プロフィギュアスケーターとしてのステップを踏み出した羽生結弦。インタビューを交え、レジェンドの軌跡を写真満載で辿ります！

3,300円

羽生結弦　魂のアスリート…

1,760円

DIGG（ISSUE　04）

2015年刊『羽生結弦語録』に続くフォト＆メッセージ集第二弾。 進化へのさらなる挑戦、悔しさを超えた勝利への執念、王者としての孤独、 応援してくれる人々への感謝、そして希望を力に変える思い……。 アスリートとして、人間として成長し続けることを目指す 彼が語る「言葉」には、私たちの心が動かされる何かがあります。 【CONTENTS】 「進化への挑戦」 「試練と成長」 「悔しさを超えて」 「五輪連覇」 「希望を力に」 「王者の闘い」 「そして、明日へ」 言葉／羽生結弦 ※本書は2015-2016シーズンから2021-2022シーズンまでの 記者会見・囲み取材・インタビューなどで語られた 羽生結弦選手の言葉を厳選して収録した語録集です。

1,650円

羽生結弦語録2

1,760円

羽生結弦

38年間この競技を見続けてきた生粋のスケートファンである著者がスポーツライターでは絶対に描かないであろう視点で、「羽生の演技の何がどう素晴らしいか」を表現、技術の両面から徹底的に分析する!

836円

羽生結弦は助走をしない 誰も書かなかったフィギュアの世界…

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