◎仕事が速い人は、AIに“仕事を任せている”--そのノウハウを徹底解説 ◎秘訣は「プロンプトの型」にあり。作業時間は「1時間→30秒」に！ ◎Gamma、Napkin AI、Deep Research……使える生成AI・ツールを全網羅 ・日報や議事録、メール作成に追われ、毎日が手一杯 ・生成AIを使ってみたが、思うように成果が出ない ・AIの命令文（プロンプト）を考えるのが面倒 ・結局どのAIを使えばいいか分からない…… 本書では、こんな悩みを一気に解決する「生成AI最速仕事術」を紹介します。 YouTube登録11万人の人気IT講師の著者がたどり着いた答えーーそれは、 「プロンプトの型」と「AIツールの最適な組み合わせ」の2つ！ よく使うプロンプトを「型」として整理し、コピペ・自動化ツールを駆使して、 メール作成・議事録作成・資料作成・日報報告・データ分析など、 あらゆる業務を“たった数クリック”で終わらせる方法を紹介します。 また、ChatGPTはもちろん、Gamma、Napkin AI、 Deep Research、GPTsなど、目的別に最適なAIの使い方も徹底解説。 限られた時間で成果を出し続けた著者のノウハウを余すところなく伝授します。 「生成AIを使えば、業務時間は1/100にできる」-- そんな夢みたいな体験を「最速で体感」できる、生成AI仕事術の決定版！

1,980円

生成AI最速仕事術

7,040円

公共建築改修工事標準仕様書（建築工事編）（令和7年版）…

山本浩司が膨大な過去問の中から、合格のために本当に「必要な過去問」を「肢単位」にまで踏み込んで選び抜き、オートマ式の並び順に編集した。 過去問を肢ごとに解体して厳選し、問題文を肢別問題としてわかりやすい表現に整理したうえで掲載している。また、ただの「肢別過去問題集」ではなく、「一緒に考えるべき問題」を「セット問題」、「比較しながら覚えるべき問題」を「比較問題」として、一目でわかるようにデザインしてある。 さらに、「条文問題」「判例・先例問題」「基本問題」「応用問題」などのアイコンを付けているので、「間違えた時にどのような復習をすればよいのか」が明確になっている。 各章末・節末には本試験問題をそのまま使用した「総合問題」を掲載。各選択肢には、間違えた時にもう一度戻るべき「肢別問題」を「再トライ」として明示した。 2026年度版では、最新本試験問題を織り込んだ。

3,190円

2026年度版　山本浩司のオートマシステム　オートマ過去…

880円

執事セバスチャンの職業事情（8）…

特集「ヨガと食事」 体と心は食べたものでできていると考えるヨガ。 食べるものによって、自分の行動や思考に影響が出るとするために、 何を選んでどんな食事をするかはヨガをする人によって大きな課題です。 今回は食事にフォーカスしてフカボリしていきます。 例えば、特集の最初に出てくるのは、食べるものを選択した3組のライフスタイル。 それぞれ、理由と意図があって今の食生活にたどり着き それは生き方すべての哲学となっています。 また、実際に何をどう選んで食べていくのがいいのか 自分で考え選んでいくために、指針となるアーユルヴェーダの考え方や 栄養素について、消化器の解剖・生理についても解説。 インストラクター達がどんなものを食べているかも紹介していきます。 特集の最後の記事は世界的に活躍を続けるヨガマスターの食事考。 子どものころの話から、ストイックな食事をしていた時のこと そして今は何でも食べるようになったという経緯と そこに通底するヨガの考え方を綴ったエッセイです。 食事は自分自身を色づけるものであり 人生を変えていくものでもあります。 一人ひとりが意識的に食事をしていくため 自分の食事や考え方と照らし合わせながら、読んでみてほしいと思います。 第2特集「インドの食と知恵」 こちらも食事ですが、キューッと絞ってインドにフォーカスしています。 話を聞いたのは北インドの僧侶の家庭で育ってヨガティーチャー。 僧侶の家庭ならではマナーやルール、儀礼など 日本とはまた異なる、食事に関するさまざまな知恵を聞きました。 「へー」が満載のコラム集です。 さらに、インド料理店で見かける、誰もが知る料理を 家で簡単に作れるレシピを紹介。 これを知っていれば、家族や友人、ヨガ仲間との インド料理の食事会をしたくなってしまうかも！ 今回もパワフルな連載がラインアップ。 世界的な偉人の考え方や行動にヨガのエッセンスを見つける「Are you yogis?」。 今回は、南アフリカのアパルトヘイト（人種隔離）政策解除に活躍した デズモンド・ツツ大主教をフィーチャー。 南アフリカの苛烈な人種差別に非暴力で立ち向かった、その意志を支えた考え方に焦点を当てました。 生物学者・福岡伸一先生のインタビュー、今回のテーマは「美しさとは」。 ジャパニズムは河内国一之宮「枚岡神社」宮司に聞いた「結び」についてです。 この秋に着たいヨガウエア、日常にヨガを見つけるエッセイやDiscover yogaなど 隅から隅まで見逃せない記事が満載です。

1,650円

The yogis magazine vol.11

2,640円

いちばんわかる日商簿記3級 教科書 第2版 & 問題集 …

教会の改革を誓ったコルの決意は、ともに歩んできたミューリやハイランド、そして旅の途中で出会った仲間たちの支えによって揺るぎない意志へと変わった。 　しかし、薄明の枢機卿に寄せられる民衆の期待が高まる一方で、教皇庁に潜入していたルティアとカナンは静かに蠢く異変に気付く。それは改革を快く思わぬ旧勢力による、禁断の聖遺物≪神の錫杖≫を用いた策謀だった。 「では、行きましょうか、羊たちの宴へ」 　それぞれの思惑が渦巻く公会議、新たな時代を告げる舞台の幕が上がるーー。 　聖職者コルと賢狼の娘ミューリ、世界を変える冒険譚、堂々完結！

924円

新説　狼と香辛料 狼と羊皮紙XIII 羊たちの宴＜下＞（…

これを読んで 「思い出す」だけでいい 人生が身軽だった “わたし”の再起動がはじまります！ 実は、「未来は過去にある」と知っていましたか？ あなたの人生を最高の未来に導く、鍵は過去のあなたが握っているのです。 だから、もう一度人生をやり直したいとき、 必要なことは、新しいことを学ぶより、 「思い出す」ことが先なんです。 いまから、あなたの運命の脚本が書き変わります。 この本は、作家ひすいこたろうの息子、ユータロー君が幼稚園の頃から、高校2年生になるまでに、実際にあったやりとりをまとめたものです。 ユータロー君は、成績的にはできの悪い息子だけど、学校からは毎日のように 「今日が一番楽しかった」と言って、過去最高を更新して帰ってきていました。 読み進めるうちに、「あ、自分もこんなことあったな」とか、自分の子ども時代のことをたくさん思い出せると思います。 もう一度、あなたの中のワンダーチャイルドが目覚めてきます。 この本は、あなたの心をゆるゆるに再びやわらかくしてくれることでしょう。 すると、ゆるんだ人からうまくいく。 ハートがゆるむと、不思議といろんなことがうまくいくようになります。 子どもの頃、よく聞いてた音楽を聴きながら、お楽しみください。 ープロローグよりー ※本書は2019年に発刊した『できないもん勝ちの法則』を加筆、再編集しています。

1,650円

もう一度、人生やり直す！　-カムバック純粋ー…

強さを求める秋田正道は 実戦経験を積むため、 六道せつなの提案で、 「地下格闘技」への出場を決める。 しかしそこに現れた 新たな“暴力至上主義者”が、 秋田に意外な提案を持ちかけて──！？ 暴力の新たな扉が開く絶望編、ここに開幕！

792円

暴力万歳（3）

せいろの達人・りよ子が提案するダイエット法！ ★たんぽぽ・川村エミコさんが1か月で驚異の8.5kg減！★ 空前のせいろブームを巻き起こし、第12回料理レシピ本大賞 in Japan 2025【料理部門】で大賞を受賞した「すべてを蒸したいOL」こと、りよ子が、誰でもムリなく続けられる新しいダイエットメソッドを提案！ 本書では、1日1食をせいろ蒸し料理に置き換えるだけで、健康的にやせられるダイエット法をご紹介します。1日1回、材料を切って、せいろに詰めて、蒸すだけだからカンタン。そのままマネするだけで、1か月後には、ボディもお肌も整っていることを実感できるはず。 ワンせいろ約500kcal以内で、たんぱく源、野菜、炭水化物をバランスよくとれるレシピが31日分＋α。便利な作りおきやおやつのレシピも充実しています。 ＜せいろダイエットは、ここがすごい！＞ ●【お肉やお魚のおかず】【野菜のおかず】【ごはん】が一気に完成！ ●ほぼノンオイルでカロリーオフ ●肉や魚の余分な脂を落とせる ●野菜の栄養をまるごと摂れる ●おいしいから飽きずに続けられる！ ＜コンテンツ＞ プロローグ　せいろダイエットの基礎知識 Part1　1日1食置き換えるだけ！日替わりワンせいろ定食1か月分 Part2　油を使わないからヘルシー！せいろでガッツリおかず Part3　食物繊維たっぷり！せいろで腸活おかず Part4　いつでもどこでも！せいろで作りおきおかず Part5　からだにやさしい　せいろでヘルシーおやつ コラム 茶わん蒸しバリエ／レトルト蒸し／蒸し野菜に合う自家製ドレッシング　など ※表紙デザインは変更になる場合があります。

1,650円

【楽天ブックス限定デジタル特典】すべてを蒸したい　せいろ…

【合格者が毎年大絶賛する問題集!!　2025年度の選択式試験でもこの合格のツボから、ズバリ的中問題が多数出ました!!】 本書は、まさに合格のツボとなる重要な問題をぎゅっと凝縮した、 全受験生必携の選択式対策専用の問題です。 重要条文や通達、判例に基づいた予想問題を333問掲載しています。 巻末には、自分の苦手分野の整理に役立つ、オリジナルの「解きなおシール」つきです！ 【本書の特徴】 1．重要条文をピックアップ 試験によく出る重要・頻出条文だけを扱っているので、 学習初期の基本事項インプット教材としても便利ですし、 直前期の追い込み、本試験当日まで活躍する問題集です。 2．充実の解説 解説が充実しているので、周辺知識の確認もバッチリ！ 問題文のポイントや関連事項を覚えやすいように解説しています。 知識をしっかり着実に身につけていくことができるので、選択式対策のみならず、択一式対策としても大変有効です。 3．Step-Up問題の「解き方アドバイス」も必読！ Step-up問題には、難しい問題文を読み解くコツや、知識がなくても解答を絞り込むヒントを掲載しました。応用力もしっかり身につきます。 4．コンパクトな造本設計！赤シートつき、解きなおシールつきでさらに便利！ 持ち運びやすいコンパクトサイズで、赤シートにも対応しています。 場所を選ばすいつでもどこでも使える、とても便利な問題集です。 また、あわせて「解きなおシール」も活用することで、学習効果をさらに上げることができます。 ☆さらに!　2026年度版から『セパレートBOOK形式』採用！☆ 労働関係科目（CHAPTER1〜CHAPTER4）と社会保険関係科目（CHAPTER6〜CHAPTER8）、一般常識関係科目（CHAPTER9、CHAPTER10）で、 3冊に分解できる『セパレートBOOK形式』を採用。さらにコンパクトサイズに変身します！

3,190円

2026年度版　みんなが欲しかった！　社労士　合格のツボ…

1人暮らしの大学生が、京都の下町に飛び込んだら…！？ 現役京大生が書く、ほっこり青春エッセイ！ ・ ?学進学を機に京都へ移り住んだ?学?は、とある?さな商店街にどっぷりハマってしまった。そこは出町桝形商店街。個性的な店主や古き良き街並み……思いがけない出会いから出町での交流を深め、地域社会に溶け込んでいき、ついには広報役を引き受け奔走することに。飛び込んでみると、想像よりも地域はずっと温かく懐深かった。気持ちがほっこり前向きになる、青春エッセイ！ ・ ・ 京都を舞台にした青春小説のような爽やかさと、 地元民でも案外知らない、今と昔をつなぐ重層感。 生まれ育った「ど真ん中」の話なのに、 「え、これ、どこの話？」と感じてしまう。 「出町×著者の筆力」の絶妙なブレンド ーー三島邦弘（京都市上京区出身、ミシマ社代表） ・ 【目次】 ●第一章　出町ダイブ 　風、招く 　「びぎん」から始めよ！ 　信号待ちのフランス語講座 　Aux Kiyamachi 　祇園祭よりうちの祭りの方が ・ ●第二章　出町ダイアリー 　恋人を家に呼ぶときくらい 　冬の日のライオン 　拝むものがないのなら 　十年に一度の雪なら、我々に次の機会はない ・ ●第三章　出町ディープ 　「歌」ってそっちの「ウタ」ですか!? 　御霊祭と透明な網 　必勝祈願・阿闍梨餅 　道中／断片 　お似合い、チェックシャツ 　二度目の結婚 　不思議な交差点 　ルパンさんの初盆 ・ ●第四章　出町ドリーム 　豪雨の送り火 　このお肉が百グラムいくらか考えてはいけない 　即決!　尺八演奏家 　秘密のバーと魔法のお酒 　盆踊りルンバ 　さが喜さんに渡してほしいもの 　乾物屋のコーヒー 　あんたどこの子や? 　春が来たと分かる街 ・ ●［付録］ 出町桝形商店街小史 　鴨川をわたるとき　あとがきに代えて

1,980円

京大生、出町にダイブ！…

日商PC検定試験の「プレゼン資料作成 2級」の合格を目指す方を対象に、Office 2024またはOffice 2021を使って学習するための試験対策用の教材です。 プレゼン資料作成分野の知識科目と実技科目の両科目に対応しており、出題範囲を網羅した丁寧な解説で合格に必要な知識や操作スキルを身に付けることができます。 セールスポイント ●日本商工会議所が提供する公式テキスト&問題集！ 試験主催元である日本商工会議所の執筆による公式テキスト&問題集です。 試験に必要な知識や操作の解説はもちろん、公式本ならではの試験攻略のポイントが満載です。 ●プレゼンに必要な実践的な知識や訴求力のある資料の作成方法をしっかり解説！ プレゼン資料作成2級では、プレゼンの企画から実施までに必要な実践的な知識、目的に応じた適切なプレゼン資料を作成する力などが問われます。本書は、合格に必要な知識とPowerPointの操作方法をやさしく、丁寧に解説しています。 ※知識科目は、プレゼン資料作成分野と共通分野から出題されます。共通分野の知識科目の学習には、「日商PC検定試験 文書作成・データ活用・プレゼン資料作成 2級 知識科目 公式問題集」をご利用ください。 ●合格する力が身に付く学習スタイル！ 本書は、「1各章で知識や操作方法を習得」→「2章末の確認問題で復習」→「3模擬試験で出題形式に慣れる」の3つのステップで学習できるように構成されています。自然と合格に必要な力が身に付きます。 ●本試験と同レベルの模擬試験付き！ 本試験の出題形式を確認できる模擬試験が3回分付いています。学習の仕上げや試験直前に実力を確認しましょう。模擬試験は解答と解説が付いており、実技科目の解答のポイントや操作手順をしっかり確認できます。 ●採点のポイントを一覧で提供！ 3回分の模擬試験には採点シートが付いています。採点シートには実技科目の採点ポイントとなる項目を記載しています。これらの項目をチェックすることで、見逃しがちな設定や覚えていない操作を確認できます。   ●付録「1級サンプル問題」で1級レベルを体験できる！ 付録として、プレゼン資料作成1級のサンプル問題（知識科目・実技科目）を収録しており、1級の出題問題や難易度を体験していただけます。プレゼン資料作成2級に合格したら、プレゼン資料作成1級にもチャレンジしてみましょう！ Microsoft 365をお使いの方へ 本書は、Office 2024／Office 2021の操作方法を解説しておりますが、Microsoft 365でも学習していただけます。Microsoft 365で異なる操作方法がある場合は、FOM出版のホームページでお知らせいたします。 ※2025年9月時点、操作方法に違いはありません。

3,410円

日商PC検定試験 プレゼン資料作成 2級 公式テキスト&…

1,980円

高市早苗が習近平と朝日を黙らせる…

毎年のリピーターが約8割！75年愛され続ける超ロングセラーお料理家計簿です。【毎日の記帳ページ】（2025年12月〜2026年12月）は、記入しやすい色別＆イラストつきの費目分けで、給料日に合わせて自由に日付を書き込む使用方法にも対応できます。1人分のカロリーつきの料理＆おつまみレシピと、腸活豆知識のコラムを掲載しています。【巻頭料理企画】は、切る手間なし＆レパートリーも広がる「ひき肉レシピ」。便利なそぼろやおつまみ、炒め物を紹介。【巻末企画】は、生まれ年でわかる「年齢早見表」と、家族で楽しめる「大人の脳トレ！漢字クイズ」です。毎年大好評の【3段式領収書ポケット】、【2026年花カレンダー】の付録つき。1年を通じて記帳することで、日記兼用にもなる便利な家計簿は、1冊でさまざまな楽しみをご提供しています。

1,320円

主婦と生活　お料理家計簿2026年版…

インフラを知れば、新たな世界が見えてくる！ 史上初（？）のアカデミック・バラエティ 「ももいろインフラーZ」（TOKYO MX）が書籍化！ インフラを学び、インフラを操る最強のインフラ戦士を 養成するための組織「インフラーZ」に ももいろクローバーZが新人戦士として加入！ インフラ界の権威・藤井聡教官による指導の下、 インフラの重要性を楽しみながら学んでいく！ 私たちの暮らしを何気なく支えるインフラには 人間の愛とドラマがつまっていた。 明日から“普通の暮らし”に感謝したくなる珠玉の学び。 百田　いま進んでいるインフラ整備も何百年も先のことを考えているのですか？ 藤井　そうです。我々は前に生きていた人たちが先のことを考えて作ってくれたものの恩恵を受けている。だから、いま生きる我々も将来の人たちのことを考えていかないと、歴史は続かなくなっちゃう。 佐々木　かっこいい！ 百田　未来のために。 第1回　「治水」 第2回　「道路」 第3回　「地震対策」 第4回　「新幹線」 第5回　「港」

1,980円

ももいろインフラーZ

ずたぼろ令嬢マリーの姉で服飾職人として活躍しているアナスタジア。彼女のもとにディルツ王国・王女レイミアがやってきた。鼻息荒く男装服を注文していたレイミアだったが、意外にもアナスタジアが女性であることを見抜き「赤い口紅」をプレゼントする。「赤い口紅」に興味を持つアナスタジアだったが、実母から「可愛い少女」であることを強要された過去を思い出してしまいーー。「小説家になろう」発の大人気作、実母の呪いを乗り越えたアナスタジアと嘘つきな王子様ルイフォンの両片想いが進展する、第10弾！

770円

ずたぼろ令嬢は姉の元婚約者に溺愛される（10）…

1,100円

ボクラノキセキ 33巻 特装版…

「ちゃんと作りたい」あなたに贈る、簡単でおいしい離乳食＆幼児食の教科書！ 本書は2歳の娘のママとして、日々、子どものために見た目も味も◎な離乳食、幼児食を作り続けて、Instagramを中心にSNSで多くの人々に支持されているうたまるごはん氏による初の著書です。 「子どもには手づくりの食事を食べさせてあげたい」「忙しい毎日だけど、ちゃんとごはんを作りたい」……そんな思いを抱えるみなさまのために、著者が実践するフリージング、つくりおきのノウハウから、月齢別の献立例、そしてバリエーション豊かな離乳食・幼児食レシピを一挙紹介！ 　他ではあまり見られないわかりやすいプロセス写真や懇切丁寧な説明とともにきちんと紹介します。 これからはじめての離乳食・幼児食にチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた離乳食・幼児食を見直してみたいと考えている人におすすめしたい、家族の笑顔が増えること間違いなしの本書をぜひご堪能ください。

1,540円

うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食…

インスタグラムのフォロワー数5.5万人の「まつぼっくり。」さん。手芸用シートフェルトで作る、くまやうさぎ、スイーツ、野菜などの小さなマスコットは、海外からも熱い視線を集めています。2021年に出した「フェルトで作るちいさなお店屋さん」につづく第2弾となる本書では、お正月、節分、バレンタイン、ひな祭り、お花見、海水浴、紅葉狩り、ハロウィン、クリスマスなど、季節のイベントとともに楽しめるかわいいモチーフを多数掲載予定。主人公のうさぎが登場し飾ったり、身に着けたり、遊んだり…。毎日をハッピーにしてくれるかわいいフェルトのマスコットを詳しい作り方つきで紹介します。

1,650円

季節を楽しむかわいいフェルトのマスコット…

知り合って御愁傷さん！　あの世から出禁をくらった死ねない仙人、百暗桃弓木が奇跡の仲間たちと出くわす奇譚集、その道標が初登場！　『鬼灯の冷徹』であの世を描いた江口夏実が、“この世”を怪しく映し出す『出禁のモグラ』の決定版ガイドブック。登場キャラクターの詳細ガイドに10巻までの全話完全ストーリーガイド、さらに作中に登場する文学・ゲーム・映画作品の解説に著者インタビューも盛り込んだ読ませる一冊！　アニメ『出禁のモグラ』のアレコレも、いろいろわかります。

1,540円

出禁のモグラ公式ファンブック　百暗現世道標…

旬ガールたちを撮りおろし美麗グラビアでフィーチャーする「グラビアザテレビジョン」、あったか初冬号！

1,760円

【楽天ブックス限定特典】グラビアザテレビジョン　vol.…

579円

LDK無印良品・業務スーパー・3COINS　etc．人気…

明応の政変、完了。 明応の政変が起こり、 京では細川政元が清晃を次期将軍として布告する。 しかし、義材を捕らえるために出陣した細川勢は 畠山政長らの必死の抵抗に苦戦していた。 一方、新九郎は駿河にて清晃の茶々丸討伐の命を待つが、 それは政元と貞宗に阻まれており…… 室町幕府の威光は陰り、 有力な大名や家臣が政治をコントロールする乱世の入り口。 動かぬ状況に、新九郎も勝負に出るーーー！ 【編集担当からのおすすめ情報】 いよいよ「戦国」の始まりが目と鼻の先に迫ってきた、 そんな室町の末期。 家臣の挙兵にて将軍を入れ替える。 まさに”下剋上”と言える事件が起こり、 世の中は少しずつ変わり始めます。 それは主人公・新九郎の価値観もまた然り。 後に最初の拠点となる伊豆の地を睨み、 会談での駆け引きを重ねながら、 「足利茶々丸」包囲網を狭めていく様は 合戦シーンとは違う緊張感が張り詰めています。 きっとこの作品が、歴史漫画の流れを変える。 そんな風格漂う、堂々の第21集です！ 136話 政変完了その1 137話 政変完了その2 138話 堀越公方 足利茶々丸その1 139話 堀越公方 足利茶々丸その2 140話 謀り事 141話 興国寺会議その1 142話 興国寺会議その2

825円

新九郎、奔る！（21）…

定価2,970円（税込） 過去の試験問題について簡潔・明瞭な解答ポイントを付して回数ごとにまとめました。 問題内容の理解、出題傾向の把握等受験対策に最適の書です。 ■問題解説集で、出題傾向の把握と弱点を把握 ■公式テキストで、重要な分野と応用力を身に付け、弱点を克服。論理的な解説で業務にも役立つ ■直前整理70で、重要な分野を再確認 財務3級のあらまし 第161回　銀行業務検定試験「財務3級」実施要項 CBT方式　銀行業務検定試験「CBT財務3級」実施要項 財務3級　出題範囲 財務3級　出題項目一覧 学習のポイント ・2025年3月（第160回） 試験問題・解答ポイント・正解 ・2024年6月（第158回） 試験問題・解答ポイント・正解 ・2024年3月（第157回） 試験問題・解答ポイント・正解 ・2023年6月（第155回） 試験問題・解答ポイント・正解 ・2023年3月（第154回） 試験問題・解答ポイント・正解 ・資料編　計算書類の様式

2,970円

財務3級　問題解説集　2025年6月受験用…

Don‘t Blame Yourself！ セクハラ、パワハラ、カスハラ、人種差別に事なかれ主義やポジティブ教の上司まで。 ジョブには最低なものとの戦い（ワーク）がつきまとう。 ホールスタッフ、激安量販店の店員、屋敷の掃除人にローンの督促人etc. 「底辺託児所」の保育士となるまでに経た数々のシット・ジョブを軸に描く、自伝的小説にして魂の階級闘争。 「あたしたちは負債の重力に引きずられて生きている。」 だが、負債を返済するために生き続けたら人間は正気を失ってしまう。シット・ジョブ（くそみたいに報われない仕事）。 店員やケアワーカーなどの「当事者」が自分たちの仕事を自虐的に指す言葉だ。 他者のケアを担う者ほど低く扱われ、「自己肯定感を持とう」と責任転嫁までされる社会。自らを罰する必要などないのに。 働き、相手に触れ、繋がる。その掌から知恵は芽吹き、人は生まれ直し、灰色の世界は色づく。 数多のシット・ジョブを経た著者が自分を発見し、取り戻していった「私労働」の日々を時に熱く、時に切なく綴る連作短編集。 みんな誰かに負債を返すために生きている。それこそが、闇だ ■面倒を避け続ける職場では、いいことは悪いことになり、悪いことがいいことになる。 ■上から目線の人々は、あまりに視線の位置が高すぎて、その位置から下の人間の姿が見えてない。だけど、なんとなく下のほうに人がいる気配がするので、とりあえず声はかけておくが、相手の姿は見えないし声も聞こえないのだ。 ■嫌と言えない理由があるから貸すのであり、返さなくてもいいという暗黙の了解もあるのだ。こういう特殊な取り決めが成り立つ関係を、家族と呼ぶのだろうか。 第一話　ママの呪縛 第二話　失われたセキュリティを求めて　 第三話　アジアン・レストランの舞台裏 第四話　ある見習い掃除人の手引書 第五話　店長はサクセスお化け 第六話　ある督促ガールの手記 あとがき

1,870円

私労働小説 負債の重力にあらがって…

志望校攻略に欠かせない大学入試過去問題集「赤本」

2,530円

山口大学（教育学部〈理系〉・理学部・医学部〈保健学科看護…

目を見張らんばかりの大邸宅に引っ越した静子。 引っ越しの慌ただしさが落ち着いた頃、 静子を訪ねてきた与六。 与六が持参したのは謙信からの手紙。 そこに書かれていたのは、 上杉家が信長の配下に入るという申し出だった！ 間もなくして多勢を率いた謙信が、 臣下の礼を取るため信長のいる岐阜城へ──。 「小説家になろう」発人気時代小説コミカライズ、 越後の命運揺れる第19巻!!

726円

戦国小町苦労譚　上杉臣従（19）…

ヨーガを学ぶ人、教える人のための『ヨーガ全書』- 存在としての階層全体に調和をもたらすヨーガ・アーサナ - 本書の目的は、身体的健康、微細な身体のバランス、精神と感情の統合、スピリチュアルな覚醒を含む、ヨーガ・アーサナへの多次元的なアプローチを提示することです。 『ヨーガ全書』は、個人的なヨーガの練習をサポートするだけでなく、ヨーガを教える人が、ヨーガのポーズを明確で簡潔な言葉で伝え指導できるように考案されました。さらに、多次元的にアーサナを教えるために、存在としてのあらゆる階層、つまり身体レベル、エネルギーレベル、心理情緒レベル、直感レベル、精神レベルに対応したインストラクションを取り入れた、経験上、唯一無二のヨーガ本となっています。 76種類のアーサナはカテゴリーごとに分類され、それぞれ以下の内容を記載しています。 ・身体レベル、エネルギーレベル、心理情緒レベル、直感レベル、精神レベルのすべてを網羅した、わかりやすいインストラクション。 ・各アーサナの核となる特性、特に注目するポイントや目的、アファーメーション。 ・期待できる効果、注意点、変型ポーズ、ポーズのバリエーション。 ・各アーサナの起源や深いレベルでの重要性を示す、象徴的な意味や神話。 ・各アーサナを通して調整できる身体器官系（重要度順）。 ・各アーサナで活性化する主な五大元素（重要度順）。 ・各アーサナを通してバランスが整う、アーユルヴェーダの主なドーシャ。 ・各アーサナでバランスの調整が可能な主なヴァーユ（重要度順）。 ・各アーサナによって調う主なチャクラ（重要度順）。 ・各アーサナがもたらす沈静効果・活性効果を示す、沈静から活性に至るエネルギー目盛り。 イントロダクション部分では、5つのコーシャ、身体器官系、アーユルヴェーダ、チャクラ、グナ、5つのヴァーユ、バンダ、ヨーガの八支則について詳しく紹介しています。さらに、今まで結びつき得なかったそれらの効能が、あらゆるエネルギーの方向によりアーサナと融合し、これまでに類を見ない奥深い構成となっているのも本書の魅力の一つです。その他、全身を動かすためのウォームアップと、初級、中級、上級の各レベルに対応した3種類のアーサナシークエンスも収録されています。 ＜ヨーガを教える人、学ぶ人＞ 教える方へ: 本書は、身体・エネルギー・心理情緒・直感・精神といった多層的な側面を包括的に扱い、明快かつ実践的なインストラクションを提示している。初級から上級まで段階別に構成されたアーサナ・シークエンスにより、インストラクターは指導の幅を広げ、より高度で多角的な指導へと発展させるための確かな知識を得ることができる。 学ぶ方へ: ヨーガを始めるにあたり「何から取り組む…

3,740円

ヨーガ全書

《徹底取材ノンフィクション》 かつて大谷翔平よりも“天才”と呼ばれた同世代がいた。 大谷に「負けた」と言わせた少年。大谷が落選した楽天ジュニアのエース……。 天才たちは、30歳になってどうなったのか？ 筆者は1年をかけて、大谷にも引けをとらない才能を秘めていたかもしれない選手（元選手）たちを訪ね歩いた。 「正直言うと……大谷はもうどうでもいいんですよ」 アリゾナで藤浪晋太郎はこう話した。 戦力外通告、現役引退、そして結婚、子ども……彼らの今を追う。 《目次》 プロローグ 　なぜ“藤浪の取材”は3度拒否されたか？ 第1章 　藤浪晋太郎、30歳の告白 「阪神時代、眠れなくなった」 第2章　怪物中学生は今 大坂智哉「大谷に“負けた”と言わせた少年」 第3章 　消えた東北の天才 渡辺郁也「大谷が落選した楽天ジュニアのエース」 第4章　超無名中学生の逆転人生 岡野祐一郎「母親のウソで、ドラフト3位に」 第5章　高卒エリート組の後悔 北條史也「大谷にも藤浪にも聞けなかった」 第6章　大谷世代“最後の1人” 田村龍弘「アイツのことは話せない」 終章　再び、藤浪晋太郎 「大谷、どうでもいいんです」 エピローグ　「さよなら、天才」 《筆者プロフィール》 中村計（なかむら・けい） 1973年、千葉県船橋市生まれ。同志社大学法学部政治学科卒。ノンフィクションライター。某スポーツ紙をわずか7カ月で退職し、独立。2002年から高校野球の取材を始める。『甲子園が割れた日　松井秀喜5連続敬遠の真実』（新潮社）で第18回ミズノスポーツライター賞最優秀賞、『勝ち過ぎた監督　駒大苫小牧 幻の三連覇』（集英社）で第39回講談社ノンフィクション賞を受賞。他に『クワバカ　クワガタを愛し過ぎちゃった男たち』（光文社新書）、『笑い神　M-1、その純情と狂気』（文藝春秋）など。ベストセラーとなった『言い訳 関東芸人はなぜM-1で勝てないのか』（集英社新書、ナイツ塙宣之著）では取材・構成を務めた。

1,980円

さよなら、天才 大谷翔平世代の今…

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