人生には時々迷子になってしまう時期がある。仕事で失敗したり、恋人から別れを切り出されたり、家族に問題が生じたりすると、日常は簡単に砕け散ってしまう。まるで人生という大海原に放り出された「小舟」のようだ。僕らは今、他者との繫がりが薄れ、ひどく孤独になりやすい社会で生きているーーいや、違う。僕はここにいます。独りじゃない。自他を共に愛する力を取り戻す「読むセラピー」。

693円

なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない…

今の社会に暮らす私たちの中には「もっと良くならなければ」「人より優れていなければ」という焦燥感や、周囲の目を気にして振り回されてしまう人が多い。プロカウンセラーとして多くの心の苦しみに向き合ってきた著者は、人間関係や仕事、健康、子育てなど、人生のあらゆる悩みの根本には「自己否定」が潜んでいると指摘する。 　本書は、日本・米国・ニュージーランドなど多文化圏での経験を持つ著者が、社会構造的な背景から心理的なメカニズムまでを紐解き、「本当の自己肯定感とは何か」を説く一冊。世にあふれる一時的な高揚感を得るための手法ではなく、そのままの自分を認め、慈しむための正しい知識と基本を網羅している。 　日々の生活で実践できるセルフワークや実際に心の痛みを解消した実例、心理カウンセリングに関するQ＆Aも収録。心理学の予備知識がなくとも深く理解できる内容となっている。自己否定による生きづらさを解消し、人生の幸福度を高める具体的な指針も紹介。揺るぎない自己肯定感をベースに、自分らしく健やかな日々を目指す人にとって、長く役立つ一冊になる。 ●part1　自己肯定感と心の痛み 第1章　自己否定をやめて自己肯定感を育てる 第2章　心の痛みのために自己肯定感が低くなる 第3章　自己肯定感を低下させる「三角ドラマ」 第4章　親の責任を担う子ども 第5章　罪悪感 第6章　子どものころのパターンを繰り返す ●part2　日ごろからできる、自己肯定感を高める方法 第1章　よく使われるけど、自己肯定感はあまり高まらない方法 第2章　自己肯定感を高める七つの方法 第3章　自己肯定感を下げる心の痛みを解決するセルフワーク 第4章　内なる子どもを癒すセルフワークの実際 第5章　心のカウンセリング、セラピーを受ける ●part3　カウンセリングに関する疑問について 終章　心理カウンセリングについてのQ＆A

1,650円

一生使える！プロカウンセラーの自分を責めない生き方…

セルフ・コンパッションの専門家が贈る。自分のために、誰かのために、今日から試せます。しんどさを楽にするセルフ・コンパッションのやり方が楽しいイラスト＆ていねいな解説で、パッと見てわかるガイド。

2,860円

やさしいセルフ・コンパッション…

ニャ〜ンだ、こうすればココロがラクになるニャ! モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ…からスポン！と抜け出すヒント 多くの人が感じる日々のモヤモヤ・クヨクヨ・イライラから抜け出して こころがラクになり元気になる方法を「認知行動療法」をとりいれて、わかりやすく解説する一冊。 認知行動療法とは、【「現実の受け取り方」や「ものの味方」＝認知】に働きかけて、心のストレスを軽くしていく方法のこと。うつ病の治療法として開発され、その後、不安症などのほかの精神疾患でも効果が確認された、世界で最も多く使われている精神療法（心理療法）です。 最近では、慢性の痛みや耳鳴り、目まいなど身体の慢性的な不調に伴う心理的ストレスを軽くするためにも使われるようになりました。さらには、心身の不調を強く感じるほどではなくても、生きづらさを感じている人が自分らしく生きていくために、地域や企業でも使われるようになっています。 本書では、その認知行動療法を応用して、生きづらさを感じている人がラクになり前向きになる方法を、認知行動療法の第一人者、精神科医・大野裕先生が解説。さらに、人気漫画家のねこまきさんの漫画でわかりやすく紹介する一冊です。

1,540円

マンガ ネコでもできる! 認知行動療法 ニャンだかツラい…

「私には愛される価値がない」「私は重要ではない」「自分は劣った存在だ」子ども時代に作られたさまざまな「思い込み」から自由になるレッスン。他者に過剰に合わせるのではなく、他者と距離を置くのでもなく自分の人生を思った通りに生きるには？

1,980円

「本当の自分」を愛する心理学…

応用行動分析学を学ぶ学生、院生をはじめ、教育、福祉、リハビリテーションなどの現場で働く専門職の人たちに、長年にわたって教科書として利用されてきた『行動変容法入門』2006.1の改訂版。

5,940円

行動変容法入門　日本語版第2版…

■WHO（世界保健機関）や世界中が注目している、新しい心理療法のACT（アクト）。■日本で初めて、自分でできるACTのやさしいメンタルエクササイズ。■「気がつけば、また同じことを考えてしまっていた」というグルグル思考の状態から、抜け出せる。■過去の大失敗、湧き出す怒りや悲しみ、不安、ストレスとうまく距離をとって、本当にあなたがやりたいこと、あなたの目指す価値に向けて一歩踏み出そう！■科学的なエビデンスのある心理療法ACTは、学校では教えてくれないけれど、必ずあなたの人生に役立つ！■あなたの心をしなやかにしてくれる、マインドフルなエクササイズに、ぜひ挑戦してみよう！

1,870円

ACT　不安・ストレスとうまくやる　メンタルエクササイズ…

つい「気にしすぎて疲れてしまう」あなたに。 著作累計15万部突破！ ベストセラー心理カウンセラーが、 「心をすりへらさない」とっておきの方法を教えます。 ◇「自己肯定のハードル」を少しだけ下げてみる ◇上司の発言を「サラリと受け流す」ヒント ◇気遣いで「ムダに消耗しない」賢い方法 ◇他人の悪口に「いちいち反応しない」 ◇「さっさと見切りをつける」ことも大切なスキル 【著者からのメッセージ】 心が疲れてしまうのは、あなたを縛る「メンタルノイズ（心のクセ）」が原因です。 無理に自分を変えようとしなくて、大丈夫。気持ちをゆるめる「ちょっとしたコツ」と、 「心のしくみ」を知るだけで、人づきあいは驚くほどラクになります。 心地よい時間を取り戻すための一歩を、ここから始めましょう。 読むだけで、イライラ・不安・クヨクヨが、 スッキリ解消できる一冊！

847円

いちいち「すりへらない」心が手に入る本…

努力ゼロ、我慢ゼロ。たった“3つ”で、人生が勝手に動き出すーー。 日本人の魂に響く“和の引き寄せ”をベースにした願望実現メソッド。

1,760円

“自動的” に「和の引き寄せ」を起こす　禁断の3ステップ…

一生懸命に頑張っても幸せを感じられない。自分ばかり、どうして……？ トラブルに悩む主婦の幸子はある日心理カウンセラーから、 「“小さな私”が答えを知っているかもしれませんね」と言われ、人生に起こる「悩み」の本当の意味を知る── 号泣必至、「救われました」の声から生まれた真実の物語＋解説の書 「人生の9割は、幼少期の記憶で決まる」 そう考えてみてください。 生まれた時から「悩み」を抱えている人はいません。 「悩み」は、あなたの人生のどこかを起点に生まれているのです。 悩みの正体を知りに、あなたの幼少期の記憶である、 あなたのリトル・ミー（小さな私）に会いに行きましょう。 リトル・ミーが癒やされれば、人生の流れが変わります。 仕事、家族、恋愛、友情、お金…… 過去を見直せば、人生のあらゆる問題が上手くいきます。 あなたの人生を好転させる驚きの内容が詰まった特別な1冊を ぜひ、あなたのお守り本に。 人生が好転した、感動の声もふんだんに収録 「約40年間、理想の母の愛情を求め続けていたと気がつきました(40代)」 「育ててくれた祖父母へ手紙を書くと、とめどなく涙が出ました(30代)」 「父も寂しかったのかもしれないと思えば少しだけ許せました（50代）」

1,760円

「小さな私」の癒し方 幼少期の記憶で人生は9割決まる…

本書は複雑性PTSDを生きた女性が、その短き人生を綴った自叙伝である。過酷な家庭環境に育ち、複雑性PTSDを持つ著者が、これまで歩んできた、ふり幅の大きな人生を描く。 なぜ自分を傷つけるのか、という疑問への回答と、傷ついた人に必要なのは、権力や物理的力で抑え込むことではなく、ケアであるべきではないかという気づきとヒントを医療者に与えてくれる。

2,200円

傷の声

在日コリアンへの差別や偏見は日本社会に根強く残っている。そうした状況下でトラウマや心理的葛藤を抱えてきた彼／彼女らの心のケアは軽んじられてきた。その問題を歴史ー社会ー個人の3つを軸に心理士でもある著者が自らの心理療法の経験を通じて考える。

4,400円

歴史的トラウマと日常を結ぶ心理臨床…

エビデンスベイストの観点から，臨床心理学の基礎，理論と実際，様々な心理的障害の理解と支援について体系的に整理した決定版テキスト，10年ぶりの改訂。基礎知識から最新の研究動向・支援方法，公認心理師制度までを丁寧に解説。【二色刷】 第1部　臨床心理学の基礎　第1章　臨床心理学とは何か　第2章　エビデンスにもとづく臨床心理学　第3章　パーソナリティ理論　第4章　臨床の基礎学としての心理学 第2部　臨床心理学の理論と実際　第5章　臨床心理面接　第6章　臨床心理学的アセスメント　第7章　精神分析パラダイム／精神分析療法　第8章　人間性心理学パラダイム／クライエント中心療法　第9章　学習理論パラダイム／行動療法　第10章　認知理論パラダイム／認知療法　第11章　さまざまなパラダイム　第12章　臨床心理学の現場　第13章　臨床心理学研究法　第14章　心理職の資格と専門性と倫理 第3部　心理的障害の理解と支援　第15章　心理的障害の見取り図　第16章　うつの理解と支援　第17章　躁の理解と支援　第18章　社交不安症の理解と支援　第19章　パニック症の理解と支援　第20章　強迫症の理解と支援　第21章　心的外傷後ストレス症の理解と支援　第22章　統合失調症の理解と支援　第23章　パーソナリティの障害の理解と支援　第24章　身体の不調に関連する心理的障害の理解と支援　第25章　発達に関する障害の理解と支援　第26章　認知症の理解と支援　第27章　依存・嗜癖の理解と支援

4,730円

臨床心理学〔改訂版〕…

認知処理療法は、心的外傷後ストレス症（PTSD）への治療法としてエビデンスが認められた心理療法のひとつである。 本書は認知処理療法の基本的な考え方、そして実施方法が詳しく解説されている。当事者も読みやすい、易しい言葉で丁寧に書かれており、章ごとに紹介されるワークに従い、本書やシートに書き込むことで、1冊で認知処理療法に取り組めるワークブックとなっている。 その他にも、練習課題、シートの記入例、よくある質問、ワークの参考となるビデオのURLなど、支援者・当事者が認知処理療法に取り組むうえでの助けになる、実践的なヒントや情報が多数紹介されている。本書で使用するシートは別途ダウンロードが可能。 原書名：Getting unstuck from PTSD: Using cognitive processing therapy to guide your recovery

4,290円

トラウマから自由になる…

今日も1日を駆け抜けて、気がつけば夜。 そしてまた、朝がやってくるーーー。 そんな毎日を、ちょっとだけ無理をしたり、 自分を奮い立たせながら過ごしているあなたへ。 かわいいいしよわちゃんたちに癒されながら、ページをめくれば、 こんなことができるようになるはずです。 ★「がんばらなくちゃ」や「しっかりしなくちゃ」を 　いったんおやすみすること ★ 自分にごほうびをあげること ★「明日はきっとうまくいく」と思うこと この本には、心をゆるめるヒントがたくさん詰まっています。 あなたの心が少しでも軽くなって、 肩の力を抜いて毎日を過ごせますように。 Chapter1　いつもおつかれさま Chapter2　そんなこともあるよね Chapter3　明日はきっとうまくいく

1,430円

いしよわちゃんの のんびりセルフケア…

嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる5日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。 はじめに　あなたは5日間で、傷つかない自分になれる Day 1 心の中に「味方の自分」をつくる Day 2　見えない境界線で、あなたの心を守る Day 3　自分を上から観る練習 Day 4　人が傷つくのは思考のクセがあるから Day 5　外に影響されない「ぶれない自分軸」を育てよう おわりに　あなたは、いつでも生まれ変われる

1,870円

傷つかない練習

仕事に、人生に活きる アドラー心理学をやさしく解説！ ●「勇気の心理学」と呼ばれるアドラー心理学のしくみを、イラスト＆図解でわかりやすく紹介。 ●理論の解説だけでなく、具体的な悩みへの活かし方もたっぷり紹介。仕事にも人生にも活かせる！ ●知ればもっとおもしろい！ アドラーの名言やエピソードをまとめた特集も。 【テーマ例】 ・アドラー心理学ってそもそもどんな心理学？ ・「勇気の心理学」と呼ばれる理由は？ ・幸せになるために必須？「共同体感覚」とは？ ・すぐ感情的になる自分を何とかしたい… ・何かと理由をつけて逃げがちな自分を変えたい ・苦手な相手との接し方がわからない… ・承認欲求が止まらないのはどうすればいい？ ・すぐ自分に言い訳をするくせをやめたい… ・失敗がこわくて何もできない… ・「嫉妬」の感情とどう向き合う？ ・ものごとを悲観的にとらえてしまう自分を変えたい ・アドラーってどんな人だった？ など ＜もくじ＞ 1章 「アドラー心理学」ってどんな心理学？ 2章 人の悩みとアドラー心理学 自分の心と仕事編 3章 人の悩みとアドラー心理学 交友関係と親子編 4章 明日話したくなるアドラー心理学の話 特集1 人生に活きる アドラーの言葉 特集2 その時、アドラーは…

1,210円

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ アドラー心理…

セルフ・コンパッションの原典を新訳！ セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について，実証研究の先駆者であるK・ネフが，自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説。随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば，自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。めまぐるしく変わる社会情勢やさまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳新装版で登場。 第1部　なぜセルフ・コンパッションなのか 　第1章　セルフ・コンパッションを見つける 　第2章　愚行はおしまいにする 第2部　セルフ・コンパッションの核となる構成要素 　第3章　自分に優しくする 　第4章　誰しも経験することだと知る 　第5章　現実に対してマインドフルになる 第3部　セルフ・コンパッションがもたらす恩恵 　第6章　感情面の〒レジリエンス 　第7章　自尊感情ゲームをやめる 　第8章　意欲と自分の成長 第4部　人間関係におけるセルフ・コンパッション 　第9章　他者への思いやり 　第10章　セルフ・コンパッションを実践する育児 　第11章　愛とセックス 第5部　セルフ・コンパッションの喜び 　第12章　蛹から蝶へ 　第13章　自分の真価を認める：セルフ・アプリシエーション

3,740円

セルフ・コンパッション［新訳版］…

「聖地巡礼」から「推し活」まで、心理臨床の場で出会う「好き語り」をどう受け止めるか。サブカルチャーに寄り添いながら考える。 推し活の心理臨床 ーーサブカルチャーと聖地の視点から 岩宮恵子＝編 　〈エッセイ〉推しと祈り　三浦しをん ◎聖地巡礼の今 　阪神タイガースファンの祈りと甲子園球場の神整備　石原宏 　現代の巡礼ーステータス修行からの視点　山崎基嗣 　大山における聖地感覚　高橋悟 　ライブという場で生まれるもの　豊原響子 　喪失との出会いー『ドライブ・マイ・カー』から考える聖地巡礼　岩宮恵子　 　〈エッセイ〉こころの中の聖地　高野由美子 　〈エッセイ〉普門館なきあとの吹奏楽　河田知奈 ◎臨床現場と推し活 　推し活をめぐる傷つきー映画『成功したオタク』が描く痛みと再生　笹倉尚子 　ゲーム臨床のススメーゲームの話題の見立てとかかわりへの活かし方　長行司研太 　推し活とアニメ療法　パントー・フランチェスコ 　「萌え」から「推し」へ　斎藤環 　病床における小さな物語ー患者さんの好きな語りから　坂井朋子 　生活に困難を抱える人にとっての「推し」　斎藤真喜子 　こころの古層に触れる舞いー雅楽の舞体験からクライエント理解へ　高見友理 　〈エッセイ〉保健室で推しを語る　大賀美侑子 ◎サブカルチャーと心理臨床 　見えないものへの想像力ー『蟲師』を中心に再考する　西嶋雅樹 　「中二病」はどこへ行った？　川部哲也 　『機動戦士ガンダム』と私と思春期心性　葛西真記子 　『THE FIRST SLAM DUNK』が描くあいまいな喪失　馬場絢子 　〈エッセイ〉『孤独のグルメ』のもたらす癒し　佐々布亜希子 ◎推し活を学問する 　「推し活」を美学する　吉岡洋 　「推し」から「推し活」へー不満と不安の社会学　土井隆義 　〈エッセイ〉「推し」に流れるふたつの時間　吉川左紀子 　〈エッセイ〉推し活の進化的起源　齋藤亜矢

1,980円

推し活の心理臨床

心理カウンセリングの現場で用いられる臨床心理学の基本的な考え方と各学派の手法などの特徴を、知識がなくてもわかるように、やさしく解説！　 臨床心理学は学派や考え方によってクライアントへのアプローチの仕方が大きく異なりますが、各学派についての深い見識を持ってカウンセリングに従事している先生に文筆してもらい、総合的な臨床心理学の視点を提供します。

2,200円

はじめて学ぶ人のための臨床心理学…

スポーツにひたむきに打ち込む高校生たちを描いた漫画の登場人物の言葉を手がかりにアドラー心理学をわかりやすく紹介。生活していく中でこころや生き方がラクになるヒントがギュッと詰まった一冊。

1,760円

生き方がラクになる『ハイキュー‼』の言葉…

本書は，認知行動療法（CBT）を本当に使いこなすためのコツとポイントをじっくりと講義した心理臨床の第一人者によるわかりやすい実践的入門書です。 CBTだけではなく，心理支援が不首尾に終わる多くの理由は，支援計画の鍵となる「ケース・フォーミュレーション」がうまく行っていない現実があるからです。この本では，どう面接場面でケース・フォーミュレーションのために情報を収集し，その情報をどう利用し，心理面接を展開をしていくか，をじっくり講義しました。 2000年代の心理支援の旗手として活躍している著者によるこの1冊で，マニュアルに頼り切った認知行動療法からの脱却が可能になることでしょう。また，他アプローチとの併用もスムーズになりますので，ユーザーのニーズに合わせてカスタマイズされた認知行動療法を実現できることでしょう。 第1部 全ての心理療法の基礎には「物語」がある 講義1 認知行動療法を学ぶ意味 講義2 認知行動療法の基礎とは何か 講義3 認知行動療法の物語プロセスを学ぶ 第2部 「物語」に関わる認知行動療法のコツを知る 講義4 コツ1 視点の転換 講義5 コツ2 現実への直面を目指す 講義6 コツ3 問題の外在化 講義7 コツ4 クライエントと並ぶ関係 講義8 コツ5 複雑な現実に介入する 第3部 ケース・フォーミュレーションは「物語」の筋を可視化する 講義9 ケース・フォーミュレーションとは何か 講義10 ケース・フォーミュレーションの使い方 講義11 現在の問題状況のケース・フォーミュレーションを作る 講義12 問題の発展経過のケース・フォーミュレーションを作る 第4部 認知行動療法の枠組みでケース・フォーミュレーションを作ってみる 講義13 認知療法のケース・フォーミュレーションを作る 講義14 行動療法のケース・フォーミュレーションを作る 講義15 カスタマイズ認知行動療法に向けて 第5部 ケース・フォーミュレーションで「物語」の筋を読み変えていく 講義16 ケース・フォーミュレーションの臨床活用 講義17 「ケース・フォーミュレーションを作る」段階での臨床活用 講義18 「ケース・フォーミュレーションを共有する」段階での臨床活用 講義19 「ケース・フォーミュレーションを使う」段階での臨床活用

3,080円

みんなの認知行動療法…

3,850円

摂食症の心　食の病の支援と回復…

本書は，心理臨床実践に根ざした事例研究論文の執筆を目指す人へ向けた，実践的ガイドブックです。日々の臨床を学術的な知見にしたいと考えながらも，「論文のつくりかたがわからない…」その悩みに応えるヒントが満載です。 事例研究論文の「勘所」を，「前提編」から「倫理編」までステップ・バイ・ステップで解説。特に，全体のカナメとなる「研究目的」の重要性や，構成，先行研究の扱い方，考察の深め方など，より良いケーススタディを目指すためのポイントを追求しました。 事例研究をあなた自身の「創造的営為」として捉え，意義ある研究とするために，執筆時に立ちはだかる壁を乗り越えるアドバイスと示唆を提供します。 1章　前提編 2章　助走編 3章　執筆編1　「序論」のつくりかた 4章　執筆編2　「事例経過」のつくりかた 5章　執筆編3「考察」その他のつくりかた 6章　目指せ採択編 7章　研究倫理編 8章　落ち穂拾い

2,860円

心理臨床家のための事例研究論文のつくりかた…

すべては、「心理カウンセリングの本質を知りたい」という願いからはじまったーー 共感＋了解の基礎、症状＋診断の極意、気分障害・統合失調症・発達障害（ASD＋ADHD）の症状理解と臨床実践のポイント、回復過程と治療機序の見極め方……12回にわたる精神症状の見かた・聴きかたを巡る対話は、あるときは精神病理学の古典からDSM/ICD、またあるときは了解から質感（クオリア）へ、多彩なテーマを次々に横断しながら、クライエント一人ひとりのかけがえない個別性に踏みとどまるという臨床の原点に到達する。 精神症状のリアルにふれ、日々の実践を下支えする、練達の臨床家による珠玉のクロストーク。 第1章　共感と了解1--パトスを感じ取る 第2章　共感と了解2--他者を他者として 第3章　症状と診断1--「症状それ自体」は存在しない 第4章　症状と診断2--DSMから質感（クオリア）へ 第5章　気分障害1--地味に、手堅く 第6章　気分障害2--ひるまず、したたかに 第7章　統合失調症1--畏怖する心をもって 第8章　統合失調症2--敬意と親しみ 第9章　発達障害1（ASD）--理解の補助線 第10章　発達障害2（ADHD）--サバイバル 第11章　回復過程と治療機序 第12章　個別例への沈潜（ちんせん）

3,740円

援助者必携 心理カウンセリングのための精神病理学入門…

全米で100万部突破のベストセラー！ 世界27カ国で刊行決定！ TikTokで話題となり大ブームを巻き起こした書き込み式ジャーナルの決定版 「心に浮かんだ言葉を書くことで、あなたは“本当のあなた”になれる」 待望の日本語版がついに登場！ ・シャドウとは あなたが自分のものとして感じていない、パーソナリティの無意識の側面。 ふだんは隠れていますが、不安や悲しみと向き合う時などに、 その顔をのぞかせてきます。 ・シャドウワークとは 自分でも気がついていない未知の自分を知っていくこと。 あなたの幸福の邪魔をしている、 シャドウのネガティブな働きを乗り越えていく方法です。 ・シャドウワークがあなたにもたらすこと 自己認識が深まることで、自己を思いやれるようになり、 “本当のあなた”とのより深いつながりを見いだせる。 書き込み式の本書には、 不安、憂鬱、孤独、戸惑いなど、 あなたが抱えているさまざまな悩みを 癒すための方法が用意されています。 あなたにふさわしい癒しを体験してください。 自分との約束 読者のみなさんへ 第1章　シャドウワークについて シャドウワークとは/なぜシャドウワークが重要なのか/シャドウワークの父：カール・ユング/プシュケーを理解する/シャドウワークの始め方/シャドウワークのためのマインドセット/グラウンディングの重要性/シャドウセルフを見つけるための5ステップ/メンタルヘルスの専門家に相談すべき3つの兆候/セラピストとのシャドウワークはいかがですか？/シャドウセルフを受け入れる/シャドウの引き金となる8つの感情を理解する/シャドウワークのあとに緊張をほぐす/あなたの旅を祝福する3つのサイン 第2章　シャドウワーク・エクササイズ 1 心の傷を客観視する/2 心に浮かんだ言葉を書き込む PART1~8/3 停滞しているエネルギーを解き放つ/4 インナーチャイルのためのアファメーション/5 癒しと変化のためのアファメーション/6 過去の自分へ手紙を書く/ 7 鏡を見つめる/8 本心から答える/9 ビジュアライゼーション PART1 あなたのシャドウと向き合う　PART2 あなたのシャドウを引き受ける/ 10 ブレスワーク PART 1 あなたの不安を和らげる　PART2 あなたの神経の働きを整える 第3章　あなたのシャドウを引き受けるエクササイズ 1 E F Tタッピング/2 感謝のリストをつくる/3 インナーチャイルドとのつながりを回復する/4 感謝の気持ちを養う/5 人生の喜びを探る/6 思考パターンを捉え直す/7 アンセストラル・ヒーリング 第4章　ジャーナル・プロンプト あなたのインナーチャイルドを探る/あなた自身を探る/あなたの恐れを探る/あなたの怒りを探る/あなたの悲しみを探る/あなたのインナーティーンを探る/あなたの不安を探る/あなたの嫉妬心を探る/あなたの強みを探る/あなたの理想の人生を探る 第5章　あなたのシャドウの根源を探る 記入例/記入シート 訳者あとがき

1,760円

シャドウワーク・ジャーナル…

心理的支援へのニーズが多種多様に変化していく中、これまで臨床の要とされてきた一対一の個人心理療法を実践する機会が減る一方で、集団や組織を視野に入れた臨床の必要性が高まっている。本書は、臨床現場で求められるもののリアルを示しながら、集団や組織を見据えた臨床の実践事例を様々な領域から提供するとともに、実践に役立つ諸理論を紹介する。組織に忖度することなく組織になじむ、そのバランス感覚を培うための論考集。

3,850円

集団・組織・施設に活かす心理臨床…

この一冊を読み終えたあと、 あなたにどんな変化が待っているかーー。 「考える」より「小さく試す」 小さな実験で、人生が動きだす「変化の書」。 ★自分への不満　 ★妥協できない現実　 ★惰性で続けている仕事 ★悩ましい人間関係　 ★喧嘩ばかりの恋愛・夫婦仲　 ★親との確執 心理カウンセラーである著者が 44の悩み相談を通して、 自分を変えるヒントを授けます。 第1章｜自己 第2章｜仕事と理想 第3章｜人間関係 第4章｜家庭環境 第5章｜親密な人

1,980円

5％の変化

7,150円

心理検査という重要な仕事…

《　本　書　の　特　長　》 2025年3月実施の第8回国家試験の全154問を解説。国家試験出題基準と同じ24の大項目に分類して問題を配置しているので学習しやすい。 今回の付録は、「ブループリントキーワード解説」を掲載。重要語句を確認しよう。（前回の付録「過去問付き重点対策」と合わせて学べば得点力さらにUP!） 2026年実施予定の第9回国試向け。

2,750円

赤本　公認心理師国試対策2026…

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