2027年のワールドカップで、17年ぶりの優勝を狙うサッカー女子日本代表・なでしこジャパン。 その絶対的エース＆キャプテンとしてチームを牽引し、所属するマンチェスター・シティーでも大活躍を見せ、バロンドール候補にも挙がるのが長谷川唯選手です。 本書は、158センチ・48キロの体で、ヨーロッパの屈強な選手たちに対しても「柔よく剛を制す」で活躍する彼女が、日々、笑顔で過ごすために行っている思考や習慣を綴った初の著書です。

1,980円

SMILE　わたしを笑顔にする40の思考と習慣…

70代は頭も体もまだ大丈夫。 それなりに蓄えもできている。 でもこれまでと全く同じことをしていたらダメ。 できないことは諦め、楽しいことを大事にし、人生の新しいステージに立とう。 同じ年代とばかりつるまず、ダイエットはしない。 嫌われずに自慢話をするテクニック、お金にキレイな人と思われるおごり方ーー。 72歳の人気作家が本音で語る「健康」「おしゃれ」「仕事」「お金」「人間関係」「趣味」。 確実に近づく「その日」を見つめ、今の1分1秒を楽しんで生きるための、痛快・人生論。

1,034円

80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与え…

ダイアン津田、待望の初著書！　感情むき出しの365日！　令和に奇跡の一冊！　嫁とケンカ、千鳥大悟さんと飲む、ラジオうまくいかない、名探偵のロケしんどい……。東京・大阪を軽快に往復し、仕事ゴルフ飲み会家族サービスと、超多忙でゴイゴイスーな2025年の毎日を、一日も欠かさず綴った日記を本邦初公開。下心も悪口も喜びも悲しみも、津田は日記でも感情むき出し＆人間くささ全開。読みだしたら止まらない！

1,760円

津田日記

2年半以上にわたって『メンズノンノ』の誌面を彩った、上白石萌音さんによる大人気グルメ連載『Bite! The World 上白石萌音と世界をガブリ!』。要望の声が高かった書籍化が遂に実現(電子版も同時刊行)! 延べ28もの国と地域に及ぶ、全27回を再編集したスペシャルなフォトエッセイ集です。書籍化にあたっては、エッセイの加筆も! 「グルメガイド」「エッセイ集」「ビジュアルブック」…とあらゆる楽しみ方ができる、まさに「おいしすぎる」一冊。この本を通じて、彼女と一緒に世界を巡り、極上のフルコースを味わってみませんか? 刊行にあたって、上白石さんからコメントも到着! 「長い間お世話になった連載が一冊の本にまとまることになりました! 美味しくて楽しくて発見に満ちていて、毎回の撮影はご褒美のようなものでした。そして学びや自分と向き合ってエッセイを書く時間もとても大切でした。この本が、多彩な食や文化への案内状になりましたら嬉しいです!」

2,420円

Bite! The World 上白石萌音と世界をガブリ…

はじめに　家族の添乗員をやめた日　 第1章　子どもと一緒に旅に出る 　　　子育てと旅は似ている　 　　　家が大好きなのに、旅に出てしまう理由　 　　　手遅れ不安症という現代病　 　　　旅が子育てに効く理由　 　　　column1　親子旅のtips1　 第2章「まなざしを育む旅」という提案 　　　旅は観察のアンテナを起こす場となる　 　　　観察の目を育む「まなざし旅」　 　　　まなざし旅で外せない視点　 　　 　　　column2　旅先にも防災ポーチを持っていく　 　 第3章　まなざし旅をつくってみる【計画編】 　　　準備で大切なのは、完璧よりも“余白”　 　　　情報は集めすぎない。でも“下ごしらえ”はする　 　　　旅先に迷うなら気温で決める　 　　　天気に左右されない「プランB」を持っておく　 　　　旅の「こだわり優先順位」は決めておく　 　　　食事はあえての“こだわらなさ”で行く　 　　　お金がかかる?　“旅予算”の考え方　 　　　1泊2日・日帰りでもできる「まなざし旅」　 　　　いつ行く？　どこに行く？　旅先の考え方　 　　　column3　母1人でインドに10日間　 第4章　まなざし旅に出てみる【準備〜実践編】 　　　荷物と役割で当事者感を目覚めさせる　 　　　お金の使い方から自分を知る　 　　　軽いは正義。体力と気力を守るために荷物を見直す　 　　　おすすめの旅グッズ　 　　　旅先にも“いつも”を持ち込む　 　　　旅のしおりはスマホのあれでつくる　 　　　道中の別行動も選択肢のひとつ　 　　　旅先でのプランを計画する余裕がないときは？　 　　　旅の記憶は現在につながる　 　　　column 4　親子旅のtips2 第5章　まなざし旅の具体例 　　　なぜ家族全員で旅に出ないのか　 　　　親1人子1人の旅　姫路 　　　親1人子1人の旅　マレーシア　 　　　親1人子1人の旅　福島 　　　親1人子2人の旅　ケアンズ　 　　　親1人子2人の旅　網走・知床　 　　　親1人子2人の旅　仙台　 　　　親1人子2人の旅　青森 　　　親2人子2人の旅　壱岐　 　　　親2人子2人の旅　台北　 　　　親2人子2人の旅　上高地　 　　　親2人子2人の旅　長崎　 　　　親2人子2人の旅　ニュージーランド　 　　　column5　親子旅Q&A　 第6章　まなざし旅がもたらすもの 　　　親子でちがう旅の効きどころ　 　　　子どもを消費者にしない旅をする　 　　　旅が内と外の見え方をほぐしてくれる　 おわりに　 巻末付録　ニュージーランド旅日記

1,760円

旅をすればするほど子育ては楽になる…

平凡な夜の、切実な話ーー自分と向き合う17人が、平日終わりに思うこと 誰かにとっての日常は、誰かにとっての安らぎになる。版元としてその思いに至ったのは、1年前に出版したエッセイ・アンソロジー『私の孤独な日曜日』が多くの人に読まれていることがきっかけです。本書はその姉妹本として「平日の夜」をテーマに企画しました。 心が躍るような特別な出来事も、大きなトラブルもなく過ぎた平日の夜、何を思い、どのように過ごしていますか？ 本書は、介護ヘルパー、カフェ店主、会社員、ミュージシャン、大学院生、農業従事者、デザイナー、ヘアメイク、書店店主、出版社経営者など、さまざまな人生を送る17人が「平常運転の1日の夜」に思うことを、日記をまじえて綴ったエッセイ・アンソロジーです。 憂鬱になったり、小さな喜びを味わったりしながら、明日もなんとか生きていけるように自分をなだめすかして夜を過ごしているのは、私だけじゃない。 そう思えたら、何も起きない平凡な夜を少しだけ愛せるかもしれません。 【目次】 主婦ときどきヘルパーの平和な夜…伊部璃子 ただの生活じゃないか…かんのゆうや 二十四歳会社員、絶望を栄養素にして生きる…ちらし寿司 春一番のち、めぐみの雨…葉野かほ（果歩） サッカー選手ではないぼく…主題犬豆 〈友〉についての書簡…米とお花 夜の訪問者たち…小尾章子 北陸の夜の哲学ごっこ…むえき “いい子”の私を脱ぎ捨てて…味噌袴 日記で遅くなりたい…oheso 三十代、子ども部屋の現在…田貫 苦さと甘さの金曜日…今井さしみ ホテルの湯舟で思うこと…大室愛 「ここで訂正があります」…なゆた蟷螂 一人の世界に逃げる夜…井上よしお 「生活のある世界」を味わう…中村道子 無事に生きてる今日のこと…藤川明日香

1,980円

何も起きない夜日記

「笑いながら、泣きながら、人生を語り合えるのは最高に幸せな瞬間かもしれない」──百田夏菜子栄光も挫折も。情熱も葛藤も。人生という名の地図を広げて、自分だけの「道」を探す。豪華ゲスト15名と語り尽くした初の対談集。週刊誌AERAで好評を博した連載「この道をゆけば」（2024年8月12-19日合併号〜25年10月27日号）がついに書籍化。豪華ゲスト15名との貴重な対談に加え、写真家・川島小鳥氏が「31歳の等身大の百田夏菜子」をテーマに撮り下ろした40ページ超のスペシャルフォトも収録。オールカラー・全256ページの大ボリューム対談集です。【対談ゲスト】＊収録順・敬称略01　ゆりやんレトリィバァ（お笑い芸人）02　芳根京子（俳優）03　佐久間宣行（テレビプロデューサー）04　坂本冬美（演歌歌手）05　森尾由美（俳優・タレント）06　ムロツヨシ（俳優）07　綾小路 翔（氣志團）08　石川佳純（元卓球日本代表）09　カイ（超特急）10　浅田真央（プロフィギュアスケーター）11　山口一郎（サカナクション）12　ハマ・オカモト（OKAMOTO’S）13　津田健次郎（声優・俳優）14　冨永 愛（モデル）15　黒柳徹子（女優・ユニセフ親善大使）【新規収録コンテンツ】・40ページ超 撮り下ろしスペシャルフォト（撮影：川島小鳥／ロケ地：神奈川・真鶴町）・百田夏菜子「あとがき」・コラム　ほか【著者プロフィール】百田夏菜子（ももた・かなこ）1994年生まれ、静岡県出身。2008年結成のアイドルグループ「ももいろクローバーZ」のリーダー。担当カラーは赤、キャッチフレーズは「茶畑のシンデレラ」。音楽活動のほか、俳優としてドラマ、映画、舞台に出演。主な出演作にNHK連続テレビ小説「べっぴんさん」、ドラマ「僕の大好きな妻！」、映画「幕が上がる」「すくってごらん」、舞台「9でカタがつく」など。映画「ブラックパンサー」では日本語吹替版の声優を務めた。モデルとして雑誌のカバーを飾るなど多方面に活動している。

2,420円

この道をゆけば

幼い日の記憶から最晩年までの実像を活写！ ベストセラー『九十歳。何がめでたい』の作家・佐藤愛子先生が2026年4月29日に逝去しました（享年102）。「憤怒の人」「怒りの佐藤」と呼ばれた愛子先生の娘で、一つ屋根の下に長く暮らした杉山響子さんが、自身の記憶の中にある母との濃密な思い出から認知症になった最晩年までを、愛情と哀切たっぷりに綴り、現在10万部を突破するベストセラーエッセイ集です。 【続々大重版！大絶賛！】 ◎俵万智さん 「目の前の母に振り回されながら、かつて母に振り回された 思い出を、とっておきのものとして書く。時に大笑いしながら、 こんな乗りこえ方があるんだと胸が熱くなりました」 ◎阿川佐和子さん 「どうして文士とは、総じてワガママで変人なのか。 そして、文士の子どもがこれほど酷い目に遭っているというのに、 どうしてみんな笑うのか！まことに不可解！」 ◎真矢ミキさん 「泣いて笑っての大忙しで読みきりました。 昭和の音がみるみる広がり、私の大切な記憶まで この本の中で居場所を見つけたようで嬉しかったです。 佐藤愛子さんは人間遺産です」 ◎朝日新聞「折々のことば」（2026年3月25日付）で紹介されました。 【編集担当からのおすすめ情報】 杉山響子さんは、「母が亡くなった後では、この本は書けなかった」と仰っています。 愛子先生が認知症になり、記憶をなくしていく中で、「私だけが覚えている」母との大切で幸福な記憶を綴っていただきました。先生が生前にこの本をお読みになることはできませんでしたが、響子さんは便せん7枚にわたるお手紙とともに『憤怒の人』を納棺されたそうです。 先生はどんなふうに仕事をし、どんな母親だったのか。『憤怒の人』の中には、在りし日の先生の、実に先生らしいハチャメチャなエピソードが詰まっています。笑い声や憤怒する姿がありありと浮かびます。 最晩年、先生が認知症になってからのエピソードには、老親を介護をされているかたに参考になる心構えや、共感するお話も多いと思います。ぜひお手にとってご覧ください。 （すぎやま・きょうこ）1960年東京生まれ。愛子センセイの愛読者にとっては「娘と私」シリーズでもお馴染み。佐藤愛子を母に、田畑麦彦を父にもち、幼少期に両親の離婚を経験。89年に結婚し91年に桃子を出産。映画『九十歳。何がめでたい』では真矢ミキさんが響子役を演じた。

1,870円

憤怒の人

誰にとっても初体験 着物、俳句……七十にして始める。 喉もと過ぎれば更年期。 一つ失うたびに笑ってみる。 そんなに楽しいことばかりじゃないけどね（笑） ■シリーズ累計237万部突破！■ 物忘れがひどい。すぐ疲れる。動脈硬化……。 身体がボロボロになり、世の中は不安ばかり。 高齢初心者になったアガワが披露する、これからの人生を楽しく笑って過ごすための51のヒント。 ●老化に抗うつもりはない ●自らに降りかかった事件を第三者の目で観察してみる ●不安だらけで悲観的になったら ●体重計には1日に5回はのる ●体操を続ける秘訣 ●初心者なんだから衰えを冷静に受け止めなくてもいい ●人生最高のモテ期とは ●「後悔するわよ」と言われても まえがき 第1章　今日が幸せならば、それでよし 　身体の声に耳を澄ます 　食べたいと思う意欲が生きる意欲 　外食が続いているときは家で粗食 　ダイエットはお気楽に 　食事の「短期マイブーム」 　体操はいつでもどこでも暇なとき 　認知症を悲観したら損をする 　夢や目標はなくてもいいじゃん 　今を生きる 第2章　七十にして始める 　仕事が趣味の時代 　あの感動を今一度！ 　ゴルフは人生修行の場 　新たな趣味の見つけ方 　練習が楽しいお年頃 　聴かれる力 　俳句こと始め 　言葉に出合う喜び 　小学一年生に戻れる 第3章　老いてゆくカラダ 　シワを隠すコツ 　不幸の視点を変えてみる 　喉もと過ぎれば更年期 　自分なりのささやかな対処は心の平和 　「女は女であることにあぐらをかくな」 　やる気とその気。気は大事 第4章　友だちはかくあるべし 　友だちは同い年という思い込み　 　アメリカの友だち観 　「元気？」と聞かれたら 　男と女の「長幼の序」 　「歳下」の「先輩」 　十九になった九十歳 　同世代ばかりと付き合うな 　歳下に頼る 　歳下と遊ぶ 　違う世界に宝あり 　旧友に宝あり 　会う頻度は関係ない 　女に真の友情は存在しない？ 　「友だちになりたい」という直感 　おいしいものには、すぐお礼 　自分を見直すバロメーター 第5章　最期に向けて 　七十歳の着物はじめ 　まずは整理か 　着物三時間ルール 　高齢者初心者マークをつけよう 　一つ失うたびに笑ってみる 　老人は、なってみなきゃわからない 　若者に好かれるばあさんを目指す 　余命宣告の徳 　「死」はすべての終わりなのか？ 　どうせまもなく死ぬと思えば 　長らくお邪魔いたしました。

1,045円

年とる力

今まで生きてきて、初めて自分のことが好きになれそうな気がするーー。36歳、海外移住を決めた。子ども3人と犬を連れて、行先は最先端の流行と伝統が詰まった宝箱のような、大好きな街パリ。でも、到着して気が緩んだその日から、私はポンコツになったーー。子どもたちの自転車の特訓、LAへ飛んでアカデミー賞授賞式に参加、愛犬の看取り、この先叶えたいこと。9年ぶり、待望のエッセイ集。

1,760円

杏のパリ細うで繁盛記…

＼「ちゃんとしなきゃ」を卒業しよう／ 「もう、頑張らなくていい。変わらなくていい。あなたは、あなたに還るだけでいい」 個人セッションで1万8千人以上の潜在意識をアップデートしてきたベストセラー作家と「ざんねんな宇宙人」が贈る、人生のチューニング法。 「毎日ちゃんとしているのに、なぜか不安が消えない……」 もし今、あなたがそう感じているなら、それは努力不足ではありません。 ただ、意識の向きがほんの少し「ズレていただけ」なのです。 本書は、真面目に生きるほど自分を追い詰めてしまう「地球人」のあなたへ、 おせっかいな「ざんねんな宇宙人」が、自分らしく楽に生きるための【微調整】を教える物語形式のレッスン帖です。 【物語のあらすじ】 主人公の「ひより」は、仕事も生活も手を抜かず、周囲に合わせて「ちゃんとした自分」を演じ続ける毎日。 けれど、胸の奥にはいつも正体のわからない不安が居座っています。 ある日、彼女のパソコンに、見覚えのない文字が打ち込まれました。 「地球人、すぐ自分を責めるけどさ。それ、足りないんじゃなくて、ちょっとチューニングが必要なだけ」 ーー現れたのは、地球人が大好きで口を出さずにはいられない「ざんねんな宇宙人」でした。 【内容紹介】 ・なぜ「ちゃんとしている人」ほど生きづらいのか？ ・感情や出来事に振り回されなくなる視点とは？ ・現実がスムーズに動き出す“宇宙意識”のひらき方 ・自分を責めるクセを手放すシンプルな習慣 など、日常の中ですぐに実践できるヒントを多数収録。 「ちゃんとしなきゃ」という重装備を脱ぎ捨てたとき、 あなたの内側にある「宇宙意識」がひらき、世界は驚くほど優しく変わり始めます。 さぁ、あなたという宇宙を、あなた自身の手で発光させる物語を始めましょう！

1,760円

宇宙意識をひらく方法　ざんねんな宇宙人が教えてくれた自分…

1,650円

【特典】月曜日が嫌いな私の好きなこと(オリジナル絵柄ミニ…

不登校や学校が苦手だった経験がありながらも、今は自分らしく人生を歩んでいる著名人の方々に、当時の思いとともに支えとなった本を教えてもらうインタビュー形式の書籍です。 2015年2学期の始業式直前、ある図書館が「学校が始まるのが死ぬほどつらい子は、学校を休んで図書館へいらっしゃい」とTwitterに投稿し、多くの共感と賛同を得ました。作家へのインタビューでも「学校が苦手で、本の世界に没頭することで救われた」という話をよく聞きます。 「そうだ、学校を休んでも本があるじゃないか」「この人も学校が苦手だったけど、立派な大人になっているじゃないか」 そんなふうに子どもたちを安心させるブックガイドを作ろうと企画した一冊です。 本がすべてを解決してくれるわけではありませんが、悩みがあって身動きが取れないと感じている苦しみの中で、なにかひとすじの光・ヒントになれたらと思います。 目次 はじめに 9　chapter1 学校が苦手だったあの人が読んでいた本 10　ここじゃないどこかがあると、本は教えてくれました ラジオパーソナリティ・文筆家山崎怜奈さん 28　憂鬱(ゆううつ)も絶望も死にたみも小説はまるごと肯定(こうてい)してくれた 小説家　金原ひとみさん 20　人より速く泳ぐことより自分の泳ぎを追求するイアン・ソープの言葉にはげまされて 不登校スイマー　砂間敬太さん 38　本棚だらけの家で学び自分が居たいと思える場所へ 現役医学生　ぎん太さん＆お母さん 50　たとえる力とこねくり回す力言葉は人生をちょっとラクにする 芸人　山田ルイ53世さん 58　ドラゴンボールがくれたマンガ家という夢、社会に出る勇気、鳥山明さんとの出会い マンガ家　棚園正一さん 66　一冊(さつ)さつの本が、学校以外の道を教えてくれた 不登校ジャーナリスト石井しこうさん 75　chapter2 学校が苦手なきみに贈る本 77　絵本は“面白がり方”の練習になる面白がれば、世界はひろがる 『しごとへの道』を書いた鈴木のりたけさん 84　学校に行くか行かないかは、パン派とごはん派がいるのと同じ 　　『学校に行かない君が教えてくれたこと』を書いた今じんこさん 92　寄り道も一時停止もだいじょうぶ　それを証明するのが、本 『9月1日 母からのバトン』を書いた内田也哉子さん 100　「本をひらいて」なんてよけいなお世話好きなことやりゃ、いいんだよ 『大人問題』を書いた五味太郎さん コラム 46　学校つらい子、図書館おいで　“ホンの居場所”にできること〜鎌倉市中央図書館 49 　 “ホンの居場所”番外編 74　　しこうさんおすすめ！学校を休んだ「その先」実用BOOK 108　“ホンの居場所”のみんながすすめるおまもり本 おわりに

1,540円

学校を休んだ日は本をひらいて…

2,200円

もう怖いのは締め切りだけ…

田中みな実写真集『Sincerely yours...』（女性写真集歴代1位）、コムドット写真集『TRACE』（男性写真集歴代1位）、鈴木大飛著『命の燃やし方』（発売2ヶ月で20万部突破）など、数々のベストセラーを手がけてきた編集者による初の著書。 多くの著名人が絶大な信頼を寄せるヒットメーカー、小寺智子氏。 SNSで発信する言葉に「勇気づけられた」「人生の景色が変わりました」と共感する人が続出し、全国から人生相談が届くという異色の編集者でもある。 本書は、そんな小寺氏がこれまで培ってきた人生観、仕事観、キャリア観、パートナーシップ観、死生観を綴ったエッセイである。「在りたい自分」「在りたい人生」を、自ら選び取っていくための思考の欠片がここに。 （著者からのコメント） 自分が静かにしたためてきた文章を、1冊の本に編みました。 ひとつひとつの言葉を 本業である編集者として、 同時に 限りなく無垢な願いを抱えた小さな1人の著者として 冷静に俯瞰しながらも、熱い気持ちで読み進めていく。 そのたびに、 （この人は温かいのか。それとも冷酷なのか） と、何度も分からなくなりました。 何度文章を直しても、やはり違う気がしてくる。 不特定多数に届く形に整えようと思えば思うほど、 言葉に宿したはずの純度に微かな濁りを感じました。 校了直前には、 （本当にこの本を世の中に存在させていいのだろうか） と、怖くなって。 完成した本を手にしている今でもなお、少しだけ震えています。 きっとそれは、 私のこの人間らしい心の葛藤、矛盾、強さや脆さが 取り繕うことなくそのまま1冊になってくれた証なのかもしれません。 編集者だけれど、自分のことは編集し切れなかった。 唯一自信を持って言えるのは、 1ページめから288ページめまで、ひとつの嘘もないということ。 美しさでもなく正解でもなく、 ただ1人の人間の“揺らぎ”として受け取っていただけたなら、 きっと、もう少しだけホッとできる気がしています。

1,760円

ある編集者の主観

【俵 万智さん絶賛！】 “出てくる人、出てくる人、みんな好きになってしまう。 結花さんの涙のレンズで見る世界は、どうしてこんなにも 温かいのだろう。もらい泣きして、もらい笑いして、 私の世界も明るくなりました。” ＊＊ 読むと、じんわりあたたかくなる 読み終わったら、大切な人に電話したくなる ＊＊ 嬉しい涙、悔しい涙、わけもなく流れてしまった涙……。 小さな頃の思い出、どうしても忘れられない出来事、 日常に潜む小さなドラマから、 ぽろぽろと涙をこぼしたエピソードを そっと拾い上げて集めました。 ですが、ちっとも悲しい本ではありません。 大真面目だけど、ちょっとおかしく、ちょっと切ない。 大人のあなたにこそ読んでほしい1冊です。 あたたかくやさしく、 どこかユーモラスな筆致で綴る文章が反響を呼んでいる 今もっとも注目の書き手によるエッセイ集。 あっという間に完売してしまった 幻の私家版エッセイ集『ドロップぽろぽろ』に 収録されたエッセイのうち9篇を大幅に改稿し、 6篇を新たに書き下ろし。 装丁も新たに生まれ変わった全15篇です。 【もくじ】 はじめに 神様のテスト ショッキング・ピンク・ショック スーパーマンじゃない お母さーん！ 「アイスコーヒーで」 9月3日 梅の花 おひさま アーモンドの予感 最後の下駄箱 アドベンチャー あの朝とベーコンハンバーグ 先輩の12月 あなたへの旅 オトモダチ おわりに はじめに 神様のテスト ショッキングピンク・ショック スーパーマンじゃない お母さーん！ 「アイスコーヒーで」 9月3日 梅の花 おひさま アーモンドの予感 最後の下駄箱 アドベンチャー あの朝とベーコンハンバーグ 先輩の12月 あなたへの旅 オトモダチ おわりに

1,870円

ドロップぽろぽろ

決めつけんの、はやない？ 野球（仕事）を突き詰める過程で気づいた、 穏やかに、清らかに、生きるコツ。 【打撃】毎年少なくても139本以上のヒットを放ち、7年平均では約156本。 【走塁】7年で6度の盗塁王。 【守備】ゴールデンクラブ賞5回。 【総合力】ベストナイン5回。 3位、2位、2位、3位、1位、2位、1位。 近本選手が2019年に加入して以来、阪神タイガースは セ・リーグでAクラスの戦績を収め続けている。 団体スポーツの野球ではあるが、 1番センターとして怪我無くコンスタントに活躍する 近本選手の献身あってこその好成績ではないだろうか。 身長は172cm。決して恵まれた体躯ではないこの選手が、 なぜ、毎年活躍を続けられるのか？　 その秘密は、近本選手が編み出した思考術によるものが大きい。 「インプット（想定）→アプローチ（摺り合わせ）→アウトプット（循環）→」 これを繰り返し徹底し、常に言語化することで結果と納得を蓄積してきたのだ。 野球（スポーツ）だけではなく、仕事や勉強、 もっと言えば人生の礎になりうる、近本流思考術だ。 近本光司が近本光司たる所以、ここに凝縮！ ＜近本光司選手から＞ 現代は情報過多な時代を迎えています。 野球に関してもSNSや動画サイトを見れば、数多くのヒントがあります。野球以外でも、自分が好んで「フォロー」したものや、「共感」したことや、「おすすめ」で出てくることなどの、心地いい情報で脳が満たされます。 不安になるのは、その情報の一つひとつが「正解」あるいは、「一方の立場」を表明するものになりがちだ、ということです。受け手は、これがいいもの、悪いもの、かっこいいもの、そうじゃないもの、といった「矛盾（疑問）を感じず」に、それを消化しがちです。 でも、矛盾をもうちょっと大事にしたらどうだろう……？ これは白だ！これは黒だ！　そう決めつけ過ぎずに「（僕が好きな）彼は白だと言っているけど、僕にとっては黒なのかもしれないな」と、自分なりの最適解を模索することが必要なのではないか。 これが本書の目指すところです。今、そして未来のために、この本がみなさんの長く付き合えるものになることを祈っています。 何回読んでも、毎回感じ方が変わる本を目指しました。 ぜひ、手に取ってみてください。 合い言葉は「決めつけんの、はやない？」です！ 目次　 ●まえがき　●1回「揺らぎ」　●2回「保留」　●3回「役割」 ●序盤戦コラム「開き直りも技術」　●4回「言語化」　●5回「個性」　●6回「勇気」 ●中盤戦コラム「成功体験という魔力」　●7回「絶不調」　●8回「決断」　 ●9回「検証」　●終盤戦コラム「寛容のパラドックス」　●延長戦「心理」　 ●試合終了「監督」　●ロッカー「粛々」　●帰路前「回復」　●試合前夜「アニメ」　　 ●朝「自意識」　　●出勤前コラム「アート思考」　●仕事場へ「余白」　 ●到着「相棒」　　●再び1回「仕事」　 門外不出のバッティングメモや、自身のマインドマップ（一部）も大公開！

1,980円

僕は白と黒の間で生きている。…

★シリーズ累計116万部突破！大人気「丸かじりシリーズ」のフィナーレを飾る最新刊、第48弾『アンコの丸かじり』ついに登場！1988年刊『タコの丸かじり』から38年、週刊朝日の看板連載「あれも食いたいこれも食いたい」を経て朝日新聞be連載「まだまだ！あれも食いたいこれも食いたい」で繰り広げられた東海林ワールドがついに幕を閉じます。クスっと笑えて、ときに仄（ほの）見えるお色気にドキッとして……。B級グルメとビールを愛したショージ君が、最後にえらんだのは「アンコ」だった！祖父から母、母から娘、娘から子へ。三代にわたる「東海林ファン」の皆様、とくとご堪能ください！〈アンコというものは、どうも何かにもぐり込もうとする傾向がある。傾向というより、性癖？　饅頭の中にもぐり込んでいる。大福餅の中にもぐり込んでいる。最中の中にも、もちろんアンパンの中にももぐり込んでいる。どら焼きの場合は、あれはもぐるというより被るといったほうが正しいのかな？被ったのはいいが、慌てたらしくて被りものがちょっとずれたりしているものもある。キンツバの被りものは、なぜか薄物である。なぜ薄物を被っているのか。いわゆるシースルーということになるのだが、シースルーというものはカラダに自信のある人が、わざと薄物を着て、そこを通して自分のカラダを見せるという魂胆から生まれたものであるから、キンツバの魂胆もまた同様であると考えられる。（略）日本の国民で、「アンコが嫌い」　という人はいるだろうか。日本人はこぞってアンコが好き。日本人はこれまでそのことに気がつかなかったが、気がついてみれば「アンコは日本人のアイドル」なのであった。（略）日本人とアンコは、切っても切れない仲なのであった。アンコの特性としてもう一つ、「単独では世の中に出ていかない」　というのがある。大福餅は餅といっしょに食べる。鯛焼きは鯛といっしょに食べる。どら焼きはどらといっしょに食べる。常に誰かといっしょ。みんなと仲良くやっていこうという精神こそ、アイドルの本領。ただし、一回だけ、単独で世の中に出てくる場合がある。アンミツのときです。アンミツのときは何も身にまとわない。単身、裸体、全裸。アンミツの容器の中は色とりどり。寒天、赤えんどう、求肥、ミカン、サクランボなどの中に全裸のアンコを見つけると嬉しい。スプーンですくっていちばん最後に食べる。口の中いっぱいのアンコはおいしい。嬉しい〉（「コイ話（ばな）？アンコ話（ばな）？」より）〈最中（もなか）の弱点はその潰れやすさにもある。何かあればすぐに潰れる。　何かあればメシャと潰れる。それとズレ。何かあるとすぐに上の部分と下の部分がズレる。最中の上の部分と下の部分にズレがある最中をよく見かける。最中は何個か箱に詰められて取引されることが多いが、そのうちの何個かは、上にかぶせてあるフタが少しズレていることが多い。普通だと、そのズレは修正されるのだが、最中の場合は「そのズレはいっこうに構わぬ」という風潮がはびこっている。カツラの場合だったらズレは大騒ぎになるのだが、最中の世界では、なぜか是認されている。これは

1,980円

アンコの丸かじり

「人生案内の回答者をやりませんか？」。突然かかってきた一本の電話。人生に不案内な人間に、ひとさまの人生の道案内など、つとまるわけがないーーそう思っていたけれど……。人付き合いのストレス、亡き母への後悔の思い、恋を失った胸の痛み、進学に悩む若者の不安etc．老若男女から届くひとつひとつの相談に、これでもかと本気のこころで向き合った、4年間にわたる珠玉の回答集。

1,078円

人生不案内

2005年にNHK出版より初出、2007年に小学館文庫より刊行されたまま、長らく絶版になっていた駒沢敏器の名著がついに待望の復刊！！　いまだからこそ見直すべき、人と人との繋がり、人間の確かさと温もり、語るに足るささやかな人生が、ここにある。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 都会はいっさい通らずに、そこに住んでいる人以外は誰も知らないようなごく小さな町“スモールタウン”だけをつないで全米を横断する旅に出た。 そこで出会った町の人々は、誰もが人生の主人公だった。 語るべき内容と信念を人生に持ち、それでいて声の大きな人物はひとりもいなかった。 大きな成功よりも小さな平和を、虚栄よりも確実な幸福を、 町の住民に自分が役立つ誇りを、彼らは心から望んでいるように見えた。 （本文より） アメリカのスモールタウンを巡る、極上のトラベローグ。 はじめに　スモールタウンへようこそ　 第一章　夕闇のドライヴイン・シアター｜サウスダコタ州ウイナー　 第二章　神に見離された場所｜サウスダコタ州ウォール　 第三章　幽霊の棲む館｜ニューヨーク州スプリングヴィル　 第四章　温もりの夜の中へ｜ウィスコンシン州ダーリントン 第五章　芝生の暴力｜イリノイ州ディクソン　 第六章　警察に届いた電話｜ミネソタ州ウェセカ 第七章　最も素晴らしいスモールタウン｜インディアナ州モーガンタウン 第八章　青いトマトのフライ｜ミシシッピ州ベルゾーニ　 第九章　谷あいの寂しい音｜アーカンソー州　マウンテン・ビュー 第十章　ホテル・ブルックリン｜アイオワ州ブルックリン 第十一章　赤い荒野のロディオ｜テキサス州アンソン 第十二章　夕陽に輝くネオン｜ニューメキシコ州ギャラップ　 第十三章　さようなら、スモールタウン｜アリゾナ州セリグマン→カリフォルニア州パームスプリングス　 おわりに　語るに足る、ささやかな人生

2,640円

語るに足る、ささやかな人生…

まだ「子供の頃」って言葉を使いたくない。 日記にはそう書いてあった。使ってしまうと、大人の世界に押し出されそうで怯えていたのだろうか。（本文より） 「朝日新聞」好評連載「オトナになった女子たちへ」（2012年10月〜2015年2月）に加筆・修正したエッセイと10本の書き下ろしを収録した人気エッセイ集。 新装版は、新たに描き下ろし1コマ漫画「ちょっとうれしい」24本を加えた保存版です！ ーー旧版に寄せられた読者の声ーー 自分の心の中からとびだしていった様なストーリーだらけで、いいね！よりもわかる！わかる（涙）を連呼しながらページをめくりました。--30代 どこへもやり場のない感情に「がんばったね、それでいいんだよ」と言ってもらっているみたいで安心できます。自分の中の“大切なもの”を抱えながら、また明日からがんばろう！と思えます。--40代 もう十分大人ですが、若いころの思いを再び味わえて、何度も読みかえします。--60代

1,980円

新装版　そう書いてあった…

【話題沸騰、累計6万部！】 傷つけないように選んだ言葉。 忘れられないほど拙い愛。 祈るように、生き延びた夜。 「生きているだけで精一杯」「泣きたいのに笑ってしまう」 そんな“どん底”を通ってきた詩人・Payaoが綴った、 息苦しさを抱えるすべての人へ贈るエッセイ集。 ◆反響の声、続々！ 「人生がうまくいく方法ではなく、うまくいかない日をどう生きるかが書かれた本」 「書かれていることすべてに心当たりがあった。これまで言語化できなかったモヤモヤの正体がわかった」 「〈「恋」は相手の光に見惚れること、「愛」は相手の影を受け入れること〉恋人との関係に悩んでいたので、ハッとした」 「〈無傷のまま美しい人生なんて、この世界にはひとつとないよ。〉という言葉に救われた。お守りにしたい本」 「仕事でうまくいかず落ち込んでいた夜に読んだ。読み終えるころには、自分の人生も悪くないと思えていた」 ◆収録内容 第1章 優しい人のための防衛策 ーーうまく言い返せない人は優しい人／「期待しなければ傷つかない」はすでに傷ついている／幸せの後遺症／人が死ぬとき後悔すること 他 第2章 傷跡から美しさは生まれる ーー美しい人の共通点／「許せる」ことは愛か否か／無愛想な人は信頼できる／本当に突然人はいなくなる／たったひとつの好きなものが、あなたを守る 他 第3章 自分の歩幅で丁寧に暮らす ーー誰も信じられない日の過ごし方／どこかの誰かのたった一言に、救われる夜がある／嫌いにならないための距離／誰かを傷つけないための大切な9つのこと／丁寧な暮らしが呪いをほどく 他 第4章 不合理を愛するということ ーー寂しさで恋をしない／人が海を眺める理由／コスパもタイパも最悪な恋をしよう／自分の救い方を見つける／好きな人と生きることが、こんなに難しいなんて 他 第5章 絶望の海を優雅に泳ぐ ーー優しい言葉で世界は変わらない／虚しさは「欠落」ではない／「出逢えてよかった」人でありたい／人生って、最後にはちゃんと帳尻が合う／それでも光に手を伸ばす 他 ==================== 大丈夫じゃないかもしれない、でも大丈夫。 「優しい人でありたい」と願うあなたは、 きっと、優しい人だと思う。 ====================

1,650円

それでも光に手を伸ばす…

いろんなおいしさがあって、人生は楽しい。 大雪で1週間以上家に閉じ込められた時、むすめが焼いてくれた甘くて儚いパンケーキ。 幼い兄弟の舌をがっちりつかんだ30年前の家庭科教科書のレシピとは。 家族と、友人と分かちあい、ときにひとりで堪能するおいしいものたち。 福井から北海道への移住、本屋大賞受賞など、いくつもの転換期を迎えながら7年書き続けてきた食の記憶を1冊に。 第6回料理レシピ本大賞特別選考委員賞受賞! 単行本未収録の8編を加えた 「ESSE」に連載した食エッセイ85編＆短編1編。 「連載を始めたのは2011年。12歳、10歳、7歳だった子供たちもすっかり大人になった。15年が経って、家族のかたちも変わってきている。(中略) この本にはおいしいものを一緒に食べる場面が何度も登場する。まごうことなきよろこびだったと思う。ささやかながらも、たしかなしあわせだった。でも、大切なのはそれだけではないことを今は知っている。おいしいものは、分けあえばおいしいけれど、分けあわなくてもちゃんとおいしい。ひとりでもおいしいのだ。」--あとがきより 【もくじ】 ◆一章 つくること、食べること 「豆を煮る」、「泰然自若シチュウ」、「クリスマスの夜」、「失敗ごはん」「お正月のカレー」、「ローガンと出汁」、「キノコ嫌い」、「楽譜とレシピ」、「塩鮭の注文」、「大雪のパンケーキ」ほか ◆二章 なんでもない日のごはんとおやつ 「最強ハンバーグ」、「虎のバター」、「100％オレンジゼリー」、「おいしい朝ごはん」、「ミルクティーとスリッパ」、「山の中のお正月」、「イッタラとバウムクーヘン」、「ゆかりたん」、「お金持ちのサラダ」、「心配されたお弁当」ほか ◆三章 思い出の食べもの 「君の名前」、「水ようかん」、「まぼろしのオムライス」、「おついたち」、「鹿まんじゅう」、「四月のかき氷」、「読書会のメニュウ」、「スープを煮込む」、「ハッピーチャンス」、「黄金色のジャム」ほか ◆四章 その後のごはん 「陽の当たらない食卓」、「外食の葛藤」、「オホーツクのチョコレート」、「コーンスープ」、「まんじゅうの行方」、「誕生日の夜」、「お祝いのケーキ」 ◆短編 ウミガメのスープ ●著者プロフィール 宮下奈都 (みやした・なつ) 1967年福井県生まれ。上智大学文学部哲学科卒業。2004年「静かな雨」で第98回文學界新人賞佳作に入選。16年『羊と鋼の森』で第13回本屋大賞受賞。著著に『スコーレNo.4 』『太陽のパスタ、豆のスープ』『窓の向こうのガーシュウィン』『よろこびの歌』『終わらない歌』など。

902円

とりあえずウミガメのスープを仕込もう。…

書きたくてたまらない日々。 忘れたくないあの瞬間、飛び込んできたこの気持ち。 くどうれいんの真骨頂！　「人生の機微」をいっぱいに詰め込んだ傑作エッセイ集。 骨董屋で出会った金言／北上川って龍みたい／買い過ぎたコーヒー豆／ 感動のドラム式洗濯機／実家に飾られる「絵に描いた餅」／ はじめての乳がん検診／戒めの「うなぎ地蔵」／そして迎えた厄年ーー。 「生活」に訪れる光景、瞬間、出会いの数々。明日もまた読みたくなる23編。

1,760円

三十路の逆立ち

夜型低体力な編集者は、どうやって朝型運動好きに変わったのか。 一日中机の前で座りっぱなしで仕事をする すべての働く人達へ送る、どんでん返しの体力エッセイ！ 怠け者の夜型低体力編集者が、少しずつ朝型運動好きに変わっていく様子を綴った、 重版22刷・韓国で話題沸騰のベストセラーがついに上陸。 会社員・妻・母として仕事と生活に追われ、身も心もすり減らし 誰にも言えない「どん底」にいた彼女を救ったのは、40歳で始めた運動だったーー。 ユーモラスでしなやかな文体が、読み手の心を温かく誘う、笑って泣ける体力エッセイです。 ●著者は韓国で「働く母の体力革命」を象徴する存在 原書は、韓国で瞬く間にベストセラーとなり現在重版22刷を重ねる大人気エッセイ。 40代以降を知性と体力で軽やかに乗りこなす著者の姿に共感し、世代を超えて多くの女性が運動を始めるきっかけとなった一冊。著者は「体力」について国内外で200以上の講演を行っている。 ●40歳以降、体力で何かを諦めない人生に 体力の衰えを実感し、一方で育児や仕事のストレスが最高潮に達する40歳。未来がすべて不安に思えるそんな40歳で、著者はゼロから運動を始める。自分にできることを続ける楽しさやコツを、少しずつ見出していく姿に、優しく励まされます。 ●夜型低体力から朝型運動好きに変わる過程を丁寧に描き出す 「一気読みしたくなる」「エイジングが怖くなくなる」との感想が続々！ 第1章 ゆっくり、少しずつ強くなる きっかけは息子の運動会。母・妻・会社員として身も心もすり減らしていた時代から、どうやって運動を始めたのか、そのきっかけをユーモラスに綴った第1章。 第2章 ひとつずつ、行動が変わる 初めての大会参加、挫折や失敗に打たれ強くなっていく著者の姿に、なにかを続ける楽しさを感じてわくわくしてしまう第2章。 第3章 あれこれと、考え方が変わっていく 体力がついたことで変化した世界の見え方、40代以降の働き方やエイジングについて、さわやかに描き出す章。 第4章 そうしてすっかり、人生が変わる 「魔女の体力」で人生の第二幕へ。「ゆっくり、少しずつ、コツコツと」運動だけでなく、40歳以降の人生を楽しく過ごすコツを温かく伝えてくれる最終章。

1,925円

魔女の体力　40歳、女性が体力をつけるべきとき…

小川哲、初エッセイ！ 世間から2cm浮いてる“SF作家”が贈る 苦笑いと共感が止まらないひねくれ者の処世術 「今日暑いですね」という雑談は意味がなさすぎて恥ずかしく、「とりあえず生」は思考停止に思えて腹が立つ。暦という恣意的なシステムが更新されるだけの正月になんの価値があるのか……「そんなことを気にするのはお前だけだ」と言われるこの世の中は作家にとってどうも住みづらい。そんな日々のモヤつきのかわし方を「ひねくれ界のひねくれ者」の独特な視点で綴るショートエッセイ集。 【目次】 15°--- 無意味な雑談を避ける方法 自分語りの活用法 なぜこの人の話はつまらないのか 説明上手になるために必須な2つの能力 たとえ話の精度を上げる前提条件 経歴は美化して喋っていい 自称”グルメ”に注意 ”お薦め”は信頼に関わる レジの人に意志を奪われたくない 好き嫌いは言語化しないほうがいい 誹謗中傷されても”喰らわない”考え方 30°--- 社会人になっても友人関係を続けるには 友人と縁を切るタイミング 人間関係に悩むのは傲慢である 他人を見下してしまいそうになったら 「失敗は成功のもと」ではない いい人か悪い人かの判断基準 ”正直者”は嘘が得意 聖人君子には見えないもの ”性格がいい”ってなんだろう 人間関係を「漫画型」と「小説型」で考える 45°--- 人間にできて、AIにできないこと 運動神経とメンタル神経 口が臭い可能性から気づいたこと 失恋は早めに済ませたほうがいい 部屋を綺麗に保つ方法は2つしかない 手土産の代わりに現金を渡してはいけない理由 潜在的な価値観を浮き彫りにする方法 ひねくれ者がこじらせた末路 脳内を悟られたくない 「七転び八起き」は数が合わない 「あけましておめでとう」を言いたくない ”変な人”に憧れてしまう問題 年下の成功に焦らなくていい 黒歴史を恥じるべからず 完璧な計画書（プロット）はない 「コスパがいいか」は最期までわからない

1,650円

斜め45度の処世術

累計320万部のベストセラー『大河の一滴』から30年。93歳。五木寛之の人間論、最後の集大成。

1,980円

大河の一滴　最終章

頑固で融通のきかない父親との生活は、衝突の連続だった。しかし、父から土地と家を受け継ぎ、同じ暮らしを引き受ける中で、昔から変わらない歳時の設えや風習に込められた父の揺るぎない信念が少しずつ見えてくる。本書は第8回人生十人十色大賞長編部門最優秀賞作品。現代の暮らしで失われつつある日本人の丁寧な営みをすくい取りながら、親子の距離、家族の愛の形を綴ったエッセイ集。

1,320円

父の仕業

「大丈夫」と心から言えない日のお守りに。数分で読めて何度でも沁みるショートエッセイ集。 「誰も私を必要としていない気がする」と話してくれた友人に「どこにでも行けるね」と答えたら、笑ってくれて嬉しかった。（本文より） うまく言えなかった言葉や、気づかれずに過ぎていった仕草。ほんの数秒だけ心をかすめた気配。 日常で見過ごされてきた思いや時間を、丁寧な筆致で掬い上げていく、著者初めてのエッセイ。

1,650円

すこやかなひとりぼっちの守り方…

美食を楽しんでいたおれは、一夜にして「車椅子の文豪」になってしまった。二〇二四年三月二十三日。数々の傑作話題作を著した八十九歳の作家は、老いと戯れながら、愛妻や仕事仲間と美食を楽しみ、『百年の孤独』等現代文学を論じて倦まずにいたが、この日自宅で転倒して車椅子の生活となったーー。しかし不敵きわまる作家魂でその日々を赤裸かつ挑発的に描き続けた空前絶後の老文豪リアルライフ！

1,815円

筒井康隆、九十歳のあとさき…

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