1日5分で身体がみるみる変わる！ 山本邦子 ワニ・プラス ワニブックスムリ ナク ウツクシク ヤセル シジュウダイ カラノ シンプル ヨガ ヤマモト,クニコ 発行年月：2011年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784847090301 付属資料：DVD1 山本邦子（ヤマモトクニコ） The　University　of　Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　キレイにやせるための基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／2　やせたいパーツに効くポーズ11（太もも／ひざまわり　ほか）／3　コリ、痛みをとる基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか）／4　女性の悩みに効く基本ポーズ4（冷えない身体をつくる／筋肉を刺激する　ほか） 「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ 1日5分…

著者：セブン&アイ出版出版社：セブン＆アイ出版サイズ：ムックISBN-10：4860083946ISBN-13：9784860083946■こちらの商品もオススメです ● 人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 幸福な生活 / 百田 尚樹 / 祥伝社 [文庫] ● 続・体脂肪計タニタの社員食堂 / タニタ / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 本音で生きる / 堀江 貴文 / SBクリエイティブ [新書] ● 10年後の仕事図鑑 / 堀江 貴文, 落合 陽一 / SBクリエイティブ [単行本] ● 人生がときめく片づけの魔法（2） / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 実行力 / PHP研究所 [新書] ● 実年齢を信じてもらえないほどきれいな人になる方法 / Lotus8, 長田一美 / ブルーロータスパブリッシング(インプレス) [単行本] ● ヨガが丸ごとわかる本 / Yogini編集部 / エイ出版社 [単行本] ● 図解疲れ目、視力減退の治し方 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 成功の法則92ケ条 / 三木谷 浩史 / 幻冬舎 [単行本] ● 足のウラ刺激健康法 / 五十嵐 康彦 / 廣済堂出版 [新書] ● からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみとり」体操 / 松岡 博子 / アスペクト [単行本] ● カラダを温めるストレッチの基本 / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン / 内藤 景代 / PHP研究所 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者早坂信哉(著) 若林貴久(著)出版社創元社発売日2025年10月ISBN9784422753065ページ数143Pキーワード健康 ヨガ かんたんおふろよがまいにちのなんとなくだるい カンタンオフロヨガマイニチノナントナクダルイ はやさか しんや わかばやし ハヤサカ シンヤ ワカバヤシ9784422753065内容紹介病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。さらにスッキリほどいていきましょう。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お風呂のきほん（お風呂の7大健康作用/毎日のお風呂は幸福度アップ！？/疲労回復にお風呂 ほか）/第2章 ヨガのきほん（そもそもヨガってなんなの？/体が硬い人でもできるの？/ヨガで最も大事な心構えは清浄 ほか）/第3章 【対談】“お風呂とヨガどっちも”の可能性/第4章 実際にやってみよう！（シニアのためのお風呂ヨガ/ぐったり疲れた日にリラックス、出張先でもできるお風呂ヨガ/歩きまわった疲れを取るお風呂ヨガ ほか）

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者佐保田鶴治(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2001年12月ISBN9784583036717ページ数242Pキーワード健康 ヨガ よーがにゆうもんこころとからだおよみがえらせる ヨーガニユウモンココロトカラダオヨミガエラセル さほた つるじ サホタ ツルジ9784583036717内容紹介幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ヨーガへの招待（ヨーガの体験記/ヨーガの正しい理解へ）/ヨーガの実際（ヨーガの体操/ヨーガの呼吸法/ヨーガの瞑想法/ヨーガと日常生活）

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者日本AST協会(編)出版社ふじやま出版会発売日2011年04月ISBN9784434153976ページ数137Pキーワード健康 ヨガ あなたもできるきこうちりようでかいぎよう アナタモデキルキコウチリヨウデカイギヨウ にほん／え−えすてい−／きよう ニホン／エ−エステイ−／キヨウ9784434153976内容紹介治療とは無縁のごく普通の人が気功治療を天職に。これから手に職をつけてみませんか？AST気功は年齢・性別・経験・知識をいっさい問わず、最低2年でクリニック開業の治療レベルを修得できます。研修はわずかに月1回ずつ今すぐ始められる気功治療です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 AST気功ならだれでもムリなく修得/第2章 患者を病気から救う喜び—AST気功師の現状/第3章 AST気功師へのスタート—最短二年間の軌跡/第4章 準備はこれだけ—AST気功クリニック開業のABC/第5章 「気」を理解すれば納得—高度な治療レベルの秘密/第6章 21世紀の治療の担い手に—独立開業者へのエール

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著者：内藤 景代出版社：実業之日本社サイズ：単行本ISBN-10：4408340405ISBN-13：9784408340401■こちらの商品もオススメです ● 色の心理学 / 佐々木仁美 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 年収崩壊 / 森永 卓郎 / 角川SSコミュニケーションズ [新書] ● スペイン語速修15日 / 細川 幸夫 / 創拓社出版 [単行本] ● 冥想新版 / 内藤 景代 / 実業之日本社 [単行本] ● ヨガと冥想 / 内藤 景代 / 実業之日本社 [単行本] ● こんにちわ私のヨガ新版 / 内藤 景代 / 実業之日本社 [単行本] ● 壊れた世界は、こう歩め！ / 船瀬 俊介, ハナリン, 斉藤 新緑 / ヒカルランド [単行本（ソフトカバー）] ● オーラが見える本 / 遠藤 昭則 / ごま書房新社 [単行本] ● グーミンと日本病 / ヒカルランド [単行本（ソフトカバー）] ● 日本病脱却マニュアル / 坂の上零 / ヒカルランド [単行本（ソフトカバー）] ● できる男のメンタルコンディショニング / 船瀬 俊介 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 全倍音セラピーCDブック / 和真音 / BABジャパン [単行本] ● わたし探し・精神世界入門 / 内藤 景代 / 実業之日本社 [単行本] ● 氣の呼吸法 / 藤平 光一 / 幻冬舎 [文庫] ● 運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方 / ももせ いづみ / 主婦の友社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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ねこに習うヨガストレッチ31 TWJ　books 宮川雅子 トランスワールドジャパンネコヨガ ミヤカワ,マサコ 発行年月：2016年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784862561855 宮川雅子（ミヤガワマサコ） ニューヨーク在住のヨガインストラクター。父親の海外赴任に伴い渡米。高校＆短大をシカゴで過ごした後、単身ニューヨークへ。2001年にヨガを始め、2004年には全米ヨガアライアンス認定のトレーニングを修了。ヨガ激戦区といわれるニューヨークのスタジオで、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティヴ、エアリアルヨガのクラスやワークショップを担当。近年は指導者養成にも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 両手をあげて、バンザイ！／体を、ぱたんと二つ折り。／しゃがむ。後ろを振り返る。／よつんばいから、全身をピーン！／もっと高く！腕も気持ちも上向きに。／お腹をだして、ごろり。／舌を、べーっ！／壁に手をつき、脚は後ろに…。／手足を広げ、さあ勇敢に！／体をひねる。ぎゅぎゅっと。〔ほか〕 まいにち1分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者成瀬雅春(著)出版社BABジャパン出版局発売日2003年10月ISBN9784894226050ページ数283Pキーワード健康 ヨガ くんだりにーよーがちようじようてきのうりよくよーが クンダリニーヨーガチヨウジヨウテキノウリヨクヨーガ なるせ まさはる ナルセ マサハル9784894226050内容紹介日本ヨーガ界の第一人者成瀬雅春氏が、クンダリニーエネルギー覚醒の秘伝をついに公開。根源的エネルギー「プラーナ」が人体内で超常的能力として活性化する「クンダリニー覚醒」を本気で目指す人のための実践マニュアル。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序輪 天界のクンダリニー—ブータン瞑想の旅/第1輪 クンダリニーとは/第2輪 基礎行法/第3輪 本格行法/第4輪 新クンダリニー神話/第5輪 神話の実践/第6輪 究極の行法/第7輪 奥義の成就

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著者田中和子(著)出版社風媒社発売日2007年08月ISBN9784833101318ページ数238Pキーワード健康 ヨガ よーがますたーずばいぶるかんぜんなるよーがぽーず ヨーガマスターズバイブルカンゼンナルヨーガポーズ たなか かずこ タナカ カズコ9784833101318

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著者：セブン&アイ出版出版社：セブン＆アイ出版サイズ：雑誌ISBN-10：4860082842ISBN-13：9784860082840■こちらの商品もオススメです ● ホンモノの文章力 / 樋口 裕一 / 集英社 [新書] ● 密会の宿 / 佐野 洋 / 徳間書店 [文庫] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．48 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● Yogini（vol．30） / エイ出版社 / エイ出版社 [大型本] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．6 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● Yogini（vol．41） / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本] ● ヨガから始まる / ケン・ハラクマ / 朝日出版社 [単行本] ● ヨガジャーナル日本版 2017年 05月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．8 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．30 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル日本版 2018年 07月号 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル（vol.22） / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル日本版　Vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：長尾 豊喜出版社：多聞内神道サイズ：大型本ISBN-10：4434111671ISBN-13：9784434111679■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：ケン・ハラクマ出版社：朝日出版社サイズ：単行本ISBN-10：4255004404ISBN-13：9784255004402■こちらの商品もオススメです ● ハリー・ポッターと賢者の石 / J.K.ローリング, J.K.Rowling, 松岡 佑子 / 静山社 [ハードカバー] ● 火花 / 又吉 直樹 / 文藝春秋 [単行本] ● ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団（上下巻） / J.K.ローリング, J.K.Rowling, 松岡 佑子 / 静山社 [ハードカバー] ● 八日目の蝉 / 角田 光代 / 中央公論新社 [ペーパーバック] ● フランス人は10着しか服を持たない / ジェニファー・L・スコット, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● ゲーテ格言集 / ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲ-テ, 高橋健二 / 新潮社 [文庫] ● 豊かさとは何か / 暉峻 淑子 / 岩波書店 [新書] ● 情報は1冊のノートにまとめなさい / 奥野 宣之 / ナナ・コーポレート・コミュニケーション [単行本（ソフトカバー）] ● 海辺のカフカ（上巻） / 村上春樹 / 新潮社 [ペーパーバック] ● 夢で会いましょう / 村上 春樹, 糸井 重里 / 講談社 [文庫] ● 陰日向に咲く / 劇団ひとり / 幻冬舎 [文庫] ● バッテリー / あさの あつこ, 佐藤 真紀子 / KADOKAWA [文庫] ● センセイの鞄 / 川上 弘美 / 平凡社 [単行本] ● 日出る国の工場 / 安西水丸, 村上春樹 / 新潮社 [文庫] ● 海辺のカフカ（下巻） / 村上春樹 / 新潮社 [ペーパーバック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者田中和子(著)出版社風媒社発売日2007年08月ISBN9784833101318ページ数238Pキーワード健康 ヨガ よーがますたーずばいぶるかんぜんなるよーがぽーず ヨーガマスターズバイブルカンゼンナルヨーガポーズ たなか かずこ タナカ カズコ9784833101318

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きほんのヨガポーズ＆プログラム　4週間でカラダが変わる!…

著者：マハリシ総合研究所出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：4478760543ISBN-13：9784478760543■こちらの商品もオススメです ● 禅僧が教える　心がラクになる生き方 / 南 直哉 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● 日本語教育教科書 日本語教育能力検定試験 完全攻略ガイド 第4版 / ヒューマン アカデミー / 翔泳社 [単行本（ソフトカバー）] ● 日本語教育入門用語集 / 日本語教師読本編集部 / アルク [単行本] ● クンダリーニ大全 / ボニー グリーンウェル, 佐藤 充良, Bonnie L. Greenwell / ナチュラルスピリット [単行本] ● 冥想 / 内藤 景代 / 実業之日本社 [新書] ● 超瞑想法TMの奇跡 / マハリシ総合研究所 / PHP研究所 [新書] ● 「前向きに生きる」ことに疲れたら読む本 / 南 直哉 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● 脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法 / 高田 明和 / 幻冬舎 [単行本] ● 運をつかむ人が集まる呼吸セラピー / 原 久子 / 青春出版社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

708円

【中古】 TM瞑想法がよくわかる本 / マハリシ総合研究…

■ISBN:9784479784173★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】一日の体調を整える朝のヨガ　サントーシマ香/著フリガナイチニチ　ノ　タイチヨウ　オ　トトノエル　アサ　ノ　ヨガ　1ニチ/ノ/タイチヨウ/オ/トトノエル/アサ/ノ/ヨガ発売日201804出版社大和書房ISBN9784479784173大きさ127P　21cm著者名サントーシマ香/著

1,430円

一日の体調を整える朝のヨガ　サントーシマ香/著…

764円

【中古】 ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方…

商品詳細 サイズ 63*37.5*39CM 重量 6kg　 特徴 【独特でなプロのデザイン】 ヨガ逆立ち椅子は人間工学に基づいたデザインを採用し、とても新型です。伝統的な逆立ちはアームで体を支える必要があります。この逆立ちスツールは逆立ちを助けてくれて、肩で体重を支え、もっと簡単に逆立ちます。これは初心者のヨガ愛好家の素晴らしい選択です。構造が簡単で持ち運びやすくて、ヨガ愛好家に大人気になります。 【快適で安全】 スチールフレームと比べて、これはもっと環境に優しい無垢材を採用して作られております。しかもフレームは物理工学に基づいて設計しており、超耐圧性を備えております。更に高密度のPUフォームパッドを備えているので、逆さまに立ったときにもっと快適に感じられます。 【さまざまな機能】 ヨガ逆立ち椅子は逆立ちして助けるだけではなく、しかも他のヨガの練習にも役立ちます。例えば、ヨガのエクササイズ、腰のエクササイズ、脚のエクササイズ、ヒップのエクササイズ、及び他の多くのヨガのポーズです。更にこれをソファーや靴替え用スツールとしても使用でき、多機能なスツールです。 【利点が尽きない】 循環を改善し、ストレスを減らします。 弛み防止し、老化防止します。 体の機能を増やします 免疫力を高めます。消化を改善し、バランスを改善します 筋肉とコア強さを改善します。 注意 ★産地：Made in CHINA ★商品は簡易包装でお送り致します。 ▼お使いのモニターによっては、実際の色と若干異なって見える場合があります。 ★ 製造時期によりデザインや仕様に若干の変更がある場合がございます。ご了承ください。 ▼実寸は素人採寸ですので、多少の誤差はご了承願います。 ▼この商品は当店実店舗でも販売しております。在庫数の更新は随時行っておりますが、 お買い上げいただいた商品が、品切れになってしまうこともございます。 その場合、お客様には必ず連絡をいたしますが、万が一入荷予定がない場合は、 キャンセルさせていただく場合もございますことをあらかじめご了承ください。

9,980円

ヨガチェア ヨガスツール 逆立ちチェア 逆立ちスツール …

著者：西川 眞知子出版社：マイナビ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4839952442ISBN-13：9784839952440■こちらの商品もオススメです ● 自力整体法 / 矢上 裕 / 農山漁村文化協会 [単行本] ● 願いがかなう口ぐせ睡眠 / 佐藤 富雄 / ルックナウ(グラフGP) [単行本] ● ヨガのすべてがわかる本 / エイ出版社 / エイ出版社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

606円

【中古】 ヨガのポーズの意味と理論がわかる本 / 西川 …

著者：アスコム出版社：アスコムサイズ：ムックISBN-10：4776200929ISBN-13：9784776200925■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

1,132円

【中古】 ピラテスのすべて / アスコム / アスコム …

著者：石垣 英俊, 及川 彩出版社：クロスメディア・パブリッシング(インプレス)サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4295400491ISBN-13：9784295400493■こちらの商品もオススメです ● DVD付き　月ヨガ　心とカラダを整える28日間浄化メソッド / 島本 麻衣子 / 講談社 [単行本] ● 体脂肪が落ちるトレーニング / 石井 直方, 谷本 道哉 / 高橋書店 [単行本（ソフトカバー）] ● 腰痛の実学 / 石垣英俊 / 池田書店 [単行本] ● おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 / おづ まりこ / KADOKAWA [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

577円

【中古】 デキる人は、ヨガしてる。 / 石垣 英俊, 及…

著者マーク・シングルトン(著) 喜多千草(訳)出版社大隅書店発売日2014年09月ISBN9784905328063ページ数341Pキーワード健康 ヨガ よがぼでいぽーずれんしゆうのきげん ヨガボデイポーズレンシユウノキゲン しんぐるとん ま−く SING シングルトン マ−ク SING9784905328063内容紹介今日、私たちはヨガと言えば独特のポーズを連想するが、ポーズ練習を中心に据えたそのスタイルは、なんとインド古来のものではなく、19世紀末から20世紀初頭にかけての近代化に際して、欧米の体育、ボディビル、女子体操などの要素を取り入れながら、インド国民のための体育の技法として創られたものだった！ ヨガ実践者が読んでおくべき最も洗練されたヨガの教養書のひとつであり、近現代の歴史書としてもすこぶる興味深い一冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 略史：ヒンドゥーの伝統におけるヨガ/第2章 ファキール、ヨギン、ヨーロッパ人/第3章 ヨガの大衆的イメージ/第4章 インドと国際的身体文化/第5章 近代インドの身体文化：その停滞と実験/第6章 身体文化としてのヨガ1：強さと気力/第7章 身体文化としてのヨガ2：ハーモニアル体操と奥義ダンス/第8章 メディアとメッセージ：ビジュアルイメージとアサナ再興/第9章 T・クリシュナマチャルヤとマイソールのアサナ再興

3,080円

【3千円以上送料無料】ヨガ・ボディ ポーズ練習の起源／マ…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者YMCメディカルトレーナーズスクール(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424171ページ数128Pキーワード健康 ヨガ にんきよがいんすとらくたーになるほんおしえかた ニンキヨガインストラクターニナルホンオシエカタ わいえむし−／めでいかる／とれ ワイエムシ−／メデイカル／トレ9784780424171内容紹介★ ヨガインストラクターのためのテクニックを40紹介します!★ 講師養成のプロスクールが教える実践ノウハウで、魅力的な充実した理想のレッスンを実現できる!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ヨガとは日常をより豊かに過ごすためのツールのひとつです。ヨガの目的、取り入れ方は人それぞれです。また、ヨガを通して目的に向かっていく方法も多彩です。だからこそ、そんな多様なヨガの中から、自分に必要なもの、自分に合ったものを選択する力が、必要な時代でもあると思います。ヨガクラスに参加する方は、柔軟性を含めた身体の悩みはもちろん、ライフステージや生活スタイル、気持ちの状態まで、十人十色です。ですから無理に、決まった枠に収まる必要はなく、ヨガインストラクターも、十人十色で良いのだと思います。ヨガインストラクターは、自分自身が「ヨガ」を通して感じた経験を、目の前にいる方々一人ひとりに寄り添い、届けていきます。しかし、最初から思い通りにいくことばかりではありません。現場に出ると、多くの試練に直面することでしょう。本書は、ヨガインストラクターの悩みや不安に対し、支えになるハンドブックになればという想いを込めて作りました。手に取って活用していただき、多くの方の手助けとなれたら幸いです。本書をお届けできることに、感謝いたします。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆1章 ヨガの知識を深める【心と体の小宇宙】* 「ヨガとは何か」?その特徴とゴールを知る!* ヨガのアーサナ(ポーズ)は何のために行なうのか* ヨガで得られる4つの効果を実感しましょう!* 理想的な姿勢を普段の生活から意識する* ヨガの効果を引き出す理想的な体の使い方を知る・・・など☆2章 ヨガの指導力を高める【実感を届けるために】* ヨガインストラクターの心構え相手に寄り添う力を持つ* 「視覚」と「言葉」を意識しわかりやすい指導をする* ネタ帳やスマホ、PCでレッスン内容を整理する* 自分自身のレッスンを参加者目線で観察・分析する* アーサナのアレンジを増やし飽きのこないクラスを作る・・・など☆3章 ヨガインストラクターとして生きる【生き抜くための技をみがく】* ヨガインストラクターの資格取得や進路について知る* フリーランスとして活動するにはオーディションが必須!* ヨガスタジオを独立開業! まずは場所を決めよう* ヨガスタジオの開業にあたりコンセプトを決める・・・など☆4章 ヨガの世界を深める【新しい自分に出会う】* キッズ、マタニティー、シニアなど対象を広げ、活躍の場を増やす* ワークショップ・海外留学で視野を広げ、進化し続ける・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ヨガの知識を深める—心と体の小宇宙（「ヨガとは何か？」その特徴とゴールを知る！/ヨガのアーサナ（ポーズ）は何のために行なうのか？ ほか）/2章 ヨガの指導力を高める—実感を届けるために（ヨガインストラクターの心構え 相手に寄り添う力を持つ/「視覚」と「言葉」を意識しわかりやすい指導をする ほか）/3章 ヨガインストラクターとして生きる—生き抜くための技をみがく（ヨガインストラクターの資格取得や進路について知る/フリーランスとして活動するにはオーディションが必須！ ほか）/4章 ヨガの世界を深める—新しい自分に出会う（キッズ、マタニティー、シニアなど対象を広げ、活躍の場を増やす/ワークショップ・海外留学で視野を広げ、進化し続ける ほか）

1,892円

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