じっと踏みこたえて光を求めているうちに、初めて自分の人生を外側から、また内側から支えてきた、人間を越えたものに思い至るだろう。苦しみや挫折でさえ、生の条件を自覚する契機となる。そのように生かすことができれば、大きな「恩恵」となり、その人なりの使命感も向こうからやってくる。-医師・神谷美恵子のロングセラー、エッセンスの初文庫化。

891円

人間をみつめて

知と社会構造の関係をシンプルに説いたシリーズ『具体と抽象』『「無理」の構造』に続く第三弾。 「あの人は、人の〈批判〉ばかりしている」という〈批判〉、これが自己矛盾。 世の中に苛立ちと不毛な争いをもたらす大きな原因の一つがこの人間心理の負の側面であり、インターネットやSNSの発展によって表舞台にあふれるように出てきている。 「知性の限界」ともいうべき「自己矛盾」が生まれる心理の歪みと社会構造との関係を 身近な事例を取り上げながら模式・可視化。 知の構造を見据えつつ、自分自身と対峙するための思考法を提示。 メタ認知への扉を開く格好のテキスト。 【目次】 モグラ劇場（四コマ漫画） 第1章　自己と矛盾: 本書における定義と範囲 第2章　滑稽と戒め: 自分は気づかない、他人は気づく 第3章　歪み: 想像を絶する違いに気づいているか 第4章　二つの頭: 知の構造と発展 第5章　「抽象的でわからない」: 人間であることを批判する？ 第6章　遠近: 「メタ認知」とは何か 第7章　無限マトリョーシカ: 劇場モデルで見る「三つの視点」 第8章　無知の無知: 人間の知性には限界がある 第9章　知識差: 実は「ほとんど一緒」と知る 第10章　非メタ: 「自称賢者」の勘違い 第11章　「空は黒い」: 言葉には二つのレベルがある 第12章　「あの人はケチだ」: 第二の視点から解放されるために 第13章　「まったく気にしない」: 自己矛盾発言の裏事情 第14章　「行動がすべてだ」: 心理的バイアスの落とし穴 第15章　「自分の頭で考えろ」: それは非常に困難な要求 第16章　「先進事例を真似したい」: それはもはや「先進的」とは言えず 第17章　「今日は無礼講でいこう」: 「号令」という怪しさ 第18章　「全社一丸となって多様性を推進します」: 決意表明に見る構造的自己矛盾 第19章　「多様性の進展度を測定したい」: 評価指標で定量化される価値観 第20章　「横串を通そう」: 温存されるセクショナリズム 第21章　宿命: 思考を硬直化させる「言葉の定義」 第22章　「クライアントは何もわかっていない」: 「賢者のつもり」という喜劇 第23章　「あなたのために言っている」: 教育自体に宿る自己矛盾 第24章　「イノベーターを育てる」: 教育制度と「広大な荒野」 第25章　内在する自己矛盾: マイノリティ問題はなぜ困難なのか 第26章　強烈な自己矛盾: 自然保護と人間のエゴ 第27章　逃れられないのなら

1,980円

自己矛盾劇場

いいさ、いいさ、いまくらい好きなものを食べるがいいさ。 驚愕と共感の声がどしどし寄せられた食エッセイ、シリーズ第2弾! ハンニバル・レクター博士に憧れ、炊飯器を擁護し、要らぬ助言に噛みつき、よく腹を下す。そんな偏屈でめんどくさい食いしん坊作家の自由な日常は、否応なくコロナ禍に侵食されていく。それでもーー。あなたとわたしの欲望を肯定する、ひねくれものの力強い応援歌。人気イラストレーター・北澤平祐氏の挿画も多数収録。 【収録内容】 ・闇鍋と同じくらいトンカツ屋が怖い…「闇カツ」 ・「持たない暮らし」で炊飯器を捨てる人にもの申す…「台所の妖怪」 ・人が一心不乱に食べる姿ってエロすぎる…「パフェが一番エロい。」 ・緊急事態宣言下のお取り寄せで一線を越えてしまった…「異世界への黒い扉」 ・マスク生活は、世界が半分になったみたい…「鼻で食う」 など全35話。 解説:岡田育 著者:千早茜（ちはや・あかね） 1979年北海道生まれ。小学生時代の大半をアフリカで過ごす。立命館大学文学部卒業。2008年『魚神』で第21回小説すばる新人賞を受賞しデビュー。09年、同作で第37回泉鏡花文学賞受賞。13年『あとかた』で第20回島清恋愛文学賞、21年『透明な夜の香り』で第6回渡辺淳一文学賞、23年『しろがねの葉』で第168回直木賞受賞。他の著書に『西洋菓子店プティ・フール』『神様の暇つぶし』『さんかく』『ひきなみ』『赤い月の香り』『グリフィスの傷』、エッセイ集『わるい食べもの』など、尾崎世界観との共著に『犬も食わない』、宇野亞喜良との共著に絵本『鳥籠の小娘』、新井見枝香との共著にエッセイ『胃が合うふたり』がある。 装画・挿画:北澤平祐 装丁:川名潤

660円

しつこく わるい食べもの…

「このエッセイでは、ともすると過剰に心配してしまうことになりがちな子育て中の人の気持ちが少しでも楽になってほしいという願いを込めて書きました」（東直子）。歌人・東直子が、月刊誌「母の友」で6年間にわたり綴った人気連載「母の風景」が待望の単行本化。子育てはもっと自由であっていい。先人たちの詩や短歌ともに綴られる歌人の言葉から、文学としての“親子の風景”が見えてくる。塩川いづみの絵を2色カラーでふんだんに収録。巻末には作家・山崎ナオコーラとの子育て対談も。

1,760円

一緒に生きる

戦前・戦中の東京下町を、昭和2年生まれの著者が体験を通して振り返る。 綿密な考証と巧みな描写にもとづく歴史小説・ノンフィクションに定評のある著者による、昭和事物回顧。 「歴史」「昭和史」という括りからは見落とされた、庶民の暮らし・風俗、東京下町の情景が、生き生きと甦る。 単なるノスタルジーではない、冷静な視線で、自らの記憶を掘り起こす。 「『古き良き』とは浅薄な過去を美化する言葉でしかない。決して『良き』ばかりとは言えず、簡単にそんなことを口にしてもらいたくはないのだ」（本文より） 【本書に出てくる事物】 物干台／毛糸／焼芋屋／羅宇屋／お化け煙突／自転車泥棒／電柱掘り／焼け金庫屋／ソフト帽／下駄・雪駄／銀流し／朴歯の高下駄／ハダシ足袋／ソロバン／エジソン・バンド／大学芋／電球／提灯／リヤカー／山手線／地下鉄／汽車／チッキ／花柳病／肺病／肝油／脚気／浣腸／ヒマシ油／蚊帳／火の見櫓／湯タンポ／長火鉢／焚火／映画館／ポスター貼り／ラジオ体操／仏法僧／ベルリン・オリンピック／二・二六事件／喫茶店／お定事件／浪曲・講談／徳川夢声／玉音放送／ラジオ／ツェッペリン号／説教強盗／下駄スケート／大八車／オート三輪／木炭自動車／輪タク／都電・市電／谷中墓地の桜／アメ横のサクラ／井の頭のひき蛙／食用蛙／夏服／カンカン帽／パナマ帽／アッパッパー／南京虫／蚤／虱／DDT／銭湯／行水／朝顔／石榴／金魚／山の湯宿／赤トンボ／柿木金助／B29／夜の闇／双葉山／男女ノ川／夜行列車／蒸気機関車／煤煙 〈解説〉森まゆみ

946円

昭和歳時記

自分らしく生きるためのQ＆A がんになったストレスを乗り越える方法があります。 一人で思い悩まず、一緒に向き合っていきましょう。 がんと診断された方は、さまざまな不安や悩みを抱えるものです。これまで5000人以上の患者や家族の方から相談を受けてきた経験から、代表的なものを選んで、紙上でカウンセリングを試みました。誰にも言えない悩み、わかってもらえない不安がある方は、ぜひ本書を開いてみてください。あなたらしく病気と向き合うヒントが見つかると思います。 ーーがん専門精神科医との生命の対話ーー ・セカンドオピニオンを受けたいが、主治医が良い方で、言い出しにくい。 ・抗がん剤投与をもう半年以上。終わりのない闘いに、心が折れそう。 ・友人は化学療法を受け、苦しんで亡くなった。私は民間療法で治したい。 ・子宮摘出と言われた。子どもを望んでいる夫に、どう打ち明ければ……。 ・周囲が民間療法やサプリメントを勧めてくれるが、正直、煩わしい。 ・主治医の先生とどうしても信頼関係が築けない。我慢するしかないのか。 ・がんから解放されたと思ったのに、まさかの再発。もう、絶望しかない……。 1章　宣告を受けた直後の不安 2章　治療中の悩みや不安 3章　治療後の悩みや不安

1,760円

新装版　がんで不安なあなたに読んでほしい。…

樋口おねえさま、いよいよ９０代の大台へ！老いを受け入れ感謝の心を忘れず、だが、言うべきことは言っていく。どんな美人も平等にバアサンになる、おしゃれとは「元気」をまとうこと、初老の娘に叱られてばかり、毎日を機嫌よく生きる魔法の言葉、他。人生１００年・前向き痛快エッセイ！

880円

90歳になっても、楽しく生きる…

世界初？の花粉症アンソロジー！ 待望の刊行決定！！ 共に泣き、共に洟（はな）をたらし、共にくしゃみする、 日本の約6000万人の花粉症患者のみなさんに捧げます。 編者：直木賞候補作家・岩井圭也！ 涙と鼻水なくして語れない！！ 笑いと共感の嵐を巻き起こす 45名の花粉症エッセイだけを収録した 前代未聞のアンソロジー！ 花粉症の人はもちろん、そうでない人にも面白い。 花粉症あるある＆リアルを赤裸々につづるエッセイ集！

1,760円

花粉はつらいよ

まる子だったあのころをつづる爆笑エッセイ。 大ヒット漫画『ちびまる子ちゃん』の作者が、子供時代を振り返る第2弾! ノストラダムスの大予言、モモエちゃんのコンサートetc.…爆笑と郷愁がこみあげる傑作エッセイ!(対談・糸井重里)

880円

まる子だった

旅をしている人にだけ見えてくる風景がある。 そこには特別な光があり、特別な風が吹いているーーボストンの小径とボールパーク、アイスランドの自然、「ノルウェイの森」を書いたギリシャの島、フィンランドの不思議なバー、ラオスの早朝の僧侶たち、ポートランドの美食やトスカナのワイン、そして熊本の町と人びとーー旅の魅力を描き尽くす、村上春樹、待望の紀行文集。「熊本再訪」初収録。 目次 ・チャールズ河畔の小径 ボストン1 ・緑の苔と温泉のあるところ アイスランド ・おいしいものが食べたい オレゴン州ポートランド/メイン州ポートランド ・懐かしいふたつの島で ミコノス島/スペッツェス島 ・もしもタイムマシーンがあったなら ニューヨークのジャズクラブ ・シベリウスとカウリスマキを訪ねて フィンランド ・大いなるメコン川の畔で ルアンプラバン（ラオス） ・野球と鯨とドーナッツ ボストン2 ・白い道と赤いワイン トスカナ（イタリア） ・漱石からくまモンまで 熊本県（日本）1 ・「東京するめクラブ」より、熊本再訪のご報告 熊本県（日本）2 ・あとがき

1,045円

ラオスにいったい何があるというんですか？ 紀行文集…

五十三歳の寒い朝、脳卒中で倒れた。 三十年間妻と営んできた定食屋の再開は絶望的になり、三十三年間続けた草野球チームも解散した。左半身麻痺という現実を前に、自暴自棄になっていた私を変えてくれたのが、一台の電動車イスだった。 「諦める」とは「明らかに極める」ということ。諦めた上で、それからどうするかを考えた。電動君と名付けた相棒と町へ出るうちに、噺家さんの言葉に救われ、新しい出会いが生まれ、やがて「チェアウォーカー」として生き直すことができた。 電動車イスは、単なる移動の道具ではない。「行きたいところへ行く」という、当たり前の喜びを取り戻してくれるものだ。障害者だけでなく、老いや逆境の中を生きるすべての人へ??「打席に立てること」の喜びを伝える一冊。 併録「さよならキャプテン」は、三十三年間草野球をともにした親友への、友情と感謝の物語。二十七冊のスコアブックに刻まれた記憶が、静かに胸に迫る。

1,650円

【POD】希望の電動車イス - チェアウォーカーとして生…

2026年秋〜放送　NHK朝ドラ「ブラッサム」のモデル！ こんな生き方があったのか 時代に縛られず、常識に囚われず、自分の「好き」を貫いた自由人・宇野千代が、令和を生きる私たちに教えてくれること。 ファッション誌「スタイル」を立ち上げてからの倒産に借金。押し寄せてくる波乱万丈な出来事。どんな運命の激流に呑まれても、小説を書くことは止められない。魅力的な人々との出会いによって、老境に至っても生活の様々な場面に「幸せ」を見出していく。その生き方は、多くの女性たちに生きる力を与えてきた。宇野千代、真実の自伝。

2,200円

新装版　生きて行く私（下）…

誰にでも ねぎらわれたい夜がある つい頑張っちゃう人 必携の書をお届けします 　 今日の疲れは、今日のうちにさよなら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自分を慈しむセルフケア・エッセイ48篇 目次 最近、なんにも報われない　　　 一歩を踏み出せばなんとかなるかもよ　　 自分への期待を裏切る自分　　　 婚活のしんどさについて　　　 取り返しのつかない失敗を乗り越える方法　　　 洗い物をしながら母を思う なんのために生きているか　　　 ケイミ先輩が教えてくれたこと　　　 なりたい自分をイメージするなんて　 人の気持ちを矮小化すると致命傷になるよ　　　 トンネルの出口で待つ　　　 働く人の強さと輝きの話　　　 おつかれ、若かった頃の私。　　 名前がついて腑に落ちる　　　 思い出し怒りに満足する夜もある　　　 上手に休むのも能力だ　　　 ようこそ、風の時代　　 白黒つけない生き方　　　 面倒と感動の全面対決　　　 「おつかれさま」に込めた気持ち　　 毛足の長いじゅうたんの上で 落ち込みと立ち直りのあいだ　　　 つまんないのだ飽きているのだ、自分と日常に　　　 不本意な扱いを受けた　　　 辻褄が合わなすぎる　　　 ギリギリのライン、大丈夫？　　　　 ダメージを克服しようなんて考えなくていい　　　 自室にハワイを手繰り寄せるには　　　 そういう性分 自分と他者との境界線　　　 なにをしても許されてしまう人をうらやむ　　　 自分ではどうにもならないこともある 彼にピッタリな子はほかにいる　　　 ダメダメな日の妄想術　　　 弱った自分からの脱却イニシエーション　　　 好きでもない人に好かれなくていい　　　 私はしあわせジャンキー　　　　　 美味しいねえと楽しいねえ　　　 洗顔ほど面倒くさいものはないよ　　　 「必要とされている」と「利用されている」は別モノだ　　　 この人と一緒にいれば…… 仕事でいちばん大切なこと　　　 失敗が私を作ってきた　　　 仲良くなりたかったら本音を言うしかないのだ　　　 悪口大会の教訓　　　 一度ぜんぶ止めてみたらいいのよ　　　 「私なんかが」の呪い　　　 しあわせについてのネオ心理

1,540円

おつかれ、今日の私。…

「幸せ」を見つける、知恵の対話。 創作、家族と結婚、健康、死生観…… 小説が問いかける「幸せ」のかたちとは。 ふたりの作家の思索が詰まった珠玉の対話集。 世代も作風も異なるふたりの作家の共通点は、人間の「生」を力強く肯定する作品を書き続けていること。「ぼくは、小説の世界では、心根のきれいな人々を書きたい」(宮本輝)。「読んだ人に『自分と同じだ』と感じてもらえたら、ちょっとした治癒が起きるんじゃないか」(吉本ばなな)。創作の作法、家族、健康、死生観……。小説が問いかける「幸せ」のかたちとは? 知恵と思索が詰まった珠玉の対話集。

605円

人生の道しるべ

生と死を見つめ続けてきたノンフィクション作家の原点がここに！ 私たちは10年という長い年月を、とことん「死」に向き合って生きてきた。 しかし、その果てにつかみとったのは、「死」の実相ではない。 そこに見えたのは、ただ「生きていくこと」の意味だ。 親は死してまで、子に大切なことを教えてくれる。 （第1章「『死』が教えてくれること」より） 家族、病、看取り、移民、宗教……。 小さき声に寄り添うことで、大きなものが見えてくる。 『エンジェルフライト』『紙つなげ！』『エンド・オブ・ライフ』『ボーダー』……。 読む者の心を揺さぶる数々のノンフィクションの原点は、 佐々涼子の人生そのものにあった。 ここ10年に書き溜めてきたエッセイとルポルタージュから厳選！ 著者初の作品集。 （目次より抜粋） 第1章 エッセイ 「死」が教えてくれること 夜明けのタクシー 体はぜんぶ知っている 今宵は空の旅を 命は形を変えて この世の通路 幸福への意思 もう待たなくていい ダイエット ハノイの女たち 未来は未定 夜明けを待つ 痛みの戒め 柿の色 ひろちゃん 和製フォレスト・ガンプ 誰にもわからない トンネルの中 スーツケース 梅酒 ばあばの手作り餃子 縁は異なもの 第2章 ルポルタージュ ダブルリミテッド1 サバイバル・ジャパニーズ ダブルリミテッド2 看取りのことば ダブルリミテッド3 移動する子どもたち ダブルリミテッド4 言葉は単なる道具ではない 会えない旅 禅はひとつ先の未来を予言するか 悟らない オウム以外の人々 遅効性のくすり 佐々涼子（ささ りょうこ） ノンフィクション作家。1968年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学法学部卒。日本語教師を経てフリーライターに。2012年、『エンジェルフライト 国際霊柩送還士』（集英社）で第10回開高健ノンフィクション賞を受賞。2014年に上梓した『紙つなげ！ 彼らが本の紙を造っている 再生・日本製紙石巻工場』（早川書房）は、紀伊國屋書店キノベス！第1位、ダ・ヴィンチBOOK OF THE YEAR第1位、新風賞特別賞などに、2020年の『エンド・オブ・ライフ』（集英社インターナショナル）は、Yahoo！ニュース｜本屋大賞2020年 ノンフィクション本大賞に輝いた。他の著書に『ボーダー 移民と難民』（集英社インターナショナル）など。

1,980円

夜明けを待つ

小さなことにも、耳を澄ませて。 違和感をそのままにせず、自分が納得のいくことをする。 その積み重ねが、きっと「今日のすこやかさ」につながっているーー。 編集者・エッセイストの著者による、今とこれからの“ちょうどいい”暮らし方。 生活は、自分の思い通りにいかないことだらけ。でも、その渦にただのみ込まれていては、イライラしたり、落ち込んだりするばかりです。 そこから脱して、心身がもっとすこやかでいられる場所は、さてどっちだろう？ AかBかを選択するだけでなく、「なんとなくこっちの方向」でもいいから、まず動いてみる。ヒントも答えも自分のなかにしかなくて、それを探す思考や行動の過程を書いています。 （本書「はじめに」より） どこにどう住むか、どんな目的で働くか、何にお金を使い、何を手放すのか。 心身ともにすこやかに、自分らしく暮らすためのヒント満載。カラー写真入り。 ●目次 はじめに i すこやかに暮らしたい いいと思うことをやればいい 自分の手でつくる理由 毎日のそうじで運気を上げる 「面倒くさい」と闘わない 忙しい日々を支える献立 家事上手になれる道具たち わたしのうつわ選び インテリアは軽やかに 好きな照明に囲まれて 収納について掘り下げてみる 緑と花に元気づけられる暮らし ii ヘルシーに年を重ねる どう飲んで食べるか、という永遠のテーマ 40代後半からのおしゃれ観 筋肉のある大人になりたい 美容の位置付け 更年期との向き合いかた iii めぐりのよい体と心 朝のヨガ、夜のヨガ 新月と満月とセルフコーチング 睡眠上手になりたくて モヤモヤに覆われたときは 理屈っぽいわたしと風水 iv 好きな仕事で生きていく あっちもそっちもなく生きる わたしは使えないバイトさん 「ゆっくり長く」前提で生きる 「アナログなので」はもう言わない 実力あるソロとして人とつながる 誰かがうらやましくなったら心の引っ越しをすればいい 40代を振り返って お金はクリエイティブに使いたい やってきたことがまとまりだす年齢 v 変わりゆく家族、人間関係 最近のわが家はシェアハウスっぽい 小学校の隣で在宅ワーク 友だちは変わっていくもの 夫婦のかたち 山から降りて広がる風景 ●著者について 小川奈緒（おがわなお） 1972 年、千葉県生まれ。エッセイスト、編集者。早稲田大学第一文学部文芸専修卒業。出版社のファッション誌編集部を経て、2001 年よりフリーランス。暮らしや家づくりなど、ライフスタイル全般をテーマにした著書多数。音声メディア「Voicy 」パーソナリティー。

1,870円

すこやかなほうへ 今とこれからの暮らし方…

いつまでも迷子であり続ける人のための手帳です。これ一冊あれば、貴方もきっと迷子になれる。 「いつもインコを肩にのせている神秘的な少年」になろう、と考えたのだ。ぎゃー。何なんだ、それ。よせ。やめろ。でも、夢見る私はもう止まらない。ピーコちゃんを肩にのせて、おそるおそる玄関のドアを開けてみた。（本書より） 「北海道新聞」好評連載ほか、人気歌人の最新エッセイ全57篇。

1,980円

迷子手帳

戦後日本を代表する知識人“最後の講演”初の書籍化！ ゴマはうまくすれ 近代化に呑まれるな エゴイズムを肯定しろ 世界一流だった陸軍、海軍がどうして戦争に負けたのか 人生はエゴとエゴとの賃借関係 理想家は現実世界に適応できない 日本では民主主義が運営できない 状況を読む深さで勝負は決まる 国家意識がない日本人 家族にも想像力、演出力が必要 アメリカの目的は敵の排除だけ 「愛」と「理解」は全く別問題 神様との付き合い方 戦後を代表する知識人である福田恆存は、近代化の弊害を問い続けた。 その思想のエッセンスが詰まった「伝説の名講演」を初の活字化！ 保守派の知識人が問う「君たちはどう生きるか」--。 はじめに　古びない警句　　浜崎洋介 第一章　　処世の技術 第二章　　近代化の逆説 第三章　　状況を読む 第四章　　精神の近代化 第五章　　言葉という道具 第六章　　己とは何か 第七章　　強者と弱者 第八章　　神は理解できるか あとがき　福田逸

1,100円

福田恆存の言葉 処世術から宗教まで…

大ベストセラーの自伝爆笑エッセイ、完結編! 食べ切れなかった給食。父ヒロシと懐メロを歌いまくったお風呂の思い出。小学3年生だった「まる子」も…。爆笑と郷愁の人気シリーズ、完結編。(巻末お楽しみQ&A収録)

880円

ももこの話

昭和・平成・令和を通し、一流小説家として活躍し続ける吉本ばななの生きる流儀。

1,760円

小説家としての生き方 100箇条…

ある日突然最愛の夫を失った妻とその子どもたちの物語。日常の尊さを知るロングセラー死別コミックの新版登場。

1,650円

新版 旦那が突然死にました。…

「稚拙でも、独りよがりでも、矛盾していても、これが私の現在地です」。 アイドル活動を経て、ソロタレントとして活躍の場を広げる長濱ねるが、2020年から雑誌『ダ・ヴィンチ』にて3年にわたって連載をしてきたエッセイから21編を自ら厳選。日常の出来事や、親友や家族、大切な人たちとのエピソード、時には悩み事まで。いったりきたり考えながら、それでも歩みを止めずに進んできた日々を誠実に綴った、自身初のエッセイ集。 特別豪華版の単行本と同時発売。 はじめに 後楽園の上空にて 伊勢佐木町の新刊書店にて 清く正しく名に恥じぬ休日 マッサージ ゴッド族の末裔 ホリー先生 今いる世界から離れて 谷底の樹海 かっこ悪いエッセイ おばあ in TOKYO 愛しのアイスランド 島の母 サウナのナ 小さな島の居酒屋で 私の仕事＜書き下ろしエッセイ＞ フィクション 蜂地獄からの生還 ずらしたい事件 参拝 友達がいてくれるだけで イマジン help おわりに

660円

たゆたう

思春期なんて、とっくに卒業したと思っていたのに…⁉ 30歳を過ぎたころから起こる、さまざまな「身体の変化」や「心の揺れ」にとまどいつつも向き合う日々--「大人の思春期病」をテーマに、大好きな女友達とおしゃべりするように書きとめたエッセイ。 女性誌「anan」で連載し、多くのアラサー女子の共感をよんだ初エッセイ集の文庫化。 ・「結婚願望はないです」と答えていた若かった自分を反省して、「機会があったらしてみたい」と答える今日このごろ。大きな成長、この変化が嬉しい！ ・自意識が邪魔して、FBやmixiにほとんど意味のあることを書きこめず。SNSにお洒落な写真をアップロードできる日は来るのか⁉ ・通販の罠にかかり、ネットのお洒落な店のサイトを見ている内に頭が沸騰。「この戦い、負けられない！」と早朝からPCに張り付いて予約に成功。気が付けば部屋は段ボール箱だらけ…… ・年末年始もいつものコンビニでバイト。お一人さまの正月はいつもと違う空気感で嫌いじゃない。 ・「バーに行こう！」と思い立ち、初めて一人で入った店が「シガーバー」…… ・同世代の女性と会うといつも話す「産むか、産まないか」。「産まない派」と見せかけて「本当にそれでいいのか」と夜中に悶々とするわたし。期限は迫る。 「こんなこと気にして、自意識過剰で、馬鹿だなあ」と笑ってほしい、と著者（「文庫版あとがき」）。 時に、こんなことまで書いちゃっていいの？ と不安にさせられる、芥川賞作家（「コンビニ人間」）の赤裸々エッセイ。

814円

きれいなシワの作り方 淑女の思春期病…

たった1cm、ものの見方が変わるだけで世界は180度ちがって見えてきます。少しだけ視点を変えて、人生にポジティブな大逆転を起こしませんか？ 仕事、人間関係、恋愛、夢…人生に「なんとなく」満たされていないと感じる人へ。悩みごとがあるとき「あともう少しがんばろう」とはなかなか思えないもの。思いきった方法で悩みを解決しようとするとリスクも大きいですし、尻ごみしてしまうことも多いでしょう。 けれど、本当にほんのわずか、たった1cmだけ見方や考え方を変えてみるのはどうでしょうか。 ネガティブな気持ちや考えが変われば結果はきっと付いてきます。 本書には、そんな大逆転のためのアイディアとヒントがクリエイティブな言葉とかわいいイラストでたくさん詰めこまれています。その先には人生が、世界が、あなた自身ががらりと変わる感動が待っているかもしれません。 韓国・米国で75万部超えのベストセラーがついに日本上陸。 心がスーッと軽くなる。人生の処方箋になる一冊です。

1,683円

＋1cm（プラスイッセンチ）…

◎最大の仕返しは気にしないことよ 相手の言動を過度に意識する必要はないわ。 たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。 ◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第2弾 フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年2月刊）の続編。「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！　人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉、第2弾！ ◎生きるのは 山登りとは違うのよ そこに山があっても 登らなくてもいいの 花摘みしたり 蝶々追いかけたり ひたすら寝そべったり おにぎり食べてたり それだけでもいいの 楽しそうな生き方でいいの ◎批判が口から出そうになったら なぜそう感じたのかを考えるといいわ。 そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。 攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。 はじめに chapter1 最大の仕返しは 気にしないことよ chapter2 ほとんどの悩みは 後で笑い話になるのよ chapter3 失礼な人は 近づけてはいけないわ chapter4 思い通りに行かない って素敵なことよ ーー全221の言葉 マンガでTomy（8話） Tomyの部屋（相談4本） おわりに

1,430円

精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉…

旅と食と笑いの人気エッセイシリーズ最新刊 大物作家が遭遇した海外、国内での抱腹絶倒の出来事から身辺に起こるドラマチックな出来事を絶妙の筆致で描く。 ソースなのか醤油なのかタルタルなのかそれとも……。表題作の『アジフライの正しい食べ方』など読み応えたっぷりの全40篇。 旅先の出来事は悲喜こもごも、あらまし宝石に変わる （「続・落ち着かない部屋」より ） 『オリーブのめざめ』 『マスクの福音』 『ロス空港の大捕物』 『昭和三十年の温泉旅行』 『我が輩はゲコである』 『サウナの考察』 『クスリのリスク』 『鞄の中身』 『煙花三月揚州に下る』 『東京の緑』 ほか深い余韻のエッセイをご堪能あれ。

1,870円

アジフライの正しい食べ方…

モデル・高山都さんの魅力を一冊にギュッと詰め込んだスタイルブック! 長年大切にしている“もの”や、夢中になっている“もの”など、今の“高山都”を作り上げている“もの”たちを、写真とエッセイで紹介。 自分の弱さやコンプレックスさえもさらけ出しながら、自分と向き合い、真っすぐ前向きに生きる彼女が綴るエッセイには、心に刺さる名言や笑顔でいられるヒントがたくさん散りばめられています。 高山さんの素顔に迫るコラム「旅」「食」「挑」三本立ても! また、カメラマンは夫であり、モデルで写真家・映像作家の安井達郎さん。 安井さんだからこそ撮れる、これまでに見たことのない高山さんの表情は必見です。

2,200円

高山都、もの語り ひとりごと、ふたりごと…

私たちは矛盾だらけの世の中で、人生をうまく舵取りしていかなければなりません。「ヤマ・ニヤマ」の10の教えが、そのサポートしてくれます。 ヤマ（制限）とニヤマ（観察）は、ヨガの考え方の基本であり、健康的に生きるための指針です。 教えの終わりにある問いを実践することで、日常の中に「気づき」を持たせるいくつかのスキルを、身につけることができます。真の自分を見つけ、いままで想像すらしなかった豊かで満ち足りた人生を送る手助けをしてくれます。 本書では、読者の心にすっと入り込むように、現代的で親しみやすくわかりやすいエピソードを用い、この古代の知恵を明らかにしています。 たとえば、執着についての章では、バナナを手放すか、手放さないか？　手放さないとどうなるのかを、インドの伝統的な猿猟の手法を例に出し説明しています。自分が執着しているものに気づき、それを手放し自由になるための実践を学ぶことができます。 10の教え ［アヒムサ（傷つけない）/サティア（嘘をつかない）/アスティヤ（盗みをしない）/ブラフマチャリヤ（不節制をしない）/アパリグラハ（執着しない）/ソウチャ（身辺を綺麗にする）/サントーシャ（今あるものに感謝する）/タパス（自分を高める）/スワディヤーヤ（自分自身を知る）/イシュワラ・パラニダーナ（運命を受け入れる）] 本書は『ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え』（ISBN:978-4-88282-966-9）の新装改題版です。 ヤマ・ニヤマの教えは現代に生きる私たちにこそ必要です／序文／ヤマ・ニヤマとは アヒムサ（非暴力） 　勇気を見つける／バランスを保つ／無力感の対処法／自分を愛する／他人への暴力／思いやりの心を広げる／探求のための問い サティア（不嘘） 　いい人ではなくリアルな人になる／自分を表現するvs.自分を甘やかす／何かに属するvs.成長する／最初から正しく行う／真実はいつも同じではない／真実の重さ／真実の力／探求のための問い アスティヤ（不盗） 　他人から盗む／地球から盗む／未来から盗む／自分自身から盗む／意識の向け先を変える／能力を上げる／探求のための問い ブラフマチャリヤ（不過度） 　不過度ー怠け心の制御／神と歩く／探求のための問い アパリグラハ（不貪） 　呼吸に教わる／空中でとどまる／バナナを諦めろ！／所有するものに所有される私たち／バッグをいくつ持っていくの？／気にするべき？／探求のための問い ヤマのまとめ ソウチャ（清浄） 　浄化して純粋になる／関係に純粋である／自分の破片を集める／探求のための問い サントーシャ（満足） 　準備だけは万端／喜びと逃避／心の乱れは自分の責任／感謝／軸を持つ／追いかけない／探求のための問い タパス（自己鍛錬） 　日々の練習とタパス／しがみつく力とタパス／タパスを選ぶ／探求のための問い スワディヤーヤ（自我の探求） 　投影／過去をたどる／怖がらずに見る／エゴの役割／傍観者の力／探求のための問い イシュワラ・パラニダーナ（降伏） 　手放す／つながる／受け入れる／献身／探求のための問い ニヤマのまとめ これから／付録／著者について

1,980円

つかんだバナナを手放せますか？ 今よりもっと生きやすくな…

今日生きていることも、昨日生きていたことも全部本当。明日生きたいことも本当。今がすべてで、いやそんなはずはない。適当で怠惰であなたが好きで、自分がずっと許せない。事故が怖い。病気が怖い。何が起こるか分からないから五年後が怖い。二十年後はもっと怖い。今がずっといい。でも今が信じられない。なのに、今しかない。晴れていて、風が強くて、花粉がすごい。くしゃみが出る。（本文より） ーー詩人・堀静香による、生活の記録。ほかの誰でもないわたしが今生きていることの、まるごとすべて。 せいいっぱいの悪口 みんな魚 さわやかなかぜ 愛も希望も タクトを折る いきすぎた夜 日記　二〇一九年一〇月八日〜一〇月一七日 はみだしながら生きてゆく 走馬灯の日々 オールドファッションと鶏皮 マンボウの下半身 日記　二〇二一年九月一〇日〜九月二〇日 だれのことも スーと夫 豆を拾う 春がきらい 日記　二〇二二年三月二日〜三月三一日 躑躅のマゼンタ、伊勢エビの赤 あーちゃんも あとがき

1,870円

せいいっぱいの悪口

大正六年から昭和三十四年、逝去の前日まで四十一年間、書き継がれた荷風の日記。明治・大正・昭和三代にわたる文豪の畢生の代表作にして近代文学の至宝。詩趣溢れる、鋭利な批評を込めた日本語で綴られる。全文を収載、注解、解説、索引を付した初の文庫版。第一巻は、大正六年から同十四年までを収録。(全九冊) 大正六(一九一七)年 大正七(一九一八)年 大正八(一九一九)年 大正九(一九二〇)年 大正十(一九二一)年 大正十一(一九二二)年 大正十二(一九二三)年 大正十三(一九二四)年 大正十四(一九二五)年 　注解(多田蔵人) 　総解説　『断腸亭日乗』について(中島国彦) 　第一巻　解説　大正時代の「奥座敷」(多田蔵人) 　本文について

1,265円

断腸亭日乗（一）

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