著書累計10万部突破。6年ぶり待望の新刊にして、初のエッセイ集。 10代でセレクトショップの販売員としてキャリアをスタートし、独自のセンスと感性でファッション業界の第一線で活躍し続ける、アパレルブランド「TODAYFUL」デザイナー吉田怜香。 そんな彼女は、ブログやSNSを通じて発信する言葉でも、多くの女性たちの共感と支持を集めてきました。 本書には、オンラインコミュニティ「Ours.」で6年間にわたり連載され、大きな反響を呼んだ日記に加え、新たに書き下ろしたエッセイを多数収録。 くすっと笑える6歳の娘との日々。東京での暮らしを支えてくれた愛犬とのかけがえのない記憶。アパレル販売員からディレクターへと歩むなかで抱えた葛藤と決断。 人生観、仕事観、パートナーシップ観、そして死生観まで。何気ない日常に宿る感情や揺らぎを、飾らない言葉で綴った一冊です。 1章　JUST ME ただの私 2章　SHARE WARMTH 共存 3章　CHOOSE EASE 生きやすいように生きる 4章　THE IDEAL WAY TO DIE 理想のしにかた

2,090円

理想のしにかた

あれこれ試して見つけた 人生後半からの自分を心地よく整える48のヒント 40代半ばからやってくる、変化の時期。 暑くもないのにカーッと汗をかいたり、理由もなく気分がゆらゆら揺れたり、ぐっすり眠れなくなったり。 「あれ？　今までの私、どこにいった？」 そんな気分になることも、一度や二度ではありません。 そんな日々にイラストレーターの堀川波さんが向き合い、心地よく過ごすヒントとアイデアを綴りました。 更年期のリアルな悩みと解決策、今の体型に合うおしゃれ提案、美容医療への挑戦からひとりごはんの工夫まで。 共感と発見がたくさん詰まったイラストエッセイです。   1　からだのこと 温めてエネルギーをめぐらせる よく眠れるように、していること やってきました更年期 今思えば過多月経が原因だったのかも 更年期外来の門を叩く 骨密度測定と体成分検査 鉄の鍋で鉄分補給 ゴーゴーゴー！　ダイエット 蒸し野菜は夏の鍋 人生初の胃の内視鏡検査 無痛大腸カメラ検査 飛蚊症 歯は高いんです〜 気持ちという免疫力 2　おしゃれのこと おしゃれに大事なのは「すん！」 おしゃれパトロール 今の私の体型に合う服選び 柄物を楽しむ シチュエーションを楽しむ 3色ルール 自分に似合う赤を探して ファンデーションも自分色を作ります きれいな色を着ること 大人のネックレス事情 あきらめないヒール靴 らくちんパーマ、はじめました めがねの選び方 3　美容のこと 美容医療やってみました ファンデーションはうっすら薄く まつげ「くるん」で気分も上向き 眉毛はブリーチで軽やかに ワセリンでいいやん かかとのガサガサ、どうする？ 白髪染め、私の場合 ミノキシジル物語 頭皮ケアで髪の老化対策を 4　これからの暮らしのこと 車の運転、はじめました 自分を整えるトントントン ひとりごはんの味方 心と時間を満たす韓ドラ沼 家の空気を循環させる 香りの力でやる気スイッチを押す 植物に癒される からだに出たら、からだに従う 緊急連絡先リストを作る 自分の優先順位を上げる 人のあいだに いくつになっても始められる

1,760円

50歳からの からだとおしゃれ計画…

2019年10月号から2026年5月号まで「Myojo」で掲載していたKing ＆ Prince・永瀬廉のソロ連載『日日恋廉』。その6年半にわたるフォトエッセイを収録し、さらに同時発売するファースト写真集とは違うシーンでの、クロアチアでの撮り下ろしカットとここでしか読めない約2万字のロングインタビューを新録。 ※通常版のカバーは、初回限定版と写真・デザインが異なります。中身は、初回限定版と一部、異なります。 【永瀬廉さんコメント】 いつか出したいと思っていた初めてのソロ写真集は、僕にとっても特別なもの。スペシャルな日に発売できたらと思っていたので、28歳の誕生日に発売できることになり、とても嬉しいです。そんな写真集は、ずっと行ってみたかったクロアチアで全編撮り下ろし！ 僕の性格を知ってくださっているファンの方の中には「永瀬がクロアチアに!? トランジットまでしたの!?」と驚いている人も多いことでしょう。クロアチアは、とにかく街並みが綺麗。ドゥブロヴニクの旧市街地を背にした崖の上からの撮影では、非日常的な景色に“写真集を撮っているんだ！”と気持ちが上がりました。僕がどういう景色を見て、どんな気持ちになっていたかを感じとってもらいながら、“永瀬×クロアチア”という誰も想像していなかった組み合わせを存分に楽しんでいただきたいです。 そして「Myojo」で約6年半にわたって掲載していたソロ連載『日日恋廉』を1冊にまとめたエッセイ本も同時発売することになりました。毎回、素でしゃべっていたので自分でも“こんなこと言ってたんだ!? ”と新たな発見がありそうですし、正直照れ臭い部分もあるかも（笑）。この1冊の中にいろいろな僕がいると思うので、何度でも読み返していただきたいです。是非楽しみにしていてください！ 【プロフィール】 永瀬廉 ながせ・れん 1999年1月23日生まれ。東京都出身。О型。身長175cm。 2018年にKing & PrinceのメンバーとしてCDデビュー。2019年に『うちの執事が言うことには』で映画初主演。続く主演映画『弱虫ペダル』では第44回日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞。主な出演ドラマは『俺のスカート、どこ行った？』『FLY! BOYS, FLY! 僕たち、CAはじめました』『新・信長公記〜クラスメイトは戦国武将〜』『夕暮れに、手をつなぐ』『ラストマンー全盲の捜査官ー』『御曹司に恋はムズすぎる』『リブート』、連続テレビ小説『おかえりモネ』など。Netflix映画『余命一年の僕が、余命半年の君と出会った話。』、映画『真夜中乙女戦争』『法廷遊戯』にも出演し、W主演を務めた最新映画『鬼の花嫁』はヒットを記録。King ＆ Princeとしての初のEP『So Honey EP』が9月2日発売。

2,530円

永瀬廉 エッセイ本『日日恋廉』（仮）…

第1部：感想検索病の時代 第2部：独自の感想の作り方 第3部：独自の視点を生み出すインプット術

1,650円

なぜあなたの感想はふつうなのか…

70代は頭も体もまだ大丈夫。 それなりに蓄えもできている。 でもこれまでと全く同じことをしていたらダメ。 できないことは諦め、楽しいことを大事にし、人生の新しいステージに立とう。 同じ年代とばかりつるまず、ダイエットはしない。 嫌われずに自慢話をするテクニック、お金にキレイな人と思われるおごり方ーー。 72歳の人気作家が本音で語る「健康」「おしゃれ」「仕事」「お金」「人間関係」「趣味」。 確実に近づく「その日」を見つめ、今の1分1秒を楽しんで生きるための、痛快・人生論。

1,034円

80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与え…

「大丈夫」と心から言えない日のお守りに。数分で読めて何度でも沁みるショートエッセイ集。 「誰も私を必要としていない気がする」と話してくれた友人に「どこにでも行けるね」と答えたら、笑ってくれて嬉しかった。（本文より） うまく言えなかった言葉や、気づかれずに過ぎていった仕草。ほんの数秒だけ心をかすめた気配。 日常で見過ごされてきた思いや時間を、丁寧な筆致で掬い上げていく、著者初めてのエッセイ。

1,650円

すこやかなひとりぼっちの守り方…

わたしの人生は秘密だらけであるーー これまで一度も明かしてこなかった本音を、 等身大の言葉で綴った、影山優佳初のエッセイ集！ 本書はアイドルグループ卒業後、俳優として活躍する影山優佳さんによる初のエッセイ集です。「本当の自分=影を伝えたい」という思いを込め、「ほめ言葉をそのまま素直に受け取れない自分」「自分に限界をつくり諦めてばかりの自分」 といった……「本当の影山優佳」を文章で明かしています。 巻末には購入者だけが楽しめる撮り下ろし写真による「袋とじ」ページなど、影山さんのビジュアルも存分に楽しめる一冊です。 【「はじめに」より】 私の名前は影山優佳。2001年5月8日生まれ。 14歳でオーディションを受け、15歳の誕生日に合格して、アイドルになりました。 そして現在、25歳。気づけば芸能活動も10周年を迎えています。 長い間私は、人生における命題は「完璧に近づくこと」だと思っていました。 とりわけ、人に見られる職業であるアイドルは、 その語源とされるi d o l（＝偶像）に倣って、 人々が求める理想形であるべきだと、強く、強く信じていました。 明るくて溌剌としていて、聡明で、期待以上の結果を出し続ける。 時には人がやりたがらない役目もすすんで背負い、目的に向かってまっすぐ遂行していく。 そういう姿こそが人を魅了するのだと。 けれど、その輝かしい理想は、私の中でいつしか凝り固まった固定観念に変わっていきました。 「これは人に見せない方がいい」と判断した自分の特徴は、 やがて「絶対に見せたくない恥ずかしい部分」へと変容し、 その部分はまるでブラックホールのように、私の内側でどんどん巨大化していったのです。 嫉妬。劣等感。不安。愛。怒り。期待。 これらの「痛覚」が、軒並み阻害されて、感情にぼこぼことクレーターがあるような感覚です。 「すごいね」と言ってもらえて、承認欲求が満たされていくたびに、 不思議なことに、私が私でなくなっていくように感じられていきました。 ただ、ここで一つ言っておきたいことがあります。 皆さんに見せていた部分も、紛れもなく私自身だということ。 懸命に背伸びをしていた私を応援してくださったファンの皆さんを、 私が裏切ってしまうような話ではまるでない、ということです。 このエッセイには、そんな私の影の部分がたくさん登場します。 影は、光があるから生まれます。光が強くなればなるほど、影もまた濃くなる。 そう考えると、自分という存在を、もっと多面的に、まるごと愛せるようになる気がするのです。 少し前の私なら、絶対に書かなかったことばかりです。 だから正直なところ、みなさんがこれをどう受け取ってくださるのか、こわい気持ちもあります。 この本には、いわゆる成功談のようなものはほとんどありません。 もしかしたら、読

2,200円

影まで愛して

名優が軽やかに綴る愉しい暮らしーー独立、仕事と暮らし、60代の日々。『かもめ食堂』や『団地のふたり』など、数々の映画・ドラマで知られる俳優の最新エッセイ集！　 巻末には『かもめ食堂』で共演した片桐はいりさんとの対談も収録。

1,760円

むしろ映えてる日々

筋肉社長×中古車業界の革命児、初タッグ！ 「筋肉は裏切らない！」と豪語するカリスマ筋肉社長・Testosterone。 「中古車業界の常識を変える」実業界の革命児・中野優作。 圧倒的な行動力で 結果を出し続けている二人。 なぜ、この二人はずっと最強なのか──⁉ その秘訣は、日々の「習慣」にあった！ 人生の実に7割以上が習慣で構成されている。 人生＝習慣と言っても過言ではない。 つまり 習慣が変われば、人生も変わる！ 最強の習慣を身につければ、最強の人生になる！ 最強の生産性を手に入れるには？ 最強の心身を維持するには？ 最強に人生がうまくいくには？ 最強に突き抜けるには？ 人生の満足度をブチ上げるには？ その答えは、本書で紹介した 体と脳を劇的にととのえる35の極意にある。 人生を変える準備はいいか？ 早速やっていこう！ 【CONTENTS】 1章:最強の時間管理習慣　〜時間は命である〜 2章:最強の体調管理習慣　〜体調管理がすべての基盤である〜 3章:最強の思考習慣　〜思考は現実になる〜 4章:最強の行動習慣　〜行動がすべてである〜 5章:最強のお金習慣　〜価値あるものに投資する〜

1,980円

人生が変わる最強の習慣…

ヒコロヒーさん推薦！ 私たちの知ってるあの美しいアナウンサーでもなく、やりやすい朗らかな女性でもない姿。ただ一人の人間・大橋未歩として踏ん張ろうとする佇まいには、性別や年齢を超えて人生が持つ可能性というエナジーが詰まっていました。 45歳、いきおいニューヨークへ。できないことがたくさんあってよかった。何者でもない自分から始める再出発の日々 仕事も暮らしも肩書きもいったん手放し、ニューヨークへ。英語が話せない不安、異文化の洗礼、思い通りにいかない日々、それでも人との出会いや表現の力に背中を押され、少しずつ自分の居場所を見つけていく。

1,980円

ニューヨークの林檎をむいて食べたい…

人、楽しみ、人、憂う。現（うつつ）の襞（ひだ）に潜む小さな物語にこそ、世界の秘密が宿るのだ。エッセイの真髄がここに！ ーー本書編纂委員・藤沢周 前年に発表された数千編のエッセイの中から厳選した珠玉の作品集。 日本文藝家協会 編 編纂委員／角田光代、林真理子、藤沢周、堀江敏幸、町田康、三浦しをん 装画：都築まゆ美

2,475円

ベスト・エッセイ2026

SNSの普及により、誰もが安易に他人と比較できるようになった。投稿した画像は「いいね」の数やフォロワー数など目に見える形で評価されるため、それらの数を増やすために「見栄えのいい自分にならなければ」と感じる人が増えている。しかし、本当に世の中は顔が全てなのか？見た目が原因で何度も炎上してきた著者が、学生時代の話から仕事の話、恋愛の話、誹謗中傷についてや周りの視線の捉え方、メンタルの保ち方、社会が作り出す「可愛い」の定義について、日本の服のサイズ問題、傷跡の話など、様々な観点からまとめました。

1,760円

世の中、顔か？

★★★総再生回数1億7000万回超、総SNSフォロワー約140万人、チャンネル登録者数48.5万人★★★ ★★★「面白すぎてクセになる！」「こんなに可愛らしい夫婦いない」「見ていると幸せな気持ちになる」と絶賛の嵐！★★★ ★★★笑えて共感できる夫婦の日常アニメコントが話題の人気YouTuber、待望の初書籍！★★★ ・パンツ一丁で家中を歩き回る ・方向音痴すぎて知らない人についていってしまう ・旦那の脇の匂いを嗅ぎ、暇さえあれば尻を揉む ・「私の好きなところ100個言って」と急に問い詰める etc… そんな自由でちょっと変な妻と、すべてを受け入れる聖人すぎる旦那。 大人気YouTuber「そんな奥さんおらんやろ」のかなっぺとけーとくんがたどりついた、いい夫婦でいるためのヒケツとは？ おもしろおかしい日常の様子や旦那に愛され続ける秘訣、破天荒な妻の攻略法、その運命的な出会いから結婚、そしてYouTuberになるまで。 YouTubeでは見せないふたりの戦略と本音がつまった、爆笑必至の痛快夫婦エッセイ！

1,870円

そんな奥さんおらんやろ…

人生に悩みは尽きませんが、91年の人生経験から美輪節で明快に回答していきます。幸せの秘訣は「笑顔」と「感謝」。つらいときこそ笑顔でいれば、人と幸運が向こうから寄ってきます。　　　　　　　朝日新聞土曜版be「悩みのるつぼ」書籍化第3弾。【スマホに入る特製カード付】第1章 妬み、そねみが人間関係をつらくします──人とくらべず、感謝を忘れず他界した親友の夫に悩まされる　女性　70代隣の空き地に家が……心沈む日々　女性　40代友人との集いの準備費用が負担　主婦　70代自分らしくいると浮いてしまう　女子大学生　20代人を信用できない邪悪な自分者　女性　50代第2章 親と子はそれぞれ別の人生を生きています──近いからこそ、距離を大事に子供がいないことを母が責める　女性　60代母との生活から抜け出せません　女性　40代息子が人生から逃げている　女性　50代物を捨てられない父　女性　20代母との関係の悩み、話すべきか　女性　20代苦労した母に、いきいきと生きてほしい　女性　30代子供との関係に悩んでいます　女性　50代第3章 きょうだい親戚とほどよくつき合う知恵──人間と人間という基本を忘れずにいずれ面倒みる義姉の態度に……　女性　40代祖母が近隣国の悪口を言う　女性　20代義理の親と気持ちよく付き合うには？　女性　30代同性愛を告白したら姉が不調に　女性　50代環境が違う義父母と、どう接するか　女性　40代第4章 本当の愛を知りましょう──恋と結婚、そして欲望についてセクキャバ嬢に入れあげる夫　女性　40代障害のある息子の性欲　女性　70代退職後の夫が、家から出ない　主婦　60代彼氏が元妻の物を捨てない　女性　40代セックスフレンドとの同居は……　女性　20代同性の恋人の過去に嫉妬　女性　50代思わせぶりな女性が許せない　男性　50代一回り上の女性に恋をした　男性　20代定年後、気になる人が……　男性　60代他界した夫の浮気を友人が暴露　女性　80代4年交際した女性に振られた　男性　60代第5章 満点の人生はありません──誰もが「正負の法則」を生きています高校の苦い思い出で自己嫌悪に　男性　20代夫の奴隷のような生活です　女性　50代結婚で諦めた夢、向き合い方は　会社員男性不幸な甥、改名すればいい？　女性　60代人生「トントン説」って本当？　女性　50代夫に自分の意見をどう伝えるか　女性　60代結婚してすぐ夫が難病に　女性　40代第6章 死別、供養、スピリチュアルな痛みとの向き合い方──この世は魂の修行場です学生時代の中絶に自己嫌悪の日々　女性　30代施設の母、コロナで一人の最期　女性　60代伯母が墓に入れない　女性　50代夫を亡くし、涙が止まりません　女性　70代

1,980円

ほほえんで生きるための人生相談…

「専門家になるだけが、心理学の効用じゃない。 ゆず胡椒のように、心理学は人生に風味を付け加えてくれるのだ。 ーー東畑開人 42歳、ライター、一念発起して大学で心理学を学ぶ！ 大人になって心理学を学んだら、 子育てがラクになり、本屋というライフワークにたどり着いた記録 30〜60代まで、 大人になって心理学を学んだ11人の、それぞれのケースも収録！ 【おわりにより】 大人になって心理学を学ぶと、自分の経験をかけがえのないものだと受け取れるようになる。私は私の経験と学びを掛け合わせて本屋を開いたが、ほかの人にはほかの人の数だけ、掛け算の答えがあるだろう。もちろん仕事にしなくても、日々の人間関係にも学びが活きることは、本書に出てくださったみなさんが口を揃えるように語ってくれた。 ・きっかけはピアカウンセリング ・42歳、通信制大学に飛び込む ・心理学ってどんな学問？ ・資格の話と理系の授業 ・人生のピークは終わった ・40代の職場体験？ ・卒業式のくやし涙 ・求人応募で落ちまくる ・掛け合わせて本屋になった ・Column　学びとお金 ・Column　心を知りたい10の入り口　ほか

1,870円

大人になって心理学を学んだら…

めでたく還暦を迎え、まじめに老化と向き合おうと一念発起！　 　……したものの。　 　自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。毎朝の”バター滲み滲みパン”も、やめられない。　 　怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。　 　・還暦になると、全力ダッシュできない。やってみればわかる。　 　・「人生の運気をあげるため」に筋トレをはじめたけど…　 　・美女を救って王子様になりたいわけではない。筋トレによって、人生に活力を取り戻すことが狙いなのだ。　 　・最近、下り坂が怖くなってきた。　 　・人間、還暦も近くなってくると、全方位下り坂の運勢に…？　 　・何を悲観しているかというと、それはもうほとんど人生のすべてと言っていい　 　・改善しない数値…。これ以上何を食べ、何を食べないようにすればいいのか？　 　・同窓会へ行ってみると、4人中3人が散歩をはじめていた！　 　・”バター滲み滲みパン”を食べるのをやめたら、便通がよくなった!　 　・若い頃の自分に言いたい。未来のおれを当てにするな。　 　・平面でもコケやすくなってるし、できるだろうと思っていた懸垂ができなくなっている…　ほか　 　--旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、還暦を迎え、老いを感じ、なんだか悶々。このままじゃ運気も下がりそうだし、まじめに老化と向き合おうと一念発起！……したものの、自分でやると決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。高カロリーの”バター滲み滲みパン（バター大盛！）”だって毎朝食べずにいられない。　 　宮田珠己は、老いてなお、我々を笑わせてくれる！

1,980円

衰えません、死ぬまでは。…

［1章］ ちゃんとお腹をすかせるために 最近の私の「食べ方」をお話しします ［2章］ もう悩まなくていいんじゃない？ ワンパターンでおいしく食べよう ［3章］ 春夏秋冬の食べ方と過ごし方が 私たちの健康を守る ［4章］ 体との付き合い方 心との付き合い方

1,760円

ウー・ウェンの迷わない食べ方…

森 香澄初の美容本！77のメソッドに注目 テレビやSNS で話題を呼ぶ森さんの“あざとかわいさ”の裏側には、徹底した美への試行錯誤と磨き上げられたロジックがありました。 30 代に突入し、より美しさに磨きをかけていく森さんの「計算され尽くされたかわいさ」を、誰でも実践できるよう77 のメソッドで紹介します。 本書は、 「大学生?局アナ時代に研究を重ねて生み出したメイクテクニック」 「?7kg のダイエットに成功した“スフレっぽボディ”の作り方」 「忙しくてもブレない透明感肌を保つための美容習慣」 「徹底した自己分析で磨き上げてきた強メンタル論」の4 章で構成。美的.com連載『森 香澄の戦略的 人類モテBEAUTY』の内容も盛り込みながら、彼女の美の哲学を自身の言葉で紐解きます。 本書初出しとなる、こだわりたっぷりのカラコン選びや、美容医療との付き合い方、最新のダイエット方法などの実践的な情報に加え、ここだけの恋愛&結婚観といった内面も深掘り。さらに、美肌や美ボディの魅力を存分に堪能できる撮り下ろし写真を50 点以上掲載。 ナチュラルな表情から凛とした美しさまで、多彩な魅力を収めたビジュアルも要必見！ 【編集担当からのおすすめ情報】 「あざといかわいい」と評される森香澄さんですが、その魅力は決して天性のものではなく、日々の努力と緻密な研究から生まれたものです。打ち合わせや撮影でお会いするたびに新しい美容メソッドが増えていき、その探究心とアップデートの速さには毎回驚かされました。そんな森さんの魅力と努力がたっぷり詰まった美容本になっています。ぜひご注目ください！

1,980円

戦略的かわいいの作り方…

好奇心は、仕事なのです。 『黒牢城』の米澤穂信、デビュー25周年記念エッセイ集 日本で三番目ぐらいにうまい麻婆豆腐を作り、丘の上の図書館に絶大な信頼を置き、スコーンを食べ比べ、私のものではない恋の思い出を持つーー 著者がデビュー以来さまざまな媒体で記したエッセイを厳選して収録。 〈古典部〉〈小市民〉シリーズに代表される青春ミステリから黒田官兵衛を探偵役に据えた直木賞受賞作『黒牢城』まで、幅広い作風を誇る著者らしい博覧強記、千思万考、ビター＆スイート、どの一篇も極上の味わい。 歴史好きも甘いもの好きも建物好きも… そして米澤穂信好きのみなさま、ようこそ「談話室米澤」へ！ 〈談話室〉 目黒川の桜と共犯関係 都立中央図書館とレファレンス 東慶寺と解体されたアジール 落穂拾いと地の掟 全生庵と季節感 岸和田城と見えない恐怖 六義園と黄金時代 そこにマイセン 刀を見た話 絵を見た話 会見を聞いた話 青淵文庫と永遠性の喪失 スコーンと白米 スパゲッティとパスタ 蕎麦と牛乳 井の頭の恋 五稜郭と歴史のオルタナティブ 瑞泉寺と庭の哲学 高山陣屋と徳川の平和 チャプター・ワン おちょぼさんと降り積もる時間 哲学の道と何かの道 金毘羅堂と両輪 最適解 〈キッチン〉 麻婆物語 炊飯道 鎮痛剤と夜の茶漬け 「さば」と「しめさば」 冬瓜とごぼう 人類の執着とチョコレート・セレクトショップ 新宿の小吃 食の正気 〈半個室〉 猪谷 地下道にて 屋上にて 北飛のまつり 国民文化祭によせて 奈 向宣政 永遠へのチケット あの無音は詩であった ほか、60篇以上を収録

1,980円

談話室米澤

取るに足らない日々のかけらをばかにしないで集めたら、大切なものが見つかった。都会から抜け出し、海辺の町・真鶴に住んで描いた心が凪いでいく漫画とエッセイ。

1,870円

忘れてしまう些細なこと…

全然、全部、大丈夫じゃない。 赤裸々な本音に共感殺到の傑作ZINE、完全版。 はじめに 三十歳、無職 三兄弟唯一の女の子だけどさ 祖父と一緒に無邪気な私も消えた 家で無理なら学校で 親友って何だろう 「それで飯食っていけんのか」 「本当の自分」が迷子だ サンドバッグと救世主 悪い子になりきれなかった 良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ 無、フル回転、崩壊 私の二十代を黒く塗りつぶす前に 生きづらくなくなりたい 諦めるのではない 良い子を再定義しようよ 血のつながりよりもあたたかい 三十一歳、ただただ思い切って走る 大暴れ期が始まった 「無職です！」 お金がない 好きになった 初反抗期といつもと違うチョコレート もう甘えないでください 三十代からは手遅れ？ 「隙間」にいる人たちへ 前に後ろに、行ったり来たり、止まったりしながら 現在思うこと おわりに

1,760円

良い子でいたら幸せになれるんじゃなかったのかよ…

5,500円

茨木のり子　全日記（1）…

あなたの中には、「想像を超える叡智」が眠っている。 本書は、深く考えるとは、「賢明なもう一人の自分と対話すること」と語る著者が、これまで誰も語らなかった5つの心理技法と32の随想を紹介。 論理思考を超えた叡智が湧き上がる1冊。 （本書の主な内容） ●誰の中にもいる「賢明なもう一人の自分」 ●我々の能力の発揮を妨げる「無意識の自己限定」 ●直観を閃かせる究極の技法 ●才能の開花を妨げる「迷信」 ●「明日、死ぬ」という修行 「実は、我々、誰の中にも、心の奥深くに、想像を超える賢さを持つ『もう一人の自分』がいる。我々の能力を分けるのは、そして、人生を分けるのは、その『賢明なもう一人の自分』の存在に気がつき、その自分との対話の方法を知っているか否かである」（本書「第一部　賢明なもう一人の自分」より）

990円

深く考える力

「今日を生きる自分を肯定する」。こだわりと致し方なさの両方を軽やかに振り返る、 人気エッセイストによる書き下ろしエッセイ！ 特別なことがなければ、語れるものがなければ「ダメ」なのか？ そんな風潮を吹き飛ばすように、軽やかに今日を生きるあなたを全肯定する。 自分らしさはこれまでの日々や、思いがけず掴んできた選択の中にあるかもしれない。 日常に隠れた主義を巡りながら、「意外とこんなことができてしまう自分！」を一緒に見つけませんか。 ・合理性よりも、根性を優先させていた ・帰りたいのは主義か事情か ・ひらめいて旅先でシェアサイクルに乗る、急に元気になる ・1.5リットル飲む水は、水道水じゃないんじゃないか ・同じ靴を履いて、同じかばんを背負って、せいせいする ・大好きだし尊敬もしているパンを、けれど消極的に毎朝食べる ・自分ごとにできなかった市販のお菓子への憧れは、AIには理解できるまい ・レジ袋を一度も買わないまま5年が過ぎた・気持ちはコーン派のまま、けれどカップで食べるということ ・人類にはまだ現金が必要だ ・電車の座席を移動しない私、各駅停車で帰る同僚 ・美容院で出されたシガールを、堂々と食べたかった ・食器洗い機に、お願い私、はやく目覚めて ・いま新聞が、まさか生活にはまった ・ぞくっとして興奮する、狭い都心のこの家が私の家だ ・喫茶店と人生・病院が下手だ ・クーラーをずっと替えられないまま、確定申告は初日に出す ・花よりも私は根が好きなのではないか ・スマートウォッチを着けることの、向こう側性について ・あらかじめあるもののきらめきを味わっていたら、家が実家になった ・やめるんじゃなく急に酒がやんだ、そしたら痩せて眠かった ・年中行事は勝手に迎えにやってくる ・もしも世界が変わっても、朝に起き出し夜に眠りたい ・ひとところで暮らす、同じ街の同じ場所に点を打ち続ける ・備える、小二の私を安心させる ・待ち合わせは、余裕を持って、ぎりぎり着きたい

1,870円

暮らしの信じ方

「ビール好き、本好き、歴史好きなら、この本で多幸感に浸れること、間違いなし！」──恩田陸 古都プラハは、多くの作家、詩人、音楽家などを輩出した芸術の都としても知られ、ビアホール、カフェ、そして古本屋の文化が花開いた。かつてこの町に学び、暮し、町と人を知悉し愛する著者は、今もしばしばこの町を訪れる、常に三つの目的を持って。一つは様々だが、あとの二つ──おいしいビールを飲むこと、古本屋を巡ること──はたえず変らない。「自分の好きな本と、自分の好きなビールについて、自分の好きなプラハの町を舞台に書かれている。その意味で［…］拙著『プラハの古本屋』に続くものといえないものでもない」（「あとがき」より）。稀代のスラヴィストで言語学の大家である著者が、プラハの町とそこに息づく人びとを機知と温かなまなざしで描きだす珠玉のエッセイ集。解説＝大平陽一 プラハの江戸っ子屋 ビールヘのこだわり チャペックとビールのチェコ プラハのコーヒー店 激動チェコの出版事情をみる プラハ今昔 変貌するプラハ古本屋マップ プラハ古本屋巡り一筆書き チェコ紋章学散策 紅葉のプラハ 愁いに沈む人間クンデラ プラハで見つけたペンギンの話 二つの動物園 　あとがき 　解説　長い長い古本屋さんの話　大平陽一

1,650円

ビールと古本のプラハ［新版］…

誰にとっても初体験 着物、俳句……七十にして始める。 喉もと過ぎれば更年期。 一つ失うたびに笑ってみる。 そんなに楽しいことばかりじゃないけどね（笑） ■シリーズ累計237万部突破！■ 物忘れがひどい。すぐ疲れる。動脈硬化……。 身体がボロボロになり、世の中は不安ばかり。 高齢初心者になったアガワが披露する、これからの人生を楽しく笑って過ごすための51のヒント。 ●老化に抗うつもりはない ●自らに降りかかった事件を第三者の目で観察してみる ●不安だらけで悲観的になったら ●体重計には1日に5回はのる ●体操を続ける秘訣 ●初心者なんだから衰えを冷静に受け止めなくてもいい ●人生最高のモテ期とは ●「後悔するわよ」と言われても まえがき 第1章　今日が幸せならば、それでよし 　身体の声に耳を澄ます 　食べたいと思う意欲が生きる意欲 　外食が続いているときは家で粗食 　ダイエットはお気楽に 　食事の「短期マイブーム」 　体操はいつでもどこでも暇なとき 　認知症を悲観したら損をする 　夢や目標はなくてもいいじゃん 　今を生きる 第2章　七十にして始める 　仕事が趣味の時代 　あの感動を今一度！ 　ゴルフは人生修行の場 　新たな趣味の見つけ方 　練習が楽しいお年頃 　聴かれる力 　俳句こと始め 　言葉に出合う喜び 　小学一年生に戻れる 第3章　老いてゆくカラダ 　シワを隠すコツ 　不幸の視点を変えてみる 　喉もと過ぎれば更年期 　自分なりのささやかな対処は心の平和 　「女は女であることにあぐらをかくな」 　やる気とその気。気は大事 第4章　友だちはかくあるべし 　友だちは同い年という思い込み　 　アメリカの友だち観 　「元気？」と聞かれたら 　男と女の「長幼の序」 　「歳下」の「先輩」 　十九になった九十歳 　同世代ばかりと付き合うな 　歳下に頼る 　歳下と遊ぶ 　違う世界に宝あり 　旧友に宝あり 　会う頻度は関係ない 　女に真の友情は存在しない？ 　「友だちになりたい」という直感 　おいしいものには、すぐお礼 　自分を見直すバロメーター 第5章　最期に向けて 　七十歳の着物はじめ 　まずは整理か 　着物三時間ルール 　高齢者初心者マークをつけよう 　一つ失うたびに笑ってみる 　老人は、なってみなきゃわからない 　若者に好かれるばあさんを目指す 　余命宣告の徳 　「死」はすべての終わりなのか？ 　どうせまもなく死ぬと思えば 　長らくお邪魔いたしました。

1,045円

年とる力

私の悩み、聞いてくれますーー？ 『老後の資金がありません』のベストセラー作家が綴る日々のモヤモヤ。 「そうそう！」のち「スッキリ」必至の迷える心の処方箋エッセイ！ 振り返れば「あっという間」の人生の中に、実は数え切れないほどの喜怒哀楽があり、確かに長い年月を生きてきたのだと気づかされるーー。尽きぬ後悔にくよくよする日もあるけれど、「今」をよりよく生きていきたい。家族、仕事、お金、人間関係、老後のあり方、そして厄介な自分の性格。惑いながらも前を向く、作家の等身大の本音に膝を打つこと間違いなし。人生の後半戦を軽やかに切りひらくヒントが詰まった痛快エッセイ集！ ＊　＊　＊　＊ 読者からの熱い反響、続々！ 垣谷さん、よくぞ言ってくれました！（50代女性） はじめからおわりまで、共感を覚えることだらけでした。（70代女性） まるで垣谷さんとおしゃべりをしているような一冊！（60代女性） 人生の先輩からのリアルなアドバイスが満載です。（40代女性） 胸がスッとなるようなエッセイでした。（30代女性）

803円

行きつ戻りつ死ぬまで思案中…

【話題沸騰、10万部突破！】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしたちは、 寂しさと弱さを抱えるがゆえに、 優しく正しくあろうと願う 生き物なのかもしれない。 ーー凪良ゆう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 傷つけないように選んだ言葉。 忘れられないほど拙い愛。 祈るように、生き延びた夜。 「生きているだけで精一杯」「泣きたいのに笑ってしまう」 そんな“どん底”を通ってきた詩人・Payaoが綴った、 息苦しさを抱えるすべての人へ贈るエッセイ集。 ◆反響の声、続々！ 「人生がうまくいく方法ではなく、うまくいかない日をどう生きるかが書かれた本」 「書かれていることすべてに心当たりがあった。これまで言語化できなかったモヤモヤの正体がわかった」 「〈「恋」は相手の光に見惚れること、「愛」は相手の影を受け入れること〉恋人との関係に悩んでいたので、ハッとした」 「〈無傷のまま美しい人生なんて、この世界にはひとつとないよ。〉という言葉に救われた。お守りにしたい本」 「仕事でうまくいかず落ち込んでいた夜に読んだ。読み終えるころには、自分の人生も悪くないと思えていた」 ◆収録内容 第1章 優しい人のための防衛策 ーーうまく言い返せない人は優しい人／「期待しなければ傷つかない」はすでに傷ついている／幸せの後遺症／人が死ぬとき後悔すること 他 第2章 傷跡から美しさは生まれる ーー美しい人の共通点／「許せる」ことは愛か否か／無愛想な人は信頼できる／本当に突然人はいなくなる／たったひとつの好きなものが、あなたを守る 他 第3章 自分の歩幅で丁寧に暮らす ーー誰も信じられない日の過ごし方／どこかの誰かのたった一言に、救われる夜がある／嫌いにならないための距離／誰かを傷つけないための大切な9つのこと／丁寧な暮らしが呪いをほどく 他 第4章 不合理を愛するということ ーー寂しさで恋をしない／人が海を眺める理由／コスパもタイパも最悪な恋をしよう／自分の救い方を見つける／好きな人と生きることが、こんなに難しいなんて 他 第5章 絶望の海を優雅に泳ぐ ーー優しい言葉で世界は変わらない／虚しさは「欠落」ではない／「出逢えてよかった」人でありたい／人生って、最後にはちゃんと帳尻が合う／それでも光に手を伸ばす 他 ==================== 大丈夫じゃないかもしれない、でも大丈夫。 「優しい人でありたい」と願うあなたは、 きっと、優しい人だと思う。 ====================

1,650円

それでも光に手を伸ばす…

突如TikTokに現れたエピソードトークの奇才、 「uniuni.com」こと水野夏実の初エッセイ集。 英国人の母と名古屋人の父を持つハーフであり、 元・日系CA、現・モデルという華々しい肩書の裏で、 母の忘れられない言葉、 受験失敗で単身飛び込んだ中国、 波乱しかないCA時代、 モデルへの転身、 結婚、出産、離婚… と話題に事欠かない彼女が語る、日常のなかのささやかなドラマ。 〈収録内容〉 ジンクスだらけのわが家／名古屋人の父／コテージパイとクックドゥ／母、町内会長になる／グランマの家／ノートを真っ黒に塗りつぶした日／キビシイ、キビシイ／アイラブ・マライア・キャリー／（すごくふつうだけどリアルな）旅のすすめ／新しい場所／元夫のこと／ほうれん草に泣いた日／私から生まれてきた人／シール交換にも手を抜けない母業／「人と違ってもいい」と「みんなと同じがいい」の狭間で ほか、マンガや飛行機ライフハックなど、コラムも盛りだくさん！

1,980円

ふつうに生きる、すこし驚く…

ショージ節は永久に不滅です！　ドヤ!? われわれは毎日、どこかでドヤ顔に遭遇している。 誰もが、さり気なくドヤをカマしているのだ。 味つけのない草を食べている草食動物を見てコンニャクの水煮を作って実食したり、湯の中で「しゃぶしゃぶ」という音はしないのに料理名として皆が納得している謎を熟考したり、漬け物の上でじーっとしている石の気持ちを分析したり……。考えることが多すぎて、いくつになっても人生は忙しい。 どうでもいいようなことを真剣に観察し、ユーモアと哲学をまじえて描く東海林さんの最新エッセイ集。 扉には若き東海林さんのイケてるドヤ顔写真をドーンと印刷！ 思わず笑ってしまうのに、ものすごい深みも感じる名エッセイを18本収録。 東海林さだおさんは、本書を制作中の2026年4月5日にご逝去されました。 『ドヤ！これがオレ』というタイトルは東海林さんご自身の命名で、カバーに使用した「ドヤ顔」のイラストレーションは、入院中の病室で描いてくださった作品です。 謹んでご冥福をお祈り申し上げます。（編集部） 「ハイ、チーズ！」の時代があった。 コンニャクの水煮 昭和の水 老人入門 なぜ触るのか 礼節入門 そのとき翔平はどうしたか 愚考を愚考する レンゲは不幸か？ 「ドヤ顔」大研究 いかんぞいかんぞ思惟をかへさん？ 杖入門 晩年を生きる 愛しき生きとし生けるものたち 顔に出る？ ワンタンを見逃がす お新香おやじが騒ぐ 小さな話

1,650円

ドヤ！ これがオレ

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