現場で働く３，０００人以上の疑問に基づいた接客フレーズ。中国語の発音に近い読みがなとピンインを併記。英・韓・中（簡体字・繁体字）対応！貼り紙・ＰＯＰ例文集。

1,980円

改訂版 みんなの接客中国語…

あしたの散歩が、今日よりもっと楽しくなる、いちばん身近な100種の図鑑。 街路樹や庭木、公園に植えられる樹の花の、読んで楽しい解説が満載！ 初心者向け図鑑シリーズ「散歩道の図鑑」。 街路樹や庭木、公園に植えられる、いちばん身近な樹木100種を選抜。 きれいな花が咲く樹木や気になる実がつく樹木、紅葉が美しい樹木も紹介します。 わかりやすく覚えやすい各種のキャッチフレーズや、特徴が一目でわかる写真を掲載し、これから植物観察を始めたい人に寄り添った図鑑です。 観察ポイントや雑学を盛り込んだ解説は、お家で読んでも楽しめます。 軽くて片手で持てるコンパクトサイズで、お散歩のお供にもぴったりです。 ■内容 樹木観察をはじめる前に/樹の各部名称/本書の使い方 1 春の花 2 夏の花 3 秋〜冬の花・実 4 緑や紅葉が美しい樹木 索引/奥付

1,760円

あした出会える樹木100…

重傷を負いながら13日間、道を間違えて8日間遭難して、生還した登山者たち。 彼らは遭難中に何を考え、どうやって生き延びたのか。 長期遭難したサバイバーたち4人に話を聞いたドキュメント。 2016年10月、大峰山系弥山にて13日間遭難して生還した登山者が遭難に至る経過と遭難中の心境を克明に綴った手記、遭難した現場を6年ぶりに訪問した原因検証、2010年8月に奥秩父両神山で14日遭難した登山者との対談を掲載する。 また、2023年9月、北アルプス不帰ノ嶮で8日間遭難して生還した事例。 2017年8月、北アルプス祖母谷で7日間遭難して生還した事例。 2016年10月、熊本県国見岳で6日間遭難して生還した事例を掲載。 さらに、そのほかの長期遭難の事例を検証し、サバイバルの秘訣を探る。 ■内容 1章　大峰・弥山ーー13日間 　PART1　手記 　PART2　検証 　PART3　対談 2章　北アルプス・不帰ノ嶮ーー8日間 3章　北アルプス・祖母谷ーー7日間 4章　熊本県・国見岳ーー6日間 5章　長期遭難の事例から あとがき

1,760円

ドキュメント生還2 長期遭難からの脱出…

ようこそ！セルフビルドの世界へ！工房やガレージ、菜園小屋など、趣味のための小屋はもちろん、子供部屋、隠れ家、果ては終の棲家まで。セルフビルドで小屋を建てるための軸組み構法、ツーバイ構法、丸太組み構法を徹底解説！

4,070円

小屋大全

さよなら、「繊細すぎ」のわたし！ 「どうせ無理」なんてもう言わない。 読めばじんわりと温もりが広がり、元気がどんどん湧いてくる、ZINEで大人気の作家が贈る自転車エッセイ集。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ふとしたきっかけで乗った自転車が、生活を、心を、大きく変えた。 心に怯えた犬を抱えて生きている著者が、電動アシスト自転車と出会って、小さな冒険を重ねていく。 横浜の街へ、鎌倉へ。 そしてロードバイクを手に入れて、真鶴へ、ついには海を越えて北海道へ。 ──自分の「できない」を乗り越えた女性の、勇気の物語。 ■はじめに ■第一話……電動自転車との出会い ■第二話……街場の自転車レッスン ■第三話……いつだって行ける場所にはいつまでも行かない ■第四話……「変化」がはじまった──夜のみなとみらいライド ■第五話……いざ鎌倉 ■第六話……ロードバイク記念日 ■第七話……本当にロードバイクがやってきた ■第八話……ツール・ド・真鶴（前編）──大冒険への扉 ■第九話……ツール・ド・真鶴（後編）──往復百五十キロの旅、時々雨 ■第十話……ライド・オン・北海道──苫小牧・支笏湖の旅 ■おわりに　未知なる道へ ■あとがき

1,760円

臆病者の自転車生活

世界の海がここにある！ 人気の水中写真家・鍵井靖章さんの写真集『にほんの海 日本列島海中景色紀行』に続く第2の大型写真集。 世界中の海に潜った鍵井さんが捉えた美しい世界の海の姿をご堪能ください。 青の発色がきれいな特殊印刷で、鍵井ワールドを表現します。 ■内容 第1章　太平洋の島々 第2章　東南アジアの島々 第3章　南アジアからアフリカ 第4章　南北アメリカ 第5章　日本

5,500円

せかいの海 地球海中景色紀行…

最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全! すべてのジャンルのアスリート、トレーニングコーチ、指導者、スポーツ愛好家のための「トレーニング&コンディショニング」エクササイズ集! 競技パフォーマンスを上げるために筋力、パワー、筋持久力、スピード、バランス、アジリティ、全身持久力、柔軟性を向上させて、動ける身体を作る。 科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズが満載! 筋力トレーニング、調整法のすべてがわかる、最新トレーニング311種目を一挙紹介! ※電子版は、写真がカラーでご覧いただけます。 ストレングス(STRENGTH)とは 筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーションなどの筋機能が関わる全ての体力要素に不可欠な能力。単に力発揮の大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋力をコントロールするための「神経と筋系全体の能力」と定義される。 コンディショニング(CONDITIONING)とは スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力を向上させつつ、柔軟性、全身持久力など、競技動作に関連する全ての要素をトレーニングし、身体の準備を整えることと定義される。また、一般の人々にとっては、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力などを総合的に調整することをいう。

3,960円

NSCAジャパン ストレングス＆コンディショニング エク…

【はじめての野鳥観察にピッタリの1冊】 美しい鳥絵の野鳥図鑑約200と、初心者が行きやすい全国の探鳥地55カ所を掲載。野鳥観察の基礎知識なども丁寧に紹介し、これまで鳥と親しむ機会のなかった野鳥観察初心者にもわかりやすく、見て楽しく、行っても楽しい内容になっています。 ■野鳥図鑑 野鳥図鑑画家の谷口高司氏による、美しくも正確な鳥絵で約200の野鳥を紹介。 鳥たちの暮らす環境や食べているエサなどを細かく分類し、マークでわかりやすく表示しています。 ■探鳥地ガイド　掲載地 ◇北海道・東北エリア 風蓮湖・春国岱／ウトナイ湖／円山公園（北海道） 盛岡高松公園（岩手県） 青葉山公園と広瀬川周辺（宮城県） 福島市小鳥の森（福島県） ◇関東エリア 渡良瀬遊水地／日光・中禅寺湖周辺（栃木県） 自然教育園／水元公園／東京港野鳥公園／善福寺公園／石神井公園／多摩森林科学園／多摩川中流域／三宅島（東京都） 谷津干潟／手賀沼（千葉県） 秋ヶ瀬公園／狭山湖（埼玉県） 舞岡公園／横浜自然観察の森／芦ノ湖・箱根ビジターセンター周辺（神奈川県） ◇中部北陸エリア 福島潟（新潟県） 足羽山公園（福井県） 清里 清泉寮（山梨県） 松原湖／戸隠森林植物園（長野県） 金華山（岐阜県） 庄内緑地／豊田市自然観察の森／藤前干潟（愛知県） ◇関西エリア 琵琶湖湖北町（滋賀県） 京都府立植物園（京都府） 大阪城公園／万博記念公園／大泉緑地／箕面公園／大阪南港野鳥園／淀川毛馬周辺（大阪府） 昆陽池公園／兵庫県立宝塚西谷の森公園／夢前川と浜手緑地／コウノトリの郷公園と文化館（兵庫県） 奈良公園／平城宮跡・水上池（奈良県） ◇中国四国エリア 米子水鳥公園（鳥取県） 宍道湖グリーンパーク（島根県） 八幡川河口・みずとりの浜公園（広島県） きらら浜自然観察公園（山口県） 栗林公園（香川県）　 ◇九州沖縄エリア 曽根干潟（福岡県） 奄美自然観察の森（鹿児島県） 漫湖（沖縄県） ［特別編］大洗〜苫小牧航路 ※本書は2013年刊『図鑑と探鳥地ガイドでまるごとわかるバードウォッチング』を一部再編集の上、かなりパワーアップして発行しております。

1,540円

はじめての野鳥観察

1,080円

横濱の喫茶店

1,650円

狩猟生活（VOL．15）

もしも砂漠で遭難してしまったら／もしもパラシュートが開かなくなったら／もしもワニに噛みつかれてしまったら／もしも牛がこちらに突進してきたら／もしもハイジャックに遭ってしまったら／もしも銃撃戦に巻き込まれたら／もしも乗っている車が川に落ちたら／もしも生きたまま埋葬されてしまったら／もしも建物から飛び降りなくてはならなくなったら／もしも後部座席で産気づいてしまったら／もしも津波に飲み込まれたら／もしもトイレにスマホを落としてしまったら／もしも自動運転の車が制御不能になったら／もしもネットいじめに遭ってしまったら…… ＞＞＞＞＞＞＞最悪の“もしも”の事態を切り抜ける超実践的71の方法！！

1,848円

もしもワニに襲われたら…

罠と罠猟のプロたちが知りたかった疑問に答えます！獲物の痕跡を見つけ確実に捕獲するためのノウハウを網羅！

1,980円

狩猟の疑問に答える本ーー罠猟Q&A100…

地理オタク集団の東京大学地理部を案内役に、地図を深読みしながら東京近郊の「地形」を巡るディープで教養溢れる散歩コースを紹介。

1,760円

発見！　学べるウォーキング　東大地理部の「地図深読み」散…

1,080円

東京老舗名店案内

ＮＨＫ「ブラタモリ」でも使用！評判の「地図＋地形」アプリ公式マニュアル。登山愛好者や地形・地質のプロが愛用するアプリ『スーパー地形』。基本の地図の使い方や街や山でのナビゲーション方法をはじめ、データの編集、地形の調べ方などなど高度な機能の活用の仕方まで、この一冊で『スーパー地形』の使い方、楽しみ方がばっちりわかる！

1,870円

地形を感じる地図アプリ スーパー地形 公式ガイドブック…

30 歳の春、仕事を辞めて、四国88カ所を巡るお遍路旅へ。 地元の人たちの温かな応援に励まされ、美しい四国の風景に癒され、野宿しながら自らを見つめ直す日々。雨の日も猛暑の日も、ひたすら歩き、一度も帰らず進み続けた46 日間を飾らない文章とほのぼのとしたイラストでご紹介。 歩くほどに奥深く、読むほどに味わい深い道中を「読み遍路」として追体験できる一冊です。 毎日の手描きMAPでは歩いたルートを記録。お遍路リピーターならではの視点で記す苦労や楽しみ、野宿のリアルや知っておきたい持ち物情報なども掲載していますので、これからお遍路を目指す人のガイドブックとしてもおすすめです。

1,650円

僕の歩き遍路　四国八十八ヶ所巡り…

どうすれば息苦しくならない？焦らずに安定して下りたい。毎回、足が痛くなるのが不安。山小屋で眠れないのがつらい。理想のトレーニングとは？そんな登山者の悩みを登山ガイドである著者が分析し、バテの予防法を紹介します。

1,870円

プロガイドの新提案　バテない登山技術…

1,080円

森のカフェと緑のレストラン　仙台・蔵王・山形・福島・一関…

ベテラン山岳ライターの著者が全45コースを綿密に実踏取材。 スマホの地図だけではなく、紙の地図も持っておくことが道迷いを防ぎます。 分岐の拡大表示など道迷いを防ぐための工夫をこらした「奥多摩・高尾」ガイドの決定版！ ハイキングだけではなく、トレイルランニングにも最適です。 「奥多摩・高尾」エリアのコースを詳しく紹介して人気を博した『詳しい地図で迷わず歩く！　奥多摩・高尾384km』（2016年刊行）に、さらに新規コース15本を追加し、話題のハセツネCUPのコースマップも含めて全面的にアップデートした『詳しい地図で迷わず歩く　奥多摩・高尾500km』。 収録した全45コースは、すべてベテラン山岳ライターである著者が綿密に実踏取材したもの。 特にコースマップについては、道迷いを防ぎ、無理なく安心して歩くための情報とアドバイスを充実させています。 登山口や分岐をはじめ、登山道とほかの道路が交差する地点などは拡大して表示。拡大図ではわかりやすさを優先し、道やランドマークを省略または誇張して「迷わず歩ける」情報になっています。 トレイルランナーやウォーキング愛好家にも使い勝手のいいガイドブック！

2,200円

増補改訂版 詳しい地図で迷わず歩く 奥多摩・高尾500k…

山ガールブームの火付け役でもある著者は、現在山のふもとで生活中。山に魅せられ、「山にいられる」仕事を選んだ彼女が、東京から山への引っ越しを決意するまでの自伝的コミックエッセイ。

726円

【謝恩価格本】私の場合は、山でした！…

雪山を登り、滑る技術から計画の立て方やリスクマネジメントまで。雪山滑走のノウハウが詰まった決定版技術書。

2,420円

バックカントリースキー＆-スノーボード…

1,650円

狩猟生活（Vol．16）

大海原を望む露天風呂や広大な日本庭園、緑豊かな大自然……生きる喜びを再確認できる全国の至福の宿。さらにホテルの新しい形「ライフスタイルホテル」。日本の大自然を満喫できる絶景の宿を厳選してご紹介します。読者の皆様を美しいビジュアルでため息の出るような脳内旅行へ誘います。

891円

一生に一度は泊まりたい! 奇跡の絶景宿…

京都カフェブームの火付け役となった『京都カフェ案内』から12年。改めて選びぬかれた15軒から見えてくる、いままでとこれからの京都の喫茶店。特別対談＝鷲田清一

847円

【謝恩価格本】京都の喫茶店…

パックラフトってなに？　興味あるけれど、どうやってはじめればいいの？ そんな好奇心旺盛な人にとっておきのパックラフト入門書。 必要な装備について、湖や川での漕ぎ方、そして川旅へ… パックラフトを楽しむための基本が、全てまとまっています。 この夏からさっそく乗ってみよう！ 【第1章 パックラフトを始めよう】 パックラフトとは？／楽しめる場所 ＆ 始め方／パックラフトの適期　 【第2章 必要な装備と選び方】 パックラフトの選び方／パドルスポーツの専用装備／服装／防水対策 　 【第3章 湖で漕いでみよう】 パックラフトで遊べる湖／基本的な漕ぎ方　 【第4章 川の流れで漕いでみよう】 パックラフトで遊べる川／計画の立て方／川の流れを把握しよう／ラインの読み方／ホイッスル・ハンドサイン／セフルレスキュー　 【第5章 川旅に出かけよう】 ツーリングの魅力／計画の立て方／必要な装備／パックラフトへの荷物の積み方／野営技術　 【第6章 安全に楽しむために】 パックラフトの危険／パックラフトを乗りこなしている人たち 　 【フィールドガイド】荒川／多摩川／富士川ほか

2,420円

はじめてのパックラフト A to Z…

古寺めぐりや古都散策に必携の古建築入門。寺社別や時代別の分類ではなく、建物の用途と様式別に、寺院・神社・城郭・住宅といった日本建築を、現存する代表的な建築を例に紹介。構造や特徴、時代ごとの様式の変化や建築用語を、豊富なビジュアルとともに解説している。問合せ先や交通アクセスなど、各建築を訪れる際に便利な情報も掲載した。

907円

【謝恩価格本】よくわかる日本建築の見方…

1,300円

あまりに細かすぎる名古屋港水族館ガイド…

SAUNA is PEACEFUL!! サウナの素晴らしさ・魅力をすべてのサウナ好きに伝える、サウナ雑誌「SAUNA BROS.」のvol.4が誕生！ すべてが自由ですべてがピースフルな“サウナ”をすこしでも多くの方に伝えたいと思い、ただただ、サウナが好きな編集部員が、愛情と熱量だけで制作した「SAUNA BROS.」。 これまでにリリースしたSAUNA BROS.vol.1〜vol.3は、サウナを愛するみなさまから高評をいただき、完売する書店も続出。おかげさまで重版するにまで至りました！ 今回は、サウナTRIPと称して、”この夏、本当に行きたい！”サウナをピックアップ！　 そのほか、有名なサウナから、近年オープンしたサウナ、さらにはローカルに愛される銭湯サウナなど、幅広く、ディープに紹介！ 施設のポイントを、写真を見て楽しめるようにダイナミックに掲載すると共に、施設の裏側や担当者からのコメントなどのディープポイントも細かく解説し、男性サウナーも女性サウナーも楽しめる特集となっています。 そのほか、サウナメディアや著名人、サウナ好きレジェンドの紹介や新企画なども！ ＜とじ込み付録＞ 人気サウナ施設やSAUNA BROS.ロゴ、公式キャラクター・ピースくんの超レアロゴステッカー ＜ラインアップ＞ ●COVER GIRL＆SPECIAL GRAVURE 武田玲奈 at 稲積水中鍾乳洞（大分） ●特集1 今、本当に行きたい！　サウナTRIP 星降る山荘 七時雨山荘（岩手） The Sauna（長野） REBUILD SAUNA（大分）　etc. ●特集2 真のサウナ体験を届けたいーー。ウェルビー＆SaunaLabの想いと、サウナの“これから” ウェルビー栄 ウェルビー今池 SaunaLab Nagoya（以上、すべて愛知） インタビュー・米田行孝氏 ●SPECIAL GRAVURE & INTERVIEW　注目のサウナでリアルドキュメント 原田泰造×有岡大貴（Hey! Say! JUMP）　at ROOFTOP おのののか×塩浦慎理　at HUBHUB日本橋人形町 真山りか　安本彩花　星名美怜（私立恵比寿中学） at　スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯 ●特集3 古き良き、優しい空間へサウナ＆タイムTRIP 「ノスタルジックサウナ写真集」掲載施設を大特集！ 久慈サウナ（岩手） サウナセンター（東京） サウナきさらづ　つぼや（千葉） サウナピア（愛知） 大垣サウナ（岐阜） サウナシャン（大阪） ナニワサウナ（愛媛） ホテル ニューニシノ（鹿児島） サウナサン(長崎) 大山サウナ（沖縄） スペシャルコメント・マグ万平 ●特集4 ご近所でもサウナTRIP！ 〜TOKYOの人気施設から探る！　銭湯サウナの魅力〜 立川湯屋敷梅の湯 天然温泉 久松湯 弁天湯 テルメ末広 堀田湯　etc. ●特集5 注目！　サウナ番組特集 ヒャダイン×濡れ頭巾ちゃん　「サウナを愛でたい」（BS朝日） やついいちろう「旅するサウナ」（BS-TBS） 清水みさと×岩田リョウコ「清水みさとの、サウナいこ？」（JFN21局、AuDee） ●特集6 今回もやります！　サウナ好き37人に聞きました！ （内容は変更になる場合があります）

1,137円

SAUNA　BROS．（vol．4）

1,650円

狩猟生活（Vol．12）

都会の公園から近隣の山まで、関東1都6県の探鳥地92か所を収録。それぞれ探鳥地をホームグラウンドとする野鳥のスペシャリストたちが、シーズンごとに実地調査し、探鳥コースの状況や観察できた鳥を記録、バードウォッチングに最適な時期やコース上の鳥の出現ポイントを案内します。車でのアクセスに便利なマップコード付き。

2,420円

新　日本の探鳥地　首都圏編…

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