著者大嶋信頼(著)出版社青春出版社発売日2022年07月ISBN9784413232609ページ数218Pキーワードあたえあうことでじんせいわうごきだす アタエアウコトデジンセイワウゴキダス おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784413232609内容紹介自分の時間やお金を“楽しく”使う。愛やギフトを贈る。——そのとき、まだ見ぬ展開が、目の前で巻き起こっていく！いまの社会には、ボランティアやクラウドファンディング、オンラインサロン、推し活など、さまざまな「与える」＆「受け取る」関係性が生まれています。コロナ禍で「利他」という言葉も注目されました。しかし、利他的な行動をすることに抵抗がある人も少なくありません。自己犠牲を払って他人のために行動するなんて、偽善なのでは？ いわゆる「搾取」とは違うの？ といった疑問もわいてきます。そこで今回、心理カウンセラーの大嶋信頼先生が、「与えあう」ときの心理はどうなっているのか、ただの自己犠牲に陥らずに相手と対等な関係を築くためにはどうすればいいか、「与えあう」ことで自分や周りがどう変わるのかを説いていきます。大嶋先生にとっても新境地のテーマです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ ともに喜び楽しみあえる、新しいステージへ/1章 富を分けあい幸せになれる人たちの共通点/2章 自己犠牲の裏にあるもの/3章 献身と偽善のはざまで/4章 「みんなと同じになれない私」を見つめて/5章 「手放す」ことで、本来の自分に戻っていく/6章 すべてを手放すための一歩—無意識とつながる5つの方法/エピローグ 動きだした人生には、無限の世界が待っている

1,650円

「与えあう」ことで人生は動きだす／大嶋信頼【1000円以…

著者：板坂 元出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569601545ISBN-13：9784569601540■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

373円

【中古】 発想の智恵表現の智恵 / 板坂 元 / PHP…

著者鈴木裕介(著)出版社KADOKAWA発売日2023年10月ISBN9784048975070ページ数205Pキーワードがんばることおやめられないこんとろーるできないかん ガンバルコトオヤメラレナイコントロールデキナイカン すずき ゆうすけ スズキ ユウスケ9784048975070内容紹介たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、豊富なマンガ・図解付きでていねいに解説していきます。●「いい子」でいることに疲れた●感情のコントロールがうまくいかない●「自己肯定感」という言葉にもやっとする20万部を突破した『我慢して生きるほど人生は長くない』著者・鈴木裕介氏が伝えたい過去の自分と向き合い、生きやすくなる方法。【目次】第1章 がんばりすぎるのはトラウマのせい？第2章 あなたのトラウマが生まれたしくみ第3章 私の中のいろんな「わたし」—見捨てられるのがこわい「わたし」 —突然の怒りが止められない「わたし」 —相手の要求に全力で応える「わたし」—親しくなることを回避する「わたし」—やさしくされるとこわくなる「わたし」—死にたい気持ちを持つ「わたし」第4章 「私」と「わたし」でつながりなおす※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 がんばりすぎるのはトラウマのせい？（コントロールできない自分が憎い/マンガ トラウマってピンとこない ほか）/第2章 あなたのトラウマが生まれたしくみ（マンガ 身体が覚えている記憶/感情は身体反応からはじまる ほか）/第3章 私の中のいろんな「わたし」（マンガ 見捨てられるのがこわい「わたし」/幼少期に満たされなかった感覚 ほか）/第4章 「私」と「わたし」でつながりなおす（自分の「影」もまた自分である/「全部自分のせい」にすることで生きてこれた ほか）

1,650円

がんばることをやめられない コントロールできない感情と「…

＜p＞発達障害といっても人それぞれ！以前に比べるとADHDや、アスペルガー症候群、ASDといった言葉はだいぶ知られるようになりました。これからは発達障害を抱える人が非常に多く、また個人差が大きいということも、もっと知られるべきでしょう。本書では、発達障害を持つ人、発達障害の傾向がある人が、自身の特性を見極め、個性を活かして、いきいきと自分らしく生活していくための考え方のヒントを、マンガを多用してわかりやすく紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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マンガでわかる 発達障害 特性＆個性 発見ガイド【電子書…

＜p＞日本でもセルフロウリュがしたい！本場で天啓を受けた一人の男が、理想を具現化すべく奔走する。埼玉の地に小屋を建てるまでの道のりと、「シェア」を前提としたコミュニティについて。＜/p＞ ＜p＞［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 004でお迎えするのは、おふろcaf? utatane支配人の新谷竹朗氏です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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トトノイ人 SESSION 004 新谷竹朗【電子書籍】…

著者玉川真里(著)出版社誠文堂新光社発売日2017年08月ISBN9784416617649ページ数230Pキーワードいやなきぶんおぱつとてばなす イヤナキブンオパツトテバナス たまがわ まり タマガワ マリ9784416617649内容紹介もう誰かに振り回されたくない！ ならば、どうする？3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。「イヤな気分」とは、他人の言動に振り回されて感じる不快な感情のこと。放っておくとうつ状態になってしまうこともある。「イヤな気分」を解消する唯一の方法は、他者からの評価を気にして思考・行動する「他者思考」から、自分がどうしたいかを基準に考えて行動する「自分思考」に視点をスイッチすること。本書では、臨床心理士としての豊富な経験、また、自身が重度のうつから這い上がってきた経験をもとに体系化した「自分思考」で生きる方法論を、余すことなく徹底解説します。【「はじめに」より】落ち込み、イライラ、ゆううつ、不安……。生きていれば日々いろいろなことがあるし、気分が上下するのは当たり前のこと。でも、「イヤな気分」がどうしてもなくならず、いつまでも長引くのなら、注意が必要です。じつはこのイヤな気分というのは、私たちを蝕む、意外とやっかいな感情です。そのまま放っておくと、イヤな気分にどんどん振り回されるようになり、心のエネルギーが次第に失われて、やがて本格的な「うつ状態」へと陥ってしまうのです。「イヤな気分」とはそもそも何でしょうか？それは、つらい気持ちや悲しい気持ちというものではなく、「他者からのリアクションや、物事の捉え方からくる不快な感情」のこと。それが、イヤな気分となってあなたを振り回してしまうのです。では、そのイヤな気分をどうやったら解消できるのか。その方法とは、「他者思考」ではなく「自分思考」で生きるということ。具体的にいうと、他者からの評価を基準に思考・行動するのではなく、自分がどうしたいかを基準に考えて選択・行動するということです。私はこれを「自分思考の生き方」と呼んでいます。私はこれまで、臨床心理士として、心に問題を抱える3万人以上の方々の人生にかかわってきました。そのなかで、いかに多くの人が他者の存在によってイヤな気分を生み出し、エネルギーを消耗し続けているのかを目の当たりにしてきました。何より、私自身が過去にうつ病を患った際、長く長く、自らの苦しみとしてイヤな気分を体験してきました。でも、うつ病を患って入院し、何度も壁にぶつかりながら社会復帰する過程で、イヤな気分の正体に気づくことができました。そして「自分思考」を身につけたことで、以前よりもずっと、イヤな気分とうまくつきあえるようになったのです。本書では、私の実体験に基づいた「イヤな気分の手放し方」や「自分思考で生きるためのポイント」をお伝えします。また、自分の大切な人が苦しんでいるときに対処する方法も、あわせてお伝えしたいと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 イヤな気分から抜け出すたったひとつの考え方（くだらないことでもいいから、とにかくやってみる/苦しい体験を、どれだけ成長の糧にするか ほか）/第2章 生きづらい人は、魅力的な人（こんな生き方が欠点をプラスに変えていく/「敏感すぎる人」の長所 ほか）/第3章 落ち込みは人生を好転させるチャンス（小さい頃からイヤな気分を育ててきた/生きることから逃げようとした数年間 ほか）/第4章 「自分の弱さ」から学べるこれだけのこと（どんなに嫌でも自分と向き合うことには価値がある/いきなり前向きになれなくても大丈夫 ほか）/第5章 あなたの大切な人がうつ状態になったら（「もらいうつ」を防ぐための二つのポイント/人のためにできることには限界がある ほか）

1,430円

イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ 他人にも感…

著者：谷沢 永一, 渡部 昇一出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569555640ISBN-13：9784569555645■こちらの商品もオススメです ● 国家の品格 / 藤原 正彦 / 新潮社 [新書] ● 燃えよ剣 下巻 改版 / 司馬 遼太郎 / 新潮社 [文庫] ● 燃えよ剣 上巻 改版 / 司馬 遼太郎 / 新潮社 [文庫] ● 告白 / 湊 かなえ / 双葉社 [文庫] ● それでも「No」と言える日本 日米間の根本問題 / 石原 慎太郎 / 光文社 [ペーパーバック] ● 蔵 上 / 宮尾 登美子 / 毎日新聞出版 [単行本] ● 大辞泉 / 小学館大辞泉編集部 / 小学館 [ハードカバー] ● 論語知らずの論語読み / 阿川 弘之 / 講談社 [単行本] ● 日本のたくみ / 白洲 正子 / 新潮社 [文庫] ● 小沢昭一的こころ 滋養豊富・元気の素 / 小沢 昭一, 宮腰 太郎 / 新潮社 [文庫] ● 大辞林 松村明，三省堂編修所 / 松村 明, 三省堂編修所 / 三省堂 [その他] ● 文明が衰亡するとき / 高坂 正尭 / 新潮社 [単行本] ● 小さな自分で一生を終わるな！ / ウエイン・W. ダイアー, 渡部 昇一 / 三笠書房 [単行本] ● かくあれ祖国 誇れる日本国創造のために / 石原 慎太郎 / 光文社 [ハードカバー] ● 聖徳太子はいなかった / 谷沢 永一 / 新潮社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

139円

【中古】 人生は論語に窮まる / 谷沢 永一, 渡部 昇…

＜p＞●日常生活に欠かせない「手指」に起こる様々なトラブルをわかりやすく解説＜br /＞ 毎日生活している中で、手や指は常に使い続けているものです。握る、つまむ、押す、投げる、ねじる、叩くなど、仕事でも家事でも当たり前のように手や指は使われますが、それだけに手や指に痛みやしびれ、腫れや変形など何らかのトラブルがあると、とても不便になります。＜br /＞ それでも生活に支障をきたさなければ、無理をしてしまうかもしれませんが、ひと口に「手や指のトラブル」といっても様々なものがあります。腱鞘炎（ばね指、ドゥ・ケルバン病）をはじめ、ヘバーデン結節、ブシャール結節、母指CM関節症といった手の変形性関節症。また、正中神経、尺骨神経、橈骨神経といった神経が圧迫されることで起こる手根管症候群や肘部管症候群。ほかにも関節リウマチ、デュピュイトラン拘縮、マレット変形、キーンベック病、爪周囲炎など多岐に渡ります。＜br /＞ トラブルを起こしている疾患によって、取るべき対処法も異なるため、きちんと理解しておくことが大切です。本書は、こうした様々な手指のトラブルをわかりやすく解説しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,584円

ウルトラ図解 手指の痛みとしびれ【電子書籍】[ 亀山真 …

著者：大和 龍門出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584159424ISBN-13：9784584159422■こちらの商品もオススメです ● 霧の橋 / 乙川 優三郎 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

497円

【中古】 サムライ人間論 / 大和 龍門 / ベストセラ…

著者：文芸レアグルーヴ出版社：中央公論新社サイズ：文庫ISBN-10：4122041317ISBN-13：9784122041318■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

633円

【中古】 愛は死んでしまった？ / 文芸レアグルーヴ /…

著者ねこひげ先生(著)出版社光文社発売日2019年07月ISBN9784334951061ページ数230Pキーワードひつこみじあんさんのきようかしよこころくえすとしき ヒツコミジアンサンノキヨウカシヨココロクエストシキ ねこひげ せんせい ネコヒゲ センセイ9784334951061内容紹介“人見知り”“内向的”“弱気”をのりこなすメンタル術。「あのときこう反応すればよかった」「あんなこと言わなければよかった」etc．“ひとり反省会”をする前に読んでください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自分の性格と向き合うために/第2章 ほどよい距離感で「人間関係」を攻略する方法/第3章 「モチベーション」の育て方/第4章 ひとりでできる「傷ついた心」の回復魔法/第5章 「心とカラダ」のメンテナンス/第6章 引っ込み思案でも「勇者」になる極意

1,430円

「引っ込み思案さん」の教科書 ココロクエスト式／ねこひげ…

＜p＞本書では、★今すぐ簡単にできることを具体的に提言 ★高血圧／糖尿病／脂質異常症／喫煙／飲酒／肥満／心房細動／慢性腎臓病／食事／運動／フレイルのリスク／アンチ・エイジングとサクセスフル・エイジング ★増えている若年性認知症や若年性脳卒中にならないためにどうしたら良いか！ ★大学教授として多くの研究や臨床経験を持ち科学的根拠に基づいた内容を厳選して解説 ★脳外科手術、ビタミンやホルモンの補充療法で治せる認知症／レカネマブなど新薬／最新情報を掲載。＜br /＞ 【主な内容】＜br /＞ 第1章ー認知症と脳卒中の危険因子は共通しており、これらの危険因子から神経血管ユニットを保護すれば認知症と脳卒中を同時に予防することができるのです。＜br /＞ 第2章ー認知症は長い潜伏期（軽度認知機能障害MCI）があり、脳梗塞には、一過性脳虚血発作という前兆があります。認知症と脳卒中の初期症状や前兆を知り、最新の画像検査を活用して早期発見をめざしましょう。＜br /＞ 第3章ー認知症にはアルツハイマー型認知症、血管性認知症、レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症などがあり、脳卒中には脳梗塞、脳出血、くも膜下出血があり、各疾患の要点を解説します。＜br /＞ 第4章ー若年性の認知症と脳卒中には特殊な原因が多く、症状にも特徴があり、近年増加傾向にあります。なお若年性認知症は18歳から65歳未満に発症する認知症の総称です。＜br /＞ 第5章ー認知症と脳卒中の症状や検査を知って理解することは、早期発見や発症時の正しい対処のために重要です。＜br /＞ 第6章ー認知症と脳卒中の具体的な予防法＜br /＞ 第7章ー最新のガイドランに基づく認知症と脳卒中の治療法、最新情報＜br /＞ 【著者】内山真一郎　山王メディカルセンター脳血管センター長、国際医療福祉大学臨床医学研究センター教授、東京女子医科大学名誉教授＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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認知症と脳卒中は同時に予防できる【電子書籍】[ 内山真一…

でくのぼう出版 心霊研究 268P　20cm ダイガク　キヨウジユ　ガ　カタル　レイセイ　ノ　シンジツ　タマシイ　ノ　ジゲン　ジヨウシヨウ　オ　モトメテ ニゴリカワ，タカシ

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【3980円以上送料無料】大学教授が語る霊性の真実　魂の…

著者大嶋信頼(著)出版社大和書房発売日2021年04月ISBN9784479797418ページ数198Pキーワードほんのひとことにきずつかなくなるほんちくちく ホンノヒトコトニキズツカナクナルホンチクチク おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784479797418内容紹介大人気カウンセラー最新刊! 職場でいきなりの無茶なお願い、苦手な人のささいな一言が頭から離れない… 他人からの攻撃で固まってしまう人がみるみる変わる本!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

1,540円

「ほんのひと言」に傷つかなくなる本 チクチク・いやみ・理…

著者：マリアン・W. エーデルマン, Marian Wright Edelman, 下村 満子出版社：新潮社サイズ：単行本ISBN-10：4105300016ISBN-13：9784105300012■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

413円

【中古】 生きるためのレッスン25 母から息子への手紙 …

著者藤木美奈子(著)出版社WAVE出版発売日2022年04月ISBN9784866214153ページ数191Pキーワードおやのことがきらいじやない オヤノコトガキライジヤナイ ふじき みなこ フジキ ミナコ9784866214153内容紹介親からの期待・子ども扱い・親同士のケンカ……「なんかイヤ」は心がじわじわと傷ついている状態。「もう悩まなくていいんだ」と思える15ケース。親のことは嫌いじゃないのに、一緒にいるとちょっとしんどい。暴力や悪口を受けているわけではないけど、なんかモヤモヤする……。それは親からの"見えない圧力"を受けているのかもしれません。子どもへの期待・心配のしすぎは、親自身も「悪いことをしている」自覚がないため、とてもやっかいです。親から言われるモヤモヤを、ラクになる言葉に変える方法を教えます。「こんなこと思う私が悪いのかな」と悩まなくて大丈夫です。1親からの圧力に気づく2自分を認める(心を守る)3流されないこの3ステップで、離れられない親の圧力からあなたの心を守る方法を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 どうして「なんかイヤ」と感じるんだろう（あなたが感じる「なんかイヤ」の正体/イヤなことが起きたときの心・体・行動 ほか）/第2章 親と合わない（意見が合わない/親からの質問がうっとうしい ほか）/第3章 親が「私」を見てくれない（他の子と比べてくる/話しかけても後回しにされる ほか）/第4章 親の感情に振り回される（親がすぐ不機嫌になる/親同士がケンカばかりしている ほか）/第5章 本当に困ったときのSOS（私が悪いのかもと思ったら、「私のほうがおかしいのかな」と聞いてみる/学校の先生や、頼れる大人に相談してみる ほか）

1,540円

親のことが嫌いじゃないのに「なんかイヤだな」と思ったとき…

著者松本卓也(著)出版社平凡社発売日2019年07月ISBN9784582838091ページ数287Pキーワードこころのびようきつてなんだろうちゆうがくせいの ココロノビヨウキツテナンダロウチユウガクセイノ まつもと たくや マツモト タクヤ9784582838091内容紹介心の病気になった人はどんなふうに感じ、どんなことで困っているのか。心の病気を「わかる」ために。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心の病気ってどういうもの？（どうやって心の病気をわかるの？/どうやって治すの？/これまでどんなふうに扱われてきたの？）/第2章 心の病気の人はどんなふうに困っているの？（頭のなかが騒がしい—統合失調症/何もする気が起きない—うつ病・何でもできそうな気がする—躁うつ病/イヤな記憶がよみがえる—PTSD/理由がわからない体の異常—転換性障害/手洗いがやめられない—強迫症・食べたくない・食べたらとまらない—摂食障害/他人が怖い—社交不安障害・心に関係した学校での困りごと—不登校・いじめ/変わった子どもと言われて/新しいことが覚えられない）/第3章 心の病気でもくらしやすい社会ってつくれるの？

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心の病気ってなんだろう?／松本卓也【1000円以上送料無…

光文社 ヨーガ 127P　21cm ココロ　モ　カラダ　モ　ラク−　ニ　ナル　ウチユウイチ　ユル−イ　ヨガ　ガンバル　ヨガ　ワ　ツズカナイ　デキナイ　ポ−ズ　ガ　ヒトツ　モ　ナイ　ト　イウ　スゴサ ピコ

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＜p＞「体力の衰え」を感じたらこれだけやってみてください。＜br /＞ 名医も絶賛する「健康に」生活するための運動を一冊に凝縮！＜br /＞ 「ストレッチ」と「筋トレ」の効果をかけあわせたすごいエクササイズがここに。＜/p＞ ＜p＞「つまづきやすくなった」「肩がこる」「腰が痛い」「冷え性だ」「歩くとすぐ疲れる…」＜br /＞ など、体のあらゆる不調に答えてくれるエクササイズを網羅しています。＜/p＞ ＜p＞本書で用いる運動は「動的ストレッチ」を改良したもの。＜br /＞ 「動的ストレッチ」とは文字通り、体を動かすストレッチのことです。脚や腕を振る動作によって、血行も改善され、関節の可動域も広がる画期的な運動なのです。＜br /＞ 機能解剖学を熟知したトレーナーによるメソッドなので、無理な運動は一切行いません。最低限度の負荷で安全かつ効果的な運動を厳選しました。＜br /＞ 筋トレは負荷が高すぎる…ストレッチは体が硬すぎて痛い…というかたでもできる簡単なものばかりです。＜/p＞ ＜p＞「医者から運動しなさい」といわれたけど何をしていいかわからない方、「運動不足」で悩んでいる中高年の方に特におすすめの一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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衰えた体がよみがえる 最高最善の運動 機能解剖学×動的ス…

著者：ケン シェルトン, Ken Shelton, 堀 紘一出版社：イーハトーヴフロンティアサイズ：単行本ISBN-10：4900779253ISBN-13：9784900779259■こちらの商品もオススメです ● ウェルチはこうして組織を甦らせた アメリカ・トップリーダーからの経営処方箋29 / ケン シェルトン, Ken Shelton, 堀 紘一 / フロンティア出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：漆田 公一出版社：ぶんか社サイズ：単行本ISBN-10：4821107589ISBN-13：9784821107582■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者中島輝(著)出版社Gakken発売日2022年08月ISBN9784054068681ページ数174Pキーワードたちどまつてもやすんでもいいどうどうとにげるぎじゆ タチドマツテモヤスンデモイイドウドウトニゲルギジユ なかしま てる ナカシマ テル9784054068681内容紹介■■「『逃げる』って、悪いことじゃないの？」これは、そのように感じているあなたに、読んでいただきたい本です■■「逃げる」とは、他人の目を気にする自分、周囲に合わせている自分から逃げて、「自分の人生を取り戻す」ことです。「逃げる」という選択肢を持つだけでも、人生は大きく変わってくると思います。イヤなこと、つらいこと、どうでもいいことを手放し、自分にとって大事なことをキャッチしていきましょう。「ゆる逃げ」で、人生100 年時代を、より自分らしく生きるようになっていただけると幸いです。著者・中島輝 「プロローグより」【目次】プロローグ 逃げることを選択できないあなたへ第1章 逃げられない人と、逃げられる人第2章 あなを傷つける人から逃げる方法第3章 自信をぐんぐん育てる小さなレッスン第4章 周りに流されない！ブレない心のみがき方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ（人生で「逃げる」ことを選択できないあなたへ/「逃げる」ことが許されない空気 ほか）/第1章 逃げられない人と、逃げられる人（「逃げられない」のではなく、「逃げない」/「意味づけ」という重い鎖 ほか）/第2章 あなたを傷つける人から逃げる方法（自分の価値観を知ることからスタートしよう/自分の価値観を知るための診断テスト ほか）/第3章 自信をぐんぐん育てる小さなレッスン（自分と“真面目”に向き合う/私たちを逃げられなくする3つのブレーキ ほか）/第4章 周りに流されない！ブレない心のみがき方（自分の感情に振り回されない/中島式マインドフルネス1分間瞑想 ほか）

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立ち止まっても休んでもいい 自分を取り戻すゆるい逃げ方／…

でくのぼう出版

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＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞「太っているのはカラダに悪い」「やせた方が健康によい」というのは、世間一般の固定観念的な健康常識になっています。ほかにも「肉食や脂っこいものは、カラダに悪いので減らした方がいい」「コレステロール値や血圧は低いほどよい」「粗食の方がカラダにいい」など、多くの人が信じている健康法や健康常識。超高齢化がすすみ、がんが死亡原因1位の日本。はたしてこれまでの健康法は通用するのか、老年精神医学に詳しい和田秀樹が詳しく解説。＜br /＞ 世間一般で信じられている健康法、健康常識のすべてが、本当にカラダのためによく、長生きできるものなのか。答えはNO！です。その思い違いをひとつひとつ検証し、「健康で若々しく、長生きできるための健康法」を提案します。＜br /＞ ●ダイエットには脂肪はできるだけとらない方が効果的。⇒脂肪はカラダに必要な栄養素。「油抜き」はアンチ・エイジングに逆行。●コレステロール値は低ければ低いほどよい。⇒コレステロール値が高い方ががんになりにくいし、やや高めの人の方が長生き。●血糖値は低ければ低いほどいい。⇒低血糖ほど怖いものはない。厳格なコントロールは死亡率を高める。●頭痛や熱は薬を飲まないで我慢、その方がカラダにいい。⇒我慢することで生活の質が下がることも。鎮痛剤は適用量であればリスクは少ない。●「心の病」の治療薬、抗うつ剤は依存性が高く簡単にやめられない。⇒「うつ病」は自殺を招くことも。抗うつ剤は精神安定剤よりも依存性は低く、薬による治療は大事。●家族と暮らす人より、独居老人は孤独で長生きできない。⇒独居の方が自殺率が低いという事実。「負い目」がうつを招くことも。●年齢を重ねるとカラダの水分が減少。みずみずしさを保つには水分をたっぷりとる。⇒肌のみずみずしさを決定するのは脂肪。60代以降は水分のとりすぎにも注意が必要。●寝たきり予備軍にならないためには、運動しかない。⇒歩かないことが寝たきりを招くのではなく、寝たきりのきっかけは転倒。転倒防止対策が大事。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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あなたの健康法はカラダに悪い【電子書籍】[ 和田秀樹 ]…

ハート出版 人生訓／女性 213P　19cm カラダ　ノ　コエ　オ　キク　ジユウニ　ノ　ル−ル　カラダ／ノ／コエ／オ／キク／12／ノ／ル−ル キタバヤシ，ハルナ

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著者：あらかわ 菜美出版社：PHP研究所サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4569698557ISBN-13：9784569698557■こちらの商品もオススメです ● EXIT　TUNES　PRESENTS　THE　BEST　OF　Dios／シグナルP/CD/QWCE-00196 / Dios/シグナルP feat. 鏡音リン・レン・GUMIク・巡音ルカ・KAITO / エグジットチューンズ [CD] ● 「くりかえし」を楽しむ台所しごと / 田中 千恵 / KADOKAWA/メディアファクトリー [単行本] ● VOCALO　APPEND　feat．初音ミク/CD/FARM-0290 / V.A, mothy_悪ノP, すこっぷ, 黒うさP, 蝶々P, ピノキオP / FARM RECORDS [CD] ● 思考は現実化する ナポレオン・ヒルの決定版・成功哲学 3 / ナポレオン ヒル, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

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サイズ 縦150mm 横 210mm　厚 32mm ページ数　 544ページ 仕様 ソフトカバーショップトップ > カテゴリトップ > BOOKS 書籍その他部門2022年3月16日(水)更新 (集計日：3月7日～3月13日) ＼2022年3月7日放送／ NHK「おはよう関西」で紹介されました！ 201カ国から集まった夢のストーリー×SDGsでわかる、リアルな世界の今と未来。地球儀を回すようにページをめくって世界中をかけめぐり、世界の人々の夢に耳を傾けてみませんか？ 2006年発売の『1歳から100歳の夢』からスタートし、好評を博している「夢の本シリーズ」。中学生や高校生、アスリートなど、これまでさまざまな人の夢を集め、世の中に届けてきました。その最新作は、日本を飛び出し世界へ。世界201カ国の国と地域の人々の夢を集めました。 誰かの夢を知ることで、新しい夢が生まれます。夢はリレーのように伝わって広がっていく力があります。夢であふれた世界をつくるために、日本を飛び出して、世界中の人の夢を集めたい。そんな夢を抱いた一人の日本人の若者が始めたWorld Dream Projectに世界中の人が共感し、力を合わせて一冊の本を生みだしました。 201の国と地域から一人ずつ選んだ代表者が、本書のために夢を書き下ろし。各国代表者一人ひとりが直面している課題や暮らす環境は違うけれど、想いは人類共通。美しいポートレートと勇気と熱意にあふれた言葉に触れることで、世界が身近に感じられ、あなたもきっと未来への力強い一歩を踏み出したくなります。 それぞれの夢には関連するSDGを3つまで記載。地球的課題の解決に向けて、1～17のSDGが横断的、有機的にかかわり合って成り立っていることがわかります。また、SDGsは「何をするか」が大切なのではなく、どんな未来を夢見て「どう生きるか」。SDGsに取り組むためのマインドを学ぶことができます。 WE HAVE A DREAM: Countries 201 Dreams with Sustainable Development Goals (English Edition)はこちら類似商品はこちら日本の絶景ポストカード 〜秋〜 日光いろは坂/198円フレームカットシール ＜パターン柄＞ アルバム396円PAS-POL 世界遺産アートポストカード 富198円

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